USO ABUSIVO DO ÁLCOOL

NA PANDEMIA E O ALÍVIO
DO ESTRESSE COTIDIANO
P s i c ó l o g o J o ã o W e b b e r | C R P 0 7 / 3 3 6 2 7
 breve
OLÁ!

apresentação
WAINER PUCRS

ESTAGIÁRIO BOLSISTA DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA

TUTOR DOS CURSOS EAD MESTRANDO EM PSICOLOGIA CLÍNICA
ESPECIALISTA EM TCC
PSICÓLOGO CLÍNICO
 cenário
CONTEXTO

pandêmico

EM 2020 TUDO ESTAVA NORMAL. ATÉ QUE...

 cenário
CONTEXTO

pandêmico

PANDEMIA
 cenário
CONTEXTO

pandêmico
COVID-19
LUTO
ISOLAMENTO SOCIAL
HOME OFFICE
ESCOLAS FECHADAS
PREOCUPAÇÕES FINANCEIRAS
IMPACTO DA VIDA SOCIAL
 fator
CONTEXTO

tempo
 cenário
ANÁLISE

pandêmico

COMO COMPREENDER O IMPACTO DA

TODOS NÓS VIVENCIAMOS ESSA SITUAÇÃO. PANDEMIA NA SAÚDE MENTAL
A PANDEMIA POR SI SÓ DIZ POUCO... DE NOSSOS PACIENTES?

 modelo
TCC

ABC
A B C
ESTÍMULO ATIVADOR CRENÇAS CONSEQUÊNCIAS
 adaptativo x
TCC

desadaptivo
O MUNDO É SE EU NÃO FOR EU ESTOU
EU SOU VULNERÁVEL
PERIGOSO CUIDADOSO, ADOECEREI AMEAÇADO

AS PESSOAS QUE EU AMO

SOU FRÁGIL ESTOU SOZINHO O MUNDO É INSTÁVEL
PODEM MORRER
 evocação de
TCC

emoções intensas

MEDO TRISTEZA RAIVA INCERTEZA ANSIEDADE

 consequências
TCC

pandêmicas
PREOCUPAÇÕES EM EXCESSO
DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO
CANSAÇO
ALTERAÇÃO DE SONO

POPULAÇÕES CLÍNICA E NÃO CLÍNICA

 estratégias de
TCC

enfrentamento
CONCEITO ATEÓRICO - COPING CONVERSAS POR VÍDEO COM AMIGOS E FAMÍLIA
USO EXCESSIVO DE REDES SOCIAIS;
COMER EMOCIONAL
SUBSTÂNCIAS PSICOATIVAS
COMPRAS ONLINE
ÁLCOOL
 uso de
ÁCOOL

álcool

ÁLCOOL COMO ESTRATÉGIA PARA MANEJO DE EMOÇÕES

PROVENIENTES DO CONTEXTO PANDÊMICO
 uso de
ÁLCOOL

álcool
ANTES DA PANDEMIA X DURANTE A PANDEMIA

ACESSO À BEBIDA
EM CASA
 uso de
ÁCOOL

álcool
EPIDEMIOLOGIA:
12.328 ADULTOS ORIUNDOS DE 33 PAÍSES DA AMÉRICA LATINA E DO CARIBE
MAIOR QUARENTENA = MAIS EPISÓDIOS DE BEBER PESADO
MAIOR QUARENTENA = MAIOR ANSIEDADE E DEPRESSÃO

GARCIA-CERDE ET AL., (2021)

 uso de
ÁCOOL

álcool
ORGANIZAÇÃO PAN-AMERICANA DA SAÚDE (2020)
- MENOS PESSOAS ESTÃO ROTINEIRAMENTE BEBENDO
- AS QUE MANTIVERAM O COSTUME, ESTÃO BEBENDO COM MAIOR INTENSIDADE E
FREQUÊNCIA
- HOMENS BEBEM MAIS FREQUENTEMENTE E EM MAIOR QUANTIDADE. MULHERES
EM MAIOR CRESCIMENTO
 uso de
ÁCOOL

álcool

HEAVY EPISODIC DRINKERS ( 5 DRINKS)

TRANSTORNO POR USO DE ÁLCOOL

 regulação emocional
MANEJO

na pandemia

VALIDAÇÃO DAS EMOÇÕES

SUGESTÃO DE COMPORTAMENTOS MAIS SAUDÁVEIS PARA O

MANEJO DESSAS EMOÇÕES
 regulação emocional
MANEJO

na pandemia
QUE RECURSOS SÃO MAIS EFICAZES (E SEM TANTOS PREJUÍZOS) PARA O
MANEJO DAS EMOÇÕES DIFÍCEIS?

