LISTA DE VERIFICAÇÃO DL 243/86

Estabelecimentos Comerciais, Escritórios e Serviços

Empresa / Estabelecimento: CONCLUSÃO Técnico: GRUPO DE FORMANDOS

Departamento/Secção: ADMINISTRATIVO N. de trabalhadores atingidos: 1

Data: 15/05/2010 Inspecção ou Auditorias Anteriores: 0

CAPITULO I
Objectivos e campo de aplicação

Não Não
Campo de aplicação Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Actividades de comércio x
Actividades de escritório x
Outra x
Serviços de ordem pessoal x
Correios x
Serviços de telecomunicações x
Hotéis x
Pensões 2.º x
Similares 3.º x
Restaurantes x
Cantinas x
Cafés x
Similares que sirvam refeições ou bebidas x
Locais destinados a espectáculos x
Divertimentos públicos x
Divertimentos recreativos x
CAPITULO II
SECÇÃO I
Requesitos gerais

Não Não
Espaço Unitário do Trabalhor Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Área útil por trabalhador (min. 2m) x

Espaço entre postos (min. 80cm) x
Volume mínimo/trab. (10 m3) x
Pé direito (entre 2,70m - 3,00m) x
Locais de armazém:
Permanência de trabalhadores x
Pé direito (min. 2,20m) x
Sistema de renovação de ar x

Não Não
Assentos Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Trabalhadores:
Existencia de assentos aproprieados x
Existencia de assentos em numero suficientes x
Postos fixos:
5.º
Facilmente higienizáveis x
Confortáveis x
Funcionais x
Anatómicamente adaptados x
SECÇÃO II
Conservação dos locais de trabalho

Não Não
Conservação e higienização Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Permanentemente conservados:
Locais de trabalho x
Zonas de passagens x
Instalações comuns x
Equipamentos x
6.º
Permanentemente higienizados:
Locais de trabalho x
Zonas de passagens x
Instalações comuns x
Equipamentos x

Não Não
Limpeza diária e periódica Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Limpeza diária
Pavimentos x
Planos de trabalho x
Utensílios x
Equipamentos de uso diário x
Instalações higieno-sanitárias:
 Vestiários x
Lavabos x
Balneários x
Retretes x
Urinóis x
Outras________________________ x
Limpeza Periódica
7.º
Paredes x
Tectos x
Fontes luz natural x
Fontes de luz artificial x
Utensílios de uso não diário x
Ferramentas de uso não diário x
Instalações higieno-sanitárias - desinfecção:
Vestiários x
Lavabos x
Balneários x
Retretes x
Urinóis x
Outras________________________ x

Não Não
Operações de limpeza e desinfecção Artigo Verifica
Verifica Aplicável

As limpezas e desinfecção são realizadas:

Por forma a não levantar poeiras x
Fora das horas de trabalho x
Produtos:
- Não tóxicos
Vestiários x
Lavabos x
Balneários x
Retretes x
8.º
Urinóis x
Outras________________________ x
-Não Irritantes
Vestiários x
Lavabos x
Balneários x
Retretes x
Urinóis x
Outras________________________ x
 Não Não
Desperdícios ou Restos Incómodos: Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Desperdícios:
Colocados em recipientes: x
Resistentes x
Higienizáveis x
Remoção diária x
Restos Incómodos:
Colocados em recipientes: x
Resistentes x
Higienizáveis x
Com tampa x
Remoção diária x
Restos muito incómodos:
9.º
Substâncias tóxicas x
Substâncias perigosas x
Substâncias infectantes x
Neutralizados previamente x
Colocados em recipientes resistentes x
Tampa fecha herméticamente x
Remoção:
Diária x
Fim de cada turno x
Cada posto de trabalho:
Recipentes x
Dispositivo próprio x
CAPITULO III
SECÇÃO I
Condições atmosféricas

Não Não
Atmosfera de trabalho Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Locais de Trabalho:
Renovação natural do ar x
Renovação permanente do ar x
Dispositivos artificiais de renovação de ar x
Silenciosos x
Correntes de ar incómodas x
Correntes de ar prejudiciais x
Liberta e produz:
Produtos incómodos, tóxicos e infectantes x
Dispositivos de captação local e drenagem x
Impede a difusão no ambiente x
Utilizam:
Produtos incómodos x
Produtos tóxicos x
Produtos infectantes 10.º x
Local isolado x
Não comunicam directamente com outros postos x
Instalações comuns:
Renovação natural do ar x
Renovação permanente do ar x
Dispositivos artificiais de renovação de ar x
Silenciosos x
Medidas preventivas de correntes de ar incómodas e pr x
Compartimentos cegos:
Risco não é grave x
Sistema de ventilação de emergência x
Compartimentos interiores:
Risco não é grave x
Sistema de ventilação de emergência x
SECÇÃO II
Condições de temperatura e humidade

Temperatura e humidade / Alterações bruscas de Não Não

Artigo Verifica
temperatura / Pausas no horário de trabalho Verifica Aplicável

Locais de Trabalho:
Temperatura (entre 18º C e 22º C) x
Humidade (entre 50% e 70%) x
Ventilação natural x
Suficiente x
Ventilação artificial x
Suficiente x
Limpeza regular do sistema de ventilação x
Manutenção regular do sistema de ventilação x
Aquecimento x
Arrefecimento x
Poluentes x
Ar condicionados locais x
Ar condicionados gerais x
 Limpeza regular dos ar condicionados x
Manutenção regular dos ar condicionados x
Instalações Comuns:
Temperatura (entre 18º C e 22º C) x
Humidade (entre 50% e 70%) x
Ventilação natural x
Suficiente x
Ventilação artificial x
Suficiente x
Limpeza regular do sistema de ventilação 11.º x
Manutenção regular do sistema de ventilação x
Aquecimento 12.º x
Arrefecimento x
Poluentes x
Ar condicionados locais 13.º x
Ar condicionados gerais x
Limpeza regular dos ar condicionados x
Manutenção regular dos ar condicionados x
Instalações radiadores, convectores ou tubagens de
aquecimento:

Não incomódam trabalhadores pela radiação do calor x

Não incomódam trabalhadores pela circulação de ar

quente
x

Posto de trabalho:
Vizinhança:
Produção de radiações térmicas elevadas x
Produção de um arrefecimento intenso x
Medidas:
Protecção colectivas x
Protecção individual x
Câmaras de transição x
Pausas no horário de trabalho x
Redução no horário de trabalho x
Tarefas exterior:
Protecção contra intempéries x
Protecção exposição excessiva ao sol x
EPI's apropriados x
SECÇÃO III
Condições de iluminação
Iluminação / Iluminação de segurança e sinalização de Não Não
Artigo Verifica
emergência Verifica Aplicável

