MBC P2 Preliminares Incriveis v32

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0. Introdução
1. O Que São Preliminares?
2. Entrando no Clima
3. Transforme Sua Casa Em Um Ninho De Amor
4. Aproveitando o Momento
5. Conquiste a Paixão
6. Acabando com as Distrações
7. Livre-se do Estresse
8. Não Tenha Pressa
9. Espontaneidade
10. Escolha o seu Prazer
11. Criando uma Festa Sensual
12. Dizer Coisas Sexy’s e Sutis
13. Dando Afeto
14. Um Beijo é Só um Beijo... Ou Não?
15. Esquentando
16. Um Pouco de Ar

17. Vestir-se Para Sua Amante
18. A Arte de se Despir
19. Excitando o Corpo Dela
20. As Zonas Erógenas
21. Leia a Linguagem Corporal Dela
22. O Melhor Para os Seios
23. Lugares Não Convencionais Onde Mulheres Costumam Sentir Prazer
24. Mapeando o Corpo
25. Usando Seus Dedos
26. Alcançar e Tocar Alguém
27. Quais São Suas Zonas Erógenas?
28. Como Dar Uma Massagem Sensual
29. Como Fazer Uma Massagem
30. Como e Onde Massagear
31. Ensaboando no Chuveiro ou na Banheira
32. Como Dar a Ele Um Bom Orgasmo Com a Sua Mão
33. Mostre Para Ela Como Você Gosta

34. Como Dar a Ela um Bom Orgasmo Com Sua Mão
35. "Dicas Úteis" Para Trazê-la ao Orgasmo
36. Abocanhar
37. Por Que Sexo Oral é Surpreendente?
38. Lamber
39. Coloque Sua Boca em Torno Dele
40. Tudo Sobre Prazer Oral
41. Saindo da Sua Zona de Conforto
42. Brinquedos
43. Massagem nos Pés
44. Interpretando Papeis
45. Brincando com Comida
46. Lugares, Lugares e Lugares
47. Dois Fatores Essenciais
48. Faça Com Que Ela Te Excite
49. Dizendo a Ela o Que Você Gosta
50. Peça Que Ela Faça Sexo Oral em Você

51. O Que Fazer Caso Você Invada a Zona de Conforto Dela

Introdução

Há muito mais no sexo do que apenas a relação sexual. Ligar as luzes bem fracas, ouvir
música sensual e “mergulhar” em óleos de massagem aromáticos são algumas das coisas
que você pode fazer para melhorar as Preliminares.
Aproveitar as emoções antes do sexo vai criar uma carga sexual ainda mais quente, e
deixar sua experiência sexual muito mais incrível!
Uma vez que você dominar a arte da sedução sutil, você estará pronto para fazer
sua primeira jogada realmente tátil. Esta parte lhe dará as ferramentas necessárias para
isso, passo-‐a-‐passo, desde massagens para aplicar em sua parceira até um orgasmo com
a mão, utilizando uma masturbação mútua.
Você vai aprender mais do que apenas “como utilizar bem suas mãos”. Este livro também
dá o passo-‐a-‐passo de todo processo de preliminares, incluindo, saber como tocar e usar
bem a boca e os lábios, indo de beijos sutis, em lugares estratégicos até um excelente
sexo oral.
1. O Que São Preliminares?

Quando você ouve a palavra preliminares, você acha que ela se trata apenas de beijar e

tocar? Se você pensa dessa forma, está perdendo muita diversão sexual. Na verdade,
preliminares é uma forma de preparar a sua amante, e a si mesmo, para o sexo. Trata-‐se
de tudo o que leva ao sexo, incluindo a tensão sexual e o romantismo que pode
acumular-‐se durante horas antes do sexo.
Melhorar o humor antes da sua primeira jogada pode fazer qualquer experiência sexual
mais emocionante. Você pode criar um ambiente sexy com base em tudo, desde roupas
ao modo como o quarto aparenta; do alimento e a bebida que você serve até as coisas
sugestivas que você diz. Você pode excitar a sua parceira e a você mesmo, aumentando a
sensualidade durante todo o dia. A intimidade que você cria como parte destas
preliminares ajudará a aprofundar a experiência.
Claro, às vezes as pessoas gostam de ter relações sexuais apenas arrancando suas roupas
e tendo uma rapidinha. Mas se você realmente quiser aumentar a sua excitação, você
deve definir um ambiente sexy para construir uma boa antecipação para o sexo. Pense
em você como um roteirista que escreve um roteiro de filme que precisa incluir muita
tensão sexual e romantismo entre os personagens principais.
Para definir a “cena de sexo”, você precisa procurar em toda a tensão sexual que você
tem dentro de você. Seu objetivo é criar uma cena tão sexy que a sua "co-‐estrela" fique
arrepiada só de ler o roteiro. Solte o seu espírito criativo e sexy e assuma o comando da
paisagem, criando os tipos de cenário que irão agradar você e a sua amante.

2. Entrando no Clima
Definir o humor sexual começa horas antes do encontro. No início do dia, comece a
pensar sobre sua próxima experiência sexual, e compartilhe seus pensamentos com sua
amante. Tente provocá-‐la com algumas das seguintes ideias:
Nove maneiras para o dia inteiro de preliminares

1. Ligue para a sua amante durante o dia e, com uma voz sexy diga: "Eu tenho uma
surpresa para quando você chegar em casa hoje à noite."

2. Na manhã seguinte, coloque um bilhetinho de amor no almoço , algo parecido como:
"Eu queria que você me tivesse para o almoço, mas você sabe que me terá hoje à noite
para a sobremesa."

3. Envie várias mensagens românticas por e-‐mail em nome de um misterioso "admirador
secreto". Então, na última mensagem do dia, revele que eles vinham de você.

4. Borrife um pouco de seu perfume ou colônia no revestimento de sua amante, antes
que ela saia de casa pela manhã, para que o seu cheiro permaneça com ela o dia todo.

5. Tire uma foto sexy de si mesmo e deixe-‐a onde apenas sua amante possa encontrá-‐la
durante o dia.

6. Quando sua amante for se vestir de manhã, dê-‐lhe um presente. Um novo par de
roupas de baixo, sexys, para vestir naquele dia.

7. Envie flores para o sua amante no trabalho.

8. Durante o dia furtivo no carro de sua amante e deixe uma nota sexy no
volante dizendo como: "Quanto mais cedo você chegar em casa, quanto mais rápido
você vai se sentir meus lábios em você."
9. Em vez de cumprimentá-‐lo ou ela na porta depois do trabalho, deixe um rastro
de pétalas de rosas a partir de porta da frente elevando para o quarto onde você está
esperando.
Estas pequenas formas de seduzir sua amante vão ajudar a fazer uma tremendo acúmulo
de sexo. Tente fazer pelo menos duas dessas ideias preliminares num dia e ver os
resultados. Quanto mais dicas sedutoras você soltar, mais você vai querer liberar
essa tensão que está se acumulando entre vocês dois.


Além de construir a tensão sexual, seduzindo sua amante você está se tornando mais
sexy. Muitas pessoas se preocupam que não são sexy's ou que não tem sex appeal. Na
verdade, tudo que você realmente precisa fazer é agir entusiasmado com o fato de que
você espera ter sexo depois. Seu entusiasmo é certo para despertar o interesse de seu/
sua amante e você vai se deparar com tão sensual.
3. Transforme Sua Casa Em Um Ninho De Amor

Uma grande parte do clima sexy está em sua casa, sentir, som, e até cheirar bem. Você
não tem que ser um decorador para fazer seu local mais atraente. Ela tem apenas alguns
refinamentos simples para criar o seu "covil de sedução."
Primeiro você tem que limpar. Um cesto de roupas cheio e pia do banheiro suja não é
nada sexy. Além disso, certifique-‐se de limpar o tapete da sala e do quarto, no caso de
você rolar para fora do sofá ou na cama, caso queira fazer amor no chão, além de limpar,
tente enfeitar.
Olhe ao redor e tente adicionar toques simples para tornar seu espaço mais convidativo.
Tente as sugestões a seguir para criar o clima:

• Coloque algumas almofadas macias ou um cobertor bonito no sofá. Lembre-‐se do

sentido do tato: tecidos de veludo, algodão, chenille, isso pode ajudá-‐lo a se aconchegar
junto quando está na sala de estar.

• Compre algumas flores frescas, e coloque algumas no quarto e na sala de estar. Flores
naturais fazem seu local olhar mais romântico, e cheiro agradável se você
comprar mais perfumadas, como lírios, frenesias, ou rosas.

• Utilize sempre velas na mesa de jantar. Além disso, colocar uma vela no
quarto. Todos parecem mais suaves e mais bonitos a luz de velas.

• Mantenha uma garrafa de champanhe na geladeira, apenas no caso de você
quiser criar uma ocasião especial e sensual.

• Coloque uma foto bem enquadrada de você e sua amante na sala de estar. Se você tem
algumas outras lembranças de seu relacionamento, deixá-‐los por aí, também.

• Acenda um incenso sensual com cheiro de jasmim ou de almíscar. Cheiros podem
despertar os sentidos e dar ao quarto um ar mais sedutor, misterioso.

• Mantenha a música tocando no quarto. Escolha agradáveis sons
sensuais, como jazz, R & B, ou clássica. Ou escolher as músicas que lembram você e sua

amante em momentos especiais.

• Escolha lençóis especiais para a cama, macios e sexy’s, como cetim e seda.
Além disso, não deixe de conhecer o “Sexo pela Casa: Como explorar itens caseiros do
dia-‐a-‐dia para o fantástico prazer sexual”.
Esse manual mostra como você e sua parceira podem ter experiências sexuais
extremamente interessante com utensílios que temos acessível no dia-‐a-‐dia, em nossas
casas.
4. Aproveitando o Momento
Você conseguiu sair da rotina e reacendeu a chama com a sua esposa. Bom trabalho!
Você está chegando perto das preliminares, por isso você quer se certificar de que vai
aproveitar o momento, ou então, todo esse trabalho terá sido atoa.
Um dos maiores erros que os homens casados cometem é apresar as coisas. Não há nada
mais broxante para uma mulher do que a sensação de que você está com pressa. Se
você realmente quer melhorar suas técnicas de preliminares, então vá com calma. Não
tenha pressa. Mulheres precisam de mais tempo para ficar excitadas.

O primeiro a terminar nem sempre é o vencedor. Você quer encontrar uma maneira de
ajudar a sua esposa a esquecer das contas, de suas reuniões, de seus prazos no trabalho.
Vocês dois merecem um pouco de relaxamento e brincadeira. Então é essencial que você
aprenda a aproveitar o momento com a sua cara metade.
5. Conquiste a Paixão
O que as mulheres querem na cama? De acordo com uma enquete na revista
MensHealth, as mulheres querem paixão. Simples assim.
Não é surpresa, as mulheres procuram uma válvula de escape passional de varias formas
a anos. Nós adoramos novelas, desde as mais bregas as mais dramáticas. Isso é porque
mulheres precisam de paixão.
De acordo com uma pesquisa recente feita pelo “The Daily Mail”, dentre 2000 mulheres
com 45 e 60 anos, 2/3 se disseram suspirar com cenas mais picantes em suas novelas.
Mulheres precisam deste tipo de excitação. É de senso comum que algumas mulheres de
meia idade, parecem ter perdido interesse sexual, enquanto outra metade delas parece
estar mais interessada do que nunca.

Mas, se está pesquisa estiver correta essas primeiras mulheres estão saciando este
interesse de outras formas.
Então quer dizer que outras mulheres estão procurando prazer em livros e novelas ao
invés de buscar isto em seus casamentos?
Imagina se você não gozasse durante o sexo...
Agora você sabe como sexo sem paixão é para gente. É desapontante. Não é difícil para
os homens tirarem vantagem nas preliminares, mas as mulheres precisam de um tipo de
estímulo diferente, e paixão está no topo da lista desses de estímulos.
Lembrando que o primeiro passo são os Segredos para fazer a mulher

ficar imediatamente confortável com sua presença. É fundamental porque a ultima coisa
que você quer é a mulher se sentir intimidada, invadida ou perturbada com você por
perto. Isso porque você pode estar partindo para o momento sexual logo nos primeiros
encontros (ou até no primeiro mesmo), e será difícil criar o ambiente de paixão
adequado. Portanto, é importante conhecer essas estratégias, de antemão
(Mestredaseducao.com.br).
6. Acabando com as Distrações

Pensar nas louças na pia pode ser a ultima coisa em sua cabeça durante as preliminares,
mas pode ser justamente o que está impedindo a sua esposa de se soltar durante o sexo.
Então ao cooperar você pode acabar ajudando a ter uma preliminar mais quente. Mas
antes de ligar o aspirador de pó, lembre-‐se se você não está senso sincero com suas
atitudes e só quer fazer sexo, você não vai conseguir passar desta missão.
O motivo disso tudo é: Contribua com as atividades domesticas e sua esposa ira sentir
um senso de ligação, de companheirismo, de gratidão em relação a você, mas
pressiona-‐la e chantageá-‐la pode ter o efeito oposto. Em uma pesquisa na revista
MensHealth 7 de 10 mulheres responderam que, homens que ajudam nas tarefas
domesticas são mais atraentes para elas. Mas esses homens só costumam ajudar com
30% dos afazeres. O que isso significa?
Ajudar não significa que ela não vai conseguir tirar as mãos de você, mas definitivamente
pode ajudar a melhorar as suas preliminares. Pode parecer superficial aconselhar os
marido a ajudarem nos afazeres domésticos para conseguirem o que querem na cama,
mas se é isso que as mulheres realmente querem, não é um preço pequeno a se pagar
para uma recompensa ainda maior.
Embora o macho alfa dentro de você queira comentar, a maior parte das atividades
domesticas caem sobre as mulheres por isso não seria surpresa se trabalhar, cuidar das
crianças, e ainda por cima cuidar da casa diminuíssem seu auto estima e seu libido.

