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Métodos de Estudo no Ensino Superior

O que são métodos de estudo?

Métodos de estudo são estratégias que ajudam você a ser mais eficiente na hora de aprender algo.
Existem diversos tipos disponíveis, de resumos escritos à desenhos.

Inclusive, é possível criar o seu próprio método de estudo, fazendo algo completamente exclusivo e que
funcione pra você. Legal, né?

Por que aderir a um método de estudo?

Estudar é um processo que exige esforço do nosso cérebro, dedicação do aluno e tempo disponível. Esses
fatores conjugados fazem com que muitas pessoas vejam o ato de aprender como enfadonho e
complicado.

Tendo isso em mente, os métodos de estudo surgem para simplificar esse processo. Eles ajudam você
a:

 aprender de modo mais rápido;

 ter mais foco, evitando a procrastinação;
 organizar seu cronograma de estudos, o que ajuda na gestão de tempo, principalmente das pessoas
que possuem uma rotina agitada;
 ter um conhecimento de longo prazo.

Os 10 métodos de estudo mais eficientes

Agora você já sabe o que são métodos de estudo e como eles são importantes. Então, chegou o momento
de entender melhor quais as dez estratégias mais populares e, assim, poder colocá-las em prática na sua
rotina.

1. Mapa Mental
O mapa mental é um ótimo método para quem aprende de forma mais visual. Ele funciona como um
diagrama, em que no centro aparece o tema principal do conteúdo a ser estudado. A partir daí, você cria
ramificações, associando imagens, palavras-chaves ou expressões ao elemento inicial.
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Você pode fazer um mapa mental em uma folha de caderno, usando canetas coloridas e marcadores, ou
criá-lo usando plataformas digitais, como é o caso da Mind Meister.

2. Resumos e Fichamentos
O resumo é um dos métodos de estudo mais populares entre os alunos. Ele consiste, basicamente, em
apresentar um conteúdo superficialmente, porém mantendo todas as suas ideias principais.

Os resumos são ótimos para fixar as informações que leu, além de servirem como material de revisão.

Já os fichamentos, reproduzem todo o conteúdo que você acabou de estudar, não apenas as partes
principais. Todavia, essa “reprodução” precisa ser feita com as suas próprias palavras. Então, nada de
copiar trechos do livro ou da apostila.

Outro ponto importante é que o fichamento não é feito em forma de texto corrido. Os blocos de texto
devem ser separados por ideias, seguindo a mesma ordem lógica do material original.

3. Técnica Pomodoro
A Técnica Pomodoro funciona alternando momentos de foco intenso com períodos de relaxamento.

De acordo com o método original, cada pomodoro deve durar 25 minutos e, durante esse tempo, você
precisa concentrar-se plenamente na atividade que está desenvolvendo. Finalizado o ciclo, deve fazer
uma pausa de 5 minutos. Depois, passar mais 25 minutos concentrada e, em seguida, dar outra pausa.

Ao finalizar quatro pomodoros, seu tempo de descanso deve ser maior, de 15 minutos. E aí, todo o
processo recomeça.

Na prática, você pode modificar os tempos de foco e de pausa para o que se ajustar melhor ao seu fluxo
de estudo. O importante é apenas manter a alternância e dedicar um período maior para os momentos de
concentração.

4. Mnemônica
Mnemônica é um dos métodos de estudo mais populares apesar do nome complicado. Essa técnica
consiste em criar frases, palavras ou até músicas para associar informações.
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Um exemplo antigo de uso da mnemônica, que talvez você ou seus pais conheçam, é a seguinte frase:
“minha velha traga meu jantar: sopa, uva e nozes”. Aqui, a primeira letra de cada palavra representa os
planetas: Mercúrio, Vênus, Terra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano e Netuno.

5. Intercalação de matérias
O estudo intercalado funciona como o nome sugere, ou seja, alternando as disciplinas que você estuda.
Assim, em vez de passar quatro horas apenas aprendendo matemática, por exemplo, você divide esse
tempo: 2h para biologia e 2h para matemática.

Isso ajuda o cérebro a não se cansar, nem entrar no piloto automático, além de evitar a procrastinação.
Outra grande vantagem é que fica possível otimizar seu tempo de estudo ao longo da semana.

6. Testes práticos
Os testes práticos nada mais são do que a resolução de exercícios, simulados e provas antigas.

Este é um dos métodos de estudo mais eficientes, pois força seu cérebro a pensar bastante nas
informações previamente estudadas para responder cada uma das perguntas. Além disso, faz com que
você consiga medir seu nível de conhecimento atual.

7. O pensamento difuso
Nosso cérebro trabalha de duas formas: o modo focado e o modo difuso.

O primeiro caso corresponde àqueles momentos em que você está completamente concentrada em algo.
Por exemplo, quando está lendo um capítulo complexo de geografia.

