CONTRIBUIES DA ERGONOMIA SADE DO

MSICO: CONSIDERAES SOBRE A DIMENSO

FSICA DO FAZER MUSICAL
Cristina Porto Costa

cportoc@gmail.com

Resumo: Tendo por referncia a Ergonomia, este artigo prope reflexes acerca da dimenso
fsica do trabalho do msico instrumentista, em especial sobre o posto e o espao de trabalho,
suas conseqncias na atividade e na sade deste performer. Assinala a inter-relao entre as
demais dimenses e pontua fatores que confluem no processo sade-adoecimento de msicosinstrumentistas, alertando para a necessidade da incluso de prticas preventivas no perodo
de formao de novos profissionais da rea.
Palavras-chave: Msica; Ergonomia; Posto de trabalho; Sade.
Ergonomics contributions to the musicians` health: approaches to physical issues on making
music
Abstract: Regarding to ergonomics, this article proposes someconsiderations about physical
dimension of the instrumentalist musician labour, especially about the workplace and the
working position, its consequences to the activity and to health of these performers. It points
the interrelation between the other dimensions and enumerates factors that flow together to
thehealth-falling ill process of musicians (instrumentalists), alerting them to the necessity of
the inclusion of preventive practice in the period ofdevelopment of the new professionals in
the area.
Keywords: Music; Ergonomics; Workplace; Health.

1. Ergonomia para msicos: uma interface pr-sade

Diversos autores tm abordado o processo sade-adoecimento em
msicos, havendo especial nfase sobre as exigncias da performance e as
muitas horas de preparo para a formao do performer (Paull e Harrison,
1997). A realidade brasileira acompanha esta tendncia, j detectada
em outros paises (Moura, Fontes e Fukujima, 1998; Andrade e Fonseca,
2000).
Vista como um continuum em que as habilidades necessitam
ser mantidas e as competncias buriladas para objetivar um alto grau
de expertise, a atividade do msico abordada em partes para um
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melhor entendimento. Apoiando-se em conhecimentos de reas que se

complementam, tem-se uma viso da sistemtica de estudo, do processo
ensino-aprendizagem, das solicitaes motoras, dos aportes biomecnico
e nutricional, das possveis inadequaes antropomtricas presentes
na interface instrumental utilizada (Cintra, Vieira e Ray, 2004; Greco e
Ray, 2004). Por outro lado, procuram-se alternativas psicoterpicas ou
medicamentosas para minimizar questes psicolgicas, como o medo de
palco, o abuso de drogas, o estresse advindo das presses temporais e
de parmetros perfeccionistas, tpicos estes que dizem respeito sade
mental do perfomer musical (Sternbach, 1996).
A realizao do II Congresso Internacional de Medicina para
Msicos (Espanha, setembro de 2005) principia com a afirmao de que
os msicos constituem um dos principais grupos de risco de adoecimento
ocupacional. Assinala a falta de conscientizao da classe neste tocante e
a pouca procura por informao para preservar e gerenciar as condies
necessrias ao exerccio profissional. Embora tenham ocorrido sensveis
avanos em pesquisa mdica e em novos tratamentos, o setor preventivo
caminha de forma bem mais lenta. A maior abertura dos msicos para este
tpico tem se dado somente aps a ocorrncia de sintomas que prejudicam
a atividade, como a dor recorrente e limitante (Norris, 1997).
A nfase nos aspectos fsicos desta problemtica freqente, mas
estudos mais pontuais da atividade do performer musical evidenciam duas
outras dimenses que se articulam, a cognitiva e a afetiva ou psquica, e
que mediam o processo sade-adoecimento (Costa e Abraho, 2002). As
caractersticas da tarefa a ser desempenhada, expressas no real fazer do
msico profissional ou em formao precisam, portanto, ser conhecidas para
ampliar o entendimento dos fatores de risco presentes e a possibilidade de
atuaes preventivas, sendo a educao um fator de proteo relevante.
Neste particular, o perodo de formao apresenta dois desafios
intrnsecos: a orientao especfica relacionada prtica instrumental,
a ser oportunizada aos alunos de msica, e a capacitao dos docentes
para este fim, possibilitando o exerccio de papis ativos em prol da sade
ocupacional. Neste contexto, consideraes sobre aspectos interdisciplinares
tornam-se fundamentais, visto que novas abordagens sobre o fazer musical
podem fornecer subsdios para uma integrao entre prtica instrumental
e qualidade de vida no exerccio da profisso. A promoo da sade do
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msico desponta como um somatrio de esforos que passam tanto pela

