O FANTÁSTICO MUNDO DE UM

ESTUDANTE ORGANIZADO

GUIA DE ESTUDOS
QUASE PERFEITO

ECO_STUDYS
 índice

1. Estudar, para quê?......................................3

2. Organização...................................................4
2. Etapas para melhorar seu estudo....6
3. Dicas de Métodos........................................9
4. Plano de Estudos......................................11
5. Metodologias de aprendizado............14
6. Relatório de Aprendizagem.................16
 Estudar, para quê?
Estudar é uma atividade fundamental e benéfica por diversas
razões, desde da aquisição de conhecimentos ao
desenvolvimento de habilidades. Sendo o estudo uma forma
principal pelo qual adquirimos conhecimento e informações
sobre uma ampla variedade de tópicos, desde ciências a história,
literatura e artes. O conhecimento é sobre tudo, a base para
entender o mundo ao nosso redor e como ele funciona.
Estudar, não apenas, contribui para o crescimento pessoal e
desenvolvimento de valores, perspectivas e compreensão, ajuda
também a formar cidadãos informados e conscientes na
sociedade que vive. Com isso, estudar prepara as pessoas para
enfrentar desafios na vida, tomar decisões informadas e lidar
com problemas complexos, ajudando a desenvolver habilidades
de resiliência e adaptação. Além disso, pessoas com a cidadania
informada é essencial para a democracia, permitindo atráves do
estudo que os individuos compreendam questões políticas,
sociais e econômicas e participem ativamente na tomada de
decisões.
Estudar, favorece o bem-estar mental. Sendo que pode manter
a mente ativa e envolvida em atividades intelectuais pode ser
gratificante e estimulante. Por tanto estudar desempenha um
papel crucial na educação, no crescimento pessoal e na
contribuição para a sociedade, sendo uma ferramenta
extremamente poderosa para o desenvolvimento humano e o
progresso de uma sociedade educativa.

Rayane Amarante
 Organização
A organização pode ser uma grande aliado para
desenvolver habilidades que antes você achava
que não tinha, além de promover autonomia
para seu próprio estudo e desenvolvimento na
percepção de conhecimentos.

Uma lista de algumas razões pelas

quais a organização é importante:

1. Aumento da Produtividade: A organização ajuda a

otimizar o tempo e os recursos, permitindo que você
seja mais produtivo em suas tarefas. Isso inclui no
trabalho, em casa e em todos os aspectos da vida.
2. Redução do Estresse: A desorganização muitas vezes
leva ao estresse, pois você se sente sobrecarregado
com a bagunça, prazos perdidos e tarefas não
concluídas. A organização pode reduzir o estresse e a
ansiedade.
3. Melhoria da Tomada de Decisão: Quando você está
organizado, é mais fácil acessar informações e dados
relevantes para tomar decisões informadas. Isso é
valioso tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
 1. Economia de Tempo e Energia: A organização economiza
tempo e energia, pois você não precisa procurar coisas ou
se preocupar com o que deve ser feito em seguida. Isso
libera tempo para atividades mais significativas.
2. Melhoria nas Relações: Ser organizado pode melhorar as
relações pessoais e profissionais, uma vez que demonstra
respeito pelo tempo e compromissos de outras pessoas.
3. Alcançar Metas: A organização ajuda a estabelecer
metas, planejar o caminho para alcançá-las e
acompanhar o progresso. Isso é fundamental para
alcançar objetivos de curto e longo prazo.
4. Melhor Saúde Mental e Bem-Estar: Uma vida organizada
pode contribuir para um melhor equilíbrio entre trabalho
e vida pessoal, promovendo a saúde mental e o bem-
estar.
5. Melhoria na Autoestima: Concluir tarefas e manter-se
organizado pode aumentar a autoestima, pois você se
sente bem-sucedido e no controle de sua vida.
6. Redução de Desperdício: A organização ajuda a evitar o
desperdício de recursos, como dinheiro, materiais e tempo.
7. Sustentabilidade: A organização também pode contribuir
para a sustentabilidade, já que ajuda a evitar o
desperdício e a maximizar a eficiência.

