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  • Sentimentos Toxicos

    Enviado por

    Lobo Mau
    26 visualizações2 páginas
    O documento apresenta um mapa de sentimentos tóxicos, listando sentimentos como raiva, ódio e inveja, e como eles são frequentemente experienciados, sua intensidade e fatores desencadeantes. O mapa também discute as consequências desses sentimentos e propõe uma nova comunicação para gerar ganhos e novas decisões.

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    Sentimentos Toxicos

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    O documento apresenta um mapa de sentimentos tóxicos, listando sentimentos como raiva, ódio e inveja, e como eles são frequentemente experienciados, sua intensidade e fatores desencadeantes. O mapa também discute as consequências desses sentimentos e propõe uma nova comunicação para gerar ganhos e novas decisões.

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    MAPA DE SENTIMENTOS TÓXICOS

    O que eu penso? Em que ambiente/ Pessoas Consequências – físicas,


    SENTIMENTOS Freq. Int. Fator O que eu comunico?
    Imagem – dialogo interno ou circunstâncias? emocionais, espirituais

    RAIVA

    ÓDIO

    INVEJA

    INSATISFAÇÃO

    ANGÚSTIA

    ESTRESSE

    MEDO

    REJEIÇÃO

    ANSIEDADE

    APEGO

    VERGONHA

    CIÚME
    MAPA DE SENTIMENTOS TÓXICOS – NOVA COMUNICAÇÃO
    NOVO GANHOS
    NOVA COMUNICAÇÃO DECISÃO
    SENTIMENTO Imagem
    RAIVA
    X

    ÓDIO
    X

    INVEJA
    X

    INSATISFAÇÃO
    X

    ANGÚSTIA
    X

    ESTRESSE
    X

    MEDO
    X

    REJEIÇÃO
    X

    ANSIEDADE
    X

    APEGO
    X

    VERGONHA
    X

    CIÚME
    X

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