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 EBOOK - Arquivo Digital

PROGRAMA
DE
RECONSTRUÇÃO
DO CABELO

Copyright @ 2015 por Roberto de Lucca

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 Programa de Reconstrução do Cabelo
Copyright @ 2015 por Roberto de Lucca

Publicado por vencendoacalvicie.com

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desse livro pode ser utilizada, reproduzida, copiada, transcrita ou mesmo transmitida por meios
eletrônicos ou quaisquer outros meios existentes sem autorização por escrito dos editores.

Por mais benéfica e efetiva que esta solução para crescimento de cabelo e para parar a calvície possa ser, o leitor deve estar ciente que essa
solução é uma sugestão. Nem o autor e nem o vencendoacalvicie.com garantem qualquer resultado quanto ao tempo ou quantidade de fios de
cabelo recuperados, descritos aqui.

O autor tem trabalhado em todos os sentidos para ser o mais preciso e completo possível na criação deste livro, contudo, devido à rápida
evolução da do assunto, não há garantia que o conteúdo do livro seja preciso. Mais pesquisas podem ser feitas sobre o presente tema que
poderiam tanto modificar as evidências apresentadas quanto invalidar alguns tópicos apresentados. Normalmente, é melhor verificar em revistas
científicas ou com um médico especialista em queda de cabelo para todos os detalhes adicionais que podem surgir mais recentemente!

Embora todas as tentativas tenham sido feitas para verificar cada trecho de informação fornecida nesta publicação, o autor não se responsabiliza
por eventuais erros, omissões ou interpretações contrárias ao assunto presentes neste livro. Alguns estudos que foram avaliados e apresentados
nesse manual são aqueles que ainda estão em elaboração. Informações adicionais podem ser necessárias no futuro.

Todas as orientações e os conselhos apresentados aqui não são substitutos para aconselhamento médico. Fale com seu médico sobre qualquer
tratamento que possa decidir seguir. Esse é o caso se estiver usando medicamentos, se estiver grávida ou se possuir alergias.

Você concorda em usar algumas ou todas as informações fornecidas por esse eBook por seu próprio risco. O autor não será responsável por
qualquer prejuízo que possa ocorrer seguindo as orientações dadas nesse livro.

Se estiver tomando medicamento ou se tiver dúvidas após os conselhos dados nesse eBook, consulte o seu médico para receber ajuda o mais
rápido possível. Isso é mais crítico se você é alérgico a qualquer um dos ingredientes recomendados nesse guia.

Todos os Direitos Reservados por Vencendo a Calvície

Atendimento: suporte@vencendoacalvicie.com

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 Seja Bem Vindo!

Neste Ebook você verá uma solução rápida e definitiva para

seus problemas de queda de cabelo e de calvície.

Não importa a sua idade, o seu estágio de calvície e nem se

você é homem ou mulher!

O Método que iremos Revelar a seguir é uma das mais

recentes descobertas científicas do mundo, e combate
diretamente a VERDADEIRA causa da queda de cabelos, o
terrível esteróide DHT!

Nas próximas páginas você será apresentado ao Método que está fazendo enorme sucesso no Brasil e no
mundo, é só seguir o passo a passo que vamos explicar, depois se olhar no espelho e acompanhar os
resultados!

Boa Leitura e Ótima Recuperação de Cabelos!

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 1.Porque Esse Método Funciona?
Esqueça tudo que já te falaram sobre queda de cabelo,
pesquisas científicas em todo mundo apontam que a
principal causa da queda de cabelos em homens e
mulheres é um esteróide produzido pelo organismo
chamado DHT.

Com o passar do tempo, o corpo (tanto de homens como

mulheres) vai transformando testosterona nessa perigosa
substância.

Ter um pouco de DHT no organismo é normal, porém um grande número de pessoas depois de certa
idade começa a produzir um grande quantidade de DHT, e isso se torna um grave problema!

Altos níveis de DHT provoca não só a queda de cabelo, como muitos outros problemas de saúde.

O DHT é muito perigoso para a Saúde, pois além de fazer o couro cabeludo ficar fraco, os fios
ficarem mais finos e caírem, causando queda de cabelo e calvície, ele também pode causar várias outras
doenças como o próprio câncer de próstata.

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 Nesse Programa de Reconstrução de
Cabelo, você vai aprender como
diminuir os níveis de DHT no
organismo, naturalmente, através de
uma dieta equilibrada e balanceada.

