Não consegue ter um estudo produtivo?

Veja
dicas de como aprender e estudar melhor
 19 DE MAIO DE 2022

 0 COMENTÁRIOS

 Compartilhar:






A época do vestibular é temida por muitos estudantes, que investem meses focados em
livros, videoaulas e apostilas. Mas mesmo após passar horas estudando todos os dias, é
comum encontrar vestibulandos com dificuldades para absorver os conteúdos.

Então como aprender a estudar da forma correta? Alguns alunos podem pensar que
basta sentar na cadeira e passar horas focado, mas não é bem assim. Afinal, a qualidade
do estudo é melhor que a quantidade de horas reservadas para essa atividade.

Para ajudar quem está na fase de prestar vestibular ou deseja melhorar o rendimento na
sala de aula, separamos 8 dicas comprovadas pela ciência para ter um estudo de
qualidade.

Veja 8 dicas de como aprender a estudar de forma eficaz

Além de colocar as dicas a seguir em prática, é essencial que você faça um
planejamento de estudos coerente e siga-o à risca. Dessa forma, você sempre saberá
o que estudar, sem precisar morrer de ansiedade por causa da desorganização.
Ademais, separar o mesmo horário para essa atividade é essencial para manter a
constância.

Agora vamos às dicas!

1. Alterne os conteúdos de estudo

Você é o típico aluno que passa o dia inteiro focado em apenas uma disciplina? Saiba
que esse não é o melhor jeito de estudar! Por isso que nossa primeira dica de como
aprender a estudar é alternar os conteúdos.

Após uma hora de exercícios de língua portuguesa, por exemplo, o próximo ciclo de
estudos pode ser voltado para outra área do conhecimento.

Entretanto, não é necessário alterar o conteúdo para áreas diferentes. Também está
liberado mudar apenas o conteúdo estudado dentro da própria disciplina.
Leia também: O que é um plano de estudos + como se preparar para a Unicamp

2. Mantenha as distrações longe

As notificações das redes sociais, os vídeos virais do TikTok, as séries nos serviços de
streaming… Essas e outras distrações podem comprometer a produtividade dos
estudos e devem ser mantidas bem longe.

Por isso, desligue o celular e a televisão antes de começar a estudar. Caso utilize
computador, utilize extensões no navegador para bloquear o acesso a sites pré-
determinados pelo usuário, como redes sociais.

Já nos períodos de pausa, evite utilizar as redes sociais, pois elas tendem a prender a
atenção do usuário por um longo período.

3. Ensine o que aprendeu para outra pessoa

Bastante conhecido na área da educação, a Pirâmide de Aprendizado ajuda a explicar

o porquê ensinar o conteúdo após estudá-lo é eficaz. O modelo foi criado pelo psiquiatra
William Glasser, e aponta que explicar e resumir são formas corretas para uma pessoa
aprender.

Mas não é necessário ficar na frente da sua sala de aula e começar a falar com seus
colegas. Você pode apenas falar em voz alta o que aprendeu, como se estivesse
explicando para seus colegas. Também vale a pena combinar videochamadas com os
colegas de classe para dar aula e trocar informações.

É mais fácil aprender novas informações se o estudante criar a expectativa e intenção

de que terá de ensiná-lo.

4. Utilize material impresso

Os arquivos digitais e aplicativos de leitura facilitam muito o dia a dia, mas não são as
melhores ferramentas para quem deseja buscar formas de como aprender a estudar
melhor. Isso porque, quando a leitura é feita por meio de telas, há a necessidade de
rever o conteúdo mais vezes do que nos materiais impressos.

Por isso, o ideal é optar por livros e apostilas impressas. E se você preferir ler conteúdos
online, escreva alguns conceitos em um caderno ao invés de apenas deixá-los salvos em
um PDF.

5. Faça conexões

Para quem busca entender como aprender e estudar melhor, os especialistas não
recomendam a prática da memorização, que serve apenas para memórias curtas.