rea mdica quanto pela educacional, de forma contextualizada.
A Ergonomia, cincia que estuda a relao homem-trabalho
considerando o bem-estar, a segurana e a eficcia de quem trabalha,
coloca disposio do msico tanto a bagagem dos Human Factors, por
meio de estudos realizados em laboratrio, centrados na adaptao dos
equipamentos ao homem e da melhoria das condies de trabalho, quanto
a perspectiva da Ergonomia da Atividade, a qual pressupe a anlise das
caractersticas e contradies presentes na situao de trabalho, complexa
e varivel por essncia (Ferreira e Mendes, 2003). Ao investigar o contexto
de produo e bens de servios na rea musical, a Ergonomia da Atividade
tambm sinaliza estratgias e mediaes decorrentes da interao entre
o msico e sua tarefa, expressas no Custo Humano no Trabalho (CHT),
englobando as dimenses fsica, cognitiva e afetiva, presentes na atividade
humana.
Dentre as diferentes iniciativas tomadas por algumas instituies no
sentido de fornecer bases preventivas que contemplem fatores de proteo
no desenvolvimento da carreira e promovam a sade dos msicos, a
Ergonomia Aplicada s Prticas Musicais evidencia resultados de pesquisas
que consideram fortemente o msico em ao, suas caractersticas e seus
limites, suas representaes sobre seu trabalho e o seu contexto, trazendo
como diferencial a articulao das dimenses do trabalho para uma melhor
compreenso dos riscos ocupacionais e recomendaes para minimiz-los.
Desfaz-se, desta forma, um equvoco presente no senso comum, o de
que ergonomia trata exclusivamente de projeto de mobilirio e da avaliao
do posto de trabalho. Seguramente, a boa configurao destes elementos
essencial para evitar sobrecargas posturais e fadiga, em qualquer situao
de trabalho. Dada a natureza da tarefa do msico, as condies ambientais
existentes, tais como iluminao, ventilao, temperatura e rudo, tambm
podem favorecer ou dificultar o desempenho dos msicos, levando-os a
intensificar demandas cognitivas (em especial em processos envolvendo
qualidade de percepo e ateno), e ocasionar maiores desgastes msculoesquelticos. Soma-se a este item a regulao constante da variabilidade
presente na situao de trabalho, o que pode se justapor a padres fsicos
que resultem em tenso excessiva na execuo do instrumento ou mesmo
na ocorrncia de dor (Costa, 2003).
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J a organizao do trabalho exerce a funo de mediadora entre

o msico e o risco de adoecimento medida em que determina diretrizes
acerca das divises do trabalho, das atribuies de responsabilidade e das
possibilidades de negociao. Tais diretrizes trazem tona questes como
as relaes de poder, de competio, de reconhecimento entre pares, de
controle e de presses sofridas, impactando tambm sobre o psiquismo do
trabalhador (Dejours, Abdoucheli e Jayet, 1994).
Feitas estas consideraes, sero abordadas neste texto algumas
aplicaes dos conhecimentos ergonmicos atividade do msicoinstrumentista de orquestra e/ou banda sinfnica, relacionadas mais
diretamente dimenso fsica de seu trabalho.

