Dicas Gerais

e Métodos de
Aprendizagem
 Entenda o que é melhor pra
você!

Tudo bem se você for de qualquer um dos dois times:

Manual Digital

• Prefere fazer anotações em cadernos e afins

• Utiliza de meios físicos para melhorar os • Prefere utilizar meios digitais (Tablet, PC etc)
estudos • Se dá bem com digitalização de conteúdo
• Preza pelo tato (fotos, cadernos digitais, etc)
• Preza muito mais pelo visual
 Manual, a gente recomenda:

• Utilizar de material físico para seus estudos, como

caderno, canetas de cores diferentes (use e abuse
de marca texto).

• Estudando sobre planilhas? Experimente ter em

mãos uma planilha impressa, pode te ajudar
bastante na memorização (link para download na
descrição do vídeo)

• Fique de olho nos materiais que teremos ao longo

do curso para o público manual, que você poderá
baixar e usar a vontade!
 Digital, a gente recomenda:

• Usar e abusar dos apps que te ajudarão nessa

jornada (mais para frente veremos alguns bem
legais)

• Evitar assistir vídeos sobre conteúdos novos

em velocidade extremamente alta, pois pode
prejudicar seu entendimento.

• Assim como o manual, realizar anotações em

aplicativos e/ou blocos de notas por onde estiver
assistindo, facilitando a memorização.
Como sua rotina e os
horários influenciam
em sua capacidade de
estudo:

DISPOSIÇÃO CANSAÇO ROTINA VOLATILIDADE

Somos seres mutáveis e, por
É muito comum que você Sabemos que é difícil, mas Tornar os estudos parte da
isso, não somos os mesmos
tenha mais disposição em não deixe para estudar sua rotina, no início, pode
sempre. É comum uma rotina,
determinado horário do depois de realizar todas as parecer difícil, pois está
um horário, ser mais benéfico
dia. Identifique qual atividades diárias, se criando um hábito.
durante determinado tempo, e
horário você se sente possível. O cansaço Quando acostumar, você simplesmente mudar depois.
naturalmente mais muitas vezes falará mais começará a sentir falta Sinta-se livre para reavaliar os
disposto, e use isso ao seu alto e seus estudos serão dos estudos, e isso faz total 3 passos anteriores sempre
favor nos seus estudos. prejudicados. diferença. que necessário.
Ainda sobre horários...

1
Não se sabote. Defina a quantidade de horários abaixo de sua
expectativa. Assim você não se frustra e, sempre que conseguir
realizar mais, ficará ainda mais incentivado a continuar estudando.

2
Entenda que imprevistos acontecem. Assim como numa dieta, você
acabar tendo que sair dela por algum dia. Se por uma
eventualidade você não conseguir realizar sua meta para aquele
dia, apenas continue como se nada tivesse acontecido. É comum
desistir após o primeiro imprevisto, mas quando aprender a lidar
com ele, você tomará o controle da situação.
 Curva de esquecimento: o que é e para que serve?

A curva do esquecimento representa a

“quantidade de conteúdo” que conseguimos
absorver de acordo com a constância de
estudos, de forma geral. O eixo vertical
representa a memória, e o horizontal, a
quantidade de dias. Note que, quanto mais
dias de progressão de estudo, maior a
retenção de memória.

Sendo assim, a melhor forma de manter os

estudos nem sempre é a quantidade diária,
mas sim a constância e consistência.
Alguns métodos

Pomodoro Metas Simples Flashcards

Consiste em realizar
pequenas pausas
recreativas entre
atividades de longo
esforço.
Consiste em definir Consiste em criar figuras,
metas realmente anotações e afins para
simples e que sejam de memorização e teste de
fácil alcance. conhecimento.

No curso, iremos abordar 4 técnicas para facilitar seus estudos.

Qual o melhor?

Depende de cada um, e

por isso, o ideal é testar
todos e validar o que é
mais aplicável pra você!
 TÉCNICA
POMODORO
Método Pomodoro: o que é?

O Método Pomodoro consiste em realizar

uma atividade de forma intensa, com
pausas pontuais entre determinados
períodos de tempo. Após este período,
realizar um descanso programado,
também com duração pré-definida.
 A quantidade de minutos em pausa, de descanso e de
Aplicação foco total podem e devem variar de acordo com cada
pessoa, apenas não se sabote.

