10 Regras Para Estudar Bem

1. Procure relembrar. Depois de ler uma pgina, olhe para longe e relembre as ideias principais. Sublinhe
pouco contedo e nunca destaque alguma coisa que ainda no tenha aprendido de fato. Tente lembrar as
ideias principais quando estiver caminhando para a aula ou em um local diferente de onde voc
originalmente aprendeu o contedo. A capacidade de relembrar (gerar as ideias de dentro de si mesmo)
um dos principais indicadores de uma boa aprendizagem.

2. Teste a si mesmo. Em tudo. O tempo todo. Faa cartes com os destaques do contedo.

3. Separe o contedo em pequenos grupos . Com isso, voc pode entender e praticar a soluo de
cada etapa de um problema separadamente, de modo que tudo venha sua mente instantaneamente.
Depois de resolver um problema, repita cada etapa do processo. Tenha certeza de que voc sabe solucionar
cada passo. Finja que uma msica e ensaie cada parte diversas vezes em sua mente, at que todas as
informaes se conectem de forma suave e que voc possa acion-las sempre que quiser.

4. Espace as repeties. Quando for estudar qualquer assunto, no concentre as repeties em um nico
momento. Estude um pouco a cada dia, assim como um atleta. Seu crebro como um msculo - ele lida
com uma quantidade limitada de exerccios sobre um assunto de cada vez.

5. Alterne diferentes tcnicas de resoluo de problemas durante seu estudo . Nunca

pratique a mesma tcnica por muito tempo, pois isso pode fazer com que apenas imite o que fez em um
problema anterior. Para aprender como e quando usar determinada tcnica, trabalhe em diferentes tipos de
problemas (livros de estudo no so geralmente configurados dessa forma, ento voc vai precisar fazer isso
por conta prpria). Depois de cada teste, revise seus erros, certifique-se que voc entendeu por que os
cometeu e refaa-os. Para estudar com mais eficincia, escreva mo (no digite) um problema de um dos
lados de um carto e a soluo do outro (a escrita constri estruturas neurais mais fortes na memria do que
a digitao). Voc tambm pode fotografar o carto, caso queira carreg-lo em um aplicativo de estudo em
 seu smartphone. Teste-se aleatoriamente em diferentes tipos de problemas. Outra maneira de fazer isso
abrir aleatoriamente seu livro, escolher um problema e ver se voc pode resolv-lo.

6. Faa pausas. comum ser incapaz de resolver problemas ou entender conceitos na primeira vez que
encontr-los. por isso que um pouco de estudo todos os dias muito melhor do que estudar muito de uma
s vez. Quando ficar frustrado por no conseguir resolver um problema, faa uma pausa para que outra
parte da sua mente possa assumir e trabalhar em segundo plano.

7. Use analogias simples. Sempre que voc estiver com dificuldade em um conceito, pense consigo
mesmo: como eu posso explicar isso para que uma criana de dez anos entenda? Usar uma analogia ajuda
muito. No basta pensar em sua explicao - diga em voz alta ou coloque por escrito. O esforo adicional de
falar e escrever permite codificar mais profundamente (ou seja, converter em estruturas neurais de
memria) o que voc est aprendendo.

8. Foco. Desligue todos os sinais sonoros e alarmes em seu telefone e no computador, e depois programe um
cronmetro ou alarme para contar 25 minutos. Concentre-se atentamente durante esses 25 minutos e tente
trabalhar to diligentemente quanto puder. Quando o tempo acabar, d uma pequena recompensa para voc
mesmo! Faa uma pausa. Algumas dessas sesses em um dia podem ajudar bastante seus estudos. Tente
definir horrios e lugares para estudar, sem olhar para o computador ou telefone.

9. Roa o osso primeiro. Faa as coisas mais difceis no comeo do dia, quando voc est fresco.

10. Faa um contraste mental. Pense de onde voc veio e aonde quer chegar com seus estudos. Coloque
uma foto ou palavras em seu espao de trabalho para lembr-lo de seu sonho. Olhe para isso quando voc
estiver com pouca motivao. Este trabalho vai ser recompensador, tanto para voc quanto para aqueles que
voc ama!