25 – Verifique se o assunto foi bem compreendido.

Volte atrás, recapitule, procurando deter-se nos

GDF – SEE- DREC
trechos em que você não estiver muito firme. Descanse uns minutos e recomece. Isso lhe dará
segurança. Se for o caso de exercícios, faça exercícios para ter certeza. SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO EDUCACIONAL

26 – O acúmulo de matéria exigirá de você um esforço maior do que o normal e isso poderá levá-lo
ao cansaço e ao desinteresse. É importante estudar enquanto a matéria está quente na cabeça,
para que o estudo não se torne atividade penosa e memorística.
PHD - PROGRAMAÇÃO DE HÁBITOS E DESEMPENHO
27 – A prova não é um ato escolar isolado. É apenas a verificação daquilo que o aluno aprendeu
durante determinado tempo. Assim, estudar somente para a prova, é sobrecarregar ORIENTAÇÕES
demasiadamente a cabeça, sem resultado prático. Você deve estudar para saber!

28 – Você deve estudar o assunto por partes e cada parte deve ficar bem compreendida. Isso
NOME: ____________________________________ DATA: ___/___/___
facilita a aprendizagem por que movimenta o raciocínio, a memória e a imaginação e você só
precisará voltar atrás para recapitular e reforçar. Assim procedendo, você estará assimilando a
matéria.

29 – As dúvidas que você encontra em determinados assuntos podem estar relacionadas com
assuntos anteriores. Convém verificar sempre. Não prossiga seus estudos carregando dúvidas.
Elas devem ser solucionadas e eliminadas, para que não se tornem progressivas.

30 – Estudar com os colegas também é bom, desde que a sessão de estudo não se transforme em
reunião social ou “concurso” de piadas e desde que, todos participem ativamente desse estudo. Se
você não consegue estudar sozinho, falta-lhe segurança. Procure confiar um pouco mais em você.

31 – Não faça anotações a esmo, sem qualquer ordem. Isso não adianta nada, em borá possa
fazê-lo sentir-se “interessado” na matéria. Somente fará com que você se desconcentre da
explicação e, portanto, desviando-o daquilo que é realmente essencial.
O teste ao qual você se submeteu, sobre PROGRAMAÇÃO DE HÁBITOS E
32 – Habitue-se a anotar as explicações do professor, do modo mais resumido possível
(referências, apenas). Caso contrário, você apenas estabelecerá confusão em sua mente e tudo DESEMPENHO no estudo, foi devidamente avaliado. O “X” colocado ao
aquilo que você anotou não terá sentido. A menos que você seja taquígrafo. lado do item de orientação significa que a resposta assinalada no Teste
refere-se a hábitos prejudiciais e, por isso, você deve examinar bem a
33 – Em casa, no mesmo dia, desenvolva as anotações de aula. É muito importante passar a limpo orientação sugerida, tendo em vista melhor aproveitamento no estudo.
os assuntos no mesmo dia. A memória ainda está fresca; as explicações da professora ainda
Examine bem as orientações aqui contidas, porque elas se destinam a
podem ser “ouvidas” e o que foi escrito por ela, no quadro, ainda está “visível”.
ajudá-lo.
34 – O assunto organizado por você, somente será completo e útil para estudar, se você
complementar suas anotações de aula consultando apostilas, livros, etc. e com certos detalhes ATENÇÃO!Procure começar desde já, a PROGRAMAR os seus estudos,
que ainda permanecem lembrados. Daí a importância de “passar a limpo” no mesmo dia. reformulando hábitos e atitudes que têm sido prejudiciais a você.

