Top 10 Melhores Vitaminas K2 em 2022

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Outras Indicações Conclusão
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Top 10 Melhores Vitaminas K2 em 2022 (Lauton,

Unilife Vitamins e mais)
A vitamina K2 pode beneficiar sua saúde óssea e cardiovascular. Há estudos mostrando que a
menaquinona, como também é conhecida, ajuda a fixar o cálcio nos ossos, evitando que ele se acumule
nas artérias. Nossa alimentação é rica em K1, mas pobre em vitamina K2, então como obter esse
nutriente?
Neste artigo vamos explicar os benefícios da suplementação e como escolher uma ótima opção para o
dia a dia dentre os suplementos da Lauton, Unilife Vitamins, Now e várias outras marcas. Além disso,
vamos apresentar quais são as 10 melhores vitaminas K2 para você comprar agora mesmo!
Especialistas Envolvidos
Revisora
Tatyara Figueiró
Sou formada em jornalismo, o que me ajuda a garantir um olhar mais crítico e detalhado nos conteúdos de
atualização e revisão. O mais legal é que, como o trabalho na mybest é transdisciplinar, também consigo
aprender mais estudando para revisar e atualizar artigos de diferentes áreas.
Última atualização: 16/08/2022
Sumário
Conteúdo Revisado pela Nutricionista Gisele Oliveira
Para que Serve a Vitamina K2?
Consulte um Médico Antes de Tomar a Vitamina K2
Como Escolher a Melhor Vitamina K2
Top 10 Melhores Vitaminas K2
Comparação das Melhores Vitaminas K2
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Top 10 Melhores Vitaminas K2 em 2022 (Lauton, Unilife Vitamins e mai... https://mybest-brazil.com.br/19006
Como Tomar a Vitamina K2?
Que Tal Conhecer Outros Nutrientes Essenciais para o Seu Corpo?
Conclusão
Conteúdo Revisado pela Nutricionista Gisele

Oliveira
Convidamos a nutricionista Gisele Oliveira para trazer as melhores informações e revisar cada um
dos critérios de como escolher a melhor vitamina K2. A seguir um resumo do perfil profissional da
especialista.
Nutricionista Gisele Oliveira (CRN 9 - 19919)
Graduada em nutrição pela Universidade Paulista

e especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição
Clínica e Hospitalar.
Atua como nutricionista clínica com ênfase em

saúde e bem-estar. Para ela "comer deve sempre
nos trazer prazer". Por isso, trabalha com um
método que torna a mudança algo prazeroso.
Conheça mais sobre a Gisele Oliveira no

Instagram e Facebook.
*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.
Para que Serve a Vitamina K2?
Os benefícios da vitamina K2 (menaquinona) vêm sendo estudados recentemente pela ciência.

Nos anos 2000, cientistas japoneses analisaram os efeitos da vitamina K2 em quem
consumia natto, um alimento feito de soja fermentada, e sua relação com a estrutura óssea.
Foi descoberta sua importância na alocação adequada do cálcio nos ossos, evitando que
ele se acumule nas artérias, nas válvulas cardíacas, e outras partes do corpo. Assim, a
suplementação de vitamina K2 vem sendo muito associada à suplementação de vitamina D3 e
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cálcio.
Médicos indicam a suplementação com vitamina K2 para preservar a saúde óssea e

cardiovascular. Afinal, apesar de estar presente em alimentos vegetais fermentados e comidas
de origem animal, como carnes e laticínios, dificilmente ela é obtida na quantidade adequada
apenas pela alimentação.
Consulte um Médico Antes de Tomar a Vitamina K2
Assim como toda suplementação com vitaminas, é importante consultar um profissional de saúde
antes de tomar a vitamina K2. O consumo exagerado pode causar problemas de saúde, então o
médico irá avaliar a sua condição clínica e dimensionar a dose certa para o seu caso.
Como a vitamina K2 estimula a coagulação do sangue, não é indicada para quem está
tomando anticoagulantes. Além disso, outros suplementos podem ser recomendados em
tratamentos específicos, como a vitamina D3 e o cálcio em alguns casos.
Como Escolher a Melhor Vitamina K2