Já o modo difuso, é quando os pensamentos do cérebro podem fluir livremente, criando conexões
variadas. Ele aparece nos momentos de relaxamento, quando você está jogando, vendo um filme ou
fazendo um passeio.

Investir no pensamento difuso como método de estudo é ideal para as situações em que já leu e releu um
material, mas ainda não conseguiu compreendê-lo completamente. O melhor a fazer nesse caso é se
distrair, pois será mais fácil para o cérebro processar as informações novas.
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8. Método Robinson (EPL2R)

Este método foi criado por um psicólogo americano chamado Francis Pleasant Robinson e é baseado nos
estágios da leitura. Ou seja, a ideia é você começar seu processo de aprendizagem fazendo uma análise
superficial do conteúdo e ir se aprofundando aos poucos.

Tendo esse conceito geral em mente, passamos para os detalhes da técnica e a compreensão da sua sigla:

 E: explorar, é o momento de fazer uma leitura básica do conteúdo, analisando apenas resumo,
títulos e subtítulos;
 P: perguntar, é a hora de elaborar os questionamentos que você deseja conseguir responder
depois de ler o conteúdo;
 L: ler, aqui é a parte do estudo propriamente dito e que exige bastante concentração;
 R: rememorar, momento de fazer anotações, resumos ou um fichamento sobre tudo o que
aprendeu;
 R: repassar é a revisão, que deve ser feita regularmente para manter as informações vivas na sua
mente.

9. A auto explicação e a auto interrogação

Alguns métodos de estudo podem funcionar melhor do que outros pra você, já que isso varia de pessoa
pra pessoa.

Estas duas técnicas são bem simples, mas bastante eficientes.

No caso da auto explicação, depois que você ler um capítulo, tente dar uma aula para si mesma sobre
o que aprendeu. Isso fará com que o seu cérebro crie conexões entre as informações e retenha melhor o
conteúdo.

Para a auto interrogação, a ideia é criar perguntas sobre o que acabou de estudar e tentar respondê-
las com as suas próprias palavras. Assim, o cérebro também se esforça para lembrar de tudo o que foi
visto e compreender o material de forma mais profunda.

10. Releitura
A releitura nada mais é do que uma espécie de revisão, porém com bastante foco.
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O que ocorre é que ao lermos um texto pela primeira vez, nosso cérebro entende o contexto geral do que
é apresentado. Porém, quanto mais vezes lemos o mesmo conteúdo, mais percebemos detalhes e
informações que haviam passado despercebidos anteriormente.

Agora que você já sabe quais são os 10 métodos de estudo mais conhecidos, que tal uma dica extra?
Acompanhe abaixo!

Dica extra: teste os métodos

Como deu para notar, existem diferentes formas de melhorar sua produtividade na hora dos estudos.
Porém, para saber qual delas dará mais resultado, você precisa testar.

Afinal, um método que funciona perfeitamente para a sua amiga pode não lhe ajudar no cotidiano, por
exemplo. E isso não quer dizer que a técnica apresentada é ruim, ela apenas não é a ideal para você.

Então, coloque em prática cada um dos métodos de estudo que apresentamos e veja o que gosta mais.
Lembre-se que também é possível combiná-los de acordo com a sua necessidade.

Já ouviu falar em flash cards? Para conhecê-los, é só clicar aqui!

Aplicativos e ferramentas que podem te ajudar nos estudos

Outra forma de conseguir estudar melhor e com mais produtividade é usando aplicativos ou
ferramentas digitais. A seguir, selecionamos algumas opções que ajudam no gerenciamento de tempo,
na organização e no foco.

Monday
É uma ferramenta para você gerenciar tarefas, com um visual bastante amigável e colorido. Ela é ótima
para montar um cronograma de estudos e separar as disciplinas por cores, prioridade e dias da semana.

Forest
Este app te ajuda a manter a concentração por determinado período de tempo. Quando ele está em uso,
seu celular fica bloqueado e crescem árvores no painel dos aplicativos. Caso queira destravar a tela, as
suas plantas morrem como forma de punição.
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Habitica
Este aplicativo é bem interessante. Ele funciona como um jogo de RPG e a cada tarefa que você conclui
no app, seu personagem avança de fase. Isso vai ajudá-lo a ter mais motivação para manter seu
cronograma de estudos em dia.

Esperamos que você tenha gostado das dicas que apresentamos ao longo do texto e que elas te ajudem a
estudar melhor. Lembre-se, porém, que todo processo de aprendizagem é construído por meio da
dedicação constante e não de um dia para o outro.

Então, não desanime e use os métodos de estudo para tornar seu caminho mais fácil. Aproveite e confira
o nosso post 6 Dicas para conseguir elaborar uma rotina de estudos eficiente.

Fonte: https://blog.estacio.br/aluno-estacio/metodos-de-estudo/ - Acessado a 26 de Fevereiro de 2024

Por: Mateus Simbine