Trabalho de Educação Física

-escola secundaria da Povoa de Lanhoso

-8D

Cristiana Matos, n° 11 / Luana Freitas, n° 23 / Soraia Ribeiro, n° 28

Índice
Temas-

1. Jogos Olímpicos da Antiguidade

2. Atletismo
3. Rope Skipping
Intrudução

- Iremos fazer um trabalho de pesquisa proposto pelo nosso professor de

educação física.
- Temos como objetivo entender e conhecer mais ainda as diferentes
atividades que realizamos na disciplina e alargar o nosso conhecimento.
Jogos Olímpicos da Antiguidade

- Existem 7 valores olímpicos e paralímpicos

-> Olímpicos:
1. Excelencia

2. Amizade
3. Respeito

Paralímpicos:
1. Determinação
2. Coragem
3. Igualdade
4. Inspiração
Jogos Olímpicos da Antiguidade
Valores Olímpicos

1. Excelencia
-Este valor significa “dar o seu melhor“
O mais importante não é a comparação com os outros, mas sim, alcançar metas pessoais
com determinação e esforço.

2. Amizade
-Refere-se a construção de um Mundo melhor através de solidariedade e espírito de equipa
-Os atletas expressam este valor ao formarem ligações fortes com os seus colegas de equipa.

3. Respeito
-Representa o respeito que se deve ter pelo outro, pelas regras e ao jogo limpo que cada atleta
deve praticar no desporto.
Jogos Olímpicos da Antiguidade
Valores Paralímpicos

1. Determinação
-Este valor da nos confiança e faz com que acreditemos em nos e continuemos a fazer o melhor que
podemos.

2. Coragem
-Nos incentiva a fazer o que acreditamos ser o certo.

3. Igualdade
-Faz com que todos possam ser iguais e receber o mesmo tratamento, sem olhar para religião, etnia,
raça, gênero, idade e sem qualquer discriminação e preconceito, desigualdade e deslealdade.

4. Inspiração
-Busca uma fonte que traga ideias para completar uma tarefa ou fazer algo de especial.
Jogos Olímpicos da Antiguidade
Importancia para a sociedade moderna

- Os Jogos Olímpicos promovem a igualdade entre todos, sem olhar para

religião, etnia, raça, gênero, idade e sem qualquer preconceito, a educar para
a aceitação da diferença e assim ajudam na construção de uma sociedade
moderna e inclusiva.
- O símbolo dos Jogos Olímpicos também serve como exemplo ja que o
símbolo são cinco arcos interligados entre si, cada um representando um
continente, esses anéis entrelaçam-se para dar voz a valores como o
universalismo e o humanismo
Rope Skipping
Técnicas

- Existem varias manobras nos saltos seguindo uma sequencia escolhida pelo praticante e tentar melhorar a
velocidade conforme conseguir. Também a forma como a corda é batida e saltada no Role skipping varia muito.

Como exemplo de técnicas:

- Single rope
—> Quando a pessoa salta apenas com uma corda.

- Chinese Wheel
—> Quando duas ou mais pessoas, cada uma com uma corda, executam saltos combinados sobre própria
corda, entretanto com uma ponta batida por ela mesma e a outra ponta por outra pessoa.

- Double Dutch
—> Quando uma ou mais pessoas saltam entre duas cordas normalmente grandes, batidas alternadamente por
outras pessoas que se defrontam.
Rope Skipping
Técnicas e Saltos

Existem varios tipos diferentes de saltos ou manobras praticados no Rope Skipping mas como
exemplo temos:
- Cruzado
- Polichinelo
- Tesoura
- Sino
- Base
- Esquiador
E entre outros.
Os saltos praticados no Rope Skipping também podem ser inventados pelo atleta por isso
existem inúmeros tipos de saltos.
Atletismo
Regras

- As modalidades do Atletismo englobam diversas provas, em cada uma delas

é exigido o conhecimento das regras do atletismo e recursos diferentes do
atleta, como força, velocidade e impulsão.

As corridas do Atletismo:
- Elas são consideradas as modalidades do Atletismo mais nobres e populares,
elas se subdividem em corridas Rasas e com Barreiras. As Corridas Rasas são
disputadas numa pista livre de obstáculo. Ja a corrida com barreiras são
disputadas a ultrapassar obstáculos como cavaletes
Atletismo
Regras nas corridas
Corridas rasas curtas ou de Velocidade:
- Durante as corridas rasas curtas no atletismo os atletas não podem
sua raia ou sair do bloco de largada antes do tiro da partida

As Corridas com barreiras

- Nas corridas com obstáculos os atletas não podem tombar os obstá

Corridas de Estafeta:
- Cada equipa deve carregar um bastão do inicio ate ao final da prov
- Se o bastão cair ou for passado fora da zona de transição a equipa
Atletismo
Modalidades

Existem outros tipos de modalidades sem ser as corridas como:

- Marcha atletica
—> É uma modalidade onde se executa uma progressão de passos de
maneira que o atleta sempre mantenha contacto com o solo, com pelo menos
um dos pés

- As Provas de saltos do Atletismo

—> Dividem-se em provas de salto vertical e de salto horizontal
Atletismo
Modalidades e Regras

O Atletismo como pudemos ver tem varias modalidades e cada uma com regras e maneiras
de as executar diferentes como as corridas ja mencionadas em que existem 5 tipos diferentes.

- Corridas Rasas Curtas ou de Velocidade

- Corridas Rasas de meio-fundo
- Corridas Rasas de Fundo
- As Corridas com Barreiras
- Corridas de Estafeta

Alem das corridas, das marchas e dos Saltos também existem varias provas de todas essas
modalidades.
Conclusões

- As conclusões tiradas depois deste trabalho foram que com aulas praticas
conhecemos a atividade e com aulas teóricas conhecemos a historia e as
regras sobre essa mesma atividade.
- Com um trabalho de grupo temos muitas mais ideias diferentes do que se
fosse so uma pessoa a realizar o trabalho.
- Ficamos a saber da Importância dos Jogos Olímpicos na nossa sociedade, as
técnicas no Role Skipping e as regras nas diferentes modalidades do
Atletismo.
 Bibliografia

- mundoeducação.com

- revistagalileu.globo.com

- edulimpica.comiteolimpicoportugal.pt

- www.infoescolas.com/esportes.pt

- blogdacriança.com

- esportelandia.com