35 – Se você costuma limitar-se a copiar as anotações dos colegas, não só estará perdendo Bom Estudo!
tempo, como também, estará sobrecarregando a imaginação porque, para estudar, você estará se
valendo das palavras e do enfoque de seus colegas. 2008
36 – Organizado o assunto, seguindo o sistema indicado acima, você já terá conseguido sentir a
visão panorâmica do assunto. Em seguida, após estudar, organize o sumário ou o resumo do
assunto, para facilitar seus estudos e consultas futuras.
1 – Prestando atenção às explicações da professora, você terá andado metade do caminho para
gravar a matéria porque a percepção, a memória, a imaginação e o raciocínio estarão em
funcionamento também. Caso contrário, suas dificuldades aumentarão progressivamente.
2 – Leia devagar, com atenção, pequenos trechos de cada vez, sentado corretamente, procurando
compreender e mentalizar o que está lendo. Para isso, o local deve ser necessariamente tranqüilo,
arejado e bem iluminado. Uma pergunta: Você já consultou o oftalmologista?
3 – Anote, em papel à parte, os trechos que lhe parecem mais importantes. Verifique, a cada
anotação, se os trechos anotados são conseqüentes, isto é, se eles obedecem à seqüência do
assunto. No final, você terá gravado o assunto na cabeça. Dá trabalho, mas o resultado é eficiente.
4 – É muito importante você conscientizar-se de que o estudo habitual leva à familiaridade com as
matérias. É mais produtivo estudar um pouco, sempre, do que muito, de vez em quando. Quando o
estudo não é habitual, torna-se realmente, uma atividade estranha e penosa.
5 – Os assuntos de uma disciplina têm relação entre si e visam ao mesmo objetivo: o
conhecimento da matéria. É importante que, ao estudar, você vá procurando sentir essa relação,
recapitulando periodicamente, para compreender o todo.
6 – Você, agora, já tem discernimento para entender que todos estão sujeitos a falhas, antipatias e
simpatias. Faça as pazes com o seu passado e esforce-se para julgar mais objetivamente os seus
atuais professores. Se a implicância é com a matéria, procure superá-la.
7 – Não se demore a começar a estudar. Faça-o imediatamente para evitar que a atenção se
desconcentre, levando-o à fantasia ou a pensar nas dificuldades do estudo. E você acabará não
estudando nada porque, quando o pensamento está “solto”, ele “voa”.
8 – Condições mínimas para tirar proveito do estudo: local certo e sossegado; boa iluminação;
cadeira ou poltrona que permita posição correta; somente material de estudo sobre a mesa;
sistema de som, desligado (música de fundo, se for o caso); digestão, feita.
9 – Você está necessitando de certos condicionamentos. Principalmente de horário fixo e diário
para formar o hábito. Formado o hábito, você não desperdiçará o tempo e não precisará aguardar
a “inspiração”. O próprio hábito lhe servirá de “despertador”.
10 – Você deve, de uma vez por todas, começar a programar os seus estudos. “Embromar”,
divagar, fantasiar, devanear, embora involuntariamente, representam fuga à responsabilidade e,
por isso, acarretam sentimento de culpa. Daí provém a sensação de desligamento quando você
estuda.
11 – Se você não tem horário fixo e diário para estudar, jamais aproveitará as horas de estudo,
sejam elas, poucas ou muitas. Somente formado o hábito, você será capaz de manter a atenção
concentrada no estudo porque a mente estará disciplinada.
12 – Se você, enquanto estuda, sente sempre cansaço ou sono, sem motivo aparente, é sinal de
que, ou sua alimentação não é correta ou, estuda logo após as refeições ou, há qualquer coisa não
funcionando bem no seu sistema glandular. Um exame seria aconselhável.
13 – Estabeleça, também, em seu horário de estudo, tempos padrões e procure seguir esses
padrões. Por exemplo: meia hora para cada matéria, etc. Isso disciplinará sua mente, formando o
condicionamento. O rendimento global será, certamente, muito mais significativo.
14 – Respeite o horário estabelecido para estudo, não marcando telefonemas ou “alôs” para essas
horas. Avise, mesmo, os seus colegas ou amigos para que não o chamem nesse horário. Procure
cercar de toda a tranqüilidade o tempo reservado ao estudo.
15 – Programe logo o início de qualquer trabalho para casa. Lembre-se de que: “Trabalho
começado, meio terminado”. Reúna todo o material necessário, coloque-o à mão e certifique-se,
antes de começar, de que realmente não falta nada.
16 – É muito importante que, uma parte de seu tempo seja dedicada à prática de esportes, à
leitura, etc. essa é boa norma de recreação e descarga, desde que isso não interfira naquele
horário de estudo. Caso contrário, você precisará sempre apurar-se em véspera de prova.
17 – O excesso de vida social, como qualquer excesso, só pode ser prejudicial. E isso, certamente,
dificultará o seu êxito nos estudos porque o seu desgaste físico estará limitando, cada vez mais, o
rendimento de suas capacidades intelectuais.
18 – Estabeleça horário fixo e diário para estudar e estude sempre nesse horário. Estudar a
qualquer hora do dia ou da noite, além de não produzir resultados satisfatórios, não possibilita
formar o condicionamento necessário ao desempenho dessa atividade que é o estudo.
19 – É possível que os “brancos” que você costuma ter na hora de prova, sejam resultantes de
falta de auto-confiança. Se você não tem programação de estudo, certamente não terá a
segurança necessária e, portanto, a ANSIEDADE fatalmente causará os tais “brancos”.
20 – Antes de responder a qualquer questão de prova, é preciso saber do que se trata. Leia
atentamente a questão, procurando inteirar-se de seu conteúdo. Se você costuma responder “em
cima”, jamais terá certeza se respondeu acertadamente ou não.
21 – Sempre que terminar uma prova, antes de entregar a folha, havendo tempo, faça uma boa
revisão nas questões respondidas. Verifique cada uma delas. É possível que tenha deixado de
colocar uma “vírgula” valiosa e isso poderá prejudicá-lo.
22 – A ansiedade para “olhar” a resposta do colega, que você costuma sentir na prova, demonstra
sua insegurança. Crie o hábito de estudo, e você se sentirá mais seguro. E suas respostas, em
prova, refletirão aquilo que você realmente está seguro de que sabe.
23 – Se você costuma fazer a prova pela ordem das questões, isso poderá prejudicá-lo. Nem
sempre, as primeiras são as que você sabe. Deve começar pelas questões que você tem absoluta
certeza de que sabe. Examine bem toda a prova, antes de começá-la.
24 – O próprio cansaço resultante da prova pode levá-lo a não perceber alguma questão que você
tenha deixado de responder. Procure verificar se tudo foi respondido ou se você deixou escapar
algo. Nesse caso, mesmo que o tempo seja curto, alguma coisinha você sempre poderá fazer.