Um artigo na revista Self aponta que: “De uma perspectiva evolucionaria as mulheres
sempre foram responsáveis por fazerem varias coisas ao mesmo tempo. Os homens
tinham apenas um dever: levar a carne para casa. A habilidade de multitarefas de uma
mulher é vantajosa em vários aspectos, mas sexualmente é uma maldição. A maioria de
nós simplesmente não consegue se desligar de tudo por vontade própria.”
Quando uma mulher tem tarefas pendentes é difícil esquece-‐las quando está na cama.
Nossos cérebros funcionam um pouco diferente, e quando a muitos fatores estressantes
vindos de fora a gente não consegue se focar nas preliminares-‐ é uma pressão.
Então se você quer sexo sem distrações você precisa ajudar a aliviar algumas das tarefas
do dia à dia que preocupam sua esposa. É simples assim.
7. Livre-se do Estresse
Além das distrações tangíveis, o estresse também pode fazer com que sua parceira não
se abra durante as preliminares. Um dia difícil no trabalho, uma comunicado da escola do
seu filho, a goteira no teto, podem ajudar a esfriar a relação, e assim fazendo quase
impossível se aproveitar o sexo.
O que é pior é quando o marido não entende o estresse de sua esposa. Nós somos seres
emocionais. Nós remoemos as coisas infinitamente, enquanto você conseguem se

desapegar muito mais facilmente.
Não importa se você concorda ou não com o que sua esposa está estressada-‐ o
importante é que você a intenda.
De acordo com um artigo na revista Self: “O estresse te deixa cansada, distraída e

desmotivada a fazer qualquer coisa, muito menos sexo,” diz a direto e Ph.D. Laura
Berman. “Quando as mulheres estão estressadas as mudanças hormonais no seu corpo,
desencadeiam reação químicas que fazem o hormônio do sexo ser reprimido”.
Além disso, um estudo da universidade de GOTTINGEN, na Alemanha, descobriu que

pessoas que praticam sexo e preliminares com menos frequência tendem a trabalhar
mais para compensar suas frustações. E mais trabalhos resultam em-‐você acertou-‐
menos sexo. É um ciclo vicioso que precisa ser cortado pela raiz e você tem as tesouras.
O estresse também pode ser liberado por causa de sentimentos de inibição. Talvez sua
esposa tenha experimentado um par de Jeans pela manha e eles não vestiram tão bem
como costumavam, e isso fez fechar o dia para ela. Uma grande variedade de fatores
podem influenciar em sua autoimagem.
Em 2008, um estudo publicado pelo “The Journal of Sexual Medicine”, apontou que o
estresse devido o desempenho sexual diminui significantemente libido de uma mulher .
Portanto se esse pode ser o problema cabe você ajuda-‐la. Mas como? De varias

maneiras! Já foi dito que ajudar com tarefas domesticas pode ajudar a diminuir o
estresse da sua esposa.
Mas será que você também ficou preguiçoso na hora de fazer elogios. Se esse for o caso,
um simples “Você está bonita”, vai com certeza fazer o coração dela acelerar. Prepare
um banho para ela. Faça uma massagem. Leve as crianças para o parque para que ela
possa ficar um pouco sozinha. No final seus esforços vão ser recompensados.
8. Não Tenha Pressa

Nós sabemos que, biologicamente, uma vez que começam os homens já estão prontos
para irem até o final. Mas já nos constatamos que as mulheres não funcionam desta
forma. Por isso se você não quer arruinar as coisas. Vá com calma. Isso só vai ajudar a
esquentar as coisas.
Uma das reclamações mais comuns entre as mulheres que já estão casadas a algum
tempo é que a duração das preliminares diminuem depois do casamento. Assim como a
duração do sexo em geral. No entanto, beijos lentos, explorar o corpo da sua esposa,
despi-‐la devagar. Ambos praticarem sexo oral sem pressa, são todos ingredientes
saudáveis para preliminares agradáveis. A chave é estender a diversão.
Alan, 32 anos diz: “O melhor sexo: A gente pausa com frequência e prolongamos o sexo

misturando mais preliminares. No final é a melhor experiência de todas”.
Um exemplo extremo de desapressar as coisas durante o sexo é olhar ao modelo tântrico
que vem sido usado na índia a mais de 6000 anos. A ideia por trás do sexo tântrico é que
este tem um início e um fim diferenciado, com um clímax estimado em algo de 10 a 15
minutos.
Dado que algumas mulheres podem demorar 20 minutos só para se aquecerem, alguns
métodos convencionais podem ser extremamente insatisfatórios. No modelo tântrico, no
entanto, a experiência sexual é vista como uma dança sem inicio e sem fim. Não há um
objetivo, somente o presente dessa união. Por isso o sexo é o meditativo expressivo e
intimo.
O tantra ensina os amantes como estenderem o ápice de seu extasse sexual, para que
homens e mulheres possam experiência vários orgasmo em um único encontro sexual.
Preliminares mais longas significa sexo mais longo e agradável.
9. Espontaneidade

Um estudo conduzido na Austrália sugeriu que dentre 800 australianos, 75% dos homens
disseram que espontaneidade era uma parte importante do sexo enquanto 90% das
mulheres disseram preferir sexo espontâneo do que intimidade planejada.
Espontaneidade nos ajudam a sentir-‐nos vivas. Isso cria uma faísca entre os dois
amantes. De acordo com pesquisas, ambos os aspectos-‐ previsíveis e imprevisíveis-‐ tem
sua utilidade.
O sexo previsível, de certa forma, diminui o estresse e nos conforta a nos deixar saber
que cada encontro não terá que ser levado tão a serio em termos de sedução.
Por outro lado, sexo imprevisível é o que nos excita-‐ e uma das coisas que nos faz
apreciar nosso relacionamento. Se duas pessoas são capazes de encontrar conexão
durante o sexo espontâneo esta vira a experiências mais intensa de todas.
Espontaneidade eram com certeza mais fácil quando você e sua esposa estavam apenas
namorando. Um boquete rápido no carro, uma rapidinha em um canto escondido em
uma festa-‐ tudo era divertido e excitante para se explorar.
No em tanto a realidade parece diminuir essas oportunidades. Provavelmente ainda

exista ocasiões em que você se sente muito atraído e excitado pela sua esposa, e talvez
de vem em quando vocês ainda tenham aquelas sessões de sexo selvagem. Mas
provavelmente a frequência desta está diminuindo.

Mas você pode fazer essas “ocasiões especiais” menos ocasionais e mais frequentes ao
tentar forjar as oportunidades certas. Um beijo lento, mandar flores, podem ajudar a
aumentar a paixão entre vocês. Uma nova experiência pode ser o que vocês precisam
para sair da concha e tentar algo diferente, e a excitação de uma situação não planejada
pode ser maravilhosa.
Aproveite o momento. Se você aprendeu uma lição com este capitulo, foi sair da rotina.
Ajudem um ao outro a aliviar o estresse para que vocês possam se focar um no outro. Vá
com calma e não tenha medo de surpreendê-‐la. Espontaneidade pode trazes vários tipos
de recompensas.
QUIZ
1) Alcance a paixão.
2) De que maneira você pode mostrar paixão para sua esposa?
3) Acabando com as distrações
O que costuma estar distraindo a mente da sua esposa? O que você pode fazer
para aliviar essas distrações?
4) Livre-‐se do estresse
O que estressa sua esposa? Como você pode ajudar para alivia-‐la?

5) Não tenha pressa
Você é apressado durante as preliminares/sexo? O que você pode fazer para
desacelerar e aproveitar o momento?
6) Espontaneidade
Quais aspectos da sua vida amorosa você pode tornar mais espontâneos?
10. Escolha o seu Prazer

O seu investimento na criação destes pequenos toques pagará dividendos no
futuro. Uma casa confortável, sensual, muitas vezes é o melhor lugar para fazer
sexo. É certamente o lugar onde às pessoas têm sexo com mais frequência, então
faça mais do mesmo.
Faça a sua casa parecer mais sexy e convidativa, você pode relaxar e começa a se
sentir mais sexy também. Toques sensuais aparecem ao redor da casa, quanto mais você
e sua amante terão de explorar e desfrutar. Você vai manter seu relacionamento novo e
emocionante pela adição de mais preliminares.
11. Criando uma Festa Sensual

Imagine isto: É hora de jantar com sua amante. Você não tem muita comida na casa,
então você encomenda uma pizza. Você quer comer na sala, enquanto você está
assistindo o noticiário da noite.
Após o jantar, assistir televisão ou ler por mais algumas horas, então você vai para a
cama. Agora imagine o seguinte: É hora de jantar com sua amante. Você não tem muita
comida na casa, então encomenda uma pizza. Antes da pizza chegar, você decora tudo,
usando pratos bonitos e velas.
Você abre a garrafa de vinho tinto que você estava guardando para uma noite como
esta. Então você colocar um CD de jazz romântico. Quando come, você olha tentando
seduzir sua amante sobre a mesa à luz de velas. E em vez de tomar a primeira mordida,
você alimenta a ele ou ela.
Depois que você terminar de comer, você e sua amante estão tão excitados por essa
troca erótica, que vocês vão para o quarto fazer amor. Como você prefere comer?
Criando um ambiente sexy para a sua refeição que é tão importante. A comida é uma
grande fonte de prazer para a maioria das pessoas, e nós comemos todos os dias. Por
que não aproveitar a experiência para as refeições e comer como uma grande
oportunidade para as preliminares?

Às vezes você pode fazer um jantar, é excitante cozinhar um jantar romântico. Você pode
cozinhar uma "festa preliminares". Você pode preparar a refeição para surpreender a
sua parceira, ou vocês podem cozinhar juntos. Comece com petiscos sedutores, como
ostras ou figos, ou talvez queijos exóticos, como brie com frutas ou poucos pedaços de
pãos cortados em formato de coração.
Para o prato principal, fazer algo que fácil de comer, bom e gostoso. Tente macarrão
penne com molho cremoso, vitela ou camarão salteado com legumes. Alguns alimentos
devem ser evitados por razões óbvias, tais como: alimentos que são difíceis de
comer como os peixes com ossos, alimentos desarrumados como o espaguete, alimentos
com mau cheiro, com muito alho ou cebola. Para a sobremesa, morangos e
chocolates são um toque sensual. Se você beber, ter um pouco de vinho com o jantar ou
champanhe com a sobremesa.
Algumas pessoas acreditam que existem alimentos chamados afrodisíacos. Isso não
é verdade. Por exemplo, algumas pessoas pensam que as ostras são afrodisíacas porque
contêm iodo, substância que estimula o cérebro. No entanto, eles contêm uma
quantidade tão pequena de iodo que eles realmente não têm nenhum efeito.
A única forma de alimento que pode ser sensual é se você servir e saborear de uma
maneira sedutora. Imaginação é provavelmente a melhor afrodisíaco que existe. Se você
é uma ameaça na cozinha, um jantar romântico em um restaurante tranquilo e

acolhedor pode ser mais o seu estilo. Quando você come fora, você não precisa se
preocupar em cozinhar ou limpar depois.
Você pode realmente se concentrar em sua amante e desfrutar do ambiente enquanto a
comida muito bem preparada é trazido para a mesa. Não importa onde você come ou o
que você come, o mais importante é que enquanto você come, olhar para a sua amante,
conversar, rir e paquerar. Lembre-‐se, não é apenas uma refeição, são preliminares.
Aproveitando o assunto, se precisar de novas ideias para encontros não deixe de conferir
o “Encontro Perfeito -‐ 150 Ideias Fantásticas Para Conquistar a Mulher Desejada”
(Conquistadoronline.com.br).
12. Dizer Coisas Sexy’s e Sutis

Isso te faz fraco nos joelhos, quando alguém que você ama sussurra palavras sensuais em
seu ouvido, ou diz: "Eu te amo"? Faz você se sentir sexualmente ligado?
Casualmente fazer comentários sexy’s ou românticos durante o dia, e durante as

horas que antecederam a uma experiência sexual, vai aumentar a antecipação sexual. Eu
não estou dizendo que você precisa falar sujo para definir o humor.