Locais de Trabalho:
Iluminação natural x
Suficiente x
Limpeza regular das fontes de iluminação x
Iluminação artificial x
Suficiente x
Não polui a atmosfera x
Eléctrica x
Substituição regular das lâmpadas x
Limpeza regular das fontes de iluminação x
Locais de Passagem:
Iluminação natural x
Suficiente x
Limpeza regular das fontes de iluminação x
Iluminação artificial x
Suficiente x
Não polui a atmosfera x
Eléctrica x
Substituição regular das lâmpadas x
Limpeza regular das fontes de iluminação x
Instalações Comuns:
Iluminação natural x
Suficiente x
Limpeza regular das fontes de iluminação
14.º
x
Iluminação artificial x
Suficiente x
15.º
Não polui a atmosfera x
Eléctrica x
Substituição regular das lâmpadas x
Limpeza regular das fontes de iluminação x
Tarefa:
Iluminação geral x
Iluminação local x
Iluminação:
Intensidade uniforme x
Distribuídas x
Contrastes acentuados x
Reflexos prejudiciais x
Provoca encandeamento x
Provoca excessivo aquecimento x
Provoca cheiros x
Provoca fumos x
Provoca gases incómodos x
Provoca gases tóxicos x
Provoca gases perigosos x
Existem varições de intensidade x
Meios ópticos adequados x
Sistema de iluminação de emergência x
Sistema de iluminação de segurança x
Sinalização das saídas x

Não Não
Tonalidades das paredes Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Parede:
Textura lisa x
Cor clara x
Revestimento impermeável x
Revestimento incombustível x
16.º
Tectos:
Textura lisa x
Cor clara x
Revestimento impermeável x
Revestimento incombustível x

Não Não
Superficie das instalações e planos de trabalho Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Superfícies das Instalações:

Provoca reflexos x
Provoca encandeamento x
17.º
Planos de Trabalho:
Provoca reflexos x
Provoca encandeamento x
SECÇÃO IV
Ruído e vibrações

Não Não
Ruído e vibrações Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Locais de trabalho:
Ruídosos x
Existem vibrações x
Programação do trabalho x
Postos de trabalho isolados x
Insonorização dos compartimentos ou locais x
Equipamentos ruidosos encapsulados x
Medidas anti vibráteis nas máquinas x
Dispositivos anti vibráteis nas máquinas x
Redução do ruído na origem x
Fornecimento EPI's adequados x
18.º
Utilização dos EPI´s pelos trabalhadores x
Regularidade das medidas de ruído x
EPI's são de uso pessoal x
Informação aos trabalhadores sobre a correcta
utilização
x

EPI's conforme as normas Europeias e Nacionais

x
aplicáveis

EPI's encontram-se em bom estado de conservação x

EPI's encontram-se higienicamente limpos x

EPI's são substituídos quando necessário x
CAPITULO IV
Protecção de Máquinas

Não Não
Dispositivos de segurança Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Contacto com as pessoas:

Elementos móveis x
Máquinas x
Outros __________________________ x
Elementos móveis protegidos x
20.º
Máquinas protegidas x
Outros ______________ encontram-se protegidos x
x
1- Equipamentos móveis munidos de protecções de
segurança
x

CAPITULO V
Métodos e Ritmos de trabalho

Não Não
Métodos de trabalho Artigo Verifica
Verifica Aplicável
Métodos de trabalho:
De acordo com as regras de SHT x
Sanidade física 21.º x
Sanidade mental x
Conforto x

Não Não
Ritmos de trabalho Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Ritmos de trabalho:
Efeitos não nocivos aos trabalhadores x
Fadiga física x
Fadiga nervosa x
Outra ___________________ x
Pausas no decurso do trabalho 22.º x
Rotatividade no desenpenho das tarefas x
Parecer emitido pelo médico efeitos nocivos:
Fadiga física x
Fadiga nervosa x
Outra ___________________ x
CAPITULO VI
Substâncias e processos incómodos, insalubres e tóxicos
SECÇÃO I
Dispositivos gerais

Não Não
Protecção técnica e individual Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Protecção de medidas técnicas eficientes x

EPI's adequados a:
Substâncias perigosas x
Processos incómodos x
23.º
Processos insalubres x
Processos tóxicos x
Processos perigosos x
Processos infectantes x

Não Não
Recipientes Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Substâncias perigosas: x
Um dístico ou sinal de "perigo" x
Nome da substância x

24.º
Designação de referência x
Conselhos essenciais: 24.º x
Cuidados na administração x
Afectam a saúde x
Afecta a integridade física x
Outros ________________________ x

Utilização e manipulação de substâncias insalubres, Não Não

Artigo Verifica
tóxicas ou perigosas Verifica Aplicável

Utilizam:
Substâncias insalubres x
Substâncias tóxicas x
Substância perigosas x
Manipulam:
Substâncias insalubres x
Substâncias tóxicas x
Substância perigosas x
Medidas fixadas x
Cuidados fixados x
Através de normas x
Equipamentos x
25.º
EPI's:
Fornecidos x
Boas condições de utilização x
EPI's são de uso pessoal x
Informação aos trabalhadores sobre a correcta
utilização
x

EPI's conforme as normas Europeias e Nacionais

aplicáveis
x

EPI's encontram-se em bom estado de conservação x

EPI's encontram-se higienicamente limpos x

EPI's são substituídos quando necessário x

Não Não
Idade mínima Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Idade minima 26.º x

SECÇÃO II
Locais subterrâneos, cegos ou sem janelas
 Não Não
Dispositivos especiais/Condições de trabalho Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Locais subterrâneos:
Substâncias incómodas x
Substâncias tóxicas x
Substâncias perigosas x
Substâncias infectantes x
Dispositivos de renovação de ar eficázes * x
Iluminação artifícial * x
Aquecimento x
Não viciam a atmosfera ambiente x
* Trabalho de modo não continuado x
* Trabalho rotativo x
Locais cegos:
Substâncias incómodas x
Substâncias tóxicas x
Substâncias perigosas x
27.º
Substâncias infectantes x
Dispositivos de renovação de ar eficázes * x
Iluminação artifícial * x
28.º
Aquecimento x
Não viciam a atmosfera ambiente x
* Trabalho de modo não continuado x
* Trabalho rotativo x
Locais sem janelas:
Substâncias incómodas x
Substâncias tóxicas x
Substâncias perigosas x
Substâncias infectantes x
Dispositivos de renovação de ar eficázes * x
Iluminação artifícial * x
Aquecimento x
Não viciam a atmosfera ambiente x
* Trabalho de modo não continuado x
* Trabalho rotativo x
SECÇÃO III
Armazenagem

