COLÉGIO ESTADUAL DOUTOR.

ELIEL DA SILVA MARTINS

PROFESSOR LUCIANO LIMA DOS SANTOS – MATÉRIA EDUCAÇÃO FÍSICA

O ATLETISMO
História
Para o ser humano, aprender a caminhar e, posteriormente, a correr e a saltar são manifestações tão naturais
quanto aprender a falar, a gesticular ou a manifestar sentimentos. Nesse sentido, é natural que o atletismo, com suas
provas de corridas, saltos e arremessos, seja a manifestação esportiva mais antiga do mundo.
Embora os primeiros registros de competições organizadas datem de 776 a.C., quando os gregos passaram a se
reunir para disputar os Jogos Olímpicos, há indícios de que provas de atletismo já eram realizadas entre os egípcios
e outras civilizações da Ásia antes das Olimpíadas Gregas.
Nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, o “stadium” se converteu na primeira disputa oficial. A prova consistia em
uma corrida de aproximadamente 192 metros. Em 776 a.C., foi vencida por Coroebus de Elis, que assim imortalizou
seu nome como o primeiro campeão olímpico da
história. Masculin Feminin
Prova
Com a invasão dos romanos à Grécia, em 456 o o
a.C., a disputa dos Jogos Olímpicos perdeu força 100m 100m
gradualmente até chegar a um ponto em que a Rasas ou Tiro Rápido
200m 200m
competição era vista como meras disputas de 400m 400m
combates. Assim, em 393 a.C., ocorreu a última Meio Fundo 800m 800m
edição das Olimpíadas da antiguidade, após 293 1.500m 1.500m
edições. 3.000m 3.000
O moderno formato do atletismo, com provas
Corridas

Fundo 5.000m 5.000m

que englobavam uma variedade de provas de
10.000m 10.000m
corrida, saltos, arremessos e eventos combinados,
Pedestrianismo Marcha
voltou a ganhar força no fim do século 19, quando 20.000m 20.000m
ou Corridas de Atlética
escolas e academias militares passaram a
Rua Maratona 44.500m 44.500m
incorporar esportes e exercícios como parte dos
110m 100m
programas educacionais. Essa prática levou à Com Barreiras
organização de competições, que remontam a 400m 400m
1840, em Shropshire, na Inglaterra, a primeira de 4x100m 4x100m
que se tem notícia no século 19. Na década de Revezamentos 4x400m 4x400m
1880, competições passaram a ser disputadas nos 4x800m
Estados Unidos, na Inglaterra e nos demais países Distância Distancia Distância
da Europa, bem como em várias outras nações ou
Triplo Triplo
desenvolvidas. Horizontal
Saltos
Em 1896, com a disputa da primeira edição dos Altura Altura
Altura ou
Jogos Olímpicos da Era Moderna, o atletismo Com
Vertical Com Vara
ganhou força e sua prática difundiu-se em todo o Vara
mundo nas décadas seguintes, sendo reforçada a Peso Peso
partir de 1912, com a fundação da IAAF - (7,26kg) (4kg)
Disco Disco
InternationalAssociationofAthleticsFederations.
(2,0kg) (1,0kg)
. Na moderna definição, o Atletismo é um Arremesso e Lançamentos
Dardo Dardo
esporte com provas de Corridas, de Saltos e (800g) (600g)
Arremessos. Provas combinadas, como decatlo e
Martelo Martelo
heptatlo (que reúnem provas de corridas, saltos e
(7,26kg) (4kg)
lançamentos, o pedestrianismo ou corridas de rua
como a maratona e marcha atlética, corridas em Combinada Decatlo Heptatlo
campo (cross country), corridas em montanha.
A CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo é responsável pelo esporte no País. No plano mundial, a direção é
da IAAF - sigla em inglês da Associação Internacional das Federações de Atletismo.

As Provas Oficiais
As corridas são, de certa maneira, as formas de expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu.
Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a corrida é uma prática que envolve basicamente o bom
condicionamento físico do atleta.
As corridas dividem-se em:CurtaDistância ou Velocidade (Tiro Rápido), que nas competições oficiais vão de
100, 200 e os 400 metros; Meio Fundo (800 metros e 1500 metros); e Longa Distância ou de Fundo (3 000 até
10.000 metros) e as Pedestrianismo ou Corridas De Ruaonde estão a Marcha Atlética (22.000m) e às Maratonas
(44.500m). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos (barreiras) colocados no
percurso. Organizam-se ainda corridas de cross countryde campo e de montanha.
Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta.
Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de
partida (fixado na pista) e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios). São
frequentes as falsas partidas, quando o atleta sai antes do tiro de partida, que é o sinal dado para começar a prova.
Qualquer atleta que dê uma falsa partida será desclassificado. Contudo, nas provas combinadas (exdecatlo) cada
atleta tem direito a uma falsa partida. Nas provas mais longas a partida não tem um papel tão decisivo, e os atletas
saem para a corrida em uma posição mais natural, em pé, sem poder colocar as mãos no chão.
Temos também no atletismo as modalidades de Arremessos ou Lançamento, suas disciplinas oficiais envolvem
o Arremesso de Peso, o Arremesso de Martelo, o Arremesso de Disco e Arremesso do Dardo.

