27/04/2019 3 Formas de Melhorar suas Habilidades de Estudo - wikiHow

Como Melhorar suas Habilidades de Estudo

Neste Artigo: Criando o espaço de estudo ideal Fazendo um plano de estudos Desenvolvendo bons hábitos de estudo

Há muitas formas de se preparar para uma prova ou um trabalho acadêmico. Bons hábitos de estudo são cruciais para qualquer
pessoa que queira obter êxito em seus cursos.

Método
Criando o espaço de estudo ideal
1

1 Crie um ambiente de estudo apropriado. Você precisa de um local com pouco ruído, muita luz solar, uma
superfície plana e organizada, e móveis confortáveis. Encontre algum espaço silencioso onde estudar sem
ser incomodado. Esse é um passo muito importante e merece atenção ao ser realizado.

2 Pegue tudo o que for necessário antes de se assentar para iniciar os estudos. Lápis, canetas, cadernos
de anotação, folhas de fichário, livros didáticos e mais — tenha-os à mão desde antes para não ter que se
distrair enquanto estuda.

3 Evite distrações. Se tiver familiares que o distraem, peça a eles educadamente que não entrem em seu
espaço para que termine os projetos necessários. Caso tenha filhos, essa talvez não seja uma possibilidade.
Lembre-se de manter desligados a televisão e o rádio. Se desejar algum ruído ambiente, pode ser útil colocar
música clássica como plano de fundo.

Método
Fazendo um plano de estudos
2

1 Desenvolva uma atitude calma. Seja calmo e paciente consigo mesmo. Ninguém aprende nada de forma
repentina.

2 Durma o suficiente. Ficar estudando até tarde não é uma boa ideia. A falta de sono o impede de concentrar
e diminui a sua capacidade de se lembrar o que aprendeu.[1]

3 Elabore um cronograma. Todos os estudantes deveriam manter uma agenda com aulas, prazos e outras
datas importantes. Como parte dessa organização, é preciso separar intervalos específicos para estudos e
outros projetos. Dessa forma, você estará menos propenso a completar algo de última hora ou a exagerar na noite
antes de uma prova.
A agenda deve ainda ter tempo para atividades que vão além dos estudos, como esportes. Na verdade,
quanto mais detalhada estiver, mais eficiente a maioria dos estudantes será ao completar suas tarefas.

4 Faça anotações em todas as aulas. Você pode inclusive tomá-las no trabalho. Talvez seja mais fácil usar
abreviações para palavras comuns, mas registre apenas dados (e palavras-chave) importantes, com
cabeçalhos claros organizando as informações e imagens (ou diagramas) demonstrando o que está sendo
explicitado. Destaque ou sublinhe os pontos mais importantes do material.

5 Crie um grupo de estudos. Dessa forma, vocês poderão fazer perguntas e aprender uns com os outros.

6 Faça pausas frequentes. Saia para caminhar, andar de moto ou passar tempo com a família. Ao fazer
pausas frequentes, você descobre que não se sente mais desgastado com as tarefas de casa e torcerá para
retornar às atividades mais tarde. Ouvir música pode ainda ajudar o cérebro a relaxar.

Método
Desenvolvendo bons hábitos de estudo
3

1 Comece com as tarefas mais difíceis. Se você, por exemplo, estiver estudando Química, Matemática,
Português e Espanhol, comece com Química e Português. Se as disciplinas mais desafiadoras vierem

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primeiro, o seu cérebro estará fresco para absorver as informações aprendidas.

2 Desenvolva boas técnicas de memorização. Você pode usar listas quando precisar se lembrar de muitas
coisas. Cartões de memória também são excelentes para lidar com grandes quantias de informação
agrupada.

3 Desenvolva as suas habilidades de leitura. À medida em que estudantes avançam em sua caminhada, são
passadas tarefas cada vez mais complexas. Dificuldades de leitura ou uma total incapacidade de
compreender dados importantes as tornará um verdadeiro fardo e prejudicará o seu êxito acadêmico.
Os alunos precisam aprender a leitura em busca de informações cruciais. Se essas habilidades forem
fracas, é importante tentar aprimorá-las — de outro modo, o desempenho em várias disciplinas acabará
impactado.

4 Concentre-se nas áreas que merecem mais atenção. Estude aquilo que parece mais difícil de ser feito.

5 Aprimore as suas estratégias de prova. Uma nota ruim nem sempre significa que o aluno não entende bem
o material ou não possui as habilidades necessárias para avançar. É possível que a compreensão esteja boa,
mas que ele não saiba lidar bem com provas.
Uma estratégia eficaz inclui: aprender a priorizar materiais ao fazer uma prova, a preparação ao longo de
vários dias (e não apenas na noite anterior), lidar com o estresse na hora da prova, saber gerenciar o
tempo para conseguir completar todas as seções ou áreas.

6 Questione a si mesmo. Fazer perguntas para si mesmo deve sempre estar focado no quê, no porquê, no
quando, no quem e no onde dos conteúdos estudados. Crie questionamentos durante a leitura ou o estudo.
Respondê-los o ajudará a melhor entender o material e a lembrá-lo, uma vez que o processo fará uma marca mais
profunda em sua mente. Esses pontos marcantes são mais duradouros e fáceis de lembrar.

7 Busque ajuda. Quando não souber o que fazer ao precisar estudar para algo, não desista: saia em busca de
alguém com quem conversar — não é preciso carregar tudo sozinho.

Dicas

Comer um doce com sabor hortelã-pimenta, um chiclete de menta ou mesmo sentir um cheiro similar provavelmente ajudará
a melhorar a sua memória, algo crucial ao estudar.[2]
Ao trabalhar em grupos, tente não se distrair.
Fazer alongamentos durante as pausas pode dar ao corpo e à mente uma injeção de energia.
As coisas mais fáceis de aprender são aquelas que despertam o seu interesse. Tente se interessar por aquilo que parece
mais difícil.
A leitura repetida melhora o seu poder de retenção.
Lembre-se de fechar a porta para não se distrair com ruídos externos.
Coma uma hora antes de se assentar para estudar. O cérebro não consegue funcionar de modo eficaz com fome.
Pegue as anotações necessárias. Será bom escrevê-las, mas lê-las, refletir sobre o que dizem e elaborar em cima do tema
será uma ajuda ainda maior.
Faça as tarefas de casa antes das atividades extracurriculares.
Leve os estudos a sério, mas lembre-se de fazer pausas regulares caso se sinta estressado. Para cada hora de estudo,
faça cinco a dez minutos de pausa.

Avisos

Ao sentir cansaço nos olhos ou dor de cabeça, afaste as tarefas por um tempo e realize outra atividade.
Lembre-se: não espere até o último minuto! No entanto, fazer um estudo intensivo na noite anterior (desde que já tenha se
preparado bem) é, de fato, uma boa forma de memorizar o conteúdo e ter a certeza de que você o entende bem.

Referências

1. http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/learning-memory
2. http://naturalsociety.com/mint-scent-improve-brain-cognition-memory/
https://pt.wikihow.com/Melhorar-suas-Habilidades-de-Estudo 2/3
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https://pt.wikihow.com/Melhorar-suas-Habilidades-de-Estudo 3/3