Para escolher uma ótima vitamina K2, verifique o tipo de menaquinona usada no suplemento, a
presença de outros nutrientes e a concentração de cada dose. O custo por dose deve ser
avaliado e veganos devem verificar a composição para, assim, encontrar a K2 com melhor preço!
Prefira Suplementos de Vitamina K2 MK7
lauton.com.br
3 of 17 22/09/2022 17:12
A estrutura molecular da vitamina K2 (menaquinona) tem diferentes extensões: comprimentos

laterais da cadeia química. Quanto maior o comprimento, melhor a absorção e a durabilidade da
vitamina no nosso organismo. Nos suplementos são usadas principalmente as
menaquinonas 4 (MK4) e 7 (MK7).
A MK4 é uma menaquinona mais curta, que, apesar de ser uma forma ativa da vitamina K2,
oferece menos benefícios para os ossos. A vitamina K2 MK7 é mais longa, portanto, mais
eficaz. Com pequenas doses ela fica presente por mais tempo no corpo e conduz
adequadamente o cálcio para os ossos!
A nutricionista Gisele Oliveira acrescenta que, a vitamina K2 MK7 beneficia pessoas de todas as
idades e gêneros. Essa vitamina ativa a proteína osteocalcina que absorve o cálcio do sangue
e o liga à matriz óssea, deixando-a mais forte e densa, diminuindo o risco de fraturas e
osteoporose.
Veja se Cada Dose Entrega pelo Menos 65 Mcg de K2
Na dieta ocidental a vitamina K2 não é obtida facilmente através alimentação, já que o gosto
forte do natto não é nada popular por aqui. Somente a dieta com alimentos fermentados também
dificilmente entrega uma quantidade satisfatória, visto que a recomendação é de 65 mcg de
vitamina K2 por dia.
Ao buscar por um suplemento de vitamina K2 você deve verificar se ele possui pelo menos a dose
diária recomendada do nutriente. Também vale considerar que as vitaminas K2 entre 150 e 200
mcg por dose são indicadas para quem tem maior necessidade de reposição.
Considere a Vitamina K2 com D3 ou Outros Nutrientes
4 of 17 22/09/2022 17:12
loja.vitgold.com.br
A associação da vitamina K2 com a vitamina D3 é muito popular, especialmente para a prevenção

e tratamento da osteoporose, osteopenia e outras doenças ósseas. A vitamina D3 facilita a
absorção e a regulação do cálcio no organismo.
Como a menaquinona, vitamina K2, facilita o transporte do cálcio para os ossos, a

combinação da vitamina K2 com a vitamina D3 é perfeita para a saúde óssea, especialmente
entre aqueles que estão tomando suplementações de cálcio.
Alguns suplementos contêm outros nutrientes, como a vitamina C, por exemplo. Essa é uma
grande vantagem para quem busca mais praticidade no dia a dia, pois é possível obter a
reposição de todos os nutrientes que você precisa com uma única cápsula!
Se For Vegano, Fique Atento aos Selos de Certificação

Vegana
No estilo de vida vegano, nada que tenha origem animal tem vez, inclusive ingredientes usados
na fabricação de cápsulas de suplementos. Muitas cápsulas são feitas de gelatina animal, um
ingrediente que os veganos não desejam consumir.
Além disso, a vitamina K2 industrializada é obtida através de tanques de fermentação, porém o

rótulo dos produtos não indica se o substrato usado é de origem vegetal ou animal. Portanto,
veganos devem dar preferência aos suplementos com selos de certificação vegana na
5 of 17 22/09/2022 17:12
embalagem!
Avalie o Custo por Dose para Encontrar o Melhor Preço
Cada suplemento contém uma quantidade de vitamina K2 por dose, mas você pode comparar o
preço entre aqueles que possuam doses similares. Para isso, você deve saber primeiro quantas
doses cada embalagem do suplemento fornece, verificando o número de cápsulas totais e a
dose recomendada.
Sabendo quantas doses o frasco tem, basta dividir o preço por esse número. Por exemplo,
em uma vitamina K2 de 60 cápsulas, com preço de R$ 35, cada dose de 1 cápsula custa para
você R$ 0,58. A conta é simples, 35 dividido por 60, que é igual a 0,58! Como os preços mudam
frequentemente, optamos em não apresentar o cálculo no ranking a seguir.
Top 10 Melhores Vitaminas K2

