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LEITURA ESPACIAL
Vamos agora à prática dos exercícios específicos. Realize-os com a firme
convicção de que o resultado será diretamente proporcional ao seu esforço e dedicação.
Passar da leitura silábica para a leitura espacial significa, na prática, usar um
ponto de fixação para cada palavra em lugar de fazer uma fixação para cada sílaba.
O problema surge com a pergunta: em que parte da palavra impressa deve-se
fixar os olhos?
A resposta é: ACIMA E NO MEIO DAS PALAVRAS exemplo:
***
Caminhada Escritório Dedicação
DEMOCRACIA
Você pode ler unicamente com a metade superior das letras o que não acontece
quando visualizamos apenas a metade inferior.
Baseado neste conhecimento você não precisará ir “capengando com os olhos”
através do contorno de todas as letras; bastar-lhe-a visualizar somente a parte superior
das palavras, provocando uma enorme economia de tempo e energia e, em
conseqüência, sensível aumento na velocidade de leitura.
PERCEPÇÃO RÁPIDA
Define-se como pausa ocular, o tempo gasto a cada parada ou fixação,feita pelos
olhos, enquanto lemos (1/5 de segundo,aproximadamente).
O objetivo da percepção rápida é reduzir o intervalo de tempo que os seus olhos
levam para perceber a mensagem escrita e envia-la ao cérebro.
O treinamento consiste em projetar,numa tela, palavras a grande velocidade. Na
falta de um projetor, substitua-o pelo visualizador. Um cartão retangular estreito com
uma fresta num dos extremos. Pode se fazer com um papelão ou cartolina.
LEITURA RELÂMPAGO
Os exercícios de leitura Relâmpago se fundamentam no estudo do reflexo
condicionado. Pretendem, através de uma percepção mais rápida das palavras, saltar de
um outro ponto de fixação mais rapidamente, permitindo, desse modo, um aumento na
velocidade de leitura.
Para realiza-lo você terá o auxílio do visualizador mas com a diferença de não
usar a fresta. Coloque-o acima da primeira palavra do exercício, movimente-o no
sentido vertical, o mais rápido que puder, enquanto lê a palavra. O exercício exige que
todas as palavras sejam lidas.
Estes exercícios deverão ser praticados um mínimo de dez minutos por dia.
Depois de alguns dias os olhos estarão condicionados a captar a informação contida em
cada ponto de fixação em menor do que ao início do treinamento.
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Este movimento deverá ser gradativamente aumentado, a fim de que produza
seus devidos efeitos.
Estes elementos lhe permitirão ler de forma mais rápida com maior
compreensão, uma vez que você estará recebendo unidades de pensamentos.
VOCALIZAÇÃO E SUBVOCALIZAÇÃO
A vocalização e sua seqüela a subvocalização é um hábito negativo que o leitor
quando torna a pronunciar o que lê. Infelizmente é uma prática generalizada, se origina
no ensino tradicional que cria na estudante um reflexo condicionado entre os
movimentos oculares que visualiza os símbolos gráficos e a necessidade de pronunciar
as palavras.
Com a louvável intenção de que o aluno aprenda a pronunciar corretamente os
vocábulos, os mestres ensinam as crianças a ler em voz alta. Posteriormente o aluno
evita produzir sons enquanto lê, mas continua vocalizando ou subvocalizando
estabelecendo-se um empecilho muito grande na aquisição de adequadas formas de
leitura.
Os problemas criados por esta prática são, fundamentalmente, baixa velocidade
como conseqüência da necessidade de adequar a leitura à velocidade da fala e o
desperdício de energia pelo uso do aparelho fonador (lábios, língua, cordas vocais)
numa atividade em que se faz absolutamente dispensável.
LIVRO OLHOS
APARELHO OUVIDO MENTE
FONADOR
Esta é sem dúvida, uma das razões pelas quais milhões de pessoas não gostam de
ler. Para essas pessoas a leitura e o estudo são atividades tediosas e cansativas. Não
gostam de ler porque simplesmente não sabem faze-lo e, o que é pior: não sabem que
não sabem, acreditam que o conhecimento do alfabeto e suas combinações é tudo
quanto se precisa para estar habilitado para a prática de qualquer tipo de leitura. Isso não
corresponde a verdade! A competência na leitura está muitos degraus acima da simples
alfabetização funcional (conhecimento do alfabeto) e para escapa-lo se precisa vencer
este novo desafio, a repetição na leitura através de vocalização e subvocalização.
TIPOS DE LEITORES
1- MECÂNICO – Move os lábios, língua ou cordas vocais enquanto lê (vocaliza
– é um leitor ineficiente)
2- AUDITIVO – “Pronuncia” na imaginação as palavras (subvocaliza também é
um um leitor ineficiente)
3- DINÂMICO – Vê os símbolos gráficos e evoca no cérebro a idéia
correspondente (é um leitor veloz, eficiente).
O MECANISMO DA LEITURA
UMA
ERA UMA
471
46721
A maioria das pessoas, quando perguntada, diz que não gosta de ler, porque isto
lhe dá sono. Na verdade, não é a leitura que dá sono, e sim o modo como ela é realizada.
Devido ao modo como aprendemos a ler, as pessoas ficam com hábitos prejudiciais de
leitura , tais como:
1) Sub-vocalização (leitura como os lábios ou com a garganta)
2) Leitura Linear (palara por palavra)
3) Leitura desatenta (com constantes releituras do mesmo trecho, e uma baixa
retenção do conteúdo lido)
Também em razão deste tipo de leitura, as pessoas acostumam-se a ler pouco, o
que acarreta na maioria dos casos num pequeno repertório de palavras. Assim, qualquer
palavra que desconheçam (devido a pouca leitura) provoca-lhe um desconforto interno
inconsciente, que elas (as pessoas) procuram justificar-se dizendo para si próprio e para
os outros que não gosta muito de ler.
Existem, então, dois motivos básicos pelos quais você lê errado:
1) o modo como aprendeu a ler.
2) ler de modo inconstante.
Na verdade, um decorre do outro: você lê pouco, devido ao modo como
aprendeu a ler. É claro que isto não significa que não saiba ler; isto significa apenas que,
em sua aprendizagem, foi imposto um limite à sua velocidade de leitura, limite este que
você jamais tentou superar.
Quando se ensina uma pessoa a ler, as palavras são divididas em sílabas, para
facilitar a aprendizagem da leitura. Além disso, as palavras são lidas em voz alta, sílaba
por sílaba. Infelizmente, depois de aprendida a leitura, as pessoas continuam a ler
fazendo esta vocalização das palavras; mesmo que silenciosamente. Na verdade, este é o
maior obstáculo à leitura rápida.
Para aprender a ler dinamicamente, de um modo veloz e produtivo, você deve
mudar o seu método de leitura, o que se pode conseguir com um treinamento especial.
Primeiro, você deve perder o hábito de sub-vocalizar as palavras. Depois, deve habituar-
se a enxergar o conjunto de palavras, ao invés das palavras isoladas. À medida que
progredir nos exercícios, você conseguirá enxergar blocos cada vez maiores de palavras
de uma só vez. Com os exercícios de atenção, aprenderá a aumentar a sua atenção
durante a leitura, o que fará que retenha cada vez mais o conteúdo do que ler.
A velocidade que conseguir atingir, a par desta retenção de conteúdo, darão um
prazer cada vez maior às suas leituras.
Faça os seus exercícios progressivamente, sem pressa e sem pular nenhum, de
modo persistente. Escolha um lugar sossegado, e procure colocar-se de modo relaxado e
receptivo, confiando que irá conseguir o que deseja.
EXERCÍCIOS ESPECIAIS DE LEITURA
De início, para evitar que você procure vocalizar as palavras que irá ler, coloque
um lápis entre os dentes, e empurre a língua contra eles (os dentes), não se preocupar
você não vai precisar sempre que ler colocar um lápis entre os dentes, você irá usar o
lápis apenas nos cinco primeiro exercícios.
O que você deve fazer é procurar ver (e reconhecer) a palavra de uma única vez,
olhando sua parte central. Faça apenas cinco movimentos dos olhos por linha, levando-
os de uma só vez, bem rápido, ao meio da palavra seguinte (a linha toda deve ser lida no
menor tempo possível – de três a quatro segundos, por exemplo, pra começar).
Mantenha o lápis apertado entre os dentes, enquanto lê.
Atenção: Passe para o exercício seguinte somente quando puder reconhecer em
um só olhar cada palavra do exercício anterior (fique com os olhos bem abertos, mas
sem forçá-los, durante a leitura).
Quinto Exercício
Se não conseguir ler uma linha em no máximo dois segundos e meio volte aos
exercícios anteiores.
Sexto Exercício
Coloque uma folha de papel sobre as palavras à esquerda, ocultando todas as que
não estiver lendo. Dê uma olhada bastante rápida em cada uma, e em seguida escreva-a
num espaço à direita. Em alguns casos, há duas ou mais palavras justapostas. Separe-as,
aos screve-las. Confira logo em seguida se acertou.
Exacerbado
solucionado
terrificante
particularidade
totalitário
penalizado
editorialeco
contrariadote
amorfoplano
generalizador
totemmitotal
lívidofriomar
questionamento
lenticularparca
extremadoonda
gingadopasso
alémdalenda
somatório
territorial
retículofonte
defenestrado
socapaseda
penachogirosal
elevadoparrente
numinoso
floreadador
borriforifa
ponteado
aloprado
vivificante
astraliçar
impermeável
porosidadeopaco
penugem
choquedaqui
alastrante
acachapado
Sétimo Exercício
Há duas ou mais frases separadas por barras. Procure colocar os olhos abaixo de
cada frase, bem no meio, procurando ver de uma só vez todas as palavras entre as
barras. Mantenha a página a dois palmos de distância dos olhos, durante a leitura
Esta questão / é difícil. Os pássaros / são canoros. A tecnologia / evoluiu
bastante. O som / se propaga / no ar. Palavras vazias / não dizem / muita coisa. Os
produtos / à venda / são baratos. As questões / da prova / são difíceis. Não há /
evidências que / provem isto. O triângulo / tem três lados. É incrível / que isto não /
tenha explodido. O edifício tinha / exatamente / trinta e dois andares. As vendas
aumentaram / extraordinariamente / em dezembro. Todos pararam de falar, / quando o
diretor / pediu silêncio. A previsão de tempo / indica que haverá / tempo bom, / sem
nebulosidade. As farpas pontiagudas / penetraram a pele / como agulhas, / provocando
dores / inimagináveis. O solo é escorregadio; / procurem não cair, / ou quebrarão / uma
perna. O cavalo tem quatro patas
Oitavo Exercício
Procure ler uma linha completa com o mínimo de movimentos dos olhos;
pequenas varreduras laterais, em cima do ponto de leitura, no meio da frase, são
permitidas, para abranger o campo de leitura.
A maior dificuldade / encontrada pelos órgãos / de planejamento das empresas /
está na obtenção de informações / precisas sobre o mercado. Para evitar / queda nas
vendas, / cada etapa foi automatizada, facilitando o / intercâmbio de informações entre
gerentes e vendedores.
Nono Exercício
Procure ler os textos a seguir com no máximo três movimentos laterais dos
olhos, em cada linha.
O acordo de paz que resultou da ação diplomática não foi capaz, de evitar que os
países envolvidos no litígio de fronteiras entrassem em guerra. A paz voltou somente
após a intervenção da Organização das Nações Unidas (ONU).
Durante a escalada, uma forte tempestade de neve impediu que os alpinistas
seguissem montanha acima. Com grandes dificuldades, o grupo de salvamento
conseguiu recuperar os membros da expedição, levando-os para lugar seguro.
Os leitores lentos captam uma ou algumas sílabas por fixação. O leitor dinâmico
capta duas, três ou mais com uma fixação. Este, portanto, diminui consideravelmente a
quantidade dos pontos de fixação.
O leitor dinâmico pode efetuar saltos de olho e movimentos de retorno com uma
velocidade bem maior do que o convencional.
