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A época do vestibular é temida por muitos estudantes, que investem meses focados em
livros, videoaulas e apostilas. Mas mesmo após passar horas estudando todos os dias, é
comum encontrar vestibulandos com dificuldades para absorver os conteúdos.
Então como aprender a estudar da forma correta? Alguns alunos podem pensar que
basta sentar na cadeira e passar horas focado, mas não é bem assim. Afinal, a qualidade
do estudo é melhor que a quantidade de horas reservadas para essa atividade.
Para ajudar quem está na fase de prestar vestibular ou deseja melhorar o rendimento na
sala de aula, separamos 8 dicas comprovadas pela ciência para ter um estudo de
qualidade.
Você é o típico aluno que passa o dia inteiro focado em apenas uma disciplina? Saiba
que esse não é o melhor jeito de estudar! Por isso que nossa primeira dica de como
aprender a estudar é alternar os conteúdos.
Após uma hora de exercícios de língua portuguesa, por exemplo, o próximo ciclo de
estudos pode ser voltado para outra área do conhecimento.
Entretanto, não é necessário alterar o conteúdo para áreas diferentes. Também está
liberado mudar apenas o conteúdo estudado dentro da própria disciplina.
As notificações das redes sociais, os vídeos virais do TikTok, as séries nos serviços de
streaming… Essas e outras distrações podem comprometer a produtividade dos
estudos e devem ser mantidas bem longe.
Por isso, desligue o celular e a televisão antes de começar a estudar. Caso utilize
computador, utilize extensões no navegador para bloquear o acesso a sites pré-
determinados pelo usuário, como redes sociais.
Já nos períodos de pausa, evite utilizar as redes sociais, pois elas tendem a prender a
atenção do usuário por um longo período.
Mas não é necessário ficar na frente da sua sala de aula e começar a falar com seus
colegas. Você pode apenas falar em voz alta o que aprendeu, como se estivesse
explicando para seus colegas. Também vale a pena combinar videochamadas com os
colegas de classe para dar aula e trocar informações.
Os arquivos digitais e aplicativos de leitura facilitam muito o dia a dia, mas não são as
melhores ferramentas para quem deseja buscar formas de como aprender a estudar
melhor. Isso porque, quando a leitura é feita por meio de telas, há a necessidade de
rever o conteúdo mais vezes do que nos materiais impressos.
Por isso, o ideal é optar por livros e apostilas impressas. E se você preferir ler conteúdos
online, escreva alguns conceitos em um caderno ao invés de apenas deixá-los salvos em
um PDF.
5. Faça conexões
Para quem busca entender como aprender e estudar melhor, os especialistas não
recomendam a prática da memorização, que serve apenas para memórias curtas.
Em vez disso, o recomendado é fazer conexões entre as ideias absorvidas durante os
estudos. Ao relacionar um conceito com outros conteúdos que foram vistos
anteriormente, o estudo ganhará mais sentido.
E essa prática se torna ainda mais efetiva quando ligada a exemplos práticos do
cotidiano e experiências vivenciadas, então não tenha medo de usar sua história para
aprender.
Passar horas e horas estudando todos os dias no mesmo ambiente prejudica a retenção
do conteúdo e a concentração. O cérebro precisa de pequenas pausas e
mudanças para poder continuar a funcionar, por isso, alterne os ambientes de estudo.
Você costuma ficar no quarto? Busque outros espaços na sua casa, como a sala, cozinha
ou varanda. Se sua casa for pequena ou barulhenta, vá até uma biblioteca, praça pública,
ou aproveite o próprio espaço da escola.
Ah, também vale saber que estudar ao ar livre contribui para o bem-estar!
Em vez de ler repetidas vezes a mesma anotação, o estudante que realmente deseja
saber como aprender a estudar precisa praticar. É comum esquecermos um conteúdo
que acabamos de estudar, pois a falta de prática prejudica as conexões entre os
neurônios do cérebro relacionadas ao tema absorvido.
Por isso, não basta fazer anotações: é preciso praticar o que aprendeu por meio de
exercícios. A prática não deve ser feita apenas após a aprendizagem, mas sim
durante várias sessões de estudo.
Por isso, reserve um tempo no seu plano de estudos para a revisão dos conteúdos,
sobretudo para o vestibular.
8. Metacognição
E se você está na fase do vestibular, sabe que as provas do Exame Nacional do Ensino
Médio (Enem) estão logo ali, certo? Por isso, não deixe para montar seu cronograma
de estudos para a última hora.
Acesse nosso post “Como montar um plano de estudos para o ENEM” e se prepare para
um dos exames mais importantes do país. Bons estudos!
