Olá, tudo bem?

Espero que o que tenho dito até agora tenha feito sentido para você e
que você já tenha clareza do que está por vir.

Para construirmos uma rotina, existem variáveis e necessidades que

nós precisamos levar em conta.

Precisamos compreender quais são

As necessidades do lar

Porque cada lar é diferente, e a sua rotina precisa se adequar as

suas circunstâncias, necessidades e características.

Não adianta pegar um cronograma que não foi desenvolvido por

você mesma, ele vão vai ser eficaz.

Então vamos juntas entender como o seu lar funciona e o que

deve ser implementado para deixar sua casa em ordem?

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Nós temos que entender quantas pessoas são na casa, quantos

cômodos têm essa casa, se é grande, pequena, o quanto demanda
do seu tempo... Porque cada lar tem uma necessidade,
cada pessoa tem uma necessidade.

Vou dar um exemplo para ficar bem mais claro:

Se você tem filho pequeno, o seu filho

pequeno demanda um maior tempo do
seu dia, das suas horas. Então, uma criança
de um mês, dois meses, demanda tempo.
Se você trabalha fora e fica 8 horas por dia
fora de casa, consequentemente o seu
tempo dentro do lar é menor. Agora, se
você fica o tempo todo dentro de casa e na
maior parte do tempo só com a criança ou
sozinha, o seu tempo é totalmente
diferente. As três situações são diferentes.

Então cada lar possui uma necessidade e é

isso que você tem que ter claro porque eu
posso falar assim: “todos os dias eu arrumo
a minha casa” - Tá… Eu tenho um tempo
disponível, a minha necessidade é uma.
Agora, você tem que olhar para
a sua necessidade.

É isso que faz com que você

tenha uma rotina, clareza, e ordem.

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Cada coisa em seu lugar significa que cada objeto deve ter um
lugar específico e deve ser colocado de volta nele.

Cestos organizadores são facilitadores, porque você pode colocar

um na estante e esse cesto vai servir para colocar chaves,
por exemplo. Então, todas as vezes que você
chegar em casa, colocará as chaves nele.

Você já sabe que cada coisa tem um lugar,

não deixe as coisas espalhadas no ambiente.

Tênis, meia, roupa, carregador de celular, caneta, caderno,

brinquedos, qualquer objeto que seja, antes de você sair daquele
ambiente, faça o seu melhor para organizá-lo, porque, colocando
cada coisa em seu lugar, vai deixar tudo em ordem.

Na maioria das vezes, nós pensamos que é muito complicado fazer

limpeza todos os dias. Se você tem dificuldade de fazer isso, o que
vai facilitar a sua vida é cada coisa em seu lugar e
organização, porque nós conseguimos olhar todos os outros
ambientes com mais clareza do que fazer.

A partir do momento que você começa a colocar as coisas nos

lugares, não deixar espalhado, você vai conseguir olhar a poeira em
cima do suporte de televisão ou o chão só com poeira, não está tão
sujo ao ponto de ser necessário passar pano, e então varrer o chão
etc.

Ali, naquele ambiente, você já consegue

fazer algo por ele e trazer a ordem.

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Talvez no início você sinta uma certa dificuldade, o que é comum, é

normal. Você está se adaptando, você está começando a ter uma
rotina, então, vai dar mais trabalho.

Vai tomar mais tempo? Pode ser que sim, dependendo da situação
em que o seu lar está e a sua vida. Por isso você tem que prestar
atenção nas circunstâncias.

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Por isso a importância de você olhar para o que é necessário para a

sua família,

essa é a verdadeira rotina.

A verdadeira rotina não é a da sua vizinha, a da sua mãe, é a sua.

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Qual é o seu trabalho?

No momento você está estudando, fazendo faculdade? Então o seu

trabalho é estudar, faça disso um trabalho.

Trabalha fora? O seu trabalho é dentro do lar? Então faça da sua

rotina um trabalho, não faça apenas por obrigação ou quando
sobra o tempo, não. É um trabalho, então olhe para a sua rotina,
olhe para tudo que você tem que fazer naquele dia, nos seus dias,
como um trabalho.

Tudo é um trabalho.

Tudo exige algo de você.

Tudo requer de você um tempo, uma atenção, uma dedicação,
então é por isso que você, às vezes, fica perdida, porque você não
está levando tudo como um trabalho.

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Liste aqui obrigações que você precisa levar como um trabalho

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Uma coisa que eu vejo é que nós queremos

encher o cômodo com coisas.

