5 Passos para Ser Produtivo Nos Estudos

5 PASSOS
PARA SER
PRODUTIVO
NOS ESTUDOS
Pense como é frustrante passar o dia

estudando e não sair do lugar. Você
sabe que precisa estudar todo o
conteúdo, mas as horas se passam e
você não consegue evoluir.
A sensação que você tem é que seu dia

tem menos de 24 horas. Você olha para
seus afazeres e percebe que as coisas
não andam. Você precisa ser mais
produtivo e é por isso que você está
lendo esse livro...
5 PASSOS PARA SER PRODUTIVO NOS ESTUDOS | FuiAprovado.com – Prof. KALEBE DIONÍSIO
Todos os direitos reservados ©2017
Você sabia que seu resultado é
diretamente proporcional a sua
produtividade? E que, se você aumentar
sua produtividade, você consegue
aprender mais, mesmo estudando
menos horas por dia?
Isso mesmo! Quanto mais produtivo

você for, mais sucesso você terá nas
suas provas e concursos. Esse assunto
é tão importante que eu resolvi escrever
um e-book para te ajudar.
Conheça agora os 5 passos que te

farão mais produtivo nos estudos e,
consequentemente, te ajudarão a ser
aprovado em qualquer prova ou
concurso público.
SUMÁRIO 01 MUDE SUA MENTALIDADE
02 ORGANIZE-SE
03 ESTABELEÇA METAS
04 LIVRE-SE DAS DISTRAÇÕES
05 CUIDE DA SUA SAÚDE
01
MUDE
SUA
MENTALIDADE
5
5 Passos para ser Produtivo nos Estudos
O estudante que quer ser aprovado precisa ter em mente

que o estudo é um jogo de causa e consequência.
Portanto, a aprovação será sempre resultado de muito
esforço.
Não tem outra forma, não é sorte, não é loteria. Você tem
que se preparar. E o que vai definir se você será
aprovado é justamente sua capacidade de reter as
informações na mente para depois conseguir transmitir
na hora da prova.
Você só conseguirá
produzir mais se você
acreditar que pode produzir
mais. Tudo começa na sua
mente. Seu cérebro só irá
criar condições favoráveis
para aprender mais e ser
mais produtivo quando
você estiver de fato
convencido que isso é
possível.
Portando, se você não

conseguir dar esse start na
sua mente e reprogramá-la
para ser eficiente, de nada
adiantará qualquer esforço
seu, será tudo em vão.
7
Certo, já sei que é preciso reprogramar minha
mentalidade. Mas, e agora? Como faço para conseguir ter
uma mente preparada para a produtividade?
Vou te dar 3 conselhos:

nunca duvide do seu potencial.
nunca subestime seus adversários.
se esforce mais do que o necessário.
8
Ao praticar essas 3 atitudes você estará mandando

um recado para seu cérebro que você é capaz, que os
desafios existem, mas que você sempre dará o seu
melhor.
Lembre-se: é preciso praticar essa mudança de

mentalidade. No começo pode parecer difícil, mas se
você continuar se esforçando e encarando tudo isso
de forma natural, vai ficar fácil e você começará a
pensar, agir e principalmente ter os resultados de uma
pessoa produtiva.
Portanto, a mudança de mentalidade consiste em

começar a acreditar nos seus objetivos. Pois, se você
não acredita que estudando poderá ser aprovado na
sua prova ou concurso, dificilmente seu estudo será
produtivo.
Agora que você já sabe como pensa uma pessoa
produtiva é hora de dar o próximo passo.
9
02
ORGANIZE-SE
10
Um estudante organizado tem muito mais chances de ser
produtivo do que aquele que não consegue se organizar.
A organização a que me refiro envolve 3 fatores:

Ambiente;
Horário; e
Material.
Eu sei que cada pessoa é diferente e que a organização pode

ser bastante relativa. Um ambiente organizado para mim,
talvez não seja para você. Mas quando falo de organização
me refiro a uma organização básica que é fundamental para
se criar um ambiente produtivo de estudo.
11
Procure estudar num ambiente claro, ventilado,

sentado numa cadeira confortável e com uma mesa
de tamanho suficiente para comportar seu material de
estudo. Procure um ambiente calmo e longe das
distrações. Esta última dica será nosso quarto passo e
eu irei detalhar mais adiante.
Outro aspecto da organização é em relação ao

horário. É por isso que é fundamental você fazer um
quadro de horário de estudos. Quase tudo em nossa
vida está sujeito a horários e temos que cumprir.
Por que com os estudos tem que ser diferente?
Se você trabalha, você precisa cumprir seu horário. Se
você está no colégio ou faz faculdade, da mesma
forma. Então organize um horário diário de estudo e
procure segui-lo fielmente. Se estiver tendo
dificuldades, faça ajustes, mas cumpra! Ninguém
consegue ser produtivo se não conseguir cumprir
horários.
12
E por último, você deve ser organizado no seu

material de estudo. Não pense que vai conseguir ser
produtivo estudando por qualquer material e de
qualquer maneira. Um material de qualidade, bem
estruturado e, principalmente, organizado é algo que
facilita a vida de todo estudante.
Repito, a organização tem que ser para você. Talvez o

caderno rabiscado do seu amigo seja totalmente
desorganizado, mas para ele aquele mesmo caderno
é a forma mais organizada que ele tem de estudar.
Então, se preocupe com a sua organização, pois

fazendo isso você estará dando um passo
fundamental para ser mais produtivo nos seus
estudos.
13
03
ESTABELEÇA
METAS
14
Objetivo e meta são diferentes entre si. Objetivo é a

descrição daquilo que se pretende alcançar. Meta é a
definição em termos quantitativos e com um prazo
determinado.
Seu objetivo é ser aprovado num concurso público, mas
você tem que estudar diariamente uma certa quantidade
de assuntos, para conseguir qualificação suficiente para
ser aprovado.
As metas as quais me refiro aqui são as matérias que
você deve estudar e a quantidade diária de estudo.
Se você começar seu dia com o propósito de estudar,

mas não definir o que você pretende estudar, você
não conseguirá medir se foi ou não produtivo.
Deixa eu te dar um exemplo: você pretende estudar
uma Lei que tem 150 artigos. E você estabeleceu que
na segunda-feira você estudará 50 artigos dessa lei.
Se terminar o dia e você conseguir estudar os 50
artigos é sinal que você conseguiu ser produtivo e
atingiu a meta.
 Mas muito cuidado na hora de estabelecer as metas.

Elas devem obedecer a dois requisitos básicos:
As metas devem ser realistas; e
As metas devem te desafiar.
16
Portanto, para um estudo produtivo, você terá que

estabelecer metas que são possíveis de serem
cumpridas e ao mesmo tempo que não sejam tão
fáceis de cumprir. Deve haver um equilíbrio e você
descobrirá à medida que tenta executá-las.
Quando falo de metas de estudo eu prefiro me limitar

às metas de curto prazo, como as metas diárias e
semanais. Não acho interessante fazer metas
mensais, pois fica muito difícil você se programar em
um período mais longo.
O que fazer depois de ter todas as metas pré-

definidas?
 Agora é a hora de atingir as metas.
E para você conseguir ser produtivo e atingir todas as
metas será preciso dar o próximo passo.
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04
LIVRE-SE
DAS
DISTRAÇÕES
18
No mundo moderno em que vivemos, onde tudo e todos
estão conectados na internet, quando falamos de
distrações lembramos logo das redes sociais como o
Facebook, Instagram, WhatsApp...
Mas aqui eu vou dividir as distrações em dois tipos:

Internas; e
Externas.
19
As distrações internas são tudo aquilo alheio ao

estudo que ocupa nossa mente quando estamos
estudando. Esse tipo de distração é mais complicado
de se livrar do que as distrações externas. Pois,
nesses casos, estamos lidando com a nossa mente.
É comum ocorrer esse tipo de distração quando

trocamos uma atividade de lazer pelo estudo. Então,
deixar de ir à praia para ficar estudando só é válido
quando você realmente estuda e não fica pensando
na praia que deixou de ir.
As distrações podem ser, inclusive, o próprio estudo.