Reiniciar
Aplicação
ATIVIDADE: ESTUDAR PYTHON

Se seu período de estudos é focado em 2

horas, para aplicar o método pomodoro,
neste caso, o ideal é que separe em média
2h30 para estudar. neste caso, 2h para
estudo e 30 minutos de intervalo.

Lembrando que a forma como o tempo é

dividido pode ser moldado por você; se
prefere 2h diretas e depois pausa de 30
minutos, ou pausa de 15 minutos entre
horas, você decide o que melhor lhe cabe.
 Hacks e dicas sobre pomodoro:

Novamente, não se sabote. Se seu período de descanso é de 5 minutos, cumpra

com o que combinou consigo. Caso esteja sentindo que precisa demais, aumente
este período. Você mesmo irá dizer qual é o seu período ideal.

Cuidado com as distrações. Se seu período de descanso é de 5 minutos, não

vá assistir um vídeo no youtube de 15. Vai por mim, você pode falar que só vai
assistir os 5 minutos inicias, mas na maioria das vezes, você irá passar isso, e o
problema é que estará se condicionando a sempre ter essa “permissividade”
nos seus momentos de estudos.
Hacks e dicas sobre pomodoro:

APP Pomodoro Timer

Após testar vários apps para aplicação do modo pomodoro,
entendi que este app é um dos melhores para que você
tenha controle do método. Vale a pena testar!

Relógio Pomodoro
Para os amantes do manual, também é possível adquirir
um relógio pomodoro em diversos lugares pela internet,
apenas cheque se o site é confiável antes de realizar sua
compra.
 UTILIZANDO
FLASHCARDS
Flashcards: o que são?

Os Flashcards nada mais são do que pequenos

gatilhos em formato de texto, imagem (ou os
dois), que nos remetem ao que já foi estudado,
reforçando e revisando o estudo e atuando na
memorização ao mesmo tempo.

Extremamente comum no estudo de novos

idiomas e na alfabetização, porém vem ganhando
muito espaço mundialmente nos últimos anos.
Aplicação Atividade a ser feita: Revisão de Excel

Hashtag Treinamentos Hashtag Treinamentos

Especialista em Treinamentos Profissionais Especialista em Treinamentos Profissionais

CTRL + SHIFT + CIMA CTRL + SHIFT + CIMA

O que esse atalho faz? O que esse atalho faz?

Aqui, você pode inserir uma imagem Aqui, você pode inserir uma imagem
representativa (fica a seu critério). representativa (fica a seu critério).
 Hacks e dicas: Flascards

Revisite e atualize seus flashcards com frequência. A técnica

dos flashcards é útil para ajudar a relembrar e memorizar o que
já foi aprendido, porém fica obsoleta sem receber sua devida
atualização. De tempos em tempos, tire uns minutos para
atualizar seus flashes.

Saiba filtrar. Nem sempre é necessário fazer um flash de tudo

que estudou. Recomendamos que foque naquilo que achou
mais complexo, ou de maior demora no entendimento, pois
muita demanda de flashes geralmente acarretará em
desinteresse.
Dica: Aplicativo “Revise”

Neste APP você consegue criar quantos

flashcards quiser, da forma que bem
entender, conseguindo até mesmo
adicionar opções de escolha e imagens.
Uma ótima pedida para este tipo de
estudo.
AUTOEXPLICAÇÃO
Autoexplicação: o que é e como funciona

Como o nome já sugere por si só, a

autoexplicação é o ato de ser seu próprio
professor, criando perguntas para você
mesmo responder. É ótima pois consegue
cobrir pontos de melhoria facilmente, com
um contra de ser bastante trabalhosa.
Aplicação

ATIVIDADE A SER FEITA: REVISÃO DE PYTHON

Com este método, você irá criar questionários

com base no que estudou, para logo após
responder a estes. O ideal é que dê um tempo
mínimo de distância entre a criação do
questionário e as respostas, para ter certeza
que absorveu o conteúdo.
Você acabou de estudar sobre o uso do Selenium
para automação web, e logo após, criou o seguinte
questionário para, após um dia, responder:

1. O que é automação web?

2. Qual é a finalidade da automação web?

3. O que é o Selenium?

4. Quais são os benefícios da automação web com

Selenium?

