Como Aprender Mais Rápido SEIITI ARATA

MÓDULO 1

• Quadruplicando a Leitura

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MÓDULO 2

• Criando Hábitos

• Amar o Caminho

• Paciência, Persistência, Sabedoria.

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MÓDULO 3

• Técnicas de Leitura

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MÓDULO 4

• Técnicas de Anotação

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MÓDULO 5

• Técnicas de Revisão

_______________________________
MÓDULO 1

• Quadruplicando a Leitura

A velocidade de leitura influencia em como aprender mais rápido!

Como posso saber o meu PPM (palavras por minuto).

𝑃𝑎𝑙𝑎𝑣𝑟𝑎𝑠
𝑇𝑒𝑚𝑝𝑜 (𝑠)

TESTE DE LEITURA – Número 1

I. Procurar texto na internet! (texto puro)

II. Texto entre 300 a 800 ppm
III. Imprimir
IV. Timer – Marcar tempo
V. Fazer a equação e anotar resultados
𝑃𝑎𝑙𝑎𝑣𝑟𝑎𝑠 800
VI. = = 200𝑝𝑝𝑚
𝑇𝑒𝑚𝑝𝑜 (𝑠) 4,0

“De nada vale acelerar sem ter nenhuma compreensão, só é útil quando se
tem compreensão ilesa”.

Algumas Técnicas:

Skimming: Leitura vertical, escaneada no texto, passada de olhos rápidos,

sem compromisso de absorver tudo.

Meta Guiding: Evita vocalização e subvocalização e evita retorno! (O uso

de guias); Lápis, Caneta, Dedo...

TESTE DE LEITURA – Número 1

𝑃𝑎𝑙𝑎𝑣𝑟𝑎𝑠 764
= = 300𝑝𝑝𝑚
𝑇𝑒𝑚𝑝𝑜 (𝑠) 2,5

“Com a prática vem a perfeição”

Mais Algumas Técnicas:

TREINAMENTO DE COMPREENSÃO = Ler e explicar oque lê.

RAPID SERIAL VISUAL PRESENTATION (RSVP): Programa/ Aplicativo

que quadruplica a velocidade de leitura em até 4x (para dispositivos
digitais), ideal para textos puros!

OBS: Seiiti Arata não recomenda a leitura dinâmica para ESTUDOS.

MÓDULO 2

• Criando Hábitos

Hábitos de Consistência

• Ter continuidade

• Não começar e parar

• Muitos recursos = Medo de errar (dificuldade de escolha)

• Supere o Medo!

• Não queremos desistir!

3 Hábitos de Consistência para garantir que tudo irá até o fim

• Arquitetura do Inevitável

• Praticar pelo menos 5 horas

• Métricas Motivadoras

• Arquitetura do Inevitável: Como tornamos inevitável que o nosso

aprendizado seja mais rápido?

A PRIMEIRA COISA É QUE ESTE CURSO SEJA CONCLUIDO ATÉ O

FIM!

E como tornar?

•.Planejamento

• Premiação

• O exemplo do facebook

Logo, o objetivo com a arquitetura do inevitável é, portanto, criar

uma estrutura que remova os possíveis bloqueios. Um sistema que aumenta
o nosso comprometimento.
 Sendo assim a Arquitetura do inevitável, faz referência para tudo no
futuro, ela pode e DEVE ser utilizada sempre que eu sentir que começo a
enrolar para falar de alguma coisa ou pra estudar alguma coisa, ou, praticar
alguma coisa.

• Praticar pelo menos 5 horas, para aprender, eu tenho que me planejar

para me dedicar, no mínimo cinco sessões de estudo e prática de uma hora.

PORQUE 5 HORAS?

É o número que Mark McClusky ele divulgou quando ele faz a

análise de um aplicativo de corrida (Nike+ ou Nike Plus), de acordo com a
base de milhões de pessoas que usam este aplicativo para corrida, sabe-se
que as pessoas que fazem no mínimo 5 treinos e fazem upload no site, são
pessoas que mantem essa prática, pessoas que fazem 1, 2 treinos estão mais
de curiosas, e não de comprometidas. É importante que com uma duas
lições ou treinos, dificilmente eu tenho um compromisso sério. É válido
lembrar que as primeiras 5 sessões elas vão ser difíceis, eu ficarei
“boiando” muito, porém, depois da 5° sessão, se ganha um entrosamento
maior (entende melhor o assunto, fica mais fácil de se mover adiante).

“NÃO QUERO DESISTIR E SIM AVANÇAR”

Uma das formas é superar essas 5 horas iniciais. Pois, se

conseguimos superar essa barreira de dificuldade inicial, a tendência é que
o nosso comprometimento seja mais estável.
• Métricas Motivadoras

Um hábito que colabora a motivação!

Exemplo: Tocar violão

Me filmo na primeira aula e comparo com minha performance na

quinta aula, a mesma coisa vale para qualquer outro aprendizado.

Então, precisamos ver essa diferença sentir esse ganho. O conceito

aqui então, é ter 2 fotografias do tempo, hoje (como estou hoje,
inicialmente) e daqui 5 sessões de treino e prática de estudo.

Outra forma de ver essas Métricas Motivadoras, eu posso colocar

pontos para cada pratica que eu realizo. Então se eu estou estudando inglês,
eu posso definir (Regra do ARATA) cada palavra de vocabulário essencial,
eu dou um ponto pra mim mesmo. Logo, quando eu tiver 1000 pontos/1000
palavras eu consigo me comunicar com uma criança, quando eu ter 2000
mil palavras eu já posso me comunicar em uma situação do dia-a-dia,
fazendo compras, perguntando onde fica alguma coisa ou interagindo com
amigos. (LEMBRAR AQUI DO EXEMPLO DO PROFESSOR DE
INGLÊS DO SEIITI E OS FLASH CARDS)

– Montar gráfico de pontuação.

– Isso pode motivar continuar.

– Depende também do estilo de cada um.

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O nosso objetivo é nos compararmos com nós mesmos. Não faz

sentido ficar se comparando com outras pessoas, porque cada pessoa tem
um histórico, um nível de preparo. Oque interessa é o progresso que cada
um de nós faz hoje! E amanha serei melhor que hoje. Oque interessa é o
progresso que cada um de nós faz hoje! E amanha serei melhor que hoje.
 O nosso processo de aprendizagem, ele não tem que ser uma busca
apenas para chegar num ponto no futuro, é o prazer de cada dia, é o
movimento, Aproveitar o caminho!

1. Como eu posso tornar inevitável a minha pratica e estudo?

2. Em que dias, em que horário exato eu vou realizar a minha prática e

estudo para totalizar no mínimo cinco horas?

3. Que métricas vão me ajudar a perceber o meu progresso e me

estimular a continuar?
COISAS A SE EVITAREM:

• Pensar que já sabe

• Pensar negativamente

• Multitarefa

• Perfeccionismo

E Como Posso Melhorar O Estudo Em Cada Uma Dessas Áreas?

Como diminuir a quantidade de vezes que pensamos “eu já sei”?

Oque eu preciso mudar no meu ambiente de estudos para não ficar em

multitarefas?

O medo de cometer erros está ajudando ou prejudicando?

Que conselhos uma pessoa não perfeccionista poderia dar ao

perfeccionista? Oque seria possível aprender com ela?

Como o estudo no curso melhorou no estudo até agora?