O Resultado disso, é que além de

ter seu organismo saudável e se
prevenir de muitas doenças como o
próprio câncer de próstata, seguindo
esse método você irá restabelecer a
Saúde de seu couro cabeludo, reativar
os folículos capilares, fazendo com que
seus fios de cabelo voltem a crescer
muito mais fortes e saudáveis!

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 2.Como Funciona esse Programa de Reconstrução de
Cabelo?
O que faz aumentar o DHT no organismo é uma enzima
chamada 5AR. Essa enzima se tornou a principal causa e o
maior problema que você precisa combater se deseja recuperar
seus cabelos e sua saúde.

•A boa notícia, é que existe solução para isso!

Pesquisas já identificaram grupos de vitaminas e minerais, que

conseguem atacar e combater diretamente o 5AR.

O resultado é que depois de algumas semanas seguindo o

programa que vamos revelar a seguir você estará efetivamente eliminado o 5AR do organismo e
reduzindo drasticamente os níveis de DHT no seu corpo.

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 3.O Segredo Revelado: a combinação mágica de alimentos!

A indústria farmacêutica bilionária, nunca te dirá isso

que vamos te falar agora, mas:

• você pode combater o terrível DHT, recuperar

a vitalidade de seus cabelos e ainda se
prevenir de graves doenças como o câncer
de próstata, com uma alimentação saudável!

Pode parecer simples, mas estudos já

comprovaram que a combinação de determinados
grupos de alimentos de forma balanceada, é possível
ter resultados incríveis, sem utilizar nenhum
medicamento caro e que traz sempre muitos efeitos
colaterais.

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 Mas que alimentos são esses?

Basicamente são 4 grupos de alimentos de combatem o DHT no organismo:

• Categoria 1 - alimentos ricos em Ferro

• Categoria 2 - alimentos ricos em Cálcio e Vitamina D

• Categoria 3 - alimentos ricos Ácido Fólico

• Categoria 4 - alimentos ricos em outras Vitaminas e Nutrientes Críticos

Mas você não precisa se preocupar, já montamos uma tabela para você seguir dizendo
exatamente quando, como e o que você deve se alimentar para ter resultados!

Nas próximas páginas você irá se surpreender como é simples seguir esse programa!

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 4.Solução Prática: Leia com atenção!
Esse manual prático que você deve seguir é absolutamente eficiente e irá de uma vez por todas
eliminar o 5AR de seu organismo, reduzindo o DHT no seu corpo.

Mas para ter resultados é preciso se empenhar e seguir EXATAMENTE o que vamos descrever
a seguir:

#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS - RECONSTRUÇÃO DE CABELO

#PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES DE RESULTADO

#PASSO 3: MÉTODO DE COMBINAÇÃO ALIMENTAÇÃO + SUPLEMENTOS

A seguir vamos ver cada um dos passos para você entender…

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 #PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS -
Leia as instruções abaixo para seguir a Dieta:

• Alimentos não precisam ser crus- você pode preparar os alimentos da forma que desejar, só evite fritar
em óleo pois, dessa forma, vai perder os nutrientes, além da gordura ser prejudicial a saúde.

• Pode mudar a ordem dos Dias - colocamos uma sugestão de o que você deve comer em cada dia, mas
você pode variar as refeições, repetir a mesma refeição, enfim está livre para montar sua própria tabela.
Logicamente, quanto mais refeições você consumir dentro do programa, maior será o resultado.

• Quantidade de cada alimento - a quantidade que sugerimos de cada alimento é a quantidade mínima, se
quiser pode consumir maior quantidade, não há problema!

• Consumir outros alimentos - Os 4 alimentos que colocamos em cada refeição são obrigatórios, mas você
pode adicionar outros alimentos se desejar.