Não Não
Armazenagem Artigo Verifica
Verifica Aplicável
Produtos incómodos:
Compartimento próprio x

Não comunica directamente com os locais de trabalho x

Sistema de ventilação eficiente x

Impede a acumulação de gases x
Impede a acumulação de vapores x
Fecha herméticamente x
Locais de trabalho inundados pelos cheiros x
Locais de trabalho inundados pelos gases x
Locais de trabalho inundados pelos vapores x
Pavimento escavado x
Permite a recepção do conteúdo das embalagens
sustetíveis de deterioração
x

Parede frágil voltada para o exterior livre de

x
habitações, instalação eléctrica blindada
Parede frágil voltada para o exterior livre
antideflagrante
x

Porta chapeada a ferro x

Produtos tóxicos:
Compartimento próprio x

Não comunica directamente com os locais de trabalho x

Sistema de ventilação eficiente x

Impede a acumulação de gases x
Impede a acumulação de vapores x
Fecha herméticamente x
Locais de trabalho inundados por cheiros x
Locais de trabalho inundados por gases x
Locais de trabalho inundados por vapores x
Pavimento escavado x
Permite a recepção do conteúdo das embalagens
sustetíveis de deterioração
x

Parede frágil voltada para o exterior livre de

habitações, instalação eléctrica blindada
x

Parede frágil voltada para o exterior livre

antideflagrante
x

Porta chapeada a ferro x

29.º
Produtos perigosos:
Compartimento próprio x
 29.º

Não comunica directamente com os locais de trabalho x

Sistema de ventilação eficiente x

Impede a acumulação de gases x
Impede a acumulação de vapores x
Fecha herméticamente x
Locais de trabalho inundados por cheiros x
Locais de trabalho inundados por gases x
Locais de trabalho inundados por vapores x
Pavimento escavado x
Permite a recepção do conteúdo das embalagens
sustetíveis de deterioração
x

Parede frágil voltada para o exterior livre de

habitações, instalação eléctrica blindada
x

Parede frágil voltada para o exterior livre

x
antideflagrante
Porta chapeada a ferro x
Produtos infectantes:
Compartimento próprio x

Não comunica directamente com os locais de trabalho x

Sistema de ventilação eficiente x

Impede a acumulação de gases x
Impede a acumulação de vapores x
Fecha herméticamente x
Locais de trabalho inundados por cheiros x
Locais de trabalho inundados por gases x
Locais de trabalho inundados por vapores x
Pavimento escavado x
Permite a recepção do conteúdo das embalagens
sustetíveis de deterioração
x

Parede frágil voltada para o exterior livre de

habitações, instalação eléctrica blindada
x

Parede frágil voltada para o exterior livre

antideflagrante
x

Porta chapeada a ferro x

SECÇÃO IV
Armazenagem em instalações frigorificas

Não Não
Requisitos das instalações frigorificas Artigo Verifica
Verifica Aplicável
Máquinas:
Não são prejudiciais à saúde x
Montadas de forma a assegurar a necessária
x
estanquidade
Mantidas de forma a assegurar a necessária
x
estanquidade
Condutas:
Não são prejudiciais à saúde x
Montadas de forma a assegurar a necessária
x
estanquidade
Mantidas de forma a assegurar a necessária
estanquidade
x

Instalações frigorificas: 30.º

Iluminadas x
Espaço para a inspecção x
Espaço para a manutenção dos condensadores x
Fechos: x
Permitem a abertura exterior x
Permitem a abertura interior x
Alarme accionável no interior x

Alarme accionável no interior que comuniquem com: x

Sala das máquinas x

Guarda das instalações x
Porteiro da empresa x

Não Não
Protecção dos trabalhadores Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Trabalhador:
Permanência nas instalações frigoríficas x
Câmara intermédia: x
Ar condicionado x
Permite o pessoal reaquecer-se x
Espaço para tomar bebidas x
Espaço para comer alimentos quentes x
31.º
Utilização de EPI's: x
Agasalho de lã grossa x
Resguardo do pescoço x
Resguardo da cabeça x
Calçado protegido do frio x
Calçado protegido da húmidade x
 Outro __________________ x
CAPITULO VII
Substâncias explosivas e inflamáveis

Não Não
Cuidados e medidas de protecção Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Cuidados e Medidas de Protecção nos locais que:

Arrecadam:

Agentes insalubres x
Substâncias insalubres x
Substâncias tóxicas x
Agentes tóxicos x
Substâncias perigosas x
Agentes perigosos x
Substâncias inflamáveis x
Agentes inflamáveis x
Substâncias facilmente combustíveis x
Agentes facilmente combustíveis x
Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a
explosões
x

Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a

explosões
x

Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a

explosões
x

Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Equipamentos não originam aquecimentos perigosos x

Equipamentos não originam formação de chispas x

Utensílios não originam aquecimentos perigosos x
Utensílios não originam formação de chispas x
Lubrificantes para as máquinas não dão lugar a
x
reacções perigosas
Lubrificantes para os aparelhos não dão lugar a
reacções perigosas
x

Saídas de emergência: (N.º ___) x

Portas de abrir para fora x
Permanentemente livres de qualquer obstáculo x
Manipulam:

Agentes insalubres x
Substâncias insalubres x
Substâncias tóxicas x
Agentes tóxicos x
Substâncias perigosas x
Agentes perigosos x
Substâncias inflamáveis x
Agentes inflamáveis x
Substâncias facilmente combustíveis x
Agentes facilmente combustíveis x
Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a
explosões
x

Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a

x
explosões
Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a
x
incêndios
Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a
x
explosões
Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a
x
incêndios

Equipamentos não originam aquecimentos perigosos x

Equipamentos não originam formação de chispas x

Utensílios não originam aquecimentos perigosos x
Utensílios não originam formação de chispas x
Lubrificantes para as máquinas não dão lugar a
reacções perigosas
x

Lubrificantes para os aparelhos não dão lugar a

reacções perigosas
x

Saídas de emergência: (N.º ___) 32.º x

Portas de abrir para fora x
Permanentemente livres de qualquer obstáculo x
Empregam:

Agentes insalubres x
Substâncias insalubres x
Substâncias tóxicas x
Agentes tóxicos x
Substâncias perigosas x
Agentes perigosos x
Substâncias inflamáveis x
Agentes inflamáveis x
Substâncias facilmente combustíveis x
Agentes facilmente combustíveis x
Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a
x
explosões
Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a
x
incêndios
Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a
explosões
x