Ahn? Mas como assim? ...Isso mesmo, se você está
estudando matemática e no meio das contas fica
pensando num assunto de português que está
faltando estudar, você está se distraindo com o próprio
estudo.
20
As preocupações são
distrações internas muito
comuns. Geralmente,
estamos preocupados com
algum problema que temos,
seja na família, finanças,
relacionamento. E como
estudar com a cabeça cheia
de problemas?
O ideal seria se
conseguíssemos nos livrar
dos problemas antes de
estudar, mas eu sei que isso
é bastante difícil já que
existem problemas que a
solução não depende
exclusivamente da gente.
Então o que fazer nesses
casos?
21
Para escapar dessas distrações internas é preciso

estar com a mente muito focada na atividade que você
está realizando. E isso requer um nível elevado de
concentração. Isso é fácil de conseguir quando
realmente estamos interessados no estudo, ou pelo
menos no resultado que aquele estudo irá
proporcionar.
Problemas e preocupações sempre existirão. O

segredo para ser produtivo nesses casos é se desligar
destes problemas, pelo menos momentaneamente. Se
puder resolvê-los, ótimo! Mas se não der, tente ao
menos esquecer enquanto estuda.
Agora vamos falar das distrações externas. O maior
vilão nesses casos é a internet. Esse tipo de distração
tem sido o maior problema dos estudantes
atualmente.
22
Me responda com sinceridade: É mais fácil passar uma

hora estudando ou uma hora passeando na internet? É
claro que a internet ganha.
Então qual a solução nesses casos? Depende!
Depende de quê?
Se você usa a internet para estudar você terá que

reservar aquele período apenas para o estudo. Será
preciso então deslogar de todas as redes sociais e deixar
apenas as páginas relativas ao estudo abertas.
Já se você não está usando a internet para estudar, é

mais fácil. Basta desligar o 3G do celular para o
WhatsApp não ficar notificando e se concentrar no seu
material de estudo.
E aqui eu não preciso nem dizer que a Televisão deve
estar desligada, bem como o rádio ou qualquer outro
equipamento eletrônico que não esteja sendo usado
para o estudo.
Aqui eu não estou falando que você deve abandonar
todo o mundo a sua volta para apenas estudar. O que
estou dizendo é que você deve abandonar todo o
mundo a sua volta quando estiver estudando. Mas só
faça isso se você quiser ser produtivo nos seus
estudos. A escolha é sua!
O quinto e último passo deixei para o final, mas ele é

tão importante que deveria ter sido colocado no início.
Vamos ver agora...
24
05
CUIDE
DA
SUA
SAÚDE
25
Você já conseguiu estudar doente? Pode até ter conseguido
com muito esforço e desconforto. Mas aposto que você não
conseguiu ser produtivo.
É por isso que este cuidado não pode ser ignorado. O seu
cérebro é uma máquina e para que você consiga extrair o
melhor desempenho dele você vai precisar de uma boa noite
de sono, uma alimentação saudável e oxigênio.
Embora reconheçam que o sono é especialmente afetado
pelo estilo de vida e a saúde de cada indivíduo, um painel de
especialistas da National Sleep Foundation, um instituto de
pesquisa sem fins lucrativos dos Estados Unidos com sede
em Arlington (Virgínia), publicou recomendações gerais sobre
quantas horas de descanso são necessárias de acordo com
cada faixa etária.
26
 Crianças em idade escolar (6-13): o aconselhável