Ser organizado é fundamental para uma vida

equilibrada, produtiva, satisfatória e menos
ansiosa. Ajuda a reduzir o estresse, melhorar o
desempenho e facilitar o alcance de metas. Seja
no meio escolar/universitário em casa ou em
qualquer aspecto da vida, a organização é uma
habilidade valiosa a ser cultivada.
Etapas para melhorar
seu estudo
Existe formas de alguns passos que podemos
seguir para melhorar os estudos. Seja na hora de
fazer um resumo de uma aula, resolver os
exercícios ou produzir um mapa mental e
conceitual

Se liga de um passo a passo que pode ser

utilizado para se começar a estudar:

Antes da aula
1. É FUNDAMENTAL QUE VOCÊ TENHA CONTATO
ANTES DE UM ASSUNTO QUE VOCÊ NUNCA
TEVE, ANTES DE UMA AULA, MATÉRIA;
2. FAÇA UMA LEITURA PRÉVIA RÁPIDA DE UM
CONTÉUDO, CIRCULANDO O QUE VOCÊ NÃO
ENTENDEU NA LEITURA INICIAL, NÃO PRECISA
NESCESSÁRIAMENTE UM APROFUNDAMENTO
MAIOR DURANTE ESSE MOMENTO;
3. ISSO É IMPORTANTE PARA VOCÊ PRESTAR MAIS
ATENÇÃO NAS PARTES EM QUE SURGIRAM
EVENTUAIS DÚVIDAS NA DISCIPLINA. ASSIM,
PODERÁ PERGUNTAR PARA COLEGAS OU
DOCENTE DURANTE A AULA.
 Depois da aula

1. SUBLINHE OU REALCE COM AUXÍLIO DE UM

MARCADOR DE TEXTO O QUE O PROFESSOR(A)
FOR DIALOGAR DURANTE A AULA, APÓS VOCÊ
JÁ TER LIDO PREVIAMENTE ESSE ASSUNTO;
2. ANOTE AO LADO O QUE NÃO ESTIVER
PRESENTE NO SEU RESUMO-PRÉVIO;
3. OBJETIVICAÇÃO DE DÚVIDAS = SE TIVER
DÚVIDAS, ANOTE EM FORMA DE UMA PERGUNTA.
QUANDO OBTIVER A RESPOSTA, ESCREVA
ABAIXO E DEIXE-A JUNTO AO RESUMO PARA
SER VOCÊ LEMBRAR DURANTE AS SUAS
REVISÕES OU ESTUDOS INDIVIDUAIS.

O resumo ou o método cornell, pode ser uma ótima

forma de consulta e mecanismo de aprendizagem
que reúne conhecimentos adquiridos durante as
aulas, principalmente para modelos de avaliação que
cobram memorização de conceitos, como a
tradicional prova avaliativa.
 Método Cornell
Topic or Essential Question:

Questions and Ideas Notes:

Summary:
 Dicas de
Métodos
Existe vários métodos para melhorar seu
aprendizado, é valido lembrar que pode funcionar
para cada tipo de estudante diferente, não
necessariamente todos de uma vez. É válido que o
próprio estudante veja qual pode funcionar na sua
rotina, podendo ser adaptada para que seja mais
eficaz na sua rotina de estudos.

1. Use o período do dia mais produtivo para você

estudar matérias que tem mais dificuldade de aprender;
2. Alterne matérias de diferentes áreas durante a
semana, veja se você funciona estudando uma matéria
por dia ou mais.
3. Não deixe dúvidas para trás. Objetive suas dificuldades
na forma de perguntas e escreva no seu caderno ou
bloco de anotações até obter a resposta.
4. Não tenha medo do erro.
5. Matérias acumuladas precisam ser parceladas ao longo
dos dias. Não pare completamente o cronograma para
colocar matérias em dia.
6. Jamais vire noites estudando, especialmente perto de
prova. Isso só vai diminuir sua capacidade de
concentração, de aprendizagem e agilidade. A longo
prazo, pode ser acontecer de surgir doenças neuronais.
7. Mantenha uma rotina de sono, de preferência 8 horas
por noite. Prolongar estudos de madrugada tem um
duplo efeito negativo. No dia seguinte seu rendimento
de concentração é prejudicada.
 8. Manter uma rotina de sono, proporciona um horário
biológico, acordando sempre no mesmo horário.
9. Todos os eventos que não são relacionados aos
estudos, também precisam ser anotados em uma agenda,
planner ou aplicativos digitais. Isso é importante para não
gerar ansiedade ou perca de memória para lembrar.
10. Mantenha relacionamentos (amigos, parentes, etc). Isso
é importante para motivação, isolamentos completos não
é saudável. Converse com pessoas do seu circulo afetivo.
11. Pequenos grupos de estudos podem ajudar muito,
trocar ideias e tirar dúvidas, após estudos individuais de
ambos.
12. Por fim, é necessário o conhecimento de si próprio,
sabendo suas dificuldades e suas facilidades; quando é a
hora de aumentar o ritmo ou de descansar.
Plano de Estudos
Existem várias abordagens e métodos de
planejamento de estudos que podem ajudar a
maximizar sua produtividade e eficácia.
Escolher o método ou combinação de métodos que
melhor se adaptem ao seu estilo de aprendizado e
necessidades. Lembre-se de que a chave para um
estudo eficaz é a consistência, o foco e a
adaptação de seu plano conforme necessário à
medida que você progride.
1. Defina seus objetivos:
Determine o que deseja alcançar com seus estudos.
Isso pode ser passar em um exame, adquirir novas
habilidades, aprender um novo idioma, etc.
2. Avalie seu tempo disponível:
Identifique quantas horas por dia ou por semana você
pode dedicar ao estudo. Seja realista e considere
outros compromissos, como trabalho, escola e
atividades sociais.
3. Escolha seu material de estudo:
Selecione os recursos de aprendizado, como livros,
cursos online, vídeos, aplicativos, etc., que serão mais
relevantes para seus objetivos.
4. Organize seu plano:
Divida seu tempo de estudo em sessões mais curtas e
focadas. Por exemplo, estudos mostram que sessões
de estudo de 25 a 30 minutos seguidas de uma pausa
curta são eficazes. Planeje quantas sessões você fará
em um dia.
5. Priorize os tópicos:
Identifique os tópicos mais importantes e foque neles. Você
pode usar uma abordagem como a Matriz de Eisenhower para
priorizar tarefas.
6. Estabeleça metas específicas:
Defina metas claras para cada sessão de estudo, como "ler
um capítulo" ou "praticar problemas de matemática por 30
minutos".
7. Crie um cronograma:
Use um calendário, um aplicativo de planejamento ou uma
planilha para criar um cronograma de estudos. Reserve
tempo para cada sessão de estudo e seja consistente. Se
planeje aos domingos, antes de iniciar a semana.
8. Mantenha o equilíbrio:
Certifique-se de incluir tempo para descanso, exercícios e
atividades sociais em seu plano de estudos. O equilíbrio é
fundamental para evitar o esgotamento.
9. Revise e ajuste:
Periodicamente, avalie seu plano de estudos para verificar se
está funcionando. Faça ajustes conforme necessário, levando
em consideração seu progresso e suas necessidades.
10. Fique consistente:
A consistência é a chave. Siga seu plano de estudos com
disciplina e evite procrastinação.
11. Acompanhe seu progresso:
Mantenha registros do que você estudou e seu desempenho
em avaliações práticas ou testes. Isso ajudará a identificar
áreas que precisam de mais atenção.
12. Mantenha-se motivado:
Lembre-se de seus objetivos e do motivo pelo qual está
estudando. Recompense-se por marcos alcançados e
encontre maneiras de se manter motivado.

Lembre-se de que um plano de estudos é pessoal e pode ser

adaptado de acordo com suas necessidades e preferências. O
mais importante é manter-se consistente, comprometido (a)
e focado (a) em seus objetivos de aprendizado.
 Cronograma semanal

