AULA

1 Workshop Planejamento de Vida com Thais

Godinho 29/11/2021
1. 1. ABERTURA
1.1. DADOS

1.1.1. EVENTO

1.1.1.1. Workshop Planejamento de Vida

1.1.2. TEMA

1.1.2.1. Aula 1

1.1.2.2. Tudo o que você precisa saber sobre planejamento

de vida

1.1.3. DATA

1.1.3.1. 2021

1.1.3.1.1. novembro

1.1.3.1.1.1. 29

1.1.3.1.1.1.1. 2a.f

1.1.4. HORA

1.1.4.1. 20:00

1.1.5. LOCAL

1.1.5.1. Youtube

Vídeo:
http:https://www.youtube.com/embed/_VZxiQcSY08?
start=0

1.1.6. PROFESSORA

1.1.6.1. THAIS GODINHO

 1.1.7. Mapa Mental

1.1.7.1. feito por

1.1.7.1.1. Liz Kimura

Link:
https://www.instagram.com/liz.kimura.mapas.mentais/

1.2. OBJETIVO

1.2.1. Aprender sobre

1.2.1.1. PLANEJAMENTO

1.2.1.1.1. de vida

1.2.2. Sair com

1.2.2.1. PLANEJAMENTO

1.2.2.1.1. 2002

2. 2. NOTÍCIAS/ PESQUISAS
2.1. Brasil

2.1.1. Burnout

2.1.2. Ansiedade

2.1.3. Estresse

2.2. Tecnoestresse

2.2.1. uso excessivo de

2.2.1.1. tecnologia

2.3. Mulheres

2.3.1. sobrecarregadas

2.4. Produtividade

2.4.1. tóxica
 2.4.1.1. homeoffice

2.4.1.1.1. exaustão

2.5. Gerenciar o tempo no trabalho

2.5.1. traz mais satisfação

2.6. Produtividade

2.6.1. não é fazer mais coisas

2.6.2. é aproveitar melhor o tempo

3. 3. DEPOIMENTO

Link: https://www.youtube.com/playlist?
list=PLKw6o8ZCqPF9wmTO3XMiXskrr-I-5ZJGH

3.1. Nanda

4. 4. CONTEXTO
4.1. mãe

4.2. 40 anos

4.3. marido

4.3.1. músico

4.3.2. namora c/ ele desde 17 anos

4.4. filho

4.4.1. Paul

4.4.2. nasceu

4.4.2.1. 2010

4.5. pessoa

4.5.1. introvertida

4.6. professora

4.7. doutouranda
4.8. estresse

4.8.1. labirintite aguda

4.8.1.1. faculdade

4.8.1.2. estágio

4.9. PRODUTIVIDADE

4.9.1. 2006

4.9.1.1. blog

Link: https://vidaorganizada.com/

4.10. trabalho

4.10.1. sobrecarga

4.10.2. outras

4.10.2.1. cidades

4.11. O que eu quero?

4.12. Decisão

4.13. A construção de um NOVO estilo de vida

4.13.1. prazo

4.13.1.1. 3~5 anos

4.13.1.2. médio

4.13.2. é como uma curva p/ um transatlântico

4.14. Mente tranquila

4.14.1. rotina tranquila

4.15. Livro

4.16. Sonho organizado

4.16.1. virou objetivo

 4.17. Rotina

4.17.1. alinhada

4.18. Coisas boas

4.18.1. levam tempo

4.18.1.1. para serem construídas

4.19. Objetivo

4.19.1. escrever

4.19.1.1. livro

4.19.1.1.1. escreveu

4.19.2. entrar

4.19.2.1. mestrado

4.19.2.1.1. entrou

4.20. Meses de planejamento

4.20.1. novembro

4.20.2. dezembro

4.21. Conceito

4.21.1. Produtividade Compassiva

5. 5. FALTA DE PLANEJAMENTO
5.1. O que acontece quando você não tem o hábito de fazer
planejamentos?

5.2. 1. Arrependimento

5.2.1. tempo mal utilizado

5.3. 2. Correria

5.4. 3. Paga mais caro

5.5. 4. Perder oportunidade

 5.6. 5. Imprevistos

5.7. 6. Preso no dia a dia

5.7.1. sem visão abrangente

5.8. 7. Sensível à

5.8.1. mudança

5.8.2. crise

6. 6. DIFICULDADES
6.1. Tudo o que você queria saber sobre planejamento de vida e
não tinha p/ quem perguntar

