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Benefícios da Canela para a saúde -

DicaVida
By Redação
4-5 minutos

Canela vem de uma pequena árvore chamada Caneleira originaria do

Sri Lanka, no sul da Ásia. Ela é uma das especiarias mais antigas do
mundo e podemos afirmar que é uma das melhores especiarias do
mundo, pois há muitos benefícios nela que podem ajudar na nossa
saúde.

A canela possui uma quantia enorme de antioxidantes que ajudam na

prevenção de inúmeras doenças. É uma especiaria que podemos
usar para fins medicinais e para evitar certos sintomas. Para o uso e
consumo, basta apenas uma colher de pó, uma vez ao dia.

Informação Nutricional:

Energia: 252 calorias

Água: 10 g

Proteínas: 3,9 g

Gorduras: 3,2 g

Carboidratos: 55,5 g

Fibras: 24,4 g

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Vitaminas A: 26 mcg

Vitaminas C: 28 mg

Cálcio: 1228 mg

Ferro: 38 mg

Veja os benefícios da Canela para saúde:

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Ações anticoagulante:

Há um composto na canela chamado cinamaldeído, que ajuda que

plaquetas do sangue se agrupem. As plaquetas são componentes
presentes no sangue que se agrupam sob uma situação de
emergência.

Alivia as dores da artrite

Até hoje muitas pessoas afirmaram que ao tomar o chá de canela,

diminuiu as dores da artrite. Ela causa esse efeito, pois nela há
componentes anti-inflamatórios e com o consumo dela as chances
das dores serem amenizadas, são grandes.

Tem ação Antibacteriana

Quando é adicionada em algum alimento, ela diminui o crescimento

de bactérias e degeneração dos alimentos, assim tornando um
preservativo de alimento natural.

Auxilia no tratamento da doença de Parkinson

Ela pode reverter as mudanças biomecânica, celular e anatômica

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provocadas pela doença de Parkinson, segundo neurologistas da

Rush University Medical Center. Os testes foram feitos nos cérebros
dos ratos, o que resultou que após a ingestão, ela foi metabolizada
no fígado e transformada em benzoato de sódio. Assim, indo de
encontro com o cérebro, protegendo os neurônios, melhorando as
funções motoras e normalizando os níveis de neurotransmissores
nos ratos com o Parkinson.

Diminui o colesterol

Foram feitos alguns estudos e eles indicaram que pode ser

acrescentado meia porção de canela em uma dieta diária, assim
com as chances de diminuir o colesterol e o triglicérides.

Combate doença cardíaca

O cálcio e as fibras presentes na canela protegem o corpo de

doenças cardíacas. Pode-se incluir um pouco de canela na comida
no dia-a-dia e isso irá ajudar na artéria coronária e pressão arterial
alta.

Evita infecções

Devido os componentes presentes na canela, o anti-bacteriano, por

exemplo, ele pode evitar vários tipos de infecções internas ou
externas. Inclusive até piolhos podem ser evitados.

Prevenção do Câncer

Foi realizada uma pesquisa e nela mostrou que o óleo de canela é

uma boa solução para o tratamento de tumores. A canela ajuda a
controlar o nível de açúcar no sangue, o que é ótimo, pois é

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essencial para as células cancerosas. Os dois componentes ativos

na canela, Cinamaldeído e o Eugenol, mostraram que
são ótimos contra as células de câncer de cólon.

Retarda a doença de Alzheimer

O cinamaldeíco e a epicatequina ajudam no combate a doença de

Alzheimer. Pessoas que sofrem desta doença têm uma enorme
chance de ter diabetes tipo 2 ou vice-versa. A canela para pessoas
com diabetes tipo 2 é ótima, pois ajuda a controlar o açúcar no
sangue e com isso também pode ser útil para quem tem a doença
de Alzheimer.

Tonifica o sistema digestivo

A canela é adicionada em várias pratos. Além do sabor, ela também

ajuda na digestão. Ela elimina o gás do estômago e do intestino,
como também tira a acidez, diarreias e náuseas.

Veja também este vídeo super interessante sobre canela (8:17):

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