CAPOEIRA

Uma combinação de arte-marcial, esporte, cultura popular, dança e música. A

capoeira foi trazida ao Brasil no séc. XVII pelos escravos da etnia, desde então se
espalhou por todo país. A capoeira se tornou um esporte totalmente cultural e
bem praticado por qualquer tipo de etnia, onde a igualdade, humildade e
respeito reina entre os capoeiristas.
Existe a capoeira de angola, é o estilo original possui a característica por ser
mais lenta, composta de movimentos furtivos e executados de modo rasteiro. E
a capoeira regional, desenvolvida pelo mestre Bimba é contemporânea e possui
uma velocidade maior nos golpes e alguns movimentos das artes – maciais
foram inclusos.
Possui muitos benefícios, tais como: melhoria das condições psicomotoras,
alonga todos os membros corporais, fortalece a musculatura de todo corpo,
melhora a postura e ativa a circulação sanguínea corporal e cerebral. Ou seja,
essa ação também é uma forma de melhor qualidade de vida, Além dos
benefícios já citados, a pratica é uma forma de defesa corporal, possuindo
golpes precisos e complexos utilizando todas as partes do corpo.
Para mim, a capoeira é muito importante. Além de trazer inúmeros benefícios
para sociedade, a capoeira expressa a resistência negra no Brasil e esse
reconhecimento valoriza nossa herança cultural afro-brasileira.

Alguns golpes:
chutes;
rasteiras;
cabeçadas;
joelhadas;
cotoveladas;
acrobacias em solo ou aéreas.