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AGENDA22 e Book Bons Habitos
AGENDA22 e Book Bons Habitos
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futurabilidade 12
Agenda Atitude
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Bons Hábitos
A arte de bem viver
Uma coletânea de ideias para uma vida plena
Atitudes positivas
Boas práticas
Reflexões
Saúde
1
Trabalho
2 Afeto
3 Espiritualidade
4
Não se trata de quem você é hoje. É sobre quem
5 você quer se tornar e o preço que está disposto a
6 pagar para chegar lá.
7
Juntos na aventura de mais um ano com você
8 Irineu Toledo
Feliz Dia Novo (todos os dias)
9
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Conteúdos em todas as plataformas digitais.
11
www.felizdianovo.com.br
12 Redes Sociais: Irineu Toledo/felizdianovo/redepositiva
Modo de usar
2
Este é o seu livro-Agenda 2022.
3
Escreva bem a sua história. 4
5
Você pode utilizar outras plataformas digitais com ferramentas
importantes para organizar seus compromissos e meetings. 6
9
DIREITOS RESERVADOS
9788564515017 (Origem: Biblioteca Nacional) Onion Midia & Associados 10
Irineu de Toledo 11
Auto-ajuda 12
atitude
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
LIVRO-AGENDA 2022
CRIAÇÃO
Onion Mídia
www.onionmidia.com.br
AUTOR
Irineu Toledo
www.felizdianovo.com.br
1
DESIGN
2
Revuo
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ATENDIMENTO COMERCIAL
4
WhatsApp: 11 97458-7079
5 contato@agendaatitude.com.br
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“Você nunca mudará sua vida até que mude algo que 8
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A Agenda+ Atitude 22 quer este ano auxiliar na sua organização prática
e também de consciência para que assuma compromissos consigo mes-
mo, primeiramente,antes de agendar os compromissos com o mundo lá
fora. E por onde começar? - Também não tenho essa pretensão de definir
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
suas prioridades. Quais seriam os hábitos desejáveis para uma rotina mais
interessante? Há um roteiro para alcançar a sua melhor versão?
Claro que você já sabe muito bem o que deve fazer e o que não deve, e
também o porquê. O importante é que neste novo ano você se respeite
e escolha fazer o melhor pra você mesmo. Que escolha estar saudável
todos os dias, considerando sua saúde, seus afetos, sua família, amizades,
espiritualidade e sua produtividade.
É sempre bom lembrar que nada de positivo ou negativo se tornará um
hábito em você sem passar pelo filtro dos seus pensamentos e sua cons-
ciência. Por isso, antes de fazer qualquer coisa mecanicamente, tenha
presente o efeito ou consequência que sua atitude acarretará, se positi-
vo ou negativo. Desta maneira além de criar bons hábitos examinará se
não há um vício travestido de bom hábito querendo te enganar. Como
diz Frank Outlaw:
1
2
“Cuidado com seus pensamentos, pois
3 eles se tornam palavras.
4 Cuidado com suas palavras, pois elas se
tornam ações.
5
Cuidado com suas ações, pois elas se
6
tornam hábitos.
7 Cuidado com seus hábitos, pois eles se
8 tornam o seu caráter.
9 E cuidado com seu caráter, pois ele se
torna o seu destino.”
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dados pessoais
ENDEREÇO
TEL. CEL.
RG CPF
OUTRAS INFORMAÇÕES
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CHEIA SOLAR PRIMAVERA ÁRIES TOURO GÊMEOS
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NOVA OUTONO LIBRA ESCORPIÃO SAGITÁRIO
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1 2 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
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julho agosto setembro
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junho
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novembro
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Insight
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Bons
Hábitos
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O Hábito Que Habita
Onde Eu Habito
de 1880. 3
O habitat, curiosamente, não apareceu até 1762, quando foi cunhado a par-
4
tir da raiz latina como uma forma específica de falar sobre onde os animais
vivem na nomenclatura científica. Na verdade, essa palavra é considerada 5
“latim moderno” - ou seja, foi criada por cientistas de língua inglesa que es-
creviam tratados em latim. Então, eles se basearam em uma antiga palavra 6
latina, mas criaram uma forma para obter seu significado particular.
7
Não é fascinante?
8
Tenho certeza de que meu habitat natural é uma biblioteca.