5. Quais são os principais componentes do Selenium?

 Hacks e dicas sobre Autoexplicação

Tente não responder na mesma hora. Como ainda está tudo muito fresco em
sua cabeça, acabará por saber respondendo tudo mais por decorar do que por
aprender. Aguarde o efeito da curva do esquecimento começar (ou seja, o ideal é
realizar o seu teste no mínimo após um dia).

Saiba filtrar. Perguntas extremamente básicas não são muito úteis aqui.
Pergunte nos pontos de especificidade, onde você tem maior chance de
esquecer e/ou de errar algo. Assim, irá minimizar suas chances de futuros
esquecimentos.
 TÉCNICA
MNEMÔNICA
MNEMÔNICA: O que é e como funciona

Técnica extremamente usada nos anos iniciais

de sua vida, é basicamente o uso de cantigas,
aparatos, arte, qualquer coisa lúdica que faça
alusão aos seus estudos e te ajude a lembrar
dele. No exemplo acima, a parte da mão que
tem os “ossinhos” são os meses de 31 dias, e as
que estão entre estes ossinhos possuem 30 ou
menos.
 Exemplos de aplicação Mnemônica:
CTRL + SHIFT + CIMA
CTRL + SHIFT + BAIXO
Para ler um livro na biblioteca, você aluga ela
inteira, ou pega apenas um livro?
Quando você importar para o Jupyter (em
python) e você só precisar de um “livro”, não
precisa importar a “biblioteca” inteira.
Em excel, você pode usar os atalhos ao lado para
ir até o final ou subir até o início de uma coluna.
Para lembrar, você pode usar a seguinte frase,
que conta com as iniciais de cada tecla:
Com isso só para cima
Com isso só para baixo
 Hacks e dicas sobre Mnemônica

Mnemônica é um truque de memorização, mas não deve ser uma necessidade.

Entenda que que seu uso é muito mais para conseguir memorizar algo de forma
mais fácil, mas o intuito é que ao passar do tempo use-a menos. Muito útil para
estudar para provas e etc, mas não fique dependente dela. Memorize corretamente
o termo.

Crie suas próprias mnemônicas. Sabemos que existem vários truques por aí
espalhados pela internet, porém, criando o seu próprio, você irá memorizar de
forma muito mais rápida e assertiva.
 CRIANDO
METAS DE
ESTUDO
 Criando um
Cronograma de estudo

Aqui é legal estabelecer as metas

de pequeno, médio e longo prazo,
relacionadas exclusivamente ao
seu estudo e/ou o que pretende
conseguir com ele.

Vale lembrar que não devemos

trabalhar com metas soltas, mas
palpáveis e de fácil acesso. Vamos
lá!
 CRONOGRAMA I PLANEJANDO SUA SEMANA I FOCO NA PEQUENA META
Neste ambiente, a pequena meta
é a mais importante, pois
representa a construção de algo
maior e a constância. Ela servirá
de base para as demais metas, e
sempre será recorrida caso algo
não esteja saindo como planejado.
Dica: ao montar sua disponibilidade,
diminua uma hora semanal, para que você
conte, inclusive, com os imprevistos.
CRIANDO SUA META:
1 Verifique seus horários semanais e tente, de
acordo com eles, criar uma rotina de estudos
mínima, que atenda, dentro de uma semana,
um cronograma de estudos que, a longo prazo,
irá fazer com que finalize seu curso.
Após verificar seus horários, dê uma olhada na
quantidade de horas necessárias para chegar ao
2
seu objetivo (pode ou não ser finalizar o curso).
Depois, crie checkpoints para verificar se sua
pequena meta ainda está fazendo sentido, se
você está progredindo muito rápido, ou se deve
aumentar um pouco mais seu ritmo.
 A IMPORTÂNCIA DOS CHECKPOINTS
É fácil entender o que a pequena
meta e grande meta são. Mas,
para que serve o checkpoint?
Simples! Ele é usado como uma
avaliação, para verificar se você
precisa desacelerar, continuar
ou até mesmo alterar seus
estudos. Além disso, também há
o fator motivacional! Você
conseguirá ver seus avanços no
curso de forma gradual
SOBRE OS CHECKPOINTS:
Se você sentir que irá demorar mais para
1
chegar no checkpoint do que previu, devido
a intercorrências, é hora de modificar suas
metas (pequena ou grande) para entrar
nos conformes novos.
Se chegou nos checkpoints em muito
2
menos tempo do que previsto, considere
elevar a sua pequena meta ou encurtar o
prazo de sua grande meta.
CASE 1: Meta da Mariana: Concluir o curso Excel Impressionador
MARIANA
Mariana está criando seu
planejamento de estudos
para cursar e concluir o Excel
Impressionador e, após
averiguar sua semana,
decidiu que irá pegar cerca
de 1h30 por dia, de segunda
até sábado, totalizando 9
horas semanais. Para evitar
problemas com imprevistos,
Mariana automaticamente
subtraiu 1 hora de seu total,
chegando em 8 horas
semanais.
Assim, em sua linha do
tempo, Mariana prosseguirá
com 8 horas semanais de
estudo, até alcançar o seu
primeiro checkpoint, que
iremos ilustrar em 25%, mas
isso pode e deve mudar de
caso pra caso. Ao chegar nos
checkpoints, poderá verificar
se está progredindo da
forma que queria, se está
lenta ou rápida demais, e
mudar suas estratégias para
alcançar a finalização do
curso.
 CASE 1: MARIANA