Encontream-se vapores susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a

x
explosões
Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a
x
incêndios

Equipamentos não originam aquecimentos perigosos x

Equipamentos não originam formação de chispas x
Utensílios não originam aquecimentos perigosos x
Utensílios não originam formação de chispas x
Lubrificantes para as máquinas não dão lugar a
reacções perigosas
x

Lubrificantes para os aparelhos não dão lugar a

reacções perigosas
x

Vendem:

Agentes insalubres x
Substâncias insalubres x
Substâncias tóxicas x
Agentes tóxicos x
Substâncias perigosas x
Agentes perigosos x
Substâncias inflamáveis x
Agentes inflamáveis x
Substâncias facilmente combustíveis x
Agentes facilmente combustíveis x
Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a
explosões
x

Encontram-se gases susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a

explosões
x

Encontram-se vapores susceptíveis de dar lugar a

x
incêndios
Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a
explosões
x

Encontram-se poeiras susceptíveis de dar lugar a

incêndios
x

Equipamentos não originam aquecimentos perigosos x

Equipamentos não originam formação de chispas x

Utensílios não originam aquecimentos perigosos x

Utensílios não originam formação de chispas x
Lubrificantes para as máquinas não dão lugar a
x
reacções perigosas
Lubrificantes para os aparelhos não dão lugar a
x
reacções perigosas
Saídas de emergência: (N.º ___) x
Portas de abrir para fora x
Permanentemente livres de qualquer obstáculo x
CAPITULO VIII
Armazéns,arrecadações e adegas

Não Não
Condições Gerais Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Armazéns:
Não comunicam directamente com os locais de
trabalho
x

Interiores x
Subterrâneos x
Iluminação artifícial x
Ventilação adequada x

Entrada de meios portáteis de extinção de incêndios x

Arrecadações:
Não comunicam directamente com os locais de
x
trabalho
Interiores x
Subterrâneos 34.º x
Iluminação artifícial x
Ventilação adequada x

Entrada de meios portáteis de extinção de incêndios x

Adegas:
Não comunicam directamente com os locais de
x
trabalho
Interiores x
Subterrâneos x
Iluminação artifícial x
Ventilação adequada x

Entrada de meios portáteis de extinção de incêndios x

 Não Não
Empilhamento Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Bens embalados: x
Empilhados: x
Oferece estabilidade x
Sobrecarga prevista para os pavimentos x
Não encostados à parede x
Não encostados a divisórias x
Resiste a esforços laterais x
Não prejudica a distribuição da luz natural 35.º x
Não prejudica a distribuição da luz artificial x

Não prejudica a circulação nas vias de passagem x

Não prejudica o funcionamento dos equipamentos x

Não prejudica o funcionamento do material de luta

contra incêndios
x

CAPITULO IX
Prevenção de incêndios e protecção contra fogo

Equipamento de extinção de incêndios/Instruções dos Não Não

Artigo Verifica
trabalhadores Verifica Aplicável

Equipamento de Extinção de Incêndios:

Equipamento de extinção de incêndios x
Situados em locais acessíveis x
Assinalados x
Funcionam x
Verificados em intervalos regulares x
Locais de trabalho:
N.º suficiente de pessoas instruído no uso
equipamento de extinção de incêndios
36.º x

Instrução dos trabalhadores: x

Planos de evacuação x
37.º
Periódicidade exercícios x
Local de ingresso público:
Plano de evacuação do edíficio fixado x
Plano de evacuação do edíficio bem visível x
Plano de evacuação do edíficio com sinalização
x
adequada
 Plano de evacuação do edíficio com sinalização nas
saídas
x

CAPITULO X
Instalações e equipamentos de higiene e bem-estar
SECÇÃO I
Instalações sanitárias

Não Não
Requisitos e equipamentos Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Instalações Sanitárias:
Separadas por sexo x
Instalações sanitárias:
Junto locais de trabalho x
Separadas dos locais de trabalho x
Comunicação por passagens cobertas x
Água canalizada x
Esgotos ligados à rede geral x
Esgotos ligados a fossa séptica: x
Interposição de sifões hidráulicos x
Iluminação:
Natural x
Artifícial x
Ventilação:
Natural x
Artifícial x
Pavimento:
Revestido de material resistente x
Liso x
Impermeável x
Ralos x
Inclinados para ralos de escoamento x
Providos de sifões hidráulicos x
Paredes:
Cor clara x
Revestidas de azulejo * x
Revestidas de material impermeável (min 1,50m
altura)
x

Equipamento:
Lavatório fixo x
Sabão não irritante x
 Dispositivo automático de secagem de mãos x
Toalhas individuais de papel x
Homens
Retrete: (N.º___) x
Bacia à turca x

Assento com tampo aberto na extremidade anterior 38.º x

Por piso x
Por cada 25 H. trabalhando simultaneamente x
Autoclismo (N.º ____) x
Compartimentos separados: x
0,8m de largura x
1,3m de comprimento x
Ventilação directa para o exterior x
Porta independente x
Provida de fecho x
Grupo
Divisórias: x
Altura (mín. 1,8m) x
Bordo acima pavimento (inferior 0,2m) x
Urinol: (N.º___) x
Situado na antecâmara da retrete x
Por cada 25 H. trabalhando simultaneamente x
Dispositivo de descargas de água x
Fácil escoamento x
Fácil lavagem x
Mulheres
Retrete: (N.º___) x

Assento com tampo aberto na extremidade anterior x

Por piso x
Por cada 15 M. trabalhando simultaneamente x
Autoclismo (N.º ____) x
Compartimentos separados: x
0,8m de largura x
1,3m de comprimento x
Ventilação directa para o exterior x
Porta independente x
Provida de fecho x
Grupo
Divisórias: x
 Altura (mín. 1,8m) x
Bordo acima pavimento (inferior 0,2m) x
SECÇÃO II
Chuveiros

Não Não
Chuveiros Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Natureza do trabalho exige: x

Manipulação de substâncias tóxicas x
Manipulação de substâncias perigosas x
39.º
Manipulação de substâncias infectantes x
Chuveiros: (N.º___) x
1 por cada 10 trabalhadores x
SECÇÃO III
Vestiários

Não Não
Vestiários Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Mudam de roupa para trabalhar * x

Permite mudar o vestuário x
Permite guardar o vestuário x
* Armários individuais x
Homens (N.º___) 40.º x
Mulheres (N.º___) 41.º x
Vestiários:
* Separados por sexo x
N.º suficiente - Homens (N.º_____) x
N.º Suficiente - Mulheres (N.º_____) x

Não Não
Medidas e Características: Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Norma portuguesa 42.º x