9
Entre tantos hábitos que cada um pode ter deixo também nesta edição da
Agenda Atitude uma breve Cartilha dos Bons Hábitos – ou, 10
11
Insights para geração de bons hábitos
12
Você sabia que cerca de 40% de tudo o que fazemos no dia a dia é habitual?
Isso significa que grande parte de sua vida está no piloto automático.
Que avaliar seus hábitos constantemente.
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
2. CHARLES DUHIGG
E uma vez que você entende que os hábitos podem mudar, você tem a
liberdade e a responsabilidade de refazê-los.
3. ABRAHAM LINCOLN
1
Disciplina é escolher entre o que você deseja agora e o que mais deseja.
2
4. BUDA
3 O pote de água deve ser enchido gota a gota.
4 5. DALE CARNEGIE
Sentir pena de si mesmo e de sua condição atual não é apenas um desper-
5 dício de energia, mas o pior hábito que você poderia ter.
6 6. OCTAVIA BUTLER
Primeiro esqueça a inspiração. O hábito é mais confiável. O hábito irá sus-
7
tentá-lo, esteja você inspirado ou não.
8
7. STEPHEN R. COVEY
9 O hábito é a interseção de conhecimento (o que fazer), habilidade (como
fazer) e desejo (querer fazer).
10
8. SAMUEL JOHNSON
11 As correntes do hábito são muito leves para serem sentidas até que sejam
muito pesadas para serem quebradas.
12
Insight
O JARDINEIRO
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Como Construir
Hábitos Duradouros
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
10 Por exemplo:
O objetivo não é ler um livro, o objetivo é se tornar um leitor / aprendiz.
11
O objetivo não é correr uma maratona, o objetivo é se tornar um corredor.
12
2. Como construir hábitos melhores
Agora, chegamos ao cerne do sistema: como podemos aplicá-lo para
construir hábitos melhores? O livro compartilha as quatro leis de mudança
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#2 TORNE O HÁBITO ATRAENTE
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
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#3 TORNE O HÁBITO MAIS FÁCIL
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#4 FAÇA COM QUE O HÁBITO
SEJA SATISFATÓRIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
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Resumo
Pequenos hábitos não se somam - eles se combinam. Lembre-se de que
os custos de seus bons hábitos estão no presente, mas os custos de seus
1
Como utilizar o Perseguidor de Hábitos da Agenda Atitude
Configure sua grade. 2
3
Hábito Seg Ter Quar Qui Sex Sáb Dom
9
Anote seus hábitos. Em Hábitos Atômicos, James Clear sugere listar hábitos
10
que você pode completar em dois minutos ou menos, o que pode ser uma
ótima maneira de começar a construir um novo hábito, como escrever um 11
diário, usar fio dental ou fazer abdominais. Você pode descobrir que deseja
12
perseguir hábitos que demoram mais, como fazer exercícios por trinta minu-
tos, ler um capítulo de um livro ou passar algum tempo longe de dispositivos
digitais. Veja como isso pode ficar com os hábitos preenchidos:
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Beber chá
Meditar
Comer vegetais
Ler ‘tantas’ páginas
de um livro
Caminhar
Rezar/orar
...
Adapte seu sistema a você. Talvez alguns de seus hábitos não sejam prati-
cados diariamente, e tudo bem. Você pode ajustar seu sistema para indicar
quando cada tarefa deve ser realizada e pode até ter perseguidores sepa-
rados para atividades semanais ou mensais, se preferir.
1
Comece a perseguir! Reserve um minuto durante cada dia para revisar seu
2 perseguidor e marcar seu progresso. Você pode querer revisitar o perse-
guidor antes de ir para a cama todas as noites para fazer uma recapitula-
3
ção dos hábitos do dia e definir uma intenção para o dia seguinte. Sinta-se
4 à vontade para ser criativo, canetas coloridas, Mini rabiscos etc.
Beber chá X X X X X X X
6
Meditar X X X X
7 Comer vegetais X X X X X X
Ler ‘tantas’ páginas X X X X X X X
8
de um livro
9 Caminhar X X X X
Rezar/orar X X X X X X X
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...