Em vez disso, o recomendado é fazer conexões entre as ideias absorvidas durante os

estudos. Ao relacionar um conceito com outros conteúdos que foram vistos
anteriormente, o estudo ganhará mais sentido.
E essa prática se torna ainda mais efetiva quando ligada a exemplos práticos do
cotidiano e experiências vivenciadas, então não tenha medo de usar sua história para
aprender.

6. Mude o local de estudo

Passar horas e horas estudando todos os dias no mesmo ambiente prejudica a retenção
do conteúdo e a concentração. O cérebro precisa de pequenas pausas e
mudanças para poder continuar a funcionar, por isso, alterne os ambientes de estudo.

Você costuma ficar no quarto? Busque outros espaços na sua casa, como a sala, cozinha
ou varanda. Se sua casa for pequena ou barulhenta, vá até uma biblioteca, praça pública,
ou aproveite o próprio espaço da escola.

Ah, também vale saber que estudar ao ar livre contribui para o bem-estar!

Leia também: Sente dificuldade em compreender e interpretar textos? Confira 6 dicas

de professor de redação para lhe ajudar!

7. Pratique o que aprendeu

Em vez de ler repetidas vezes a mesma anotação, o estudante que realmente deseja
saber como aprender a estudar precisa praticar. É comum esquecermos um conteúdo
que acabamos de estudar, pois a falta de prática prejudica as conexões entre os
neurônios do cérebro relacionadas ao tema absorvido.

Por isso, não basta fazer anotações: é preciso praticar o que aprendeu por meio de
exercícios. A prática não deve ser feita apenas após a aprendizagem, mas sim
durante várias sessões de estudo.

Por isso, reserve um tempo no seu plano de estudos para a revisão dos conteúdos,
sobretudo para o vestibular.

8. Metacognição

Você já ouviu falar em metacognição?

Metacognição é a capacidade do ser humano monitorar e autorregular os próprios

pensamentos. Basicamente, é quando a mente avalia e planeja o desempenho.

Nos estudos, isso significa fazer reflexões como:

 o que estou aprendendo?

 como melhorar os estudos?
 o que tenho feito de positivo e negativo?

Dessa forma, será mais fácil identificar os erros e acertos e corrigi-los para melhorar
a aprendizagem.
Entendeu como aprender e estudar melhor?
Esperamos que tenha gostado deste post sobre como aprender a estudar melhor! Se você
conhece alguém que precisa de uma forcinha para estudar, envie este conteúdo para
essa pessoa também ter uma boa produtividade nos estudos.

E se você está na fase do vestibular, sabe que as provas do Exame Nacional do Ensino
Médio (Enem) estão logo ali, certo? Por isso, não deixe para montar seu cronograma
de estudos para a última hora.

Acesse nosso post “Como montar um plano de estudos para o ENEM” e se prepare para
um dos exames mais importantes do país. Bons estudos!