EXEMPLO:

Dia 1 - Café da Manhã

Pão Francês Integral/Ovo/Suco de Laranja/Iogurte + *Peito de Peru

*você pode incluir alimentos dentro da dieta, só não deve retirar os alimentos que sugerimos
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 SEMANA 1
CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE DA TARDE ALMOÇO JANTAR
DIA
ALIMENTO QUANTIDADE ALIMENTO QUANTIDADE ALIMENTO QUANTIDADE
Pão Francês Integral 1 pão Arroz Integral 6 colheres (sopa) Frango Grelhado 1 filé de 120 g
Ovo mexido 1 ovo Couve Flor à vontade Espinafre Refogado à vontade
DIA 1
Suco de Laranja 1 copo Feijão 3 colheres (sopa) Creme de Milho 6 colheres (sopa)
Iogurte Grego 1 copo pequeno Carne Grelhada ou Cozida 120 g Chicória ou Couve Refogada à vontade
Torrada Integral 4 fatias Batata Assada ou Cozida 2 batatas grandesFígado Bovino Acebolado 1 filé de 150 g
Linhaça Dourada em Pó 1 colher (sopa) Peixa Grelhado 1 filé de 150 g Couve Refogada 1 porção
DIA 2
Abacate 1 porção Brócolis 1 porção Abóbora Refogada ou Cozida 2 porções
Morango ou Amora à vontade Frutas Vermelhas à vontade Suco de Amora 1 copo
Pão de Forma Integral 2 fatias Arroz Integral 6 colheres (sopa) Arroz Integral 6 colheres (sopa)
Queijo Minas 1 fatia grossa Couve ou Espinafre Refogado à vontade Feijão Branco 3 colheres (sopa)
DIA 3
Alface à vontade Ervilha à vontade Fígado de Galinha Cozido 120 g
Atum Enlatado 2 porções Peixe Grelhado 1 filé de 150 g Morango ou Amora à vontade
Pão de Cevada 1 mini baguete Contra Filet Grelhado 1 bife de 120 g Rosbife 5 fatias
Queijo Minas 1 fatia grossa Feijão 3 colheres (sopa) Ovo Cozido 1 ovo
DIA 4
Mamão à vontade Espinafre ou Rucula Refogada à vontade Mix de Folhas Verdes à vontade
Iogurte Grego 1 copo pequeno Salsinha Picada à vontade Frutas Vermelhas à vontade
Pão de Forma Integral 2 fatias Batata Assada ou Cozida 2 batatas grandesArroz Integral 5 fatias
Cream Cheese à vontade Queijo Parmesão Ralado à vontade Peixe Grelhado 1 filé de 150 g
DIA 5
Laranja Picada à vontade Aspargos à vontade Milho Refogado à vontade
Leite de Soja 1 copo Carne Moída Magra 90 g Morango ou Amora à vontade
Pão Francês Integral 1 pão Arroz Integral 6 colheres (sopa) Frango Grelhado 1 filé de 150 g
Espinafre à vontade Chicória Refogada à vontade Rúcula ou Agrião à vontade
DIA 6
Suco de Limão 1 copo Feijão 3 colheres (sopa) Suco de Beterraba c/ Laranja 1 copo
Sardinha Fresca ou Enlatada 2 sardinhas Carne Grelhada ou Cozida 120 g Blueberry ou Frutas Vermelhasà vontade
Tofu (Queijo de Soja) à vontade Arroz Integral 6 colheres (sopa) Carne Seca 120 g
Ovo Mexido 1 ovo Couve Refogada à vontade Castanha de Cajú ou do Pará 1 porção
DIA 7
Suco de Tangerina 1 copo Feijão Preto 3 colheres (sopa) Brócolis à vontade
LicenciadoIogurte
para Raphael
Grego Silva de Santana - 70378851187 - Protegido
1 copo pequeno por Eduzz.com
Carne de Porco 120 g Suco de Amora ou Morango à vontade
 SEMANA 2
Cereais Integrais à vontade Arroz Integral 6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida 1 batata
Castanha de Cajú ou do Pará 1 porção Couve Refogada à vontade Chicória à vontade
DIA 8
Mamão Picado à vontade Brócolis à vontade Cenoura Refogada à vontade
Coalhada 1 copo pequeno Peixe Grelhado 1 filé de 150 g Tiras de Frango Grelhado 1 porção
Pão de Forma Integral 2 fatias Contra Filé 1 bife de 120 g Frango Refogado e Cozido 150 g
Leite de Vaca 1 copo Feijão Branco 3 colheres (sopa) Quiabo - cozido com o frango à vontade
DIA 9
Cereal Milho 1 porção Espinafre Refogado à vontade Escarola Refogada à vontade
Queijo Minas 1 fatia grossa Salsinha Picada à vontade Melancia à vontade
Nozes ou Castanha de Caju 1 porção Coração de Galinha 6 corações Arroz Integral 6 colheres (sopa
