Guia para Aceleração

de Aprendizagem

Este material é parte integrante dos cursos oferecidos pelo AIB Institute.
Todos os direitos reservados para o AIB Institute.
Nosso propósito é
transformar vidas por
meio do conhecimento,
tecnologia e
trabalhabilidade.

Nossos programas de formação

profissional impactam positivamente o
desenvolvimento pessoal e profissional
dos participantes, potencializando
seus conhecimentos, habilidades e
atitudes, e garantindo maior
autonomia, liberdade e poder de
escolha na sua carreira e atuação.
Estudo Online a Distância - EAD

Estudar a distância pode ser um desafio para muitas pessoas. Será preciso
ter muita motivação e comprometimento.

O EAD traz muitas vantagens, como autonomia para escolher quando e

onde estudar. Isso beneficia quem trabalha e deseja ou precisa alavancar
sua carreira.

No entanto, a flexibilidade, às vezes, pode trazer confusão para alguns

alunos, principalmente na decisão sobre o que e quando fazer.

Mas fique tranquilo! Todos os cursos do AIB Institute oferecem os meios

adequados para que seja possível organizar e extrair o máximo possível dos
benefícios que essa modalidade de ensino pode proporcionar.

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Dicas Preciosas

1. Tenha um local de foco nos estudos

O ambiente virtual de estudo é bem diferente do ambiente presencial.

Atualmente, os cursos à distância possuem o mesmo reconhecimento dos

cursos presenciais. Porém, não significa que os ambientes são idênticos.

Em uma sala de aula você obrigatoriamente precisa estar presente. Dentro

dela a sua atenção é direcionada para o professor e para a matéria, e isso
contribui para a concentração e para o aprendizado.

Mas em um ambiente virtual de aprendizado, como isso se dá?

São vários fatores que influenciam no êxito, o segredo começa pela sua
escolha de local, ele deve proporcionar o máximo de foco.

Isso significa que não pode ser um local em que a todo momento haja uma
distração. Pode ser uma sala, um escritório, um quartinho ou um cantinho
da sua casa dedicado aos estudos.

Muitos alunos dizem que estudam no deslocamento para a academia,

enquanto limpam a casa ou até mesmo enquanto fazem outras atividades
do dia a dia.
Essas não são as melhores opções para estudar on-line, tendo em vista a
dificuldade em se concentrar.

O local de estudo ou de foco ajudará a ter muito mais concentração nas

aulas e conteúdo do seu curso. Esqueça o mito da multitarefa: somos
melhores quando nos concentramos em uma coisa de cada vez.

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Dicas Preciosas

2. Faça anotações nas aulas on-line

As anotações fazem parte do aprendizado ativo, potencializando seu

envolvimento e compreensão sobre o curso e conteúdo apresentado.

Mais do que simplesmente ouvir a aula gravada pelo professor ou ler o

PDF, é importante escrever as informações importantes.

Os alunos que incluem a anotação como estratégia de estudos, segundo

pesquisas científicas, relatam um ganho incrível de foco e concentração,
além de aceleração do aprendizado.

O AIB Institute disponibiliza um

modelo (template) de Diário de
Estudos para que você faça
seus registros e anotações.

Você pode optar por manter seu diário de estudos atualizado em uma
planilha eletrônica ou impresso em uma folha de papel A4.

O modelo do Diário de Estudos do AIB Institute fica disponível para

download ou impressão em um link na área restrita do aluno.

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Dicas Preciosas

3. Estude além da aula on-line

Para um melhor êxito no estudo on-line sua curiosidade precisa estar

aguçada. Você precisa ir além do conteúdo disponibilizado pelo curso.

A dedicação extra permite reter mais informações e potencializar o

aprendizado.

Os cursos on-line possuem um conteúdo programático pré-definido e

objetivo, o que lhe permite saber exatamente quanto tempo será
necessário para concluí-lo.

Portanto, não se concentre apenas no conteúdo que está na plataforma!

Inclua sempre um tempo adicional para revisão do conteúdo, pesquisa das

referências e fontes apresentadas nas aulas, leituras complementares
sugeridas, formulação de perguntas e registro do Diário de Estudos
(indispensável).