10 dicas de como estudar melhor para

ajudar você em sua rotina
28 de novembro de 2022

em Estudos

Home Estudos
LinkedinFacebookTwitterWhatsapp

A busca por práticas de como estudar melhor sempre fez parte da vida dos
estudantes. Mas, com a chegada da pandemia do novo coronavírus, isso se
tornou urgente, pois foi preciso adequar a rotina ao estudo remoto.
Segundo relatório do Banco Mundial, mais de 1,5 bilhão de alunos ficaram
sem aulas presenciais em 160 países. Nessa nova realidade, a tecnologia foi a
salvação. Porém, ela não dá conta de tudo e nem sempre seu acesso é fácil.
Assim, cada estudante se vira como pode.
Por mais desafiador que seja manter uma rotina de estudo com o ensino
online, existem jeitos de potencializar o aprendizado em casa.
É sobre isso que vamos falar no artigo de hoje! Bora conferir?
Por que a rotina de estudos pode ser tão
desafiadora?
Uma coisa é parar um dia para estudar durante algumas horas. Outra é ter
disciplina para criar o hábito de botar a cara nos livros todos dias e saber
como estudar melhor.
É por isso que manter uma rotina de estudo não é uma tarefa simples.
Sobretudo agora, com as aulas remotas, parece que ficou mais complicado.
Afinal, não dá para contar com as trocas com professores e colegas como a
gente estava acostumado.
Apesar das ferramentas tecnológicas serem ótimas, a experiência é bem
diferente, não é mesmo?
Quem está se preparando para o vestibular precisa ser ainda mais regrado para
botar ordem nos estudos.
Além da pressão social desse momento da vida, os futuros universitários
enfrentam o desafio de manter uma rotina de estudos forte para conseguir
revisar todas as matérias do Ensino Médio.
Assim como todo mundo, foram pegos de surpresa e obrigados a se adaptar
rapidamente. E, ao mesmo tempo, tiveram que aprender a lidar com
a ansiedade causada não só pelo vestibular como também pelo confinamento.
10 dicas infalíveis de como estudar melhor e
arrasar nas provas
1. Fuja da curva do esquecimento
A curva do esquecimento é um fenômeno psicológico que explica por que
rever o conteúdo estudado em até 24 horas depois de aprender algo novo
funciona.
Ao fazer isso, você tem até 80% de chances de reter o que aprendeu pela
primeira vez. Depois de uma semana, a capacidade de retenção chega a 100%
com apenas 5 minutos de revisão.
2. Estude com material impresso em vez de contar apenas com as
telas
Embora você precise dos meios eletrônicos para estudar, sobretudo durante a
pandemia, os materiais impressos podem ser vantajosos, sabia?
Isso porque eles colaboram com a compreensão do conteúdo, já que é possível
aprender mais rápido do que estudando por meio da tela do computador.
3. Aposte na aprendizagem contextual
A aprendizagem contextual é o nome dado ao processo pelo qual o aluno cria
um método próprio de aprender.
Em vez de tentar memorizar a matéria, a proposta é associar as ideias,
relacionando as informações de um jeito que faça sentido para cada um.

4. Crie conexões entre o tema estudado e a sua vida

Seguindo a mesma lógica, você pode estabelecer conexões entre os temas
estudados com a suas próprias experiências.
Dessa forma, é mais fácil compreender conceitos abstratos, pois você busca
referências reais para entender como funcionam na prática.
5. Revise os temas mais importantes antes de dormir
Pode parecer estranho, mas sabia que rever o que você estudou antes de
dormir ajuda o cérebro a gravar as informações?
Isso ocorre porque é durante o sono que o processo de memorização fica mais
intenso. Portanto, vale a pena dar uma lida no conteúdo antes de dormir.
6. Varie o local de estudo de vez em quando
Se possível, tente mudar de cenário para não estudar no mesmo local todos os
dias. Afinal, essa troca favorece a concentração e a retenção das informações.
Enquanto não rola sair de casa, escolher um cômodo diferente pode ser uma
boa alternativa.
7. Faça pausas intercaladas durante os períodos de estudo
Passar horas e horas estudando sem parar não é a melhor estratégia. Por mais
que você queira se dedicar ao máximo, isso não é nada produtivo.
O ideal é fazer algumas pausas para você não sobrecarregar o seu cérebro.
Aproveite os intervalos para esticar o corpo, comer alguma coisa e relaxar.
8. Tente ficar longe da internet para se concentrar melhor
A gente sabe que hoje os estudantes dependem dela para estudar. Mas,
enquanto você revisa as matérias e faz exercícios, tente deixar a vida digital de
lado.
Ao ficar perto do celular, por exemplo, são grandes as chances de você perder
a concentração com as notificações chegando a toda hora.
9. Tenha cuidado com o que come antes de estudar
Comer pratos gordurosos, frituras e comidas pesadas pode atrapalhar seu
ritmo de estudo. Isso se dá pois a digestão demora mais, causando desconforto
abdominal e sonolência.
Portanto, dê preferência aos alimentos mais leves e que ofereçam energia
suficiente. E, claro, não esqueça de se manter hidratado.
10. Conte com os melhores métodos para facilitar a sua rotina
Fique sabendo que existem técnicas que podem ajudar você a otimizar o
tempo e memorizar o que aprendeu. Conheça algumas delas:
Resumo das matérias
Principalmente se você tem pouco tempo para estudar, os resumos são ótimos.
Escreva o que aprendeu com as suas palavras, pois isso ajuda você a absorver
o conteúdo e ainda facilita suas futuras revisões.
Mapas mentais
O mapa mental nada mais é do que caminhos que você mesmo constrói a
partir de uma ideia central. Com isso, é possível relacionar os conteúdos
estudados em torno do assunto principal, agilizando a compreensão.
Técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro tem o objetivo de aumentar a produtividade por meio de
ciclos de tempo em que você se dedica exclusivamente a uma única tarefa. Ou
seja, deixa todo o resto de lado para não perder a concentração.
Cada ciclo tem 25 minutos e deve ser intercalado por pausas curtas, de até 5
minutos, para descansar a mente. Após 4 ciclos, você pode fazer uma pausa
mais longa.
E aí, tirou suas dúvidas de como estudar melhor?
Apesar de difícil, otimizar a rotina de estudo não é algo impossível. Coloque
as dicas em prática e conte com o apoio dos métodos que a gente apresentou
para você.
Agora que você sabe como estudar melhor, tem tudo o que precisa para
arrasar nas provas e trabalhos.
Que tal uma última dica para organizar sua rotina de estudante? Baixe o
planejador de estudos da Unileão e controle suas atividades de forma
simples!