Mas uma provocação verbal e um pouco de flerte pode ser uma preliminar
incrível. Elogie sua amante. Diga: "Você esta muito linda". Seduza... Diga: "Eu quero
sentir seu corpo junto ao meu.", "Eu estava pensando sobreo quão me senti
perfeitamente bem da última vez que fizemos amor, e eu acho que da próxima vez será
ainda melhor." Todo o tempo que você está dizendo coisas sensuais, manter contato
visual com o sua amante para mostrar que você é sincero.
Também é sedutor falar sobre seus sentimentos para sua amante. Não quero dizer que
você deve ter uma daquelas pesadas conversas dramática sobre "o seu relacionamento."
Eu quero dizer que você deve mencionar o quanto é bom para você estar junto
dele/dela, e que está feliz que vocês estejam na vida um do outro. Deixando sua
amante saber o que você sente por dentro, vai aumentar a intimidade e o desejo.
Aproveitando que estamos falando da importância da conversa, existe o outro lado da

moeda, e que não pode ser ignorado, que são as “conversas picantes”. É possível usar as
palavras corretas para deixar uma mulher completamente excitada sem você nem tocar
nela. Você pode aprender como multiplicar o prazer de uma mulher na cama de forma
como ela nunca experimentou. Além disso, também pode descobrir como usar conversas
picantes no dia-‐a-‐dia para deixar qualquer mulher pensando em ter sexo com você.
13. Dando Afeto

O sentido do tato é emocionante. Sutis toques durante as horas antes de querer fazer
sexo vai aumentar a tensão sexual. O contato físico fora do quarto muitas vezes leva
a uma grande experiência sexual no quarto. É tudo parte de flertar sutilmente. Aqui
estão algumas maneiras que você pode usar o toque para melhorar o seu
relacionamento:
• Quando vocês estão caminhando juntos, ponha a mão em torno da cintura de sua
parceira, e casualmente deixe escorregar até o quadril e a bunda por um
segundo, então volte até a cintura.
• Quando você está sentado em uma mesa em conjunto, coloque a mão
na coxa dele ou dela por alguns instantes.
• Se vocês vão ao cinema, dê as mãos.
• Dê a sua amante um abraço, se você acabou de acontecer estar de pé ao lado do
outro.
• Se você estiver sentado no sofá juntos, suavemente, chegue mais perto e acaricie
o rosto, o cabelo ou o braço dela.
Aproveite todas as oportunidades para apenas esfregar-‐se contra ela, simplesmente para
indicar que você está feliz em estar junto. Com tudo isso sobre “esfregar e tocar”
esperamos que sua amante esteja selvagem, querendo mais.

14. Um Beijo é Só um Beijo... Ou Não?

Beijar é uma experiência íntima sexual. Ele traz rostos de duas pessoas e organismos tão
juntos, e isso pode torná-‐los formigar todo. Beijar é frequentemente o primeiro sinal eo
mais importante para alguém que você está interessado em se tornar fisicamente
íntimo. Se os seus beijos são selvagens e famintos, ou macios, é importante ser um bom
beijador porque o beijo é o prelúdio ao sexo.

A maioria das pessoas se beija pela primeira vez quando estão em seus anos de
adolescência. Mas às vezes os adultos ainda não sei como beijar de uma forma sensual. A
seguir estão algumas dicas lábio que podem ajudar você com a sua técnica básica
beijando. Depois disso, vou dar-‐lhe algumas técnicas um pouco mais avançadas de beijo.
15. Esquentando

Se você se sentir nervoso ou ansioso antes de um beijo, tente deixar esses
sentimentos irem embora aos poucos, na medida do possível . Os melhores
beijos acontecem quando você realmente se sente à vontade. Se o tempo é certo,

mantenha em mente o seguinte:
• Se você sabe que vai beijar, tente evitar lábios rachados. Use hidratantes labiais
se você precisar. Lábios macios e suaves são o melhor tipo de beijo.
• A maioria das pessoas não gostam do cheiro de alho, ou cebola, na respiração do
outro. Escove se você puder, ou chupe uma bala de hortelã, mas não fique
obcecado com a sua respiração.
• Antes de beijar, abraçar-‐se e receba rente e confortável.
Leia estas dicas antes do grande beijo para você ficar relaxado:
• Para começar, tente acariciar o pescoço da outra pessoa e beijar com beijos
suaves e secos, subindo lentamente até chegar aos lábios.
• Quando você está prestes a beijar na boca, mantenha os lábios macios e
descontraídos, não é a hora de enrijecer.
• Feche os olhos, se você quiser se sentir relaxado e aproveitar mais. Às vezes é
divertido beijar com os olhos abertos para verificar o que a outra pessoa parece
tão perto, mas eu recomendo fechar os olhos a maior parte do tempo para que

você possa realmente saborear a sensação de seus lábios contra os lábios da
outra pessoa.
• Não vá para sua parceira com a boca aberta. Comece com os lábios fechados
beijando os lábios fechados da outra pessoa. Isto fará com que ambos se
acostumarem com a sensação de lábios da outra pessoa sobre o seu.
• Durante o beijo, ponha suas mãos em um lugar confortável, talvez na parte de
trás da sua parceira, ou ombros. Suave. Acariciar é muito bom, mas apalpadas
demais podem prejudicar o beijo.
16. Um Pouco de Ar
Todos os beijos bons devem chegar a um fim. Quando você estiver pronto para
terminar o beijo inicial, suavemente feche a boca e puxe um pouco para trás. Você
pode começar a beijar mais uma vez a qualquer momento.

Depois de ter as noções básicas de beijo, você pode realmente se divertir! Você pode
beijar o corpo todo, ou dar a sua parceira, "mordidas de amor", ou chupão no pescoço.
Você pode beijar com um doce ou um pouco de champanhe em sua boca.

Você pode beijar de cabeça para baixo. Beije muito. Você pode beijar de brincadeira, ou
beijar com profunda e intensa paixão erótica, tudo depende do humor. Divirta-‐se com
beijos. Se você quiser ir mais longe, ele vai certamente dar o tom de interlúdio sexual.
17. Vestir-se Para Sua Amante

Para fazer você se sentir mais sexy, e para a sua parceira, vista-‐se de uma forma atraente
e sedutora. Você não tem que por tudo para fora e colocar uma roupa de líder de
torcida ou tentar parecer com um super-‐herói.
Basta tentar aparentar o seu melhor, e adicionar alguns toques sensuais. Há algumas
formas de pensar sobre o que uma mulher deve usar para parecer sedutora. Um estilo
para ela é usar roupas macias, confortáveis, e que sejam facilmente removíveis.
Isso significa pular a meia-‐calça e botar as pernas de fora. Usar uma saia longa, macia, em
vez de calças ou jeans. Use uma blusa de botão, ou uma camisola de decote em V em vez
de uma gola alta. O outro estilo de sex appeal é vestir uma cinta-‐liga e meias, sutiã
push-‐up, e minissaia.
De qualquer forma, ela pode revelar uma pele um pouco mais do que o habitual e
tentar mostrar suas melhores características.

Para os homens, por vezes, vestir um casaco ou um bom terno. Normalmente, usando
uma camisa de algodão confortável ou suéter de cashmere, ou mesmo uma camisa
comum pano macio, é fascinante, porque se sente bem ao toque.
O tema geral para um homem se vestir sexy é usar algo que aparenta fino e que sente
bem e confortável. Nada muito chamativo, roupas apenas lisonjeiras.
O que você veste debaixo da sua roupa pode ser ainda mais sedutor do que a grande
equipamento que você passou tanto tempo escolhendo. Lingerie (para mulheres) ou
roupa interior sexy (para homens) faz você se sentir sexy, basta saber que você está
vestindo-‐a sob suas roupas.
Os homens podem usar cuecas de seda, ou se preferirem, atraentes cuecas coloridas. As
mulheres podem usar sutiãs e calcinhas rendadas, ou usar lingerie mais elaborado, como
um corset.
Quando você se vestir de manhã, coloque as roupas íntimas sexy’s, você já
está pensando que você vai ter sexo depois. É o seu segredo, e ele pode fazer você se
sentir sexy durante todo o dia. Isso é emocionante. Você pode brincar com ela dizendo:
"Eu mal posso esperar até mais tarde, quando eu poderei mostrar o que eu estou
usando”.

18. A Arte de se Despir
Quando chega a hora de mostrar a sua amante o que você está vestindo por baixo de sua
roupa, você tem o poder de seduzir. É sexy e divertido se despir, um para outro.
Basicamente despir alguém é fácil, você só tem que tirar um item de roupa de cada vez.
Normalmente, você começa com a camisa, depois sapatos, meias, calças, cuecas e sutiã,
no caso delas.
Fazer um Strip tease para o parceiro(a) envolve um pouco mais de perícia. Pois também
exige mover seu corpo de forma sensual, enquanto você remove suas roupas. Aqui estão
algumas dicas de como fazer.
1. As mulheres devem usar uma lingerie sexy que possa ser facilmente removida. Talvez
um sutiã cinta-‐liga e meias, calcinha de seda ou um fio-‐dental por baixo de uma saia e
blusa com sapatos de salto alto.
Para os homens, uma camisa de abotoar e gravata (para você ter mais um item de roupa
para remover), calças bonitas e cuecas boxers de seda sensuais ou cuecas apertadas
embaixo.
2. Coloque uma música sexy para iniciar o seu "show" e para ajudar você a entrar no
ritmo.

3. Peça para que ela dance em torno de você, enfatizando seu peito, bumbum e pernas.
Você pode até querer colocar uma perna sobre a sua coxa, ou ela pode esfregar um de
seus pés ao longo de sua virilha.
4. Vocês podem brincar de tirar a roupa um do outro. De provocar, ao fingir que vai tirar,
chegar bem pertinho, passar com o corpo sobre ela, ou ela sobre você, e depois não tirar.
5. Quando você tirar cada peça de roupa atirá-‐las suavemente na direção de sua amante
(e vice-‐versa)
6. Uma vez que você já esta com suas roupas de baixo, será ainda mais sedutor a maneira
com que essas partes serão tiradas. Abaixe sua cueca, mas, em seguida, deslize-‐as para
cima, novamente.
Mulheres podem deixar cair seu sutiã, em seguida, colocá-‐los de

volta. Solte uma liga, mas não a outra. Então, pouco a pouco, tire tudo. Misturem esses
detalhes com vocês.
7. Quando todas as suas roupas já estão fora, movimente tocando seu corpo em todos os
lugares, até mesmo seus genitais (ela situação inversa, ela pode fazer o mesmo). Dê a sua
amante uma boa visão, mas só permita olhar, não tocar ainda.
8. Finalmente, deixe que o parceiro(a) te toque, e deixe que a verdadeira

magia aconteça!

19. Excitando o Corpo Dela

Esse capitulo não é contem apenas lições para excitar o corpo de sua parceira, mas é
também um guia da anatomia feminina. Você pode achar que não é nenhum novato
quando o assunto é o corpo da sua mulher, no entanto muitas mulheres casadas
expressão descontentamento sexual sem que seus maridos percebam.
Esse capitulo ira te mostrar todos os pontos pelos quais você pode navegar no corpo de
sua esposa. Há muito mais para se ver do que você imagina. Além das zonas erógenas
mais obvias, as mulheres possuem algumas áreas muito incomuns em seus corpos que
definitivamente valem a pena serem exploradas durante as preliminares.
Com uma variedade de técnicas você pode descobrir o que as fazem gemer e o que as
vezes gritar. Também irei te ensinar a distinguir a diferencias quando sua esposa está
realmente excitada e quando ela está fingindo.
20. As Zonas Erógenas

Então você conhece as zonas mais obvias-‐ seios, vagina, clitóris, anus, mas algumas
outras regiões que você deveria explorar primeiro. A revista MensHealth recomenda que
você abuse o máximo que puder do corpo dela antes de chegar “lá”.
Porque não dar uma atenção aos lábios dela, a parte de trás das suas orelhas, a parte do
pescoço e as laterais de seu torso? Algumas amigas me dizem que adoram que seus
parceiros as toquem e beijem a parte de trás de suas panturrilhas e seus braços. A única
maneira de descobrir o que ela realmente gosta é fazendo contato com cada parte de
seu corpo.
Outro artigo sobre as zonas erógenas femininas explica que sim, quando você começa
seu trabalho nas outras regiões, o clitóris é o lugar que você deve prestar atenção. Ainda
sim muitos homens fazem o contrario. “A estimulação direta do clitóris pode ser
dolorosa” -‐ é muito melhor para as mulheres serem acariciadas nas laterais do clitóris ao
invés de serem acariciadas direto lá.
Não esqueça que dentro desse programa nós já temos um livro que Aborda diversos
assuntos e técnicas para deixar a mulher completamente viciada em ter sexo com você:
“Orgasmos Inacreditáveis -‐ Saiba Exatamente o Que Fazer Para Arrasar na Cama”.
21. Leia a Linguagem Corporal Dela