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Seu Perseguidor de Hábitos Anual
janeiro
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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março
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Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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abril
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
maio
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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junho
5 Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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julho
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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setembro
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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outubro
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
novembro
Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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dezembro
5 Hábito Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
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Seja paciente. Adotar novos hábitos leva tempo. “A ciência mostra que
padrões de pensamentos e ações repetidos muitas vezes criam o que é
chamado de neuroassinatura ou um” sulco cerebral “ou uma série de
neurônios interconectados que carregam os padrões de pensamento de
10
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3. Passos de bebê. Embora existam algumas poucas pesso-
as preciosas que podem saltar diretamente para um novo estilo
de vida e permanecer lá para sempre, a maioria de nós precisa fa-
zer grandes mudanças em pequenos incrementos para mantê-los. Se você
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
está procurando mudar sua dieta, não tente eliminar completamente to-
dos os alimentos problemáticos de uma vez - apenas corte. Se é para exer-
cícios físicos que você está tentando criar um hábito, não se inscreva para
uma maratona - apenas estabeleça uma meta para fazer algo ativo por 30
minutos, 4-5 dias por semana. Depois de se familiarizar com o novo hábito,
você pode empurrá-lo um pouco mais longe e definir uma nova meta!
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Folha para Construção de Hábitos
Hábitos que não me ajudam Hábitos de substituição
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Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Como quebrar
2
maus hábitos
financeiros
6
12
Você, ao longo de sua vida, vai criando hábitos, bons e ruins. Seja em relação
à sua saúde, aos seus relacionamentos e principalmente à sua educação
financeira. Deixo aqui algumas dicas para você vencer esta barreira e con-
seguir definitivamente abandonar os maus hábitos financeiros e prosperar.
4- Tenha um planejamento 9
matematicamente claro 10
Se você está planejando uma viagem ou a sua aposentadoria,
11
você precisa saber exatamente quanto precisa para alcançar este objetivo
12
no prazo desejado e o valor que necessita ser poupado. Quando você tem
um plano traçado, contas feitas e escolhas de investimento determinadas,
você analisará as possíveis recomendações que receberá daí por diante
com critério.Tenha certeza de que ajustes serão feitos, pois ao longo do
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
5- Tenha um Plano B
Momentos de quebras de planejamento (como desemprego)
são traumáticas, mas nos permitem refletir sobre o que fizemos certo e
errado, antes de recomeçar. Uma das ferramentas para resolver esta situa-
ção é o conceito do orçamento base zero, onde você avalia novas possibi-
lidades ignorando completamente a vida que você levou até agora: Onde
vivem bem as pessoas que possuem a renda que você tem agora? Onde
pessoas com a sua bagagem profissional são mais valorizadas? O Plano B
também serve para a composição da reserva de emergências. Caso surja
alguma oportunidade em que seja preciso utilizá-la, você deverá ter um
1
plano de como você vai recompor esta reserva caso algo aconteça (ex:
vender imediatamente o carro).
2
3 6- Conclusão
4 Mudar hábitos financeiros significa sair da zona de conforto,
que por sua vez significa vencer estímulos diversos que te levam a manter
5 maus hábitos. Fique atento a estes estímulos, convide pessoas que tam-
bém queiram eliminar este hábito para participar do processo de mudança
6
e tenha clareza de como isso o conduzirá a atingir os seus objetivos.
7 Afinal, para novos resultados, devemos adquirir novas atitudes.
8 Sucesso em suas escolhas.
9 Gustavocerbasi.com.br
(autor de Casais Inteligentes enriquecem juntos -
10 Dinheiro, o segredo de quem tem, entre outros)
11
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5
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Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
12 Valores para uma
vida equilibrada
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
10
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Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Na prática...
ter afeição verdadeira e sempre doar bons sentimentos, para si e para
É
o outro. Ser atencioso, gentil e respeitoso.
ratar bem as pessoas e o meio ambiente. Procurar ouvir o outro com
T
carinho e sensibilidade. Demonstrar seu amor com ações cuidadosas e
1
palavras amáveis.
er uma pessoa amorosa, combinar bons votos com palavras gentis.
S 2
Assim, seu amor fortalece o ser amado.
3
Em Palavras... 4
Há três formas de colocarmos energia no universo: pensamentos, pala-
vras e ações. A energia que colocamos no mundo volta para nós. Palavras 5
são importantes, são a expressão de quem somos. Que ela seja positiva
6
e não negativa. As palavras são as portadoras dos nossos pensamentos e
sentimentos. Palavras amáveis são aquelas que vêm do coração quando 7
os pensamentos, as palavras e ações são iguais.
8
Cuidado... 9
A cultura do cuidado é essencial. Cuidar deriva de dar valor. Se dou valor
cuido. Se dou valor aos outros, cuido dos outros. Se dou valor a mim mes- 10
mo, cuido de mim mesmo. Se dou valor à natureza, cuido da natureza.
