Hábitos e métodos de estudo: o que posso fazer para melhorar as

minhas notas escolares?

Sabias que...?
O sucesso escolar encontra-se associado à capacidade de utilizar estratégias de estudo adequadas. Os alunos
bem-sucedidos utilizam vários métodos de estudo, enquanto que estudantes que pretendem apenas obter
melhores notas usam um método unicamente. Por sua vez, os estudantes com resultados escolares
negativos apresentam inadequação ou desconhecimento dos hábitos e métodos de estudo.

Vamos aprender alguns métodos e estratégias de estudo?

Mas antes disso, gostava de saber... porque achas que é importante estudar?

A aprendizagem é o meio a partir do qual adquirimos competências, conhecimentos, comportamentos e atitudes.

Agora vamos pensar um bocadinho sobre a maneira que aprendes mais fácil. Assinala com
o x a(s) opção/opções que está/estão correta(s). Não há respostas certas ou erradas!

Na aula, eu aprendo melhor se:

Estiver a olhar para o professor enquanto que ele explica a matéria;
Tirar notas enquanto a aula decorre;
Copiar o que é escrito no quadro;
Fizer esquemas ou quadros da informação;
Fizer uma relação entre a matéria e os conhecimentos que já tenho do quotidiano.

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Na realização de exercícios, eu aprendo melhor se:
Analisar um exemplo;
Explicar o raciocínio a um colega;
Recordar os passos através da leitura do manual;
Refletir sobre os diferentes caminhos que se podem seguir.

Durante o estudo, eu aprendo melhor se:

Fizer resumos por escrito;
Ler e tomar notas ao longo da leitura;
Fizer quadros, desenhos, esquemas e mapas de ideias;
Ouvir um colega a explicar a matéria;
Explicar a outra pessoa a matéria;
Estudar em voz alta;
Fazendo movimentos e gestos;
Estiver em casa;
Estiver sozinho;
For para a biblioteca;
Estudar com os colegas;
Estiver sentado numa secretária;
Levantar-me com frequência;
Andar de um lado para o outro;
Ouvir música;
Fizer intervalos;
Estudar numa sessão longa;
Estudar uma disciplina de cada vez;
Alterar o estudo das várias disciplinas;
Relacionar os conteúdos das aulas com os conhecimentos e interesses pessoais.

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 Eu transmito melhor os conhecimentos:
De forma oral;
Por escrito;
Elaborando um desenho;
Fazendo um quadro ou esquema;
Criando um cartaz ou um vídeo;
Produzindo uma página online.

Atenção: Cada pessoa é única e diferente das restantes. A forma como se aprende não é exceção!
Cada um aprende do seu jeito próprio, desenvolvendo ao longo do tempo estratégias de estudo.

Agora que já entendeste de que forma aprendes melhor, vamos falar sobre a organização
do estudo J!

Pontos essenciais sobre a planificação e organização do estudo:

• a planificação é fundamental para que consigas atingir resultados de qualidade;
• organizar o teu estudo faz com que economizes o teu tempo e energia para outras atividades, além de
ganhares maior autonomia;
• terás tempo para rever as matérias e estudar de forma tranquila, em vez de estudares na véspera dos
testes/exames intensivamente.

Primeiro passo: decide com a tua

Cria um horário onde seja possível No fim da semana, deves
família em que atividades
colocar as atividades do teu dia-a- fazer uma reflexão sobre os
extracurriculares pretendes ingressar objetivos que estabeleceste.
dia.
durante este ano letivo.

Também a atenção é um aspeto essencial no estudo e em todas as tarefas que

desenvolvemos!

Capacidade que permite ao sujeito focar o seu pensamento num objeto

ou atividade.

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 O que facilita a concentração?

Compreender as atitudes
Ambiente de estudo Estar preparado
que favorecem a
organizado; psicologicamente;
concentração.

Ambiente de estudo organizado:

• Bem iluminado; • Mobiliários adequados;

• Bem ventilado; • Apenas o material
• Com uma necessário;
temperatura amena; • Arrumado;
• Que te ofereça • Tranquilo;
privacidade • Sem distrações.