Décimo Exercício
a
um
com
nada
copas
quando
cadeado
passados
aniquilada
governantes
incapacitado
terrivelmente
indeterminação
electrodinâmica
sistematicamente
sempre primaveril
mencionar detalhes
caminhou sem deixar
automóvel com freios
branquear as gravatas
falemos a verdade para
cursos de leitura veloz é
privilégios do sangue no
quando é que você vai vir
algumas vezes não sentimos
o ator de teatro e cinema foi na
fazer comentários é perigoso, já
expressado com redundância na
a virtude de ser eloqüente nos é
nós temos inumeráveis problemas
humildemente aceitou todo o ouro
amar consiste em sempre pedir por
e o trabalho afixiava-lhe a mente no
as universidades a serviço de outros
é
eu
nós
deve
forma
poluir
licitar
caracóis
codificar
fundamento
centralizar
madeiramento
aparentemente
com este valor
imagem tenra de
quando formos para
a liberação levava
enviuvar é doloroso
escalar uma montanha
considerar uma oferta
determinemos as coisas
investigou em dois dias
revelar umas fotografias
a
os
uma
calo
assim
brilhar
capital
pelicano
atapetado
quantidade
melhor chão
imitação dos
depende desta
haveria línguas
complexo casual
pormenorizado os
reflexos de todos
com folga nas duas
desde a sua partida
fora da minha alçada
na pior das lojas chega
sabemos o que ia ficar a
ouvia um ruído pavoroso
no sofá ele se deitava e
era uma vez cinco meninas
o empresário de uma grande
as pessoas da nobreza fazem
mais que o clima favorável era
o sistema de energia elétrica foi
porque ele também vem para ter
é obrigação findar todo o curso não
assim correu, antes de completar a
ainda somos um Estado carente que
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123
123
3
12
2
13
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3
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2
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2- O animal desaparecido:
a) estava ferrado nas patas dianteiras e era castanho-escuro
b) tinha um quisto na orelha e crinas tosadas
c) era vermelho-escuro, com mecha de crina branca
d) ferrada nas quatro patas, era mansa e boa de sela
3- O desaparecimento da besta verificou-se em.
a) Itabira
b) Conceição do Mato Dentro
c) Itambé do Mato Dentro
d) Borda da Mata
4- Antes de tudo, o cronista repara no anúncio
a) a beleza sóbria da linguagem
b) a simplicidade rural das palavras
c) a avareza do anunciante
d) a urgência do anúncio
5- A conclusão de que houve roubo foi:
a) precipitada
b) precedida de indagações
c) causada pelas más línguas
d) pretexto para perseguição
6- Ao se referir aos cascos do animal,João Alves se expressou:
a) órgãos motores
b) membros inferiores
c) patas dianteiras e traseiras
d) membros locomotores
7- Deduziu que não houve fuga, porque
a) por causa das cercas
b) porque estava doente: quisto na orelha
c) era muito acostumada no pavoado
d) sempre que fugia voltava
8- Neste anúncio Drummond descobre.
a) a prudência mineira
b) a decantada astúcia do mineiro
c) a avareza do roceiro
d) um espírito rancoroso
9- Quanto à promessa de remuneração, o autor:
a) censura a prodigalidade jactante
b) crítica a manifestação de larguesa
c) elogia a sobriedade da promessa
d) louva as intenções
“IDÉIAS DIRETRIZES”
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São muitos os estudantes que não aprendem
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Pela simples razão de ignorar
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O que devem aprender Cada um
x x x Dos conjuntos de conhecimentos que constituem x x x
As matérias de uma carreira, ou a bagagem conceitual
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De uma profissão divide-se e sub-divide-se
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Em sistemas de dados e relações
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que formam capítulos, sub-capítulos e parágrafos
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nos livros que os expõem. A cada um
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desses setores corresponde uma ou diversas
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idéias diretrizes que às vezes figuram nos parágrafos
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da pagina ou como título do parágrafo
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mas em muitos livros de textos pouco didátocos
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não se encontram suficientemente formulados
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Neste caso como na de uma explanação verbal
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Ulteriormente reproduzida, é essencial
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Que o estudante se preocupe em descobrir
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qual é essa idéia diretriz - fio condutor
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do pensamento do professor ou expositor
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pois sem essa ajuda, cada um
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dos pontos ou frases terá maior
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ou menor relação com a anterior e com a seguinte,
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carecendo então de unidade de sentido a totalidade do setor
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cada série de pensamentos possui
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uma idéia diretriz ou conceito fundamental.
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Descobri-lo quando não está especificado
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É conquistar um dos fatores essenciais
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De toda a aprendizagem cultural. Se vocês,
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Amigos leitores dedicarem uma hora diária
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À tarefa de descobrir, concentrar e formula
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As idéias diretrizes de uns quantos parágrafos
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de diversos textos, exercitar-se-ão numa técnica
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de abstração e de resumo que lhes permitirá
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tirar o máximo proveito de qualquer tipo de leitura
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ou estudo posterior.
Parágrafo do livro
“Como Estudar e Como Aprender”
de Emilio Mira Lopez
Quantidade de Palavras: 263
Teste 3
“A CONCENTRAÇÃO”
Você tem problema de concentração? Se você estuda uma hora aproveita o
100%? Não...
O defeito pode ser superado. Você deve aprender a dominar o seu pensamento.
Se ao começar a estudar você achar que outros problemas o estão atrapalhando, utilize
estes conselhos:
1 - ESTUDE DESCANSADO (Evite assim uma preocupação: o cansaço). É
mais conveniente estudar pela manhã. Pela tarde não é conveniente devido à sonolência
posterior ao almoço e, por sua vez, à noite, pelo cansaço que decorre do trabalho diário.
A vantagem da noite é a tranqüilidade.
2 - ESCOLHA UM LUGAR ADEQUADO. O lugar no qual se estuda deve
reunir os requisitos da aprendizagem eficiente. Conforto, neste caso: possuir um quadro
negro, cadeira mesa. Ausência de ruídos. É preferível estudar numa biblioteca do que
numa casa desconfortável. Não estudar deitado (o resultado é o sono), senão sentado,
em posição correta, com o livro colocado sobre um atril que possua uma inclinação de
45º.
3 - RESOLVA PRÉVIAMENTE OS SEUS PROBLEMAS. Antes de estudar
devemos resolver os nossos problemas. Se, por exemplo, amanhã devemos pagar uma
dívida que nos preocupa, procuremos não estudar hoje até encontrar o jeito de conseguir
o dinheiro. “Na hora do estudo ou exame é quando os nossos conflitos latentes se re-
atualizam”.
4 - NÃO ESTUDE MAIS DE UMA HORA. A concentração depende do tempo
transcorrido. Assim como qualquer músculo submetido a um esforço constante acaba
cansado, a mesma coisa acontece com a nossa capacidade de atenção. Após transcorrida
a primeira hora de aprendizagem, devemos descansar 5 ou 10 minutos, efetuando uma
atividade totalmente diferente e alheia ao estudo. A mesma afirmação vale para
períodos mais amplos. Não devemos estudar todos os dias da semana, e também não
todas as semanas do ano. É conveniente mudar de matérias dentro do mesmo dia (uma
hora matemática, outra inglês, etc.).
5 - SE POSSÍVEL NÃO ESTUDE TUDO NUM SÓ DIA E SIM EM VÁRIOS
DIAS. Comprovou-se a conveniência de distribuir a aprendizagem. O sub-consciente
enriquece o conhecimento acumulado de cada dia.
6 - REALIZE UM CURSO DE LEITURA DINÂMICA. O “leitor dinâmico”
distrai-se muito menos que o leitor comum, pois este último vive escravo das palavras,
as quais fornecem uma fonte corrente de desconcentração.
7 - PRATIQUE O EXERCÍCIO DOS FICHÁRIOS MENTAIS. Tome todos os
dias três tópicos diferentes de meditação e desenvolva-os dedicando cinco minutos para
cada um deles. Por exemplo, os primeiros cinco minutos os dedico para o tomate. Penso
durante 5 minutos nele, o desenvolvo, etc. Tento afastar todo pensamento alheio que e,
finalmente, ao terceiro, seguindo o mesmo processo. O objetivo deste exercício é
propostos, eliminando os esbarros de natureza subconscientes.
8 - OUTRO EXERCÍCIO. Pegue um relógio e, concentrando-se no som,
coloque-o à distância máxima que, contudo, nos permita escuta-lo.
1 – A pergunta que não é lembrada pode produzir no estudante uma espécie de:
a) confiança em si mesmo
b) atitude otimista e reflexiva
c) pânico
d) magoa
2 – O nome do antigo é:
a) “A pergunta ou o tópico que não é lembrado”
b) “O tópico que não é lembrado”
c) “A pergunta que não é lembrada”
d) “O que não é lembrado”
3 – Os fatores inibitórios São:
a) O medo e timidez
b) O pânico e a nervosidade
c) O cansaço e o medo
d) A tristeza e a nervosidade
4 – Perante uma idéia vaga sobre p tópico, é preferível:
a) Passar para outro tema
b) Tentar adivinha-lo ao acaso
c) Tentar adivinha-lo mediante a reflexão inteligente
d) Pensar, até que surja a recordação
5 – Perante uma pergunta que não é lembrada deve-se:
a) Roer as unhas
b) Esfregar as mãos e roer unhas
c) Afasta-la e passar para outra
d) Persistir até lembra-la
6 – O nome do Autor é:
a) Juan Ruiz
b) Juan Rex
c) Victor Ray
d) Dom Juan Rei
FÓRMULA
PLM = QP
TL
PC= Porcentagem dos pontos atribuídos a cada questão.
PCM = PC X PLM
100
QUADRO DE RESULTADOS
QP =Quantidade de palavras.
TL =Tempo de Leitura.
PCM =Palavras Lidas por Minutos.
PC =Palavras Compreendidas por Minuto
2ª PARTE
TÉCNICA DE MEMORIZAÇÃO
Introdução
Prezado Aluno:
Estudos e pesquisas afirmam que não existe memória fraca. O que existe é
memória treinada ou destreinada. Não há limites para a capacidade de memorização,
como você mesmo vai constatar ao fazer essa reciclagem de memória. Vai notar
também que os exercícios e testes aqui mostrados, além de fascinantes e variados, serão
de enorme ajuda para você.
Seu cérebro é um instrumento incrível, com capacidades que vão muito além dos
mais loucos sonhos que qualquer ser humano já teve. Mesmo que você não esteja
usando estas capacidades no momento, você à possui. Você precisa apenas aprender a
usá-la. As técnicas de memorização visam lhe ensinar a tirar um maior proveito das
capacidades de sua memória, usando "truques" que lhe permitirão, com facilidade,
realizar proezas que você teria considerado impossíveis se não tivesse feito você
mesmo.
Dirigindo seu próprio carro, ou usando veículo coletivo, você precisa estar
atento para os sinais de trânsito (principalmente agora, com o valor das multas e a perda
de pontos, em cada infração). Então responda: A luz de cima do farol de trânsito –
sinaleira – é vermelha, ou verde?
Você vê este sinal dezenas de vezes por dia... No entanto, está em dúvida? Se
isso está ocorrendo é demonstração de que você vê, mas não observa. A luz de cima é
vermelha. O que? Você sabia? Ótimo! Parabéns! Isso significa que, diferentemente da
maioria, você vê e observa.
Esta reciclagem vai mostrar como usar – de modo mais efetivo – o método de
observação. Vai mostrar também como usar o sistema de associação, para registrar o
que você vê.
Por ser impossível lembrar de algo que não se observou, é necessário associá-lo,
na mente, a algo já conhecido ou de que nos lembramos, para fazer a ligação.
Esta frase lhe diz alguma coisa? Se você estuda, ou já estudou música, deve ter
associado a frase às linhas da Pauta, na clave de sol. As notas MI, SOL, SI, RÉ e FÁ
não sugerem a criação de uma imagem mental, mas a frase “MILHARES DE
SOLDADOS SIMULAM RETOMADA E FALHAM””, possui sentido conhecido e
fácil de ser mentalmente visualizado, por associação. A informação nova – as notas
musicais que você deseja memorizar – associa-se a uma situação que já lhe pode ser
conhecida ou que você tem condições de visualizar mentalmente.
É uma frase fácil de ser memorizada e que lhe dá segurança, sempre que precisar
da informação.
1ª ETAPA
Muita gente confunde memória fraca com distração. Ambas são coisas
diferentes, embora andem de mãos dadas. Pessoas dotadas de excelente memória podem
ser distraídas. Você deve conhecer alguém que coloca os óculos na testa e perde um
tempo enorme tentando encontra-los. Isso é distração. Geralmente tenta-se justificar
essa falha alegando memória fraca devido a excesso de trabalho, poucas horas de sono,
preocupações e coisas assim. Aquele que se contenta com isso pode não ver razões para
mudar. Contudo, ser motivo de caçoadas e chacotas por parte de parente e amigos não
deve ser agradável para ninguém.
Costuma-se dizer que Querer é Poder. Isso é verdadeiro, porém o mesmo adágio
– quando expresso no idioma inglês, mostra maior determinação: Where there’s a wish,
there’s a will, que em tradução livre pode ser interpretado como Onde há um desejo, há
um meio de realização, pois é preciso estar-se determinado a vencer os obstáculos para
alcançar o objetivo proposto. Então, e só então, adquirimos o poder, aquela força
indestrutível que leva à realização. Portanto o provérbio Querer é Poder, ficará melhor
colocado quando enunciado como Poder é Querer, pois somente aquele que realmente
tem o querer conhece os meios que despertam o poder de alcançar tem a força.
ATENÇÃO
Neste ponto você pode estar pensando: Tudo bem, mas como eu vou lembrar das
associações que faço?
Na próxima vez que puser o lápis atrás da orelha, faça uma associação entre os
dois. Veja mentalmente o lápis sendo encaixado atrás da orelha ou visualize duas
mãozinhas destacando-se da orelha para segurar o lápis. Isso é ridículo? Pois é assim
que deve ser. Quanto mais ridícula ou absurda a associação, mais fácil será se lembrar
dela. Adiante vamos ver por quê.
Observação:
Quase toda memória destreinada é unilateral, ou seja: não está ainda capacitada a
coordenar fatos. Há pessoas que se lembram de nomes e rostos mas esquecem, por
exemplo, números de telefones. Outras gravam números com facilidade mas não
conseguem recordar o nome das pessoas com quem precisam falar.
Alguns têm memória retentiva boa, mas lenta. Só conseguem registrar uma
informação horas ou dias depois, quando ela já deixou de ser importante. Outros são
incapazes de retê-la além de um curtíssimo período de tempo.
A maioria das coisas que você memorizou até hoje estava inconscientemente
associada a algo já conhecido ou do qual tinha lembrança. Este treinamento vai ajudá-lo
a associar tudo o que quiser, usando o método de OBSERVAÇÃO. Quando aprender a
fazer isso, terá adquirido uma memória treinada. O sistema aqui mostrado vai servir de
auxilio à sua memória normal ou real. É sua memória real que faz o trabalho para você.
Há uma sutil diferença entre memória treinada e memória real. À medida em que
utilizar este sistema, a diferença começará a desaparecer. Este é um aspecto positivo
desta reciclagem. Após usar por algum tempo este método, de modo conscientemente
dirigido, ele se tornará automático e você passará a usa-lo instintivamente.
...ASSOCIAÇÃO
Só se consegue lembrar de alguma coisa que tenha sido observada antes. Depois
é preciso associa-la, na mente, a algo que já conhecemos e de que nos lembramos. No
que diz respeito à memória, a associação consiste simplesmente, em duas ou mais
observações, ligadas umas às outras. Quando conseguimos lembrar de algo, isso se deve
ao fato de que, inconscientemente, o associamos a outro fato qualquer.
