AUTO-MONITORAMENTO DIÁRIO DAS OSCILAÇÕES DE HUMOR

Oscilação Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

do Humor M T N M T N M T N M T N M T N M T N M T N
+5 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
(Hipo)Mania

+4 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
+3 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺

+2
+1
(Eutimia) 0
-1
Depressão

-2
-3
-4
-5

Eventos
Relevantes

Pensamentos
Relevantes

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idealizadas inicialmente para os pontos assinalados com asterisco, porém nada impede você de utilizá-las de outra maneira com base em sua conceitualização.