RECEITAS

Bolo de Caneca Low Carb

2 porções
10min 186.7 CALORIAS
65 gramas por
PREPARO PORÇÕES
porção
PORÇÕES

Comentário da Nutri:
Karina Costa

Excelente opção para um lanche rápido, é rico em fibras, e contém

boa quantidade de antioxidantes.

Você vai precisar de:

1 tigela
2 canecas grandes
1 fouet (batedor de bolo)

Ingredientes:

1 ovo
2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou amendoim
1 colher (sopa) de creme de leite light
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de adoçante culinário
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 colher (chá) rasa de fermento em pó

Modo de preparo:
• Em uma tigela bata bem o ovo e adicione a farinha de
amêndoas e misture bem
• Vá adicionando os outros ingredientes deixando o
fermento por último
• Distribua a massa em 2 canecas untadas com óleo de
coco, coloque apenas até a metade para não
transbordar. Coloque pedaços de chocolate
• Leve ao microondas por 2:30 minutos. Caso prefira
desenforme, os pedacinhos de chocolate ficam
derretidos no fundo

Informações nutricionais (porção):

Proteínas Carboidratos Gorduras Totais Fibras
7.3g 13g 11g 2.4g

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