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A busca por práticas de como estudar melhor sempre fez parte da vida dos
estudantes. Mas, com a chegada da pandemia do novo coronavírus, isso se
tornou urgente, pois foi preciso adequar a rotina ao estudo remoto.
Segundo relatório do Banco Mundial, mais de 1,5 bilhão de alunos ficaram
sem aulas presenciais em 160 países. Nessa nova realidade, a tecnologia foi a
salvação. Porém, ela não dá conta de tudo e nem sempre seu acesso é fácil.
Assim, cada estudante se vira como pode.
Por mais desafiador que seja manter uma rotina de estudo com o ensino
online, existem jeitos de potencializar o aprendizado em casa.
É sobre isso que vamos falar no artigo de hoje! Bora conferir?
Por que a rotina de estudos pode ser tão
desafiadora?
Uma coisa é parar um dia para estudar durante algumas horas. Outra é ter
disciplina para criar o hábito de botar a cara nos livros todos dias e saber
como estudar melhor.
É por isso que manter uma rotina de estudo não é uma tarefa simples.
Sobretudo agora, com as aulas remotas, parece que ficou mais complicado.
Afinal, não dá para contar com as trocas com professores e colegas como a
gente estava acostumado.
Apesar das ferramentas tecnológicas serem ótimas, a experiência é bem
diferente, não é mesmo?
Quem está se preparando para o vestibular precisa ser ainda mais regrado para
botar ordem nos estudos.
Além da pressão social desse momento da vida, os futuros universitários
enfrentam o desafio de manter uma rotina de estudos forte para conseguir
revisar todas as matérias do Ensino Médio.
Assim como todo mundo, foram pegos de surpresa e obrigados a se adaptar
rapidamente. E, ao mesmo tempo, tiveram que aprender a lidar com
a ansiedade causada não só pelo vestibular como também pelo confinamento.
10 dicas infalíveis de como estudar melhor e
arrasar nas provas
1. Fuja da curva do esquecimento
A curva do esquecimento é um fenômeno psicológico que explica por que
rever o conteúdo estudado em até 24 horas depois de aprender algo novo
funciona.
Ao fazer isso, você tem até 80% de chances de reter o que aprendeu pela
primeira vez. Depois de uma semana, a capacidade de retenção chega a 100%
com apenas 5 minutos de revisão.
2. Estude com material impresso em vez de contar apenas com as
telas
Embora você precise dos meios eletrônicos para estudar, sobretudo durante a
pandemia, os materiais impressos podem ser vantajosos, sabia?
Isso porque eles colaboram com a compreensão do conteúdo, já que é possível
aprender mais rápido do que estudando por meio da tela do computador.
3. Aposte na aprendizagem contextual
A aprendizagem contextual é o nome dado ao processo pelo qual o aluno cria
um método próprio de aprender.
Em vez de tentar memorizar a matéria, a proposta é associar as ideias,
relacionando as informações de um jeito que faça sentido para cada um.
Não pode ler agora este conteúdo sobre Dicas da Ciência para
Estudar Melhor? Ouça este conteúdo clicando no player:
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Descubra como estudar mais e melhor para otimizar seus resultados.
Bom, a primeira coisa que eu quero te falar é que o segredo para aprender mais
não é estudar por mais tempo. O que você precisa, na verdade, é estudar da
maneira certa.
Então não adianta, por exemplo, um universitário, estudar por 10 ou 12 horas por
dia e estudar de forma errada. Afinal de contas, não é o tempo de estudo que vai
definir a sua aprendizagem. Mas é a qualidade do estudo nesse tempo.
Ok, isso não é desculpa para estudar por pouco tempo. Você precisa estudar por
tempo suficiente. Mas não é só isso.
Inclusive, existem pesquisas científicas que indicam que estudar muito prejudica a
eficiência do aprendizado. Nesse caso, pesquisadores demonstraram que isso
acontece porque a capacidade das pessoas de lembrar algo é menor do que a
capacidade de estudar.
Na prática, você pode (e deve!) avaliar a qualidade de seus estudos. E isso passa,
sem dúvidas, por aprender formas melhores de estudar.
Além do mais, outras pesquisas indicam que as pessoas preferem estudar a partir
de materiais impressos.
Ainda existem pesquisas que concluíram que estudantes que estudam a partir de
materiais digitais precisam repetir mais vezes se comparados aos que estudam
com papel.
No geral, é sempre bom desativar as notificações pra não ser interrompido a cada
10 segundos.
3. Faça e obedeça um plano de estudos
Sem dúvida, um plano de estudo é uma ferramenta importante para aumentar
a produtividade e garantir o cumprimento dos prazos de entrega de todas as
tarefas.