Oque foi útil e importante que deve ser ampliado, mantido e continuado no
futuro?

“Deixe o lado negativo de fora!”

MÓDULO 2

• Amar o Caminho

Em que ponto uma flor se torna perfeita?

Será que quando ela é um mero botão? Quando ela começa a

desabrochar e ter cores e perfumes? Ou quando ela começa já a se
desintegrar, cumprir o papel dela?

“A beleza das coisas está no processo!”

Relaxe e aproveite o processo!

Ame o caminho!
MÓDULO 2

• Paciência, Persistência, Sabedoria.

Paciência

• Virtude indispensável para conquistar qualquer coisa na vida!

• Se eu não tenho paciência eu vou desistir na metade, ou muitas

vezes nem começar!

• Exemplo: “Vamos jogar damas? Eu não tenho paciência pra isso!”.

Para termos paciência é importante:

Entender o tempo natural/ necessário para que as coisas aconteçam,

esse bom entendimento ajuda a não ficar afobado, porque eu vou saber que,
por exemplo: Para se locomover de A para B, é necessário meia hora pelo
menos dependendo do trânsito; Um processo de gravidez, tem tempo médio
de 9 meses; O domínio de um idioma, ou a matéria de direito
administrativo para concursos, também demora meses ou até anos
estudando com afinco!

Esta Noção Temporal é muito importante, pois é um conhecimento, e

conhecimento sempre traz clareza (clareza é sobre a estrada adiante), a
clareza ajuda a não entrar em pânico/desespero e principalmente a não
entrar no Estado de fúria (oposto da paciência).

Logo, é dito então clareza, porque um dos males do século, é se

querer algo a troco de nada, se eu quero um resultado mas eu não estou
disposta a dedicar o tempo necessário (tempo de amadurecimento/
maturidade), terá então frustação, então no próprio momento que será
decidido o que se quer ou não, tem-se que levar em conta esse preço, esse
esforço, esse tempo.

Isto tudo ajuda a ter uma decisão mais consciente e mais coerente, só
que somente isto não basta! E é ai que vem o ingrediente numero 2:
 Paixão

Precisa-se de paixão!

Imagine um senhor com muita paciência (talvez neste momento, se

pense em um senhor bem passivo), logo neste exemplo, parece haver uma
confusão entre o conceito de paciência e passividade, moleza, lerdeza,
preguiça, conformismo, resignação. Porém, para quem olha de longe é um
pouco difícil diferenciar apenas pelo comportamento, pelas ações. Quem é
uma pessoa passiva, e quem é uma pessoa paciente. Logo, temos que olhar
para dentro, olhar para as emoções, olhar se existe ali paixão. Aliás, a
paixão e a paciência elas tem a mesma raiz. Paixão no sentido de sofrer, de
suportar, de resistir. Novamente a paixão então remeterá ao primeiro
ingrediente, que é o entendimento da devida maduração do tempo das
coisas.

E então, somente se consegue tal resistência, basicamente por 2

grandes caminhos, o primeiro que é o caminho mais fácil, que é quando se
tem um grande prazer naquilo que faz, prazer imediato (o garoto que joga
bola e adora futebol, e esse prazer, ajuda-o a se tornar cada vez melhor e
quem sabe até jogador profissional). Porém quem somente se alimenta
desta fonte, terá dificuldade com os obstáculos inevitáveis que surgirão
adiante, por isso, também há um segundo grande caminho, encontrar
propósito naquilo que se faz, quem tem propósito maior consegue com
mais facilidade tolerar as dificuldades, frustações, ofensas, dissabores e
fracassos que o caminho irá apresentar.

Uma coisa é carregar tijolos o dia todo debaixo do sol, sem proposito
(“Estou erguendo uma parede, é isso que faço pra ganhar meu salário”),
outra coisa é carregar os mesmos tijolos, debaixo do mesmo sol, porém
sabendo que aquele meu esforço tem como resultado a construção de uma
escola, oque irá edificar, multiplicar conhecimento, com propósito.
Ingrediente número 3, entender oque posso mudar, e

Saber que tipo de influencia eu tenho

“Deus,

Conceda-me a serenidade

Para aceitar aquilo que não posso mudar,

A coragem para mudar o que me for possível

E a sabedoria para saber discernir entre as duas.

Vivendo um dia de cada vez,

Apreciando um momento de cada vez,

Recebendo as dificuldades como um caminho para a paz,

Aceitando este mundo cheio de pecados como ele é, assim como fez Jesus,
e não como gostaria que ele fosse;

Confiando que o Senhor fará tudo dar certo

Se eu me entregar à Sua vontade;

Pois assim poderei ser razoavelmente feliz nesta vida

E supremamente feliz ao Seu lado na outra.

Amém. ”.

Quando se fica resignado, conformado, passivo, de cabeça baixa.

Está então deixando de buscar mudanças positivas, está abrindo mão de um
grande universo de mudanças que poderiam se elevar, ou até melhor ainda!
Poderia elevar a comunidade/sociedade. E então se estará abaixando a
cabeça porque não se tem coragem, não se tem paciência ou sente que não
consegue adquirir as habilidades necessárias para enfrentar aquele desafio
isto é medo, conformismo, preguiça, pessimismo. Já a serenidade/paciência
são uteis diante de situações em que não há nada que se possa fazer para
mudar oque já aconteceu. E ai, a sabedoria, indicará que situação é essa,
“uma situação errada que precisa de intervenção, tem que ser corrigida”.
As pessoas não falam “paciência tem limite”, então! é uma situação que
está se prolongando além do tempo ideal, NÃO PODE; são momentos que
a impaciência cumpre um papel muito importante quando nos somos
guiados pela sabedoria.
MÓDULO 3

• Técnicas de Leitura

No primeiro módulo, apresentamos o essencial da leitura dinâmica, o

“básico do básico”, e também mostramos os novos programas de RSVP que
podem até quadruplicar a nossa velocidade de leitura.

E hoje então iremos mais fundo, vamos continuar aprendendo a ler

cada vez melhor (não necessariamente mais rápido, mas ler melhor!).

O primeiro ponto é ler um livro de ficção e ver a diferença de um

livro de aprendizado (livro técnico). Ler um livro com finalidade de estudo
para aprender algo, é uma atividade totalmente diferente de ler um livro de
romance, suspense, policial, poema, ou qualquer outra obra literária.
Porque quando quero ler um livro de ficção, oque eu quero? A resposta é
sair da minha realidade atual e mergulhar na historia (e eu vou ficar muito
chateado, se chegar um chato e me contar o final/resumo da historia,
porque isso perde a magia, encantamento da leitura). Então nesse tipo de
leitura eu vou ler da primeira página até o final, absorvendo cada palavra,
cada nuance, cada parte do diálogo, aquelas descrições detalhadas que o
autor usa para ambientar a cena, e, (eu não vou ficar fazendo anotação ,
porque não faz sentido eu fazer resumo, pois, quero ler da forma mais
natural/mais linear possível.

Já em um livro em que eu quero aprender alguma coisa, é totalmente

diferente, porque eu quero aprender, essa é minha finalidade. Eu não quero
ficar desfrutando de surpresas adiante, por isso é muito importante ter
primeiro uma imagem geral do assunto que eu quero aprender, dai, vou
direto para as partes que interessam, o livro ele foi feito para não
necessariamente ter uma ordem especifica, eu posso ir direto no assunto
que interessa.
 Um exemplo SUPER RADICAL de como isso acontece é:

CÓDIGO CÍVIL BRASILEIRO – Ninguém lê esse tijolão! Não faz

sentido, ninguém compra o CCB e vai lendo página por página. Se você
entende os fundamentos do direito, você sabe – Ah, esse é um assunto da
parte de obrigações, não, isso aqui é direito de família – e você abre direto
no que precisa consultar aquele manual.