Se ela esta gemendo e parecendo estar gostando, continue assim e faça o que você está
fazendo. No entanto se ela parecer recuar ou parecer um pouco desconfortável, então é
hora de tentar outra técnica.
Para proporcionar mais prazer a sua parceira aconselha-‐se dar atenção intermitente ao
clitóris-‐ uma hora você brinca nessa região ou hora em outras. O clitóris responde melhor
quando é provocado, por isso se você quiser lambe-‐lo ou brincar com ele, provoque-‐o
primeiro, então mude para outra área e depois volte naquela região. Não tenha pressa.
22. O Melhor Para os Seios

Para você que é um cara que gosta de seios existe uma série de métodos que você
poderá utilizar para excitar essa área sensível do corpo. Algumas mulheres gostam de ser
acariciadas, apertadas de leve, seguradas, beijadas e chupadas. No intento, ser muito
agressivo (especialmente na época errada do mês) pode causar muitas dores, por isso
tome cuidado.
A revista MensHealth apresentou uma série de técnicas para serem utilizadas em

diferentes tipos de seios e também de mamilos:

1) Seios grandes: Um estudo conduzido por uma universidade de Vienna descobriu
que seios grandes são em média 24% menos sensíveis que os pequenos. “Isso
provavelmente se deve ao fato de que os nervos que transmitem as sensações
dos mamilos estarem esticados”. Estimule os lados de fora dos seios, logo abaixo
das axilas, com sua língua ou dedos.
2) Seios menores: Eles são sensíveis, mas não tem como manuseá-‐los livremente por
causa do tamanho. Use a palma das mãos para segurar e apertar os seios
levemente durante o sexo.
3) Seios caídos: Seios caídos podem ser os menos sensíveis, pois não só possuem os
nervos esticados mas também comprimidos pelo peso dos seios. O que você deve
fazer é pedir para que ela deite de costas, isso vai aliviar a tensão em seus seios e
ajuda-‐la a focar no prazer.
4) Seios com implantes: Se feitos corretamente, seios alterados cirurgicamente não
apresentam nenhuma diferença em sensação. No entando eles iram se mover de
forma diferente. Use a sua língua e faça movimentos circulares ao redor do
mamilo. Não aperte muito forte, por mais tentador que possa ser.
A área dos mamilos de uma mulher também pode ser muito sensível (de formas boas e

ruins).
1) Mamilos grandes: Por possuírem mais terminações nervosas, mamilos grandes

tem tendência de serem hipersensíveis, por tanto não seja muito agressivo ao
aplicar pressão.
2) Mamilos pequenos: A aureola costuma ser mais sensível que o mamilo em si.
Concentre-‐se principalmente na parte superior dos seios dela.
3) Mamilos invertidos: Um estudo aponta que 3% das mulheres possuem mamilos

invertidos, por causas genéticas. Porem as terminações nervosas nesse mamilos
não são diferentes. Algumas mulheres podem ser mais sensíveis por acharem que
seus mamilos não são normais. Elogie os seios dela para deixa-‐la mais confiante.
Os seios não foram feitos para serem manuseados freneticamente. Eles foram
feitos para serem aproveitados vagarosamente, como um bom vinho.
23. Lugares Não Convencionais Onde Mulheres Costumam Sentir

Prazer

Nenhuma mulher é igual. Cada uma possui áreas diferentes onde gostam de ser
estimuladas. Enquanto algumas mulheres concordam que alguns lugares são sempre
prazerosos as mulheres adoram comparar com suas amigas que lugares de seus corpos
elas gostam que sejam tocados.
“Eu adoro quando um cara ponha as mãos em meus cabelos e massageia meu couro
cabeludo”, uma amiga me disse. Outra disse, “Quando ele beija ou lambe a parte de
dentro dos meus pulsos eu fico louca”. A lista de possibilidade é infinita.
Uma pesquisa perguntou a mais de 4.000 mulheres em quais regiões elas gostam que os
homens a toquem. Eis as respostas:
• 13.3% disse os seios

• 11.9% disseram as costas
• 5.3% disseram os ombros
• 6% disseram o bum bum
• 3.8% disseram as pernas
• 1.4% disseram os pés

Você procurou este livro por que quer melhorar suas preliminares certo? Bem, então se
você for mente aberta sobre essas informações, então você deve estar disposto a
explorar as excentricidades do corpo da mulher.
Lembre-‐se que nenhuma mulher é igual. Por tanto você deve explorar para encontrar os
lugares favoritos de cada uma.
24. Mapeando o Corpo

Mapeamento corporal é o termo utilizado para descrever o ato de descobrir as áreas
mais sensíveis do corpo de cada pessoa. Existem algumas regras ara fazer o mapeamento
corporal, e a numero um é, evite os genitais. Você já sabem o quão sensíveis eles podem
ser e tocar os genitais podem te deixar com muita pressa de atingir o orgasmo.
Mas além dos gênitas não deixe nenhuma área sem ser explorada. Não limite-‐se em
apenas tocar. Lamber e beijar podem criar sensações diferentes. É muito importante de
que você se lembre do que descobriu preste atenção a linguagem corporal de sua
parceira. Faça anotações em sua cabeça e lembre-‐se de todo processo que você fez até
chegar a este lugar.

25. Usando Seus Dedos
Com tantos brinquedos por aí quem diria que seus dedos poderiam ser uma ferramenta
tão poderosa. Não subestime seus 10 amiguinhos, as mulheres adoram quando são
tocadas lá em baixo.
De acordo com a Secrets of a Supersexpert, “Em uma pesquisa com mais de 500
mulheres, 34% disse que a masturbação com os seus dedos ou esfregando alguma coisa
lá é a maneira mais fácil de se chegar ao clímax, 14% disse que a maneira mais fácil é usar
um vibrador”
Existem algumas coisas a serem ditas sobre essa estatística, se algumas mulheres
conseguem chegar ao clímax sozinhas então elas fizeram um trabalho de mapear seus
corpos. Elas sabem usar os dedos para chegar ao orgasmo sem a penetração e se elas
conseguem você também conseguirá.
Você precisa de confiança, credibilidade e sem duvida mãos limpas.
Em “Till sex do us Part” Uma mulher casada disse, “Minha coisa favorita é quando o meu
marido vem e começa a me tocar quando eu estou no meio de uma coisa mundana. Isso
torna a tarefa muito mais prazerosa”. Usar seus dedos pode ser uma maneira muito
eficiente de deixa-‐la excitada. Não apenas de formas sexuais mas o mínimo toque como
mexer em seus cabelos, pode ser o suficiente para mandar calafrios por todo o corpo

dela.
Quer aumentar seu repertorio de técnicas? Quando você está com alguém por um
período mais longo de tempo, você pode se acostumar ao toque dela, no entanto, isso
não significa que você não possa explorar novos lugares e novas maneiras excitantes de
usar seus dedos.
Existe uma técnica chamada de “Número oito”. Para utilizar esta tática suave e sedutora
ele sugere fazer lentamente movimentos em formatos de oito nos ante braços pescoço e
palmas da mão de sua esposa, ou em qualquer outra área sensível. Um movimento
circular suave vai estimular os nervos sobre sua pele mais do que se você apenas fizesse
movimentos em linhas retas.
É possível faze-‐la atingir o orgasmo com o estimulo do ponto G. e você pode fazer isso
utilizando nada mais além do que seus dedos. Para chegar ao ponto G você precisará
usar seus dedos. De acordo com o artigo na revistas HealthNLifeStyle, a maioria das
mulheres preferem ser penetradas com dois dedos.
Muitas vezes um dedo apenas não é o suficiente e três é um pouco demais. Uma vez que
seus dedos estejam dentro dela gentilmente dobre as pontas dos dedos como se fizesse
um gesto de “Vem aqui” o ponto G feminino é localizado na parede frontal da vagina
mais ou menos 5cm acima. Você pode experimentar movimentos diferentes como
movimentos circulares ou até algumas estocadas.

Pergunte a ela se ela está gostando do que você está gostando e se você está no caminho
certo. É muito importante que a sua esposa esteja lubrificada antes de você tentar
estimula-‐la por dentro com os seus dedos. Conforme as mulheres envelhecem, seus
hormônios também diminuem, por isso também diminuem sua habilidade de lubrificação
natural. Então use um bom lubrificante a base d’água para prosseguir com a brincadeira.
Nem todas as mulheres foram feitas da mesma forma-‐ seus pontos G podem variar em
tamanho, e até ligeiramente em localização, se você se certificar de que ela está
extremamente lubrificada antes de penetre-‐la com seus dedos o ponto G ira inchar,
ficando mais fácil de ser achado. Enquanto as zonas exteriores do corpo de sua esposa
podem ser extremamente sensíveis ao toque, o ponto G pode precisar de estímulos mais
consistentes e de pressão direta.
26. Alcançar e Tocar Alguém

Este capítulo irá ajudá-‐lo a aprender a dar um bom toque. Ele contém algumas dicas úteis
que você pode tentar, por exemplo, como fazer uma massagem, ou como se
massageias os órgãos genitais da sua parceira para dar-‐lhe um orgasmo. Assim,
apresentar suas unhas, colocar algum creme para as mãos, e começar a receber toques!

27. Quais São Suas Zonas Erógenas?
Suas zonas erógenas são as partes de seu corpo que respondem à estimulação sexual. Os
seios e órgãos genitais são as duas mais óbvias zonas erógenas, mas há muitas outras
partes do corpo que respondem à estimulação, também.
Tente os lóbulos das orelhas, nuca, pescoço, ao redor do peito e axilas, mamilos em
homens e mulheres, punhos, mãos e dedos, nádegas e coxas, ânus, atrás dos joelhos,
pernas e tornozelos e pés e dedos pés. Eu perdi alguma coisa?
Tente acariciar, escovar, ou puxar o cabelo de sua amante. Lamber, chupar e beijar.
Das tapas, mordiscar, fazer brincadeiras, carinhos. Você começa o retrato. Você pode
descobrir zonas erógenas de sua parceira, tomando o tempo para tentar algumas
das seguintes ideias:
• Acaricie o rosto de sua parceira, lábios e bochechas com a ponta dos dedos.
• Acaricie com um pouco mais de força os seios, barriga e nádegas.
• Mordiscar as costas dos joelhos e pernas da sua parceira.
• Beije as solas dos pés de sua parceira e lamba os seus dedos dos pés.
Certifique-‐se de ouvir e assistir sua parceira durante estas sessões lúdicas. Você pode
aprender muito sobre o que é bom para ele ou ela.

Tenha em mente que você também pode se tocar em lugares novos e de novas
maneiras. Faça um esforço para experimentar e saborear a sensação de sua própria
carne. Dessa forma, você saberá exatamente onde você gosta de ser tocado melhor e
você pode ajudar sua parceira dentro em seus pontos críticos.
Há sempre novos ângulos do corpo para serem descobertos, sobre o seu próprio e no
corpo da sua amante. A única coisa que você precisa para encontrar esses tesouros é um
pouco de imaginação. Então você pode começar a apreciar todas as maneiras que vocês
podem se tocar!
28. Como Dar Uma Massagem Sensual

A prática da massagem, fricção ou de eliminar a tensão corporal, é uma maneira
maravilhosa de dar e receber prazer. Dar uma massagem pode ajudar a relaxar e colocar
os dois em um clima sensual.

Para começar a massagem, primeiro, encontrar um lugar calmo, talvez no seu quarto ou
no chão da sala. Você pode querer colocar alguma música para adicionar uma atmosfera
relaxante. Verifique se você tem o tempo para dar uma massagem. Você não quer se
apressar.

Quanto mais lenta e mais duradoura a massagem, mais feliz sua parceira ficará. Assim
que estiver pronto, tente o seguinte procedimento algumas vezes até que você esteja
confortável com as técnicas básicas (que são baseadas em técnicas de massagem
sueca), e deixe sua imaginação tomar conta.
29. Como Fazer Uma Massagem

Primeiro, algumas sugestões:
• Quando for massagear, sinta todos os nós. Eles vão ser percebidos como nódulos
nos músculos. Estas são áreas de tensão, e você vai "suavizá-‐las”;
• Mantenha sempre contato com seu corpo;
• Com as mãos. Mantenha um processo lento, rítmico e constante;
• Diga a ela para respirar lentamente, mas inspire pelo nariz e expire pela boca;

Também, diga para ela se concentrar em sua respiração.
Se ela focar sua atenção apenas na respiração, isso vai fazê-‐la esquecer das coisas
estressantes da vida, deixar seus anseios desaparecerem, tornando mais fácil o
relaxamento (e chegar a um orgasmo mais tarde).

