Ms.

Thaís Malta Romano

Neuropsychologist CRP: 06/119445

ATIVIDADES PARA GESTÃO DAS EMOÇÕES INFANTIS

TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÃO
1. Ser um exemplo: o adulto é o modelo que a criança segue. Se os adultos
dão mostras de frustração ou se deixam levar pelo enfado e a ira quando as
coisas não saem como gostariam, as crianças copiarão o seu
comportamento. É importante transformar a raiva pelo esforço em se
conseguir o que queremos.

2. Trabalhar a constância, o esforço e a rotina: para que as crianças

aprendam a se esforçar os pais podem ajudar incentivando-as a
praticarem atividades que impliquem em realizar esse esforço, como algum
esporte. Melhor ainda se esse esporte for de equipe porque, além disso, se
trabalham outras habilidades.

3. Não dar bola quando a criança estiver chateada: se a criança grita, chora
e tem um ataque, os pais têm que aplicar o que os psicólogos chamam de
‘extinção’, ou seja, a criança tem que enxergar que não consegue o seu
objetivo com essa atitude. Não faremos caso quando a criança tem esse
comportamento, só iremos falar a respeito quando ela estiver mais calma.

4. Não dramatizar: se algo saiu mal com a criança e lhe dermos uma carga
emocional muito forte, ela se frustrará. Se a criança se equivoca, a gente
aceita, reconhece e ajudamos a consertar o erro. Utilizamos toda nossa
energia em melhorar o que se tem feito mal é mais construtivo do que
ficarmos dramatizando sobre o fato.

5. Ensiná-las a esperar: para ensinar uma criança a ser paciente podemos

fazer pequenas coisas rotineiras como fazer-lhe esperar em situações
cotidianas, como não atendê-la imediatamente quando nos chama ou
esperar até que tudo esteja pronto. Iremos aumentando o tempo de espera
à medida que a criança cresça e esteja preparada.

Clinic: Street Teodoro Sampaio, 1.441, cj. 63

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Atividade Para gerir a raiva

Trabalhar as emoções, através da fábula da Vespa Afogada de Aquiles

Nazoa.

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1 – Contar a história.

A nossa primeira atividade será ler a história para a criança. Tende

declamar a fábula de memória. Não se preocupe se elas não gostarem do
final da história, isso é totalmente natural. A criança observa a história
desde o ponto de vista do protagonista, neste caso, da nossa Vespa brava. E
por essa razão, elas esperavam um final feliz para a Vespa. Mas a nossa
vespa, nossa vespa brava, morreu afogada num copo de água.

2. Debate grupal

Converse com a criança, para que juntos possam “descobrir” o que poderia
ter acontecido com a Vespa para que ela estivesse tão irritada. Trabalhe
com as metáforas “acordar com o pé esquerdo”, “afogar-se num copo de
água”, “fazer tempestade num copo de água”, “estar cega de raiva”.

Pergunte se eles já se sentiram assim. Podemos partir de perguntas como:

Por que vocês acham que a vespa tinha tanta raiva? Será que aconteceu
algo com ela antes de sair de casa? O que a vespa poderia fazer para se
tranquilizar? Pergunte se eles conhecem alguma técnica para tranquilizar-
se quando estão sentindo raiva.

3. Um giro na história – Teatro

A minha terceira proposta é pegar esse final triste e dar um giro na

história. Ou seja, buscar um final feliz para a Vespa. Porém, para conseguir
esse final feliz, a Vespa deve aprender a controlar os sentimentos de raiva e
frustração.

Faça um teatro, com os seguintes personagens: narrador, vespa, 2 flores e

abelha. Teatro com a fábula, mudando o final da história, ou seja, um final
em que a Vespa consiga sair do copo de água. Para que a Vespa possa sair
do copo de água, pode intervir um dos personagens, para ajudá-la a

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tranquilizar-se, ou a Vespa pode auto-gerir o sentimento, e tranquilizar-se

sozinha.

4. Atividade o “Monstro da Raiva”

Através da história e das atividades realizadas a criança já aprendeu como

a raiva atua, e os problemas que ela pode gerar se não conseguimos nos
livrar dela. Agora vamos fazer uma atividade, que vai servir de ferramenta
para quando a criança sinta muita raiva, e necessite extravasar essa
sentimento de uma maneira sadia. E vamos fazer isso através do monstro
da raiva.