Agora que você já sabe como escolher um bom suplemente, vamos apresentar quais são as 10
melhores vitaminas K2 do mercado. Você vai conhecer opções diversas para você comprar e
começar a sua suplementação o mais breve possível!
NOW
10
Vitamina K-2
A partir de R$ 55,17
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja na Casas Bahia
No No
Imag Imag
6 of 17 22/09/2022 17:12
A eVitamina
e K2 MK4 Now
A vitamina K-2 da fabricante Now é um suplemento importado, ideal para aqueles que
conhecem e confiam nessa renomada marca. Esse suplemento é feito com menaquinona-4
(MK4), portanto, não é a forma mais recomendada de suplementar a vitamina K2.
Ainda assim, essas cápsulas de vitamina K2 são um bom investimento, pois entregam uma
valiosa combinação com a vitamina C. Apesar da MK4 não ser a forma mais eficiente da
vitamina K2, ela consegue entregar os benefícios cardiovasculares e ósseos esperados.
Menaquinona MK4 Dose 1 cápsula (100 mcg de vitamina

K2)
Outros Nutrientes Vitamina C Tipo Cápsula
Vegano Sim Volume 100 unidades
LIFE EXTENSION
9
Vitamina K2 Super K
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja no Extra
amazon.com.br
No No
Imag Imag
e e
Associação de Nutrientes Potente
A Super K, vitamina K2 da Life Extensions, entrega uma ótima quantidade da suplementação
desta vitamina tã importante para a saúde óssea. São 1000 mcg de MK4 e 100 mg de MK7,
sendo bastante completo. Essa vitamina K2 ainda oferece vitamina K1 e vitamina C em sua
composição.
A associação de vitamina K2 com a vitamina C traz ainda mais benefícios para o sistema
imune, sendo uma opção para quem busca um produto mais robusto. Um ponto negativo é
que a dose tem um custo um pouco alto em relação a outras do mercado. Contudo, oferece
uma gama de nutrientes mais diversificada.
Menaquinona MK4 e MK7 Dose 1 cápsula (1000 e 100 mcg de

vitamina K2)
Outros Nutrientes Vitamina C Tipo Cápsula
Vegano Não Volume 90 unidades
NATURAL VITAMINAS
8
Vitamina K2 + D3
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Veja na Amazon
No No
Imag Imag
e e
Para 30 Dias de Suplementação
A vitamina K2 da Natural Vitaminas entrega a dose de reposição diária recomendada do
nutriente: 65 mcg. Como a dose é de 1 cápsula, adquirindo um pote com 30 cápsulas desse
produto você terá suplemento de vitamina K2 MK7 para apenas 1 mês, ótimo para quem quer
testar esse tipo de produto.
Além da dose recomendada, o suplemento da Natural Vitaminas ainda vem com vitamina D3
em sua composição, auxiliando a regular a homeostase do cálcio. Um suplemento de
vitamina K2 e D3 básico, mas completo e bem avaliado por consumidores, e segundo
informações dos sites de venda, é regulamentado pela ANVISA.

K2)
Outros Nutrientes Vitamina D3 Tipo Cápsula
Vegano Não informado Volume 30 unidades
VIT GOLD
7
Vitamina K2 + D3
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja na Casas Bahia
amazon.com.br
No No No No No
Imag Imag Imag Imag Imag
e e e e e
Melhor Associação de Vitamina K2 e D3
A combinação entre as vitaminas K2 e D3 é perfeita para proteção dos ossos, já que
elas atuam diretamente na regulação e distribuição do cálcio pelo corpo. Entre os
suplementos, este da Vit Gold se destaca por oferecer uma quantidade equilibrada de cada
nutriente.
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Em cada dose, são entregues 60 mcg de vitamina K2, 92% da quantidade de consumo
recomendada diariamente. Para quem precisa de suplementações mais robustas, essa opção
de vitamina K2 e D3 não serve, mas para quem quer a praticidade de obter mais de um
nutriente de uma vez só, é uma ótima escolha!