Trabalhadores Expostos a Substâncias tóxicas, Não Não

Artigo Verifica
Irritantes ou Infectantes: Verifica Aplicável

Armários: x
43.º
Dois compartimentos independentes x
SECÇÃO IV
Refeitórios
 Não Não
Refeitórios Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Fornecem refeições aos trabalhadores: x

Sala de refeições (N.º ___) x
Não comunicam directamente com os locais de
x
trabalho
Meios própios para aquecer comida x
Instalações sanitárias x
Locais salubres x

N.º (____ máximo) de pessoas a utilizar em simultâneo x

N.º (____ m2) da superfície x

Bancos (N.º ____) n.º suficiente x
Cadeiras (N.º ____) n.º suficiente x
Mesas (N.º____) n.º suficiente x
Tampo liso x
Sem fendas x
Material impermeável x
Entrada do refeitório:
Lavatório x
Dispositivos automáticos de secagem de mãos x
44.º
Toalhas individuais de papel x
Paredes:
Lisas x
Lavavéis x
Pintadas de cor clara x
Pavimentos:
Lisos x
Lavavéis x
Pintados de cor clara x
Iluminação
Natural x
Artifícial x
Ventilação
Natural x
Artifícial x
Não se tomam refeições no posto de trabalho x
Trabalhadores que manipulam produtos irritantes,
tóxicos ou infectantes não entram nos refeitórios com x
os fatos de trabalho
 SECÇÃO V
Água potável

Não Não
Água potável Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Colocada à disposição do trabalhador x

Locais facilmente acessíveis x
Quantidade suficiente x
45.º
Corrente x
Distribuíção de copos individuais x
Bebedouros de jacto ascendente x

Não Não
Recipientes de água Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Recipientes de água potável: x

Fechados x
Higienizados x
Recipientes de água não potável: x
Dístico-aviso 46.º x
Dístico - aviso "Água imprópria para consumo" x
Canalizações de água não potável: x
Dístico-aviso x
Dístico - aviso "Água imprópria para consumo" x
CAPITULO XI
Dispositivos de protecção individual

Não Não
Medidas de protecção Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Disposição do trabalhador:
Fato de trabalho x
EPI's x
De acordo com os riscos expostos x
Utilizados x
EPI's são de uso pessoal x
Informação aos trabalhadores sobre a correcta
utilização
47.º x

EPI's conforme as normas Europeias e Nacionais

x
aplicáveis

EPI's encontram-se em bom estado de conservação x

EPI's encontram-se higienicamente limpos x
EPI's são substituídos quando necessário x
CAPITULO XII
Primeiros socorros

Não Não
Requesitos Minimos Artigo Verifica
Verifica Aplicável

Local de trabalho:
Posto de 1ros socorros x
Armários com o conteúdo mínimo 1ros socorros x
Caixas com o conteúdo mínimo 1 socorros
ros
x
Bolsas com o conteúdo mínimo 1ros socorros x
Conteúdo adequado x
Distribuídos pelos vários sectores x
Conteúdo: x
Condições assepsia x
Bom estado de conservação x
Etiquetado x
Imediatamente substituído após a sua utilização x
Existência de responsável pelo material x
Responsável indicado pela empresa 48.º x
Responsável tem curso de socorrista x
Junto armários de 1ros socorros:
Instruções para os 1ros cuidados: x
Claras x
Simples x
Junto caixas de 1ros socorros:
Instruções para os 1ros cuidados: x
Claras x
Simples x
Junto bolsas de 1ros socorros:
Instruções para os 1ros cuidados: x
Claras x
Simples x
CAPITULO XIII
Deveres gerais

Não Não
Requesitos Minimos Artigo Verifica
Verifica Aplicável
 Empregador:
Informa os trabalhadores: x
Questões de higiene /actividade x
Questões de segurança / actividade x

Trabalhadores que utilizam substâncias nocivas:

Riscos para a saúde inerentes x

Trabalhadores que manipulam substâncias nocivas:

Riscos para a saúde inerentes x

Utilização conveniente de equipamento x
49.º
Utilização conveniente de EPI's x
50.º
Utilização conveniente de dispositivos de protecção
x
colectiva
Trabalhadores:
Cumprem as prescrições de segurança x
Cumprem as prescrições de higiene x

Utilizam correctamente os dispositivos técnicos gerais

Gerais / higiene x
Gerais / segurança x
Individuais / higiene x
Individuais / segurança x
CAÇÃO DL 243/86

ais, Escritórios e Serviços

Técnico: GRUPO DE FORMANDOS

N. de trabalhadores atingidos: 1

Inspecção ou Auditorias Anteriores: 0

ULO I
po de aplicação
Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Trabalho administrativo

ULO II
ÃO I
s gerais
Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ÃO II
ocais de trabalho

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
Não existência de luz natural

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Toneres

ULO III
ÃO I
mosféricas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
ÃO II
ratura e humidade

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
 Corredores e instalações sanitárias

ÃO III
iluminação
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Inexistente
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ÃO IV
brações

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
LO IV
e Máquinas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ULO V
os de trabalho

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

LO VI
modos, insalubres e tóxicos
ÃO I
os gerais

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Toneres

Remover toneres

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Toneres
Escrito na caixa que contém o toner
Idem
 Idem
Idem
Idem
Idem
Idem

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Toneres

Toneres

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ÃO II
egos ou sem janelas
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ÃO III
nagem

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
ÃO IV
talações frigorificas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
LO VII
vas e inflamáveis

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
LO VIII
ações e adegas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
 Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

LO IX
e protecção contra fogo

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
ULO X
s de higiene e bem-estar
ÃO I
sanitárias

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

1 lavatório
ÃO II
eiros

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ÃO III
rios

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

ÃO IV
órios
Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
ÃO V
otável

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

LO XI
tecção individual

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Mascara e luvas para remoção de toner

Inexistentes

Idem

Idem

Idem
 Idem
Idem
LO XII
socorros

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas

Existe 1 caixa de 1.º socorros

LO XIII
gerais

Condições/Observações
Aceitável /Não aceitavel Acções Correctivas
Não utilizam mascara e luvas para mudar
toner

Inexistentes

Inexistentes

Inexistentes
Categoria Consequências - C CARACTERIZAÇÃO C
R=CxP
LIGEIRAMENTE EXTREMAMENT
LIGEIRAMENTE DANOSO Pequenos Cortes, irritaçao dos olhos, dores de cabeça, desconforto DANOSO
DANOSO E DANOSO

DANOSO Queimaduras, fracturas menores, surdez, dermatoses, asma, lesõesmúsculo-esqueléticas BAIXA TRIVIAL ACEITÁVEL MODERADO