Leite de Soja 1 copo Grão de Bico 3 colheres (sopa) Peixe Grelhado 1 filé de 150 g
DIA 10
Mamão à vontade Vagem Refogada à vontade Brócolis à vontade
Iogurte Grego 1 copo pequeno Suco de Beterraba c/ Laranja 1 copo Morango ou Amora à vontade
Bolacha Salgada Integral 5 bolachas Coxa e Sobrecoxa de Frango 120 g Espinafre Refogado à vontade
Leite Semi-Desnatado 1 copo Ovo Frito 1 ovo Queijo Minas Padrão 1 fatia grossa
DIA 11
Abacate 1 porção Quiabo Refogado à vontade Lentilha à vontade
Ricota Cottage 2 colheres (sopa) Suco de Framboesa 1 copo Carne Moída 90 g
Pão de Forma Multigrãos 2 fatias Arroz Integral 6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida ou Cozida
2 batatas
Leite em Pó 2 colheres (sopa) Couve-flor Refogada à vontade Peixe Grelhado 1 filé de 150 g
DIA 12
Suco de Laranja c/ Cenoura 1 porção Brócolis à vontade Sopa de Milho 1 porção
Mussarela de Búfala 2 fatias Peixe Grelhado 1 filé de 150 g Morango ou Frutas Vermelhas à vontade
Pão Francês Integral 2 fatias Arroz Integral 6 colheres (sopa) Rosbife 5 fatias
Ovo Cozido 1 ovo Couve-flor Refogada à vontade Soja Cozida, servida em salada 1 porção
DIA 13
Mamão à vontade Brócolis à vontade Mix de Folhas Verdes à vontade
Iogurte Natural 1 copo pequeno Peixe Grelhado 1 filé de 150 g Sobremesa: Frutas Vermelhas à vontade
Tofu à vontade Fígado Bovino Acebolado 1 filé de 150 g Carne de Porco Refogada 120 g
Ovo Mexido 1 ovo Feijão 3 colheres (sopa) Feijão Branco 3 colheres (sopa
DIA 14
Suco de Beterraba com Laranja1 copo Agrião à vontade Milho Cozido 1 milho
LicenciadoIogurte
para Raphael
Grego Silva de Santana - 70378851187 - ProtegidoIogurte
1 copo pequeno por Eduzz.com
Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno Salsinha Picada à vontade
 SEMANA 3
Peito de Peru 2 fatias Fígado Bovino Acebolado 1 filé de 150 g Frango Grelhado 1 filé de 150 g
Pão de Forma de Linhaça 2 fatias Feijão 3 colheres (sopa) Castanha de Caju ou do Pará 1 porção
DIA 15
Suco de Tangerina 1 copo Agrião à vontade Beterraba Cozida 1 porção
Mussarela de Búfala 1 copo pequeno
Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno Chicória à vontade
Pão de Forma Integral 2 fatias Arroz Integral 1 filé de 150 g Hamburguer Grelhado (patinho)90 g
Mussarela Light 2 fatias Peixe Grelhado 1 filé de 150 g Pão Integral de Linhaça 2 fatias
DIA 16
Alface à vontade Sopa de Lentilha 1 porção Cenoura Ralada à vontade
Atum Enlatado 2 porções Chicória Refogada à vontade Cream Cheese Light à vontade
Granola com Cereais Integrais 2 porções Arroz Integral 6 colheres (sopa) Pene Integral c Molho Tomate 1 filé de 150 g
Leite Semi-Desnatado 1 copo Brócolis Refogado à vontade Castanha de Caju ou do Pará 1 porção
DIA 17
Levedura de Cerveja (em pó) 1 colher (chá) Abóbora Cozida à vontade Suco de Laranja com Cenoura 1 copo
Morango ou Amora à vontade Frango Caipira Grelhado 1 filé de 150 g Atum Enlatado p Molho do Pene2 porções
Pão de Cevada 2 fatias Arroz Integral 6 colheres (sopa) Ostras 2 porções
Iogurte Grego 1 copo Sardinhas com Molho Tomate à vontade Ceviche de Peixe Branco 3 porções
DIA 18
Mamão à vontade Acelga Refogada à vontade Suco de Laranja com Maracujá 1 copo
Queijo Minas 1 fatia grossa Coalhada Fresca com Mel 2 porções Blueberry ou Framboesa à vontade
Frutas Secas 2 porções Sopa de Grão de Bico 2 porções Rosbife 5 fatias
Iogurte Grego 1 copo pequeno
Agrião à vontade Ovo Cozido 1 ovo
DIA 19
Suco de Laranja com Mamão 1 copo Brócolis Refogado à vontade Mix de Folhas Verdes à vontade
Queijo Fresco de Bufála 1 fatia grossa Peixe Grelhado 1 filé de 150 g Frutas Vermelhas à vontade