K2)
Outros Nutrientes Vitamina D3 Tipo Cápsula
NUTRENDS
6
Vitamina K2 Revigoran K2
Veja na Amazon
amazon.com.br
No No
Imag Imag
e e
Ótimo para Quem Busca uma Dose Alta
O Revigoran K2 da Nutrends está entre os suplementos de vitamina K2 que oferecem 149 mcg
do nutriente por dose. Essa quantidade é mais que 100% da ingestão diária recomendada,
portanto, serve para aquelas pessoas que buscam uma suplementação mais forte.
Essa vitamina K2 é formulada com a estrutura MK7 e promete ter uma boa eficácia, visto
que essa composição é facilmente absorvida pelo nosso organismo e transporta o cálcio para
os nossos ossos. Contudo, não é enriquecida com outros nutrientes, ideal para quem precisa
tomar um suplemento básico.
O pote com 30 cápsulas tem rendimento de até 1 mês, mas também é possível encontrar a
versão com 60 cápsulas. Essa vitamina recebeu várias avaliações positivas na Amazon sobre o
seu custo-benefício e qualidade. Vale a pena comprar!

K2)
Outros Nutrientes Não Tipo Cápsula
BIOGENS
5
Kit Vitamina K2 MK-7
9 of 17 22/09/2022 17:12
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja no Shoptime
No No No No
Imag Imag Imag Imag
e e e e
Ótimo Custo-Benefício
A vitamina K2 da Biogens é uma boa opção para quem quer economizar. Isso porque ela é
vendida em kits com 2 potes de 60 cápsulas cada um, tendo uma dose com um custo
competitivo no mercado. É uma vitamina K2 MK7, com 100 mcg por dose, acima da dose
diária recomendada.
Além disso, a vitamina K2 MK7 da Biogens não contém glúten, soja, lactose e açúcar na
composição, sendo segura para quem tem restrições alimentares. Com essa aquisição,
você terá suplementação para 4 meses, sem se preocupar. Confira todos os detalhes e
benefícios da vitamina K2 Biogens nos links!

K2)
Vegano Não informado Volume 120 unidades
HEALTHY ORIGINS
4
Vitamina K2 MK-7
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja na Casas Bahia
amazon.com.br
No No No No No
Imag Imag Imag Imag Imag
e e e e e
Para Quem Prefere os Suplementos Importados
Muitas pessoas confiam mais nos suplementos importados, principalmente porque as
fabricantes de países como Estados Unidos, Japão e Alemanha, por exemplo, possuem
mais tradição nesse segmento. A vitamina K2 da Healthy Origins é uma ótima escolha em
suplementação importada.
10 of 17 22/09/2022 17:12
O investimento é mais alto, contudo, são entregues 180 cápsulas por um custo unitário
econômico. Uma embalagem dura por 3 meses, entregando a mais pura menaquinona 7 em
doses de 100 mcg, uma quantidade ideal para quem precisa de mais intensidade na
suplementação de vitamina K2!
As cápsulas desse suplemento da Healthy Origins são softgel, ou seja, são adequadas
para veganos. Além disso, não contém glúten e a embalagem é livre de BPA. Apesar de não
ser enriquecida com outros nutrientes, é uma vitamina K2 boa e com ótimas avaliações nos
e-commerces.

K2)
Outros Nutrientes Não Tipo Cápsula softgel
UNILIFE VITAMINS
3
Vitamina K2 Menaquinona K2
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja na Casas Bahia
amazon.com.br
Ótima Qualidade e Bom Preço

Com 100% da ingestão diária recomendada em cada dose, o suplemento da Unilife
Vitamins é uma ótima escolha para quem está procurando melhorar a saúde óssea e
cardiovascular. A dose equilibrada proporciona todos os benefícios desse nutriente para a
saúde.
Assim como outros suplementos da marca, esta é uma opção vegana, feita com cápsulas de
gelatina vegetal. E o custo por dose é um dos menores em MK7. Como nenhum ingrediente
de origem animal é usado, todos podem usar tranquilamente a menaquinona K2 da Unilife
Vitamins!
A vitamina K2 da Unilife é vendida em embalagens com 60 cápsulas, ideal para uma

suplementação de 2 meses. Ele não conta com outras vitaminas e suplementos em sua
composição, por isso, é uma boa opção para quem já toma outras suplementações
separadas, prescritas pelo médico.