Por exemplo: “Ah, eu acho que falta dentro desse ambiente um

arranjo. Falta dentro desse ambiente um pufe, uma cadeira.”
Talvez não… Então evite deixar as coisas diante dos olhos.

Comece a olhar dentro do seu lar o que não é necessário, o que

está em excesso, o que faz com que todos os ambientes fiquem
bagunçados e não organizados, talvez seja o excesso.

O excesso de coisas dentro do ambiente, excesso de informação,

não é necessário. Tenha aquilo que vai te auxiliar e ajudar e não
dificultar a sua vida. Estou falando isso porque a maioria de nós
pensamos que não conseguimos ter um lar organizado porque
falta, por exemplo, cestos organizadores.

Elimine, doe, jogue fora aquilo que você está acumulando, o que
não tem necessidade.

Uma vida em ordem, não é

uma vida cheia de coisas

Tenha isso claro na sua mente, porque assim você vai começar a
enxergar quais são as necessidades.

Verifique o que você precisa, o que não precisa, o que está em

excesso, o que está faltando. Porque, na maioria das vezes, nós
queremos comprar e não utilizamos tudo.
Então tenha aquilo que é necessário.

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Eu quero que você tenha isso 24 horas em mente!

Você diz: “eu não tenho tempo para organizar os guarda-roupas

ou mantê-los organizados”, mas será que o que te falta mesmo é
tempo? Será que não é falta de prioridade?

Você está fazendo do tempo que tem ser útil? Ele faz com que seja
a sua melhor performance? Ou você está fazendo por fazer, por
obrigação, porque tem que fazer?

Não pense “Ai nossa não tem outro jeito, não tem nada para fazer”
Não. É a sua prioridade, então priorize.

Uma coisa que eu aprendi sobre o uso do celular, televisão e tudo, é

que nós priorizamos o tempo de ócio, o tempo que nós não
fazemos nada, nosso tempo atoa.

Falo por mim, porque não acho ruim ficar 40 minutos mexendo no
celular, mas eu me incomodo em ficar 40 minutos passando uma
roupa. Estou dando prioridade, eu estou fazendo aquilo que é
confortável, aquilo que é bom, mas nem sempre o que é
confortável e bom vai fazer com que
a nossa vida entre em ordem.

É preciso fazer esforço,

fazer o que não gosta,
fazer o que precisa ser feito.

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 Ela não é algo bom.

É necessário ficar à toa, sem fazer nada? Eu acredito que sim.

Que todos nós precisamos de um tempo à toa sem fazer nada,
mas se você não cumpre com as suas obrigações, com
o que você precisa fazer, esse tempo a toa
não vai te trazer paz.

É o mesmo que ficar sentada, por exemplo, sem fazer nada e

pensando “Nossa, eu tinha que lavar roupa, eu tinha que organizar
os brinquedos, eu tinha que organizar meu quarto, eu tinha que
separar as roupas para doação”.

O meu tempo sem fazer nada

está me trazendo paz?

Não, porque, ao invés de estar tranquila relaxando e me divertindo,

eu estou preocupada com o que eu tenho que fazer.
Esse tempo só é bom se você faz as suas obrigações, se você
prioriza o que precisa ser feito.

Se eu estou 24 horas pensando no que eu preciso fazer, mas eu não

tomo atitude diante disso, eu não faço nada, eu nunca vou ter paz,
o meu ambiente nunca vai ser bom.

Se você não faz o que precisa ser feito, mesmo que seja o mínimo,
você não vai ter paz, você não vai conseguir sair do lugar.

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Quando eu deixei o meu trabalho e eu vim para casa, eu ainda não

tinha em mente que seria o meu trabalho. Então não tinha horário
para acordar, eu não tinha uma rotina, eu fazia um pouquinho aqui,
aí já dava cinco horas da tarde e não tinha feito nada.

Eu ficava muito tempo no celular, ficava muito tempo vendo

alguma série, qualquer coisa que seja, algum vídeo ou lendo até
um livro. Só que isso me tirou a paz, porque eu pensei assim: “eu
estou aqui em casa para fazer o que eu preciso fazer, mas eu não
estou fazendo.”

Onde está o problema?

O problema está em eu não estar vendo tudo o que eu faço como

um trabalho. Se eu não vejo tudo, qualquer coisa, uma louça limpa,
separar as roupas para passar, como um trabalho, eu não vou ver
vantagem em fazer, então eu não faço.

É preciso horário, estipular um tempo. Exemplo: 15 minutos por dia

eu vou colocar tudo nos lugares. Comece por isso, comece
colocando as coisas nos lugares, 15 minutos todos os dias.