O Arremesso de Peso: consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa 7,26 kg para os homens adultos
e 4 kg para as mulheres.
O Martelo é similar a essa esfera, mas possui um cabo, o que permite imprimir movimento linear à esfera e assim
atingir uma distância maior.
O Disco é um pouco mais leve, pesando 1quilograma para as mulheres e 2 quilogramas para os homens.
O Dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.
Os Arremessossão executados dentro de áreas limitadas, são círculos demarcado no solo para o arremesso ou
lançamento de peso, de martelo e disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lançamento do dardo. A
partir dessas marcas é que é contada a distância dos lançamentos. Normalmente as competições envolvem várias
tentativas por parte dos atletas, que aproveitam as melhores marcas obtidas nessas tentativas. As provas de
lançamento são normalmente praticadas no espaço interior à pista das corridas.
Por último temos as provas de Saltos, elas podem ser divididas em provas de Salto Vertical e de Salto Horizontal.
Dentre as provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara. As provas de salto horizontal envolvem
o salto em distância chamado também de salto em comprimento e o salto triplo ou triplo salto. Os atletas tomam
impulso numa pequena pista de balanço, objetivando maior distância no salto. O salto em altura, que tem por objetivo
ultrapassar uma barra horizontal (fasquia), é realizado mediante tentativas. A fasquia é colocada em determinada
altura à qual os atletas devem tentar saltar. Se conseguirem, os atletas progridem para a próxima altura a que os
Juízes colocarem a fasquia.
Qualquer atleta que realize três derrubes da fasquia (3 ensaios nulos), será impedido de continuar, sendo
creditado com a marca correspondente à maior altura em que conseguiu realizar um ensaio válido. O salto com vara
funciona do mesmo modo, mas neste salto, o atleta tem o apoio de uma vara. Em ambos os saltos, há um colchão
para amortecer a queda do atleta após o salto.
Na prova de salto em distância ou salto em comprimento, como o salto em distância e no salto triplo / triplo salto,
o atleta faz sua aterrissagem numa caixa de areia. Há uma tábua de chamada na pista que indica o limite máximo de
corrida de balanço antes do salto; caso o atleta ultrapasse ou toque nessa marca, realizará um ensaio nulo. Caso
tenha saltado antes da tábua de chamada, a distância do ensaio será considerada apenas entre o limite na tábua de
chamada até o local onde aterrissou. É importante destacar que vale o ponto de aterrissagem mais próximo à tábua
de chamada.
Juntando as 3 modalidades vamos ter o que é chamado de provas combinadas, no intuito de consagrar um atleta
mais completo. As provas oficiais do decatlo (para os homens) e do heptatlo (para as mulheres) combinam corridas,
saltos e lançamentos. Os atletas pontuam de acordo com as suas marcas nas provas individuais (tendo por base
uma tabela de conversão de marcas por pontos), e esses pontos são somados para definir o vencedor.
Após a compreensão de como cada modalidade do atletismo funciona, iremos passar para a parte técnica do
esporte. Aonde ele é praticado, o que precisamos de infraestrutura.

A Pista
A pista de corrida normalmente
contém 8 raias, cada uma com 1 metro e
22 centímetros que são os caminhos
pelos quais os atletas devem correr.
Deste modo, a largura da pista é de no
mínimo 10 metros, com algum espaço
além das raias interna e externa. Uma
pista oficial de atletismo é constituída de
duas retas e duas curvas, possuindo raias
concêntricas; tem o comprimento de 400
metros na raia interna (mais próxima ao
centro). A raia mais externa é mais longa,
possuindo 449 metros. Nas corridas de
curta distância, os atletas devem
permanecer nas raias a partir das quais
largaram. Nas corridas de média e longa
distância, os atletas não precisam correr
nas raias, e geralmente se encaminham
para a raia mais interior, evitando
percorrer distâncias maiores.