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O Que Posso X Nao Posso Controlar
O Que Posso X Nao Posso Controlar
Baseado em: Forsyth, J. P., & Eifert, G. H. (2007). The Mindfulness & Acceptance Workbook for Anxiety. Oakland: New Harbinger
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INSTRUÇÕES: Por favor, leia as afirmações abaixo e, sem pensar muito, circule o
número ao lado das situações que você acredita que pode controlar. Não faça nenhuma
marca nas frases que descrevem situações que estão fora de seu controle.
13) A freqüência com que certos pensamentos ou imagens voltam à minha cabeça