Se, por exemplo, você tem uma casa muito grande, não tem tempo
e tudo, você pode organizar dessa forma:

- Segunda, quarta e sexta: sala e quarto (15 minutos)

- Terça e quinta: banheiros (15 minutos)

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Coloque as coisas nos lugares, não deixe nada espalhado.

Não deixe nada para depois, o “depois eu faço” é o que acumula.

"Tem um copo sujo na pia… depois eu lavo”. Depois tem um copo,

tem a louça do almoço, tem um café da manhã, entende?
Vira um ciclo.

É como se fosse um saquinho de lixo: todos os dias eu vou lá e

coloco uma coisa, toda hora eu vou lá e coloco uma coisa.
O que vai acontecer no final do dia? O lixo vai ficar cheio.

Então, se toda vez que você tirar uma coisa e

não voltar ela para o lugar, vai acumular.

Às vezes, nós estamos muito preocupados com a limpeza e nós

deixamos de lado a organização. Cada coisa em seu lugar, não
deixar as coisas espalhadas, fazer o que tem que ser feito, na hora
que tem que ser feito.

10 minutos por dia que seja, faça o que tem que fazer,
deixe organizado.

Eu acredito, e eu vejo isso de uma forma clara na minha rotina, que

a organização, na maioria das vezes, é

uma solução muito mais eficaz

do que a limpeza.
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Imagine que agora a sua rotina é uma criança.

Uma
criança não nasce, ela não sai da
barriga

da mamãe e já sabe andar,
comer, falar.

Então, antes de mastigar, ela
vai engasgar,

vai jogar fora, ela não sabe
como faz.

Antes de começar a caminhar,
andar,

ela vai cair, vai engatinhar, vai
rolar,

ela precisa daquele processo.

Ela não vai aprender a falar

claramente com facilidade todas as

palavras. Ela primeiro vai balbuciar,

gaguejar, ela vai ter dificuldade,
vai
vai
rolar a língua, vai trocar as letras e

as palavras... assim é uma rotina.

Primeiro você vai ter dificuldade para cumprir, dificuldade no

tempo... Porque, se está tudo desorganizado, você não vai
conseguir fazer isso do dia para a noite, num piscar de olhos.

Tenha em mente que é um processo, assim como você tem todos

os processos da vida. Para você se formar, para você ter uma
profissão, para ser fisioterapeuta como eu era (eu precisei fazer
uma faculdade, um processo, teve um tempo para isso.)

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Se eu não tenho organização, não tenho rotina, não tenho

compromisso, não termino nada que eu começo... Como que eu
vou finalizar? Não tem como, porque eu estou pulando etapas, eu
não estou passando pelo processo.

Porque, na primeira dificuldade eu desisto. Porque eu coloco

outras prioridades, eu não faço o que eu tenho que
fazer todos os dias.

Porque não estou estipulando um tempo para fazer, não estou me

obrigando a fazer, eu só faço quando eu quero, quando eu tenho

vontade, quando eu estou 100% disposta...

Você quer o final sem passar pelo caminho,

não tem como.

Exige esforço, exige dedicação, exige maior tempo no começo.

Se hoje eu consigo organizar toda a minha casa em 1 hora, um dia
eu precisei de 4 horas, um dia precisei de 5 horas.

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Não importa o tempo que você vai precisar para colocar em

ordem, para ter tudo do jeito que você sempre quis,
para você ter paz.

Não se importe com o tempo, se importe com

a QUALIDADE do tempo.

Se você vai fazer tudo o que tem que fazer em 15 minutos, você vai
dar o seu melhor nesses 15 minutos. Você vai fazer com que seja o
seu melhor trabalho em 15 minutos.
Porque você vai ter qualidade.

Às vezes você está preocupada, “nossa, mas eu vou demorar um

dia inteiro para organizar essa bagunça desse quarto.” Só que
depois você já passou pelo processo do tempo,
você vai apenas manter.

Você fez o caminho, você participou do processo, fez tudo o que

tinha que fazer e depois você vai manter, o que é mais fácil.

É isso que dá prazer, é isso que traz felicidade:

você saber que passou pelo processo.

Pensa no processo, pensa no final, pensa que

vai chegar, vai acontecer.

"Quando eu tiver a minha rotina toda alinhada, quando eu tiver

tudo organizado e a minha vida já estiver se encaminhando,
eu vou colher os frutos."

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Lembra que nós já falamos das suas dificuldades?

Sacrifício é aquilo que nós temos dificuldade, não gostamos de

fazer porque não é legal ou ainda não sabemos fazer direito,
mas mesmo assim nós nos submetemos a realizar.