Amputações, fraturas maiores, intoxicações, lesões múltiplas, cancro e outras doenças

EXTREMAMENTE DANOSO crónica, morte P MÉDIA ACEITÁVEL MODERADO IMPORTANTE

ALTA MODERADO IMPORTANTE INTOLERÁVEL

Categoria Probabilidade - P CARACTERIZAÇÃO

BAIXA Espera-se que ocorre raramente

MÉDIA Espera-se que venha a ocorrer com relativa facilidade

ALTA Espera-se que venha a ocorrer com muita facilidade

Pág.57/71 QSA 206-03

 Probabilidade Classificação Responsável pela
N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução

Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos

electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado.
Todos os intervenientes e
Manuseamento computador e teclado Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar rato ergonomico com apoio de pulso. Entidade patronal
Colocar apoio de pulso no teclado.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal

Fazer pausas no trabalho. Todos os intervenientes e

Disposição da mesa Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Adoptar postura correcta. TSSHT

1 Inserir dados no computador Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,

Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma
Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.

Falta de apoio para os pés e apoio de pulso para Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
rato e teclado. necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural

Inexistência de ventilação natural Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,

Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.

Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos

electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado.
Todos os intervenientes e
Manuseamento do telefone Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Todos os intervenientes e
Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Lesões musculo-esquelécticas DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Irritabilidade, nauseas, cefaleias, desmotivação, dores de Todos os intervenientes e
Falar/informar/comunicar Atendimento ao público (psicossociais) cabeça, fadiga, depressão LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Pausas no trabalho.
entidade patronal.
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Criar horários de atendimento telefónico. Entidade patronal

Espaço de atendimento telefónico isolado dos restantes postos de

Stress organizacional (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL trabalho. Entidade patronal
Perda acuidade auditiva, irritabilidade, fadiga intelectual,
falta de concentração, redução da capacidade de
Ruído (físicos) comunicação, distúrbios do SNC, insónias e aumento da LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL Formação. TSSHT e entidade patronal
tensão arterial

Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
2 Atender telefone Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar rato ergonomico com apoio de pulso. Entidade patronal
Colocar apoio de pulso no teclado.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal

Disposição da mesa Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Fazer pausas no trabalho. TSSHT
Todos os intervenientes e
Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma
Falta de apoio do teclado e do rato LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.

Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os

Falta de apoio para os pés Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.

Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos

electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado.
Todos os intervenientes e
Manuseamento da fotocopiadora Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Formação. TSSHT e entidade patronal
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Informação sobre as instruções do equipamento. TSSHT
Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Trabalho de pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição do espaço Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pé. Entidade patronal
3 Tirar fotocópias Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Mudar de posição regularmente. TSSHT
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Fazer pausas o trabalho. TSSHT

Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO Organização do espaço afim de se poder colocar mesa de apoio. TSSHT
Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar mesa de apoio ao trabalho. Entidade patronal
Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.

Pág.58/71 QSA 206-03

 Probabilidade Classificação Responsável pela
N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução

Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos

electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado.
Todos os intervenientes e
Manuseamento do fax Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Formação. TSSHT e entidade patronal
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Informação sobre as instruções do equipamento. TSSHT
Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Trabalho de pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
4 Enviar faxes

Pág.59/71 QSA 206-03

 Probabilidade Classificação Responsável pela
N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução
4 Enviar faxes
Distribuição do espaço Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pé. Entidade patronal
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Mudar de posição regularmente. TSSHT
Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Organização do espaço afim de se poder colocar mesa de apoio. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar mesa de apoio ao trabalho. Entidade patronal
Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Irritabilidade, nauseas, cefaleias, desmotivação, dores de
Falar/informar/comunicar Atendimento ao público (psicossociais) cabeça, fadiga, depressão LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Criar horários de atendimento ao público. TSSHT

Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,

Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Formação ao nível comportamental e de atendimento. TSSHT e entidade patronal

Stress organizacional (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Criar pausas no trabalho TSSHT
Perda acuidade auditiva, irritabilidade, fadiga intelectual,
falta de concentração, redução da capacidade de
O espaço de atendimento deverá ser isolado dos restantes postos de
Ruído (físicos) comunicação, distúrbios do SNC, insónias e aumento da LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL trabalho. Entidade patronal
tensão arterial

Comportamental (psicossociais) Irritabilidade e desmotivação LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Apoio informático adequado (base de dados). TSSHT e entidade patronal
Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado e/ ou pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
5 Atendimento ao público Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Disposição da mesa Realizar exercícios de relaxamento.

Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma

Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade, equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL
Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os
Falta de apoio para os pés utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente
Inexistência de iluminação natural
Inexistência de ventilação natural
Inexistência de ventilação artificial
Falar/informar/comunicar
Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
e saída de ar natural através de condutas.
Irritabilidade, nauseas, cefaleias, desmotivação, dores de
Atendimento ao público (psicossociais) cabeça, fadiga, depressão LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Criar horários de atendimento ao público. TSSHT

Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,

Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Formação ao nível comportamental e de atendimento. TSSHT e entidade patronal

Stress organizacional (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Criar pausas no trabalho TSSHT
Perda acuidade auditiva, irritabilidade, fadiga intelectual,
falta de concentração, redução da capacidade de
O espaço de atendimento deverá ser isolado dos restantes postos de
Ruído (físicos) comunicação, distúrbios do SNC, insónias e aumento da LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL trabalho. Entidade patronal
tensão arterial

Comportamental (psicossociais) Irritabilidade e desmotivação LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Apoio informático adequado (base de dados). TSSHT e entidade patronal
Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos
electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado.
Todos os intervenientes e
Manuseamento computador e teclado Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado e/ ou pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
6 Receber pagamentos
Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Disposição da mesa Realizar exercícios de relaxamento. TSSHT
Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma
Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade, equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL
Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os
Falta de apoio para os pés utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Manuseamento de canetas/lapis
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Informação sobre a utilização correcta dos utensilios. TSSHT
Manuseamento de papel
Manuesemento de corrector Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os
Manuesemento de borracha utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.
Manuseamento de afia

Escrever preencher documentos

7
(manual)

Pág.60/71 QSA 206-03

 Probabilidade Classificação Responsável pela
N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução
Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Disposição da mesa Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Realizar exercícios de relaxamento.

Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma

Escrever preencher documentos Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
7 equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.
(manual)
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL
Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os
Falta de apoio de pulso no teclado e no rato utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Falta de apoio para os pés Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO
Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Inexistência de ventilação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.

