COMEÇANDO DIRETAMENTE

Estabelecendo os tópicos da sessão

 “Então, como você está? ” (Ótima pergunta que abre espaço para detalhar)
 “O que seria ótimo acontecer na sua vida esta semana? ” (Faça uma lista)
 “O que tem funcionado para você desde a nossa última sessão? ”
 “O que não tem funcionado para você? ”

Estabelecendo os objetivos da sessão

 “ O que faria você pular de alegria, se terminasse hoje? ”
 “Qual a maior mudança que você está disposto a fazer hoje? ”
 “O que você gostaria que acontecesse até o final desta sessão? ”

A Primeira Sessão
 “Quais metas específicas você gostaria de atingir com seu tratamento? ”
 “O que você tem feito para alcançar seus objetivos? ”
 “Como vamos avaliar o sucesso das nossas sessões no final disso tudo? ”

Definindo os Objetivos
 “O que você está tolerando/aturando? ”
 “O que você ama? ”
 “O que você odeia? ”
 “O que está incomodando você no momento? ”
 “O que te inspira? ”
 “O que você gostaria de ter como objetivo, se você soubesse que não poderia falhar? ”

Definindo Objetivos a Longo Prazo

 “Qual é a sua META para daqui a....? – Em uma palavra. ”
 “Onde você quer estar daqui a 10 anos? Então o que você precisa conquistar no próximo
ano para permitir que isso aconteça? ”
 “O que você MAIS gostaria de ter em sua vida? ”
 “O que você MENOS gostaria de ter em sua vida? ”

O “Porquê” dos objetivos

 “Com quanta seriedade você está lidando com isso? ”
 “Porque você quer isso? ”
 “Porque esta meta é importante para você? ”

Congruência
 “O quão importante é esta meta para si mesmo, pessoalmente? ”(Peça aos seus clientes para
usarem uma escala de 1 a 10. Para ser congruente, estamos idealmente procurando por
números de 8 a 10)
 “De que maneira seus objetivos estão alinhados com estes valores? ”
 “Este objetivo está alinhado com a visão geral que você tem da sua vida? O que seu instinto
diz em relação a isso? ”

Refinando Metas – Tornando-as INTELIGENTES

 “Você poderia descrever seu objetivo em uma frase? ”
 “Como você pode tornar este objetivo mais claro e mensurável? ”
 “Onde você quer chegar com este objetivo? ”
 “Como você vai saber, especificamente, o momento em que você atingir este objetivo? ”
 “Atingir este objetivo é algo que está inteiramente sob seu controle? ”

Se Livrando dos OBSTÁCULOS

Quando um cliente se sente preso, ele ainda tem um objetivo – Conseguir se livrar dos obstáculos,
tomar uma decisão ou fazer uma mudança.

 “Qual é a recompensa por estar sendo preso? ”

 “Quem serão os “vencedores” e os “perdedores” se você alcançar seu objetivo? ” (Explore
como este fato poderia ser uma pedra no sapato do seu cliente)
 “Que é você agora? Quem você precisa se tornar para alcançar sua meta? ”
 “O que vai acontecer se você continuar com seu comportamento atual? ”
 “Como você vai se livrar desta dificuldade? ”

Tomando Decisões e Seguindo em Frente

 “O que você vai pensar sobre isso daqui um mês, um ano, ou 10 anos? ”
 “O que você faria se você não tivesse que conviver com as consequências? ”
 “Pense em alguém que já fez o que você está querendo fazer, O que esta pessoa faria se
estivesse em seu lugar? ”
 “Então, qual opção você acha melhor? ”
 “Qual opção você menos gosta? ”
 “Qual é o caminho mais fácil a se seguir de agora em diante? ”

Analisando o Motivo das Ações Não Terem Sido Concluídas

 “Como você impediu você mesmo de completar a ação? ”
 “O que você escolheu fazer, em vez de tomar a ação? ” Em seguida, “No que isso te
beneficiou? ”, E então, “Olhando para trás, você faria a mesma escolha novamente? ”
 “O que você conseguiu fazer, em vez de tomar a ação? ”

Estabelecendo Recursos Internos e Externos

  “Que recursos você vai precisar para atingir seu objetivo? ”
 “Quem você é neste exato momento? Quem você precisa ser? ”
 “Quem poderia te ajudar a alcançar seu objetivo? ”
 “Com quem você deveria manter contato de forma que alcançar seu objetivo se torne algo
natural? ”

Adquirindo Compromissos
 “O que seria necessário para você FAZER com que isso aconteça? ”
 “Do que você estaria disposto a desistir para completar sua ação? ”
 “Quanto você vai SOFRER se NÃO alcançar esta meta? ”

Crenças Limitantes
Descobrindo Suas Crenças Limitantes
Importante: Dê ao seu cliente alguns momentos de silêncio. Eles precisarão de tempo para refletir
e responder suas perguntas – especialmente após a resposta inicial – para que você veja o que
MAIS eles podem dizer se você apenas esperar calmamente...

 “Em que momento você acha que seus pensamentos poderiam te atrapalhar? ”
 “Em que aspectos você tem expectativas irrealistas sobre si mesmo? ” (Faça uma lista)
 “Em que aspetos você está sendo muito duro consigo mesmo? ” (Faça uma lista)

Descobrindo Sua Própria Identidade

 “Quem é você? ” Em seguida, “Quem é você sem o uso de rótulos, funções ou descrições de
trabalho? ”
 “Qual você considera ser o seu papel neste mundo? ”
 “Qual vai ser a sua contribuição para o mundo? ”
 “Quem você é agora? Quem você gostaria de se tornar? ”
 “Conte-me sobre quem você realmente é? ”

Perguntas PODEROSAS!
5 Perguntas Para Quando Você Não Sabe o Que Perguntar
Quando NÓS ficamos empacados, o truque é respirar fundo e fazer uma pergunta para DEIXAR
QUE O CLIENTE MOSTRE A VOCÊ os próximos passos. Confie no processo de coaching e confie em
seu cliente para saber o que é melhor para ele!

 “Qual seria a melhor pergunta que eu poderia lhe fazer agora? ”

 “Se você secretamente soubesse o que fazer a partir de agora, o que isso seria? ”
 “Se você estivesse numa sessão de reflexoterapia consigo mesmo, o que você iria perguntar
agora? ”
  “O que você acha que eu deveria te perguntar agora? ”
 “Eu não sei o que perguntar. O que você perguntaria? ”

Respostas para Quando o Cliente Disser “Eu Não Sei”

 “Apenas imagine esta questão por um segundo... ”
 “O que você está fingindo que não sabe? ”
Encerrando Uma Sessão
 “O que aprendemos aqui hoje? Você se sente pronto para dar um passo adiante? ”
 “Qual você acha que foi a parte mais benéfica desta sessão? ”
Encerrando o Tratamento
 “Pense no geral, o que você conquistou durante o período de tratamento? ”
 “O que especificamente você tem alcançado, ou está fazendo de maneira diferente graças
ao tratamento com a reflexoterapia? ”
 “Quais são os seus 3 principais objetivos na vida agora? ”
 “Quais são suas 5 prioridades na vida agora, e como você compreende elas? ”