Conheça 10 dicas para estudar melhor,

segundo a ciência
By
Suria Barbosa
-
27/05/2022
Estudar é mais uma das atividades em que focar na eficiência é mais
benéfico do que na quantidade. Inclusive, segundo a ciência, estudar
muito – prática chamada pelos especialistas de ―overlearning‖ –
prejudica o aprendizado.

Não pode ler agora este conteúdo sobre Dicas da Ciência para
Estudar Melhor? Ouça este conteúdo clicando no player:

Isso porque a capacidade das pessoas de relembrar um conteúdo tem

um limite definitivamente menor do que sua capacidade de estudo.

Para aumentar a produtividade na hora de aprender – e diminuir

tempo e estresse – o site americano que cataloga universidades Best
Colleges compilou diversas dicas para estudar melhor (e menos!),
comprovadas pela ciência.
Saiba qual foi o método aplicado por Jorge Paulo Lemann nos seus
estudos em Harvard e outros conselhos de carreira em uma
Masterclass exclusiva da Escola de Liderança!

10 dicas para estudar eficientemente, segundo

especialistas

#1 Impeça a “curva do esquecimento”

Os cientistas começaram a explorar o fenômeno psicológico ―curva do
esquecimento‖ em 1885. Ainda hoje, continua sendo um fator
importante a ser considerado quando se estuda. Essencialmente, ele
diz que a primeira vez que você ouve uma aula ou estuda algo novo,
tem a melhor chance de retenção, de até 80%, do que aprendeu
apenas revendo o conteúdo novamente dentro de 24 horas.

E – bônus – isso tem um efeito cumulativo. Depois de uma semana,

você terá capacidade de reter 100% das mesmas informações após
apenas cinco minutos de análise. Geralmente, os psicólogos
concordam que este tipo de intervalo estudando – e não estudando –
é o melhor. Para otimizar seu tempo de estudo, aproxime-o mais do
dia em que você teve contato com o material do que do dia da prova.

#2 Utilize material impresso

Tablets e outros meios eletrônicos são ótimos para conveniência e
portabilidade. No entanto, pesquisas sugerem que, quando se trata de
estudar na faculdade, os materiais impressos tradicionais ainda têm
vantagem.

Mesmo que alguns pesquisadores argumentem que adotar novos

hábitos ao usar uma interface digital melhora a experiência
acadêmica, mais de 90% de alunos entrevistados em
um estudo compreensivo disseram preferir uma cópia impressa a um
dispositivo digital quando se trata de estudo e trabalho escolar.

Além disso, um professor de psicologia da Universidade de Leicester,

na Inglaterra, descobriu que os alunos precisam de mais repetição
para aprender quando leem na tela do computador em comparação a
quando consultam apenas material impresso.

Como organizar suas tarefas e atingir seus objetivos

4

10 dicas de como estudar

mais para otimizar seus
resultados
21/12/2021 Por Beatriz Coelho
compartilhe

Copy LinkWhatsAppFacebookTwitterMendeleyCompartilhar
Descubra como estudar mais e melhor para otimizar seus resultados.

Bom, a primeira coisa que eu quero te falar é que o segredo para aprender mais
não é estudar por mais tempo. O que você precisa, na verdade, é estudar da
maneira certa.

Então não adianta, por exemplo, um universitário, estudar por 10 ou 12 horas por
dia e estudar de forma errada. Afinal de contas, não é o tempo de estudo que vai
definir a sua aprendizagem. Mas é a qualidade do estudo nesse tempo.
Ok, isso não é desculpa para estudar por pouco tempo. Você precisa estudar por
tempo suficiente. Mas não é só isso.

Inclusive, existem pesquisas científicas que indicam que estudar muito prejudica a
eficiência do aprendizado. Nesse caso, pesquisadores demonstraram que isso
acontece porque a capacidade das pessoas de lembrar algo é menor do que a
capacidade de estudar.
Na prática, você pode (e deve!) avaliar a qualidade de seus estudos. E isso passa,
sem dúvidas, por aprender formas melhores de estudar.

Aqui estão 10 dicas para te ajudar nisso. Bora?

1. Utilize materiais impressos

Embora computadores e tecnologia consigam facilitem bastante alguns processos,
existe um consenso na ciência de que materiais impressos auxiliam na eficácia
dos estudos.
Uma das hipóteses que justifica isso é que a velocidade do cérebro não
acompanha a velocidade da digitação no teclado. Diferente da escrita, com lápis
ou caneta, que é mais lenta.

Além do mais, outras pesquisas indicam que as pessoas preferem estudar a partir
de materiais impressos.

Ainda existem pesquisas que concluíram que estudantes que estudam a partir de
materiais digitais precisam repetir mais vezes se comparados aos que estudam
com papel.

2. Tente evitar distrações

Para direcionar o foco dos estudos é importante evitar possíveis distrações. Isso
vai variar de cada pessoa né? Algumas pessoas se distraem com barulhos da
televisão, da rua… enfim.

No geral, é sempre bom desativar as notificações pra não ser interrompido a cada
10 segundos.
3. Faça e obedeça um plano de estudos
Sem dúvida, um plano de estudo é uma ferramenta importante para aumentar
a produtividade e garantir o cumprimento dos prazos de entrega de todas as
tarefas.
Afinal, ele serve como um guia para direcionar as ações e atividades necessárias
para alcançar o objetivo final. Mas, é claro. Não basta fazer um plano de estudos.
Você precisa especialmente cumpri-lo.

Então, de forma geral, as três informações mais relevantes do plano são:

 as tarefas que você precisa cumprir;

 o intervalo de tempo que você deve fazer cada tarefa;
 o prazo final para realizar cada tarefa específica.
O importante é que você tenha em mente duas organizações: uma organização
diária e/ou semanal e uma organização mais ampla.

A organização diária ou semanal da sua agenda é o contexto mais prático. Deve

servir para você saber o que você deve fazer no dia e na semana.

E outra organização mais ampla que consiga te fornecer um panorama de prazos

de cada etapa do trabalho, por exemplo. Sempre tendo em vista o prazo final do
seu objetivo final, que é o prazo mais importante de todos.

Você pode fazer uma tabela simples com a ordem de execução, o nome da tarefa,
a data de início e a data final.

4. Evite as ilusões de aprendizado

Algumas técnicas de estudo simplesmente não funcionam. Outras são utilizadas
de forma errada. Em todos esses casos, é possível sentir a ilusão do aprendizado.

A ilusão de aprendizado faz o cérebro pensar que a pessoa está absorvendo

conteúdos, quando, na verdade, não está.

Uma exemplo de ilusão de aprendizado é sublinhar o texto inteiro. As pesquisas

sugerem que se sublinhe uma linha ou, no máximo, poucas palavras específicas.
O ideal é puxar uma seta do texto e escrever um pouco sobre a ideia que acabou
de ler.

