Acadmix

Executivo
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Índice

Apresentação 2

Descrição de peças e componentes 3

Montagem 4, 5 e 6

Guia de exercícios 7e8

Dicas de segurança 9

Garantia 9

Tabela de medidas de parafusos Contra capa

1
 Apresentação

Parabéns você adquiriu:

O Acadmix!

Com a Estação Acadmix você poderá exercitar todas as

partes do corpo sem sair da sua casa, e ainda vai conquistar
a forma física que sempre sonhou.

A Estação Acadmix pode ser usada por toda a família, desde que
seja maior de idade ou com acompanhamento de um profissional,
lembrando que, é necessário um exame clínico para que nada atrapalhe
ou prejudique sua saúde.

2
Descrição de peças
e componentes
30
As anilhas são vendidas
separadamente
32
26
31 23

05 09
12 25

11 29
10 36
38 24
30 14 16 28
16
03 01
33 27
15
17
36 08
13
02 02
37 06
01
02 08

16 18
22
02 16 07
34
04 19 17 35
22
As partes destacadas em vermelho 17
são exclusivas para o modelo executivo
20 21

DESCRIÇÃO DE PEÇAS E COMPONENTES

01 - PARAFUSO SEXT. 1/4” x 2 1/4”. 20 - BARRA PUXADOR VERTICAL

02 - PORCA SEXTAVADA 1/4” 21 - BARRA ROSCA SCOTT
03 - COLUNA TRASEIRA 22 - MANOPLA
04 - EXTRUTURA FRONTAL 23 - ROLDANA 100MM
05 - APOIO DAS COSTAS 24 - TORRE DO PUXADOR VERTICAL
06 - APOIO DO BANCO 25 - PARAFUSO SEXT. 5/16” x 2 1/4”
07 - PARAFUSO SEXT. 3/8” x 2 1/2” 26 - PORCA SEXTAVADA 5/16”
08 - PORCA SEXTAVADA 3/8” 27 - ROLETE
09 - ESTOFAMENTO DO ENCOSTO 28 - TAMPA DO ROLETE
10 - ESTOFAMENTO DO BANCO 29 - PARAFUSO PHILIPS 1/4 x 1”
11 - COLUNA DA ROSCA SCOTT 30 - MOLA ALICATE
12 - ESTOFAMENTO DA ROSCA SCOTT 31 - MANOPLA PRETA PVC
13 - VIBRA STOP 32 - BARRA DO SUPINO
14 - PERNA DA EXTENSÃO E FLEXÃO 33 - CHAPA REFORÇO
15 - SUPORTE DO ROLETE 34 - CORDA DE NYLON 1,70 M
16 - PARAFUSO SEXT. 1/4 x 2” 35 - CORDA DE NYLON 0,20 M
17 - GANCHO “ S ” 36 - BUCHA 3/8”
18 - BASE DE ENCAIXE DA TORRE Peças exclusivas para o modelo Executivo
19 - PINO DE TRAVA ROSCA SCOTT 37 - BRAÇO DA EXTENSÃO E FLEXÃO
38 - PARAFUSO SEXT. 3/8” X 4”

Para auxiliar a montagem consulte a tabela de medidas dos parafusos na contra capa,

3 você conseguirá identificar qual parafuso usar para montar o aparelho

 Montagem passo a passo
Para montar o aparelho leia atentamente o manual, procure identificar as peças e na contra capa
existe uma tabela para ajudar a identificar os parafusos.

1 2
06
03
01 33 02

01 02 16
04
16
02 04

1º - Posicione a Estrutura frontal (04), 2º - Posicione o apoio do banco (06) na Estrutura

na coluna traseira (03) e coloque os frontal (04) e coloque os parafusos (16),
parafusos(01), porcas (02) e a chapa e porcas (02), conforme a figura 2
reforço (33), conforme a figura 1 P.S. o estofado do banco está transparente para
facilitar a visualização.