6.2. FOCO

6.2.1. Falta de

6.3. PRIORIZAR

6.3.1. dificuldade

6.4. PLANEJAMENTO

6.4.1. prazo

6.4.1.1. longo

6.5. PROCRASTINAÇÃO

6.6. ANSIEDADE

6.7. DISCIPLINA

6.8. ÁREAS/PAPÉIS

6.8.1. conciliar

6.9. GESTÃO DO TEMPO

6.10. IMPREVISTO

6.11. PLANEJAMENTO

6.11.1. cumprir
 6.11.2. real

6.11.3. começar

6.11.4. desistir

6.12. CONSTÂNCIA / CONSISTÊNCIA

6.13. PLANEJAMENTO

6.14. DESAPEGAR

6.15. CONCILIAR TAREFAS

6.15.1. domésticas

6.15.2. trabalho

6.16. ATIVIDADES DIÁRIAS

6.16.1. como ajudam a cumprir os objetivos

6.17. CONVIVÊNCIA

6.17.1. pessoas desorganizadas

6.17.1.1. familiares

6.17.1.2. colegas de trabalho

6.17.1.3. chefe

6.18. FINANCEIRO

6.18.1. organização

6.18.2. planejamento

6.19. MICROGERENCIAMENTO

6.20. TDAH

6.20.1. Transtorno

6.21. DIZER NÃO

6.21.1. dificuldade
 6.21.2. É fácil dizer "NÃO", quando você em um SIM muito
claro

6.22. DESMOTIVAÇÃO

7. 7. PLANEJAMENTO
7.1. Como deve ser o planejamento de vida então?

7.2. 1. PLANEJAMENTO

7.2.1. todo planejamento faz parte de algo MAIOR

7.2.2. alinhado

7.2.2.1. ano

7.2.2.2. semestre

7.2.2.3. mês

7.2.2.4. semana

7.2.2.5. diário

7.2.3. clareza

7.2.3.1. prioridade

7.3. 2. NÃO É OBRIGATÓRIO

7.3.1. é uma ferramenta

7.3.1.1. opcional

7.3.2. analogia

7.3.2.1. GPS

7.3.2.1.1. reajusta a rota automaticamente

7.4. 3. AUTOCONHECIMENTO

7.4.1. melhora

7.4.1.1. planejamento
 7.4.2. diário

7.5. 4. REVISÃO

7.5.1. ano

7.5.1.1. que está acabando

7.6. 5. VISÃO

7.6.1. nunca perca de vista

7.6.1.1. a vida que você quer vider

7.6.2. curtir

7.6.2.1. jornada

7.7. 6. NINGUÉM "TEM QUE"

7.7.1. ter

7.7.1.1. objetivo

7.7.1.1.1. prazo

7.7.1.1.1.1. longo

7.7.1.2. missão

7.8. 7. PERSONALIZADO

7.8.1. factível

7.8.1.1. de acordo com

7.8.1.1.1. personalidade

7.8.1.1.2. realidade

7.8.1.1.3. circunstâncias

7.9. 8. ROTA

7.9.1. revisar
 7.9.2. reajustar

7.10. 9. SIMPLICIDADE

7.10.1. em todos os aspectos

7.10.2. ferramentas

7.11. 10. ROTINA TRANQUILA

7.11.1. abordagem

7.11.1.1. produtividade compassiva

8. 8. ANTES DO ANO ACABAR

8.1. Perguntas/REFLEXÕES

8.2. Como você considera que foi este ano, de modo geral?

8.3. Quais eram seus

8.3.1. planos

8.3.2. sonhos

8.3.3. objetivos

8.3.3.1. concretos?

8.4. Quais

8.4.1. desapontamentos?

8.4.2. arrependimentos teve?

8.5. Você acha que deveria ter sido

8.5.1. reconhecimento

8.5.1.1. em algo que não foi?

8.6. O que você conseguiu este ano que mais te traz orgulho?

8.7. Quais foram os 2 ou 3 temas específicos que continuaram

surgindo?

8.8. Quais foram as principais lições de vida que você aprender

 este ano?
9. 9. 2022
9.1. A pessoa que eu quero ser no ano que vem

9.2. 1. O que eu NÃO quero

9.2.1. fazer

9.2.2. ser

9.3. 2. VALORES

9.3.1. revisitar valores pessoais

9.3.2. elementos importantes p/ vc

9.3.3. memórias

9.4. 3. CARACTERÍSTICAS

9.4.1. palavras-chaves

9.4.2. ex:

9.4.2.1. bem-humorada

9.4.2.2. leve

9.4.2.3. amorosa

9.4.2.4. paciente

9.5. 4. DESFAZER

9.5.1. Tudo o que você acha que NÃO TEM MAIS NADA A VER
com você

9.6. 5. REPETIR

9.6.1. Tudo o que você acha que TEM TUDO que você quer
trazer mais p/ a sua vida

10. 10. ENCERRAMENTO

10.1. Revisão
10.2. Refletir

10.3. Próxima aula

10.3.1. guia passo a passo

10.4. Depoimentos