Outra ilusão de aprendizado é ler e reler o texto muitas vezes. Outras pesquisas
indicam que a melhor maneira de assimilar o conteúdo é ler, relembrar o conteúdo
depois de um tempo e depois ler novamente.

5. Tente fazer conexões entre as ideias

Uma ótima forma de compreender e absorver conteúdos é criando conexões entre
as ideias. Denomina-se esse método de aprendizagem contextual.
Na prática, esse processo consiste em relacionar as informações com contextos
fáticos, políticos, econômicos. Na realidade, cada estudante vai criar seu próprio
método e parâmetros de contextualização, a partir de conhecimentos que já tem.

Então, por exemplo, é muito mais simples entender problemas matemáticos que
relacionam fatos do cotidiano da vida dos estudantes. Quando relacionam com
objetos e fatos de suas rotinas, estudantes conseguem absorver melhor a técnica.

6. Use o sistema Leitner

O sistema Leitner utiliza cartões de memorização para auxiliar estudantes a
absorver os conteúdos. Em resumo, serve para que as pessoas aprendam a partir
de métodos de repetição.
Na prática, você deve colocar todos os cartões com perguntas na caixa 1. Em
seguida, deve tentar responder todas as perguntas. Se acertar a resposta, o cartão
deve passar para a caixa 2. Se errar, o cartão deve ficar na caixa 1. E assim por
diante. Se errar a resposta, o cartão deve retornar para a caixa anterior.

A ideia é que as questões que você tenha que responder mais vezes as questões
que errar.

7. Avalie seu progresso e teste seus conhecimentos

A importância da resolução de exercícios e de atividades simuladas é comprovada
cientificamente. O melhor caminho para aprender é, portanto, anotar as ideias
principais, fazer releitura espaçadas e fazer simulados.

A resolução de questões é fundamental para testar e avaliar os conhecimentos. No

final, você vai saber em qual conteúdo você precisará se dedicar com mais
profundidade.

Inclusive, pesquisa científicas indicam que é importante fazer simulados e resolver

exercícios com livros fechados e computadores desligados. O processo de testar e
errar é imprescindível para a absorção de conhecimento.

8. Explique as ideias para alguém

Existe um consenso na ciência de que as pessoas aprendem mais quando
estudam de forma ativa. Isso significa que uma pessoa aprende muito mais
quando ensina algo para alguém, ao invés de aprender um conteúdo de forma
passiva.
Já que a pessoa precisa desenvolver técnicas de recordação e formas didáticas de
expor o conteúdo. Dessa forma, a chance de assimilar o conteúdo é muito maior.

Então, todas as práticas que envolvem esse engajamento são mais eficazes do
que simplesmente ler ou ouvir a explicação.

9. Dormir também faz parte do processo de

aprendizagem
Às vezes, a rotina durante a graduação e pós-graduação pode ser muito cansativa,
já que é necessário conciliar estudos, cursos extracurriculares, estágios e mais
outras atividades que consomem tempo e energia.
Então, ao eliminar o cansaço, dormir pode ser uma boa maneira de ajudar a
desbloquear a cabeça e deixar a mente pronta para focar na solução de
problemas.

Quando você perceber que está exausta, procure tirar um tempo para descansar.
Tenho certeza que você voltará mais ativa para encontrar novas e boas ideias.

10. Crie um ambiente estimulante para você

Algumas pessoas precisam de silêncio, outras precisam de estímulos. Algumas
pessoas preferem trabalhar em um ambiente limpo e organizado, outras se sentem
melhor em ambientes com muitas informações.

Pois bem. Existem muitas formas de criar um ambiente estimulante para a

aprendizagem e a configuração vai depender exatamente do que funciona melhor
para o processo de cada pessoa.

Mas, independente de como ele seja, é importante criar um espaço em que você
se sinta estímulos para aprender. Nesse ponto, você pode até estudar sobre
cromoterapia, sobre disposição de móveis e de luz solar e estudos sobre cheiros e
óleos essenciais, enfim.