Como Nos Vamos Ler, Portanto, Para Aprender?

Ai vem o segundo ponto! Tem que ter uma estratégia de leitura.

A estratégia de leitura ela vai consistir em dá uma escaneada, um

skimming, uma leitura rápida no material, antes de começar a ler em
detalhes. Então, um livro de 500 páginas, geralmente Seiiti Arata, em meia
hora, dá uma foleada no livro inteiro, olha os títulos, gráficos, tabelas,
conclusões em cada capitulo, isso que ele faz se chama Pré-leitura.

Logo, para estudar Seiiti Arata indica isto, olhar rapidamente o

índice, os capítulos, tópicos e subtópicos, dai escolhe os capítulos “mais
importantes” que serão lidos com mais detalhes e outros só bater o olho
rápido, identificando palavras chaves, palavras destacadas, títulos e
subtítulos, gráficos, tabelas.... Isso tudo rapidamente da uma ideia geral do
assunto, logo a estratégia do Seiiti é Desmontar o conteúdo (Pegar algo
muito grande e quebrar/pegar pedaços menores para poder gerenciar). Logo
isto irá ajudar, pois, “Eu evito fracassar antes mesmo de começar”.

Logo a Pré-Leitura me ajudará a ter uma ideia geral, e através desta

ideia geral, identifico onde posso desmontar, e, “partes mais importante”,
por conseguinte Desmonto o conteúdo, conseguindo então entender bem o
material e também torna o material mais fácil de ser gerenciado.

Dai, quando estiver diante de algo que “Dá trabalho”, na verdade não
terá mais tanto trabalho, pois agora vai desmontar/ quebrar. Porque eu sei
que não vou resolver em uma única sentada. Então vou quebrar em
pedaços que eu consigo gerenciar, e isso dá um alivio muito grande, pois,
conseguirei quebrar uma tarefa complexa em pedações menores. Caso
contrário, vai ficar aquele monstro, aquela atividade que assusta, que faz
enrolar, que faz procrastinar, que faz deixar para depois.... “Eu não quero
tocar naquele material, porque é muito grande”.
 Por isso, quando se tem um livro novo, a primeira coisa a se fazer é a
Pré-leitura, eu não tenho obrigação, só vou dar uma “lidinha rápida”, por
cima, aquele olhar de pássaro, aquele vôo de pássaro, para ter uma ideia do
todo (isso se faz no mínimo em 30 minutos). Isto é um processo de
Desmontagem!

Tente também inventar perguntas para si mesmo (sempre anotando),

sobre cada um dos tópicos; vamos fazer perguntas para nos mesmos que
nos ajudem a absorver as informações com leitura direcionada.

Se estou estudando inglês, e, eu tenho vocabulário, tem que ter

estratégia; se falar, por exemplo, “Não eu já tenho vocabulário, agora esta
faltando entender melhor tempos verbais”, não faz sentido eu ficar
repetindo aquilo que eu já tenho força para melhorar meu aprendizado, eu
tenho que ir para áreas onde o meu conhecimento ainda está “capenga”,
onde esta faltando algo que poderia me trazer uma grande vantagem”.

Exemplo básico, para as pessoas que acham estar trapaceando!!

As pessoas “normais” primeiro abrem a apostila, leem todo o

conteúdo do capitulo, e só depois terminam que vão para os exercícios para
treinar se elas aprenderam oque leram.

Oque eu posso fazer para aprender mais rápido?

Primeira coisa, é abrir a apostila e ir direto para as perguntas, anotar

qual a essência dos temas das perguntas (num papel) e isso me ajuda a
direcionar o meu foco de atenção durante a minha primeira leitura, isso me
ajuda a entender onde o meu “radar” tem que ficar direcionado, porque dai
se lê o material, e o olho brilha na hora que encontra aquele paragrafo que
tem a resposta da pergunta que vem adiante, e ai falo “oh isso daqui é
importante“ e quando chego no exercício novamente, acerto na mosca!

• Ler perguntas de provas anteriores, ajuda a entender melhor oque a banca

examinadora costuma pedir, e, só depois ir para matérias, Porque, é mais
eficiente, mais rápido, porque se fica com o radar mais atento

“Pense pela perspectiva do examinador!”

 • Durante todo o processo de leitura/estudo, tem que ter sempre papel e
caneta.

• Ter local adequado.

• Para aprender mais rápido, tem-se que fazer anotações.

• Antes de começar a ler, tem-se que revisar rapidamente o que já se sabe

(Teoria do prego).

• Que dúvidas eu tenho?

• O que é que já está bem claro? PROCESSO

FUNDAMENTAL
• O que eu sabia muito bem e comecei a esquecer? PARA PODER
ABSORVER BEM O
• O que eu não entendo? CONHECIMENTO!

Só depois desta Pré-leitura, fazer um mapa mental, e dai começar

realmente a ler o texto.

• Ler jornal, não do começo até o fim, “bateu olhou”, (visão geral).

• Regra de Pareto

20% PRÁTICA 80% TEORIA

= =

80% RESULTADO 20% RESULTADO

• O objetivo é como aprender mais rápido, ou seja, eu não posso dar ao

luxo de ler algo irrelevante!

• Os livros mais vendidos normalmente tem muita historinha, e isso é

porque, é justamente por causa dessas historinhas que o livro se torna best-
seller.
• Onde vale a pena eu colocar minha atenção?

• O que eu devo procurar para ler?

• Como eu devo ler?

• Coisas a se perguntar durante a leitura:

• Oque?

• Quem?
ESTES
• Quando? QUESTIONAMENTOS
SÃO FUNDAMENTAIS
• Onde? EM TODA LEITURA

• Como?

• Por quê?

Se por exemplo, começo a ler um artigo que fala de “Governos Municipais

é o pior dos últimos vinte anos.”.

Antes de começar a ler “palavra-por-palavra” vou me questionar,

começar com Meta-perguntas sobre o todo:

• Quem é o autor?

• Quais credenciais este autor tem?

• Como ele pode ser tendencioso?

• Quais métricas ele está utilizando para fazer essa avaliação?

• Sob qual perspectiva?

• Que tipo de reação ele espera?

• Qual é o público que geralmente lê este artigo?

• Que fatos ele está deixando de fora?

• Quem será que tem outros pontos de vista?

• Eu tenho que Pré-formular dúvidas e ver como o material responde às
minhas dúvidas, a meu interesse; Não é eu ficar engolindo oque está escrito
lá, eu tenho que saber oque eu quero!

Por exemplo, eu estou lendo Segurança de Rede de Computadores, e

eu vejo livro novo. Dai vou direto para a bibliografia, para ver se ele cita as
principais referências e não autores de segundo nível, menor calibre. Outra
coisa é ver se o autor está só floreando, se ele está só falando de algo
irrelevante para o texto. (Oque ajuda também a acelerar a leitura)

• Ler palavra-por-palavra dificulta no processo de memorização!

• Tenha propósito na leitura!

• Porque estou lendo este livro?