Manuseamento de papel Cortes (mecânicos) Feridas, Contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Organização do espaço de trabalho. TSSHT
Manuseamento de pastas Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter os locais de trabalho limpos e arrumados. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO
Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado e/ ou pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal

Disposição da mesa Realizar exercícios de relaxamento. TSSHT

8 Arquivar documentos Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma

Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL

Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os

Falta de apoio para os pés utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos
electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado.
Todos os intervenientes e
Manuseamento computador e teclado Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar rato ergonomico com apoio de pulso. Entidade patronal
Colocar apoio de pulso no teclado.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Fazer pausas no trabalho.
Disposição da mesa Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Adoptar postura correcta. TSSHT

Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma

9 Pesquisar legislação (internet)
Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador ACEITÁVEL distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.
Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,
Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA
Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os
Falta de apoio do teclado e do rato utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Falta de apoio para os pés Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO
Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos
electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado. Todos os intervenientes e
Ligar e desligar da corrente o equipamento Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e

Manuseamento do equipamento Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Formação sobre o modo correcto de manusear o equipamento. TSSHT e entidade patronal

Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Acondicionamento correcto do equipamento antes do movimentar. TSSHT
Informação sobre as instruções do equipamento relativamente ao
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL seu manuseamento e acondicionamento. TSSHT

Distribuição de equipamento Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Informático Choque (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Lesões Musculo-esquelécticas
Transportar equipamento Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Reduzir ao minimo o peso ou volume de cargas a transportar. TSSHT
10
Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Formação sobre o modo correcto de movimentar cargas. TSSHT e entidade patronal
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Pausas no trabalho. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO Manter os locais de passagens desempedidos, limpos e arrumados. TSSHT
Todos os intervenientes e
Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Caso necessário utilizar ajuda humana.
TSSHT.
Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL

Pág.61/71 QSA 206-03

 Probabilidade Classificação Responsável pela
N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Choque (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Manuseamento do material Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Formação sobre o modo correcto de manusear o material. TSSHT e entidade patronal

Entalões (mecânicos) Hematomas e Fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Acondicionamento correcto do material antes do movimentar. TSSHT
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Informação sobre as fichas de segurança do material. TSSHT
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Choque (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Distribuirão de Lesões Musculo-esquelécticas
11 consumiveis/material Transportar material Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Reduzir ao minimo o peso ou volume de cargas a transportar. TSSHT
administrativo Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Formação sobre o modo correcto de movimentar cargas. TSSHT e entidade patronal
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Pausas no trabalho. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO Manter os locais de passagens desempedidos, limpos e arrumados. TSSHT
Todos os intervenientes e
Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Caso necessário utilizar ajuda humana.
TSSHT.
Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Choque (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos
electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado. Todos os intervenientes e
Manuseamento da maquina de café Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Utilizar utensilios (copo descartável, colher) Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Formação sobre a utilização da máquina de café e utensílios. TSSHT e entidade patronal
12 Entregar cafés
Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Trabalho de pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Transportar café Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Manter os locais de passagens desempedidos, limpos e arrumados. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL
Manuseamento do agrafador Perfuração (mecânicos) Feridas e contusões DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter os locais de trabalho limpos e arrumados. TSSHT
Manuseamento de saca agrafos Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Organização do espaço de trabalho. TSSHT
Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado e/ ou pé Lesões Musculo-esquelécticas e inclinação. Entidade patronal
Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Disposição da mesa Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Realizar exercícios de relaxamento. TSSHT
Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma
13 Agrafar documentação Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.

Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os

Falta de apoio para os pés Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Vigiar periodicamente o estado das tomadas electricas, cabos
electricos. Substituir cabos que se apresentarem em mau estado. Todos os intervenientes e
Manuseamento do triturador Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter o equilibrio de carga nas tomadas. Vigiar a conservação das
instalações electricas. Não fazer ligações ou arranjos provisórios TSSHT
nem modificar instalações eléctricas.

Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Formação e informação sobre o triturador TSSHT e entidade patronal
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Choque (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
14 Triturar documentação Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Trabalho de pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Organização de espaço de trabalho. TSSHT
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Manter os locais de trabalho limpos e arrumados. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO
Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Manuseamento do furador Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter os locais de trabalho limpos e arrumados. TSSHT
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Organização do espaço de trabalho. TSSHT
Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
Trabalho sentado e/ ou pé Lesões Musculo-esquelécticas e inclinação. Entidade patronal
Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO
Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Disposição da mesa Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Realizar exercícios de relaxamento. TSSHT
Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma
15 Furar documentos Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.

Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os

Falta de apoio para os pés Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural

Pág.62/71 QSA 206-03

15 Furar documentos

Probabilidade Classificação Responsável pela

N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.

Instruções/informação fixa sobre a tarefa de desligar e ligar quadro.

Contacto directo (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras/Morte EXTREMAMENTE DANOSO BAIXA MODERADO Manter em bom estado de conservação as instalações eléctricas TSSHT
16 Ligar/desligar quadro eléctrico Quadro eléctrico
Queimaduras, morte, asfixia, alergia e problemas Instruções de emergência, procedimentos de emergência, sinalectica
Incêndio respiratórios EXTREMAMENTE DANOSO BAIXA MODERADO disponível e adequada. TSSHT
Manuseamento de papel
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Boas práticas de trabalho. TSSHT
Manuseamento de pastas
Manuseamento de canetas/lapis
Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Informação sobre cuidados gerais. TSSHT
Manuesemento de corrector
Manuesemento de borracha
Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Caixa de primeiros socorros disponivel e acessível. TSSHT
Manuseamento de afia
Manuseamento de x acto
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Organização do espaço de trabalho. TSSHT

17 Recepção e envio de correio

Pág.63/71 QSA 206-03

 Probabilidade Classificação Responsável pela
N.º TAREFAS PERIGOS RISCOS CONSEQUÊNCIAS Categoria/Consequência C Medidas Preventivas
P R=f(C*P) execução
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Organização do espaço de trabalho. TSSHT
Manuseamento de abre cartas
Manuseamento de carimbo
Perfuração (mecânicos) Feridas e contusões DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Manter os locais de trabalho limpos e arrumados. TSSHT
Manuseamento de tesoura
Manuseamento de cola e fita cola
Problemas respiratórios, irritação das vias respiratórios,
Manuseamento de agrafador Inalação (químico) alergias, fadiga e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Utilização de EPI - Mascára TSSHT
Manuseamento de saca agrafos
Lesões Musculo-esquelécticas Utilizar cadeiras com altura regulável e espaldar ajustável em altura
17 Recepção e envio de correio Trabalho sentado e/ ou pé Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO e inclinação. Entidade patronal
Todos os intervenientes e
Mesa alta em relação ao trabalhador Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Distribuição dos utensilios na mesa Desenho do posto de trabalho (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Colocar apoio de pés. Entidade patronal
Disposição da mesa Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Realizar exercícios de relaxamento. TSSHT
Colocação de mesa adicional de trabalho, podendo ter uma
Altura da cadeira em relação à mesa e trabalhador Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO distribuição em L, servindo de apoio para colocação de utensilios e Entidade patronal
equipamento permitindo ficar mais próximo do utilizador.

