Recados importantes

✓ Caderno e caneta
✓ 2 hs / 2:30 hs
✓ ausência de interrupções
✓ Não será gravado
✓ TELAS GRANDES
✓ Por qual motivo?
NOSSA MOTIVAÇÃO
DADOS DA O.M.S
 SOCIEDADE DOENTE
ANSIEDADE E DEPRESSÃO
COMO SUBPRODUTO DISSO
 Augusto cury
“no cérebro humano existem
mais cárceres do que nas cidades
mais violentas da terra”
NOSSA MOTIVAÇÃO
NOSSO MOTIVO MAIOR
 MOVIMENTO DE ataque

#FIQUEBEM
 MOVIMENTO DE ataque

#FIQUEBEM
“A MAIOR ALAVANCA PARA A TRANSFORMAÇÃO
HUMANA É UM ESTADO MENTAL CHAMADO
CLAREZA”
RECONHECENDO O INIMIGO
O QUE É ANSIEDADE
 O que é ansiedade

POR SER UMA REAÇÃO DA REALIDADE SUBJETIVA

ELA PODE TER DIVERSAS DEFINIÇÕES.
 O que é ansiedade

Linha do tempo
 O que é ansiedade

passado

depressão
 O que é ansiedade

futuro

ansiedade
 O que é ansiedade

futuro presente passado

funcional
 Matriz foco temporal

depressão

ansiedade

funcional
 O que é ansiedade

“Todo trabalho de cura para

padrões de antecipação devem levar em consideração A
reorganização da linha do tempo”.

freud | o mal- estar na civilização

TIPOS DE ANSIEDADE
 TIPOS DE ANSIEDADE

DIAGNÓSTICOs
SINDROME DO PÂNICO
AGORAFOBIA – MEDO DE RECAÍDA REPENTINA
T.O.C – TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO
FOBIAS: TRANSITO, SOCIAL, INSETOS, ALTURA, ELEVADOR, ANIMAIS
T.E.P.T - TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO
T.A.G – TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA
NÍVEIS DE ANSIEDADE
 Níveis de ansiedade
Intensidades diferentes para pessoas diferentes
3 FATORES DE AVALIAÇÃO

✓ LEVE 1 - INTERFERÊNCIA
PESSOAL
PROFISSIONALL
✓ MODERADA SOFRIMENTO GENERALIZADO
2 - TEMPO
✓ GRAVE 3 – RESISTÊNCIA QUADRO
POSSÍVEIS INTERVEÇÕES
 Possíveis intervenções

casos graves ou gravíssimos

Tipos de remédios
Benzodiazepínicos: rivotril - clorazepam,
valium - diazepam, prozac, lorazepan, etc...

Remédio remedEia | não sustentáveis

Com remédio
 Possíveis intervenções
Leve | moderado | graves
tradicionais
Psicologias, Meditação,
atividade física, Ioga, Acupuntura...
Terapias breves
programação neurolinguística,
sem remédio hipnoterapia, panorama neuro social...
PROCESSO DA ANSIEDADE
 PROCESSO DA ANSIEDADE

TODO ACESSO AO ESTADO DE ANSIEDADE

SEGUE UM MESMO PADRÃO.
 CONTEXTO
FAZER UMA APRESENTAÇÃO
 CONTEXTO
GATILHO FAZER APRESENTAÇÃO
ACEITAR / NÃO ACEITAR
GAGUEJAR / FALAR BAIXO
NÃO OLHAR PLATÉIA SE EU ERRAR
COMPORT. PENSAM. SE DER BRANCO
RESULTADO: DESASTRE
SE RIREM DE MIM

REAÇÕES

EMOCIONAIS - MEDO DE MORER, CULPA, INSEGURANÇAS, ANGÚSTIA, CHORO, S.P.A, DESPERSONALIZAÇÃO, REJEIÇÃO...
CORPORAIS - TENSÃO, PALPITAÇÃO, TREMORES, +/- APETITE, FALTA DE AR, SUDORESE, INSÔNIA, SENS. DESMAIO...
O AVANÇO DA ANSIEDADE
 O AVANÇO DA ANSIEDADE – ciclo vicioso

GATILHO
1 – desenvolvimento de uma habilidade.
2 - Diminuição do intervalo entre crises.
COMPORT. PENSAM.
3 - Aumento da sensibilidade ao gatilho.
4 – aumento da intensidade.
REAÇÕES
Casa emocional
performance Lei do stress de yerkes dodson

Tédio Alto
Inação, Apatia, Rendimento exaustão
Procrastinação Excitação

insuficiente adequado excessivo Burn-Out stress

EFEITO A LONGO PRAZO
 EFEITO A LONGO PRAZO
DIFERENÇA ENTRE ANSIEDADE E SÍNDROME DO PÂNICO

ansiedade pânico
Contínuo Rápido
progressivo extremo
CAUSAS DA ANSIEDADE
 CAUSAS DA ANSIEDADE

A ANSIEDADE TEM COMO CARACTERÍSTICA PRINCIPAL

SER UMA CONDIÇÃO PRIMARIAMENTE DAS EMOÇÕES,
DE CAUSA MULTIFATORIAL.
 PILARES DA ANSIEDADE
BIOLOGIA HISTÓRIA VIDA AMBIENTE
GENÉTICA SENSÍVEL A
AMEAÇAS
DISTÚRBIO NA ESTRUTURA DA
AMIGDALA CEREBRAL
 PILARES DA ANSIEDADE
BIOLOGIA HISTÓRIA VIDA
GENÉTICA SENSÍVEL A MODELO FAMILIAR
AMEAÇAS REGRAS RÍGIDAS
DISTÚRBIO NA ESTRUTURA DA MUITAS PUNIÇÕES
AMIGDALA CEREBRAL INCERTEZAS
SEROTONINA – HUMOR/SONO... TRAUMAS / BULLYING
NORADRENALINA - RESPOSTA PRIVAÇÃO DE PRAZER
DOPAMINA - RECOMPENSA EXCESSO EXPECTATIVA
AMBIENTE
REDES SOCIAIS
TIPOS DE TRABALHOS
DIFICULDADE FINANCEIRA
SOBRECARGA DE TRABALHO
CONEXÕES SOCIAIS
ATIVIDADE FÍSICA | hobbies
RELACIONAMENTOS
Qual é a boa notícia?
 A boa notícia é que...

TODOS OS FATORES
QUE CAUSAM A ANSIEDADE
SÃO PERFEITAMENTE TRATÁVEIS.
Fim da fundamentação
Dia 2
 DIA 2

O PROBLEMA NÃO É O PROBLEMA.