Gabriella Atayde

ANSIEDADE NA PERSPECTIVA CRISTÃ Graduanda em Psicologia

Seminarista do Betel Brasileiro
O TERMO "ANSIEDADE" VEM DO INDO-GERMÂNICO ANGH ,
COMO SERÁ AMANHÃ?
RELATIVO A CONSTRINGIR, ESTRANGULAR, SUFOCAR, SERÁ QUE VOU CONSEGUIR?
OPRIMIR. DESSA EXPRESSÃO TAMBÉM SURGE ANGUSTUS POR QUE NÃO CHEGA LOGO A HORA?
(ANGUSTIA) , DE ORIGEM LATINA QUE EXPRIME DESCONFORTO
 DEPRESSÃO X ESTRESSE X ANSIEDADE
DEPRESSÃO – desconforto com o passado, memórias emocionais que não foram bem trabalhadas, traumas
que causam o surgimento de uma tristeza prolongada, apatia e pensamentos pesarosos, gerando a diminuição
na transmissão sináptica (por isso a pessoa com depressão fica mais “lenta” e sem vontade de realizar
atividades cotidianas como o asseio), patologias e até desejos suicidas com o intuito de diminuir a dor que
sente pelo seu passado.
ESTRESSE – exposição a um fator estressor, preocupação com o presente, que passa por 4 fases:
 Alerta - fuga/luto
 Resistência – desgaste, cansaço, prolongamento de exposição ao agente estressor
 Quase-exaustão – enfraquecimento e aparecimento de algumas doenças psicossomáticas
 Exaustão – patologias, infarte, ulcera.

ANSIEDADE – incomodo com o futuro, com o que está para acontecer (ou até o individuo pensa que irá
acontecer, mas não irá de fato), necessidade de querer controlar e conhecer o futuro.
 ANSIEDADE
 A ansiedade é uma característica natural e adaptativa de forma basal, seus
sintomas surgem não apenas em seres humanos, mas em todos os mamíferos e em
grande parte de outros animais; a ativação de um estado de ansiedade pode
proteger o indivíduo de uma provável situação de perigo, e ainda alertar o seu
grupo de forma rápida sobre a sua percepção (preparação para luta ou fuga).
Tem caráter antecipatório, e isso é saudável até quando em vez de mover para
frente ou estimular uma reação protetiva, o nervosismo exagerado deixa o
indivíduo travado, impede que ele faça suas tarefas e atrapalha os seus
compromissos, e isso se chama Transtorno de Ansiedade (TAG).
 Os transtornos de ansiedade atingem um total de 264 milhões de indivíduos –
desses, 18 milhões são brasileiros, sendo 9,3 % da população.
 COMO OCORRE A ANSIEDADE NEUROLOGICAMENTE
Envolve regiões pré-frontais e do A região que está ligada a
sistema límbico (emoções) ansiedade é AMÍGDALA

Outras estruturas envolvidas às respostas orgânicas de medo e ansiedade, como o

locus cœruleus, envolvido na produção de noradrenalina e os núcleos anteriores da
rafe, principais produtores de serotonina, que são neurotransmissores responsáveis
por controlar a ansiedade e a irritabilidade.
 SINTOMAS DA ANSIEDADE
 Sintomas emocionais: tristeza, nervosismo, irritabilidade
 Sintomas fisiológicos: coração acelerado, sensação de
formigamento, falta de ar, sudorese, tontura, dor de cabeça, dores
musculares, insônia
 Sintomas comportamentais: impulsividade, agressividade, fala
acelerada;
 Sintomas cognitivos: dificuldade de concentração e tomada de
decisão, preocupações excessivas.
 “NÃO ANDEIS ANSIOSOS...”
 ANSIEDADE X ORAÇÃO
 Paz de Deus não se refere a um estado mental de calmaria, mas a uma
perspectiva de vida de tranquilidade baseada na paz com Deus
 Aquilo que vemos e ouvimos é o que permeia nossos pensamentos e estes
exercem influência sobre como vivemos e de que maneira lidamos com as
situações da vida
 A combinação de uma vida piedosa e da prática de boas virtudes nos leva
a encarar os problemas de forma diferente
 A ansiedade nos rouba a confiança de quem Deus é
O QUE NÃO FAZER
1. Não procure soluções na internet
2. Não se limite
3. Não “se alimente” de qualquer coisa
4. Não fale seus problemas para pessoas negativas
5. Não procure solucionar algo sem entender as raízes daquilo
6. Não se ocupe demais com coisas que não te dão prazer
7. Não seja desorganizado com seus objetivos
8. Não deixe de cuidar de você mesmo
9. Não deixe de revisar “sua gaveta”
10. Não ore sem fé
OBRIGADA! Telefone para contato
(83) 99663-2695