• Quais conceitos preciso focar para aprender mais?

• O que é que eu já domino e não vou absorver tanto quanto o tema

do foco?

• Não ser paraquedista! (sem a menor ideia de nada).

“Para aprender mais rápido, a ultima coisa que eu quero é surpresa; eu

quero saber exatamente oque eu vou aprender e ir direto ao ponto”.
ERROS COMUNS

• Ler livros técnicos como se fosse um romance-policial

• Não saber onde uma linha termina e a próxima começa

• Ler desesperadamente para finalizar o livro.

• Ler assuntos técnicos sem entender os termos técnicos

• Ler em voz alta (vocalização e subvocalização)

• Ler letra-por-letra, palavra-por-palavra

• Ter vocabulário pobre

Agora em conforto e pronto para a leitura, pegar livro entre 200 e

400 páginas. E usar todas as dicas!

DEPOIS DA PRÁTICA...

Diferentes tipos de livros, nos ajuda a começar a perceber qual é bom

(útil/necessário) ou não de serem lidos.
MÓDULO 4

• Técnicas de Anotação

Agora, vamos continuar a mesma temática, outro lado da moeda, que

é a perspectiva de fazer boas anotações, porque sem anotar bem, eu não
consigo ler bem!

Anotação é fundamental para fazer todo estudo, toda sessão de

estudo, porque isso me traz dois grandes benefícios:

1°. Indica que concluímos e avançamos nosso estudo, com boa

compreensão.

2°. Armazenamos os pontos centrais do que acabamos de estudar.

Anotação é tão importante que numa hora de uma revisão, oque

farei? Simples! Pegar uma página nova e eu tento reescrever com minhas
palavras aquilo que está no material, tento recriar a minha própria
anotação, tento fazer minha anotação original, uma cópia dela, sem
consultar a minha primeira anotação.

Isso nem sempre é fácil! E isto é um indicador que o conceito ele

ainda precisa ficar mais reforçado na nossa mente, então vamos fazer
Meta-Perguntas, perguntas que vão além do mero conteúdo.

• Porque este capitulo está nesta parte?

• Porque ele vem antes do outro capitulo e porque ele vem depois do
capitulo anterior?

• O que eu estou aprendendo aqui que vai me ajudar na próxima

aula?

E essa revisão é muito importante! na manha seguinte por exemplo,

eu posso pensar: Oque que eu aprendi ontem? Se eu puder responder em
poucas palavras, oque foi que vi?

Para utilizar muita anotação é perigoso, porque para conseguir

utilizar esse material, nos estaremos duplicando o tempo de estudo!
Então se eu tive 4 horas de aula, 4 horas de gravação. De onde vou tirar
tempo para ouvir novamente essas 4 horas?

Isso de gravar, de anotar tudo, funciona quando o volume de matéria

é pequeno. Então se eu estou por exemplo: aprendendo uma sequencia de
golpes de Kung Fu, 3 minutos de uma apresentação, nesse momento sim,
eu quero uma retenção maximizada, eu quero colocar umas 10 câmeras em
ângulos diferentes para poder rever cada um dos movimentos. Isto, porque
é uma coisa rápida, 3 minutos.

Agora se eu estou estudando uma certificação profissional; se eu

quero ter uma fluência total de um idioma; estudar para concurso público,
vestibular matéria é gigantesca! Então eu quero prestar o máximo de
atenção possível nessa minha aula e ter o mínimo para poder revisar, se não
eu não consigo.

“Muita cautela com exagero de anotações!”

PENSE: Será que eu vou ter tempo de revisar minha anotação. Será que
não vale mais a pena, deixar lápis na mesa e prestar atenção na aula?
Porque se eu estou anotando e prestando atenção meu foco está dividido! E
se eu anotar menos prestarei mais atenção na aula.

“Uma boa anotação ela tem que comprimir/condensar o conhecimento do

nosso material”

Compressão e Decisão

Compressão

Da mesma forma que eu tenho que me esforçar conscientemente para

ler mais rápido, usando o skimming, meta guilding, e, usando até um
aplicativo, o RSVP. Eu também posso usar o meu poder consciente de
resumir, comprimir, encapsular, 20% mais importante daquela matéria em
uma única folha de papel. Para isso eu tenho que Decidir, e a palavra
decisão está ligada à eliminação, redução, é uma ideia muito próxima
porque decidir tem a palavra “cisão” na raiz, então tenho que aceitar que
vai ter um rompimento, uma eliminação, uma escolha.
 Eu tenho primeiramente ter muita clareza sobre oque eu quero
aprender. Identificar onde é que isto está sendo bem explicado e capturar a
essência do ensinamento. Para aprender bem eu tenho que fazer muita
Decisão!

“A técnica apenas não adianta se a gente não entende o principio geral,

não se apavore querendo ir direto para as coisas (anedota do lenhador)”

“Eu só tenho condição de criar minha estratégia depois que eu tenho uma
visão do todo”

Exemplo: Palestrante e aula com material – ESTRATÉGIA

“Quero sempre reduzir, decidir, comprimir para poder simplificar”.

O importante é entender!

• Onde que o conteúdo realmente começa?

• Qual é aquela apresentação que eu não preciso ler para aprender o

assunto?

TABOM! MAS COMO VOU APLICAR ISSO NA MINHA VIDA

PRÁTICA?

Vamos supor que tenho que estudar Termodinâmica, tem-se seis

livros grandes do assunto. Não se sabe nem por onde começar, dai, começa
a folhear um livro, não entende direito, e vai para outro, dai o outro
também tá confuso. Fica patinando sem sair do lugar.

1° DICA (está na outra folha)

 Uma dica para simplificar, Pegar um livro só (o melhor de
preferência), dai, vai-se para outro ambiente, um único material na minha
mão, pode ter certeza! Desse jeito o meu rendimento, a minha capacidade
de absorver aquele conteúdo, Porque eu decidi! Estou com um único
material, vou ficar focado nele. E depois, é que eu vejo os outros!

Outro Exemplo de Decisão:

Estou fazendo a leitura de um material, eu tô grifando as partes

importantes (Isso faz o meu cérebro constantemente se perguntar durante a
leitura (será que eu grifo ou não?)).

Minha Avó Tem Matado Jacaré Sem Usar Nenhuma Pistola. A

priori, parece simples, porem é uma técnica mnemônica! Veja:

Minha Avó Tem Matado Jacaré Sem Usar Nenhuma Pistola

O Significado dela é a ordem dos planetas do nosso sistema solar:

M – Mercúrio

A – Vênus

T – Terra

M – Marte

J – Júpiter

S – Saturno

U – Urano

N – Neturno

P – Plutão

Um outro tipo de decisão para o nosso foco, tem que ser direcionado,
é aquele conjunto de questionamento antes de começar a mexer no
material:

• Onde estou?

• Onde quero chegar?

 Chegará uma hora em que as coisas começaram a acontecer
naturalmente. É quando temos um prazo, é quando temos um limite de
tempo. Se tem um prazo, a coisa acontece!

Eu tenho que ficar de radar constantemente ligado, para descobrir

quais são os 20% de informação que traz 80% de resultado (Lei de Pareto).

“Não desista”.

Sabe quando as crianças colam na prova da escola? Elas estão na

verdade pegando um grande conhecimento, e condensando naquele
pedacinho de papel escondidinho. Só que para colar desse jeito a criança
tem que saber oque é importante, porque se ela não sabe oque é importante,
ela não sabe nem oque colocar naquele pedacinho de papel.