Papel em branca, lápis de cores e uma caixa que pode ser de sapato ou de
plástico. Vocês podem decorar e personalizar a caixa.

O Monstro: A criança deve pegar um lápis e expressar a sua raiva sobre o

papel, através de um rabisco, que pode ser em círculos, muitas linhas. Deixe
que ela se expresse. Depois deve pegar lápis de outras cores e transformar
esse rabisco em um monstro, colocando olhos e boca, nariz, o que queira.

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Vencendo o Monstro da Raiva: Quando termine, diga para criança destruir

esse monstro, rasgando ou amassando o papel. E para terminar, vamos
pegar esse monstro vencido e vamos aprisioná-lo para sempre na caixa de
monstros.

Agora que a criança já conhece esse exercício, sempre que ela se sinta
muito nervosa, frustrada ou com raiva, vença com ela o monstro da raiva.

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Dinâmicas para lidar com a raiva

Por mais que seja algo negativo, a raiva é um sentimento humano
inevitável, entretanto, pode ser controlada a sua intensidade ou a
forma que iremos agir diante desse sentimento.

Neste post, você encontrará diversas atividades e dinâmicas para

lidar com a raiva de uma forma mais saudável de forma que
ninguém será prejudicado.

Dinâmicas para lidar com a raiva – Desenhe

Instruir a expelir a sua ira de outra forma, nada melhor do que
através desenhos

Recursos para a dinâmica:

 Lápis de cor;

 Papel.

Execução da Dinâmica:
1. Ofereça lápis de cor e papel e convide para ele se sentar ao seu

lado, você pode iniciar desenhando junto com ele, cada um na sua

folha.

2. Peça que ele desenhe algo que lhe deixe feliz, afinal, é uma

forma dele lembrar de coisas positivas e assim irá se livrar do

estresse que está sentindo.

3. Muitas vezes, só o rabiscar sem sentido pelo papel já ajuda a

focar os pensamentos e acalmar. Muitas vezes um início de desenho

mais raivoso pode evoluir para traços mais organizados.

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Dinâmicas para lidar com a raiva – Destrua

Muitas vezes, a ira para algumas pessoas só passa se ele expressar de
forma agressiva, por mais que isso seja um mito, algumas pessoas se
sentem aliviadas dessa forma.

Para controlar a fúria sem que ninguém saia machucado, essa

dinâmica foi desenvolvida para que as crianças se livrem de sua raiva
de uma forma saudável.

Recursos para a dinâmica:

 Blocos de montar ou almofadas.

Execução da Dinâmica:
1. Primeiramente, pegue blocos de montar, ou qualquer outro

objeto empilhável, podem ser até almofadas.

2. Em seguida, faça uma torre o mais alto possível e convide seu

filho a destruí-la.

3. Refaça e deixe que ele derrube tudo novamente. Na terceira ou

quarta vez, incentive como se fosse uma brincadeira, fazendo pilhas

mais altas ou baixas. Riam juntos a cada nova destruição.

Dinâmicas para lidar com a raiva – Analise a situação

Muitas vezes as crianças agem por impulso, pelo o que elas acham
certo, ou somente reproduzem uma situação que já presenciaram.

Normalmente, as crianças tendem a ficar frustradas rapidamente

irritadas muito facilmente e não analisam seus sentimentos
corretamente.

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Essa dinâmica é uma excelente válvula para ensinar as crianças a

criarem pensamento crítico e serem capazes de avaliarem as
situações que estão passando.

Recursos para a dinâmica:

 Papel;

 Caneta.

Execução da Dinâmica:
1. Estimule as crianças a pensarem se de fato de que acabou de

produzir a frustração é realmente tão importante como para fazê-

lo relacionar com ira e falta de controle da sua raiva? Certamente

a resposta recebida seria não.

2. No entanto, para garantir que estas situações não são

realmente importantes, que não produzem raiva, você deve

trabalhar a interpretação de que você faz delas. Para isso, é

necessário estimular a criança a começar não olhar tanto para as

falhas dos outros, afinal, todos estão propensos a errar.

3. Estimule a criança a procurar atitudes, emoções e

comportamentos positivos das pessoas ao seu redor e peça que

anote-as no papel.

4. Por fim, alerte que para que elas não façam críticas quando

elas estão com raiva, faça-o em outro momento quando estiver

mais calmo.

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