2. O espao e o posto de trabalho: implicaes na atividade do

msico instrumentista
O espao de trabalho, uma ideao que inclui tanto o espao construdo
quanto os movimentos requeridos para a consecuo de uma tarefa, pode
envolver distintos postos de trabalho, unidades menores compostas pelos
equipamentos e pelo mobilirio necessrios atividade, envolvendo o sujeito
e adaptando-se a suas necessidades e caractersticas (Iida, 2000).
O correto dimensionamento e o arranjo apropriado do posto de
trabalho favorecem a otimizao da atividade e uma maior eficincia
no fazer musical. Para sua estruturao devem ser considerados tanto
os movimentos quanto as posturas assumidas na atividade, os esforos
despendidos e as exigncias perceptivas, notadamente as aurais e visuais,
sendo fundamentais as contribuies da antropometria e da biomecnica
ocupacional.
Considere-se que o posto de trabalho do msico compe-se
geralmente de cadeira ou banco, de estante para partituras e de suporte
para o instrumento, situados em um espao de trabalho que em geral
uma sala de estudos ou o prprio palco. A ausncia de regulagens nestes
itens bsicos contribui significativamente para que o posto de trabalho do
instrumentista no seja equipado de forma adequada, acarretando esforos
extras para manuteno de postura por estes msicos, e gerando desgastes
fsicos que podem dificultar a atividade em si.
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Crianas que iniciam os estudos musicais esto to sujeitas

inadequaes de mobilirio quanto adultos que no apresentem o padro
antropomtrico mediano. Um estudo sobre o mobilirio escolar, realizado
em escolas pblicas com alunos brasileiros de 7 a 18 anos, evidenciou
o desconforto ocasionado pela desconsiderao das diferenas etrias e
antropomtricas. Observou-se que o mesmo conjunto de carteira e mesa
utilizado por alunos do ensino fundamental e mdio, quando uma
aproximao da realidade requer sete tamanhos diferenciados para melhor
acomodar a populao (Reis et al., 2002).
Os alunos com medidas extremas, semelhana do que ocorre em
outras situaes laborais, costumam ser os mais penalizados neste tocante.
Basta lembrar do jovem aluno que principia seus estudos de piano e cujas
pernas no alcanam o cho, ou do adolescente que sobrepe duas cadeiras
para poder tocar violoncelo com os ps devidamente apoiados no solo.
So situaes que provocam desconforto, elevao excessiva dos ombros,
dificultam o retorno venoso e acarretam desequilbrios posturais.
Em se tratando de som, matria bsica da msica, a adequao
da dimenso fsica e o tratamento acstico dos espaos de estudo e de
performance esto diretamente relacionados ao conforto dos sujeitos e
sua sade. A preparao destes espaos pode influir diretamente em casos
de perda auditiva (o caso de instrumentistas expostos a volumes sonoros
excessivos no seu cotidiano, a exemplo de percussionistas e instrumentistas
de metais) ou de desconforto fsico (o caso de instrumentos de grande porte
que precisam de espaos devidamente planejados, notadamente o piano, a
harpa, o contrabaixo e os tmpanos, entre outros), adentrando outro aspecto
da sade ocupacional, o do estresse.
Estudos sobre a posio sentada evidenciam que h um tipo de
assento para cada funo ou atividade, a depender de suas exigncias e
das caractersticas do sujeito. Notadamente, o mito da postura correta
se desfaz na medida em que o ser humano no mantm uma mesma
postura por muito tempo dada as necessidades de irrigao sangunea,
de conduo de oxignio e de nutrientes aos msculos. As posturas
assumidas resultam, portanto, de uma soluo de compromisso entre
as exigncias da tarefa, o mobilirio disponvel e o estado de sade do
sujeito. Desta maneira, um bom posto de trabalho aquele que permite
variaes posturais, facilitando a diminuio de contraes musculares
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contnuas presentes na manuteno de uma mesma postura, o chamado