K2)
11 of 17 22/09/2022 17:12
2 APISNUTRI
Vitamina K2 MK7
Veja na Amazon
amazon.com.br
No No
Imag Imag
e e
Para Reposições Maiores de Vitamina K2
A vitamina K2 da marca ApisNutri é perfeita para quem precisa de uma suplementação mais
robusta do nutriente. Cada dose entrega 149 mcg, que é quase o dobro da ingestão diária
recomendada. O suplemento é feito a base de menaquinona MK7, a versão mais eficiente
para saúde óssea.
Esse suplemento vitamínico é indicado para quem precisa realizar tratamentos mais intensos
com a vitamina K2. Uma grande vantagem é que o custo por dose é bem competitivo, sendo
uma das opções mais baratas do mercado entre suplementos que entregam maior quantidade
do nutriente por dose.
Além de ser uma vitamina K2 potente, conta com ótima aprovação dos consumidores. Na
Amazon, ele possui diversas avaliações positivas. Muitos comentam que essa vitamina K2 MK7
tem bom custo-benefício, qualidade e apresenta resultados concretos. Adquira já a sua!

K2)
LAUTON
1
Vitamina K2 MK7
Veja na Amazon
Veja na Americanas
Veja na Casas Bahia
No No
12 of 17 22/09/2022 17:12
Imag Imag
e
Melhore Vitamina K2 MK7 do Mercado
Quem está monitorando e preservando a saúde óssea e cardiovascular pode receber a
recomendação de suplementar com a vitamina K2. Essa recomendação pode ser feita em uma
quantidade um pouco mais elevada do que a ingestão diária recomendada, como, por exemplo,
100 mcg.
A vitamina K2 da Lauton é vegana e oferece 100 mcg por dose, portanto, é adequada para
toda as pessoas que precisam tratar o corpo com uma suplementação mais robusta. O custo é
competitivo entre as demais opções e cada embalagem dessa vitamina K2 MK7 dura 2 meses!
Além dessas vantagens, essa menaquinona 7 da Lauton é superbem avaliada nos

e-commerces. Na Amazon, consumidores elogiam sua qualidade, preço baixo e ainda
afirmam que a entrega é super rápida. Aproveite todos os benefícios da vitamina K2
comprando pelos links!

K2)
Comparação das Melhores Vitaminas K2

Agora você já sabe que as melhores vitaminas K2 do mercado são:
• LAUTON - Vitamina K2 MK7

• UNILIFE VITAMINS - Vitamina K2 Menaquinona K2
• APISNUTRI - Vitamina K2 MK7
• BIOGENSKit Vitamina K2 MK-7
• HEALTHY ORIGINS - Vitamina K2 MK-7
Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!
>>> Deslize para ver mais >>>
Foto 1 2 3 4 5
LAUTON Vitamina K2 APISNUTRI Vitamina UNILIFE VITAMINS HEALTHY ORIGINS BIOGENS Kit Vitamina
LAUTON APISNUTRI UNILIFE VITAMINS HEALTHY ORIGINS BIOGENS
Nome Vitamina K2 MK7 Vitamina K2 MK7 Vitamina K2 Vitamina K2 MK-7 Kit Vitamina K2 MK-7
Menaquinona K2
MK7 1 K2 MK7 1 Vitamina K2 Vitamina K2 MK-7 1 K2 MK-7 1
Destaque Melhor Vitamina K2 Para Reposições Ótima Qualidade e Para Quem Prefere Ótimo Custo-
MK7 do Mercado Maiores de Vitamina Bom Preço os Suplementos Benefício
K2 Importados
Preço a partir de R$ 50,25 R$ 21,37 R$ 43,16 R$ 166,86 R$ 69,60
Menaquinona MK7 MK7 MK7 MK7 MK7
Dose 1 cápsula (100 mcg de 1 cápsula (149 mcg de 1 cápsula (65 mcg de 1 cápsula (100 mcg de 1 cápsula (100 mcg de
vitamina K2) vitamina K2) vitamina K2) vitamina K2) vitamina K2)
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Outros Nutrientes Não Não Não Não Não
Tipo Cápsula Cápsula Cápsula Cápsula softgel Cápsula