Afinal, ele serve como um guia para direcionar as ações e atividades necessárias
para alcançar o objetivo final. Mas, é claro. Não basta fazer um plano de estudos.
Você precisa especialmente cumpri-lo.
Você pode fazer uma tabela simples com a ordem de execução, o nome da tarefa,
a data de início e a data final.
Outra ilusão de aprendizado é ler e reler o texto muitas vezes. Outras pesquisas
indicam que a melhor maneira de assimilar o conteúdo é ler, relembrar o conteúdo
depois de um tempo e depois ler novamente.
Então, por exemplo, é muito mais simples entender problemas matemáticos que
relacionam fatos do cotidiano da vida dos estudantes. Quando relacionam com
objetos e fatos de suas rotinas, estudantes conseguem absorver melhor a técnica.
A ideia é que as questões que você tenha que responder mais vezes as questões
que errar.
Então, todas as práticas que envolvem esse engajamento são mais eficazes do
que simplesmente ler ou ouvir a explicação.
Quando você perceber que está exausta, procure tirar um tempo para descansar.
Tenho certeza que você voltará mais ativa para encontrar novas e boas ideias.
Mas, independente de como ele seja, é importante criar um espaço em que você
se sinta estímulos para aprender. Nesse ponto, você pode até estudar sobre
cromoterapia, sobre disposição de móveis e de luz solar e estudos sobre cheiros e
óleos essenciais, enfim.
A boa notícia é que você não precisa passar por isso. Use a tecnologia a seu
favor: nós podemos te ajudar 🙂
O Mettzer é o melhor editor de textos do mercado, que formata de forma
automatizada qualquer trabalho nas normas ABNT: desde a capa até
às referências bibliográficas.
Assim, você ganha tempo e tranquilidade e pode se dedicar exclusivamente ao
conteúdo do seu trabalho.
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5
7 dicas para estudar melhor e alcançar
os resultados que você espera
VIDA ACADÊMICA
2. Elimine distrações
4. Faça revisões
Outro erro que você deve evitar é o de não tirar as dúvidas conforme
elas surgem ao longo dos estudos. Deixar os questionamentos para
depois atrapalha o aprendizado e contribui para o acúmulo de matéria
— já que os conteúdos são conectados uns aos outros, e não
compreender muito bem algum deles impede que o próximo seja
assimilado como se deve.
Então, gostou das dicas para estudar melhor que listamos aqui?
Acompanhe as nossas páginas no YouTube e no LinkedIn e confira
mais conteúdos que podem fazer a diferença em seu futuro!
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Estudar em casa é uma tarefa muito importante para quem deseja concluir uma
graduação com excelência. No entanto, é comum encontrar dificuldades para garantir o
ânimo e a concentração necessários para um bom aproveitamento acadêmico.
A seguir, elencaremos algumas situações bastante comuns que atrapalham nessa hora.
Além disso, abordaremos 12 dicas que podem ajudá-lo a estudar de modo focado e
proveitoso. Acompanhe o conteúdo!
Além de tirar o foco das leituras ou dos exercícios, dar uma conferida a cada 5 minutos
na timeline e nas notificações recebidas nas redes sociais faz com que o tempo para
concluir cada tarefa seja muito mais longo. Isso sem falar em como o hábito afeta a
aprendizagem, tornando-a defasada! Sendo assim, o ideal é manter as fontes de distração
afastadas e só voltar a elas quando a meta do dia estiver cumprida.
A primeira situação refere-se aos estudantes que estudam na sala ou em algum outro
ambiente em que os familiares passam sempre e a conversa costuma rolar solta. Há
também aqueles que optam por estudar deitados no sofá ou na cama, causando danos à
coluna. O correto é ficar em um ambiente reservado, com uma boa iluminação e
silencioso, sentado em uma cadeira confortável (e apropriada).
No segundo caso, ainda que o local seja adequado, é necessário que a mesa de estudos
esteja organizada, limpa, com todos os materiais didáticos de que você pode precisar
disponíveis e ao alcance do seu olhar.
Deixar de descansar
Estudar cansado, com sono ou estressado é quase a mesma coisa que não estudar. Sabe
por quê? Porque o seu cérebro se torna incapaz de guardar as informações e raciocinar
plenamente. Da mesma maneira, ficar horas a fio em frente aos livros, sem pausas, não
vai ajudá-lo a ter um rendimento melhor.
