LICENCIATURA

PLANO DE AULA REGÊNCIA DE CLASSE

CURSO : EDUCAÇÃO FÍSICA
HABILITAÇÃO : LICENCIATURA
CAMPO DE ESTÁGIO:
ESTAGIÁRIO: Nicolle Suellen de Souza
PROFESSOR RESPONSÁVEL: Alexandre Rosa

CAMPOS DE ATUAÇÃO:
( ) Educação Infantil ( )Ensino Fundamental Anos Iniciais
( x ) Ensino Fundamental Anos Finais ( ) Ensino Médio ( ) Ambientes não formais
TURMA: DATA:
Unidade Temática: Práticas Corporais de Aventura

Objeto de Conhecimento: Práticas corporais de aventura urbanas

ATIVIDADE DESENVOLVIDA ( conteúdo): Aula sobre Le Parkour

Objetivo da aula:  Realizar pequenas atividades para desenvolver as habilidades do
Parkour
e proporcionar a vivência de um circuito representativo substituindo os obstáculos
urbanos essenciais para a prática do Parkour, usando materiais adaptados.

CRONOLOGIA/ N°. DE HORAS/AULA: 1 aula (45 minutos)

Parte Inicial: Aquecimento Duração: 10 min.

Atividades Desenvolvidas: Pega-pega
Essa atividade é uma variação do pega-pega, porém o pegador quando encostar em alguém
escolherá se essa pessoa irá virar ponte pedra ou árvore.
Ponte: Ficam com os pés e as mãos no chão formando uma ponte. Para salvar, é preciso passar embaixo da
ponte.
Pedra: Ficam agachados no chão. Para salvar, é preciso pular por cima.
Árvore: Ficam de pé com os braços abertos. Para salvar, é preciso tocar no participante.
Parte Principal: Aspectos físicos e técnicos do conteúdo principal. Duração: 20 min.
Atividades Desenvolvidas:
Atividade 01: Realizar um circuito com materiais adaptados, encontrados no ambiente escolar.
Posicionar:
Bancos, colchonete e também usar a parede da quadra

1. Banco: atravessar em pé o obstáculo estreito o mais rápido possível. Identificar a principal característica
física que é o equilíbrio e deixar que os alunos vivenciem o exercício algumas vezes.

2. Aprendendo a aterrissar: após atravessar o banco realizar um salto para o chão, o impacto é amortecido com a
flexão dos joelhos

3. King-kong: o atleta salta de frente, utilizando as mãos para guiar o corpo.

4. Rolamentos: úteis para finalização de movimentos sem perder a velocidade

5.Tic Tac: o aluno utiliza uma parede para impulsionar o corpo em outra direção.
Atividade 02: Em duplas, posicionados na linha de fundo da quadra, os alunos terão o objetivo de
chegar até o meio da quadra pulando sobre sua dupla, um ficará agachado, e o outro pulará sobre
ele, revezando entre eles.

Parte Final Volta a Calma. Duração: 15 min.

Atividades Desenvolvidas: Explorando a escola
Com posse de papel e lápis, fazer um passeio pela escola com a turma buscando as
possibilidades de prática do Le Parkour. Identificar com as crianças, muretas, irregularidades
no chão (valas, barrancos, etc...) grades, bancos, mesas e outras partes de construções da
escola que podem servir de obstáculos. Na medida que forem realizando o passeio, devem
em pequenos grupos, desenhar um mapa do espaço indicando os obstáculos que poderiam
ser usados na prática do Parkour.

ASSINATURA DO ESTAGIÁRIO: DATA:

ASSINATURA DO PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA: DATA