11
Cuidar de mim capacita-me a cuidar dos outros, e da natureza. Uma cul-
tura de cuidado mantém a paz. 12
Presença...
Reconhecer o outro como irmão, quaisquer que sejam as circunstâncias e
os comportamentos. Empatia. Meu amor é incondicional e, ao mesmo tem-
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
po, livre. Estar próximo sem precisar fundir-se. Cada um é um ser. Conec-
tados uns aos outros pelo amor, sem dependência – o amor sustentável. .
Compartilhar...
O espírito de compartilhar produz felicidade constante. Compartilhando,
dou e recebo poder interno. Escutar o outro, ao invés de simplesmente
escutar as próprias palavras, para captar o significado do outro.
Atenção...
Precisamos ficar atentos: aos nossos pensamentos, palavras e ações. A
atenção pode ser destruída pela tensão. Permaneça atento, evitando in-
fluências negativas por situações ou interações, sem culpa. A atenção é
possível na calma.
Transformar o mundo...
1 Não é possível doar o que não temos. O primeiro dever do altruísta é
cuidar de si mesmo. Porém, não deve ficar preso “ao seu umbigo”. Ao
2
mesmo tempo em que cuida de si, tenha uma visão altruísta e global,
3 ilimitada. Ajude o outro.
4 Amar a Deus...
Precisamos saber quem é Deus. Verificar nossos conceitos sobre Ele para
5
saber se todos fazem sentido. A partir daí devemos nos relacionar com Ele.
6 Pai, Professor, Guia, Amigo Verdadeiro, Natureza etc. Quanto mais nos rela-
cionamos com Ele mais o nosso amor aumenta – não só o nosso amor por
7 Ele, mas, automaticamente, o nosso amor por todas as criaturas.
10
11
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
JANEIRO 1
2
escolha as práticas
que você quer 1
incorporar a sua
2
vida e dedique-se DOMINGO
verdadeiramente
a elas. Aos poucos, JANEIRO 3
os hábitos nocivos 4
e os vícios vão
5
perder espaço
na sua vida de 6
forma natural e
espontânea. Bons 7
hábitos são o
8
melhor caminho
para criar as 9
condições para
uma vida saudável, 10
equilibrada e feliz.
11
WWW.FELIZDIANOVO.COM.BR
12
3 SEGUNDA
JANEIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SENSIBILIDADE
“O homem
superior é
aquele que une
a mais dedicada
1
sensibilidade
à mais forte
2 vontade.”
3
GUIJAN
9
Conhecer as manhas e as manhãs, o sabor das massas
10
e das maçãs; é preciso amor pra poder pulsar, é preciso
11 paz pra poder sorrir, é preciso chuva para florir.
ALMIR SATER / RENATO TEIXEIRA
12
TERÇA
JANEIRO 4
“Em
caminho
longo,
passo 1
curto.” 2
3
JEAN RACINE
véu de contemplação... 11
FLÁVIO VENTURINI / JORGE VERCILLO
12
5 QUARTA
JANEIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DESCOBRIMENTO
“A verdadeira
viagem de
descobrimento
não consiste
em procurar
1 novas paragens,
mas em ter
2
novos olhos.”
3
MARCEL PROUST
9
Ah! Se a juventude que esta brisa canta ficasse
10
aqui comigo mais um pouco, eu poderia esquecer
11 a dor de ser tão só pra ser um sonho...
JOHNNY ALF
12
QUINTA
JANEIRO
Dia de Reis
Dia da Gratidão 6
“A coisa mais
importante
da vida é
saber o que é 1
importante.” 2
3
OTTO MILO
9
Enquanto todo mundo espera a cura
10
do mal, e a loucura finge que isso tudo
é normal, eu finjo ter paciência... 11
LENINE
12
7 Dia do Leitor
Dia da Liberdade de Cultos
SEXTA
JANEIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DISTÂNCIA
“A distância
mais longa é
a que separa
1 a cabeça
2
do coração”
3
MILLÔR FERNANDES
9
de um hotel. Para
1
o seu cérebro, isso
pode significar muito 2
mais do que apenas DOMINGO
colocar ordem e
dar uma aparência
JANEIRO 3
agradável ao quarto. 4
Ele entenderá que
obteve êxito ao 5
completar esta tarefa Dia do Astronauta
6
simples e dará a Dia do Fico
você mais disposição
7
interna e segurança
para realizar as 8
atividades mais
complexas do seu 9
dia, aumentando as
chances de sucesso 10
da sua jornada.