Pesquisas aplicadas na neurociência demonstram que o estudo diário dá

resultado positivo para os alunos. O trabalho com o cérebro, fortalece as
conexões e potencializa a memorização do conteúdo.

Quanto mais você faz,

mais longe você vai.

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Dicas Preciosas

4. Faça uma revisão

Um dos segredos para aprender de verdade é fazer revisão. Quando você

repassa o conteúdo e suas anotações de forma regular, está fortalecendo
sua capacidade de reter informações e gerar conhecimento.

Você já passou pela situação de ler uma matéria e esquecer absolutamente

tudo no dia seguinte ou até mesmo poucas horas depois?

Para evitar esse problema, um dos métodos é justamente fazer a revisão.

Ao realizá-la você estará exercitando seu cérebro a lembrar daquelas
informações que são consideradas importantes.

Nos cursos do AIB Institute você pode, ao final de cada módulo ou etapa,
fazer a revisão por meio da leitura e registro do seu Diário de Estudos e
ainda realizar os exercícios de fixação disponibilizados na plataforma EAD.

A revisão vai fortalecer seu cérebro, na medida em lhe exige lembrar e

resgatar tudo aquilo que sabemos a respeito de um tema.

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Dicas Preciosas

5. Mantenha uma estratégia de estudo

Qual é o seu plano?

Planejar sua rotina de estudos e saber exatamente o que está fazendo é

fundamental para não se desviar do seu objetivo de alcançar um nível de
excelência no aprendizado.

O plano sistemático deve incluir metas, prever os horários, as matérias a

serem estudadas, o tempo para a revisão, os conteúdos de reforço e
qualquer outro detalhe que te ajude a estudar mais e melhor.

Uma das grandes vantagens do plano de estudos é o controle do seu

tempo e da sua rotina!

Nada pior do que perder o controle, acumular matérias e ficar atrasado

nos estudos, não é mesmo?

Além de uma estratégia, você deve utilizar alguma técnica ou método

adequado para aprender e desenvolver seus estudos e garantir uma
aprendizagem eficiente.

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Dicas Preciosas

Para isso, o AIB Institute sugere e faz uso da Técnica de Pomodoro, que foi
desenvolvida no final dos anos 80 pelo italiano Francesco Cirillo, que
estava testando maneiras de aumentar sua concentração e produtividade
nos estudos.

Ele teve a ideia de utilizar um timer de cozinha em formato de tomate - daí

vem o nome “pomodoro”, que em italiano significa tomate - com o objetivo
de organizar, segmentar e otimizar suas atividades.

Mas, como um timer de cozinha ajudou Cirillo a melhorar seu rendimento e

foco nos estudos?

9
Dicas Preciosas

Bem, o objetivo era dividir sua rotina em blocos sendo que, após algumas
tentativas, ele notou que o período de 25 minutos era o ideal para
manter-se 100% concentrado.

Nesse meio tempo, ele mantinha foco total no que estava fazendo e, após o
tempo programado, havia uma pausa de 5 minutos.

A questão é que nosso cérebro consegue manter um fluxo de concentração

mais eficiente dentro do período de 30 minutos. Logo, a pausa de 5 minutos
se mostrou essencial neste processo, servindo de descanso entre um bloco
de estudos e outro.

Como o resultado obtido foi satisfatório, Francesco Cirillo decidiu divulgar

sua técnica pelo mundo!

Os cursos do AIB Institute tem seu plano de aulas estruturado na

perspectiva da técnica de Pomodoro, tendo como principais objetivos:

1. Diminuir a ansiedade e desgaste do aluno;

2. Auxiliar na organização de uma rotina;
3. Reduzir as distrações;
4. Aumentar o foco e a concentração nos estudos.

Você poderá acessar o plano de estudos de cada curso na área restrita do

aluno, dentro da plataforma EAD, para facilitar seu planejamento e
aprendizado.

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Dicas Extra

Mude sua mentalidade!

Muitos dos alunos que buscam saber como estudar on-line desconhecem
que a mentalidade é a chave para conseguir resultados incríveis.

Se a sua mentalidade não está voltada para o sucesso, terá muito mais
dificuldade na concentração, foco e estudos.

