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  • Plano Treinamento Mensal (E.v.r)

    Enviado por

    Everaldo Santos
    33 visualizações1 página
    O documento apresenta o plano de treinamento mensal de julho para a equipe de voleibol feminino mirim da Escola Vitória-Régia. O plano descreve as quatro semanas do mês, com os dias de treino, horários, categorias e fundamentos a serem trabalhados em cada sessão.

    Descrição original:

    Título original

    PLANO TREINAMENTO MENSAL (E.V.R)

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    Plano Treinamento Mensal (E.v.r)

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    de 1

    Escola Vitória-Régia

    Coordenação de Educação Física


    Equipe de Voleibol Feminino
    Cajazeiras-PB

    Plano de Treinamento Mensal - Julho


    1ª Semana
    Dias da Semana Horário Categoria Fundamentos

    Segunda-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Saque e Passe


    (06/07)
    Quarta-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Passe e levantamento
    (08/07)
    2ª Semana
    Dias da Semana Horário Categoria Fundamentos

    Segunda-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Levantamento e Ataque


    (13/07)
    Quarta-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Ataque/Bloqueio/Defesa
    (15/07)
    3ª Semana
    Dias da Semana Horário Categoria Fundamentos

    Segunda-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Bloqueio/Ataque/Defesa


    (20/07)
    Quarta-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Defesa e Ataque
    (22/07)
    4ª Semana
    Dias da Semana Horário Categoria Fundamentos

    Segunda-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Saque e Recepção


    (27/07)
    Quarta-Feira 16 :00 ás 18 :00 Mirim Cobertura de
    (29/07) Ataque/Defesa
    Obs.1: Os jogos de avaliação serão realizados fora dos dias de treino

    Obs.2: As posturas e as movimentações serão treinadas juntamente


    com os respectivos fundamentos.

    EVERALDO SANTOS-CREF: 2068 -G/PB


    TÉCNICO

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