O ATLETISMO
O atletismo é uma modalidade esportiva que envolve
uma variedade de atividades praticadas em
competições individuais ou em equipes. Ao longo de
sua longa história, o atletismo serviu de base para o
surgimento de outras modalidades esportivas.
Ele tem suas primeiras evidências oficiais datadas nos
Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, que remontam a
cerca de 776 a.C., sendo a maratona uma das provas
mais notáveis desse período. Nesta aula, vamos nos
aprofundar um pouco sobre essa modalidade esportiva.
Modalidades do Atletismo
O atletismo é composto por três modalidades
principais: corridas, lançamentos e saltos, envolvendo
uma grande variedade de eventos, desde provas de
velocidade, como os 100 metros rasos, até
competições que requerem precisão, como o
lançamento de dardo, além de desafios de salto, como
o salto em altura. O atletismo é uma manifestação da
diversidade das capacidades físicas humanas e
oferece a atletas a oportunidade de demonstrar força,
velocidade, resistência e habilidade em busca da
excelência esportiva.
Corrida
Você já percebeu como é grande o número de pessoas
que correm hoje em dia nas ruas, academias ou em
competições? Isso acontece porque a corrida, principal
modalidade do atletismo, além de ser uma forma de
deslocamento, melhora a qualidade de vida de seus
praticantes. Ela envolve estratégia e bom
condicionamento físico do atleta. As corridas são
divididas em curta distância ou de velocidade, média
distância ou de meio fundo e longa distância ou de
fundo.
- Curta distância: até 400m;
- Média distância: 800m, 1500m e 3.000m;
- Longa distância: 5.000 metros, 10.000 metros e
42,195km (maratona).
Há também provas de corrida com barreiras dispostas
ao longo do percurso, corridas com obstáculos,
competições de marcha atlética e revezamentos.
Lançamento
Nas provas de lançamento no Atletismo, os atletas
utilizam implementos os quais podem ser disco,
martelo, dardo e peso (arremesso). Eles terão que
lançar, arremessar os implementos à maior distância,
superando os demais competidores. É comum as
pessoas se emocionarem ao observar os atletas
superando seus limites durante a execução dessa
modalidade. Esses tipos de movimentos são
considerados naturais, pois muitas vezes realizamos
em nosso cotidiano, além disso, ao executar esses
movimentos, adquirimos hábitos saudáveis e
melhoramos a nossa qualidade de vida.
Salto
O ato de saltar proporciona uma sensação de liberdade
ao ser humano. Saltamos por medo, surpresa, alegria
e diversão. É notável como o salto desempenha um
papel tão relevante no esporte, assim como em nossa
vida cotidiana. Existem essencialmente quatro
categorias de saltos no atletismo: salto em distância,
salto triplo, salto com vara e salto em altura.
- Salto em distância: o atleta salta utilizando apenas o
próprio corpo;
- Salto triplo: é uma combinação de três saltos
sucessivos que terminam com a queda numa caixa de
areia;
- Salto com vara: é realizada com o auxílio de uma
vara de fibra de carbono, para impulsionar o atleta para
cima a fim de superar o sarrafo.
- Salto em altura: os atletas procuram superar uma
barra horizontal colocada a uma determinada altura.
Refletindo
Assim, o atletismo é uma modalidade esportiva que
oferece uma oportunidade para melhorar a saúde
física, desenvolver habilidades atléticas e promover
valores importantes, ao mesmo tempo em que é uma
atividade acessível e inclusiva. Portanto, praticar
alguma modalidade no atletismo pode ser uma
excelente maneira de promover o bem-estar, melhorar
a saúde e o crescimento pessoal.
Escrito por Tudo Sala de Aula
 ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. O atletismo pode ser definido como:
a) uma modalidade esportiva que envolve apenas a
execução de atividades individuais.
b) um esporte principalmente voltado para a luta greco-
romana e corrida de rua.
c) um conjunto de esportes formado por três
modalidades: corrida, lançamentos e natação.
d) uma ampla variedade de eventos, desde provas de
velocidade, até competições que requerem precisão.
2. Quais são as três modalidades principais do
atletismo?
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3. Quando e onde as primeiras evidências oficiais do
atletismo foram registradas?
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4. Observe as imagens e escreva a modalidade do
atletismo apresentada por cada uma delas.
a) b)
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c) d)
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e) f)
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5. Sabe-se que existem 4 tipos de lançamentos e
arremesso, assim sendo, marque a opção que mostra
quais são estas modalidades.
a) Altura, disco, peso e dardo.
b) Dardo, peso, disco e martelo.
c) Martelo, peso, com vara e triplo.
d) Altura, triplo, com vara e em distância.
6. Você já percebeu que utilizamos os movimentos do
atletismo em nossas atividades diárias? Sendo assim,
escreva uma atividade do seu cotidiano que você
emprega movimentos parecidos das modalidades
abaixo:
a) Corrida.
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b) Lançamento.
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c) Salto.
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7. Quais são as principais competições de salto no
atletismo? Você já participou de alguma delas? Se sim,
qual?
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8. Quando um atleta, ao saltar certa altura, acredita que
atingiu sua melhor marca e decide não fazer mais
tentativas de salto, demonstra uma postura que reflete
quais dos valores abaixo?
a) Receio e autocontrole.
b) Cooperação e desistência.
c) Autocontrole e determinação.
d) Insegurança e perseverança.
9. Observe a imagem e responda.
A imagem acima representa qual tipo de salto?
a) Triplo. b) Com vara.
c) Em altura. d) Em distância.
10. Qual das modalidades abaixo faz parte das corridas
de velocidade?
a) Corrida de 200m. b) Corrida de 800m.
c) Corrida com obstáculos. d) Maratona.
11. Como se chama a capacidade de uma pessoa
manter a calma em momentos decisivos?
a) Superação. b) Resolução.
c) Julgamento. d) Autocontrole.
12. Leia as afirmativas e assinale (V) para verdadeiro e
(F) para falso.
a.( ) O atletismo é considerado o esporte base por
utilizar a corrida, o salto e o arremesso em suas
modalidades.
b.( ) As corridas de fundo são: 800m, 1500m e 3000m.
c.( ) Através dos valores coragem, superação e
confiança, o atleta consegue todas as vitórias.
d.( ) Existem essencialmente quatro categorias de
saltos no atletismo.
e.( ) As corridas de média e longa distância também são
conhecidas como meio-fundo e fundo, respectivamente.
13. Em sua opinião, por que encontramos a superação
em muitos esportes, principalmente no atletismo?
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