• A regra geral para massagear é massagear na direção do coração;
• O ideal é que sua parceira experimente a massagem como uma longa série de
mini golpes rítmicos;
• Quando possível, faça cursos básicos de massagem;
1. Deslize Suave

Mantenha os dedos juntos e deslize suas mãos ao longo do comprimento do seu corpo
ou membro.
A pressão pode variar entre pena e peso

2. Amassar
Gentilmente segure a área com as duas mãos e aperte suavemente como se fosse
misturar uma massa de bolo ou pastel. Esta é uma ótima técnica para aliviar a tensão de
uma área específica.
3. Fricção
Sempre que você se deparar com um nó, use essa técnica. Usando os polegares, faça
pequenos movimentos circulares (lentamente) e aplique uma pressão "firme".·∙.

30. Como e Onde Massagear

Ok! Comecem com ela sentada e massageando seu couro cabeludo.
Ela pode estar sentada no seu colo, ou entre suas pernas.
Você vai ficar sentado atrás dela neste momento.
Passo 1: Massagem no Couro Cabeludo
Comece tocando o couro cabeludo, enrolando os dedos de ambas as mãos e usando as
pontas dos seus dedos para fazer pequenos movimentos circulares calmamente.
Quebre o contato com o couro cabeludo ocasionalmente para passar os dedos

sensualmente através de seu cabelo.
Passo 2: Lóbulos das Orelhas
Agora, vá para as suas orelhas, massageando suavemente a carne sensível com as pontas
dos polegares e indicadores. Depois de terminar com as orelhas, recolha os cabelos em
um coque, tentando manter fios de cabelo fora do pescoço e ombros, onde você vai usar
um pouco do seu óleo de massagem.

Passo 3: Pescoço e Ombros
Agora, se ela deitou-‐se no seu estômago. Quando se está massageando o pescoço e

ombros, você deve apertar os nódulos, aplicando níveis mais perceptíveis de pressão.

Comece com o pescoço, em seguida, o músculo entre o pescoço e os ombros e, por fim,
os ombros.

Quando você começar a perceber que a tensão está diminuindo em seu pescoço e
ombros, você pode começar a trabalhar suas costas.
Passo 4: Costas
Para as costas, você deve começar com bastante óleo, você deve massagear a pele
suavemente com movimentos deslizantes.
Uma vez que sua pele está bem lubrificada, você pode começar a imprimir um pouco de
pressão. Comece pela parte superior das costas e trabalhe este caminho em direção a
parte inferior das costas.

Passo 5: Estimule seu bumbum


De parte inferior das costas, aterrisse suas mãos levemente sobre suas nádegas. Cada
mão deve atuar separadamente em cada nádega.
Agora, se posicione de forma que você pode ver sua vagina (lembre-‐se de manter
contato com seu corpo durante a massagem!). Neste ponto, ela pode estar bem
molhada.

Em faça grandes círculos com a palma de suas mãos, firmes o suficiente para "espalhar
suas bochechas”... Então... Lentamente deslize as mãos para o interior de suas coxas (por
muito pouco, não faça contato com seu órgão genital), e passe para a parte de trás das
pernas, para baixo em suas batatas da perna e, finalmente, para os dedos dos pés. Ela vai
ficar bem animada neste momento!

Passo 6: Massagem de Pés
Gentilmente massageie a área de carne entre seu calcanhar e bola dos pés.
Comece da área mais próxima dos dedos do pé, e trabalhe em direção ao calcanhar.

Passo 7: de Trás das Pernas
Antes de passar para a parte de trás dos joelhos e panturrilhas, faça movimentos sutis,
mas ainda perceptíveis de "esfregar" na parte de trás da perna.

Períneo ou lábios para fazer uma antecipação febril e toda a atenção voltada para sua
boca, língua, dedos e mãos. Ao massagear as pernas, trabalhe ambos simultaneamente.
Use seu óleo de massagem liberalmente.
Ao atender a parte de trás dos joelhos, de maneira fraca para que faça um pouco de
cócega. Ela deve se sentir agradavelmente desconfortável, mas não o suficiente para
morrer de rir.

Aplique um pouco mais de pressão sobre as batatas da perna... Elas são uma enorme
fonte de tensão (especialmente se ela fica de pé ou caminha durante todo o dia).
Amasse a parte de trás das pernas, a partir dos bezerros, e trabalhar lentamente o
caminho de volta para cima em direção as nádegas.

Passo 8: Nádegas

Você já olhou sua bunda, agora provavelmente, está querendo tocá-‐la.
Pegue o óleo, e, lentamente, regue um pouco em toda sua bunda, deixando gotas
deslizar pela divisão entre as nádegas, e entre as coxas. Perceba o ligeiro "tremor" que
isso irá fazer.

Comece com movimentos suaves, usando toda a superfície da palma da mão -‐ dedos
espalmados, com mais pressão sobre a palma da mão do que na ponta dos dedos. Em
seguida, comece suavemente, embora com mais insistência, apertando seu bumbum. Se
ela responder bem a esta pressão mais firme, você pode usar as juntas de seu punho
fechado para massagear.

Em seguida, deite-‐a de costas. Uma vez que ela esteja de costas, posicione-‐se ao seu lado
e ponha seus dedos e apontados para seus pés.

Passo 9: Início do Peito

Segure os músculos do peito, colocando seus dedos em sua axila, e os seus polegares na
parte superior do peito. Com um movimento lento circular de seus polegares, massageie
o peito. Você vai mudar de área para pouco abaixo de sua clavícula, e trabalhar neste
caminho.

Passo 10: Peitos

A partir daqui, você vai continuar a provocar seus seios, deixando seus mamilos por

último. Com o tempo você vai chegar lá para beijar, lamber, beliscar ou acariciar seus
mamilos, que já vão estar rígidos e com desejo -‐ e altamente sensíveis.
Você perceberá que, quando você beijar, lamber e acariciar seus seios e mamilos, ela vai
arquear as costas para cima, na esperança de mais. Você também pode perceber que ela
está querendo se tocar sozinha -‐ não deixe que ela faça isso!

Passo 11: Barriga

Dos seios, deslize suas mãos para sua barriga. Use toda a superfície da sua mão para
acariciar de cima para baixo todo o abdome, usando uma pressão de média pra baixa.
Em seguida, coloque as mãos de modo que ambos os polegares estejam virados para o
centro do abdômen, esfregando para cima em direção ao tórax, seguindo com as mãos
em concha massageando até a parte inferior dos seus seios.

Passo 12: Deslizar para baixo e retornar

Agora, lentamente, deslize as mãos para baixo em direção ao seu púbis, siga ao redor dos
pelos pubianos, passe para as coxas internas, e vá em diante em direção a seus pés em
um movimento suave. Você vai passar pelos seus órgãos genitais a fim de provocá-‐la
mais, e construir uma boa preliminar.

Deslize de volta (você pode adicionar alguns amassos enquanto estiver subindo as
pernas, mas eu costumo ignorar isso) até que minhas mãos estejam sobre suas coxas
novamente. Neste ponto, o interior de suas mãos deve ficar próximo aos seus lábios.
31. Ensaboando no Chuveiro ou na Banheira

Você pode fazer com que o banho seja parte de suas preliminares. É incrível a facilidade
com que uma mão com sabão possa deslizar sobre os mamilos, entre as coxas e ao redor
e entre as curvas. É uma grande experiência a ensaboar um ao outro, explorando sua
parceira toda.
Ao contrário de estar sob colchas à noite, quando você tomar banho juntos, você começa
a olhar para uns dos outros órgãos, com apenas a espuma entre si. Se você deixar fluir
as suas inibições pelo ralo, você provavelmente vai desfrutar da experiência de ficar com
alguém sexy e sabão.
Assim como a sensação de esfregar seu corpo encharcado contra sua amante e o
sentimento de beijar sua boca, se encharcando de água, pode ser altamente
erótico, também.

O chuveiro é um ótimo lugar para o jogo sexual. Uma palavra de cautela, porém: Se você
usa camisinha, pode ser u pouco difícil colocá-‐la. Então, sua melhor aposta para o
chuveiro ou banheira pode ser o sexo oral ou masturbação mútua.
Falando de sexo seguro, como manda o bom senso, se você tiver relações sexuais em
pé no chuveiro, você está em risco de escorregar e cair sobre o piso molhado, cuidado
para não escorregar, sentar ou deitar no chão do chuveiro, se há espaço.

Tomando banho juntos pode ser uma experiência totalmente romântica. Inove,
sabonetes especiais, bolhas e muita espuma pode ser bastante divertido.
32. Como Dar a Ele Um Bom Orgasmo Com a Sua Mão

Ele vem fazendo isso a si mesmo desde que tinha 13 anos, mas de alguma forma, colocar
este trabalho na mão de uma pessoa será algo mais. Muitas vezes, no início de um
relacionamento, o sexo manual faz parte do regime do casal antes de ter relações
sexuais. No entanto, uma vez que a relação sexual progride, os trabalhos do sexo
manual costumam ir embora.
Parece que as pessoas pensam que a masturbação é apenas uma substituição barata do
que tem que ser Mas a verdade é que dar um trabalho grande mão é tão real quanto

qualquer coisa. E ela pode se sentir tão incrível!
Se for sua primeira vez ver o pênis dele, ou se você está tendo relações sexuais durante
anos, desta maneira você está dando uma mão para adicionar alguma variedade à sua
vida sexual, os trabalhos manuais são grandes, por muitas razões.
Você fazer isso a quase qualquer hora e em qualquer lugar. No seu sofá da sala, atrás de
sua mesa no escritório, uma sala de cinema(cobrir seu colo com um casaco) um
avião (cobrir seu colo com um cobertor). Você nem sequer tem que tirar a roupa para
fazê-‐lo.
Você também pode beijar e conversar enquanto você faz isso. E mais uma boa
notícia: trabalhos manuais se enquadram na categoria de sexo seguro. Se você quiser dar
uma mão, se familiarizar com a figura a seguir, e mantenha essas dicas em mente:
33. Mostre Para Ela Como Você Gosta

Coloque sua mão sobre a dela, e comece a mostrar. Dessa forma, ela terá uma
ideia da quantidade de pressão e o ritmo que você gosta, e por quanto tempo os golpes
dela devem continuar.

Quando ela entrar em um ritmo, peça para mantê-‐lo. É o movimento que lhe dá a
estimulação; um ritmo contínuo vai lhe trazer ao orgasmo.
• Peça para que ela aplique uma pressão constante.

• Peça para ela utilizar as duas mãos.
Alguns homens gostam quando sua parceira mantém uma das mãos na base do seu
pênis, em seguida, usa a outra para ir para cima e para baixo do eixo.
Você também pode mover para cima e para baixo com uma mão, e depois é só esfregar
a cabeça do pênis com a palma da outra mão. Ou você pode acariciar e agarrar os
testículos com uma mão enquanto a outra faz para cima e para baixo.
Também não esqueça de explicar a ela que, quando você atingir o orgasmo, o ideal é que
ela pare, para que você possa aproveitar e relaxar naquele momento.
34. Como Dar a Ela um Bom Orgasmo Com Sua Mão

Em vez de usar apenas um dedo, para saber se sua mulher está molhada o suficiente
para ter relações sexuais, a sua parceira pode ter um ótimo momento (e com imenso
prazer!). Tocando lá em baixo, e dando-‐lhe um orgasmo com a mão.

Excitar manualmente uma mulher não significa que só esfregas eu clitóris. É muito mais
do que isso. As dicas a seguir irão ajudá-‐lo a levar uma mulher ao orgasmo usando
apenas as mãos.
35. "Dicas Úteis" Para Trazê-la ao Orgasmo

• Obtenha ajuda dela
Pergunte o que ela gosta, ou colocar a sua mão sobre a dela enquanto ela mostra-‐lhe o
que ela gosta. Ela deve mostrar-‐lhe onde ela gosta de ser tocado para que você saiba o
que ela quer dizer quando diz: "Oooo, que é o ponto."
• Molhada é o melhor
Mergulhe o dedo em sua vagina e use um pouco de sua lubrificação natural. Se ela não
está muito molhada, use um lubrificante.
• Faça movimentos circulares para tocar o clitóris.
Suavemente esfregue a ponta de um ou dois de seus dedos em torno e sobre seu
clitóris, usando um movimento circular.
• Tenha cuidado com o clitóris sensível.