trabalho esttico (Grandjean, 1998).
Observe-se que o encosto tem a funo de ajudar no relaxamento face
fadiga provocada pela manuteno da posio sentada e s modificaes
na lordose natural da regio lombar. Casos de lombalgia em violoncelistas
e pianistas tm sido relatados na literatura associados freqentemente
manuteno da posio sentada. Para os demais instrumentistas sugere-se a
alternncia das posturas em p e sentada, de modo a amenizar as solicitaes
posturais, alm da presena de regulagens no mobilirio. A resistncia ao
peso do usurio, a estabilidade em relao ao piso, a utilizao de ngulos de
conforto entre assento e encosto, a adequao do revestimento e do estofamento
so quesitos que se associam aos dados antropomtricos e posturais quando
se pensa em segurana e bem-estar do usurio (Filho, 2003). Quanto mais
especfico for o projeto, maior a tendncia a encarecer o produto. Contudo,
este investimento pode ter um significativo retorno em termos de melhoria no
posto de trabalho do msico, facilitando seu desempenho.
Uma procura por mobilirio voltado realidade dos msicos
tem-se acentuado nas ltimas dcadas, com uma sensvel ampliao de
pesquisas e de mercado. Projetos direcionados atividade do msico, que
aliem um novo design e funcionalidade, como as Opus Chairs, a cadeira
Wenger para violoncelo, o banco Stokke para violo, tm se agregado s j
conhecidas banquetas para contrabaixo, piano e cadeiras para regentes.
Contudo, permanece a tradio da padronizao em conjuntos como as
grandes orquestras, desconsiderando as diferenas antropomtricas,
a carncia de sistemas de regulagens e as especificidades mais finas da
atividade de cada instrumentista (Costa, 2003).
O uso de mobilirio inadequado para estudo em mbito domstico
tambm pode acarretar penosidade e ser desastroso sade do msico,
semelhana dos home offices ou postos de trabalho informatizados, nos
quais a esttica prevalece em detrimento das reais necessidades do usurio.
Uma orientao apropriada sobre este aspecto pode resultar em um melhor
aproveitamento do tempo dedicado atividade, evitando colapsos posturais
e tensionamentos desnecessrios.
Para obter um correto dimensionamento de um posto de trabalho
sentado utilizam-se medidas bsicas referenciais para uma primeira
aproximao, tomadas com a pessoa em posio sentada, sem movimentar58

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se. A partir do cho e mantendo as articulaes do cotovelo e dos joelhos

em ngulo de noventa graus, os punhos em posio neutra e a cabea com o
queixo paralelo ao cho, aferem-se a altura lombar, onde dever ficar o encosto
da cadeira, a altura popltea, para colocao do assento, as alturas da coxa e
do cotovelo, entre as quais ficar a superfcie de trabalho, a altura dos olhos e
o ngulo de viso. A depender da tarefa realizada, os movimentos corporais e
demais aspectos funcionais so ento considerados de forma integrada, como
as zonas de alcance, fundamentais para a otimizar os postos de trabalho, para
agilizar a realizao da tarefa e favorecer a sade de quem trabalha.
Tome-se, por exemplo, a atividade dos instrumentistas de palhetas
duplas, os quais confeccionam e ajustam suas palhetas com o uso de
diferentes ferramentas. A disposio de seus equipamentos, a seqncia de
uso e a preciso na sua manipulao implicam o uso de zonas de alcance
preferenciais, sendo o alcance timo aquela rea em que dois semicrculos
horizontais imaginrios se interceptam, traados com giro dos antebraos
e tendo os cotovelos por eixo (Iida, 2000).
Paull e Harrison (1997), ao discutirem a manuteno de posturas ao
instrumento e sua relao com a posio sentada, afirmam que os joelhos
devem permanecer abaixo da altura dos quadris, de modo a favorecer a
lordose lombar. Para tanto, o assento precisa ser mais alto na parte posterior,
como o existente nas almofadas em formato de cunha. Tal efeito tambm
pode ser obtido por meio da elevao dos ps posteriores de uma cadeira.
O formato da parte frontal do assento requer cuidados para evitar quinas
acentuadas, que pressionem em demasia a musculatura, sendo que a boa
diviso do peso do tronco sobre as tuberosidades isquiticas fundamental
para facilitar o equilbrio postural, assim como um bom posicionamento
das pernas e propiciar o apoio dos ps do msico no solo.
No caso do uso de estantes, alm da regulagem de altura e ngulo
de inclinao, outros aspectos a ponderar so as condies de iluminao,
as caractersticas da parte musical, como cor e tipo de papel, tamanho
e espaamento dos fontes e qualidade de impresso, sabendo que estes
elementos podem acentuar a fadiga visual, especialmente em msicos
que tenham desenvolvido presbiopia, a chamada vista cansada. O uso
de estante em situao de estudo individual apresenta caractersticas
diversas da situao camerstica, na qual a comunicao com os demais
msicos se faz necessria, ou da prtica em grandes conjuntos, onde
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imprescindvel perceber o gestual do condutor. O compartilhamento de