Inclusive, alguns professores intendem a importância dessas colas e

chamam isso de Resumão. E repare que o nosso objetivo não é acreditar
que esse material, unicamente, vai me dar o domínio completo, ele é o
resumão, ele não está me transmitindo conhecimento, ele é para revisar
melhor para ter uma visão do todo, e, isso que nos vamos fazer com o
nosso próprio resumão.

• Vamos criar o nosso próprio Resumão. Esse aqui é um processo de

reconstrução do nosso processo de estudo, a gente vai pegar algumas
folhas de papel sulfite e pensar na matéria estudada, e dai nos vamos
começar anotar com o mínimo de palavras possíveis, de uma forma bem
condensada, resumida as ideias básicas, dai vou anotando as anotações com
Flashs, conectando ideias, esse é o nosso Resumão!

Porque isso é importante? Porque o método mais usado pelos

“pseudoestudantes” para decorar é aquela força bruta (repeteco).

“A repetição é o método mais utilizado entre os estudantes, porém, é

também o método mais ineficiente!”
 Quanto mais repetir até conseguir decorar, passou muito tempo, logo
não é um método rápido, é o ultimo recurso, porque o cérebro ele não é
bom para “pseudomemorizar” uma coisa que não faz sentido.

O nosso cérebro gosta de associar ideias, por isso que Metáforas,

Mapas Mentais são ótimos.

“Vamos melhorar a nossa memória através de associações”

Com atalhos fáceis de lembrar os conceitos e dar significado para um

conceito que não faz sentido, para isso se usa várias Tecnologias de estudo,
por exemplo:

• Analogias

• Metáforas

• Frases Engraçadas

• Imagens Visuais

Mapas Mentais

• Recurso parecido com a Leitura Dinâmica

• Mapa Mental é um diagrama hierárquico que foi difundido pelo escritor e

psicólogo Tony Buzan.

Se baseia em se fazer um diagrama/desenho com uma ideia central e

depois se puxar “bracinhos” a partir da ideia central dentro de uma
hierarquia, e cada um desses “bracinhos” podem ter subdivisões
hierárquicas.

E um Mapa mental é muito bom para estudar, copiar o conteúdo de

uma palestra, uma revisão para condensar e organizar as ideias.

• Cores diferentes sempre são ótimas para o cérebro.

• Palavras – Chave
IDEIA 7 IDEIA 2

IDEIA IDEIA 3
IDEIA 6
CENTRAL

IDEIA 5 IDEIA 4

“Deve-se criar um mapa mental que faz sentido para mim”

NO FINAL DESTE MÓDULO A ALGUNS LINKS IMPORTANTES

PARA DETALHAR MAIS ESTE CONHECIMENTO

AGORA A PRÁTICA...

• Vamos criar Mapas Mentais baseados naquilo que foi estudado. E há

basicamente duas formas:

• Podemos fazer o Mapa mental ao mesmo tempo em que estudamos.

• Podemos terminar de ler primeiro, depois tentar recriar o Mapa

mental baseado naquilo que foi lido (sem consultar).

DICA ADICIONAL

• Quando fizer o Mapa mental pós-estudo, conte o tempo (é indicado

marcar 5 minutos e ver quanto se consegue reter).

LER

ANOTAR Tripé do Estudo

REVISAR
MÓDULO 5

• Técnicas de Revisão

“Ler mais rápido não é suficiente para aprender mais rápido!”

Agora nos já sabemos como ler e como anotar bem, então, agora
chegou a hora de revisar para aprender mais rápido.

• Lembrando que a dica mais importante será posta logo mais

adiante.

Técnicas de Revisão

1°. Estude em casa e Revise na aula.

A sala de aula é um momento ideal para revisarmos aquilo que já

estudamos em casa.

Não adianta chegar todo bonitinho (a) e arrumado (a), pegar um

caderno e caneta, assistir as aulas como bom moço e pronto, NÃO! Porque
o bom estudo ele tem que ter um grande envolvimento, tem que ter uma
revisão, tem que ter uma participação em casa também, então como nos
temos de qualquer maneira que revisar o material, o ideal é primeiro fazer
um contato inicial com o livro (com as técnicas de pré-leitura, leitura
dinâmica, anotação, rsvp, mapas mentais...). Fazendo assim chegarei
preparado para aula, chegarei com o domínio dessa matéria, e a aula servirá
como uma Revisão. É um momento ideal para assimilar aquele conceito
mais importante que fiquei com dúvidas, e eu quero esclarecer essas
dúvidas, quero fixar isso na aula! (tome cuidado para não entrar na ideia de
que “Ah tá bom, isso eu já sei”).

O que nos queremos é que enquanto todos os outros alunos estão

boiando pegando o assunto pela 1° vez – se esforçando para entender – nos
estamos aproveitando aquela aula/apresentação do professor para tirar
dúvidas, para assimilar ainda melhor o conceito. Logo, terá uma outra
forma de explicação naquela matéria.
 É ate um uso melhor do dinheiro, pois, se eu tenho um professor
bom, que domina a matéria, é um grande desperdício de dinheiro ficar
pagando para esse professor só repetir oque esta na apostila, ele tem
potencial de estar me ajudando muito mais! Então eu vou pegar meu tempo
e ler por conta própria, e, na hora que o professor estiver na minha frente,
irei metralhar ele com perguntas nas áreas em que não ficaram claras para
mim, e logo ele irá virar praticamente meu professor particular, para
resolver minhas dúvidas. Este uso de professores inclusive pode ser feito
com outras pessoas que não são professores, é uma técnica de Entrevistar
pessoas.

2°. Entrevistar e Modelar.

Este processo é muito bom para a gente ficar com o pé no chão, para
a gente calibrar expectativas que podem estar irreais. Eu quero conversar
com pessoas que já caminharam aquela direção que eu pretendo trilhar,
pessoas que já passaram por muita coisa, e, elas podem me esclarecer
alguns mitos para eu não gastar tempo e energia.

Exemplo: Trilha na Floresta

• Primeiro eu encontro as pessoas que já tem o conhecimento que estou

buscando (Professores, Ex-alunos) Tudo depende do tópico a ser estudado.

“E a primeira coisa que eu quero depois de encontrar essa listagem de

pessoas que já chegaram lá, eu irei entrar em contato com elas e vou
explicar o contexto, vou falar com convicção, com entusiasmo, vou me
abrir, vou me explicar, digo que estou pesquisando aquele assunto, e eu
quero entrevistar grandes especialistas da área, pessoas que tem prática.
Logicamente eu quero valorizar essa pessoa que eu estou indo atrás de
informações, é o tempo dela, eu tenho que realmente torna-la motivada
também, em participar dessa atitude”.

“Temos que estar preparados para conversar com a pessoa que queremos
entrevistar”
 Às vezes, estamos em algum ambiente e de repente aparece uma
pessoa que tem aquela experiência/que admiramos, e ai ficamos
paralisados, sem saber oque perguntar. Ai as pessoas geralmente falam
assim, – Oi, eu quero muito falar com você um dia, você tem um cartão,
poderia me dar seu e-mail (e está na frente dela!).

E POR QUE?

Não estou preparado. Então oque eu devo fazer antes de abordar

esses especialistas é ficar pronto para chegar já com perguntas úteis.