Muitas mulheres não gostam de estimulação direta contínua do seu clitóris, porque ele é
muito sensível. Esfregue na parte superior do capuz do clitóris (a pele que cobre
o clitóris), ou ao redor do clitóris, a menos que ela lhe diz que gosta da estimulação
direta.
• Esfregue ao redor da vagina e lábios.
Esfregue com um ou dois de seus dedos para cima e para baixo a abertura entre ela
lábios, em seus lábios, e em torno de seu vagina.
• Coloque um dedo ou dois na vagina

• Estimular a vagina e clitóris, ao mesmo tempo
Use um ou dois dedos para estimular o clitóris ao seu redor em um movimento circular,
enquanto você se move um dedo ou dois dentro e fora de sua vagina.
• Beijá-‐la e tocá-‐la toda.
Enquanto suas mãos estão ocupadas em baixo, beijar sua boca, ou em qualquer lugar em
seu corpo. Quando você tem uma mão livre, esfregue, toque, aperte ela, acaricie
seus coxas, mamilos, seios, nádegas, ânus, ou em qualquer lugar em seu corpo que é
sensível e erótico para ela.
• Mantenha o ritmo

Quando ela está à beira do orgasmo, manter um ritmo constante de ir no lugar onde
ela é mais sensível em torno de seu clitóris.
• Parar após o orgasmo, a menos que ela queira mais. o clitóris de muitas
mulheres tornam-‐se muito sensíveis após o orgasmo, mas você deve perguntar a
ela sobre isso, porque para algumas mulheres, ter um orgasmo apenas faz
querer ter outro orgasmo imediatamente. Nesse caso, não pare... por favor, não
pare!
Quando você sabe como dar a uma mulher um orgasmo com a mão, ele pode ser muito
gratificante para ambos. Ele também pode vir a calhar durante a relação sexual, quando
você pode estender a mão e tocar o clitóris dela para ajudá-‐la mais facilmente ter um
orgasmo.
36. Abocanhar
Algumas pessoas pensam que o sexo oral é a melhor coisa. É uma maneira de
receber puro prazer, sem ter que fazer um monte de movimentos. E, para muitas
pessoas, fazer sexo oral é tão grande como a emoção recebê-‐lo.


Uma geração atrás, o sexo oral era geralmente algo que foi feito meses ou anos após um
casal já havia tido relações sexuais, como um ato sexual extra. Como os tempos
mudaram. Em muitos relacionamentos, hoje, os casais praticam sexo oral muito antes
de alguma vez terem relação sexual. Às vezes é feito em vez de relação sexual, quando
um casal quer esperar para ter "sexo".
Mesmo que o sexo oral seja feito por milhões de pessoas, isso não significa
necessariamente que o sexo oral é algo natural para todos. Algumas pessoas
têm muitas inibições sobre o recebimento de sexo oral, então elas não podem
simplesmente descansar e se divertir.
Este capítulo irá ajudar aqueles que querem aprender a dominar as técnicas para a
realização de sexo oral, e aqueles que querem aprender a relaxar e se divertir enquanto
recebe sexo oral.
Além disso, para aqueles de vocês que já adoram dar e receber sexo oral, eu vou lhe dar
algumas ideias mais criativas para adicionar a variedade a sua vida sexual oral. Você pode
ser surpreendente em fazer amor oral.
37. Por Que Sexo Oral é Surpreendente?

Algumas pessoas sabem a grande razão pela qual receber o sexo oral é incrível: É

ótimo! Mas também há muitas outras razões:
• O orgasmo pode acontecer de forma rápida e intensa, pois a estimulação está
concentrada nos genitais.
• A língua é mais flexível e mais suave do que os dedos, para que possa estimular os
órgãos genitais de uma forma que é totalmente original.
• O sexo oral pode ajudar um homem ficar excitado durante as preliminares

e ajudá-‐lo a obter uma ereção firme na preparação para o coito.
• O sexo oral pode ajudar a mulher a se excitar durante as preliminares e ficar
bem lubrificada, em preparação para a penetração durante o ato sexual
• Não há risco de gravidez
• O sexo oral, como qualquer tipo de sexo, é uma forma de expressar amor.
O que fazer se você tem inibições sobre sexo oral.

Para algumas pessoas, o pensamento de dar ou receber sexo oral é algo nada

excitante. As maiorias das pessoas que não gostam de receber sexo oral são demasiado
autoconscientes para se divertir.
A maior razão pela qual algumas pessoas são inibidas sobre sexo oral, pois se trata de um
ato altamente íntimo. Todo o seu rosto está diretamente na frente dos órgãos genitais de
sua parceira. Enquanto isso faz com que algumas pessoas se contorçam de prazer,
faz contorcer outras com desconforto. Você pode ser inibido sobre sexo oral se:
• Você se preocupa que seus órgãos genitais não cheiram bem
• Você tem medo que seus órgãos genitais tenham gosto ruim
• Você acha que seus órgãos genitais pareçam engraçados ou são de alguma
forma fora do comum
• Você se preocupa que a boca da sua parceira vai machucar ou ficar
cansada depois de um tempo
• Você tem medo de não saber como retribuir
• Você quer saber se sua parceira está fazendo isso apenas por obrigação
Nenhumas das questões nessa lista são realmente verdadeiras. A menos que você tenha
acabado de voltar de uma corrida de 10 milhas, não há razão para se preocupar se seus
órgãos genitais não cheiram bem ou tenham gosto ruim se você executou uma boa
higiene básica. Seus órgãos genitais têm um sabor distinto e cheiro, mas esse é o

seu aroma natural. É apenas parte de você.
O mesmo vale para a forma como os seus órgãos genitais parecem, ou o quanto você
tem pelos pubianos, ou mesmo quanto tempo você leva para ter um orgasmo. Não se
preocupe que o sexo oral é desconfortável ou "bruto" para a pessoa que está fazendo
sexo oral em você. Não é! É uma parte surpreendente no sexo.

Além disso, não fique achando que sua parceira só vai para cima de você por
obrigação. Lembre-‐se: Sua parceira não estaria fazendo sexo oral em você a menos
que ela queira.
O sexo oral é uma escolha, não uma obrigação. Você não precisa se preocupar se sua
parceira "realmente não quer estar fazendo isso." Isso não é motivo para o receptor se
preocupar. Você tem que lembrar que o sexo oral é um giro enorme para algumas
pessoas, e simplesmente uma ótima maneira de dar prazer.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-‐lo a superar seus traumas sobre sexo oral:
• Banhar-‐se direito antes, ou melhor, vocês podem tomar banho juntos.
• Saber o seu tempo, sem pressões. Quando for a hora, siga em frente

• Relaxe, respire profundamente e ao invés de se preocupar, pensar sobre os
sentimentos bons que o sexo oral pode trazer, ou não pensar, o que é bem
melhor.
• Converse com sua amante sobre isso. Pergunte a ela se ela deseja parar caso
canse, e seja honesto sobre o quanto você também aguenta. Estar aberto sobre o
assunto vai te dar mais chances de expressar seus sentimentos sobre o sexo oral.
Além disso, fale sobre quais tipos de estimulação oral fazem a sua parceira gozar, assim
você pode aprender a fazer o que ele ou ela mais gostam. Ninguém deve se
sentir forçado a dar ou receber sexo oral. Mas se você começar a fazer, você terá muitos
e muitos motivos para desfrutar!
38. Lamber
Fazer sexo oral em uma mulher, é uma ótima maneira de dar prazer a ela e
experimentar sua sensualidade. Através do sexo oral, você ver, cheirar, saborear
e estimulá-‐la de perto.
Na verdade, algumas mulheres podem ter orgasmos mais facilmente através do sexo
oral do que da relação sexual em si, pois ela está recebendo estímulos diretos em seu
clitóris. Se tornam o orgasmo mais fácil ou não, muitas mulheres adoram a sensação

simplesmente única de uma língua quente e úmido sobre a sua vulva.

Quando você fizer sexo oral em uma mulher, você deve fazer mais do que apenas tentar
fazê-‐la ter um orgasmo. Você pode dar-‐lhe prazer, fazendo todos os tipos de coisas com
a língua, boca e . Aqui estão algumas ideias e dicas de como fazer um ótimo sexo oral em
sua parceira.
• Encontre uma posição confortável para vocês dois

• Comece com suas mãos
Toque suas coxas. Passe a mão sobre seus pelos pubianos. Molhe o dedo, em seguida,
toque os grandes lábios, clitóris e vagina. Comece beijando toda a área. Quando
ela estiver excitada, coloque a língua em sua vulva.
• Lamba em torno de toda a área
Lamber a partir do fundo da vagina até o topo de seu clitóris. Você pode usar a sua
língua de formas diferentes ao redor da área. Você pode tocar levemente com a ponta de
sua língua, ou lamber longo, como se fosse um sorvete. Entrar e explorar toda a área com
a língua.
• Concentre-‐se no clitóris

Aponte sua língua e usar a ponta para fazer círculos no clitóris. Continue o movimento
circular até que você tenha um ritmo consistente. Ou, em vez de círculos, você também
pode lamber de cima e para baixo ou para trás e para frente sobre o clitóris. Para um
estímulo direto do clitóris, segure a labia para expor ainda mais o clitóris.
• Evite a estimulação clitoriana direta se ela é sensível demais lá
Algumas mulheres não gostam de estimulação clitoriana direta. Elas podem preferir que
você se concentre nos lábios ou no capuz do clitóris (a pele que cobre o clitóris).
• Use os dedos ao redor dos lábios.
Labia seu curso interior com os dedos como você lamber seu clitóris. Separe-‐as com os
dedos. Ela pode até se divertir, se você puxar suavemente sobre eles.
• Penetrar a vagina.
Você pode colocar um dedo ou dois dentro de sua vagina e lentamente mover o
dedo (s) para dentro e fora. Você também pode usar sua língua para penetrar a vagina, e
movê-‐la para dentro e para fora. Ela pode desfrutar de ambos ao mesmo tempo.
• Mantenha o ritmo quando ela está perto do orgasmo.
Se ela está perto de orgasmo, focalizar os lugares que melhor respondem a sua língua.

• Facilidade de distância após o orgasmo.
Clitóris de uma mulher pode tornar-‐se muito sensível após o orgasmo, então ela pode
querer que você pare, logo que ela terminou com seu orgasmo. Esta pode ser a hora
de abraçar, ou passar para outros atos sexuais. Se ela quer beijá-‐lo depois, você pode, é
claro. Mas às vezes após o sexo oral, uma mulher prefere não beijar imediatamente.
Lembre-‐se que toda mulher gosta de algo diferente. Então, se você quiser ser um
amante incrível em oral, você realmente tem que falar com ela e prestar atenção à
maneira como ela move seu corpo para que você saiba o que ela mais gosta.
39. Coloque Sua Boca em Torno Dele

Só de pensar em uma boca quente e úmida em torno de seu pênis podem deixar
um homem louco. Para alguns homens, sexo oral, ou felação, é tão agradável que eles
mesmos consideram seu ato sexual favorito. Eles têm mais apertado, estimulados,
molhados direto, e tudo está concentrado em fazê-‐los ter um grande orgasmo.
Aqui estão algumas dicas de como você pode fazer sexo oral incrível em um homem :
• Novamente, ache uma posição confortável para ambos

• Comece com as mãos
Acaricie o pênis com a mão ou duas. Talvez você possa lamber seu pênis apenas
para deixar molhar, num primeiro momento, então use as mãos para esfregá-‐lo por
alguns minutos até que ele tenha uma ereção.
Durante todo o tempo em que estiver fazendo sexo oral nele, você pode manter a sua
mão em seu pênis, se quiser. Pode ajudá-‐lo a guiar o pênis, onde você ele prefere. Ou
você pode, ocasionalmente, tentar o "olhe, sem mãos" e usar apenas .
• Lamba o pênis dele de várias maneiras
Lamber a todo o comprimento do seu pénis a partir da base de todo o caminho até à
cabeça. Então lamba cima e para baixo com a parte plana de sua língua. Passe
rapidamente a ponta da língua e para trás na cabeça, e em seu freio (o recuo pequeno
sob o cume da cabeça).
• Cubra seus dentes com os lábios e mova a boca para cima e para baixo
Mova sua boca para cima e para baixo sobre a cabeça de seu pênis, e passando pela
cabeça e para baixo do eixo. A coisa mais importante aqui é que você não deixe
seus dentes raspar o pênis!
Se você molhou seus lábios, em seguida, estender os lábios além de seus dentes e sem

encostar eles no pênis. Esta ação deve ser repetida para cima e para baixo, a quantidade
de movimentos está diretamente ligada ao estímulo para um homem.
• Lamba enquanto você chupa
Enquanto você está movendo sua boca para cima e para baixo, mover a língua e
lamber toda a cabeça ou eixo do pénis, ao mesmo tempo. A cabeça pode descansar
sobre o telhado de sua boca ou em seu rosto enquanto você usa sua língua.
• Concentre-‐se na cabeça do pênis
Concentre-‐se em mover sua boca para cima e para baixo apenas na cabeça de seu
pênis. Para variar, você pode franzir os lábios firmemente. Além disso, você pode segurar
a cabeça de seu pênis em sua boca, e, em seguida, ao mesmo tempo sua boca está
cobrindo-‐o, execute sua língua ao redor da cabeça.
• Use as mãos em conjunto com a sua boca
Enquanto sua boca está se concentrando em lamber e chupar a cabeça, mover sua mão
para cima e baixo do eixo de seu pênis por uma mão de combinação. Certifique se sua
mão e seu pênis estão molhados. Mantenha um ritmo constante com a boca e mão.
Além disso, mesmo se você não está movendo sua mão, você pode sempre segurar
a base do pênis para que ele fique no lugar certo quando sua boca está sobre ele.