Torrada Integral 2 fatias Batata Assada ou Cozida 2 batatas grandes Arroz Integral 6 colheres (sopa
Queijo Minas 1 fatia grossa Couve-flor Gratinado à vontade Peixe Grelhado 1 filé de 150 g
DIA 20
Suco de Beterraba com Laranja 1 copo Milho Refogado com Cenoura à vontade Sopa de Milho 2 porções
Morango ou Amora à vontade Queijo Minas c Geleia Framboesa
2 fatias Blueberry ou Framboesa à vontade
Pão de Forma Multigrãos 2 fatias Quinoto (Risoto de Quinoa) 6 colheres (sopa) Frango Grelhado 1 filé de 150 g
Ovo Mexido 1 ovo Salmão Grelhado 1 filé de 150 g Creme de Espinafre 6 colheres (sopa
DIA 21
Mamão picado, Laranja e Mel à vontade Salada de Salsão com Uva Passa à vontade Suco de Limão Siciliano e Abacaxi
1 copo
LicenciadoCoalhada
para Raphael Silva de Santana - 70378851187
Fresca - Protegido
2 porções por Eduzz.com
Iogurte Grego com Amora à vontade Coalhada Fresca com Mel 2 porções
 SEMANA 4
Pão Integral de Aveia e Nozes 2 fatias Bacalhau com Queijo e Batata 6 colheres (sopa) Sopa de Feijão 2 porções
Leite de Vaca 1 copo Brócolis Refogado à vontade Quiche de Espinafre 2 fatias
DIA 22
Suco de Laranja com Acerola 1 copo Suco de Laranja 1 copo Cenoura Refogada à vontade
Iogurte Grego 1 copo pequeno Frutas Vermelhas à vontade Agrião à vontade
Peito de Peru 2 fatias Bife Acebolado 1 filé de 120 g Frango Grelhado 1 filé de 150 g
Ricota Cottage 2 colheres (sopa) Arroz Integral 6 colheres (sopa) Pão Francês Integral 1 pão
DIA 23
Abacate Batido com Leite Desnat.
2 copos Feijão 3 colheres (sopa) Rúcula ou Agrião à vontade
Iogurte Natural com Mel 1 copo pequeno Suco de Morango com Laranja 1 copo Mussarela de Bufala Derretida 2 fatias
Pão Integral Quinoa e Amaranto2 fatias Arroz Integral com Brócolis 6 colheres (sopa) Arroz Integral 6 colheres (sopa
Ovo Mexido 1 ovo Brócolis (cozido com o arroz) à vontade Peixe Grelhado 1 filé de 150 g
DIA 24
Suco de Laranja 1 copo Abóbora Refogada Cozida 2 porções Sopa de Creme de Cenoura 2 porções
Iogurte Grego 1 copo pequeno Bisteca Suína 120 g Morango ou Amora à vontade
Granola com Cereais Integrais 2 porções Carne Seca Acebolada 90 g Rosbife 5 fatias
Leite Semi-Desnatado 1 copo Quiabo Refogado à vontade Ovo Cozido 1 ovo
DIA 25
Suco de Laranja 1 copo Suco de Abacaxi com Limão 2 porções Mix de Folhas Verdes à vontade
Queijo Minas 2 fatias Coalhada Fresca com Mel 2 porções Frutas Vermelhas à vontade
Pão Francês Integral 1 pão Mexilhão Cozido 5 mexilhões Tofu à vontade
Queijo Minas 1 fatia grossa Mix de Folhas Verdes à vontade Broto de Feijão com Shoyu Lightà vontade
DIA 26
Alface à vontade Salada de Agrião c Tomate Cereja
à vontade Suco de Laranja com Cenoura 1 copo
Atum Enlatado 90 g Filé de Salmão Grelhado 1 filé de 150 g Acelga à vontade
Pão de Forma Multigrãos 2 fatias Fígado Bovino Acebolado 150 g Batata Assada ou Cozida 2 batatas grand
Queijo Minas de Búfala 1 fatia grossa Quiabo Refogado à vontade Creme de Espinafre Gratinado à vontade
DIA 27
Suco de Laranja com Mamão 1 copo Salada de Rúcula com Tomate à vontade Suco de Laranja com Mel 1 copo
Morango ou Amora à vontade Iogurte Grego com Amora à vontade Iogurte Grego com Amora à vontade
Pão de Forma Integral 2 fatias Quinoto (Risoto de Quinoa) 150 g Arroz Integral 6 colheres (sopa
Ovo Mexido 1 ovo Quiabo Refogado à vontade Feijoada Branca 3 colheres (sopa
DIA 28
Suco de Laranja com Acerola 1 copo Salada de Salsão com Uva Passa à vontade Cenoura Refogada com Vagem à vontade
LicenciadoQueijo
para Raphael
MinasSilva de Santana - 70378851187
de Búfala - ProtegidoSalmão
1 fatia grossa por Eduzz.com
Grelhado 1 filé de 150 g Blueberry ou Framboesa à vontade
 #PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES

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 1. PALMITO SABAL O que é Saw Palmetto? Características:

(SAW PALMETTO) Os indígenas do sul dos Benefícios: Reduz os níveis de

Estados Unidos e mexicanos, DHT no organismo, melhora o
trituravam os frutos do saw palmetto apetite sexual, efeito diurético e
e utilizavam como anti-inflamatório e antiinflamatório.
afrodisíaco.
Produtos: ver Guia de
Recentemente estudos Suplementos
científicos nos Estados Unidos
Como utilizar: Tomar 160 mg, duas
comprovaram que o Saw Palmetto
vezes ao dia, após as refeições.
promove um efeito antiandrogênico,
bloqueando os receptores para o
DHT, sem modificar o equilíbrio
hormonal.

O Saw Palmetto desde então,

está sendo largamente utilizado nos
EUA, para reconstrução do cabelo,
pois é um composto concentrado da
substância Serenoa Repens, um
princípio ativo que atua diretamente
no combate ao DHT e promove o
crescimento do cabelo.
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2. ERVA O que é Erva Ashwagandha? Características:

ASHWAGANDHA A Ashwagandha é uma erva Benefícios: ação antioxidante,

adaptógena originária das protege o sistema imunológico,
montanhas altas do Himalaia, sua combate o stress, reduz os
raiz e sua fruta são utilizadas há hormônios de envelhecimento e
milhares de anos na medicina reverte o processo de queda de
oriental trazendo inúmeros benefícios cabelo.
para o corpo.
Produtos: ver Guia de
Essa erva contém substâncias Suplementos
que promovem vários benefícios
Como utilizar: consumir 500 mg
terapêuticos, ajudam seu corpo a
por dia
combater o stress, regulam e
equilibram os níveis hormonais,
reduzem os níveis de cortisol
(também conhecido como hormônio
do envelhecimento) atuando
diretamente no controle e na
reversão da queda de cabelo.
hormonal.

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3. ERVA RODHIOLA O que é Erva Rodhiola? Características:

A Rhodiola, é mais uma erva Benefícios: promove mais energia

adaptógena, também conhecida
como "golden root" ou "raíz de ouro"
tem propriedades que vem sendo
usadas há séculos na europa oriental
e asiática.
e vitalidade, recuperação muscular,
reduz os níveis de cortisol
(hormônios de envelhecimento) e
reverte o processo de queda de
cabelo.

A Rhodiola aumenta a energia, a Produtos: ver Guia de

vitalidade e a capacidade mental, Suplementos
também ajuda a combater a fadiga,
Como utilizar: consumir 500 mg
recuperação muscular e até a função
por dia
sexual.

Já importantes pesquisas científicas

comprovam que esta erva é capaz
de agir neutralizando o DHT,
recuperando o crescimento de
cabelo e fortificando o couro
cabeludo.

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4. ÓLEO DE SEMENTE O que é Óleo de Semente de
Abóbora?
DE ABÓBORA
Os benefícios do óleo de semente de
abóbora são diversos e várias lojas
de produtos naturais no Brasil já
comercializam este produto.
Características:
Benefícios: ajuda a regular a
pressão sanguínea, promove
aumento da fertilidade (homens e
mulheres) e combate a queda de
cabelo

Os nutrientes do óleo de semente de Produtos: ver Guia de

abóbora agem predominantemente Suplementos
na região urinária e reprodutiva. Além
Como utilizar: 1 colher de sopa de
disso, seus efeitos promovem
óleo por dia
inúmeros benefícios para a saúde da
próstata.