Você já deve ter visto ou ouvido algo que o fez estalar os dedos e dizer:...isso me
lembra... Então você se lembrou de alguém, de um fato ou de algum assunto. O que
você viu ou ouviu, pode não ter relação alguma com aquilo de que se lembrou.
Contudo, os dois fatos estavam ligados na sua mente.
Poucos acertam essa resposta, por imaginarem que somente o número de paradas
fosse importante, não consideraram esse detalhe.
Vamos agora à segunda pergunta. Mesmo que tenha acertado a primeira, temos
sérias dúvidas de que acerte esta. Apenas uma ou duas pessoas em cada cem conseguem
isso. Sem tornar a ler o parágrafo, responda: - Qual o nome do motorista do ônibus?
Tente isso com os amigos e verá que raramente alguém acerta. Pelo fato de que
memória, observação e atenção andam juntas, é impossível lembrar de qualquer coisa
que não se observa. É extremamente difícil observar ou lembrar de algo que não se está
interessado em memorizar. Isso leva a uma regra óbvia. Para melhorar sua memória
obrigue-se a ficar interessado e a observar qualquer coisa que deseje recordar. Para isso,
use a ATENÇÃO.
Antes de passar para a próxima etapa, verifique como está sua memória,
realizando os testes que se seguem. Note que eles apresentam algum grau de dificuldade
para quem ainda não tem memória treinada. Se seu índice de acerto for baixo, não
desanime. Isso significa apenas que é hora de levar a sério a reciclagem que está
iniciando, sem desanimar. Ao longo do treinamento volte a fazer os mesmos testes e
constate que vai resolve-los com facilidade.
TESTE UM
Leia apenas uma vez o nome dos 16 objetos da lista que se segue. Em seguida,
procure escreve-los sem tornar a olhar o texto. Você deverá faze-lo exatamente na
ordem em que aparecem aqui. Lembre-se de que, se esquecer uma única palavra errará
as seguintes, pois não estarão na seqüência exata.
LIVRO, CINZEIRO, VACA, CASACO, PERSIANA, FRIGIDEIRA,
RELÓGIO, ÓCULOS, FÓSFORO, GILETE, MAÇÃ, BOLSA, MAÇANETA,
GARRAFA, MINHOCA e POSTE.
________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
__________
TESTE DOIS
TESTE TRÊS
Olhe para o número de 20 algarismos, durante um minuto, e procure escreve-lo
de memória. Cada dígito deve estar no lugar certo.
72432786112379486510
TESTE QUATRO
TESTE CINCO
CONCENTRAÇÃO
Primeiro vamos ver a origem da palavra. Ela começa com o prefixo CON, que
designa contigüidade, complemento. CENTRAÇÃO é o ato de atingir o centro.
Portanto, CONCENTRAÇÃO quer dizer: convergir para um centro, reunir a atenção
para um mesmo ponto. Isso torna mais densa, mais forte e mais ativa a atenção.
Já temos o significado da palavra. Vamos ver agora, como alcançar esse estado.
*****
A palavra inglesa goal significa objetivo, meta. Por esse motivo, as traves –
debaixo das quais se posiciona o goleiro, nas partidas de futebol – têm o nome de meta.
O objetivo do jogo é fazer a bola chegar ao fundo da meta adversária.
Para se saber por que isso ocorre, vamos ver – em linhas gerais – como o cérebro
trabalha.
REGISTROS CEREBRAIS
Um simples pensamento sobre algo que possa não ser bem aceito pelos outros, é
registrado no cérebro, que analisa a informação de duas formas: primeiro ele acredita
que realmente queremos aquilo. Segundo: tenhamos ou não realizado aquele desejo, ele
determina que devemos ser punidos, uma vez que analisou aquela conduta como
comportamento inadequado. Na primeira oportunidade, ele vai fazer a pessoa pagar pelo
erro que nem chegou a cometer, levando o indivíduo a se acidentar, esquecer um
compromisso importante, contrair algum tipo de moléstia ou, simplesmente, sentir-se
incapaz de se concentrar em alguma coisa que lhe seja benéfica. Então não adianta
querer o contrario. Ele, cérebro, não vai permitir.
Por ser frio e imparcial, o cérebro procura realizar tudo que – de uma forma, ou
de outra – você transmitiu que queria. Então ele procura atingir o alvo que – às vezes
inconscientemente – você próprio estipulou. Por exemplo:
Ao atravessar a rua você não viu o carro que se aproximava e quase foi
atropelado. Já na calçada, assustado, você fica momentaneamente sem ação. Nesse
momento você é só reação. Sabemos que a ação é dirigida, direcionada. A reação é
passiva, regida pela emoção. Portanto, sem controle.
Nesse estado de espírito, você é envolvido por pensamentos como: Por pouco
não fui atropelado. Se aquele carro me pega, eu poderia ter quebrado um braço, uma
perna, ou sei lá o que!
Pronto. Presa de forte emoção, você imaginou tão intensa e vividamente o que
poderia acontecer naquela circunstância, que seu cérebro pode tomar isso como desejo
seu, fazendo o possível para tornar realidade seu pensamento.
Para evitar isso, basta que qualquer pensamento que você julgue inadequado
tenha seu registro mudado, no cérebro.
Outro ponto importante. Não é raro guardarmos sentimentos de culpa por algo
que fizemos ou deixamos de fazer. Se identificar em você qualquer sentimento desse
tipo, admita seu quinhão de responsabilidade naquela ação ou inação. O passo seguinte
é encontrar o auto-perdão. Por saber que, quanto mais carregar nas costas o saco de
culpas, em conseqüência dos muitos erros que julga haver cometido, mais difícil será
sua caminhada pela vida. Para ser útil, a si próprio e aos outros, proponha-se não
cometer mais os mesmos erros, e jogue por terra o pesado fardo que vinha carregando.
Perdoe-se.
É cientificamente provado que essa forma de conduta traz alivio, bem estar e
melhores condições de vida.
TÉCNICAS DE CONCENTRAÇÃO
Instale-se num lugar onde possa ficar isolado, sem ser perturbado. De
preferência, escureça o local. A ausência de luminosidade e de ruídos evita que a
atenção seja desviada por objetos, movimentos ou focos de luz que possam chamar sua
atenção.
10 10
1ª RESPIRAÇÃO
10
10 10
2ª RESPIRAÇÃO
10
10 10
3ª RESPIRAÇÃO
4ª RESPIRAÇÃO
2º EXERCÍCIO
3º EXERCÍCIO
Para ter uma idéia da profundidade deste exercício, saiba que ele faz parte do
treinamento dos magos, faquires e iniciados nas artes esotéricas.
Às primeiras vezes que fizer este exercício, não ultrapasse 10 minutos de tempo.
Depois disso seu cérebro cansa e se recusa a continuar obedecendo. Com a repetição,
você disciplina o cérebro a tal ponto que ele passa a atender ao seu comando.
Faça bem feito, para colher os resultados que deseja. Caso contrario, terá sido,
tudo, mera perda de tempo. E você não quer isso, quer?
3ª ETAPA
“Divido os leitores em dois tipos: os que lêem para lembrar e os que lêem para
escrever”.
Encadeamento
Apague a cena e prepare-se para colocar outra imagem em sua tela mental.
Isso ocorreu porque o fato se deu de maneira ilógica e ridícula. Algo que você
jamais havia presenciado e, portanto, ainda não registrado em seu cérebro.
No primeiro caso você não registrou a cena porque ela é comum, corriqueira,
banal e sem conseqüências. Já no segundo exemplo, foi algo fora do comum, inédito
para você. Durante muito tempo você vai ter assunto para comentar com os amigos.
Essa é uma das técnicas que você vai usar para lembrar de tudo o que for
necessário. Vamos então ao primeiro teste usando essa técnica.
Você vai memorizar 20 itens que não têm associação, ou seja, não têm nada a
ver entre si. Vai fazer isso na seqüência que se segue.
EXERCÍCIO UM
Por uma fração de segundo, coloque em sua tela essa imagem absurda. Se achar
mais fácil, feche os olhos durante os primeiros exercícios. Depois não precisará mais
disso.
Agora, pare de pensar nisso e vamos ao próximo objeto da lista, que é a garrafa.
Faça uma associação ridícula e ilógica entre papel e garrafa. Forme uma imagem mental
dessa associação. Imagine-se, sentado à mesa do escritório, escrevendo sobre uma
imensa garrafa achatada, no lugar do papel. Forme essa imagem na mente.
Agora, peixe e cadeira. Você está pescando uma enorme cadeira, em lugar do
peixe. Veja a cena, na mente.
Cadeira e janela. Você está atirando cadeiras pela janela do seu quarto. Ouça o
barulho delas caírem lá embaixo. Veja claramente a cena em sua mente.
Janela e telefone. Você está falando ao telefone, que está instalado no lado de
fora da janela. Está fazendo um esforço enorme, todo inclinado, para conseguir falar.
Mentalize a imagem.
Sapato e microfone. Você está num salão onde todos olham espantados para
você, pois está discursando, usando sapato em lugar do microfone. Veja a cena.
Microfone e caneta. Você está escrevendo uma carta, mas usa um microfone em
lugar da caneta. Grave esta cena, na mente.
Prato e rosquinha. O jantar está sendo servido numa enorme rosquinha ao invés
do prato. Mentalize.
Automóvel e cafeteira. Você está espantado, olhando para o seu automóvel, pois
ele é um enorme fogão, com uma cafeteira fervendo, em cima. Procure ver essa cena, na
mente.
Cafeteira e tijolo. Você está enchendo xícaras com tijolos, em lugar de café.
Veja essa cena na sua mente.
Se você realmente viu essas cenas na mente, se conseguiu formar a imagem dos
objetos e se foi capaz de sentir a sensação das situações absurdas que foram
transmitidas, não terá dificuldade em lembrar dos 20 objetos, em seqüência, do carpete
ao tijolo. Vamos conferir? Desligue o som e escreva o nome dos 20 objetos, na ordem
certa.
*****
1____________________________ 11___________________________
2____________________________ 12___________________________
3____________________________ 13___________________________
4____________________________ 14___________________________
5____________________________ 15___________________________
6____________________________ 16___________________________
7____________________________ 17___________________________
8____________________________ 18___________________________
9____________________________ 19___________________________
10___________________________ 20___________________________
*****
Que tal? Fantástico, não é? Mas, como você mesmo percebeu, incrivelmente
fácil. Isso foi possível porque você fez corretamente o exercício. Se não conseguiu os
resultados que esperava, é sinal de que não se concentrou totalmente. Neste caso, tente
de novo, usando todo o poder de concentração que você sabe que tem. Então, veja como
os resultados melhoram.
Você foi educado para pensar com lógica e lhe está sendo pedido que forme
imagens ridículas ou ilógicas. É importante que proceda assim pois, quanto mais
ridícula ou ilógica for a imagem, mais fácil será pra lembrar-se dela. Como auxilio nas
próximas associações ou imagens que fizer, procure seguir estas 4 regras básicas.
Você deve ter notado que os objetos foram interligados, formando uma cadeia,
uma ligação mnemônica. Associe sempre o primeiro item ao segundo, o segundo ao
terceiro, e assim por diante. Nas próximas etapas você vai conhecer algumas aplicações
práticas para o sistema de ligações mnemônicas, tais como: memorizar discursos,
palestras, artigos, números, etc.
EXERCÍCIO DOIS
Mesa... cachorro
cachorro... paralelepípedo
paralelepípedo... lápis
lápis... tesoura
tesoura... abóbora
abóbora... isqueiro
isqueiro... régua
régua... sofá
sofá... borboleta
borboleta... cadeira
cadeira... sapo
sapo... livro
livro... bola
bola... chiclete
chiclete... mão
mão... colar
colar... lixo
lixo... biscoito
biscoito... boneca.
*****
1____________________________ 11___________________________
2____________________________ 12___________________________
3____________________________ 13___________________________
4____________________________ 14___________________________
5____________________________ 15___________________________
6____________________________ 16___________________________
7____________________________ 17___________________________
8____________________________ 18___________________________
9____________________________ 19___________________________
10___________________________ 20___________________________
*****
Thomas de Quincey
Agora vai ver como memorizar uma lista de objetos fora de seqüência e com os
respectivos números. Não fique assustado, pois é perfeitamente possível.
Para que isso aconteça, você vai, primeiro, saber como memorizar números.
Geralmente temos dificuldade em gravar números porque são totalmente abstratos e
intangíveis. É difícil mentalizar um numero, por ser uma figura geométrica sem
significado na mente, a não ser quando associado a algo já conhecido.
ALFABETO FONÉTICO
• O som para 1 será sempre “T”, pois a letra “T” tem uma perna só.
• O som para 2 será sempre “N”, pois a letra “N” tem duas pernas.
• O som para 3 será sempre “M”, pois a letra “M” tem três pernas.
• O som para 4 será sempre “C”, de cão, pois o cão tem quatro patas.
• O som para 6 será sempre “S”, “SS”, “Ç”, “X”, ou “X”, devido ao som
sibilante de SSSSSSSEISSSSS.
• O som para 7 será sempre “F”, ou “V”, pois o “F” é um 7, virado para a direita,
e o “v” maiúsculo também lembra o numero 7.
• O som para 8 será sempre “g”, pis o “g” minúsculo tem 2 anéis, como o 8.
• O som para 9 será sempre “P”, “b”, “d” ou “q”, pois estas consoantes
representam, sempre, o número 9, visto em outras perspectivas.
*****
(se já memorizou esta relação, ligue novamente o som e volte a seguir o texto)
Este alfabeto fonético será de máxima importância. Portanto deve ser exercitado
até tornar-se uma segunda natureza para você. Tão logo consiga memoriza-lo notará que
vai ser facílimo aprender o resto do sistema de FIXAÇÃO MNEMÔNICA.