MAIOR TEMPO EM CONTATO COM FAMILIARES E AMIGOS

LAZER
DESCANSO
MEDITAÇÃO
PSICOTERAPIA
EXERCÍCIOS FÍSICOS
 regulação emocional
MANEJO

na pandemia
EXEMPLO: TERAPIA DE CASAL
EM UMA DISCUSSÃO, UMA DAS PESSOAS PODE ESTAR SE
SENTINDO POUCO AMADA.
COMO REAÇÃO, INICIA UMA BRIGA.

A BRIGA FOI A MELHOR ESTRATÉGIA PARA QUE ESSA PESSOA

SE SENTISSE MAIS AMADA?
 regulação emocional
MANEJO

na pandemia
QUAL É A EMOÇÃO QUE ACOMPANHA ESSE
COMPORTAMENTO? DE QUE FORMA PODEMOS
MANEJAR ESSA EMOÇÃO SEM A ESTRATÉGIA
PREJUDICIAL?

QUE CRENÇA HÁ POR TRÁS DA EMOÇÃO?

 caso
MANEJO

clínico
PACIENTE ANDRÉ, 50 ANOS, ADVOGADO, COM
DIAGNÓSTICO DE ANSIEDADE GENERALIZADA.
"SOU VULNERÁVEL"
"SOU INCAPAZ"
SE EU NÃO ME PREOCUPAR, AS COISAS DARÃO
ERRADO"
 caso
MANEJO

clínico
TÉDIO DO ISOLAMENTO SOCIAL
FILHOS EM CASA O DIA INTEIRO
CANSAÇO POR CONTA DO TRABALHO REMOTO
PIORA DA RELAÇÃO COM A ESPOSA
RISCO DE DEMISSÃO
MEDO DE CONTAMINAÇÃO
PARENTES ADOECIDOS
 caso
MANEJO

clínico
SITUAÇÃO - EMOÇÕES- CRENÇAS CENTRAIS

UTILIZAÇÃO DO ÁLCOOL PARA OBTENÇÃO DE

ALÍVIO

1 COPO 3X AO DIA
AO LEVANTAR, APÓS ALMOÇO E AO DORMIR

 caso
MANEJO

clínico
REFORÇO:
- VALIDAÇÃO DOS SENTIMENTOS PROVENIENTES DE UM MOMENTO TÃO DIFÍCIL

- LEITURA DO CASO COM BASE NAS CRENÇAS DO PACIENTE

VERIFICAÇÃO DE POSSÍVEL DISTORÇÃO NA FORMA DE INTERPRETAÇÃO DE ALGUM FATO

POSSIBILIDADE REAL DE NÃO HAVER DISTORÇÕES. E AGORA?!

 caso
MANEJO

clínico
TRABALHA-SE COM OS FATOS

CONFORTA-SE O PACIENTE

VALIDAÇÃO DOS SENTIMENTOS

BUSCA POR MUDANÇA NA FORMA COMO PACIENTE LIDA COM AS EMOÇÕES

 caso
MANEJO

clínico
SE ESTÁ SE SENTINDO VULNERÁVEL, O QUE FAZ MAIS SENTIDO:
BEBER OU COMBINAR UMA LIGAÇÃO COM AMIGOS PARA SER CONFORTADO?

SE ESTÁ COM TÉDIO E CANSADO, O QUE FAZ MAIS SENTIDO:

BEBER OU INICIAR UM HOBBIE ?

 caso
MANEJO

clínico
SE ESTÁ SE ACHANDO QUE TUDO VAI DAR ERRADO
EM SUA VIDA, O QUE FAZ MAIS SENTIDO:

BEBER OU MARCAR UMA SESSÃO DE EMERGÊNCIA?

SE ESTÁ ANSIOSO, O QUE FAZ MAIS SENTIDO:

BEBER OU TENTAR UMA TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO ?

 caso
MANEJO

clínico
DICA DE OURO PARA A COMPREENSÃO CLÍNICA DO CASO

NECESSIDADES EMOCIONAIS NÃO ATENDIDAS QUE

JUSTIFICAM ESSE FUNCIONAMENTO

USO ABUSIVO DO ÁLCOOL

NA PANDEMIA E O ALÍVIO
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