Meta inicial da Mariana: Concluir o curso Excel Impressionador

Finalizar o curso é Hora de iniciar

realmente o que um novo curso?
25% eu preciso? 75%

Estou indo bem? Ainda faz sentido

0% Preciso mudar algo? 50% atingir os 100%?
100%

Checkpoint
CRONOGRAMA I PLANEJANDO SUA SEMANA I FOCO GRANDE META
Neste ambiente, a grande
meta é a mais importante,
pois representa o resultado.
Ela servirá como guia para
as demais metas.
Dica: ao montar sua disponibilidade,
diminua uma hora semanal, para
que você conte, inclusive, com os
imprevistos.
CRIANDO SUA META:
Dentro de sua realidade, escolha em quantos
1
tempo deseja alcançar o seu objetivo, e
monte seu cronograma baseado nessa
quantidade de tempo.
Esta ação foca no resultado, e ele quem ditará
2 quantas horas você fará por semana. Leve em
consideração aqui que o resultado nem
sempre é finalizar o curso, mas sim alcançar
seu objetivo final (pode ser aprender algo
específico, por exemplo)
CASE 1:
MARCUS Marcus decidiu aprender automações com Python e
garantir seu certificado em até 6 meses. Verificou as aulas
e precisará, em média, de 60 horas de estudo para
completa-las. Ao fazer a matemática, viu que, por mês,
precisaria de, em média, 15 horas de estudo, o que daria
em média 4 horas semanais. Decidiu, então, estudar 2
horas no sábado e 2 horas no domingo, dias que possuía
maior disponibilidade.

Assim, em sua linha do tempo, Marcus prosseguirá com 4

horas semanais de estudo, até alcançar o seu primeiro
checkpoint, que iremos ilustrar em 25%, mas isso pode e
deve mudar de caso pra caso. Ao chegar nos checkpoints,
poderá verificar se está progredindo da forma que queria,
se está lenta ou rápida demais, e mudar suas estratégias
para alcançar a finalização do curso. (A % será de acordo
com o curso, e não com seu objetivo)
 CASE 2: MARCUS

Meta inicial do Marcus: Aprender Automação com Python

Preciso aprender só
automação? Algo
25% mais? 75%

0% Estou indo bem?

Preciso mudar algo? 50% 60% 100%
Próximo curso?
Continuo?

Checkpoint
 CRIANDO UM
CRONOGRAMA
DE ESTUDOS
 Criando um
Cronograma de estudo

Após programar suas metas,

chegou a hora de programar
sua rotina de estudos com o
uso de cronogramas! E não se
engane, é uma parte complexa
e que requer muita atenção
para que consiga encaixar tudo
certinho, da melhor maneira.
CRONOGRAMA I PLANEJANDO SUA SEMANA