EXERCÍCIO UM
*****
LUSTRE____________________ 2394_____________________
SONS______________________ 0567_____________________
BRACELETE________________ 1109_____________________
FUTEBOL__________________ 8374_____________________
CADEIRA__________________ 3874_____________________
MARIA____________________ 3387_____________________
ROMÂNTICO_______________ 1298_____________________
MERCEDES________________ 9854_____________________
*****
PALAVRAS DE FIXAÇÃO
Entendeu como formar palavras com qualquer número? Então está pronto para
receber os primeiros pregos, que são palavras de FIXAÇÃO, escolhidas de propósito
por serem de fácil memorização.
Preste bastante atenção. Ligue a palavra criada, aos números que ela vai
representar.
3. MÃE. Mentalize sua própria mãe, para simbolizar o número 3. a partir de hoje
a palavra MÃE, sempre representará o número 3, para você.
5. LUA. A partir de hoje o número 5 será sempre LUA, para você. Mentalize
sempre a mesma LUA, simbolizando o número 5.
6. ASA. A partir de hoje a palavra ASA representará o número 6, para você.
Mentalize sempre a mesma ASA, representando o número 6.
1- T- TEIA
2- N – NOÉ
3- M- MÃE
4- C – CÃO
5- L – LUA
6- S, SS, Ç, X ou Z – ASA
7- F ou V – FIO
8- G – ÁGUA
9- P, b, d, ou q – PIÃO
10- T e R – TOURO
Você deve estudar estas palavras de fixação até ser capaz de falar qualquer uma,
em qualquer ordem. Se tiver dificuldade com algum número, cuja palavra de fixação
não lembre, pense na consoante correspondente e diga qualquer palavra – com aquela
consoante – que lhe vier à cabeça. Quando disser a palavra certa, isso fará soar uma
espécie de campainha em sua mente, e você saberá que aquela é a palavra correta. Por
exemplo, se não lembrar da palavra de fixação para o número 1, repita, mentalmente:
tio... tua... tia... teia. logo que ouvir a palavra TEIA, saberá que ela é a certa.
EXERCÍCIO DOIS
1__________________________ 2__________________________
3__________________________ 4__________________________
5__________________________ 6__________________________
7__________________________ 8__________________________
9__________________________ 10_________________________
Agora eu direi as palavras de fixação, sem seguir uma ordem crescente, e você
irá colocando os respectivos números.
Pronto?
LUA_______________________ TOURO___________________
MÃE______________________ CÃO______________________
PIÃO______________________ FIO_______________________
NOÉ______________________ ÁGUA____________________
ASA______________________ TEIA______________________
Como já foi dito, estas palavras de fixação podem ser de grande utilidade para
você. Portanto, não passe para o próximo exercício antes de haver memorizado
corretamente estas palavras.
Pense no que você tem feito, até aqui. Progressivamente, foi desenvolvendo cada
item, na memória. Primeiro, o sistema para ajuda-lo a lembrar-se de fonemas ou
consoantes. Depois, essas consoantes serviram para faze-lo lembrar as palavras de
fixação, extremamente importantes. Agora estas palavras vão ajuda-lo a memorizar
qualquer coisa que envolva números.
9 – BOLSA 5 – COMPUTADOR
6 – CIGARRO 2 – APARELHO DE TV
7 – SALEIRO 1 – CANETA
3 – LÂMPADA 10 – TELEFONE
EXERCÍCIO TRÊS
*****
1___________________________ 6___________________________
2___________________________ 7___________________________
3___________________________ 8___________________________
4___________________________ 9___________________________
5___________________________ 10__________________________
Você deve ter acertado todos, não é mesmo? Se assim foi, parabéns. O que há de
fantástico neste exercício é que você também lembra os objetos fora de seqüência.
Lembra ainda dos objetos com seus respectivos números, não importa como se faça a
pergunta.
Se achar que ainda pode melhorar mais, crie outra lista, com mais 10 objetos, e
refaça o exercício. Mas se acha que passou bem pela prova, por que não tentar agora
com 20 ou 30? É mais fácil do que você imagina. Basta encontrar as palavras de fixação
para os números 11 a 30, que vamos dar a seguir. Estude-as, somo fez com as primeiras
10. quando já as tiver com toda segurança, na memória, desafie os amigos, pedindo-lhes
que enumerem 30 objetos (palavras concretas, no início). Depois repita-os, um a um, à
medida em que forem sendo solicitados.
Após completar a lista, peça-lhes que cite o objeto, e você dirá o numero
correspondente, ou que digam um número e você dirá qual é o objeto que corresponde a
ele. Só não permita que a inversão o assuste. Basta localizar a palavra de fixação, que a
cena ridícula imaginária saltará para a sua mente. Se eu lhe perguntar, por exemplo,
qual o número da palavra relógio, você vai ver, em sua tela mental, a cachoeira
despejando relógios, em lugar de água. Por saber que água representa o número 8,
imediatamente terá consciência de que aquele número corresponde ao relógio. Fácil,
não é?
Veja agora as palavras de fixação, de 11 a 30. Não siga adiante, até memoriza-
las e conhece-las em qualquer ordem. As palavras escolhidas podem ser substituídas por
outras, de sua própria escolha, desde que obedeçam à relação número/consoante, que
você já conhece. Tão logo se decida por uma determinada palavra de fixação, você deve
usa-la sempre. Nunca a substitua por outra.
Fique atento:
11 – TETA 21 – NATA
12 – TINA 22 – NENÊ
13 – TIME 23 – NOME
14 – TOCO 24 – NUCA
16 – TAÇA 26 – NOZ
17 – TUFÃO 27 – NAVIO
18 – TOGA 28 – NEGA
19 – TUBO 29 – NABO
20 – NERO 30 – MAR
Dissemos que você pode usar outras palavras de fixação, que não são sugeridas
por nós, desde que não fuja, é claro, ao método apresentado. Por exemplo: se trocar o
número 25 – NILO – por NELY, por achar mais bonito, saiba que um nome próprio é
bastante abstrato, podendo constitui-se numa cilada na hora de usa-lo, pois você poderia
não se lembrar de qual foi o nome escolhido. Todavia, se houver uma pessoa das suas
relações – uma parente ou amiga – que tenha esse nome, então – e só nesse caso – você
poderá trocá-lo, estabelecendo algum tipo de relação entre o número 25 e a imagem da
pessoa que você conhece e estima. Neste caso a ligação se dará com a imagem concreta
da pessoa, e não como registro abstrato do nome.
EXERCÍCIO QUATRO
5ª ETAPA
COMO MEMORIZAR DISCURSOS, ARTIGOS, ROTEIROS, TEXTOS, ETC.
Deus, concedei-me: Serenidade, para aceitar as coisas que não posso
mudar;Valor, para mudar as coisas que posso mudar; e, sabedoria, para reconhecer a
diferença entre ambas.
Procure aplicar o que aprendeu até aqui, nas coisas do seu dia-a-dia. tarefas a
realizar, compras a fazer, roteiros a executar.
Para reter uma lista a ser usada no futuro, basta repassá-la na mente, um dia
depois de memorizá-la, e repetir esse procedimento por mais alguns dias. Então, essa
lista estará arquivada em sua mente, à sua disposição, sempre que precisar dela.
Quem pensa que não necessita lembrar nada fora de ordem, está enganado. O
sistema de fixação vai ser de suma importância para ajudá-lo a lembrar de datas,
números de muitos dígitos, em qualquer circunstância.
Vamos ver, por exemplo, como guardar na memória, uma relação de coisas que
precisam ser feitas durante o dia.
• Lavar o carro
• Depositar dinheiro no banco
• Ir ao dentista
Você vai usar tanto o sistema de ligação como o de fixação, para memorizar esta
lista de tarefas.
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______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
______________________________ ______________________________
Se teve alguma dificuldade para lembrar de algum item, foi porque não
mentalizou corretamente. Portanto, volte a faze-lo.
*****
4 – CÃO – Ir ao dentista.
Preencha cada linha numerada, com a tarefa correspondente. Faça isso agora.
Desligue o som.
*****
7-
__________________________________________________________________
5-
__________________________________________________________________
9-
__________________________________________________________________
4-
__________________________________________________________________
2-
__________________________________________________________________
3-
__________________________________________________________________
1-
__________________________________________________________________
8-
__________________________________________________________________
6-
__________________________________________________________________
10-
_________________________________________________________________
Quando chegar ao fim da leitura do discurso, terá uma lista de palavras-chave,
para auxiliá-lo a recordar cada tópico que vai falar. Basta então que use o sistema de
ligação, para que memorize a lista de palavras-chave, na seqüência certa. Quando se
tratar de parágrafo longo, escolha duas ou três palavras-chave.
Você poderá ser convidado, por exemplo, a falar em uma reunião de pais e
mestres na escola de seu filho. Uma vez elaborado o discurso, sua lista de palavras-
chave poderá ser assim:
Excesso de alunos
Professores
Segurança
Mobília
Matérias
Lazer
Agradecimentos
Você sabe que deve iniciar o discurso falando sobre o excesso de alunos em sua
sala de aula. Depois falará sobre as dificuldades dos professores, etc. Em seguida exporá
suas idéias sobre segurança, que deverá servir de gancho para que discorra sobre a
mobília e outros equipamentos.
APLICAÇÃO DA TÉCNICA
Você pode aplicar essa técnica a qualquer assunto que for ler, se assim o desejar.
Primeiro, leia o artigo todo, para entender os principais pensamentos e o que o autor
quis dizer.
Antes de prosseguir, você deve preparar varias listas de tarefas e exercitar, para
memoriza-las nos dois sistemas.
*****
Não é raro alguém esquecer o discurso que vai pronunciar, ao se postar diante de
uma platéia. Muitos oradores hesitam, como se não tivessem certeza do que vão falar. O
motivo é que, apesar de conhecerem o assunto, de se prepararem, muitos esquecem uma
parte ou outra do discurso.
LIGAÇÃO MNEMÔNICA
Decorar um discurso, palavra por palavra, não é seguro, pois se esquecer uma só
palavra, poderá perder a seqüência e se descontrolar. Neste caso, talvez você imagine
que seria melhor ler o discurso todo. Entretanto, a leitura prolongada torna a fala
monótona e cria uma atmosfera de tédio, na platéia. Além disso, cria o perigo de
esconder-se do auditório, por detrás das folhas que está lendo. Se houver um microfone,
a tarefa será ainda mais difícil. Não é só isso. O ato de segurar as folhas de papel faz o
orador perder a naturalidade e a liberdade para gesticular. Imagine, então, o vexame, se
ele deixar uma folha cair!
Mais ainda. Você será capaz de dizer em que ponto – na página – encontra-se
aquele assunto. Basta usar a técnica de empilhamento. É assim: localize em que ponto
da página se encontra cada tópico ou ilustração e faça uma pilha deles em sua tela
mental. Lembre-se de que, como nos demais sistemas, tem os assuntos destampados em
colunas. Então, pegue o assunto ou ilustração que estiver ao pé da 1ª coluna da esquerda
e faça dele uma imagem grotesca. Apoiada – equilibrando-se ridiculamente sobre essa
cena – coloque a imagem do tema ou gravura que estiver logo acima. Siga assim, até o
topo da coluna da esquerda. Inicie o mesmo processo com a coluna imediatamente à
direita. Depois, faça o mesmo com a seguinte até a ultima da direita. Dessa forma, você
terá a página toda grotescamente ilustrada e, portanto, fácil de ser visualizada em sua
tela mental.
O primeiro passo será, usar a ligação mnemônica para ligar as palavras entre si,
em seqüência. Uma vez memorizado esse segmento de palavras-chave, releia o texto
por duas ou três vezes. Quando se sentir seguro, procure reescreve-lo integralmente.
Queremos relembrar que você deve memorizar apenas o principal ou as palavras-chave,
deixando que sua própria mente se encarregue de encaixar os detalhes ou as palavras.
Agora, leia o texto abaixo e faça o exercício, usando também a técnica explicada
na etapa anterior, para memorizar o número da página onde está impresso o texto.
- TENHO SEDE!
Já chegava ao final sua agonia, agonia de Deus que se fez homem, quando se
ouviu a sétima palavra:
Disse-as e, tom enérgico e vibrante, em voz alta, cabeça erguida ao céu, numa
atitude grave e majestosa, transformando aquela hora de tristeza em salvação da Terra
que criou, num momento de amor e onipotência.
*****
EXERCÍCIO
As palavras-chave são:
Como o ultimo parágrafo é bastante longo, selecionamos, para ele, três palavras-
chave. Faça a ligação mnemônica associando uma palavra à outra, em seqüência.
Depois transcreva as palavras-chave, na linha abaixo.
Agora releia o texto por 3 ou 4 vezes, procurando reter o que cada palavra-chave
lembra, em cada parágrafo.
Reescreva o texto nas linhas abaixo. Para facilitar, comece cada parágrafo com a
palavra-chave.
1º parágrafo –
Agonizando____________________________________________________
________________________________________________________________
_________
2º parágrafo – perdoai-
lhes___________________________________________________
________________________________________________________________
_________
3º
parágrafo_______________________________________________________________
4º
parágrafo_______________________________________________________________
5º
parágrafo_______________________________________________________________
6º
parágrafo_______________________________________________________________
7º
parágrafo_______________________________________________________________
________________________________________________________________
_________
8º
parágrafo_______________________________________________________________
9º
parágrafo_______________________________________________________________
10º
parágrafo______________________________________________________________
11º
parágrafo______________________________________________________________
12º
parágrafo______________________________________________________________
13º
parágrafo______________________________________________________________
14º
parágrafo______________________________________________________________
À medida em que for praticando os sistemas mostrados até aqui, você descobrirá
que sua memória real está ficando cada vez mais forte e eficiente. Selecione outros
textos ou artigos, orientando-se pelo exemplo dado. Caso encontre dificuldade, escolha,
a princípio, duas ou três palavras-chave para cada parágrafo. Quando se tratar de
assunto técnico, que não precise lembrar palavra por palavra, faça primeiro um resumo,
do assunto. Depois selecione as palavras-chave do resumo que fez, para liga-las, e elas o
ajudarão a lembrar-se de todo o resumo.