Organização na mesa de trabalho, sendo necessário colocar os

Falta de apoio para os pés Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL utensilios mais utilizados próximos do utilizador, podendo ser TSSHT e entidade patronal
necessario utilizar acessórios de apoio para melhor organização.

Mudar tinteiro e toner da
18
impressora e fotocópiadora
Deslocações em serviço
19
(bancos, correios, etc.)
Iluminação artificial geral inadequada e insuficiente Perturbações visuais, irritabilidade, fadiga intelectual, Fazer estudo de iluminação e providenciar alterações adequadas à
Iluminação (físicos) perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL iluminação artificial. TSSHT e entidade patronal
Inexistência de iluminação natural
Fazer estudo de ventilação e providenciar alterações adequadas,
Inexistência de ventilação natural Nauseas, cefaleias, desmotivação, irritabilidade, fadiga podendo ser criado sistema de ventilação artificial (insuflação e
Ventilação (físicos) intelectual, perda de concentração, dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL extração de ar) para renovação de ar, ou simplemente crira entrada TSSHT e entidade patronal
Inexistência de ventilação artificial e saída de ar natural através de condutas.
Problemas respiratórios, irritação das vias respiratórios,
Manuseamento e colocação do tinteiro e/ou toner Inalação (químico) alergias, fadiga e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Utilização de EPI´s - máscara e luvas TSSHT
Manusemento correcto do produto. Informação sobre ficha de
Absorção cutânea (químico) Alergias cutâneas e irritação da pele DANOSO BAIXA ACEITÁVEL segurança. TSSHT
Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Cumprimento das regras de segurança rodoviária. O utilizador
Vigiar periodicamente do automóvel, inspecções periodicas,
Choque (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL manutenção. O utilizador
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Vestuário adequado às temperaturas extremas. O utilizador
Projecção de objectos (mecânicos) Hematomas, feridas e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Rotatividade na tarefa. TSSHT
Escolher horários adequados, com condições mais favoráveis
Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL (temperatura, hora de ponta, etc) TSSHT
Conduzir automóvel
Fadiga, desidratação, esgotamento físico e borbulhagem
Temperaturas altas (físicos) da pele LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Criar horários para essas tarefas. TSSHT
Frieiras, desconforto, irritabilidade e desconcentração no
Temperaturas baixas (físicos) trabalho LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL
Perda acuidade auditiva, irritabilidade, fadiga intelectual,
falta de concentração, redução da capacidade de
Ruído (físicos) comunicação, distúrbios do SNC, insónias e aumento da LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL
tensão arterial

Deslocação a pé Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Cumprimento da sinalização rodoviária. O utilizador
Fracturas, entorses, hematomas, escoriações, contusões e
Queda em níveis diferentes (necânicos) luxações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL Cumprimento da sinalização ocassional existente. O utilizador
Fadiga, desidratação, esgotamento físico e borbulhagem
Temperaturas altas (físicos) da pele LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Vestuário adequado às temperaturas extremas. O utilizador
Frieiras, desconforto, irritabilidade e desconcentração no
Temperaturas baixas (físicos) trabalho LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL Rotatividade na tarefa. TSSHT
Perda acuidade auditiva, irritabilidade, fadiga intelectual,
falta de concentração, redução da capacidade de
Escolher horários adequados, com condições mais favoráveis
Ruído (físicos) comunicação, distúrbios do SNC, insónias e aumento da LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL (temperatura, hora de ponta, etc) TSSHT
tensão arterial

Utilizar multibanco Contacto indirecto (eléctricos) Electrocussão/Queimaduras DANOSO BAIXA ACEITÁVEL

Problemas respiratórios, irritação das vias respiratórios,
Lixo (também tinteiros, toner) Inalação (químico) alergias, fadiga e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Utilização de EPI´s - máscara e luvas TSSHT
Absorção cutânea (químico) Alergias cutâneas e irritação da pele LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL Manusemento correcto do lixo. TSSHT
20 Despejar lixo
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Rotatividade da pessoa que exerce a tarefa (empresa de limpeza). TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO
Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Manuseamento do material Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Informação sobre os podutos e seu manuseamento. TSSHT
Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Lesões Musculo-esquelécticas Todos os intervenientes e
Transportar material Postura incorrecta de trabalho (ergómicos) Prob. Vasculares Membros Inferiores DANOSO MÉDIA MODERADO Adoptar postura correcta.
TSSHT.
Sobre esforço físico (ergonómicos) Lesões musculo-esqueléticas DANOSO MÉDIA MODERADO Rotatividade da pessoa que exerce a tarefa (empresa de limpeza). TSSHT
21 Reposição do material hoteleiro
Stress (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Reduzir ao minimo o peso ou volume de cargas a transportar. TSSHT
Ordem (ordem e limpeza) Lesões musculo-esqueléticas e irritabilidade DANOSO MÉDIA MODERADO Manter os locais de passagens desempedidos, limpos e arrumados. TSSHT
Todos os intervenientes e
Queda ao mesmo nível (mecânico) Luxações, contusões, fracturas e hematomas DANOSO MÉDIA MODERADO Caso necessário utilizar ajuda humana.
TSSHT.
Entalões (mecânicos) Hematomas e fracturas DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Cortes (mecânicos) Feridas, contusões, perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Golpes (mecânicos) Feridas, contusões e perfurações DANOSO BAIXA ACEITÁVEL
Irritabilidade, nauseas, cefaleias, desmotivação, dores de
Atendimento ao público (psicossociais) cabeça, fadiga, depressão LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Rotatividade da pessoa que exerce a tarefa. TSSHT

Ansiedade, ataques de pânico, depressão, irritabilidade,

22 Abrir e fechar instalações Stress (psicossociais) fadiga, esgotamento físico e dores de cabeça LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL Sistema de video vigilância e alarme. Entidade patronal

Stress organizacional (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL

Perda acuidade auditiva, irritabilidade, fadiga intelectual,
falta de concentração, redução da capacidade de
Ruído (físicos) comunicação, distúrbios do SNC, insónias e aumento da LIGEIRAMENTE DANOSO BAIXA TRIVIAL
tensão arterial

Monotonia (psicossociais) Desmotivação e irritabilidade LIGEIRAMENTE DANOSO MÉDIA ACEITÁVEL

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