Uma ótima dica é

utilizar o Google
Agenda para
programar suas horas
de estudo semanais e
mensais, e assim ser
avisado, inclusive no
seu celular, sobre seus
horários. Neste caso,
recomendo inclusive
para as pessoas mais
manuais, como eu,
pois é incrivelmente
útil e fácil de
manusear.
CASE 1 I MARIANA
CASE 2 I MARCUS
 MANTENDO A
CONSTÂNCIA E
RETOMANDO
SEUS ESTUDOS
 Dicas para manter sua constância

Para finalizar nosso módulo, vamos falar

agora sobre constância, uma das coisas mais
importantes quando se trata de estudos. No
final da aula também falaremos sobre
recuperação de constância, super útil para
quando algo é preciso ser mudado. Vamos lá!
PASSO 1: PLANEJE O IMPREVISTO

Como já falamos
anteriormente, nosso
estudo deve ser pautado
em imprevistos, e
retiramos sempre 1 hora
semanal em decorrer da
“hora do imprevisto”. Se
não acontecer nada,
você pode e deve fazer
uma hora a mais, mas
caso tenha acontecido
algo, fique tranquilo,
você já previu aquilo!
 PASSO 2: RESILIÊNCIA

É normal que, durante seus estudos, ocorram

imprevistos e que você passe algum dia que já
foi planejado para estudo, sem estudar. A dica
aqui é bem simples, mas que vale a pena ser
ressaltada: recomece o outro dia normalmente,
como se nada tivesse acontecido. Não é
porque não conseguiu realizar suas tarefas
programadas para um dia, que não irá mais
realizar as próximas!
 PASSO 3: TRABALHE
COM RECOMPENSAS
Conseguiu completar com êxito
todo aquele estudo? É hora de se
parabenizar por isso! Trabalhe
com recompensas! Podem ser
simples, mas isso fará com que
entenda e relacione os estudos
com algo benéfico e que traz
felicidade.
Não sabe bem o que fazer para
recompensar seus estudos?
Perguntamos para nossa equipe
e abaixo estão algumas das
respostas mais comuns:
• Fazer sua comida favorita.
• Ir a um restaurante que goste.
• Comprar sua bebida favorita.
• Postar em alguma rede social
seus avanços, como LinkedIn.
• Mostrar para familiares e
amigos sobre seus avanços.
• Realizar atividades que
concretizem o estudo realizado.
MAS SE VOCÊ ESTIVER TENTANDO VOLTAR AOS ESTUDOS AGORA...

Controle a empolgação! É normal que na volta tenhamos o

desejo de voltar com tudo, mas pensando em constância.
Um atleta, após voltar de uma temporada fora de prática,
não inicia a todo vapor como antes. Ele vai aos poucos
retornando e reconfigurando todo o processo. É a mesma
coisa com os estudos!

Comece com uma meta mínima que você irá cumprir.

Podem ser 30 minutos diários, algo que você consiga
encaixar na sua agenda, só não vale dizer que está com
falta de tempo. Após tornar hábito, se possível, você pode ir
gradativamente aumentando o tempo de estudo, até
chegar naquele que você considera ideal.
 APLICANDO O RETORNO ÀS AULAS

1 Programe sua agenda para lhe avisar todos os dias

(de estudo). Assim você irá se lembrar de forma
mais fácil, e o esquecimento já não será uma opção.

2 Programe em sua agenda, de preferência

semanalmente, um checkpoint, ou seja, um período
de avaliação, para ver se está conseguindo manter a
constância, se conseguiu superar, e a partir desse
ponto você irá definir se quer diminuir, continuar ou
aumentar o ritmo.

3 Se desafie! Conseguiu alcançar aquele mínimo

semanal? Acrescente mais 5 minutos na próxima
semana (se estiver estudando de segunda a sexta, já
serão 20 minutos a mais)
 APLICANDO O RETORNO ÀS AULAS

4 Entenda que nem todo dia irá conseguir estudar.

Um bom atleta, se for levado todo dia à exaustão,
não irá render tão bem quanto com dias de
descanso. Leve isso em consideração também aos
seus estudos.

Torne seus estudos algo prazeroso. Coloque uma

5
música relaxante (eu, por exemplo, escuto muito lo-fi),
use o método pomodoro para refrescar sua mente!

Não se sabote. Diferente do estudo rotineiro, a

6
recuperação de estudos exige extrema constância,
pois qualquer desvio de rota pode (e provavelmente
vai) o fazer parar novamente.