6ª ETAPA
COMO MEMORIZAR DATAS
EXERCÍCIO UM
*****
31 - ____________________ 41 - ____________________ 51 -
____________________
32 - ____________________ 42 - ____________________ 52 -
____________________
33 - ____________________ 43 - ____________________ 53 -
____________________
34 - ____________________ 44 - ____________________ 54 -
____________________
35 - ____________________ 45 - ____________________ 55 -
____________________
36 - ____________________ 46 - ____________________ 56 -
____________________
37 - ____________________ 47 - ____________________ 57 -
____________________
38 - ____________________ 48 - ____________________ 58 -
____________________
39 - ____________________ 49 - ____________________ 59 -
____________________
40 - ____________________ 50 - ____________________ 60 -
____________________
*****
MEMORIZAÇÃO DE DATAS
Você é capaz de dizer em que dia da semana cairá qualquer data deste ano, ou do
próximo? É provável que não, a não ser que consulte o calendário. A partir de agora
você estará apto a tê-las na ponta da língua e sem qualquer esforço, sempre que quiser.
Para realizar essa proeza, você deve conscientizar-se de duas coisas, além do dia,
mês e ano. Tão logo as memorize, poderá gabar-se de saber, de memória, todo o
calendário, pelo menos até o ano 2100.
Antes de entrarmos nos detalhes da técnica, vamos explicar o método para que
você compreenda com mais facilidade.
Suponhamos que você queira saber que dia da semana foi 27 de dezembro de
1987. A chave para esse ano é 3, e a chave para o mês de dezembro é 6. Você deve
somar 27 – que é o dia do mês – com 3 – que é a chave do ano – mais 6 – que é a chave
do mês de dezembro. Vai obter um total de 36. Deve ainda tirar todos os setes que
cabem no número 36, isto é, vai dividir por 7, e ficar com a sobra.
Note que não é complicado pois, na verdade, nunca terá que somar números
maiores que 7, bastando, para isso, ir removendo todos os setes de qualquer número,
sempre que possível.
Se o dia for 7, 14, 21 ou 28, reduza imediatamente para zero, somando apenas as
chaves do mês e do ano.
Ao somar a chave de um mês que seja 5, ao de um ano que seja 3, reduza para 1,
pois 5+3 é igual a 8, do qual, subtraindo-se sete, sobra um.
Como ficou visto, você precisa saber duas coisas – alem da data – para achar o
dia da semana. Essas duas coisas são a chave de cada mês e a chave de cada ano.
Agora você vai receber as chaves para cada mês do ano, e um auxiliar de
memória, para ajudá-lo a lembrar-se de cada uma delas. Antes – para que você as
memorize para sempre – vamos repetir a técnica mostrada.
Exemplo: 1965
Primeiro dividimos os dois últimos dígitos do ano (65), para achar os sete dias
da semana. Em seguida, dividimos os mesmos dígitos por 4, para achar os anos que são
bissextos. Como já sabemos, a cada quatro anos, um é bissexto. Veja a operação.
6 5 7 (dias da semana) 6 5 4 (anos bissextos)
292516
1
Na primeira operação (65 7), só nos interessa o resto, o que sobrou, na divisão,
pois são esses os números usados para construir a chave de qualquer ano. Na operação
seguinte (65 4) só nos interessa o quociente, o resultado da divisão - no caso, o número
16 – desprezando-se o resto, depois de verificar que, se não tiver sobrado resto, aquele
ano é bissexto.
Temos então:
Exemplo: 2065
657654
292516
1
Então temos:
2 + 16 = 18
18 – 14 = 4 (múltiplos de 7)
4 – 1 = 3 (subtração de um dígito, a partir de 2001)
Após essa equação, temos a chave para o ano 2065, que é 3.
ATENÇÃO: Sempre que o ano for bissexto, subtrai-se um dígito, apenas para os
meses de janeiro e fevereiro.
JUNHO é 5, porque é o mês das Festas Juninas e Festas Juninas tem 5 sílabas.
Desligue o som e estude as chaves para os doze meses, até tê-las memorizado.
Depois volte a ligá-lo para fazermos alguns exercícios. Faça isso agora.
*****
EXERCÍCIO UM
Já memorizou todas as chaves? Vamos verificar. Enquanto eu cito pausadamente
os meses, vá escrevendo ao lado, a chave de cada um. Está pronto? Comece.
ZERO 1 2 3 4 5 6
1900 1901 1902 1903 1909 1904 1905
1906 1907 1913 1908 1915 1910 1911
1917 1912 1919 1914 1920 1921 1916
1923 1918 1924 1925 1926 1927 1922
1928 1929 1930 1931 1937 1932 1933
1934 1935 1941 1936 1943 1938 1939
1945 1940 1947 1942 1948 1949 1944
1951 1946 1952 1953 1954 1955 1950
1956 1957 1958 1959 1965 1960 1961
1962 1963 1969 1964 1971 1966 1967
1973 1968 1975 1970 1976 1977 1972
1979 1974 1980 1981 1982 1983 1978
1984 1985 1986 1987 1993 1988 1989
1990 1991 1997 1992 1999 1994 1995
1996 1998 2000
*****
Essas são as chaves até o ano 2000, exceto para os meses de janeiro e fevereiro
de ano bissexto. Nesses casos – e somente para os meses de janeiro e fevereiro –
diminua um dia do seu cálculo final. Descobre-se que um ano é bissexto, dividindo os
dois últimos dígitos por quatro. Se a divisão for exata, sem sobras, o ano será bissexto.
Nenhum ano com final ímpar é bissexto.
EXERCÍCIO DOIS
Execute agora os 10 exercícios para cada um dos anos, de 1988, 1989 e 1990. As
chaves são: 1988-5, 1989-6 e 1990-0.
*****
(se encontrou alguma dificuldade no exercício, refaça esta etapa. Caso contrario,
ligue o som e volte a acompanhar o texto.)
*****
Só foram dadas, até este ponto, fórmulas e chaves para o século 20. Vamos
agora mostrar as técnicas para o século 21. Na verdade os princípios são os mesmos,
com pequenas mudanças. Por exemplo: você vai continuar subtraindo um dígito para os
meses e janeiro e fevereiro – e só para eles, quando o ano for bissexto – também a partir
de 2001. Porém, além disso, vai retirar mais um dígito para qualquer dos anos, até 2100.
Dessa forma, para os dois primeiros meses de cada ano, e só para os 2 primeiros meses,
você retirará dois dígitos.
Veja agora a tabela das chaves de 2001 a 2100. Desligue o som. Faça isso agora.
*****
TABELA PARA 2001 A 2100
ZERO 1 2 3 4 5 6
2001 2002 2003 2009 2004 2005 2006
2007 2013 2008 2015 2010 2011
2012 2019 2014 2020 2021 2016 2017
2018 2024 2025 2026 2027 2022 2023
2029 2030 2031 2037 2032 2033 2028
2035 2041 2036 2043 2038 2039 2034
2040 2047 2042 2048 2049 2044 2045
2046 2052 2053 2054 2055 2050 2051
2057 2058 2059 2065 2060 2061 2056
2063 2069 2064 2071 2066 2067 2062
2068 2075 2070 2076 2077 2072 2073
2074 2080 2081 2082 2083 2078 2079
2085 2086 2087 2093 2088 2089 2084
2091 2097 2092 2099 2094 2095 2090
2096 2098 2100
Agora você tem as chaves para dois séculos. Se estudou cuidadosamente as duas
tabelas deve ter notado que, para o século XXI, as chaves de cada ano retrocederam um
número. Se a chave para 1901 era 1, para 2001 é zero. A de 1902 era 2, a de 2002 é 1, e
assim por diante. O último ano da outra tabela está na chave 6. O último ano desta
tabela está na chave 5. portanto, se memorizou a tabela do século 20, não terá
dificuldade de trabalhar coma a do século 21.
Parece complicado, mas é muito simples. Basta descobrir em que dia da semana
começa o mês de dezembro, ou seja, dia 1º de dezembro daquele ano. (1 + 6 + 3 = 10).
Tirando-se os setes, ficam 3. Ora, se o dia 1º de dezembro foi terça-feira, a primeira
segunda-feira caiu no dia 7. Fácil, não é?
Uma vez localizado o ano (e o século), corra pela linha horizontal até o mês de
referência, na TABELA “B”. Aí você encontrará um número-chave. Some esse número
ao dia do mës que você procura. Com esse número ao dia do mês que você procura.
Com esse resultado, localize, na TABELA “C”, o dia da semana correspondente.
Exemplo
25 53 81 09 37 65 93 4 0 0 3 5 1 3 6 2 4 0 2
26 54 82 10 38 66 94 5 1 1 4 6 2 4 0 3 5 1 3
27 55 83 11 39 67 95 6 2 2 5 0 3 5 1 4 6 2 4
28 56 84 12 40 68 96 0 3 4 0 2 5 0 3 6 1 4 6
01 29 57 85 13 41 69 97 2 5 5 1 3 6 1 4 0 2 5 0
02 30 58 86 14 42 70 98 3 6 6 2 4 0 2 5 1 3 6 1
03 31 59 87 15 43 71 99 4 0 0 3 5 1 3 6 2 4 0 2
04 32 60 88 16 44 72 00 5 1 2 5 0 3 5 1 4 6 2 4
05 33 61 89 17 45 73 0 3 3 6 1 4 6 2 5 0 3 5
06 34 62 90 18 46 74 1 4 4 0 2 5 0 3 6 1 4 6
07 35 63 91 19 47 75 2 5 5 1 3 6 1 4 0 2 5 0
08 36 64 92 20 48 73 3 6 0 3 5 1 3 6 2 4 0 2
09 37 65 93 21 49 77 5 1 1 4 6 2 4 0 3 5 1 3
10 38 66 94 22 50 78 6 2 2 5 0 3 5 1 4 6 2 4
11 39 67 95 23 51 79 0 3 3 6 1 4 6 2 5 0 3 5
12 40 68 96 24 52 80 1 4 5 1 3 6 1 4 0 2 5 0
13 41 69 97 25 53 81 3 6 6 2 4 0 2 5 1 3 6 1
14 42 70 98 26 54 82 4 0 0 3 5 1 3 6 2 4 0 2
15 43 71 99 27 55 83 5 1 1 4 6 2 4 0 3 5 1 3
16 44 72 00 28 56 84 6 2 3 6 1 4 6 2 5 0 3 5
17 45 73 01 29 57 85 1 4 4 0 2 5 0 3 6 1 4 6
18 46 74 02 30 58 86 2 5 5 1 3 6 1 4 0 2 5 0
19 47 75 03 31 59 87 3 6 6 2 4 0 2 5 1 3 6 1
20 48 76 04 32 60 88 4 0 1 4 6 2 4 0 3 5 1 3
21 49 77 05 33 61 89 6 2 2 5 0 3 5 1 4 6 2 4
22 50 78 06 34 62 90 0 3 3 6 1 4 6 2 5 0 3 5
23 51 79 07 35 63 91 1 4 4 0 2 5 0 3 6 1 4 6
24 52 80 08 36 64 92 2 5 6 2 4 0 2 5 1 3 6 1
TABELA “C” – DIAS DA SEMANA
Domingo 1 8 15 22 29 36
Segunda-feira 2 9 16 23 30 37
Terça-feira 3 10 17 24 31
Quarta-feira 4 11 18 25 32
Quinta-feira 5 12 19 26 33
Sexta-feira 6 13 20 27 34
Sábado 7 14 21 28 35
7ª ETAPA
“A memória está sempre presente, pronta e ansiosa para ajudar-se pelo menos se
lhe pedíssemos para fazer isso com mais freqüência.”
Roger Broille
Vamos começar esta etapa fazendo uma brincadeira com você. Suponha que
estivesse completamente só, numa ilha, trajando apenas shorts e sem possibilidade de
voltar à civilização pelas próximas vinte e quatro horas. Nessas condições, aparece à sua
frente um anjo e anuncia que, graças à sua firmeza de caráter e retidão de conduta, os
céus houveram por bem dar-lhe a oportunidade de ser premiado com uma grande soma
de dinheiro. Para isso, ele – anjo – está ali com a incumbência de lhe dar
antecipadamente a relação dos números que sairão premiados no próximo sorteio da
mega-sena. As seis dezenas – doze dígitos – são enunciadas pelo anjo, que desaparece
em seguida.
Você inda retém os números, na cabeça, mas... por quanto tempo? Só há uma
saída: grava-los profundamente na memória. Mas... sua memória é fraca... você não
consegue guardar nem um simples número de telefone, quanto mais a seqüência da
mega-sena!
Melhor será acordar desse sonho, pois ele está virando pesadelo.
Mas, voltando à realidade: nada disso precisa acontecer se você for possuidor de
alguma técnica ou sistema que lhe permita reter qualquer número, na memória, pelo
tempo que quiser e por maior que seja.
Pode considerar-se felizardo, pois é essa técnica que você vai conhecer agora.
Dissemos, no início deste treinamento, que não há memória fraca; o que existe é
memória destreinada. De acordo com testes de Q.I. (quociente de inteligência), qualquer
pessoa adulta deve lembrar-se de um número de 6 dígitos, de frente para trás e de trás
para frente, depois de vê-lo ou ouvi-lo uma única vez. Já o adulto com inteligência
superior fará o mesmo com um número de 8 dígitos. Que classificação será dada a você,
quando se mostrar capaz de fazer isso com números de 12, 15 ou 20 dígitos?
52164063852
Fique atento.
EXERCÍCIO UM
521640636526
52 – 16 – 40 – 63 – 65 – 26
Agora você via usar o sistema de LIGAÇÃO, para associar essas palavras, umas
às outras. Com o conhecimento já adquirido nessa técnica, procure fazer essa ligação
em apenas 15 a 20 segundos. Transcreva a frase que criou por associação. Em seguida,
transforme as palavras de fixação nos números dados neste exemplo e escreva-os.