uma mesma estante por msicos que tenham necessidades visuais muito
dspares pode acarretar posturas desfavorveis e sobrecarga cognitiva, a
serem negociadas entre os pares. A disposio do posto e do espao de
trabalho, aliada a condies ambientais favorveis, propicia uma sensvel
diminuio na ocorrncia de desconforto.

3. Apreciando outras demandas existentes na dimenso fsica do

trabalho do performer musical
Outros componentes influentes na dimenso fsica do trabalho do
msico, alm das caractersticas da interface instrumental e dos respectivos
acessrios para sustentao ou ajuste ao usurio, so o transporte dos
instrumentos, o peso e formato de seus estojos, elementos estes que podem
ampliar a presso sobre os discos intervertebrais, contribuindo para a
ocorrncia de desconforto e alteraes posturais. As atividades cotidianas
que venham a solicitar a mesma musculatura envolvida nas atividades
musicais precisam ser ponderadas, de forma a evitar sobreuso.
Cabe pontuar algumas questes referentes segurana no trabalho,
como a manuteno da distncia entre naipes devido ao volume sonoro, a
exemplo dos sopros de metal e as madeiras, incluindo medidas como o uso
de estrados, a incluso de telas acsticas protetoras e o uso de protetores
auriculares com filtros. O desconhecimento de possveis riscos durante o
estudo individual pode levar ao trauma auditivo (Chasin, 1996).
Uma preparao fsica devidamente orientada uma medida
preventiva individual eficaz que precisa ser somada a outras estratgias,
como o aquecimento muscular, a execuo de pausas regulares durante
o estudo e a realizao de alongamentos sistemticos (Costa e Abraho,
2004). Prticas como o Mtodo Feldenkrais, Tcnica de Alexander,
trabalhos de conscincia corporal direcionados execuo instrumental,
cursos de preveno aos DORT (Distrbios steomusculares Relacionados
ao Trabalho) so complementos que possibilitam ao aspirante a
performer desenvolver-se com segurana frente s demandas da formao
instrumental, evitando riscos de adoecimento. Um histrico de leses
prvias requer avaliao e acompanhamento por profissionais da rea de
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sade, de forma a conjugar conhecimentos e minimizar efeitos danosos

que levem interrupo dos estudos ou da carreira. Tais informaes, se
discutidas ainda no perodo de formao dos msicos, podem auxiliar
substancialmente a estruturao de modos mais saudveis de contato com
a interface instrumental, conduzindo o futuro profissional a uma melhor
administrao de suas capacidades frente s exigncias de um mercado de
trabalho restrito e altamente competitivo.
A Ergonomia pode auxiliar instituies que se engajem nesta
iniciativa, oferecendo uma perspectiva mais ampla do fazer musical
enquanto trabalho, considerando tambm as caractersticas cognitivas
e afetivas peculiares produo musical, de forma a repensar o Custo
Humano no Trabalho. A dimenso fsica evidenciada na atividade do
msico est interligada s demais dimenses, sendo que a implementao
de aes preventivas passa, necessariamente, pela existncia de margem de
manobra para negociaes nas situaes laborativas, a exemplo da durao
da jornada de trabalho em grandes conjuntos como bandas sinfnicas e
orquestras, e da prtica de revezamento.
Um ensino preventivo que possibilite ao aluno apropriar-se dos
conhecimentos obtidos em campos como a ergonomia pode contribuir
efetivamente para a manuteno de sua sade, colaborando sensivelmente
para a formao de profissionais mais crticos, incrementando pesquisas
na rea e promovendo conscientizao para aes individuais e coletivas.

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Cristina Porto Costa Mestre em Psicologia Social e do Trabalho-Ergonomia pela Universidade de

Braslia, fagotista e professora do CEP-Escola de Msica de Braslia. Desenvolve cursos de Ergonomia
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