Jan
Feb
SEGUNDA TERÇA QUARTA

Mar
Apr
May
Jun
Jul
QUINTA SEXTA SÁBADO
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
 Metodologias de
aprendizado
Método do Tempo Bloqueado (Pomodoro):
. Este método envolve dividir seu tempo de estudo em
blocos, geralmente de 25 a 30 minutos, seguidos de uma
pausa curta de 5 a 10 minutos. Após quatro blocos de
estudo, faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos.
Método de Estudo Espaçado:
O estudo espaçado envolve revisar o mesmo material ao
longo do tempo, em intervalos crescentes. Por exemplo,
você pode estudar um tópico no dia 1, depois revisá-lo no
dia 3, 7, 14 e assim por diante. Isso ajuda na retenção de
informações.
Método de Revisão Ativa (Recuperação Espontânea):
Em vez de apenas reler suas anotações, teste seu
conhecimento revisando ativamente o material. Tente
explicar os conceitos em voz alta, fazer perguntas a si
mesmo e resolver exercícios ou problemas relacionados.
Método da Matriz de Eisenhower:
Esta abordagem envolve classificar suas tarefas de estudo
com base em sua urgência e importância. As tarefas são
divididas em quatro categorias: importante e urgente,
importante mas não urgente, urgente mas não importante,
nem urgente nem importante. Priorize suas atividades de
acordo com essas categorias.
Método GTD (Getting Things Done):
O GTD é um sistema de produtividade que se aplica a
todas as áreas da vida, incluindo o estudo. Envolve a
coleta de todas as suas tarefas, organização em listas,
revisão regular e execução das tarefas de acordo com
prioridades.
Método de Metas Inteligentes:
Defina metas específicas, mensuráveis, alcançáveis,
relevantes e com prazos definidos para seus estudos.
Isso ajuda a manter o foco e medir seu progresso.
Técnica de Mapas Mentais:
Crie mapas mentais para visualizar informações
.
complexas de maneira organizada. Isso pode ajudar na
compreensão, retenção e revisão de conceitos.
Plano de Estudos Sequencial:
Crie um plano de estudos com base na sequência de
tópicos a serem estudados. Certifique-se de seguir uma
ordem lógica, especialmente se estiver estudando um
tópico que depende do entendimento de outros.
Método 2-Minute Rule:
Se uma tarefa de estudo levar menos de 2 minutos para
ser concluída, faça imediatamente. Isso evita que
tarefas pequenas se acumulem.
Aplicativos e Ferramentas de Produtividade:
Use aplicativos e ferramentas de organização, como
Trello, Todoist, Evernote, Anki (para memorização) e
aplicativos de gerenciamento de tempo, para manter seu
estudo e tarefas organizados.
 Relatório de
aprendizagem
Um relatório de aprendizagem é um documento que descreve
.
e avalia o processo de aprendizado de um indivíduo ou grupo
em um determinado contexto. Ele pode ser usado em uma
variedade de situações, desde a educação formal nas escolas,
até o treinamento profissional.

ESQUEMATIZAÇÃO:
Elementos-chave que você pode incluir em um relatório de
aprendizagem.

1. Título e Informações de Identificação:

Comece com um título que resuma o conteúdo do

relatório, incluindo seu nome e informações de
identificação, como data e contexto (por exemplo, nome
do curso ou treinamento).

2. Resumo ou Introdução:

Forneça uma breve introdução ao relatório, explicando

seu propósito e contexto. Descreva o que foi aprendido e
por que é relevante.

3. Objetivos de Aprendizagem:

Liste os objetivos de aprendizagem que foram definidos

no início do período de estudo ou treinamento. Explique o
que se esperava alcançar.
4. Métodos de Aprendizagem:

Descreva os métodos e recursos de aprendizado que foram

utilizados, como aulas, leituras, atividades práticas,
discussões em grupo, tutoriais, entre outros.

5. Resultados de Aprendizagem:

Apresente os principais resultados do processo de

aprendizagem. Liste o conhecimento adquirido, habilidades
desenvolvidas e competências alcançadas.

6. Exemplos e Evidências:

Forneça exemplos e evidências específicas de seu

aprendizado. Isso pode incluir projetos concluídos, notas de
exames, feedback do instrutor, relatórios de laboratório,
entre outros.

7. Reflexão:

Dedique uma seção para refletir sobre a experiência de

aprendizagem. Isso pode incluir insights pessoais, desafios
superados e áreas em que você deseja continuar
melhorando.

8. Desafios e Soluções:

Discuta os desafios que enfrentou durante o processo de

aprendizado e como os superou. Isso demonstra resiliência
e autodirecionamento.

9. Planos Futuros:

Compartilhe seus planos futuros em relação ao que você

aprendeu. Isso pode incluir como você pretende aplicar seu
conhecimento ou continuar a desenvolver suas habilidades.
10. Avaliação do Instrutor ou Orientador:

Se você recebeu feedback de um instrutor, orientador ou

supervisor, inclua esse feedback no relatório. Descreva
como esse feedback contribuiu para seu desenvolvimento.

11. Conclusão:

Resuma os principais pontos do relatório e destaque as

realizações e insights mais significativos.

12. Recomendações:

Caso apropriado, ofereça recomendações para melhorar o

processo de aprendizagem ou sugira áreas adicionais de
estudo ou treinamento.

13. Anexos ou Apêndices:

Inclua anexos ou apêndices, se houver, como documentos

de suporte, exemplos de trabalho ou material de
referência.

14. Referências:

Se você usou fontes externas em seu processo de

aprendizado, inclua uma lista de referências ou citações.
 Listinha de
Coisas para fazer
Listinha de
Sonhos
Estágio - Biologia II
Rayane Amarante Santos