Frase
______________________________________________________________
Número
____________________________________________________________
E então? Não foi fácil? Você ligou seis objetos para memorizar doze dígitos e irá
retê-los por quanto tempo desejar.
Percebeu que apenas auxiliou sua MEMÓRIA REAL? Tudo o que quiser
memorizar precisa estar ligado a algo que você já conheça. Isso deixa claro que quanto
mais efetivamente você tiver na mente as PALAVRAS DE FIXAÇÃO, mais via
perceber o quanto elas lhe podem ser valiosas.
Que tal exercitar agora com números de doze dígitos, com apenas quatro
palavras de fixação? Usando a sua imaginação, forme palavras que contenham três
dígitos, e ligue-as. Vamos exemplificar usando o mesmo número citado anteriormente.
521640636526
Procure memorizar agora, um novo número de doze dígitos, com apenas três
palavras de fixação.
*****
Após praticar um pouco mais, e ter na memória as 100 palavras de fixação, você
estará apto a decompor um número de 20 dígitos em apenas cinco palavras de três ou
quatro sílabas cada.
42109283580196419071
Se, em seu ramo de atividade, tiver de usar com freqüência números de muitos
dígitos, usará a primeira palavra que lhe brotar na mente, capaz de se ajustar a cada
grupo de dígitos. Não existe regra fixa. Use qualquer palavra, a critério de sua
imaginação. Para ser eficiente nessa técnica, exerce sempre. Lembre-se de que mesmo
Pelé, dono de uma técnica fantástica para o futebol, treinava diariamente.
EXERCÍCIO DOIS
Para começar, faça os exercícios programados a seguir. Transforme os números
em palavras de fixação, faça a ligação mnemônica entre as palavras e escreva os
números memorizados.
*****
7 2 4 5 8 7 3 2 1 6
___________________________________________________
3 2 5 4 0 1 3 3 6 9
___________________________________________________
9 7 6 2 3 5 4 7 7 3 8 6
________________________________________________
1 7 3 0 5 5 8 4 8 6 1
_________________________________________________
5 7 3 1 5 9 8 9 2 2 3 4 6 7 1 0
__________________________________________
0 2 5 6 4 7 9 8 5 9 7 1 5 4 3 8 7
________________________________________
8 7 3 1 0 5 3 2 6 9 8 4 3 5 7 9 2 8 3 2
____________________________________
6 3 4 5 9 6 2 4 8 9 3 8 7 0 4 1 1 3 7 1
____________________________________
3 0 5 4 8 7 3 2 1 1 9 0 5 3 8 7 3 2 6 7
____________________________________
*****
Agora, não olhe mais para os números e procure repetir cada um deles, por
escrito.
________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________
Se o resultado não foi 100%, treine mais um pouco, pois você já tem a técnica.
Precisa apenas praticar.
Caso ainda sinta alguma dificuldade em memorizar as palavras de fixação,
estude-as um pouco mais, na relação completa das 100 palavras estampadas a seguir.
*****
*****
8ª ETAPA
INTRODUÇÃO
Esta citação resume todo conteúdo deste programa. Todos os sistemas nele
contidos ajudam a tornar inteligíveis coisas e informações inteligíveis. Um bom
exemplo ~e o sistema de FIXAÇÃO. Os números em si, geralmente, não fazem sentido.
Mas a aplicação deste sistema permite que eles se tornem significativos para nós, como
foi visto na etapa anterior.
Procure assimilar corretamente este método, pois precisará dele par memorizar
nomes de pessoas e fisionomias, como os que serão apresentados na próxima etapa.
SUBSTITUIÇÃO DE PALAVRAS
Essa foi a imagem que nós criamos. Você poderá, talvez, visualiza-la melhor
usando as palavras dor e sal, para estabelecer a associação. Neste caso, imagine-se
ficando com dor de barriga, por haver comido um peixe muito salgado. Crie qualquer
imagem que possa associada àquilo que você quer lembrar.
Mais um exemplo: para memorizar o nome da cantora Tina Turner, imagine uma
lavadeira desastrada carregando uma tina de roupa lavada. Cada vez que se põe a cantar,
gesticula tão espalhafatosamente que a TINA ENTONA.
Se quiser lembrar do termo plugado (ligado), veja-se ligando um fardo de feno,
na tomada, enquanto diz: Este é pro gado.
Quando existe harmonia entre a imagem criada e a palavra a ser lembrada, a
associação é instantânea, ocorre em frações de segundo.
Importante: Você deverá usar sempre o pensamento ou a imagem que lhe brotar
na mente, quando ouvir qualquer palavra intangível. Isso é estritamente individual. A
palavra substituta que escolher não precisa ser exatamente o mesmo som da outra, que
está procurando memorizar. Por exemplo, a palavra pajaro, em espanhol, significa
pássaro e pronuncia-se párraro. Pelo som ela se assemelha a par e aro. Associe um par
de aros, a pássaro. Mentalize um par de aros voando como um pássaro. Contanto que
preserve a parte principal da palavra, a memória real encaixará o resto.
PALAVRAS ESTRANGEIRAS
Agora escreva o significado de cada palavra, em seu manual. Vai notar que não
precisa pensar muito. Sal mente responde de imediato. Você tem 1 minuto para fazer
isso.
Está pronto? Comece.
VENTANA________________________
FENETRE_____________________________
CALLE___________________________
BURRO_______________________________
TALLER__________________________
VASO_________________________________
BALAI___________________________
BATON________________________________
PLUMA__________________________
CUCARACHA__________________________
Foi fácil, ou sentiu alguma dificuldade? Você sabe que a memória está
intimamente ligada a ATENÇÃO, OBSERVAÇÃO, ASSOCIAÇÃO e, principalmente,
a treinamento. Portanto, se teve alguma dificuldade no exercício é porque não
mentalizou corretamente as imagens, ou seja: faltou treinamento. Se for esse o caso,
treine mais. Não passe adiante enquanto não se sentir totalmente seguro.
*****
Além de idiomas, você poderá aplicar este método a qualquer matéria que
estiver estudando e que envolva a memorização de palavras sem qualquer sentido.
Se for estudante de medicina e tiver de memorizar os nomes dos ossos do corpo
humano como: fêmur, cóccix, patela, fíbula, sacro, etc. basta substitui-los por: FÊMEA,
CÓCEGA, PATÊ DELA, FÁBULA, SACO; assim será fácil associa-lo com o que você
quiser.
Um estudante de farmácia pode imaginar que assiste a uma parada, onde vê
desfilar a tropinha de belas donas, para lembrar-se de que o alcalóide atropina (a
tropinha), origina-se da folha ou raiz da beladona (belas donas).
O fundamental é que a palavra ou o pensamento substituto tenha significado
para você, o que não acontece com o termo original.
EXERCICIO DOIS
Vamos brincar mais um pouco? Sim, falamos, brincar porque, alem de eficiente,
este método é divertido. Agora você terá mais alguns exemplos com palavras em inglês,
francês e alemão.
Em inglês:
• RAY (raio de luz) – imagine um raio de luz, com coroa real na cabeça,
dizendo-se rei.
• ALLIGATOR (jacaré) – Pelo som, mentalize um jacaré gritando: ele é gay!
• BADGE (distintivo) – mentalize um policial com um enorme distintivo bege,
no peito.
• BARROW (carrinho-de-mão) – Mentalize dois carrinhos-de-mão aos berros,
um com o outro.
• COW (vaca) – Mentalize uma vaca coberta de cal.
• BITE (morder; componente de computador) – Mentalize uma baita dentadura
dando mordidas no ar. Ou uma peça do computador, dando mordidas em seu dedo,
quando você bate na tecla.
• DELETE (apagar) – Imagine-se seu computador com a cara de gaiato; ele se
deleita em apagar o texto que você está digitando.
• INSERT (inserir, introduzir) – Veja seu computador incerto sobre se deve
inserir aquele texto, na tela.
• LOCK (fechar) – Imagine a porta de sua casa louca de raiva, porque você vai
fechá-la.
• DIGIT (imprimir, na tela do monitor) – Veja uma impressão digital aparecendo
na tela, em lugar de cada palavra.
Em francês:
• ARC-EN-CIEL (arco-íris) – Veja alguém correndo atrás de uma moça, sob o
arco-íris, enquanto você grita: alcance ela!
• BAIGNOIRE (Benhuar – banheira) – imagine uma moça dentro da banheira,
usando penhoar.
• BAILLONER (Baionê – amordaçar) – Mentalize uma enorme baioneta,
amordaçada.
• BARBIFIER (Barbifiê – barbear-se) – Mentalize um enorme bife, barbeando-
se numa mesa de bar.
• CALOT (Calô – boné de policial) – Imagine um dedo com um calo enorme,
usando boné de policial.
• CHAMEAU (Xamô – camelo) – Imagine um camelo dizendo: Você me
chamou?
• DÉPECHE (Dêpéx – despacho, aviso, telegrama) – Mentalize um enorme
peixe, de pé, à porta de sua casa, entregando-lhe um telegrama.
• GAZON (Grama) – Mentalize um garçom servindo um prato de grama.
• LATTE (Ripa, sarrafo) – Mentalize um sarrafo que late como um cão.
• TAPER (Tapê – bater, dar pancadas) – Imagine o tapete de sua sala batendo,
furiosamente, no chão.
• OREILLER (Orreiê – travesseiro) – Mentalize uma orelha enorme servindo de
travesseiro em sua cama.
• TIROIR (Tirroá – gaveta) – Imagine-se diante de uma gaveta aberta, repleta de
letras do alfabeto, esculpidas em madeira e explicando a alguém: - Não se assuste, eu só
tiro o A.
Em alemão:
• AUF WIEDERSEHEN (Auviderzêm – Até à vista) – Mentalize-se com o
ouvido encostado em um calendário, na parede, tentando ouvir dezembro.
• LIEBCHEN (Libchem – querida) – Imagine-se apontando o dedo para um
canto e dizendo, ao seu gato: Ali, bichano!
• JAWOHL (Iavôl – sim, assentimento) – Veja-se em posição de sentido,
respondendo a um oficial alemão: - Já vou!
Vale dizer que este sistema pode ser empregado pra palavras de qualquer
idioma, ou até para expressões com mais de uma palavra. Por exemplo: as embarcações
francesas que percorrem o rio Sena em passeios turísticos, são chamadas, BATEAUX
MOUCHES (batô muche). Você pode imaginar uma moça dentro do barco, tentando
pintar os lábios e reclamando: - Que batom murcho!
Ou então, a célebre frase dita por Goethe, ao morrer: MEHE LICHT (mais luz),
pedindo mais saber, mais instrução. Veja esse destacado escritor alemão desanimado ao
tentar acender uma lanterna com pilhas fracas, dizendo: - Mero lixo!
Mais uma: após dar absolvição, o confessor diz as seguintes palavras ao
penitente: VADE IN PACE (vai em paz). Imagine-se no confessionário, barganhando
com o padre, a sua absolvição. Após alguma discussão, você diz: - Esta vale um passe!
Quer mais? Vamos lá.
LE LION C´EST LE ROI DES ANIMAUX (Le liom cé le roá desnimo – O leão
é o rei dos animais) – Imagine um leão raquítico, tentando urrar, sem conseguir. Ao
lado, um macaco dá uma risadinha marota e diz: - O leão foi urrar e desanimou.
EXERCÍCIO TRÊS
Agora escreva, ao lado de cada vocábulo, os seu significado.
Está pronto? Comece.
RAY________________ ALLIGATOR________________
COW____________________
BADGE_____________ BARROW__________________
BAIGNOIRE______________
BAILLONER__________ BARBIFIER_______________
CALOT__________________
CHAMEAU___________DEPECHE__________________GAZON_________
________
LATTE_______________TAPER____________________
OREILLER_______________
Pare!
Lembre-se: quando fizer suas próprias substituições, as imagens serão bem mais
nítidas em sua mente.
Treine exaustivamente essa técnica, para que a habilidade se torne natural e
instintiva. A principio as associações são conscientes mas, com o tempo e com a pratica
constante, elas se tornam instintivas. Os resultados alcançados serão extraordinários.
Pratique sempre. Pratique diariamente.
*****
Quer ter uma idéia de qual foi seu progresso até aqui? Do quanto seu poder de
memorização já aumentou? Lembra-se, ao final da 1ª etapa, quando lhe foi pedido que
fizesse 5 testes para aquilatar sua capacidade de memorização? Foi dito que eles não
seriam fáceis para quem ainda não tivesse a memória treinada. É provável que você não
tenha conseguido bons resultado em alguns deles. É possível, até, que não tenha
acertado nenhum.
Agora, volte àquela etapa, refaça os 4 primeiros testes e verifique quantos é
capaz de acertar. Como o ultimo deles – LIGAR OS NOMES A FISIONOMIAS – é
assunto que será estudado na próxima etapa, realize os 4 primeiros – cujas técnicas já
domina – e deixe para fazer o 5º após a etapa seguinte. Você vai constatar que agora é
capaz de matar aquelas charadas num estalar de dedos. Após concluir a 9ª etapa, refaça
o teste n˚ 5 da 1ª etapa e perceba o quanto já está usando do seu poder de ATENÇÃO,
OBSERVAÇÃO E ASSOCIAÇÃO. Repare também o quanto melhorou seu poder de
CONCENTRAÇÃO.
Quando chegar ao final desta reciclagem, você deverá estar ainda melhor que
agora. Portanto, se é realmente importante, para você, ser dono de uma memória
prodigiosa, continue este treinamento sem esmorecer, pois uma boa parte dos resultados
de seu progresso já está bem aparente. E você não vai querer parar agora vai?
