Etapa Ensino Médio Educação

Física

Luta olímpica:
wrestling
1ª SÉRIE
Aula 10 – 4º Bimestre
 Conteúdo Objetivo

● Luta olímpica: regras e ● Conhecer os estilos e as

estilos. regras da luta olímpica.
 Para começar
Conheça as regras do wrestling
Você conhece a luta
olímpica, também
conhecida como
olympic wrestling?
Assista ao vídeo para
compreender essa luta
e as regras da
modalidade.

https://youtu.be/m_BPoancaIQ?si=YXDUYaYIzuUBjeoT
 Foco no conteúdo
Estilos olímpicos
A luta olímpica ou olympic wrestling é disputada desde o ano 704
a.C., nos Jogos Olímpicos da Antiguidade. Ao lado da maratona,
tem o posto de esporte mais antigo da humanidade. Nos Jogos
Olímpicos da era moderna, estreou em 1896, e figura desde a
edição de St. Louis, em 1904, nos Estados Unidos. Já o wrestling
feminino, ou estilo livre feminino, estreou em 2004, nos Jogos
Olímpicos de Atenas. A luta olímpica atualmente é dividida em
três estilos: greco-romano, livre masculino e luta feminina.
 Foco no conteúdo
Estilos olímpicos - Objetivos
O objetivo é comum aos três estilos: dominar o oponente com as
costas no solo, o chamado encostamento. Esta ação encerra
imediatamente a luta. Outras palavras como Touché e Pin também
são utilizadas para denominar o golpe. Caso nenhum dos dois
atletas consiga executar o golpe que encerra a luta, a decisão será
feita de acordo com a pontuação acumulada ao longo dos dois
rounds de três minutos. Nos três estilos, não é permitido realizar
qualquer tipo de movimento contra as articulações do adversário
que cause dano à integridade física dos atletas. Também é
proibida a pegada de pescoço com as duas mãos.
 Foco no conteúdo
Estilo - Greco-Romano
No estilo greco-romano, os atletas só podem utilizar o tronco e os
braços para defender e atacar. Se um dos adversários conseguir
abrir uma margem de 8 pontos durante a luta, ele será
considerado vencedor por superioridade técnica. As categorias
olímpicas são: até 60kg, até 67kg, até 77kg, até 87kg, até 97kg e
até 130kg. Já as não olímpicas são: até 55kg, até 63kg, até 72kg,
até 82kg.
 Foco no conteúdo
Estilo - Livre
No estilo livre masculino é permitido o uso das pernas para se
defender e atacar. Se um dos atletas conseguir abrir vantagem
de 10 pontos, ele será declarado vencedor por superioridade
técnica. As categorias olímpicas são: 57kg, 65kg, 74kg, 86kg,
97kg e 125kg. As categorias não olímpicas são: 61kg, até
70kg, até 79kg e até 92kg.
 Foco no conteúdo
Estilo - Wrestling feminino
A luta feminina é equivalente ao estilo livre masculino. Logo, o uso
das pernas para se defender e atacar é permitido. É proibido fazer
pegadas no cabelo e na altura dos seios. É o único estilo disputado
por mulheres. Entrou no cronograma olímpico na edição de 2004,
em Atenas. As categorias olímpicas são: até 50kg, até 53kg, até
57kg, até 62kg, até 68kg e até 76kg. As categorias não olímpicas
são: até 55kg, até 59kg, até 65kg e até 72kg.
 Foco no conteúdo

Infográfico da luta olímpica

Na olímpiada Rio 2016 foi criada uma série de infográficos com
detalhes sobre cada esporte da competição.
Clique no link para aprender sobre a luta olímpica. É bem
ilustrativo e interessante:
https://infograficos.estadao.com.br/esportes/jogos-
olimpicos/2016/modalidades/?modalidade=luta-olimpica
 Na prática
Vamos ao quiz
“Luta olímpica ou wrestling”
Acessem o quiz a seguir, criem as sessões, e
vejam quem consegue pontuar mais na sua turma
ou grupo!

Link para participantes: https://kahoot.it/

O link para o gestor gerar o PIN está na aba de

anotações do slide.
 Na prática
Discutindo a luta olímpica
É comum que o resultado do quiz sobre a luta olímpica gere uma
empolgação na turma e no vencedor do jogo.

Aproveite esse momento para discutir, em roda de conversa, a

possibilidade de realizar a luta olímpica na escola.

Vamos lá.
 Aplicando
Aprenda a ensinar: luta olímpica - Transforma Rio 2016
Este vídeo apresenta alguns
exercícios educativos
preparatórios para a luta
olímpica.
Assista ao vídeo, e selecione
alguns exercícios para vivenciar
na aula.
Preste atenção nas regras, na
segurança, no aquecimento e no
respeito ao adversário.
https://youtu.be/SAammd1bgIk?si=ULbS_I2cSWWFJER_
O que aprendemos hoje?
● Conhecemos a luta olímpica, os seus estilos e as
regras básicas da modalidade;
● Testamos nossos conhecimentos referentes à luta
olímpica, respondendo a um quiz no Kahoot.
 Tarefa SP
Localizador: 103228

1. Professor, para visualizar a tarefa da aula, acesse com

seu login: tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br
2. Clique em “Atividades” e, em seguida, em “Modelos”.
3. Em “Buscar por”, selecione a opção “Localizador”.
4. Copie o localizador acima e cole no campo de busca.
5. Clique em “Procurar”.

Videotutorial: http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
 Referências
Currículo Paulista Etapa do Ensino Médio - 2020. Pág. 41 a
110.
Currículo em Ação. Linguagens e Suas Tecnologias. 1ª
Série Ensino Médio 2º Semestre.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor
campeão de audiência; tradução de Leda Beck; Consultoria e
revisão técnica Guiomar Namo de Mello e Paula Louzano. Editora:
Da Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
Metodologias ativas e personalizadas de aprendizagem /
Angelo Luiz Cortelazzo…[et al.]. - Rio de Janeiro: Alta Books,
2018.
 Referências
Lista de imagens e vídeos

Slides 1 e 17 –
https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/greco-
roman-wrestling-flat-vector-illustration-ilustra%C3%A7%C3%A3o-royalty-
free/1166217478?phrase=lutas&adppopup=true

https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/stick-figure-
wrestlers-in-the-rack-flat-vector-ilustra%C3%A7%C3%A3o-royalty-
free/1412030176?phrase=lutas&adppopup=true

Slide 3 - https://youtu.be/m_BPoancaIQ?si=YXDUYaYIzuUBjeoT
Etapa Ensino Médio Educação
Física