11
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12
10 SEGUNDA
JANEIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PROBLEMA
“Não há
problema tão
grande que
1 não caiba no
2
dia seguinte.”
3
MILLÔR FERNANDES
9
Se um dia eu pudesse ver meu passado
10
inteiro e fizesse parar de chover nos
11 primeiros erros, meu corpo viraria sol...
KIKO ZAMBIANCHI
12
TERÇA
JANEIRO 11
“Os sentimentos
verdadeiros
se manifestam
mais por
1
atos que
por palavras.” 2
3
WILLIAM SHAKESPEARE
INSPIRAÇÃO
“Nenhum grande
empreendimento
foi realizado
1
sem uma grande
inspiração.”
2
3
RALPH WALDO EMERSON
“‘Preciso fazer
algo’ resolverá
mais problemas
do que ‘Algo 1
precisa ser feito’.”
2
3
AUTOR
PALAVRA
“O melhor
do novo é
que responde
1 a um desejo
2
antigo.”
3
PAUL VALÉRY
9
Ouça-me bem, amor, preste atenção, o mundo
10
é um moinho. Vai triturar teus sonhos tão
11 mesquinhos, vai reduzir as ilusões a pó.
CARTOLA
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
JANEIRO 15
16
Quantas vezes você 1
sabota o horário
de almoço, outro 2
importante momento DOMINGO
do dia, devido a JANEIRO 3
situações fora do seu
controle? A primeira 4
refeição do dia
5
merece ser sagrada.
Por isso, escolha
Dia do Compositor 6
alimentos saudáveis
e saboreie cada um 7
deles. Este ritual
diário vai te oferecer 8
uma sensação
de equilíbrio que 9
o orientará em
suas ocupações 10
ao longo do dia.
11
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12
17 SEGUNDA
JANEIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONVENIÊNCIA
“Nem sempre
é conveniente
virar a página, às
1
vezes é preciso
rasgá-la.”
2
3
ACHILLE CHAVÉE
“De onde
viemos? O
que somos?
Para onde 1
vamos?” 2
3
PAUL GAUGUIN
OPORTUNIDADE
“O pessimista vê
dificuldade em
cada oportunidade:
o otimista, a
1 oportunidade em
cada dificuldade.”
2
3
ALBERT FLANDERS
“Nada é tão
contagioso
quanto o
1
entusiasmo.”
2
3
EDWARD BULWER-LYTTON
PRESERVAR
“Quando a última
árvore for cortada
e o último
rio envenenado,
vamos perceber
1
que dinheiro
2 não alimenta.”
3
JOYCE MCLEAN
23
eventos com a
família, com amigos 1
ou com a igreja.
2
Você encontrará DOMINGO
espaço para realizar
suas atividades e JANEIRO 3
respeitar melhor 4
seus limites. Dessa
maneira, fica mais 5
fácil equilibrar
todos os papéis 6
importantes que
7
você exerce, sem
sacrificar nenhum 8
deles, destinando
o tempo adequado 9
à importância e
o peso de cada 10
um na sua vida.
11
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12
24 Dia dos Aposentados
Dia da Previdência Social
SEGUNDA
JANEIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PLANEJAMENTO
“Com
organização
e tempo, acha-se
o segredo de
1 fazer tudo, e
2 fazer bem-feito.”
3
PITÁGORAS
9
Um homem de moral não fica no chão, nem quer que a
10
mulher lhe venha dar a mão. Reconhece a queda e não
11 desanima, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima.
PAULO VANZOLINI
12
TERÇA
JANEIRO
Aniversário de São Paulo
Dia do Carteiro 25
“O essencial
é estar bem
consigo 1
mesmo.”
2
3
VOLTAIRE
PAIXÃO
“Todas as paixões
são boas quando
somos senhores
delas, e todas
são más quando
1
se tornam
2 nossos senhores.”
3
JEAN-JACQUES ROUSSEAU
“Todos os
gestos são
bons quando
1
são naturais.”
2
3
SACHA GUITRY
SOLIDARIEDADE
“Somente
uma vida a
serviço dos
demais
1
vale a pena
2
ser vivida.”
3
ALBERT EINSTEIN
30
ser água mesmo.