• Envolver os testículos
Alguns homens gostam de ter seus testículos estimulados também. Primeiro descobrir
se ele gosta disso. Leve a sua boca fora de seu pênis e lamba delicadamente os testículos,
e mantenha-‐os suavemente em sua boca. Então volte para o pênis.
• Tocá-‐lo em todos os lugares
Enquanto sua boca estiver no pênis e ele estiver sensível ao toque, e acaricie suas
coxas, mamilos, tórax, ou em qualquer outro lugar você pode alcançar.
• Quando ele chega perto de ejacular, continuar fazendo o que ele mais gosta
Depois de um orgasmo, às vezes, o pênis de um homem fica extremamente

sensível. Então seja delicada. Você pode tocá-‐lo em outros lugares, aconchegando
abraçando e beijando até quando ele estiver pronto iniciar outros atos sexuais.
Cada homem é diferente. Existem muitos homens que preferem outro tipo de
estimulação durante o sexo oral. Portanto, verifique com seu homem. Fale sobre tudo
isso para descobrir o que ele gosta o melhor. Então você será um amante incrível, com
certeza!

40. Tudo Sobre Prazer Oral

Os órgãos genitais não são as únicas áreas que são sensíveis à estimulação oral. Sua
língua e boca podem ser usadas para dar prazer oral em qualquer lugar no corpo de sua
amante. Você pode explorar o corpo dela com sua boca a qualquer momento antes,
durante ou depois do sexo. Ou enquanto você está dando sexo oral, mover seus beijos,
lambidas, e sugadas a outras áreas do corpo dela. Por exemplo:

Orelhas e pescoço podem ser muito sensíveis. Tente lambidas ou morder, suavemente, o
pescoço e orelhas. Descubra o quão bem eles respondem a estas lambidas e beliscos.
Você pode fazer isso como parte de beijos ou carícias preliminares, ou a qualquer
momento durante o sexo se sua cabeça está perto do pescoço e orelhas.
• Algumas pessoas gostam de ter os dedos chupados. Essa simulação os deixa
extremamente excitados. Às vezes é sexy chupar os dedos de alguém como um
prelúdio para o sexo oral, quase dizendo "Se você gosta do que eu estou fazendo
com seus dedos, espere até eu chegar lá em baixo."
• Alguns homens e mulheres têm mamilos particularmente sensíveis que pode

parecer surpreendente quando são estimulados. Eles contêm muitas terminações
nervosas que podem ser facilmente despertados quando sugados ou lambidos.

O sexo oral pode ser maravilhoso e intenso, lembrando que sempre dá para ficar melhor.
Descubram posições novas, façam sexo oral simultaneamente, use brinquedos sexuais
estimulantes, óleos especiais que esquentam ou esfriam, doces como chocolate e leite
condensado, cubos de gelo, morangos espalhados pelo corpo... Usem a imaginação.
41. Saindo da Sua Zona de Conforto

Quando você estava na fase de namoro era mais fácil “experimentar” coisas novas. Um
relacionamento casual era uma oportunidade menos intimidadora para entrar em
contato com sua besta interior. Você podia tentar algo diferente e se falhasse não teria
que encarar a pessoa diariamente. No entanto quando você é casado, principalmente
pelo um longo período de tempo, sair da zona de conforto requer coragem.
Agora se você vai receber uma reação positiva ou negativa, isso é outra historia. Sair da
rotina e ser criativo na cama é uma ótima maneira de reviver, ressuscitar sua vida sexual.
Mas se você realmente quer levar as coisas para um outro nível você não pode ter medo
de tentar coisas realmente inovadoras. Brinquedos sexuais e jogos eróticos podem ser de
grande ajuda, quando perguntados o que gostariam de tentar de diferente na cama com
suas esposas e namoradas, a maioria dos homens escolheu as seguintes coisas:

• 79% Disse brinquedos;
• 78% Disse assistir pornografia
• 77% Disse sexo em público
• 69% Disse gravar uma SexTape
• 67% Disse submissão
• 67% Disse interpretar papeis
• 66% Disse aparar/depilar
• 55% Disse sexo a três
• 24% Disse troca de casais
Quanto ao que as mulheres gostariam de fazer, esses são os resultados:
• 80% Disse se fantasiar e interpretar papeis para seus amados

• 76% Disse assistir pornografia
• 57% Disse fazer sexo em locais públicos
• 50% Disse usar brinquedos
• 42% Se disse aventureira sexual
• 9% Fantasiaram em fazer sexo a três

Mas o que essas estatísticas querem dizer? Bem, pelo que eu entendi significa que
homens e mulheres querem a mesma coisa-‐ mais diversão. Todos os itens desta lista
ajudam os casais a expressarem seu lado erótico e a saírem da estagnação e descobrir
maneiras novas de praticar as preliminares.
42. Brinquedos
Eu lembro que a primeira vez em que pisei no sex shop eu tinha 20 e poucos anos e,
honestamente, eu fiquei um pouco assustada. Muito dos objetos que encontrei eram
intrigantes, outros, não faziam nem um pouco meu estilo. E alguns simplesmente me
apavoraram.
Usar brinquedos na cama é algo quem vem sido discutido abertamente. Se o casal está
disposto então porque não sair para procurar os brinquedos ideias sem preconceito, só
por diversão? Não é de surpreender que o brinquedo mais popular é o icônico vibrador.
Hoje em dia os vibradores não apenas vibram-‐ eles giram, penetram, lambem e
procuram partes do seu corpo que seus pais nem sabiam existir.
Eles vem disfarçados de lâmpadas de mesa, lanterna, batom, ipod, telefone celulares,
patinhos de borracha. Existem brinquedos para todas as partes do corpo. O uso de

vibradores durante interações sexuais é comum tanto para homens quando mulheres,
tendo o uso relatado aproximadamente de 53% das mulheres e 45% dos homens entre
as idades de 18 à 60 anos.
O uso do vibrador não é apenas comum mas estudos também mostra que o uso deste
também está associados a uma função sexual positiva, e ao ser proativo e se importar
com a sua própria saúde sexual.
Como brinquedo o vibrador é só a ponta do IceBerg-‐ há uma infinidade de outros

brinquedos que podem ser usados. De acordo com uma pesquisa na revista Maxim este
são os brinquedos sexuais mais populares:
• 30.6% O vibrador não fálico

• 25.3% O vibrador fálico
• 4.4% dildo
• 1.9% outros
• 0.6% o ButtPlug
• 0.5% as bolinhas de pompoarismo
Esses 1,9% é o que me intriga, eis o que eu penso que são estes 1,9%:

1) Anel peniano: Esse anel vibrador é colocado na base do pênis e ajuda a estimular
tanto você quanto a sua parceira. É um dos brinquedos que apresentam menos
riscos, e uma vez que ela experimente, você vai receber esses brinquedos de
aniversário, natal e etc.

2) Estimulador de clitóris: Similar ao vibrador, esses estimuladores vem em formas
diferentes, desde luvas que vibram a brinquedos de dedos ou a pequenos ovinhos
vibradores. Outro item interessante são as roupas intimas vibratórias ( algumas
vem com controle remoto ). Nada é mais divertido do que fazer sua esposa vestir
uma dessas enquanto você encarregado pelo controle remoto. Agora uma
simples ida a padaria se torna algo muito mais divertido e safado.

3) Itens de submissão: Pode não ser o favorito de todos os casais mas controle
sexual tem uma grande importância em muitas vidas sexuais. Não há jeito melhor
de viver algumas fantasias do que com alguns itens de submissão. Nessa categoria
de brinquedos os produtos variam desde os modestos ( como lenços de seda que
podem ser usados para amarrar as mãos ou vendar alguém ) aos extremos ( como
mordaças, coleiras e chicotes ). Se você é curiosos quanto a esse tipo de pratica
então comece de leve, com um par de algemas, ou com uma corda.

4) Bolas de orgasmo: Quando uma mulher contrai seus músculos vaginais (musculo

usado para parar de fazer xixi) a contração pode ser muito prazerosa tanto para o
homem quanto para a mulher. As bolas de orgasmo foram feitas para treinar
esses músculos e ao mesmo tempo fornecer prazer, já que algumas delas vem em
modelos que vibram, ao serem introduzidas na vagina.

5) Lubrificantes/óleos de massagem: Esses produtos podem não se encaixar na
categoria de brinquedos sexuais, mas com certeza deixam as preliminares mais
divertidas. Lubrificante e óleos podem ser encontrados em formulas que
esquentam, algumas tem sabores, e outras são para partes especificas do corpo.
Leia as instruções de uso para maximizar sua segurança e prazer. Massagem é um
ótimo exercício de aquecimento-‐ Você vai ajudar sua esposa a relaxar e excita-‐la
ao mesmo tempo.

6) Balanços sexuais: Você provavelmente não vai querer um desses no meio da sua
sala, mas a hora do sexo é sempre mais divertida quando você tem um balanço
sexual. É simplesmente um aparelho que permite que o casal aproveite o sexo
oral, ou qualquer outra modalidade suspensos no ar.

7) Joguinhos sexuais: Você vai achar uma grande variedades desses em sexy shops,
eles vem com dados, de diferentes posições, partes do corpo ou comandos; jogos
sobre fantasias, verdade ou consequência, ou jogos que envolvem strip-‐tease.

43. Massagem nos Pés

Algumas pessoas tem preconceito quando o assunto envolve relações sexuais e pés mas
se você está disposto a colocar sua boca em tantos lugares porque sentir repulsa pelos
pés. As solas dos pés tem mais terminações nervosas por cm2 do que qualquer outra
parte do seu corpo.
Experimente apenas beijar os pés dela-‐ beije seus dedos então mova seus lábios pelo
restante dos pés dela. Preste atenção na reação de sua esposa. Se tocar os pés com a
boca é um pouco de mais para você, tente fazer uma boa massagem para relaxa-‐la.
De acordo com a revista MensHealth a área do cérebro que controla as sensações dos
pés está próxima a área que controla as sensações clitorianas e do pênis.
44. Interpretando Papeis

Interpretar papeis é uma ótima maneira de sair da rotina e dar asas as suas fantasias
mais selvagens. Você pode fazer coisas que normalmente não faria com a “proteção” de
um personagem. Interpretar papeis pode ser algo simples como, conversar de maneira
diferente ( usando sotaques, falando em outra língua etc) até coisas mais elaboradas,

fantasias, criar senários e até roteiros.
No entanto muitos casais não gostam ou não se sentem confortáveis em interpretar

papeis. No geral as pessoas que gostam de ser os centros das atenções e são desinibidas,
costumam adotar essa ideia. Já as pessoas tímidas, e reservadas normalmente não
cogitam nem a hipótese.
Como eu já disse se você não for aberto e comunicativo com a sua esposa, você não
saberá até onde vão os limites das fantasias dela, e nunca saberá até onde ela está
disposta a experimentar.
45. Brincando com Comida

Sua mãe pode ter lhe dito para não brincar com a comida, mas eu te dou permissão.
Trazer a comida para as preliminares pode ser sexy e com certeza muito divertido. Então
porque não usar alimentos que sejam sazonais dessa maneira você sempre terá ideias
frescas e deliciosas para seu cardápio erótico.
• Primavera: Você pode comprar morangos frescos, uma das frutinhas mais sexys
que há. Outras opções incluem kiwi, manga e abacaxi! Corte em pequenos

pedaços e de a sua esposa ou então corte em pedaços maiores e faça ela morder
e implorar por eles.
• Verão: Está quente lá fora por isso comidas frias como picolés e cubos de gelos
são sempre bem vindos você pode usar pedaços de melancia congelados para
deslizar pelo corpo dela. Você também ira achar cervejas, mirtilos e framboesas
durante o verão.
• Outono: As preliminares no outono são sempre maravilhosas porque a

temperatura está caindo e você precisa se esquentar. Se sua esposa for fã, abra
algumas ostras ( crua é mais sexy ) – essa joia do oceano é considerada
afrodisíaca. Algumas frutas do outono são as uvas e peras suculentas.
• Inverno: Quando está frio lá fora, esquente-‐a derramando um pouco de

chocolate morno sobre o seu corpo, e então use fatias de laranjas ou tangerinas
para esfriar as coisas, a combinação dessas duas comidas é deliciosa e
afrodisíaca.
Uma palavra de precaução quanto a brincar com comidas na hora do sexo é, nunca enfie
nenhum tipo de alimento na sua esposa. Substancias estranhas podem causar uma
variedade de complicações de saúde na área da vagina da sua esposa.