Menaquinona K2 1
Vegano Sim Não Sim Sim Não informado
Volume 60 unidades 60 unidades 60 unidades 180 unidades 120 unidades
Link
Veja na Amazon Veja na Amazon Veja na Amazon Veja na Amazon Veja na Amazon
Veja na Veja na Veja na Veja na

Americanas Americanas Americanas Americanas
Veja na Casas Veja na Casas Veja na Casas Veja no Shoptime

Bahia Bahia Bahia
Como Tomar a Vitamina K2?
A vitamina K2 é lipossolúvel. Isso significa que ela é digerida facilmente pelo corpo quando
ingerida com alguma fonte de gordura. O ideal é tomar a vitamina K2 em conjunto com um
alimento, o que pode ser feito tanto antes quanto depois das refeições principais.
Muitas pessoas tomam a vitamina K2 logo pela manhã, junto com o café da manhã, para não
esquecer. Contudo, você não terá problemas se tomar a suplementação no almoço, lanche da
tarde ou jantar. Escolha o seu horário preferido e suplemente!
Que Tal Conhecer Outros Nutrientes Essenciais

para o Seu Corpo?
Diversos nutrientes podem ser difíceis de obter pela alimentação, mas entre os principais
exemplos estão o magnésio e a vitamina B12. Nosso solo é pobre em magnésio, e veganos não
conseguem obter muita vitamina B12 pela alimentação. Suplemente esses nutrientes com nossas
ótimas seleções de produtos!
Top 10 Melhores Magnésios Dimalato em 2022 (Vitalab, Meissen e mais)
14 of 17 22/09/2022 17:12
Top 10 Melhores Vitaminas B12 em 2022 (Now, Nutrify e mais)
Conclusão
Agora você já sabe como encontrar a melhor vitamina K2, observando a composição e
selecionando entre MK4 e MK7. Além disso, sabe, também, verificar a quantidade de
menaquinona e a presença de outros nutrientes, comparando o custo por dose para encontrar o
suplemento com melhor preço.
Se você gostou desse artigo e conhece alguém que precisa se prevenir contra osteoporose,
cuidar da saúde óssea e cardiovascular, ajude essa pessoa a obter mais conhecimento.
Compartilhe o artigo e a auxilie a fazer uma ótima escolha na compra da vitamina K2!
Redação: Helder Fernandes / Revisão: Bruna Trigueiros / Última Atualização: Tatyara Figueiró
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Top 10 Melhores Vitaminas K2 em 2022

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Nutricionista Gisele Oliveira (CRN 9 - 19919)

Graduada em nutrição pela Universidade Paulista

Atua como nutricionista clínica com ênfase em

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Para que Serve a Vitamina K2?

Os benefícios da vitamina K2 (menaquinona) vêm sendo estudados recentemente pela ciência.

Médicos indicam a suplementação com vitamina K2 para preservar a saúde óssea e

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Como Escolher a Melhor Vitamina K2

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A estrutura molecular da vitamina K2 (menaquinona) tem diferentes extensões: comprimentos

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Considere a Vitamina K2 com D3 ou Outros Nutrientes

A associação da vitamina K2 com a vitamina D3 é muito popular, especialmente para a prevenção

Como a menaquinona, vitamina K2, facilita o transporte do cálcio para os ossos, a

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Além disso, a vitamina K2 industrializada é obtida através de tanques de fermentação, porém o

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Ótima Qualidade e Bom Preço

A vitamina K2 da Unilife é vendida em embalagens com 60 cápsulas, ideal para uma

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