Parece simples, mas 1
a grande maioria
2
das pessoas não DOMINGO
ingere a quantidade
necessária de JANEIRO 3
MÚSICA
“Sem
música, a
1
vida seria
2
um erro.”
3
FRIEDRICH W. NIETZSCHE
Escolher a verdade... 2
A verdade prova-se por si mesma. Assim, não há porque se defender, ten-
3
tando provar a verdade em qualquer situação. Basta que a mencione com
clareza e deixe que a verdade mesma faça o restante da elucidação. Essa 4
energia também é importante para corrigir um erro, um engano, um des-
vio. Sendo um ser com virtudes e poderes decida se empenhar para colo- 5
cá-los todos na forma prática, reativando todo o meu potencial, inclusive
6
para um erro sem constrangimento.
7
Bons votos...
Bons votos e sentimentos puros dirigidos ao outro são essenciais e natu- 8
rais. Decorrem de saber e praticar quem sou verdadeiramente e quem os
9
outros são, cada ser com todas as virtudes e poderes internos à imagem
e semelhança do Criador. Dentro de cada pessoa existe um “eu verdadei- 10
ro” que é bom e completo, que você pode ajudar a fazer emergir. Os bons
11
votos e sentimentos puros colaboram para o seu bem estar, felicidade e
calma, e deixa o caminho aberto ao outro conquistar também. 12
Compreensão...
Não somos perfeitos e completos, então cometemos erros no caminho da
evolução. Devemos manter o equilíbrio entre não sentir culpa e ser res-
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Misericórdia...
Misericórdia é um sentimento natural que devemos manter em relação
a todos. Misericórdia inclui a compreensão do momento do outro, ofe-
recendo a oportunidade de um eventual reparo via empatia. Com bons
votos e vibrações lembramos o outro do poder que tem de realmente se
transformar após a experiência de um erro e suas consequências. Ou seja,
misericórdia é manter bons sentimentos e vibrações solidarias diante das
fraquezas dos outros.
1
Perdoar-se...
2
Perdoar não significa, necessariamente, esquecer. Devemos, isso sim,
3 lembrar claramente o que ocorreu retirando os ensinamentos que deter-
minada situação nos ofereceu. Quando aprendemos já ganhamos algo
4 precioso mesmo depois de um fato doloroso. Quando se extrai os ensina-
mentos, reconfiguramos a situação e perdoamos. Perdoar a nós mesmos
5
é muito importante, pois sem isso não conseguimos perdoar os outros.
6 Seja responsável, mas sem culpa.
10
11
12
TERÇA
FEVEREIRO Dia do Publicitário 1
“Gostar daquilo
que você faz
e sentir que é
importante – o
1
que pode ser
mais divertido?” 2
3
KATHERINE GRAHAM
9
Como será o amanhã? Responda quem
10
puder. O que irá me acontecer? O meu
destino será como Deus quiser... 11
J.SERGIO
12
2
Dia de Iemanjá
Dia de Nossa Senhora dos QUARTA
Navegantes
Dia do Agente Fiscal FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
EFICIÊNCIA
“O mundo
não será
salvo pelos
caridosos,
1
mas pelos
2
eficientes.”
3
ROBERTO CAMPOS
“O mundo é
meu país, todo
ser humano
é um irmão e
fazer o bem 1
é minha
2
religião.”
3
THOMAS PAINE
9
Eu ando pelo mundo, e meus amigos cadê?
10
Minha alegria, meu cansaço,
meu amor cadê você... 11
ADRIANA CALCANHOTTO
12
4 Dia do Amigo do Facebook
SEXTA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONFIANÇA
“A ave canta,
mesmo quando
o galho começa
a estalar,
1
porque sabe o
2 que são asas.”
3
SANTOS CHOCANO
6
intelectuais e 1
espirituais que
podem enriquecer 2
muito mais a DOMINGO
sua existência. FEVEREIRO 3
Mantenha sua
lista de tarefas 4
de ordem prática
5
sempre atualizada
e só lance mão
6
do improviso
em situações 7
inesperadas.
Manter sua lista de 8
tarefas em dia irá
mantê-lo um passo 9
à frente para um
bom desempenho e 10
melhores resultados.
11
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12
7 Dia do Gráfico
SEGUNDA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MOMENTO
“A oportunidade
é como o
nascer do sol;
se você esperar
1
demais, vai
2 perdê-la.”