Vou dar um exemplo da pia para você ter isso em mente:

“Eu não consigo manter a pia organizada, sempre está

desorganizada, sempre está suja, sempre acumula. Acumula
porque o meu filho vai lá e coloca um copo, porque meu irmão
não mantém organizada, porque minha mãe
não ajuda a manter organizada. O meu marido toda
hora pega um copo e coloca lá em cima.”

De quem é a dificuldade? Quem se propôs a melhorar essa

dificuldade? Você.
É você que quer ter paz, é você quer ter a rotina.

Não importa, isso são coisas externas, são as outras pessoas.

O que elas fazem é problema delas e não seu.

O seu problema é essa dificuldade com a pia? Então, o que você vai
fazer para melhorar essa dificuldade? Lavar a pia todos os dias
mesmo não gostando? Lavar depois de todas as refeições, mesmo
estando cansada, mesmo não querendo?

Nós sempre temos a facilidade de colocar a culpa no outro, mas

não estamos aqui para falar dos outros, nós
estamos aqui para falar de você.

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Nós temos limitações, o ser humano é limitado.

Nós não conseguimos comandar tudo, nós somos tão sem controle
da nossa vida que eu não consigo falar “meu coração vai parar
agora” Não, eu não tenho esse controle. A limitação não é algo que
tem que SER VOCÊ. Você ESTÁ com dificuldade.

Você ESTÁ uma pessoa impaciente, você ESTÁ uma pessoa

desorganizada. Você não É.

A partir do momento que nós falamos “eu sou”, você internaliza

aquilo, pega para você. Dizer coisas do tipo: “Eu sou uma pessoa
desorganizada” faz com que você paralise, porque, se eu SOU, eu
não vejo porque mudar, eu acomodo e pronto.

No momento, a minha circunstância atual está fazendo com que

eu fique irritada? Então eu não sou uma pessoa irritada,
impaciente, EU ESTOU.

Eu não sou desorganizada.

Eu estou sem rotina e sem organização.
Estou sem saber o que fazer, estou desanimada.

Você não É, você ESTÁ, existe uma grande diferença

entre as duas frases.
Lembre sempre disso!
MRAASN
T TSEF
ROCR
LAMSASN D O

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Vamos fazer um exercício agora, nós já escrevemos quais são as

suas dificuldades, você já tem isso com clareza, então
agora nós vamos falar das qualidades.

Eu quero que você anote 10 coisas que você é realmente boa.

Aquilo que você faz com facilidade. Aquilo que é pequeno.

Exemplos:

Eu sou boa em passar um pano.

Eu sou boa em falar com as pessoas.

Eu sou boa em ouvir as pessoas.

Eu sou boa em escrever.

Eu sou boa em lavar roupa, em passar roupas

Eu sou boa em matemática

Eu sou boa em leitura

Eu tenho facilidade para aprender

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Anote aqui suas qualidades

Espero que você seja justa. Você tem qualidade, você sabe que é
boa nisso que você acabou de escrever para mim.

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Você concorda comigo que, tudo isso que você é boa, você vai
gastar menos tempo para fazer? Porque você já sabe, você é boa.
Você não precisa criar habilidades para isso, você já tem.
Então, você não vai gastar muito tempo nisso.

O que te traz falta de tempo é aquilo que você tem dificuldade e

não sabe fazer, porque você vai gastar mais tempo fazendo.

Por exemplo: "eu tenho dificuldade em manter a pia organizada,

então, o que que eu vou fazer, qual é a minha prioridade?
Melhorar isso, não melhorar em passar roupa se eu já sou boa."

Gaste mais tempo

pensando no que você

pode melhorar

como você pode melhorar ,como pode modificar alguma

dificuldade.

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É só o começo e pode ser que esteja difícil, depois

você só vai manter.

Pense nisso, a dificuldade é no processo, no caminho, e não na

chegada. A chegada é maravilhosa.

Existe aquela frase que diz que, quando você desiste faltando 100 m
para chegar na praia, você nunca vai conhecer o mar.
Então, se você está desistindo no processo, você não
vai conseguir chegar no final.

Espero que eu tenha sido clara, tenha dito coisas o suficiente para
você colocar no papel tudo o que precisa e que você reflita sobre
tudo isso que eu disse e que você termine as 10 qualidades,
tudo bem?

Entendi que as necessidades do meu lar são

particulares, que preciso assumir responsabilidades
e que não sou as minhas circunstâncias, eu as estou.

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