Mas como mudar a mentalidade?

O primeiro passo é descobrir qual é a sua mentalidade no momento.

Existem basicamente dois tipos de mentalidade: fixa e de crescimento.

Faça aqui seu teste gratuitamente:

http://toolkit.agileinstitutebrazil.com/agile-mentalmodel.html

Em resumo, uma pessoa com mentalidade fixa acredita que não pode
aprender nada de novo, que nasceu com uma espécie de limitação.
Quando comete um erro ou não consegue realizar uma tarefa, tende a
desistir facilmente e aceitar que é incapaz de conseguir vencer.

Esse pensamento limitante acarreta consequências negativas para o

indivíduo: procrastinação, falta de disposição física e mental,
comodismo e sentimento constante de fracasso.

11
Dicas Extra

Já a pessoa com mentalidade de crescimento reconhece as suas

limitações, mas sabe que pode ir muito além, aprender e se desenvolver.

Ao contrário de permanecer no mesmo lugar, busca ir além, é um

entusiasta que crê no desenvolvimento da sua inteligência e
habilidades, busca o aprendizado para superar suas limitações, abraça
desafios, vê o esforço como caminho para a excelência e encara os
problemas como oportunidades.

Se você quer estudar on-line, mas a sua mentalidade é fixa, será tomado
pela preguiça, pelo desânimo e pelo cansaço. Qualquer obstáculo pelo
caminho será suficiente para interromper a sua jornada.

Por outro lado, ao cultivar uma mentalidade de crescimento estará muito

mais preparado para qualquer desafio. Se tornará inclusive mais resiliente,
com a capacidade de se levantar rapidamente após uma queda ou
fracasso.

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Não se esqueça de
cuidar de si mesmo!

Quando você está estudando em casa, é importante não ser muito duro
consigo mesmo. Dedique um tempo longe dos vídeos e livros para praticar
o autocuidado.

O autocuidado consiste em uma variedade de técnicas e práticas, mas

todas elas geralmente abordam o bem-estar físico e mental.

Para incentivar seu melhor bem-estar, primeiro cuide de alguns princípios

básicos, como alimentação saudável, ingestão de água e exercícios físicos
regulares.

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O que pode influenciar
negativamente seus
estudos e aproveitamento?

Até aqui, vimos orientações sobre como estudar online, mas alguns alunos
caem em armadilhas que podem comprometer seus estudos e
aproveitamento nos cursos:

● procrastinar: deixar para depois nunca é a melhor decisão. Então, se

você pode finalizar aquele conteúdo hoje, faça isso. Se está com
tempo livre, use-o para revisar o conteúdo de alguma matéria;

● subestimar o EAD: algumas pessoas acreditam que, por ser online, o

EAD é fácil, mas essa é uma crença bem equivocada. Afinal, as
exigências são as mesmas dos cursos presenciais;

● desorganização: não separar um tempo para estudar ou assistir às

aulas fará com que seu aproveitamento não seja o ideal, assim, não
usufrua de tudo que o curso pode oferecer;

● distrair-se: usar o celular enquanto assiste às aulas, parando a todo

momento para conferir as redes sociais, impacta o aprendizado, pois
quebra o raciocínio e dificulta a absorção do conteúdo da forma
adequada;

● negligenciar a saúde: alimente-se bem, durma pelo menos oito horas

por noite e exercite-se. Cuidar da saúde é essencial para aumentar a
disposição e, consequentemente, a performance nos estudos.

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O que pode influenciar
negativamente seus
estudos e aproveitamento?

● forçar a barra: está cansado? teve um dia pesado? dormiu mal? ficou
muito tempo preso no trânsito? precisa dar um tempo? quer curtir as
crianças ou sua parceira ou parceiro? tem um encontro com os
amigos? está com fome? Relaxa. Amanhã é outro dia!

● não confiar no processo: nossos cursos são cuidadosamente

planejados por professores especialistas, em uma sequência lógica e
ideal para desenvolver seu conhecimento, do básico até o avançado.
Portanto, observe, respeite e siga o programa de aulas e atividades.
Confie no processo!

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Este material é parte integrante do curso Agile Professional Accredited - APA.
Todos os direitos reservados para o AIB Institute.