O óleo de semente de abóbora é

muito rico em zinco. Já está
comprovado cientificamente que este
mineral combate a queda de cabelo.

Você pode preparar em casa, basta

guardar as sementes de abóbora,
lavar, secar, adicionar azeite de oliva,
espalhar em um tabuleiro e assar no
forno, em temperatura baixa, por 20m
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5. BIOTINA O que é Biotina? Características:

Benefícios: tratamento de queda

A Biotina é uma vitamina do
de cabelo, unhas fracas caspa e
complexo B, ela também é conhecida
pele seca.
como vitamina B7 e vitamina H.
Assim como outras vitaminas do Produtos: ver Guia de
completo B a biotina está relacionada Suplementos
ao metabolismo das proteínas,
Como utilizar: 1 comprimido de 5
gorduras e carboidratos.
mg, 2 a 5 vezes ao dia
A ausência de biotina causa a
queda de cabelo e também faz os
fios ficarem enfraquecidos.
Especialistas afirmam que a biotina
tem relação com a produção de
queratina, proteína que compõe o
cabelo.

Sendo assim, o uso da Biotina

é fundamental para reconstrução do
seu cabelo.

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6. ÔMEGA 3 O que é Ômega 3? Características:

Benefícios: ratamento de queda de

O ômega 3 é um composto já
cabelo, melhora raciocínio e
conhecido das pessoas por diversos
combate a tpm em mulheres.
benefícios como melhorar o
funcionamento do cérebro e da Produtos: ver Guia de
memória, previne doenças Suplementos
cardiovasculares.
Como utilizar: 250 mg por dia
Porém recentes estudos
científicos apontam sólidos
resultados no tratamento de queda
de cabelo.

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7. LEVEDURA DE O que é Levedura de Características:
Cerveja?
CERVEJA Benefícios: tratamento de queda
de cabelo, melhora raciocínio,
Levedura de cerveja é um tipo
previne câncer e mantém pelo
de fungo que cresce no lúpulo, usado
saudável.
para fazer cerveja, daí o seu nome. O
levedo de cerveja é um subproduto Produtos: ver Guia de
do processo de fermentação com Suplementos
sabor ligeiramente amargo, cor
Como utilizar: 1 colher de café por
amarela acastanhada e odor
dia é uma boa medida para
característico.
começar, dobrando a dose a cada 2
Ele contém uma variedade de ou 3 dias, até atingir a dose
nutrientes importantes, e oferece
uma enorme gama de benefícios a
saúde. A Levedura de Cerveja ajuda
a manter as células saudáveis,
fornece mais energia, protege contra
queda de cabelo, mantém a pele
bonita, previne câncer e melhora as
funções cerebrais.

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 #PASSO 3: MÉTODO DE COMBINAÇÃO

DIETA
SUPLEMENTOS RECOMENDAÇÃO
(QTDE REFEIÇÕES)

Nessa opção, você optou por seguir 100% a Dieta

OPÇÃO 1: 3 Refeições Diárias/ que sugerimos, por esse motivo não há necessidade
X
28 Dias de tomar nenhum suplemento. Nessa opção todos os
nutrientes que você precisa está na dieta.

• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia

OPÇÃO 2: 2 Refeições Diárias/ • SAW PALMETTO • ERVAS: consumir 500 mg ao dia
• ERVA (RODHIOLA OU
28 Dias • ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de
ASHWAGANDHA)
sopa por dia

• SAW PALMETTO • SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia

OPÇÃO 3: 1 Refeição Diária/28 • ERVA (RODHIOLA OU • ERVAS: consumir 500 mg ao dia
ASHWAGANDA) • ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de
Dias • ÓLEO SEMENTE ABÓBORA sopa por dia
• BIOTINA • BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia

• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia

• ERVAS: consumir 500 mg ao dia
• SAW PALMETTO
• ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de
• ERVA (RODHIOLA OU
sopa por dia
ASHWAGANDA)
OPÇÃO 4: 1 Refeição a Cada 2 • BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia
• ÓLEO SEMENTE ABÓBORA
Dias/28 Dias • ÔMEGA 3: 250 mg ao dia
• BIOTINA
• LEVEDURA DE CERVEJA: 1 colher de café por dia
• ÔMEGA 3
para começar, dobrando a dose a cada 2 dias, até
• LEVEDURA DE CERVEJA
atingir a dose recomendada de 2 colheres de sopa
ao dia.
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 5. PERGUNTAS e RESPOSTAS:

Se eu seguir a 100% a dieta eu não preciso tomar os suplementos?