46. Lugares, Lugares e Lugares
Nem pense na sua cama, para próxima relação de vocês. Esse capítulo vai te ajudar a
pensar em lugares diferentes e ousados para você se assanhar com sua esposa.
A maioria dos casais gostam de tentar coisas em lugares diferentes, os mais comuns são:
• No carro (50%)
• Seguido pelo banheiro (39%)
• O quarto dos pais (36%)
• No parque (31%)
• Somente 15% das pessoas fizeram sexo no trabalho.
• 22% dos americanos e canadenses já fizeram sexo frente as câmeras
Eu costumo encorajar os casais a pensarem nos seus dias de namoros, quando você não
conseguiam ficar longe um do outro, e que provavelmente davam rapidinhas em vários
locais inusitados.
Pense na sua casa, talvez ainda haja alguns cômodos que possam ser batizados.
47. Dois Fatores Essenciais

Encontrar maneiras de excitar sua esposa requer duas coisas: Criatividade e um pouco de
coragem. Se você continuar sempre com as mesmas atitudes monótonas, as preliminares
vão continuar sempre as mesmas e sexo continuara monótono.
Somente quando você e sua parceira estão disposto a sair das zonas de conforto é que
vocês conseguem encontrar novas maneiras de aproveitar a intimidade um do outro.
Leve em consideração brinquedos que agradem os dois, utilize ferramentas não

convencionais, como massagens nos pés, interpretar papeis, brincar com comidas, e
tentar novos lugares para transar.
1) Quais brinquedos você gostaria de incorporar em sua sessões de preliminares?
2) Será que você e sua esposa estariam dispostos a experimentar massagens nos
pés?
3) Quais são as suas fantasias ao interpretar papeis?
4) Que tipo de comida você levaria para cama?
5) Quais foram os lugares mais inusitados que você e sua esposa fizeram sexo
enquanto namoravam? Que outros lugares você e sua esposa poderiam
experimentar hoje em dia?
48. Faça Com Que Ela Te Excite

Embora este livro tenha sido feito para te ensinar a aprimorar suas técnicas de como
excitar sua esposa e reacender a chama que havia entre vocês, não seria justo com os
rapazes se eu não fizesse um capítulo para eles.
Quando sua esposa percebe que está te deixando excitado, isso também a excita. É uma
situação vantajosa para os dois lados!
Metade dos homens e um terço das mulheres entrevistadas constataram que satisfazer
seus parceiros é mais importante do que satisfazer a si próprios. Para os homens a
habilidade de satisfazer sua parceira pode ser vista como forma de machismo, fazendo-‐o
se sentir confiante, forte e atraente.
Assim como para uma mulher é excitante saber que seu homem sente prazer em
satisfazê-‐la, o fato de excitar seu parceiro contribui para a auto-‐satisfação da mulher.
Esse ciclo fornece segurança ao casal.
Talvez as técnicas da sua esposa não estejam te satisfazendo mais como antigamente-‐
Você sorri e finge estar delirando com a situação, mas o fato é que você consegue prever
os movimentos dela. Depois de anos fazendo sexo com a mesma pessoa, é difícil não cair
na rotina.

Vocês também têm suas necessidades-‐ Eu sei disso, e sua esposa também deveria saber.
Não é justo que só você faça o esforço para excitá-‐la e reacender a paixão entre vocês se
ela não tentar retribuir o favor também.
Continue lendo para receber alguns conselhos de como fazer sua esposa te excitar.
Suas Zonas Erógenas:
Mapear o corpo de um homem é uma tarefa um pouco mais fácil do que mapear o de
uma mulher. Você possui suas zonas erógenas fiéis – o pênis, os testículos, os mamilos e
o ânus. Embora cada homem possua suas outras áreas sensíveis, como pescoço, orelhas
e , sim, os pés, as quatro listadas a cima costumam ser as mais excitantes.
No entanto alguns homens expressaram preferência por áreas menos convencionais. O

couro cabeludo e cabelos de um homem, por exemplo, quando massageados ou até
mesmo levemente puxados podem ser pontos bem sensíveis. O peitoral e a parte de
dentro das coxas também.
Seja qual for a área, não tenha medo de aproveitar novos estímulos sexuais só por que
algumas regiões parecem “estranhas” ( Anus e pés, por exemplo). Deixe sua esposa
explorar seu corpo. Você nunca sabe que maravilhas vocês poderão encontrar.

49. Dizendo a Ela o Que Você Gosta
Têm algo muito erótico em ouvir seu marido dizer o que ele gosta debaixo dos lençóis. Só
o fato de saber que ele tem coragem parar falar abertamente sobre isso com você já é o
suficiente para te deixar louca de excitação.
É uma boa idéia encorajá-‐la ( “eu adoro quando você faz isso”, por exemplo), como nós já
havíamos dito, mas você também pode falar direto e dizer a sua parceira o que você
gostaria que ela fizesse ( “segura aqui” ou “faz carinho ali”, por exemplo).
Se você quer que ela faça algo específico, você precisa falar com ela. Conversar sobre
sexo e compartilhar suas fantasias é importante não apenas para sua esposa, mas para
você também.
No entanto, a Dra. Ruth recomenda que você proceda com cautela. De acordo com o
livro “Sex for Dummies”, ela diz que muitas vezes as pessoas se perguntam se devem
compartilhar suas fantasias com seus parceiros ou amantes.
Se for fazê-‐lo tome cuidado. Algumas pessoas não se importam em ouvir as fantasias do
outro, e até se excitam com isso. No entanto, outras podem sentir ciúmes, por isso seja
cuidadoso e siga algumas das dicas abaixo sobre como fazer essa pergunta para sua
parceira.

1-‐ Certifique-‐se que a primeira fantasia que você irá revelar seja “segura”. Você não
quer chocar sua parceira logo de cara. Se ela reagir positivamente, você pode ir
contando suas outras fantasias com calma.
2-‐ Tenha bom senso. Conte a ela fantasias que sejam realistas e possíveis de serem
alcançadas e aproveitadas por vocês dois.
3-‐ E essa é a regra de ouro: Se você fala para ela sobre suas fantasias, esteja
preparado para ouvir sobre as dela. Se você achar que pode sentir ciúmes, não
abra essa caixa de pandora.
Você não deve sentir vergonha de dizer a sua esposa que você gosta quando ela põe seus
testículos na boca. Se você criar um relacionamento baseado em conversas abertas, não
deve haver limites sobre o que vocês possam falar.
Fantasias não têm que ser desejos impossíveis, mas maneiras divertidas de se divertir e
melhorar as preliminares com sua esposa.
50. Peça Que Ela Faça Sexo Oral em Você

Eu costumo ouvir muitos de meus amigos que depois de casados o sexo oral nunca mais
foi o mesmo. Especialmente meus amigos homens, que dizem que “antigamente a vida

era cheia de boquetes”. Por que o sexo oral parece ser algo pelo qual as mulheres
perdem o interesse com o passar dos anos?
A questão é que o sexo oral diminui em freqüência tanto para os homens quanto para as
mulheres com o passar do tempo. É como se deixasse de ser algo necessário, então por
que perder tempo com isso?
Bem... Por que é incrível! Estatísticas dizem que 10% dos homens e 8% das mulheres
preferem chegar ao orgasmo através do sexo oral.
Se você está querendo mais boquetes, pode ter certeza que ela também está querendo
mais beijos e lambidas no clitóris. A maneira mais fácil de conseguirem o que querem é
conversar sobre isso! Vocês não saberão o motivo de terem diminuído essa pratica
maravilhosa a não ser que falem sobre o assunto um com o outro.
Se você quer tornar o sexo oral algo mais confortável, aqui estão algumas sugestões:
1-‐ Faça nela. Enquanto estiverem se beijando, deslize os lábios pelo corpo dela, pelo
pescoço, seios, barriga, até chegar na área genital. Se ela for receptiva, você recebeu o
farol verde para lembrá-‐la como o sexo oral pode ser bom. Ela irá retornar o favor. Se ela

parecer não gostar muito da idéia, parta para outra região, mas não se esqueça de
conversar com ela sobre isso depois.
2-‐ Esteja limpinho. Se você não mantiver as coisa limpas e aparadas lá embaixo é muito
provável que ela não fique muito entusiasmada com a idéia de colocar a boca lá.
3-‐ Falem sobre as regras. Escutem, rapazes, eu sei que a maioria de vocês pode adorar a
idéia do homem gozando no rosto, seios e boca de suas parceiras, como acontece nos
filmes pornôs. Algumas mulheres até gostam disso, mas a maioria de nós concorda que
uma surpresa desse tipo nunca é uma boa ideia.
Se ela pretende fazer sexo oral em você até o clímax, falem sobre as regras antes.
Se você quiser gozar na boca dela, pergunte a ela primeiro.
51. O Que Fazer Caso Você Invada a Zona de Conforto Dela

Nada é pior entre quatro paredes do que invadir a zona de conforto do parceiro(a). Às
vezes você se empolga com as coisas e passa dos limites sem nem perceber o que fez de
errado. Algumas mulheres perdem o tesão, outras ficam com raiva, outras ficam tristes. E
você tem que dar um jeito de concertar as coisas.

A primeira coisa a se fazer é conversar com ela. Não finja que nada aconteceu – por mais
que você queira. Explique pra ela que você quer ser honesto com ela e conversar para
que esse episodio não se repita. Entenda o lado dela, caso contrario você pode cometer o
mesmo erro novamente.
Vocês devem estabelecer os limites com os quais se sentem confortáveis. Se brincadeiras
anais são um “não” para ela, então esclareçam isso de uma vez. Dialogar sobre o que
gostam e o que não gostam pode evitar problemas futuros.
Além disso, alguns casais possuem uma “palavra de segurança”-‐ um termo que pode ser
usado quando um de vocês acharem que as coisas estão passando dos limites durante o
sexo ou das preliminares.
Além de procurar novas maneiras de proporcionar prazer a sua parceira, é importante

que ela faça o mesmo por você. Sejam sinceros um com o outro e conversem para criar
uma situação que seja agradável para os dois.
Existem três coisas importantes que você deve conversar com ela:
1-‐ Suas zonas erógenas -‐ não apenas as obvias, mas todas as partes do seu corpo (e do
corpo dela) que vocês mais gostam que sejam estimuladas.
2-‐ Seus sentimentos e fantasias sobre sexo oral. Não se esqueça, se você quer receber sexo
oral, você também precisa fazer! Converse com ela sobre isso.

3-‐ Estabeleçam e respeitem os limites um do outro. O dialogo é fundamental para que
vocês se certifiquem que não estarão invadindo as zonas de conforto um do outro.
Ajude-‐a a entender o que você gosta. Diga pra ela, guie-‐a e encoraje-‐a, e vocês
redescobrirão o prazer das preliminares.
4-‐ Você já conhece as zonas erógenas mais obvias do seu corpo, mas quais são as outras?
Você já falou sobre elas com sua parceira?
5-‐ De que maneira você pode dizer a sua parceira o que você gosta que ela faça durante as
preliminares?
6-‐ Como você ira expressar seu desejo por sexo oral para ela?
7-‐ Como agir caso você invada a zona de conforto de sua amada e ela apresentar uma
resposta negativa durante o sexo, ou das preliminares
Antes de tudo, conversem. O diálogo, por incrível que pareça, é a ferramenta mais
importante de tudo o que falamos aqui. Até porque, além do entendimento ter a
necessidade de ser completo, entre um casal, é através dele que vocês vão descobrir
detalhes únicos, e que nenhum livro poderia abordar, já que é algo bem particular da
sexualidade de cada um.

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1. O Que São Preliminares?

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Nove maneiras para o dia inteiro de preliminares

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3. Transforme Sua Casa Em Um Ninho De Amor

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Imagina se você não gozasse durante o sexo...

Lembrando que o primeiro passo são os Segredos para fazer a mulher

6. Acabando com as Distrações

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De acordo com um artigo na revista Self: “O estresse te deixa cansada, distraída e

Além disso, um estudo da universidade de GOTTINGEN, na Alemanha, descobriu que

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8. Não Tenha Pressa

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Preliminares mais longas significa sexo mais longo e agradável.

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No em tanto a realidade parece diminuir essas oportunidades. Provavelmente ainda

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10. Escolha o seu Prazer

11. Criando uma Festa Sensual

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12. Dizer Coisas Sexy’s e Sutis

Casualmente fazer comentários sexy’s ou românticos durante o dia, e durante as

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Aproveitando que estamos falando da importância da conversa, existe o outro lado da

13. Dando Afeto

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14. Um Beijo é Só um Beijo... Ou Não?

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• Antes de beijar, abraçar-­‐se e receba rente e confortável.

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17. Vestir-se Para Sua Amante

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Mulheres podem deixar cair seu sutiã, em seguida, colocá-­‐los de

8. Finalmente, deixe que o parceiro(a) te toque, e deixe que a verdadeira

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19. Excitando o Corpo Dela

• Antes de beijar, abraçar-‐se e receba rente e confortável.

Mulheres podem deixar cair seu sutiã, em seguida, colocá-‐los de

Agora, se ela deitou-‐se no seu estômago. Quando se está massageando o pescoço e

• Beijá-‐la e tocá-‐la toda.