“Sempre é você quem tem que elaborar as suas dúvidas”

Algumas dicas do que perguntar:

• Olha, nessa área de conhecimento, quais são os profissionais mais

controversos, aqueles que não são ortodoxos?

MAS PORQUE PERGUNTAR ISSO?

Porque quero saber oque esses professores fazem de diferente e mesmo

assim dão certo!

• Eu vou perguntar se ele conhece professores nesta área que tem

algum tipo de dificuldade intrínseca , inata e mesmo assim conseguem ser
muito bons.

Por exemplo: Vamos supor que eu queira aprender golfe.

• Quais são os profissionais que ajudaram você na sua formação

• Oque os melhores alunos dele geralmente possuem como traços

comuns, como é que ele diferencia um aluno médio de um aluno
excepcional.

• Quais são os maiores erros e mitos que ele encontra nesse campo.

• Quais são os maiores desperdícios de tempo?

• Quais são os maiores desperdícios de tempo?

• Quais são os livros/ fontes favoritas?

 • Se alguém começasse a estudar só, oque ele sugere?

• Se você fosse me treinar apenas 5 horas com objetivo de me trazer

o melhor desempenho possível, o que é que eu deveria fazer nessas 5
horas? Que treinamento você me daria?

A ideia no fundo é como é que eu vou assimilar o máximo de

informações úteis na hora que estou interagindo nessa entrevista com essa
pessoa que vai me transmitir, vai acelerar minha curva de aprendizado. E
mesmo que agora não seja possível encontra-lo fisicamente, frente-a-frente
com o expert, eu posso estudar a respeito dele e de outros.

“Procure estudar sobre os experts de sua área”

“O ideal é ficarmos em ombros de gigantes”

3°. Ouvir Gravações

A nossa mente é divida em 2 grandes modos de pensar:

• Modo Rápido: intuitivo, emocional; denominado sistema 1.

• Modo Lento: Lógico, Deliberado, Conecta dados, Processa

informações, denominado sistema 2.

Então tanto o sistema 1, quanto o sistema 2, são atividades mentais

que possuímos. E tem um método para aprender violino que chama Método
Suzuki, ele usa muito o sistema 1, onde as crianças escutam muito violino
(diariamente), logo, elas aprendem a tocar bem cedinho, elas convivem,
vivem a música, mais ou menos do mesmo modo que aprendemos um
idioma. Não é necessariamente uma tarefa de casa que ela vai ter que ficar
prestando atenção – também tem isso – mas tem um papel muito
importante da musica ficar tocando ao fundo, participar de concertos, isso é
muito ligado com o nosso esforço do sistema 1, aquela coisa menos
consciente, isso é muito importante para acelerar esse aprendizado.

MAS EAI, COMO ISSO FUNCIONA PARA OUTRAS ÁREAS?

IDIOMAS – Sistema 1

Eu ficar imerso num país onde aquele idioma é falado diariamente.

Mesmo sem eu ficar usando o sistema 2 o meu sistema 1 estará captando
sempre o assento, a forma que as pessoas falam bom dia, obrigado, com
licença, eu estarei captando isso tudo! E se eu tenho gravadorzinho digital,
eu vou para uma aula e gravo, depois eu posso ficar escutando essas aulas,
enquanto estou por exemplo, lavando louça, na fila do banco, ou quaisquer
outra atividade que em teoria, eu estaria desperdiçando meu tempo, eu
posso deixar meu sistema 1 se acostumar, está é uma forma diferente de
revisão.

Não é para eu acreditar que com isso eu vou substituir todo o meu
aprendizado consciente. Mas para revisar, para ficar imerso, é uma
estratégia auxiliar, é uma coisa que vai me ajudar um pouco, então, oque é
sugerido aqui é para acelerar ainda mais o aprendizado e:

“Criar estruturas para também favorecer o sistema 1”

Só que eu vou fazer isso de uma forma muito consciente e muito

seletiva, porque uma forma muito rudimentar e errada que fazem com o
gravador é chegar de qualquer jeito, colocar largado no meio da bagunça
(do começo até o fim), isso não é tão legal, oque recomendo é escolher
dentro da matéria , de todos os assuntos, qual a matéria que a gente vê ser
extremamente complexo, que pede muita repetição para gente assimilar o
conceito.

Isso é porque tem aula não vale a pena gravar (lei de Pareto). Então,
pego essas matérias especiais (eu usarei o áudio porem primeiro irei estudar
a matéria, ler tudo, fazer minhas revisões, mapas mentais), e eu criarei o
meu roteiro de uma aula que lerei em voz alta (me imaginarei ensinando
para alguém), ou seja, estarei escrevendo o roteiro da aula, oque é
importante para mim. Então, eu pego o gravador e começo a dar aula
(posso consultar).

Essa minha gravação é mil vezes melhor que a gravação original da

aula que tem ruídos, piadinhas, respostas de perguntas, barulhos em geral
(oque não é eficiente). Nesta minha aula criada, estarão todos os conceitos
condensados que são importantes para mim, citados com minhas palavras.
Depois disto, pego esta gravação e levo comigo para as horas vagas.
4°. Expandir e explorar.

Exemplo: Se estou estudando Trigonometria

Ao invés de tentar decorar como vou calcular, seno, cosseno,

tangente, hipotenusa, cateto oposto, cateto adjacente. Ao invés de decorar,
vou pesquisar a fundo, vou explorar, vou além da fórmula pronta (além do
decoreba). Entender o passo-a-passo de como chegar a aquela fórmula,
deduzi-la. Deduzir a formula para áreas exatas é uma excelente maneira de
revisar e ir a fundo!

Se por exemplo, estou estudando Direito Cívil, como é que vou

deduzir a fórmula? Eu posso estudar o Direito Romano. Lá que tem os
principais institutos, lá que as coisas surgiram, ou então entender bem a
constituição, os princípios gerais do direito. Isso tudo me ajuda a ter uma
base. Como é que as coisas são feitas, como é que um contrato é feito,
como um servidor público deve se comportar numa determinada situação.
Só que para isso exige mais tempo, e não é muito intuitivo nem para nos,
porque até agora a ênfase é a Lei de Pareto, então:

“Use a técnica de expandir e explorar com moderação”

Fazer esta exploração apenas naquela revisão mais difícil, porque

este é um recurso poderoso, só que ele consome tempo/energia. Então só
vou expandir, só vou explorar aqueles temas muito importantes que tem
um peso muito grande na minha prova do assunto que eu quero alguma
coisa que é o coração da matéria que eu to estudando e que vai fazer uma
grande diferença para mim quando eu domino aquilo.

Para temas secundários eu mantenho aquela abordagem padrão:

compressão, decisão, ficar com o essencial. Mas, aquela que
estrategicamente sei que vale a pena aprofundar, dedico mais tempo, vou
expandir e explorar. Os bons livros teóricos têm um pouco da introdução
ao tema, eles vão dar as pistas do que eu tenho que fazer para me
aprofundar nesse entendimento.

Além de entender as origens de um conceito, eu posso também fazer

analogias (ficar pensando em conceitos semelhantes, isso me ajuda a ligar
os pontos, pensar em relações com outros conceitos). E o cérebro ama isso!
Exemplo: Inglês

Segunda-feira em inglês é Monday, oque lembra de Moon, e Moon é

lua em português; em espanhol Segunda-feira é Lunes, que também tem a
mesma referência à lua; Segunda-feira em japonês é Getsuyoubi (月曜日),
e no ideograma, o primeiro símbolo 月 também representa lua!

