1° INTRODUÇÃO

Há um método fantástico e único para estudar e assimilar todas as informações

muito mais rápido, em vez de gastar horas, dias ou meses trancados no quarto,
estudando.
Aqui estão algumas dicas pequenas e úteis, que irão ajudá-lo a melhorar o seu
desempenho nos estudos.
 2° EVITE ESTUDAR À NOITE!
Estudos Científicos mostraram que sessões de estudo prolongadas, durante à
noite afetam, de forma negativa nosso raciocínio e nossa memória, e os efeitos
podem durar até 4 dias.
Por outro lado, se em vez disto, estabelecermos horários de estudo
específicos, ao longo do dia, ou da semana, estaremos criando uma rotina de
aprendizado, e à medida que nosso cérebro vai se acostumando, vai se
tornando mais fácil, porque ele identifica este mecanismo.
 3° ESTABELEÇA METAS OU OBJETIVOS
ESPECÍFICOS PARA CADA ESTUDO!
Nunca escolha tópicos ou itens ao acaso, porque você quebra a continuidade
do raciocínio, e foge da proposta que os métodos têm apresentado.
Quando você escolher o tópico de acordo com o interesse do assunto a ser
cobrado, as ideias se desenvolvem sequencialmente, obedecendo aos critérios
e aos rigores das cobranças que serão feitas.
Quando você faz escolhas aleatórias, os assuntos não se casam com a
proposta que lhe obriga a estudar, e você não consegue fechar o conteúdo.
Portanto, escolher o assunto, de acordo com a cobrança que será feita, irá
facilitar e ajudar você a ser bem-sucedido.
Grife os tópicos, isto visualizará seus registros e se fixarão melhor na memória.
 4º ESTUDE CADA TÓPICO COMO SE
TIVÉSSEMOS, QUE DAR UMA AULA SOBRE
O ASSUNTO!
Observe dois grupos em estudos. Um será avaliado como prova final escrita. O
outro deverá apresentar um relatório verbal para a classe, o que significa dizer:
uma aula.
Qual será o provável resultado no quesito aproveitamento? Nos dois casos, se
fizerem a escolha aleatória, o resultado será desastroso, porque não fecharão
a proposta da aprendizagem.
Estudar, como se fosse dar uma aula, implica em escolher tema e organiza-lo
em tópicos e subtópicos, grifando os itens principais.
Feito isso, deve se questionar as dúvidas principais, que provavelmente se
apresentarão, tanto no grupo a ser avaliado na escrita, quanto no grupo que
será avaliado na forma expositiva.
O resultado será satisfatório para ambos, mas o grupo da arguição verbal será
melhor sucedido pelo fato de se tornar expositivo e até gerar um debate de
ideias. Logo, o estudo por tópicos é o mais aconselhado.
 5° PRATIQUE O QUE APRENDEU VÁRIAS
VEZES!
Lembre-se de que a prática é tudo! Não basta apenas estudar, além disto,
devemos fazer exercícios e questionamentos, que estejam relacionados com
os tópicos estudados.

Esses exercícios não só testam nossa memória, como também ajuda a

identificar erros, corrigi-los e a fixar os esclarecimentos.
 6° TER UM LOCAL DE ESTUDO FIXO E
ADEQUADO.
Todos os estudos indicam que o melhor é ter um lugar de estudo próprio ou
fixo, onde temos tudo o que precisamos na mão, em vez de mudar de lugar
todos os dias. Com horário estabelecido e estudando no mesmo lugar, ajuda o
nosso cérebro a aceitar a rotina de estudo, evitando desconforto, tais como,
sonolência, fadiga, que geralmente recaem sobre quem estuda.

Ambientes com pouca luminosidade, pouca ventilação, abafados, geram baixo

rendimento na aprendizagem. Tenha um cantinho adequado e confortável.
 7º ESQUEÇA O CELULAR NO HORÁRIO DE
ESTUDO!
Está se tornando cada vez mais comum, ver as pessoas estudando com seus
telefones móveis ao lado. Embora seja difícil se separar do celular, é preciso
fazer escolhas.

É preciso se convencer que o celular é um instrumento que não deve estar em

primeiro plano nas nossas decisões, porque roubam um tempo precioso da
nossa vida.
Quem quiser estudar é preciso deixar de ser escravo do celular. Celular distrai
o aluno nos estudos, porque é tentador o seu uso em momentos inoportunos.
Respeite o horário que você estabelece para o seu crescimento intelectual. O
celular tem softwares que permitem que você atenda noutro horário, e não
prejudique o seu desempenho no estudo, bem como, nas suas relações
virtuais.
 8º PROCURE NÃO OUVIR MÚSICAS
ENQUANTO ESTUDA!
Embora alguns estudos indiquem que ouvir Música Clássica pode aumentar
nossa concentração, outro estudo recente mostrou que estudar com um som
de fundo pode dificultar a concentração e que aqueles que estudam sem
música obtêm excelentes resultados.

