JIU-JITSU MMA - 01. Introduo Este regimento interno tem a finalidade de identificar o conjunto de normas e conduta dos alunos da modalidade de Artes Marciais JiuJtsu e MMA. - 02.Horrios das aulas Segunda, Quarta e Sexta: Das 20:30h s 22h. Tera e Quinta: Das 15h s 16:30h. Sbado: Das 16:30h s 18h. - 03. Tatame Destinado a alunos inscritos na academia em aula sob a orientao do professor. - 04. Responsabilidade A academia no se responsabilizar por treinos fora da academia. - 05. Uniforme obrigatrio nas aulas de Jiu-Jitsu o uso de quimono e faixa salvo alunos novos que tem o prazo de 3 meses para se adaptarem a modalidade, nas aulas de MMA, obrigatrio o uso de luvas, bermuda, camisa e protetor bucal. - 06. Material Pedaggico Fica proibido o uso o material pedaggico (TV, DVD e Som) na sala de lutas sem a presena do professor. - 07. Inscrio Todo aluno deve fazer a inscrio na academia antes de iniciar a prtica da modalidade. - 08. Atestado Mdico obrigatria a apresentao de atestado mdico original que autorize a prtica de atividades fsicas do indivduo, com carimbo que conste o CRM do mdico e sua assinatura, conforme a Lei Estadual 10.848/2001. E posterior atualizao semestral do mesmo. - 09. Atraso em Aula Caso ocorra algum atraso por parte do aluno, o mesmo ser notificado verbalmente pelo professor, persistindo esse atraso o aluno poder ser impedido de fazer sua aula, o aluno que chega atrasado atrapalha a sequncia pedaggica da aula, podendo se lesionar e o mesmo no obtm o aproveitamento ideal da aula. - 10. AVALIAO A avaliao se dar de forma cotidiana e contnua, associando-se,
alm do desempenho do aluno nas aulas de Artes Marciais, seu
desempenho na Escola e seu Comportamento Social e Familiar. Eu, ________________________________________responsvel pelo aluno,___________________________________________ recebi o regimento interno da academia e estou ciente do seu contedo. Itagi, _____ de_____________ de 2016. Quem deve praticar? indicado para quem procura um esporte que trabalhe simultaneamente o fsico e a mente. preciso passar por um exame mdico antes de comear a praticar o jiu-jitsu. No indicado para pessoas com problemas cardacos ou respiratrios, pois exige bastante da condio fsica do praticante. Crianas at os oito anos no devem praticar o esporte. Vantagens: Trabalha e define principalmente a rea superior do corpo, como braos, ombros, abdmen e quadril. Aumenta a resistncia do organismo. Melhora a capacidade cardiovascular e respiratria. Aprimora a coordenao motora. Eleva a capacidade de concentrao. Traz sensaes de relaxamento. Desenvolve o respeito, disciplina, pacincia, tolerncia e perseverana so fundamentais para o bom funcionamento das aulas e da prtica do Jiu-Jitsu. Perodo mnimo para fazer efeito: O praticante comea a sentir as diferenas no corpo e nas condies de luta entre 4 e 6 meses de prtica do esporte, com uma frequncia de trs vezes por semana. Gasto Calrico Mdio: 550 Kcal/h, para praticantes com alguma experincia, que consigam completar a aula toda. Riscos: Por ser um esporte de contato, h risco de acidentes, principalmente esbarres. Os movimentos do jiu-jitsu visam tores nas articulaes. Quando um praticante demora a desistir da luta, pode sofrer leses musculares. Alguns golpes so de impacto e podem provocar leses. Inscries: Na ACADEMIA: Rua Jos Carolino, S/N, Rubens Amaral, Itagi/Ba em frente ao Peloto da Policia Militar.