Então se eu estou, por exemplo, estudando italiano, fica mais fácil se

imaginar, – Perai, deve ser algo relacionado à Luna, que é a lua em italiano,
logo Lunedi.

Na exploração, então, eu tenho primeiro que conhecer o conceito,

tenho que entender (porque sem entender não tenho como prosseguir).
Então se eu vou só brincar de fazer essa exploração toda, depois que eu
aprendi, vou explorar para poder revisar, para poder explorar, para poder ir
mais a fundo.

O problema é que as pessoas em geral, elas só estudam/só absorvem,

só entendem, faz sentido. Só que muitas vezes isso não adianta! Tenho que
ir a fundo, tenho que absorver mais conhecimento, tenho que ter mais
entendimento, e ai sim eu posso associar a ideia que eu acabei de aprender
com outras ideias, dai ficará então um elo muito forte!

Se eu estou estudando inglês, e dai tem umas palavras de vocabulário

que eu memorizei, que eu já entendi, legal! E agora? Oque posso fazer para
ir além? (não caia na cilada do – Ah já entendi, já lembrei, está tudo ok!).

Eu posso ir atrás da origem da palavra, posso procurar uma música

que tem essa palavra na letra, posso pensar numa personalidade famosa que
usa essa palavra num discurso, posso pensar nos radicais da palavra como o
prefixo, sufixo, pensar em palavras que tem o sentido oposto e palavras
com o sentido semelhante. Isto é uma coisa que pouquíssimas pessoas
fazem e isso vai melhorar a velocidade e também a qualidade do
aprendizado. No começo como é algo que não estamos acostumados, pode
atrasar um pouco – Ninguém aprende isso na escola em geral – só que
depois que a gente pega a prática/pega o jeito, vai ajudar muito e vai trazer
até mais criatividade, cada vez que eu melhoro me traz um espírito lúdico
para o exercício.
5°. Observação

• Visualização; parar e fechar os olhos, imaginar cada passo, cada momento

daquela performance, como um filme na nossa mente.

Repare bem, ficar se imaginando com sucesso não é aquela ideia do

pensamento positivo, alguma coisa mística ou puramente motivacional.
Oque quero fazer é, pensar como deverá ser a realização com sucesso.
Imaginar potenciais erros e como vou contorna-los, isso tudo é o tal do
filme mental. É como se estivesse praticando, sem necessariamente ter que
movimentar o corpo físico.

• Existem pesquisas em neurociência que provam que essa visualização

pode acelerar o aprendizado com menos necessidade de pratica física, e até
com melhores resultados.

6°. Flash Cards

• Método de revisão para fixação do conteúdo, baseada em repetição

espaçada.

• Os Flash Cards podem ser utilizados para praticamente todo o tipo de

conhecimento

Por exemplo: Vocabulário de Inglês

“Crie seus Flash Cards
• A primeira coisa é adquirir vários cartões resumindo o conteúdo o
• Na parte frontal escrevo uma definição. máximo possível”

• Na parte posterior escrevo a resposta.

BLUE AZUL

YELLOW AMARELO
 ACERTEI?

• Se sim, coloco então na pilha de cartões que acertei;

• Se não, coloco então na pilha de cartões que errei;

Deixe a pilha de acertos de lado por enquanto. Fique mais focado na

pilha de erros (20° de esforço que trazem 80% de resultados)

Esse entendimento dos Flash Cards agora me permite uma dica

adicional. O Sistema de Leitner, que foi difundido por Sebastian Leitner,
ele basicamente nos ajuda na nossa repetição espaçada.

Sistema Leitner

Primeiramente consigo caixas para colocar os meus vários Flash

Cards, e nesse sistema proposto, precisarei de 3 caixas/pilhas, que será
seguido da seguinte ordem:

• Caixa n°1: Os cartões onde mais cometo erros

• Caixa n°2: Os cartões onde cometo tanto erros como acertos

• Caixa n°3: Os cartões onde mais cometo acertos

E o segredo é que vou revisar o material da caixa n°1 (a que eu mais

erro) todos os dias! Porque são cards que eu ainda não assimilei bem.

A caixa n°2 (a que as vezes erro, as vezes acerto) revisarei a cada 3

dias.

A caixa n°3 (a que domino bem) revisaremos a cada 5 dias.

Deste modo então, estarei respeitando a Lei de Pareto (80, 20)!

Agora vamos adotar um Sistema de promover os Flash Cards

 • Se eu tenho um cartão na caixa n°1 e acerto, irei promove-lo,
colocando-o na caixa n°2

• Se eu tenho um cartão na caixa n°3 e erro, irei rebaixa-lo,

colocando-o na caixa n°2, errando de novo, o rebaixo novamente,
colocando-o na caixa n°1.

• Este é um sistema simples, porém muito eficiente!

• No final deste módulo há alguns links relacionados a essa temática.

E além de estudar pelos Flash Cards, eu posso também escrever um

texto corrido, resumindo a matéria toda, e, depois joga-lo no RSVP (que é
outra maneira de revisar o conteúdo).

7°. Retornos Acelerados

Imagine alguém que joga bola a mais de 10 anos, so que continua

sendo daquele mesmo “jeitinho” que sempre foi. Quer dizer, ela não evolui
quase nada, isto significa que aquela pessoa não está com prática
deliberada. Ela não está jogando com proposito forte/especifico de
melhorar, ela está jogando por jogar, está repetindo oque sempre fez! Isso é
oque a gente não quer; isto que devemos evitar! E o mesmo vale para todas
as coisas, e não só o futebol. Por exemplo, aprender inglês, fazer provas de
concurso público.

• Tem pessoas que não evoluem, ao invés de melhorar às vezes até piora!

OQUE FALTA PARA UMA PESSOA DESSAS? COMO É QUE ELA

PODE APRENDER MAIS RAPIDO?

Existem 2 coisas importantes:

1°. Intenção consciente de melhorar.

2°. Retorno/Feedback acelerado.

“Melhoramos quando temos o feedback, seja ele interno como externo”

• Identifique oque pode ser melhorado;

• Devo usar meu senso critico: “Opa, perai! Qual a qualidade deste meu
resultado, como é que eu posso melhora-lo?”.

“Temos que nos comparar com nós mesmos”

• “EU sou o meu maior obstáculo, para EU me superar”

Quanto mais rápido for este processo, quanto mais qualidade eu

tiver, melhor! Então, se eu tenho um Projeto Lento: que é desenhar/criar
um foguete espacial eu vou ter dificuldade, porque se eu tiver muita sorte,
consigo fazer um foguete na minha vida inteira, ficarei lá, décadas e
décadas trabalhando para finalmente ficar pronto e então testar para ver se
decola, e se der algum problema? Já não terei mais tempo de vida e nem
vigor para tentar novamente. Será difícil juntar recursos para tentar
novamente. Então isso é difícil de ter um Retorno acelerado!

Agora se estou cantando karaokê, é muito mais rápido! Pego o

gravador e o microfone e começo a cantar. Em seguida, escuto o resultado
e o corrijo rapidamente. Então aqui meu Retorno, meu Feedback é
praticamente imediato. E isso me ajuda a melhorar!

Outro exemplo, Treinamento de Saltos Ornamentais de Mergulho

(utilizando a filmadora).