Há pessoas que estudam ouvindo música. Embora pareça confortável e não

prejudique aprendizagem, tem se confirmado que você leva mais tempo para
fixar o conteúdo em sua memória.
O silêncio é um amigo facilitador da aprendizagem, quando a proposta é
estudar para fazer concurso, provas, avaliações diversas.
Portanto, estudar em ambientes poucos sonoros é o mais aconselhado, para
aquele que quiser aprender com rapidez e de forma eficiente.
 9º CONHECER O EDITAL.
Isto é muito importante. Busque se informar sobre o que a banca organizadora
publicou, e como você será avaliado. Certifique-se do peso de cada disciplina e
dê atenção àquelas com maior pontuação.
 10º MONTE O SEU CRONOGRAMA DE
ESTUDO!
Assim que você tomou conhecimento do teor do Edital elabore o seu
cronograma, de modo que atenda todos as exigências ali publicadas referentes
ao curso de seu interesse. No seu Cronograma deverá constar uma carga
horaria para descanso, relaxamento, de duas em duas horas, pois isto é
importante para um descanso mental.
Não se estenda em horas contínuas de estudo, porque além de diminuir o
rendimento, provoca fadiga mental.
 11º A QUALIDADE DO ESTUDO TEM
RELAÇÃO COM O RESPEITO À
CAPACIDADE MENTAL.

Esforço exagerado, horas seguidas, pode parecer o ideal para quem quer se
preparar para concursos, mas já é provado que o aproveitamento vai caindo ao
longo das horas, logo não haverá um bom índice de fixação.
 12º É IMPORTANTE QUE VOCÊ COMECE
COM AS MATÉRIAS MAIS FÁCEIS, PORQUE
EM TODO AQUECIMENTO VOCÊ PEGA
LEVE.
Por serem mais fáceis, você não precisa dispensar muitas horas nela, é
apenas um aquecimento para exercitar as mais complexas.
Se entrares em um estágio de fadiga; pare de estudar; relaxe; faça um lanche,
hidrate-se com sucos naturais quase neutros em açúcar.
 13º A MOTIVAÇÃO SÓ EXISTIRÁ SE VOCÊ
RESPEITA OS LIMITES DA SUA MENTE.
Sobrecarregar a mente, estender-se em períodos longos de estudo, tornaram
se as principais causas clínicas de estudos mentais. Cuidado; isto; quando
acontece, você desanima e acredita que todo o seu esforço não está valendo
nada. Vá devagar e sempre cuide da sua máquina humana! Respeite-a!
 14º REFORCE SUA APRENDIZAGEM!
Muitas vezes você se acaba em livros, mas você pode mesclar esta prática
com outros métodos ou instrumentos, por exemplo:
Baixar vídeos específicos, voltados para o momento do assunto em sua pauta.
Busque dias na internet.
Lembre-se aplique-se às práticas mnemônicas
 15º DIGA NÃO AOS APARELHOS
SONOROS!
Estudo nenhum tem aproveito 100%, se você estiver com som ligado, televisão
ou no celular. Estes, são os oponentes da aprendizagem.
 16º CRIE UM HABITAT DE ESTUDO
CONFORTÁVEL!
Que seja bem iluminado;
Que seja bem ventilado;
Livre de elementos sonoros. Que distraia sua concentração.
 17º ATUALIZE-SE TODOS OS DIAS!
Diversifique sua fonte. Lembre-se; interne é melhor instrumento do aluno
treineiros. Há vídeos aulas riquíssimas, jornais, revistas, debates nacionais,
internacionais que devem ser pautas presentes na vida do aluno.
 18º DEDIQUE-SE MAIS À LÍNGUA
PORTUGUESA.
Dê mais atenção às técnicas de redação. Atualize-se nos quesitos de
pontuação e ortografia, pois são elementos cobrados na redação.
 19º PRATIQUE INTERPRETAÇÃO DE
TEXTO.
Seja paciente na interpretação, pois muitas vezes a rapidez atropela
compreensão.
Só a paciência é capaz de combinaram a ação mecânica com o cérebro.
Muitas vezes você tem um turbilhão de ideias que se perdem sem registro
algum. Então, habituem se a ler pausadamente e já ir fazendo registros,
apontamentos.
 20º EQUILIBRE TEMPO DE ESTUDO E
TEMPO DE DESCANSO.
Não deixe que o tempo te escravize;
Respire sempre que se sentir afobado!
Respire sempre que se sentir ofegante, aturdido!
Equilibre lazer e estudo.
Estresse causa ansiedade, nervosismo e isto atrapalha o seu rendimento.
Descanse, relaxe, tome um banho frio, alimente-se neste momento com frutas,
sucos.
Lembre-se, descanse, sempre que seu corpo pedir, que sua mente se cansar.
 21º ALIMENTE O SEU LEMA: NÃO
DESISTIREI!
Por mais que você tenha picos de desânimos, desistir é algo que você não
deve alimentar.
Uma carreira tem altos e baixos e não será logo na 1º prova que você reinará
absoluto.
Perder na 1º prova deve ser encarado positivamente, aceite que só depois de
várias tentativas você terá êxito.
 22º NÃO ACEITE A IDEIA DE QUE PERDER
É SER DERROTADO.
Veja como uma experiência positiva e você vai se reorganizar para a próxima.
Avalie onde você vacilou, errou, descuidou e dê um tratamento especial, sem o
espírito derrotista. Não se esqueça que paciência é o remédio ideal para
resistência e que você não deve imprimir velocidade na caminhada, vá com
calma!
 23º REFORCE OS REGISTROS MENTAIS
ATRAVÉS DO PROCESSO MNEMÔNICO.
Fatos, datas, eventos, são fáceis de serem lembrados através desta prática.
Exemplo: Ano de início da 2º guerra mundial 1939 – 39 é a chave que ligarei a
alguém da família, irmã, Pai, mãe, etc.