O seu corpo precisa de momentos de lazer e descanso para ativar a memória e fixar o
conhecimento. Sendo assim, procure definir horários de diversão e relaxamento em sua
rotina e nunca deixe de dormir o suficiente para repor as energias. Além disso, realize
pequenas pausas enquanto estuda, seja para lavar o rosto, fazer um alongamento ou uma
caminhada curtinha.
Dividir o tempo total de estudos em dois ou mais períodos também é uma solução
inteligente, garantindo um desempenho melhor de concentração em cada um deles. O
essencial é saber quais são os horários reservados a essa atividade e ter disciplina para
cumprir o que foi planejado, algo fundamental para o seu futuro profissional.
Além disso, tenha um local com uma mesa e cadeiras adequadas, boa iluminação e
espaço para estudar tranquilamente. Lembre-se de que você deve passar diversas horas
diariamente no estudo, por isso, é imprescindível estar em um lugar confortável, que seja
do seu agrado e que garanta as condições necessárias para o seu progresso.
3. Elimine distrações
As distrações são grandes vilãs de quem estuda em casa. É muito fácil deixar se levar por
estímulos que atrapalham o estudo, como televisão, computador e notificações do celular.
Por isso, é importante eliminar essas possibilidades da sua rotina, deixando os aparelhos
desligados ou longe do alcance.
Além disso, é normal se distrair com as movimentações da casa, com outras atividades do
cotidiano ou, até mesmo, com barulhos na rua. É importante evitar essas interrupções e a
perda da concentração, para conseguir estudar de forma contínua e eficiente, trazendo
bons resultados.
Também vale a pena definir momentos de revisão de conteúdo e de prática por meio de
exercícios, o que contribui para melhorar a absorção dos conteúdos e para encontrar
assuntos que não foram dominados.
5. Faça anotações
Outra estratégia interessante para o seu estudo em casa ser produtivo é fazer anotações
sobre as disciplinas e matérias que são vistas diariamente. Ao anotar, você estará
automaticamente reforçando o que está lendo, ajudando a fixar o conteúdo e a
compreender melhor os assuntos.
As anotações também são importantes para revisar o conteúdo. Isso pode ser feito ao fim
do dia, semanalmente ou em períodos próximos de provas importantes. Essa é uma forma
de ter um material resumido sobre os pontos principais de cada disciplina, facilitando uma
visão rápida sobre os pontos necessários.
Tome cuidado para não se distrair com outros elementos ao utilizar essas ferramentas,
pois é muito fácil deixar de estudar para mexer nas redes sociais, assistir a vídeos de
outros conteúdos, entre outras distrações. Portanto, é necessário ter autocontrole, a fim de
aproveitar os benefícios que a tecnologia oferece.
Portanto, saiba parar quando for necessário. Procure fazer alguma atividade de que você
goste, como assistir a uma série, praticar um esporte ou simplesmente descansar. Essas
pausas contribuem para manter a sua saúde física e mental, garantindo um estudo mais
focado e produtivo.
Aproveite para otimizar o tempo em matérias que você já domina, seja por meio de
resumos ou exercícios, deixando um período generoso para a leitura e a absorção de
conteúdos nas disciplinas mais difíceis para você.
9. Faça resumos
Sem dúvidas, os resumos são uma ótima ferramenta para garantir a absorção máxima e a
fixação do conteúdo. Eles também permitem revisitar os tópicos mais importantes sempre
que for necessário, por exemplo, para a realização de provas.
Para elaborar um bom resumo, tenha em mente que é melhor desenvolvê-lo enquanto lê o
texto original, e não ao final do estudo. Isso porque é natural que muitos tópicos
importantes sejam esquecidos e que não haja um desenvolvimento natural do assunto. Por
fim, utilize todos os recursos possíveis para deixá-lo visualmente organizado e eficiente
para revisão.
Essa técnica é conhecida como estudo reverso e busca apontar quais são os assuntos
que demandam maior ou menor aprofundamento. Por exemplo, se você errou muitas
questões em determinada matéria, isso pode exigir um maior tempo de dedicação,
enquanto a percepção de um saldo positivo pode indicar menor demanda de tempo para a
matéria. Mas atenção: a técnica não se aplica se os acertos não acontecem pelo
conhecimento no tema, e sim pelo famoso "chute".
Para aproveitar ao máximo essa ferramenta, separe os mapas por temas, utilizando uma
folha em branco e toda a sua criatividade. Vale usar canetinhas, adesivos e até mesmo
buscar inspirações na internet.
Sem dúvidas, estudar em casa é fundamental para ter sucesso nos estudos e,
futuramente, no mercado de trabalho. Por outro lado, esse é um ambiente que costuma
oferecer muitas distrações que interferem em uma rotina produtiva de estudos.