é dormir entre 9 e 11 horas.
 Adolescentes (14-17): Devem dormir em torno de
10 horas por dia.
 Adultos jovens (18-25): 7-9 horas por dia. Não
devem dormir menos de 6 horas ou mais do que 10
ou 11 horas.
 Adultos (26-64): O ideal é dormir entre 7 e 9 horas,
embora muitos não consigam.
 Idosos (65 anos ou mais): o mais saudável é
dormir 7 a 8 horas por dia.
Um dia tem 24 horas, se dormirmos 8 horas sobram-

nos 16 horas para estarmos acordados durante o dia.
Estudos recentes dizem-nos que: são necessárias em
média 3 horas para o nosso organismo digerir cada
refeição e que os aminoácidos duram cerca de 3
horas na corrente sanguínea.
27
Uma hidratação adequada

é importante para o
funcionamento correto do
cérebro. Quando estamos
hidratados
adequadamente, as células
do cérebro recebem
sangue oxigenado e o
cérebro permanece alerta.
Então, na hora de estudar,
sempre tenha ao seu lado
aquela garrafinha de água.
É uma atitude simples mas

que com certeza fará a
diferença nos seus
estudos.
28
Pronto! Agora que você já sabe os 5 passos para ser
mais produtivo nos seus estudos, é hora de colocar
em prática e esperar os resultados.
Seus concorrentes já estão estudando. Tem gente
que só faz estudar, o dia todo. E você, será que tem
esse privilégio ou está no time dos concurseiros que
precisam trabalhar e, muitas vezes, ainda fazer
faculdade? Mas não tem problema, se você aplicar
todos os ensinamentos deste e-book com certeza
você será bastante produtivo e mesmo com poucas
horas de estudo por dia conseguirá ter excelentes
resultados. Agora só depende de você!
Lembre-se:
“Ser aprovado é fácil, difícil é o sacrifício que a

aprovação requer.”
Bons estudos e rumo à aprovação!

Kalebe Dionísio
Fui Aprovado

5 Passos para Ser Produtivo Nos Estudos

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5 PASSOS

Pense como é frustrante passar o dia

A sensação que você tem é que seu dia

Isso mesmo! Quanto mais produtivo

Conheça agora os 5 passos que te

04 LIVRE-SE DAS DISTRAÇÕES

05 CUIDE DA SUA SAÚDE

O estudante que quer ser aprovado precisa ter em mente

Portando, se você não

Vou te dar 3 conselhos:

Ao praticar essas 3 atitudes você estará mandando

Lembre-se: é preciso praticar essa mudança de

Portanto, a mudança de mentalidade consiste em

A organização a que me refiro envolve 3 fatores:

Eu sei que cada pessoa é diferente e que a organização pode

Procure estudar num ambiente claro, ventilado,

Outro aspecto da organização é em relação ao

E por último, você deve ser organizado no seu

Repito, a organização tem que ser para você. Talvez o

Então, se preocupe com a sua organização, pois

Objetivo e meta são diferentes entre si. Objetivo é a

Se você começar seu dia com o propósito de estudar,

 Mas muito cuidado na hora de estabelecer as metas.

Portanto, para um estudo produtivo, você terá que

Quando falo de metas de estudo eu prefiro me limitar

O que fazer depois de ter todas as metas pré-

Mas aqui eu vou dividir as distrações em dois tipos:

As distrações internas são tudo aquilo alheio ao

É comum ocorrer esse tipo de distração quando

As distrações podem ser, inclusive, o próprio estudo.

Para escapar dessas distrações internas é preciso

Problemas e preocupações sempre existirão. O

Me responda com sinceridade: É mais fácil passar uma

Se você usa a internet para estudar você terá que

Já se você não está usando a internet para estudar, é

O quinto e último passo deixei para o final, mas ele é

 Crianças em idade escolar (6-13): o aconselhável

Um dia tem 24 horas, se dormirmos 8 horas sobram-

Uma hidratação adequada

É uma atitude simples mas

“Ser aprovado é fácil, difícil é o sacrifício que a

Bons estudos e rumo à aprovação!

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