9ª ETAPA
COMO MEMORIZAR NOMES E FISIONOMIAS (IMAGENS DE LIGAÇÃO)
É uma indagação comum de todos saber como, entre tantos milhões de rostos,
não existem dois iguais.
Sr. Thomas Browne
INTRODUÇÃO
Alguma vez você já ficou embaraçado por não lembrar o nome de alguém?
Desagradável, não é? Pelo menos 80% das pessoas tem mais dificuldade para lembrar-
se de nomes, que de rostos. A razão é simples. Nos possuímos memória visual, isto é,
registramos com muito mais facilidade – no cérebro – as coisas vistas do que as
ouvidas. Vemos o rosto das pessoas mas, em geral, apenas ouvimos o nome delas.
É por isso que muitas vezes reconhecemos um rosto, mas não nos recordamos do
nome. Este incidente, além de constrangedor, pode prejudicar negócios, amizades e
muito mais.
Algumas vezes recorremos a truques, para que o outro não perceba que
esquecemos seu nome. Chamamos o interlocutor de querida, colega, amigo, ou lhe
damos um titulo como doutor, professor, etc. Por volta da década de 60, alguns jovens
que se autodenominavam existencialistas, tratavam os outros por pessoa. Ô pessoa!
Bom te ver! Alem de que esse disfarce não funciona, ainda denota falta de respeito e de
consideração, pois a coisa mais importante, para o ser humano, ainda é o próprio ser
humano e, em particular, seu próprio nome.
A principal razão pela qual você esquece um nome é que, para começar, nunca
se lembrou dele. Algumas vezes, nem chegou a ouvi-lo direito. Quantas vezes você foi
apresentado a alguém e tudo o que ouviu foi um amontoado de sons, em vez do nome?
Por outro lado, as vezes, você imagina que nunca mais irá encontrar aquela pessoa e
então responde, mecanicamente, muito prazer, sem procurar entender corretamente o
nome citado.
Outra coisa importante é repetir o nome – sem exagero – com certa freqüência,
enquanto estiver conversando. Essa forma de conduta ajuda a gravar nomes com mais
facilidade. Faça isso por algum tempo, até tornar-se um hábito. Ao despedir-se, repita o
nome.
Na maioria dos países usa-se o nome da família – que aqui no Brasil chamamos
de SOBRENOME – ao sermos apresentados a alguém. Por exemplo: meu nome
completo é José Augusto Machado mas, ao ser apresentado a outra pessoa – fora do
Brasil – eu declinaria apenas meu sobrenome – Machado – e assim seria chamado, até
que a convivência ou maior intimidade justificasse ser chamado pelo prenome. Por essa
razão você vai encontrar, nos exercícios seguintes, exemplos de sobrenomes, indicados
simplesmente como nomes.
• Soletrar o nome ou pedir para que o façam, se não tiver certeza da pronuncia.
• Se perceber algo estranho ao nome, ou se for semelhante a outro que já
conheça, mencionar o fato.
Se usar essas cinco regras, junto com o que vai ver agora, nunca mais esquecerá
um nome ou uma fisionomia.
Havia, naquela pequena cidade, dois homens, notáveis por sua memória. Um era
índio e o outro branco.
Algo decepcionado, o outro retrucou: Ora! Isso não é vantagem! O pessoal daqui
come ovos quase todos os dias!
*****
Vamos então dividir os nomes em duas categorias, seguindo as 5 regras já
expostas.
Os nomes que já têm algum significados são: Silveira, Pinto, Frota, Coelho,
Leão, Prata, Montes, Parreira, Oliveira, Pereira e outros desse tipo.
Os nomes que nada significam, para a maioria dos brasileiros, são: Sullivan,
Murano, Auchbawer, Pizzani, Uchoa, Yamanda, Schiezari, Ikeda, Saissu, Mascarenhas,
entre outros.
Há também os nomes que se encaixam na categoria dos sem significado, mas
que sugerem ou criam uma imagem associativa na mente. Quando ouvimos o nome
CINZANO, visualizamos uma garrafa de bebida. Zagalo sugere a imagem do ex-tecnico
da seleção Brasileira de futebol. Corona lembra aparelhos elétricos, ou o nome do rio
Jordão. Goulart lembra o nome de conhecido apresentador de TV. Alias, seu nome está
ligado à frase que o identifica mnemonicamente: VEM COMIGO!
É som esta ultima que se precisa usar mais atentamente a imaginação. Para que
consiga lembrar um nome, ele precisa ser significativo, pra você. Mas os que não tem
qualquer sentido não precisam ser um bicho papão, se você assimilou bem a etapa
anterior. Basta usar o sistema de substituir palavras. É o mesmo método que você usou
para memorizar vocábulos de língua estrangeira.
Por mais estranho que um nome passa soar ao ouvi-lo pela primeira vez, sempre
é possível transpô-lo para uma palavra, ou pensamento substituto. Pense em uma
palavra, ou expressão, que tenha som semelhante àquele nome.
EXEMPLOS DE ASSOCIAÇÃO
Não é preciso esforçar-se para descobrir uma palavra que soe exatamente como
o nome, ou usar palavras para cada parte do nome. Isso já foi dito algumas etapas atrás.
Muitos são os nomes terminados em TON. Isso já tem significado. Você pode
associar a peso, ou altere, pois TON é a abreviatura de TONELADA.
Tenha em mente que não há um único nome que não possa ser transformado em
algo significativo para você, cujo som se assemelhe ao nome, em si, e que seja capaz de
evocar sua lembrança, quando necessário.
Por mais estranho que seja o som do nome, por mais longo ou difícil de
pronunciar, sempre é possível encontrar uma palavra ou expressão substituta.
*****
Incapaz de responder com palavras, por ser muda, a jovem apontou para a
maternidade, no outro lado da rua.
*****
Agora que já sabe como tornar significativo qualquer nome, precisa apenas saber
como associa-lo à fisionomia. Você vai fazer isso de forma totalmente ridícula ou
absurda.
Conta-se que uma senhora estava recebendo vários convidados para jantar
quando um deles chamou-lhe vivamente a atenção por ser portador de um nariz
descomunal. Além de grande, e proeminente, era bifurcado na ponta, por uma fenda
vertical que dividia as ventas dando-lhes um formato semelhante a um par de nádegas.
Assim que bateu os olhos naquela napa ela pensou: Que nariz obsceno! Nunca vi nada
igual! Todavia, como boa anfitriã registrou, mentalmente, que precisava tomar cuidado
durante o jantar, para não dirigir a conversa a temas que envolvessem a palavra nariz, a
fim de evitar possíveis gafes. Durante o jantar, cada vez mais impressionada com a
fisionomia daquele homem, ela reparou que ele havia apanhado de pão e começava a
comê-lo. Querendo mostrar-se prestativa, estendeu-lhe a manteigueira e disse, com toda
a graça do mundo: O senhor não prefere passar manteiga no seu bumbum?
*****
Esta estória é mais do que uma simples anedota. Ela serve para mostrar como os
mecanismos da mente colocam instintivamente em ação os registros que mais a
impressionam, independentemente da vontade da pessoa, sejam eles socialmente aceitos
ou não.
Ao conhecer alguém, olhe para seu rosto e procure achar uma característica ou
um traço mais evidente. Pode ser qualquer detalhe. Olhos pequenos ou grandes, lábios
grossos ou finos, testa larga ou estreita, vincos na testa, nariz achatado ou fino, narinas
amplas ou estreitas, orelhas grandes ou de abano, covas, verrugas, cicatrizes, rugas,
queixo largo ou proeminente, tipo de cabelo. Enfim, qualquer traço ou detalhe será
importante.
Escolha o traço que lhe pareça mais acentuado ou que mais o impressione. Não
precisa ser o mais evidente. Isso não importa. Aquilo que lhe salte mais à vista é o que
será mais obvio e importante, ao reencontrar aquele individuo.
Por exemplo: o senhor Sacks tem uma testa bastante larga. Mentalize um milhão
de sacos caindo da testa dele. Assim estará aplicando os princípios da associação
ridícula e ilógica que, se você tem exercitado de acordo com o recomendado nas etapas
anteriores, já constatou que dão excelentes resultados.
O Sr. Ramalho tem sobrancelhas muito cerradas. Basta vê-lo, na mente com uma
enorme rama de alho, em lugar das sobrancelhas.
O senhor Homem de Melo tem um furinho no queixo. Imagine que esse furo é a
entrada de uma colméia de onde surge um minúsculo homem, todo lambuzado de mel.
10ª ETAPA
COMO MEMORIZAR CARACTERÍSTICAS PESSOAIS LIGADAS A
NOMES E FISIONOMIAS.
Aja com naturalidade e você se tornará naturalmente sincero em tudo que faz.
Willian James
Agora você vai praticar o que tem treinado ata aqui, com referencia a nomes e
fisionomias. A seguir, vai encontrar o desenho do rosto de 16 pessoas, com os
respectivos nomes. Mesmo levando em conta que pode ser menos fácil descobrir
características no rosto de um desenho, você vai ver que isso também é possível, usando
este sistema.
5 – SR. ESCOVEDO – Ele tem o bigode farto, bem cheio. Olhe a foto e
mentalize o bigode dele sendo ESCOVADO com um ancinho. Procure ver a imagem na
mente.
6 – STA. MARIA ALICE – Repare na expressão maliciosa que ela tem. Olhe a
ilustração e veja que eles sugerem MALÍCIA. Mentalize a cena.
11 – SR. FONSECA – Repare que ele tem nariz estreito e narinas apertadas.
Olhe a gravura e mentalize uma nascente que secou. Veja uma FONTE SECA.
Mentalize a cena.
12 – SR. PARREIRA – Veja os vincos profundos que ele tem, na parte inferior
dos maxilares. Mentalize-se colhendo uvas da PARREIRA plantada dentro dos vincos.
Procure ver a cena na mente.
EXERCÍCIO UM
Se teve sucesso com simples desenhos, não terá problema algum com pessoas
reais. Mas isso só irá acontecer depois que você praticar bastante. Pratique diariamente.
*****
Agora você vai ver como memorizar as cartas de um baralho. Isso será muito útil
em jogos de cartas, o que não significa que, após dominar a técnica, poderá ganhar
sempre em qualquer jogo. A aplicação deste conhecimento ficará a seu cargo. Nossa
finalidade é desenvolver a sua memória. Sugerimos, então, que aprenda seu conteúdo,
mesmo que não goste de jogar cartas.
Você pode pensar que será difícil memorizar as cartas, como achava que seria
difícil memorizar nomes ou números. Vai ver que, para se lembrar delas, basta dar-lhes
sentido, significado, para poder vê-las com os olhos da mente.
A palavra de fixação pra cada carta começará, sempre com a letra inicial do
naipe correspondente.
Todas as palavras para o naipe de Espadas começarão com a letra “E”, para as
de Ouros, com a letra “O”, as de Paus, com a letra “P”, e as de Copas, com a letra “C”.
Por exemplo: a palavra de identificação pra o dois de paus, deve começar com a
letra “P”, e a consoante seguinte deve ser o “N”, que representa o número 2. Várias
palavras se encaixariam nessa categoria: pano, pino, pena, etc. Mas a palavra de fixação
da carta, não pode ser a mesma que a da sua lista principal de 100 palavras de fixação.
O sistema completo para as cartas vai do “ÁS” à “DAMA” (de 1 a 12), pois os
reis serão sempre representados pelos próprios naipes, que são símbolos fáceis de
memorizar.
Para a lista de palavras de fixação das 52 cartas, você deve usar o mesmo
processo que empregou com os números. Selecione uma imagem mental para cada carta
e use-a para sempre. Não troque nunca.
Veja as 52 palavras de fixação que nós sugerimos. Você poderá escolher outras,
se preferir.
• E.T. (Extra-Terrestre)
Você já tem o que precisa pra memorizar um baralho completo. Como cada carta
é representada por uma palavra, use os sistema de fixação como se estivesse
memorizando uma lista de 52 palavras. Se a primeira carta a sair fora for um ÁS de
Espadas, basta ligar o ET (Extra-Terrestre), à TEIA. Se a segunda for um 10 de Copas,
mentalize uma ligação entre CETRO e NOÉ. Agindo assim você poderá saber a
seqüência exata das cartas tiradas de um baralho. Por certo, precisará treinar varias
vezes para ter segurança. Tão logo ouça o nome da primeira carta, faça imediatamente a
associação com TEIA. Então comece a pensar em NOÉ para associa-lo à segunda carta
a sair, e assim por diante.
Uma vez memorizadas todas as cartas, você poderá demonstrar para os amigo a
extraordinária memória que tem.
Peça-lhes que tirem 5 a 10 cartas e as escondam no bolso. Depois, peça que
citem as cartas que ficaram no baralho. Ao terminarem, você nomeará, tranqüilamente,
as cartas escondidas. Parece difícil? Não é! Faça o seguinte: tão logo uma carta seja
citada, mutile mentalmente a imagem da palavra de fixação referente a ela. Se a carta
for, por exemplo, um 9 de copas, mentalize um cipó todo estragado, mutilado. Se for
um 8 de ouros, visualize o Ogó ficando escuro e carbonizado.
Estas são as informações que você precisa. Veja a cena na mente por alguns
segundos. Pode fazer isso bem rapidamente, pois esse processo agiliza a mente,
dinamizando a memorização e gravando instantaneamente a informação. A velocidade
com que as cartas vão sendo enumeradas dependerá apenas de prática.
Depois que todas as cartas tiverem sido citadas, repasse mentalmente as palavras
de fixação, do AS ao REI, de cada naipe. Ao encontrar uma imagem mental que não
tenha sido mutilada ou alterada, esta será uma das cartas escondidas. As imagens não
mutiladas irão destacar-se em sua mente, como um letreiro luminoso. Você só precisa
experimentar, para se convencer.
Com esta técnica, você pode, além de treinar a memória, brincar com os amigos
e até mesmo encontrar muitas aplicações práticas, dentro de sua atividade profissional.
