Como estudar melhor: volta às aulas com Efetividade

O ano letivo está começando, e pode ser a hora de aplicar algum esforço para
melhorar os resultados, corrigir o rumo ou, no mínimo, reduzir o nível de
esforço necessário para atingir bons resultados.

Recomeça o ano letivo

O Efetividade.net, como faz todos os anos, revisita nossas dicas para ajudar
você a se dar bem nas aulas e nas provas. Veja abaixo a lista, e participe
comentando ou oferecendo suas próprias dicas na área de comentários!

15 dicas para estudar melhor

1. Experimente tomar notas à mão: escrita não é sinônimo de edição de
texto. Tenha um bloco ou caderno para anotações livres, acostume-se a
anotar nele os conceitos interessantes, e coloque data, título e matéria
no topo de cada página. Não arranque páginas deste caderno. A escrita
manual, e simultânea ao momento em que você adquiriu o
conhecimento, pode ser um poderoso estímulo à memorização imediata
e definitiva dos conceitos. Dica extra: o método Cornell de anotações
adapta-se a qualquer caderno, e facilita a consulta posterior.
 Uma página de anotações pelo método Cornell

2. Passe a limpo suas anotações: aproveitar alguns minutos do seu

tempo de estudo para escrever no mesmo dia, ou no dia seguinte, pela
segunda vez (e preferencialmente à mão), os mesmos conceitos
anotados durante a aula, organizando-os, analisando e sintetizando, é
rápido, favorece a memorização e o entendimento, e pode reduzir a
necessidade de algumas horas de estudo na véspera da prova.

3. Exercite seu poder de síntese: O importante não é quantas páginas

você escreve, mas sim o quanto estas anotações conseguirão ajudá-lo
na hora de rever ou estudar o conteúdo. Dizer muito em poucas palavras
é uma habilidade valiosa para toda a vida.
4. “Quem não sabe, ensina”: faça como os profissionais: ensine para
aprender. Após ter estudado, encontre algum colega que entenda
menos do que você sobre o assunto da prova, e procure explicar a ele
alguns dos conceitos básicos. Organizar mentalmente o assunto,
verbalizá-lo, vocalizá-lo e ouvir o feedback do colega são atividades que
ajudam a solidificar os fundamentos do seu próprio conhecimento, a
correlacioná-los, e até a identificar os pontos que você precisa revisar. E
ainda por cima pode ajudar o colega.

5. Encontre o ambiente certo para estudar: dentro das suas limitações,

encontre um lugar sem ruídos externos, sem tentações que o distraiam,
com os recursos necessários, e com espaço suficiente para espalhar
seu material. Procure estudar sempre no mesmo local – o cérebro é uma
máquina associativa, e se ele associar o ambiente ao ato de estudar,
produzir e reter informações, você só tem a ganhar. Dê uma olhada nos
nossos artigos sobre home offices para garimpar algumas dicas que se
adequem às possibilidades de melhoria do seu ambiente de estudos!

6. Experimente ouvir música: a música ajuda a cancelar ruídos externos,

e para algumas pessoas pode ajudar na memorização – ao associar os
conceitos com a música que estava tocando na hora, o cérebro pode
recuperar a informação a partir deste mesmo estímulo. Se isto funcionar
para você, saiba que não existe um estilo musical “certo”: uns preferem
Bach, outros preferem Chico Buarque. Para mim funciona muito bem:
estudei para muitas provas da graduação ouvindo Nirvana ou com o
rádio sintonizado em alguma emissora especializada em “música de sala
de espera”, e conseguia “puxar” conceitos na hora da prova ao tentar
lembrar das músicas que tocaram enquanto eu estudava.

7. Acorde cedo: Acostume-se a acordar mais cedo e tenha mais tempo

para realizar seus compromissos escolares, e para aproveitar depois de
completá-los!
8. Tenha uma agenda: não importa a tecnologia. Pode ser um caderno
simples, uma agenda de papel, um smartphone, a lista de compromissos
do seu celular, um site (como a agenda do Google), ou o que quer que
funcione para você. O importante é que você não esqueça dos prazos
de seus compromissos escolares importantes. Se a sua opção de
agenda tiver como avisá-lo ativamente sobre os compromissos, tanto
melhor – diminui a chance de esquecer de preparar um trabalho ou
estudar para algum exame.

9. Preste atenção na associatividade: procure sempre encontrar padrões

e pontos em comum entre os tópicos do seu estudo, e associe-os a
imagens claras e vívidas. Se você fizer estes relacionamentos, fica mais
fácil relembrar cada um dos tópicos, pois você pode seguir a cadeia de
ligações.
10. Não force: Estudar apenas na véspera, ou passar a noite estudando,
são maneiras ineficientes de tentar reter a informação. Você pode ir
melhor na prova, estudando menos horas, se fizer força para entender
os conceitos durante as aulas, e procurar memorizá-los logo após
aprender, e não apenas na véspera dos prazos-limite. Mas, por via das
dúvidas, saiba como estudar em emergências escolares também.

11. Não confunda material e aprendizado: aprender é algo que acontece

dentro da sua cabeça, e não nas folhas do caderno. Rabisque, rasure,
faça o que for necessário para entender e registrar os conceitos. Não
adianta ter 16 canetas diferentes e o caderno mais completo da turma,
se você não entender o que está escrito, ou se apenas copiar algo que
não compreendeu.

12. Faça o que tem que ser feito: se você adiar, vai ter de fazer do mesmo
jeito e com mais pressa, ou não vai conseguir completar o curso. Saiba
quais são suas obrigações, e planeje seu cumprimento para poder fazer
tudo com menos esforço. Deixar para a última hora torna o trabalho mais
difícil e arriscado. “Just do it”, “Keep walking” e outros slogans de
produtos famosos são bons resumos para o que você precisa fazer se
quiser alcançar os melhores resultados.

13. Lazer e descompressão: Dedicar-se aos estudos sempre pode exigir

abrir mão de algumas coisas, mas se você ficar todo o tempo debruçado
sobre os cadernos não vai se manter motivado por muito tempo.
Programe pausas e saiba quando realizar um intervalo emergencial para
evitar a sobrecarga. Na pausa, abra o MSN, cozinhe, ande de bicicleta,
acesse a web, visite algum amigo, e tire os estudos da cabeça. Em
 compensação, evite manter atividades paralelas que prejudiquem a
concentração durante o estudo.

14. Não exagere na alocação das horas de estudo: Não deixe o exagero
e o stress atrapalharem. O melhor é estudar *bem*, e não
necessariamente estudar *muito*. Suspender um plano de estudos
previamente traçado pode ter consequências sérias. Vale muito mais a
pena criar um plano de estudos conservador, adequado a você e ao seu
objetivo, e eventualmente ajustá-lo conforme a situação for progredindo.

15. Lembre-se por que você está estudando: se você não está ali por
opção, não encontrará motivação para ir bem. É provável que o
ambiente escolar não esteja sempre a seu favor. Mesmo assim, lembre-
se dos motivos pelos quais você está estudando, e avance na direção
dos seus objetivos.