Não precisa, seu organismo já estará recebendo todos os nutrientes que seu corpo precisa para combater o DHT
e recuperar a saúde de couro cabeludo.

Onde posso encontrar os Suplementos?

Os Suplementos que relacionamos podem ser encontrados em Farmácias de Manipulação, Farmácias de

Produtos Naturais e também na internet.

Eu ainda não sou careca posso utilizar esse método?

Com certeza pode, esse método ajuda a recuperar e também a prevenir a queda de cabelo e calvície, quanto
mais cedo começar o tratamento mais rápido serão os resultados

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 Em quanto tempo vou começar a ver resultados?

Em algumas semanas já será possível notar a diminuição da queda de cabelo, seu cabelos começarão a nascer
mais fortes e saudáveis. Os folículos capilares que estavam sem produzir cabelos, que estavam entupidos ou
bloqueados pela ação do DHT, começarão a produzir cabelo novamente aos poucos.

Sou completamente calvo há muitos anos, as regiões onde não tenho nenhum cabelo vai voltar a nascer
cabelo?

O processo de reconstrução de cabelo deve ser levado a sério para obter resultados, quanto mais tempo tiver
calvície e quanto maior a região calva, maior deverá ser o esforço. Porém existem vários casos de pessoas que
recuperarem 100% seus cabelos, mas nenhum tratamento pode prometer resultado em 100% dos casos, pois
depende de outros fatores biológicos.

Como devo preparar os alimentos da dieta?

Os alimentos podem ser preparados da forma que achar necessário, de preferência utilizando maneiras
saudáveis, sem fritura. Deve ser cozido ou grelhado, sem usar óleo de cozinha.

Esse tipo de dieta pode dar efeito colateral?

Não, esse tipo de dieta é muito saudável e vai te trazer muitos outros benefícios além da reconstrução de cabelo.
Não existe contra indicações, é uma dieta 100% natural que irá recuperar a saúde de corpo e cabelos.

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 Tenho que consumir os alimentos CRU?

Não, você não precisa comer os alimentos cru. Você pode grelhar ou cozinhar os alimentos. Evite utilizar óleo de
fritura.

Posso tomar bebidas alcoólicas durante o programa?

Toda bebida alcoólica é prejudicial ao organismo, mas pode haver consumo de maneira moderada, no máximo 1
vez por semana. Mais do que isso pode prejudicar seu metabolismo e a absorção dos nutrientes pelo seu
organismo.Posso tomar refrigerante durante a dieta?

O refrigerante é muito prejudicial porque contém elevados níveis de açucares, mas se for utilizado
moderadamente, 1 a 2 vezes por semana, não há problema.

Posso mudar a ordem das refeições?

Sim, você pode mudar o horário das refeições e os dias. Por exemplo: você pode no dia 1, tomar o café-da-
manhã do dia 3, o almoço do dia 15 e o jantar do dia 18.

O importante é seguir a dieta no máximo de refeições ao dia que conseguir.

Sou Diabético posso seguir a dieta?

Para casos de diabetes e outras doenças crônicas é importante consultar e pedir autorização ao seu médico
antes de iniciar o programa.
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 Por quanto tempo tenho que seguir o programa?

Você deve seguir o programa até estar satisfeito e seus cabelos voltarem a crescer, isso pode levar 4 semanas
ou mais. Após atingir o resultado que deseja, pode diminuir o consumo dos alimentos, pois seu organismo já
estará equilibrado. Mas é importante manter uma alimentação saudável para prevenir novas quedas de cabelo.

O que os Suplementos fazem, porque devo utilizar?

Os suplementos são complementos alimentares e irão fornecer os nutrientes que seu corpo precisa para
combater o DHT. Eles devem ser utilizados para complementar a sua alimentação, e devem ser usados por
aquelas pessoas que não tem tempo ou não conseguem seguir a dieta totalmente por algum motivo.

Agradecemos por ter adquirido nosso Programa Reconstrução de Cabelo, desejamos um bom tratamento e que
essas mudanças tragam saúde, vitalidade e principalmente, novos fios de cabelo, mais fortes e saudáveis!
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