O que alteravas neste ambiente de estudo?

Estar preparado psicologicamente implica que não estejas:

o Com sono;
o Preocupado ou com stress;
o Cansado;
o Demasiado excitado, depois de ver um filme de terror ou praticar um desporto.

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Quais as atitudes que favorecem a concentração?
Elabora objetivos para cada sessão de estudo e define uma ordem para a realização dos trabalhos;
Tenta entender se é mais proveitoso para ti estudar por pequenos ou grandes períodos;
Lembra-te que no início da sessão há sempre um período de aquecimento, sendo que a concentração vai
aumentando com o tempo;
Tenta estar ativo durante o estudo (sublinha, faz esquemas, quadros, destaca palavras...);
Ignora os ruídos que te rodeiam;
Não penses em assuntos externos;
Se não conseguires estar atento, levanta-te e dedica-te aos teus pensamentos;
No final de cada sessão de estudo, faz um intervalo.

O que fazias nas seguintes situações? Comenta.

Tens teste amanhã e precisas de te preparar

No dia anterior foste a uma festa na casa de
para o mesmo. Costumas estudar no teu
um amigo teu e, por esse motivo, deitaste-te
quarto, nomeadamente, na secretária em que
tarde. Na verdade, só dormiste 6 horas, no
tens todos os materiais necessários à
entanto, tens trabalhos de casa para entregar
disposição, no entanto, na sala está a dar o
no dia seguinte. Sentes-te cansado e ao
teu filme favorito e os teus pais encontram-
mesmo tempo preocupado. O que fazer?
se a assistir juntos. O que fazer?

Tens teste de Língua Portuguesa para a

semana. É a disciplina que menos gostas,
sendo que está a ser difícil manter a tua
concentração. O método que estás a utilizar é
ler os textos do manual e os apontamentos
que tens das aulas, enquanto estás a
descansar na cama. O que podes fazer para te
ajudar?
Acabaste de chegar da aula de natação e
precisas de estudar para o teste de
Matemática, disciplina em que te encontras
em risco de reprovar. É urgente que tenhas
um estudo produtivo para melhorar a tua
nota! Deves começar a estudar de imediato?

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 Como compreender um texto?
Sabias que...?
Os alunos que mais leem habitualmente apresentam melhores resultados escolares, maior sucesso, menos
dificuldades e maior facilidade em encontrar um emprego no futuro?

Processos para compreender o texto:

Dividir o texto
Destacar palavras- Fazer anotações nas
Sublinhar; consoante as suas
chave; margens;
partes;

Solicitar a ajuda do Procurar no dicionário Perceber a função dos

Listar as palavras-
professor se não palavras conectores na
chave;
entenderes algo. desconhecidas; articulação das ideias;

Outras estratégias importantes:

o Parafrasear – tentar recontar o que leste, utilizando as tuas próprias palavras, para perceberes se
entendeste o texto;
o Resumir – identificar as ideias principais, organizar a informação do texto e reescrever o texto.

Caraterísticas de um resumo:
• Incluir as ideias principais do texto pela ordem que são apresentadas e de forma interligada;
• Ser breve;
• Pessoal – escrito pelas próprias palavras;
• Estabelecer a sequência das ideias;
• Ser geral e não pormenorizado;
• Utilizar sinónimos;
• Manter a pessoa gramatical, o tempo verbal e as referências de espaço e tempo.

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 Resumo passo a passo:

Lê todo o texto calmamente de forma a entenderes do que se trata.

Relê as vezes que forem necessárias e sublinha palavras ou frases

importantes.

Distingue as ideias principais de informações acessórias.

Observa as palavras que ligam as várias ideias do texto (“assim sendo”;

“pois”; “por outro lado”; “por causa de”; “do mesmo modo”; “além disso”).

Resume cada parágrafo, porque cada um representa uma ideia diferente.

Ficha de resumo: