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INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL
COMO HACKEAR O SEU CÉREBRO
Pablo Marçal
Sumário
Dedicatória ....................................................................................... 4
Prefácio ............................................................................................ 5
Autoconfiança ................................................................................... 9
Benefício do Caos .......................................................................... 17
CCC ................................................................................................ 25
Domínio Próprio.............................................................................. 33
Empatia .......................................................................................... 41
Frustrações..................................................................................... 49
Gerencie sua Vida .......................................................................... 55
Hipnótico......................................................................................... 63
Interpretar ....................................................................................... 71
Julgamentos ................................................................................... 79
Kamikaze ........................................................................................ 85
Liberdade....................................................................................... 93
Mapa de Mundo.............................................................................. 99
Níveis de Ressentimento.............................................................. 105
Ódio e suas faces ..........................................................................111
Personagens .................................................................................117
QI - QE - QS ................................................................................. 125
Ressignificação ............................................................................ 135
Sequestro Emocional ................................................................... 141
Treinamento ................................................................................. 147
União x Unidade ........................................................................... 155
Valores x Princípios ...................................................................... 161
Wow .............................................................................................. 167
X da Questão................................................................................ 173
Yes ................................................................................................ 181
Zunidos ......................................................................................... 189
Dedicatória
__________
4
Prefácio
__________
5
Peço que tenha cuidado em não se tornar um obeso cerebral!
Gostaria de te sugerir que você assista meus vídeos no Youtube e
me acompanhe nas redes sociais, pois certamente irá esclarecer e
fixar melhor todos conteúdos. Mas cuidado, se você aprender e não
utilizar, ficará com obesidade cerebral e isso é uma coisa terrível. Já
te adianto que para cada hora de estudo você precisa de 20 horas de
prática. Lao Tsé, já dizia que: “Saber e não fazer, ainda não é saber”.
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Se você não tiver confiança em si mesmo,
ninguém vai confiar em você!
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CAPÍTULO 1
__________
Autoconfiança
__________
Exatamente isso, ela não é algo que você tem, é algo que
você precisa desenvolver e pode criá-la a qualquer momento! Nin-
guém é super confiante o tempo todo, você precisa desejar
ter autoconfiança e se esforçar na busca deste sentimento.
De todas as pessoas que conheço em algum momento elas se sen-
tiram abatidas precisando reorganizar os pensamentos e as suas
atitudes.
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essa transformação, não tem como. Usufrua disso por favor, res-
pire como uma pessoa autoconfiante, se mova, fale, se comporte
como uma pessoa cheia de autoconfiança!
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Você não pensa ser ridículo o fato de que Walt Disney foi
demitido do seu trabalho em um jornal por falta de imagina-
ção, criatividade e boas ideias?
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Você sabia que mais de 85% das preocu-
pações que tomam conta da sua mente
nunca irão acontecer?
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CAPÍTULO 2
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Benefício do Caos
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fruto de uma prática diária, inicie hoje essa rotina e pare de pro-
crastinar essa tarefa essencial em sua vida. Você vai perceber
que é muito simples, porém não é fácil.
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Aproveite qualquer tipo de sentimento
e canalize toda a energia para produzir
perguntas.
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CAPÍTULO 3
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CCC
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R: Não
Posso te garantir que foi uma das melhores coisas que ele
fez pela transformação da minha vida. A partir desse momento
tomei a decisão de captar, converter e canalizar!
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O Código da Inteligência Emocional
emoções. Eu já era rico, porém não estava rico. Sei que ao ler
isso você deve estar pensando que também precisa fazer esse
encontro do “ser com o ter”, e até pareceu ser uma tarefa quase
impossível, mas não é.
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Você tem maior satisfação em dominar os
outros do que dominar a si mesmo.
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CAPÍTULO 4
__________
Domínio Próprio
_________
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Deixe-me falar uma coisa: Claro que hoje eu não ajo mais
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O amor está em guerra.
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CAPÍTULO 5
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Empatia
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A frustração faz parte do caminho
de quem quer crescer, de quem busca
evoluir.
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CAPÍTULO 6
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Frustrações
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Fazer gestão da própria vida é não
perder tempo gerenciando a vida dos
outros.
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CAPÍTULO 7
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Encarar essa realidade não será uma tarefa fácil mas o pri-
meiro passo para transformar a sua vida é reconhecer como as
coisas realmente estão.
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Tente ver seus erros não como falhas, mas como oportuni-
dades e aprendizados. Possuir toda essa experiência vai ensiná-
-lo a fazer melhor, e na próxima vez você vai enxergar o fracasso
como uma escada para subir.
Não tenha apego na vida que pensa que deveria ter, não se
compare com ninguém mas crie a realidade que você quer viver.
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Para que esse versículo seja verdade em sua vida você pre-
cisa estar no segundo lugar dessa lista! Eu te entendo porque até
ontem você só cuidou da vida dos outros e se eu pedir para você
cuidar da sua vida você nem saberá como fazer isso.
Você pode ser uma pessoa gentil sem ser uma pessoa que
se sacrifica.
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Você pode ser um bom amigo sem se inclinar para trás sem
precisar quebrar os ossos. Você pode estar lá para outras pes-
soas sem se negligenciar.
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98% da população vive completamente
alienada e dominada por 2% pensantes
que comandam a terra.
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CAPÍTULO 8
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Hipnótico
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O ritmo da humanidade
Se você ficar sem dirigir por uns dez anos mesmo assim,
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TAREFA:
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Quando você conseguir identificar e gover-
nar suas emoções, você será capaz de mover
as suas decisões para onde quiser.
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CAPÍTULO 9
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Interpretar
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1. A Raiva
É um estado da emoção que leva o indivíduo a agir de forma
violenta em ataques ou em sua própria defesa quando ocorre
alguma ameaça. A raiva se manifesta na forma de revolta, agres-
sividade, decepção, frustração, indignação, hostilidade e ciúme.
O domínio próprio é fundamental para que a progressão dos está-
gios não aconteçam.
2. O Medo
Algumas pessoas pensam que o medo é uma emoção posi-
tiva, pois expressa um determinado limite de segurança na preser-
vação da vida, mas é totalmente negativa, pois aprisiona as ideias
e a realização de objetivos. Como a bíblia mesmo nos orienta em
2 Timóteo 1:7 “Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas
de poder, de amor e de equilíbrio.” O medo pode se manifestar na
forma de timidez, constrangimento, vergonha, ansiedade e des-
confiança. Perceba que a falta de resultados está relacionada ao
medo, em meu livro Antimedo aprofundo mais sobre como você
pode mudar esse drive e como tirar proveito dessa energia.
3. A Tristeza
A tristeza é o oposto da alegria. Um período longo de tris-
teza, pode levar à depressão. A tristeza sinaliza que algo precisa
ser cuidado e que existem feridas que precisam ser tratadas. A
tristeza se apresenta na forma de depressão, rejeição, retração,
nostalgia e desespero. A tristeza tem que ser algo transitório em
sua vida!
4. A Alegria
Alegria é o prazer de desfrutar do Hoje e o Agora. Os
impulsos gerados pela alegria exalam a energia de uma pessoa
apresentando na forma de alívio, animação, interesse, euforia e
satisfação.
5. O Afeto
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Vamos dar uma olhada nos cinco alvos e ver como você
pode aplicá-los:
♦ O alvo Vermelho é o ataque, que está associado ao jul-
gamento, o que poderia ser bom e natural acaba se associando
aos comportamentos desagradáveis. Quanto mais julga as pes-
soas, menos tempo tem para amá-las.
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Você tem sido a jaula que tem
aprisionado as pessoas?
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CAPÍTULO 10
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Julgamentos
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futuro, pessoas que você não consegue deixar para trás, pala-
vras que dominam suas atitudes, falta de perdão, falta de sonhos
e projetos, medo, insegurança, programas de tv, mídias sociais,
fofocas, e principalmente, falta de identidade e propósito.
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Se questione e aprenda a falar com você mesmo
sem ter que dizer uma só palavra.
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CAPÍTULO 11
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Kamikaze
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Auto sabotagem
Tenho visto que a depressão tem sido uma das maiores vilãs
da alma e é sem dúvida o tema que mais me chama a atenção
quando estou interagindo nas redes sociais. Inúmeras pessoas
estão desistindo de suas vidas por não conseguirem lidar com
seus problemas. Isso é terrível!
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não se autosabotar.
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Pessoas acorrentadas são incapazes de
SER, elas apenas seguem comandos.
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CAPÍTULO 12
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Liberdade
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Quanto mais você ampliar os seus
mapas mentais, mais terá condições de
entender o outro e estabelecer conexões
verdadeiras.
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CAPÍTULO 13
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Mapa de Mundo
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As desistências são como as ferrugens
que te paralisam.
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CAPÍTULO 14
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Níveis de Ressentimento
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A ferrugem do coração
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O ódio nunca começa com sua
pior face.
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CAPÍTULO 15
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O ódio nunca começa com sua pior face, ele vem com
um jeito de dor, autopiedade e se apresenta na forma de raiva.
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que o torna tão perigoso. Ele cega as pessoas e deixa elas como
escravas.
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A sua autoralidade está carregada de
identidade e propósito, então assuma o
seu verdadeiro papel e seja o que nas-
ceu para ser.
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CAPÍTULO 16
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Personagens
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Quero que saiba que só existe uma vida, e você não está
em um jogo de vídeo game com vidas extras, então comece
a ditar as regras e viver intencionalmente sendo quem realmente
gostaria de ser.
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gatilhos de rejeição.
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anos que toda vez que nós nos sentávamos numa mesa, as pes-
soas falavam os assuntos que eu não tinha interesse, logo eu
conseguia modificar o assunto realizando algumas perguntas.
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Quando alguém falar algo, ao invés de
julgar a fala dessa pessoa ou ficar com
algum sentimento de dúvida faça uma
pergunta.
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CAPÍTULO 17
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QI - QE - QS
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Agora eu vou falar uma coisa que é real sobre você, todo
mundo descobriu que você é burro. Que horrível isso, não é?
Para sair dessa pressão, a primeira dica que eu te dou é: Faça
Perguntas! Por exemplo:
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● Qual é o seu referencial de burrice?
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CAPÍTULO 18
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Ressignificação
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Com certeza não será do dia para noite que você vai des-
bloquear todas as suas crenças e traumas, mas é fundamental
aprender a dar um novo sentido as coisas, isso é mais uma parte
do seu processo.
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A vida é uma diversão para quem pensa
e uma tragédia para quem apenas sente.
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CAPÍTULO 19
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Sequestro Emocional
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Jorge por toda a vida. Assim, como Caim quando matou o seu
irmão Abel, foi amaldiçoado e ficou errante pela terra.
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TAREFA:
1) Escreva abaixo o que você entendeu sobre sequestro
emocional.
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É simples porque qualquer idiota faz,
mas difícil porque idiotas não fazem
todos os dias.
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CAPÍTULO 20
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Treinamento
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Na divisão do conhecimento é o único
momento que acontece
a multiplicação.
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CAPÍTULO 21
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União x Unidade
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•
Se ver que as pessoas não vão parar de escarnecer
é melhor se afastar.
Você pode estar se perguntando: Então Pablo com quem
devo andar? E eu te respondo que você precisa encontrar
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Quebre as regras mas, nunca quebre um
princípio!
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CAPÍTULO 22
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Valores x Princípios
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TAREFA:
1) Faça uma relação de todos os seus valores e os seus
princípios.
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Não conheço ninguém disruptível que
é normal.
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CAPÍTULO 23
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Wow
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TAREFA:
1) O que você entendeu por uma vida WOW?
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Perfure qualquer camada do seu cérebro
que tem impedido você de viver o melhor
nessa terra e comece a transbordar o rio que
existe em você.
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CAPÍTULO 24
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X da Questão
__________
Que bom que você chegou até aqui, isso é sinal de que você
realmente está pronto para entrar no capítulo que vai te levar a
um lugar totalmente novo e descobrir o X da questão.
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Isso nada tem a ver com religião, tem a ver com estar
totalmente certo e convicto daquilo que você nasceu para ser.
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Deus deu tudo o que você precisa para viver uma vida
plena e com princípios.
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Depois que você atinge este nível é que você entende o que
é viver de forma natural.
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TAREFA:
1) O que você entendeu por X da questão?
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O poder que temos com a nossa mente é
algo extraordinário, comece a dar o SIM
para você, pare de se julgar e negativar a
própria vida!
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CAPÍTULO 25
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Yes
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TAREFA:
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Esse barulho que tem atrapalhado você
ouvir a sua voz interior e a voz de Deus.
Silêncio por favor!
Você dá conta?
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CAPÍTULO 26
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Zunidos
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e culturas.
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bairro.
Deus sempre quis que você soubesse que Ele está con-
tigo desde o ventre de sua mãe. O Criador tem falado com você
mesmo quando você não consegue ouvir. Você precisa ajustar a
sua frequência para ouvir a voz Dele.
Não estou dizendo que você não deva falar, eu apenas estou
sugerindo que você pode aprender muito apenas observando.
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Espero ter sido claro e feito você pensar sobre quais situa-
ções você deve excluir e ajustar na sua vida para que sua frequ-
ência vibracional estabeleça uma constância e seja elevada.
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TAREFA:
1) O que tem roubado a sua frequência?
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