É importante encontrar o que melhor se adapte às suas necessidades �

No entanto, também é importante mudar o cenário do estudo para não criar

dependência de alguns lugares. Isso porque o cérebro não pode ser dependente
de fatores como temperatura e silêncio. Então, é importante variar o local.

Formatação automática de trabalhos acadêmicos nas

normas da ABNT
Só não se esqueça que, independentemente do tipo de produção – seja um TCC,
uma monografia, dissertação e até tese, você deve respeitar as normas da ABNT.
Se você seguir as regras de forma certa, seu trabalho vai ficar pronto pra publicar.
Mas o tanto de trabalho que dá né?

A boa notícia é que você não precisa passar por isso. Use a tecnologia a seu
favor: nós podemos te ajudar �
O Mettzer é o melhor editor de textos do mercado, que formata de forma
automatizada qualquer trabalho nas normas ABNT: desde a capa até
às referências bibliográficas.
Assim, você ganha tempo e tranquilidade e pode se dedicar exclusivamente ao
conteúdo do seu trabalho.
Se interessou? Faça um teste gratuito por 7 dias.

5
7 dicas para estudar melhor e alcançar
os resultados que você espera

Por Cruzeiro do Sul Educacional

 VIDA ACADÊMICA

9 DE SETEMBRO DE 2022 ATUALIZADO EM 22 DE JULHO DE 2022

6 MINUTOS PARA LER

Ter um bom aproveitamento nos estudos pode ser um grande desafio,

principalmente quando é necessário conciliar essa atividade com
outras responsabilidades do dia a dia. Por isso, é muito importante
conhecer algumas dicas para estudar melhor e, assim, conseguir os
 resultados que você precisa para alcançar as suas metas
profissionais e acadêmicas.

Afinal de contas, a falta de tempo para estudar e também a ausência

de estratégias que ajudem a focar nos conteúdos estão entre os
principais obstáculos enfrentados pelos estudantes. Com as dicas, é
possível otimizar a rotina, administrando o tempo e os recursos
disponíveis da melhor forma possível, mesmo que o seu dia seja
corrido.

Em vista disso, separamos 7 dicas para estudar melhor que você

precisa conhecer para mudar o seu jeito de organizar a rotina e colher
resultados mais satisfatórios. Quer saber quais são elas? É só
continuar a leitura deste post!

 1. Crie e siga o plano de estudos

 2. Elimine distrações
 3. Crie conexões com os temas
 4. Faça revisões
 5. Faça pequenas pausas durante os estudos
 6. Use materiais impressos
 7. Conte com um ambiente estimulante

1. Crie e siga o plano de estudos

O primeiro passo para você otimizar sua rotina de estudos é planejar

como ela vai acontecer. Para isso, a dica é começar fazendo um
levantamento de tudo o que você precisa estudar, desde as disciplinas
até os conteúdos de cada uma.

Separar todos os livros, apostilas, artigos e exercícios ajuda a ter uma

ideia realista do volume de material pendente.
Em seguida, planeje dias e horários para se dedicar a cada
conteúdo. Para conseguir seguir esse planejamento à risca, lembre-se
de estabelecer metas que possam ser cumpridas. Não adianta dizer
que vai estudar em um determinado horário se você sabe que nunca
está disponível naquele momento, não é mesmo?

2. Elimine distrações

A concentração é um fator imprescindível para aproveitar ao máximo

os momentos de estudos, garantindo uma boa produtividade e
resultados, no mínimo, suficientes. Logo, eliminar tudo o que possa
tirar o seu foco das matérias é mais uma das nossas dicas para
estudar melhor.

Um dos campeões em distrair os estudantes é a internet. Redes

sociais, aplicativos de mensagens, serviços de streaming de vídeos,
músicas e áudios sempre tomam mais tempo do que devem. Portanto,
mantenha distância dessas distrações nos horários de estudos.

3. Crie conexões com os temas

Os conteúdos curriculares muitas vezes parecem distantes demais da

realidade. Quando se trata de matemática, por exemplo, pode ser bem
difícil entender para que servem certos cálculos e fórmulas na prática.
Por isso, é interessante contextualizar os temas, trazendo-os
para mais perto da vida real.

Também vale a pena fazer essas conexões quando for estudar

atualidades. Uma guerra ocorrida meio século atrás, por exemplo,
pode estar relacionada a um conflito atual. Quanto mais você
contextualizar os assuntos, mais fácil é entender porque as situações
se apresentam de uma determinada maneira — e não de outra.

4. Faça revisões

Em vez de estudar cada conteúdo apenas uma vez, é fundamental

fazer revisões periodicamente. Essa é uma das dicas para estudar
melhor que ajuda a fixar as informações de uma maneira mais sólida,
sem ter que recorrer apenas à estratégia de decorar textos e fórmulas
de uma forma mecânica e mais propensa às falhas.

Para fazer boas revisões, crie o hábito de fazer anotações e

resumos enquanto estuda. Assim, você vai produzir uma versão mais
reduzida do material para ser consultada rapidamente sempre que
precisar. Se preferir, também pode gravar os resumos para escutar
depois, até mesmo durante outras atividades.

5. Faça pequenas pausas durante os

estudos

Principalmente quando você precisa estudar sozinho, a primeira

impressão é de que o melhor é se dedicar por horas a fio, sem parar.
No entanto, isso não ajuda em nada a manter a concentração que
você tem que ter para assimilar os conteúdos de verdade.

O ideal é fazer pausas regularmente, pelo menos a cada meia ou uma

hora de estudo. De acordo com o método pomodoro, por exemplo,
você deve focar nos estudos por 25 minutos e, em seguida, fazer um
intervalo de 5 minutos. Desse modo, é mais fácil absorver os
conteúdos e evitar a exaustão mental.
6. Use materiais impressos

Em meio a tantos recursos tecnológicos, é muito tentador estudar

sempre por meio do computador e do celular. Esses dispositivos, no
entanto, podem atrapalhar mais do que ajudar, se você não souber
manter as distrações, como é o caso das redes sociais, a uma
distância segura.

Para não correr o risco de perder tempo, dê preferência a materiais

impressos, que você pode ler e sublinhar, além de fazer anotações
enquanto estuda. Quando precisar da tecnologia para ver uma aula
on-line ou ouvir um podcast, tente focar no que realmente importa e
deixe as distrações de lado.

7. Conte com um ambiente estimulante

O último item da nossa lista de dicas para estudar melhor se refere

ao seu local de estudo, que deve ser tão favorável quanto possível
para a sua concentração. Se você estuda melhor no silêncio, busque
um ambiente afastado de ruídos e da presença de outras pessoas.

Se gosta de estudar escutando música, prefira as instrumentais, que

não têm letra para distrair. Também é importante ter um local
adequado para se sentar com a postura correta e para espalhar os
materiais de estudo com organização.

Vale destacar, ainda, a importância de reservar tempo para o lazer.

Isso pode parecer contraditório quando estamos falando de como
estudar mais e melhor em uma rotina corrida, por isso, muitos
estudantes cometem o erro de não agir assim.
Porém, o fato é que permitir que sua mente descanse em momentos
de lazer é essencial para manter a saúde e continuar estudando.

Outro erro que você deve evitar é o de não tirar as dúvidas conforme
elas surgem ao longo dos estudos. Deixar os questionamentos para
depois atrapalha o aprendizado e contribui para o acúmulo de matéria
— já que os conteúdos são conectados uns aos outros, e não
compreender muito bem algum deles impede que o próximo seja
assimilado como se deve.

Seguir as nossas dicas para estudar melhor vai ajudar bastante na

sua organização, o que certamente influenciará na sua produtividade e
nos resultados alcançados. Desse jeito, você vai ter ainda mais
motivação para seguir em frente nos estudos, a fim de atingir todas as
suas metas e objetivos.

Então, gostou das dicas para estudar melhor que listamos aqui?
Acompanhe as nossas páginas no YouTube e no LinkedIn e confira
mais conteúdos que podem fazer a diferença em seu futuro!