24º FACILITE O PROCESSO MENTAL NO

CASO DA FIXAÇÃO DOS CONTEÚDOS,
VALENDO-SE DA MECÂNICA MENTAL.
Procure registrar por escrito tudo, pois facilita a memorização e exercita a
mente.
Muitas vezes recebemos uma torrente de ideias e vamos escrevendo, mas
chega um momento que muito se perdeu, não conseguimos registrar tudo,
porque perdemos o hábito da escrita manual.

24º FACILITE O PROCESSO MENTAL NO

CASO DA FIXAÇÃO DOS CONTEÚDOS,
VALENDO-SE DA MECÂNICA MENTAL.
O pensamento neste caso é mais rápido que nossa mão, e o processo não
acontece por completo.
Use mais anotações – dispense o computador, utilize apontamentos manuais e
reforce desta forma, o cérebro que muitas vezes está lerdo ou atrofiado.

25º FAÇA RASCUNHOS, NÚMEROS E

ENRIQUEÇA SEU ARQUIVO MENTAL.
Responda e registre tudo por escrito. Deixe a preguiça de lado, escreva mais e
mais até se esgotar o recurso.
Computador é um facilitador desonesto quando você precisa memorizar,
aprender ou decorar algo.
Ele repete para você e você não aprende. Repita para você mesmo e nada te
direcionará para a distração.

26º FOQUE NO ASSUNTO!

Atente para seus pensamentos! Muitas vezes você está distante do assunto, vagando
e com baixa concentração.
Pare, você precisa de uma pausa para se recompor.
O cérebro pede isto, respeite-o.
Neste momento o relax é o melhor remédio. Tenha este hábito!
 27º FAZENDO UMA DINÂMICA MAIS
SIMPLES
Se você entrar neste estágio, a melhor prática é partir para uma dinâmica mais
simples, e a música é uma boa pedida. Compreenda este momento e respeite a sua
capacidade de produção.
Sair da base para o topo é algo que precisa ser encarado com paciência e sabedoria
no articular das ideias e soluções das mesmas.

27º FAZENDO UMA DINÂMICA MAIS

SIMPLES
Abraçar tudo resulta em não compreender que o básico é quem fortalece e sustenta a
base.
O melhor aliado da aprendizagem é o cérebro.
Causá-lo é perder a oportunidade de se tornar dominador das formações acadêmicas.

28º ESTUDE COM FILMES E

DOCUMENTÁRIOS
Tem sempre aquele dia em que não estamos dispostos ou no clima para estudar não
é verdade?
E apesar do assunto ser muito interessante, nem sempre é possível se concentrar e
garantir uma boa produtividade.
Nessa situação, uma ótima maneira de se preparar para as provas é assistindo a
filmes e documentários sobre a matéria.

29º PRATIQUE EM PROVAS ANTIGAS

Além de conversar com outros alunos, uma das maneiras mais eficazes para se
preparar para uma prova é praticar usando versões anteriores.
Por mais que os professores retenham as provas, sempre correm entre os estudantes
algumas cópias de provas antigas.

30º EVITE VIRAR A NOITE ESTUDANDO

Uma boa parte dos universitários vira a noite estudando, mas, acredite, isso
não é uma boa ideia. Ao passar toda a madrugada acordado revisando o
conteúdo, você prejudica seu raciocínio e memória nos dias seguintes. Como
 resultado, você não conseguirá de fato assimilar o conteúdo e receberá notas
mais baixas.

CONCLUSÃO
Você recebeu dicas valiosíssimas, embora pareçam elementares e primárias.
Acontece que tudo que é simplista, e muito elementar para alguns, acaba sendo
relegado ao segundo plano e, consequentemente, não é valorizado.
É preciso que se saiba que este mecanismo de aprendizado apresenta facilitadores
que se sustentam em pilares motivacionais já estudados e executados por um grande
público que o colocou em prática e hoje estão satisfeitos com o resultado, porque
fazem parte dos mais preparados do Brasil.

- Esteja certo de que você está mudando a sua

História.