11ª ETAPA
Seu marido se esqueceu da data do seu aniversário? – NUNCA. Faço com que se
lembre dela em janeiro e junho e sempre ganho dois presentes.
INTRODUÇÃO
O método é simples. Renato pode ser REI NATO. Milton assemelha-se a MIL
TONS. Guilherme pode ser associado a ARCO e FLECHA, tal qual GUILHERME
TELL. Ana pode estar associada a CALENDÁRIO, (ano). Macedo lembra MAIS
CEDO. Vanessa, VAI NESSA. Siqueira, SE QUEIRAS. Mota, META. Caramuru,
CARA NO MURO, e assim por diante.
Porque algumas pessoas sentem-se ofendidas quando não lhes dão o tratamento
adequado, você pode associar a profissão e título de tratamento, ao nome e ao fato.
Coloque na associação, algo que lembre o título. Visualize um estetoscópio para
lembrar de MÉDICOS, uma toga para associar a JUÍZES, a estátua da Justiça para
ADVOGADOS, régua e compasso para ENGENHEIROS, etc.
No caso de militares, ache uma palavra ou idéia substituta, que lembre o posto.
Soldado pode estar ligado a SOLDADOR. Cabo pode estar ligado a cabo de martelo ou
de ENXADA. Sargento pode ter ligação com SAL e GENTE. Tenente estará ligado a
TER MENTE ou, TEMENTE. Capitão pode ser CAPOTÃO (capota grande). Major
será MAIOR. Coronel pode ser uma COROA usando ANEL. General lembra GERAL.
Marechal pode ser MAR e CHALE, etc.
Ligue o nome à fisionomia e encontre uma idéia que associe os três: nome, rosto
e posto. São infindáveis as associações que podem ser relacionadas ao nome, ao rosto e
ao posto. Só há um detalhe: você precisa treinar bastante essas técnicas para
desenvolve-las e, em futuro próximo, tirar proveito do fato de ser capaz de lembrar o
nome e o título (ou posto) da pessoa certa, no momento certo. Isso pode significar um
emprego melhor, mais vendas, mais votos, mais lucros ou mais prestígio. De uma forma
ou de outra, seus esforços serão recompensados.
A partir de agora, toda vez que conhecer novas pessoas, saiba que será
admirado, por lembrar corretamente os nomes e os dados de cada uma delas. Mentalize
essa imagem e procure torna-la real, sempre que tiver oportunidade para isso. Lembre-
se: Só obtemos resultados com o POTENCIAL que usamos, e não apenas com o que
temos.
Esta também é uma técnica bastante simples. Lembras-se do método que usou
para memorizar números? O sistema é o mesmo. Substitua os números por consoantes,
para criar PALAVRAS SUBSTITUTAS. Depois faça uma associação com o nome do
dono do telefone. Veja como é fácil:
Estes são apenas alguns exemplos. Use a imaginação e faça as ligações que
melhor lhe aprouverem.
EXERCÍCIO UM
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Agora escreva os mesmos nomes da lista anterior e anote o telefone de cada uma
das pessoas.
NOME TELEFONE
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Uma vez que é preciso estabelecer distinção definida, o meio mais fácil é usar
uma palavra de três dígitos para os primeiros nove meses do ano. Quanto a outubro,
novembro e dezembro, empregue sempre duas palavras: uma para o dia e outra para um
dos meses referidos. Aí não haverá dificuldades, pois sempre que encontrar apenas uma
palavra de fixação, saberá que a última consoante representa o mês, de 1 a 9 (janeiro a
setembro), e as outras consoantes representam o dia. Ao encontrar 2 palavras de fixação
saberá que a ultima sempre representa os meses de outubro, novembro e dezembro (10,
11 e 12). Veja alguns exemplos:
MARTA – nega tina. Para esta associação, NÊGA representa o dia, que é 28 e
TINA, o mês, que é 12.
No caso da associação ser feita com uma palavra, a ultima consoante – que será
sempre de 1 a 9 – refere-se ao mês.
Nesta data específica, basta associar FUBÁ a NINA, pois fubá representa dia e
mês e nina determina o ano (7-9-22).
Para os meses que pedem dois dígitos, usar a mesma técnica que a usada para
datras de aniversário, usando três palavras de fixação.
EXERCÍCIO DOIS
Vamos exercitar um pouco. Ao lado do nome das pessoas, coloque o número do
telefone, representado pela associação feita. Desligue o som para fazer o exercício.
*****
ANTONIA – papa
________________________________________________________
MARGARIDA – coco
_____________________________________________________
MERCEDES – touro – teta
_________________________________________________
REGINA – nabo – tina
____________________________________________________
MARIA – tomate
_________________________________________________________
PEDRO – nababo
_________________________________________________________
FERNANDO – água – teta
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COMO MEMORIZAR OS SINAIS DO CÓDIGO MORSE
A revolução francesa culminou com a tomada da Bastilha, fortaleza que
guardava principalmente presos políticos. Isso ocorreu a 14 de Julho de 1789, em Paris.
Contudo, esse fato só chegou ao conhecimento do povo de Madri, capital da Espanha,
distante pouco mais de mil quilômetros dali, cerca de 15 dias depois. Isso dá uma idéia
da morosidade com que as notícias corriam na época. Os meios de comunicação eram
morosos, incertos e imprecisos.
Se, por terra, a transmissão de noticias era lenta e truncada. As informações
eram levadas verbalmente ou por escrito, por intermédio de tripulantes e passageiros
que atravessavam os mares.
Somente no inicio do século XIX, quando o pintor e físico norte-americano
Samuel Morse inventou o telégrafo elétrico, a comunicação à distancia
(telecomunicação) tornou-se efetiva. Ele ainda fez mais que isso. Inventou um código
que compreende um sistema rápido e preciso de comunicação. Chama-se CÓDIGO
MORSE e, nos locais onde a tecnologia moderna não chegou, ainda é o único meio de
comunicação.
Ao iniciar-se o século XX, essa forma de comunicação passou a ser regida por
normas modernas e foram adotadas pela navegação do mundo todo.
Conta-se que, nessa época, um navio cargueiro fazia viagem transatlântica
quando iniciou-se um incêndio a bordo. Imediatamente o telegrafista passou a transmitir
a informação a outros barcos, solicitando ajuda. Como não havia embarcações nas
proximidades, essa ajuda custou muito a chegar. Durante quase uma hora ele transmitiu
a latitude e a longitude do seu barco, narrando o incidente e pedindo socorro.
A situação já era quase catastrófica quando, em pânico e cansado de emitir
técnicos sobre a posição do navio, o telegrafista passou transmitir apenas as iniciais da
mensagem: S O S . coincidência, ou não, essas letras – em código MORSE – são
compostas de 3 pontos, 3 traços e 3 pontos, sinais muito fáceis de ser transmitidos e
mais fáceis ainda de ser entendidos por quem os recebe.
Todos os tripulantes acabaram sendo salvos, graças à mensagem transmitida
pelo telegrafista, em código MORSE.
Comandantes de outros barcos que ouviram o pedido de socorro comentaram,
depois, o modo original e pratico que o telegrafista usara para pedir socorro.
Face à repercussão desse fato ficou estipulado que, a partir de então, o pedido de
socorro em Código Morse – para qualquer dificuldade a bordo de qualquer navio – seria
feito com a transmissão pura e simples dessas três letras: S O S, o que tornou a sigla
mundialmente conhecida, mesmo fora do âmbito náutico, sendo usada até hoje. Nos
nossos dias o sistema de satélites permite a comunicação quase instantânea entre as
pessoas, o que tornou esse método obsoleto. Contudo, embora não dependa deste código
para sua sobrevivência, você vai conhecer agora – à guisa de curiosidade – os sinais que
regem o Código Morse e um modo fácil de memoriza-lo.
O CÓDIGO MORSE
Já que os pontos e traços do Código Morse nada significam, vamos dar-lhes
sentido, simbolizando a letra R para o ponto, e as letras ou T, ou D, para o traço.
Assim podemos formar palavras para cada letra do alfabeto. A visualização das
palavras indicará o sinal de código de cada letra. Memorize esta lista. Desligue o som
para fazer isso.
A • - Rato N -• Tora
B -••• Terror O --- Detido
C -•-• Tortura P •--• Redator
D-•• Torre Q --•- Doutorado
E • Ar R •-• Reator
F••-• Arretar S ••• Errar
G --• Teatro T - Tia
H •••• Arreio U ••- Arredio
I •• Arar V •••- Rua Arruada
J •--- Réu Tatuado W •-- Reduto
K -•- Truta X -••¬- Torrada
L •-•• Retrair Y -•-- Tratado
M -- Tatu Z --•• Dedurar
Agora, associe as palavras às letras, de modo que uma lembre a outra. Como
auxílio, empregue um adjetivo que comece com a própria letra associada. Por exemplo:
Alvo RATO, Bruto TERROR, Cálida TORTURA, etc. Desligue o som e estude os
outros sinais.
Numeração
1 •---- Raio Detetado
2 ••--- Arroz Datado
3 •••-- Urrou o Rio Tonto
4 ••••- Réu Errara o Toco
5 ••••• Ronronara no Porre
6 -•••• Derrubaria...
Sinais de pontuação
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- O que?... Um queijo?
*****
Bem!... Não é preciso dizer como terminou aquela ligação telefônica mas, a
partir de agora, você terá meios de evitar esse tipo de vexame.
Através deste código você estará apto a transmitir verbalmente com segurança,
qualquer nome ou sigla, por complicado que seja.
PALAVRAS SUBSTITUTAS
CONCLUSÃO
Você, porém, já está pronto para ter memória treinada. Acreditamos que esteja
curado deste problema, caso ainda o tivesse. A distração nada mais é do que, FALTA
DE ATENÇÃO. Se prestar atenção onde coloca os objetos saberá onde encontrá-los.
Ocorre que as pequenas coisas que fazemos sempre – como colocar objetos em qualquer
lugar – não são bastante importantes para ocupar espaço em nossa mente. Portanto, nos
esquecemos de quase tudo.
*****
- Isso mesmo! – ele completou. – Rosa! Onde é mesmo que fica a escola onde
nós fizemos o seminário?
*****
É isso aí! Nada pode ser aprendido se não houver empenho e determinação, em
tudo o que se faz. Adquirir uma técnica nova e mante-la guardada em apostilas, nada
representa. É preciso colocá-la em prática. Esse conceito se encaixa para tudo. Por
exemplo: se costuma esquecer o guarda-chuva no escritório, associe esse objeto a ultima
coisa que normalmente faz, ao sair de lá. Se é você quem fecha o escritório, mentalize-
se usando o guarda-chuva, em lugar da chave.
Se lhe pedirem que compre algo ao voltar para casa, associe esse algo a loja ou
ao supermercado que existe no trajeto até suam casa. Assim que avistar o
estabelecimento, a lembrança do que precisa comprar saltará a sua mente consciente,
pois ela já estava registrada no inconsciente. A imagem do local, atrelada aquele algo,
saltará para a mente consciente. Isto ocorre porque, costumeiramente, usamos melhor a
memória visual, conforme já foi explicado.
Lembre-se de que os olhos não podem ver se a mente está ausente, quando as
coisas são feitas sem atenção. A idéia de fazer associações vai levá-lo a pensar no que
está fazendo durante uma fração de segundo. Isso é tudo o que você precisa. Fácil, não
é?
SUPLEMENTO
Além do alfabeto fonético, há algumas idéias que podem ser usadas para uma
lista de palavras de fixação, de emergência. O importante é que cada palavra de fixação
crie uma imagem diferente, em sua mente.
Existem dois métodos para isso. No primeiro basta usar as 23 letras do alfabeto,
excluindo-se o K, o W e o X.
Basta compor uma palavra para cada letra do alfabeto, com sons que se
assemelham a cada letra, ou com palavras que comecem com cada letra do alfabeto.
Exemplos:
Aia, Boi, Caio, Dio, Eu, Fio, Guia, etc. (cada palavra, começa com a letra
correspondente, do alfabeto)
Se fizer uma relação de 23 palavras, estudá-las algumas vezes, escolhendo uma
imagem para cada uma, você terá na memória uma lista de fixação para emergências.
Outra idéia é formar uma lista de objetos que se assemelhem aos números que
representam. LÁPIS poderá equivaler a 1; CISNE pode ser 2; TREVO DE TRÊS
FOLHAS será o número 3. CADEIRA pode ser 4; ESTRELA DE CINCO PONTAS
será o 5, e assim por diante.
EXERCÍCIO DE RELAXAMENTO
RELAXAMENTO MUSCULAR-MENTAL
Para quebrar esse circulo vicioso, há uma coisa inteligente a ser feira e essa coisa
se chama RELAXAMENTO MUSCULAR-MENTAL. Para isso existem exercícios,
como os que vamos fazer agora.
Se quiser obter bons resultados na reciclagem que está fazendo, é importante que
execute estes exercícios antes de cada etapa, toda vez que sentir cansaço ou dificuldade
em absorver as instruções. Quando chegar cansado do trabalho. Sempre que sentir
dificuldade em conciliar o sono. Ou quando seu bom-senso determinar.
Quando bem feito, ele alivia as tensões, proporciona bem-estar físico e mental,
alem de permitir raciocínio mais rápido e melhor assimilação. Siga as instruções de
forma que forem sendo recomendadas. Faça com respeito, para alcançar bons
resultados.
Para que o cérebro trabalhe em harmonia é preciso que ele esteja correta e
regularmente oxigenado. Isso se consegue através de uma respiração bem feita.
Recolha-se a um lugar onde possa ficar isolado. Afrouxe as roupas, retire os
óculos, relógio e qualquer outra coisa que possa dificultar o exercício. Evite cruzar
braços e pernas. Se possível, escureça o ambiente. A ausência de luminosidade evita
distrações e ajuda na concentração. Se você fechar os olhos, o exercício será ainda mais
efetivo.
FIM