• EU melhoro muito quando tenho um retorno, um feedback

“Melhoramos muito quando podemos medir os nossos resultados com

outra perspectiva, outro olhar, assim consigo visualizar oque não está
legal, oque tem que ser diferente”.

• Para evoluir temos que ter acesso a informações métricas que nos indicam
quais são as mudanças que nós temos que realizar!

Em tudo tem-se de ter um sistema de revisão:

• Flash Cards

• Testes Isso tudo me dá o retorno para

saber onde vou bem, e onde vou
• Exercícios ter que melhorar
• Simulados
8°. Simulados e Provas

• Dica mais importante!

Queremos identificar a parte que temos dificuldade, e dai revisar,

mudar nossa abordagem. Para assim aprender bem, e mais rápido.

“É essencial testar nossas habilidades com seriedade”

Então se estou estudando para um concurso, tenho que fazer os

simulados, exatamente como se fosse um dia de prova!

COMO ASSIM?

• Providenciarei primeiro o simulado (com todas as perguntas, e o

mesmo rigor de uma prova real)

• Depois vou para um ambiente onde não vou ficar conversando com
ninguém.

• Depois desligo o celular e me controlo para não ir toda hora no

banheiro (como se eu realmente estivesse lá no grande dia, o dia da prova!)

AH MAIS E SE NÃO ESTIVER ESTUDANDO PARA

VESTIBULARES, PROVAS E CONCURSOS? SE EU TIVER POR
EXEMPLO ESTUDANDO IDIOMAS?

• No final deste módulo há alguns links relacionados a essa temática!

AH MAIS NO MEU CASO ESTOU APRENDENDO A COZINHAR?

• Faça uma refeição bem caprichada e convide pessoas, visitas!

Tudo isso faz parte do grande conceito de simulado, simulado mais real
possível!

• Talvez no começo o Simulado Realista não ajuda, pois como eu não

domino bem a matéria, ficarei deprimido. Fica evidente que não estou
preparado. Logo há uma outra maneira de fazer um simulado:
 Fazer o Simulado como um Cientista

Os cientistas possuem varias técnicas especiais, técnicas cientificas.

Por exemplo, eles levantam hipóteses, e trabalham essas hipóteses a partir
da observação, do conhecimento do estado da técnica de especulação e
testes, e por fim através de experimentos validam ou invalidam essas
hipóteses.

Então no nosso aprendizado, podemos fazer as mesmas coisas. Vou

examinar as perguntas que estão diante de mim nesse simulado e vou
pensar em hipóteses (–Ah, essa resposta A não é por causa disso, estou em
duvida entre C e D, por causa disso ou por causa daquilo).

É um monólogo, e esse monólogo me ajuda a esclarecer o raciocínio

que estou fazendo, porque o importante aqui não é acertar ou errar, e sim
manter essa mentalidade de experimentar e observar o resultado. Isso me
ajuda a pensar mais e ficar longe do “decoreba” e, longe dos chutes
aleatórios.

ENTÃO EM UM SIMULADO DE VESTIBULAR OU DE CONCURSO

PÚBLICO, COMO FAREI ISSO?

Primeiramente temos que decidir se vamos fazer um Simulado

Realista ou um Simulado Cientifico.

• Simulado Realista: O mais real possível;

• Simulado Cientifico: Permite abrir um livro na realização da prova

para pensar, pois, além de responder também farei anotações.

“Vamos anotar as nossas teorias, deduções, dúvidas e oque desejamos

revisar mais tarde”.

• Lembre-se dos Flash Cards, de tempos em tempos faça a

Reconstrução do conhecimento.

“As pessoas que são testadas conseguem um resultado de retenção muito

maior”

• Em outras palavras, quem faz prova aprende melhor.

“Se constantemente fizermos provas, aprenderemos mais rápido”.

 • As pessoas não gostam de fazer provas, principalmente de um
assunto que não dominam bem.

Lembre-se, não teste somente a caixa n°3, e sim a caixa n°2 e caixa n°1
(Lei de Pareto).

“Temos que sair da Zona de Conforto!”

• Usar os Testes e Provas como uma forma deliberada de estratégia

de aprendizado. Alguns tipos de aprendizado estão mais vulneráveis a esse
tipo de problema, é quando temos que fazer os testes mais frequentemente,
pois, temos que abandonar essa tendência de só deixar para me testar
depois que estou confiante, isso não é eficiente! Quem quer aprender mais
rápido não pode fazer isso!

“Para aprender é preciso testar sempre”

SERÁ MELHOR EU RESOLVER EXERCICIOS QUE JÁ ESTÃO

PRONTOS NOS LIVROS E APOSTILAS OU SERÁ MELHOR EU
MESMO CRIAR PERGUNTAS?

• Aparentemente não vale a pena gastar mais tempo com essa

pergunta criativa e original.

• A momentos onde estou diante de um assunto que não sei a

resposta, e dai, quero ir direto para o gabarito, só que se eu esperar um
pouco ao invés de ir para o gabarito, se eu continuar pensando por conta
própria, será melhor, além de ajudar no aprendizado.

Para aprender:

“É preciso nos forçar a refletir e principalmente resgatar aquele

conhecimento de nossa memória sem consultar”

• Temos que nos forçar a fazer provas!

• Pré-leitura
Isso nos tira do modo passivo e
• Aprofundamento nos coloca no modo de
aprendizado!
• Simulados
 Outra forma de estudar é depois de passar por um capitulo pegar um
caderno e fazer um mapa mental (sem consultar o livro) e, depois que
terminar ver oque errou, oque faltou, oque se esqueceu (isto também ajuda
muito na aprendizagem).

“Para aumentar o aprendizado é fundamental fazer exames”

“Precisamos entender com clareza qual é o propósito do nosso estudo”

• Historia do Leite Fervido

“Oque pode acontecer de desagradável se eu abandonar o estudo na

metade?”

• Que medos, incômodos, frustações isso te gera?

• Que implicações isso traz para as pessoas que você ama?

“Oque você ganha com disciplina?”

“Oque você ganha estudando e aprendendo melhor?”

• Por que isso te anima tanto?

• Que benefícios isso te traz?

• Que alegrias isso traz para você e para as pessoas que você ama?

“Sem clareza não dá para ter disciplina!”

Se a gente tem essa clareza, essa visão, Qual o objetivo do nosso

estudo? Será como um Leite Fervendo, superaremos tudo, preguiça, medo,
dificuldade, teremos paciência, teremos consistência para continuar
estudando com foco e com as técnicas de Como Aprender Mais Rápido.
 Sobre Percepção e Resultados

Os estudos científicos sobre aprendizagem apontam para o desafio de

“ilusões de competência” quando os alunos auto-avaliam o seu progresso e
suas estratégias.

Basicamente, os estudos científicos recomendam fortemente que a prática

de testes e simulados (conforme apresentada nesta aula) seja parte
integrante do estudo.

Ao fazer isso, teremos a sensação de que nosso aprendizado continua igual,

sem mudanças significativas. Por causa disso, as recomendações de revisão
e de realizar provas e simulados como método de aprendizado geralmente
são ignoradas pelos alunos.

Porém, ao examinar as notas (mensuração de resultados), haverá grande

ganho de performance quando estas práticas são realizadas. Por isso
reforçamos a importância de sempre realizar testes durante a fase de
aprendizado.

...