RECEITAS

Smoothie de Manga com Maracujá

10 min 2 porções 105

PREPARO 250 ml por porção CALORIAS
PORÇÃO PORÇÃO

Comentário da Nutri:
Karina Costa

Esse smoothie é uma excelente opção para qualquer momento do dia, é

rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Você vai precisar de:

1 liquidificador
2 copos

Ingredientes:

1 manga (unidade média) picada e congelada

1 banana (unidade média)
1 maracujá azedo (unidade média)
1 xícara de leite (de sua preferência)

Modo de preparo:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata

até obter uma mistura homogênea

Informações nutricionais (porção):

Proteínas Carboidratos Gorduras Totais Fibras

1.7g 25g 1g 2.1g

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