3 4
14 27 29
14
16
28

13 15
15
02

02
3º - Pegue a perna da extensão e flexão 4º - Na sequência encaixe os roletes(27)
(14),encaixe os suportes dos roletes (15), no suporte (15) e fixe-os utilizando a
fixe-os, na parte superior com parafuso tampa do rolete (28) e o parafuso (29),
(16) e porca (2), e na parte inferior com conforme a figura 4
o vibra stop (13) e porca (2)
conforme a figura 3

Alguns desenhos estão com círculos com a cor referente a figura para facilitar a visão
do local de montagem
4
Montagem passo a passo
5 6
03 38 36
37
08 14
36 08

37
07

04
5º - Coloque as buchas (36) na perna da
extensão e flexão (14), em seguida posicione
na Estrutura frontal (04), coloque o parafuso
(07), e a porca (08), conforme a figura 5
6° - Se o modelo for executivo faça
a ação a seguir conforme a figura 6
Coloque as buchas (36) nos braços da
extensão e flexão (37) e fixe-os na coluna
traseira (03) utilizando os parafusos (38)
e as porcas (08).

7 8
24

20
6

18
----

19

04

7º - Para usar o puxador vertical (20), 8º - E na seqüência a torre do puxador

encaixe o pino trava (19), no furo existente vertical (24)
na lateral da Estrutura frontal (04), e coloque
a base de encaixe da torre (18) conforme a
seta indicativa na figura 7
P.S. aperte todos os parafusos que estão soltos, utilizando-se das chaves

5 fixas: ½” ; 7/16”; 9/16”e uma chave de fenda tipo (philips)

 Montagem passo a passo

9 10
20
6

34

11
14

17
5º - Pegue a corda de Nylon 1,70 m (34),
em cada ponta coloque o gancho tipo ‘S’
(17), depois prenda uma delas na perna de
extensão e flexão (14) passe pela roldana
e prenda a outra no centro da barra
puxador vertical (20)
19
04
10º - Para usar o puxador Rosca Scott,
retire o pino trava (19) e a base de encaixe
da torre(18- ver figura 7), encaixe a coluna
da Rosca scott (11) na Estrutura frontal (04),
ajuste para sua altura e recoloque o pino
trava(19)

11 12

21

35

17

14

11° - Pegue a corda de Nylon 0,20 m (35)

adicione os ganchos tipo ‘S’(17), depois
prenda uma ponta na perna de extensão
e flexão (14) e a outra no centro da barra
Rosca Scott (21) .
* Para sua segurança ao colocar as anilhas
use as molas Alicate(30) para prende-las.
Obs.: Certifique-se de que todas as peças
e componentes estejam devidamente fixadas,
para sua maior segurança.

Para melhor funcionamento do aparelho use Anilhas Metalmix

6
Guia de exercícios
Abdominal Supino Reto Remada Curvada

Puxador atrás Puxador frontal

Rosca Tríceps Rosca Tríceps

inversa

Supino Inclinado
Desenvolvimento Desenvolvimento
atrás frontal

* antes de iniciar, faça um bom alongamento para se previnir de lesões

7
 Guia de exercícios
Remada alta Extensão Rosca scott

Agachamento

Flexão

Avanço

Rosca concentrada

Voador costas

Voador frente

Exercicios identificados com borda são exclusivos do Acadmix Executivo

8
Dicas de segurança
- Nunca deixe crianças brincarem no Acadmix, pois poderá ser perigoso.

- Não deixe crianças perto do Acadmix quando você estiver praticando

os exercícios.

- No caso de sentir náuseas, falta de ar, dor de cabeça, tremor, dores no

peito, PARE e procure imediatamente ajuda médica.

- Verifique se o aparelho está com seus parafusos todos ajustados e apertados.

- Não exceder o peso de anilhas suportado pelo Acadmix que é de 40 kg

- Atenção na compra das anilhas, pois nem todas são adequadas ao

aparelho, dê preferência as Anilhas Metalmix.

- Sempre que for usar as Anilhas, não esqueça de prende-las com a mola
alicate, pois há risco de acidentes caso elas não estejam travadas.

Garantia
O Acadmix tem garantia de 6 Meses garantido pela Metalmix
indústria e comércio Ltda.
Para maiores informações, sugestões ou reclamações entre em contato
com:

ou acesse nosso site:

www.metalmix.com.br

9
Para auxiliar a montagem, utilize a tabela abaixo para medir
o parafuso que você deverá usar quando montar o aparelho.

29 01

07

16

13

25

38
 Fabricante:
METALMIX INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA.
Av. De acesso à rod Marechal Rondon, s/nº
Jardim Marister - CEP 16204-240 - Birigui SP
Fone: 55 (18) 3643-2222 -Fax 55 (18) 3642-4293
e-mail: metalmix@metalmix.com.br
Cnpj.: 56.170.780/0001-72