3
WILLIAM ARTHUR WARD
“O bom
arqueiro não é
julgado
por suas
flechas, 1
e sim por
2
sua pontaria.”
3
THOMAS FULLER
HÁBITO
“O costume
é o mestre
1
de todas
2
as coisas.”
3
JÚLIO CÉSAR
9
Viver é melhor que sonhar, eu sei que o
10
amor é uma coisa boa, mas também sei que
11 qualquer canto é menor do que a vida...
BELCHIOR
12
QUINTA
FEVEREIRO Dia do Atleta Profissional 10
3
MICHEL DE MONTAIGNE
DESCULPA
“Não acuse
o mar
por teu
1 segundo
2 naufrágio.”
3
PUBLILIUS SYRUS
13
atrasos em outros 1
compromissos
da sua agenda, 2
reserve um espaço DOMINGO
somente seu entre FEVEREIRO 3
cada compromisso.
Mesmo que 4
seja apenas 15
5
minutinhos, esse
respiro será
Dia Mundial do Rádio 6
certamente útil, além
de uma segurança 7
para os imprevistos.
Ter controle do seu 8
tempo e respeitar
sua agenda inclui 9
uma margem
para eventos 10
inesperados do dia.
11
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12
14 Dia de São Valentim
SEGUNDA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CIVILIZAÇÃO
“Estamos todos
condenados à
civilização.
Ou progredimos
1 com ela, ou
2 desaparecemos.”
3
EUCLIDES DA CUNHA
“Transporte
um punhado
de terra
todos os dias
1
e farás uma
montanha.” 2
3
CONFÚCIO
9
Eu corro e fujo desta sombra, em sonho
10
eu vejo esse passado. E na parede do
meu quarto ainda está o seu retrato. 11
TIM MAIA
12
16 Dia do Repórter
QUARTA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
EDUCAÇÃO
“Educação é o
que sobrevive
depois que
tudo o que
1
aprendemos
2 foi esquecido.”
3
SKINNER
“Nada existe
de tão alto em
que um homem,
com força de
vontade, não 1
possa apoiar
2
a sua escada.”
3
JOHANN FRIEDRICH VON SCHILLER
PALAVRA
“Todo nosso
conhecimento
tem princípio nos
1 sentimentos.”
2
3
LEONARDO DA VINCI
9
Sou eu que vou ser seu amigo, vou lhe dar
10
abrigo se você quiser, quando surgirem
11 seus primeiros raios de mulher.
TOQUINHO / MUTINHO
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
FEVEREIRO 19
20
o que é importante 1
sem pressa. Nunca
deixe para fazer 2
na última hora DOMINGO
suas tarefas. Ao FEVEREIRO 3
contrário, crie
o hábito de se 4
antecipar, sempre
5
que possível, na
execução daquilo Dia Mundial da
Justiça Social 6
que está definido.
Quem mais ganha 7
com isso é você
mesmo. Deixar 8
para última
hora é um passo 9
para o desastre,
para o prejuízo, 10
para perdas.
11
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12
21 Dia Nacional do
Imigrante Italiano
SEGUNDA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ENFRENTAR
“Enfrentar,
enfrentar
sempre: esse
é o meio de
1
conseguir
superar.
2 Enfrente!”
3
JOSEPH CONRAD
“A verdadeira
riqueza do
homem é
o bem que
1
ele faz no
mundo.” 2
3
MAOMÉ
9
Tem 17 anos e fugiu de casa às 7 horas da manhã do dia errado.
10
Levou na bolsa umas mentiras pra contar,
deixou pra trás os pais e o namorado... 11
ALVIN L.. / DINHO OURO PRETO
12
23 QUARTA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
FATO
“Os fatos
não deixam
de existir
simplesmente
1
por serem
2
ignorados.”
3
ALDOUS HUXLEY
3
ELIS REGINA
9
Certo, perdeste o senso, eu vos direi, no
10
entanto: enquanto houver espaço, corpo e
tempo e algum modo de dizer não, eu canto. 11
BELCHIOR
12
25 SEXTA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DEVER
“Ninguém
possui outro
direito senão
o de sempre
1
cumprir o
2
seu dever.”
3
AUGUSTE COMTE
27
sempre a mão 1
quando precisar. Por
isso, crie seu próprio 2
jeito organizá-los DOMINGO
e mantenha uma FEVEREIRO 3
disciplina para
selecionar e guardá- 4
los, ou descartar o
5
que não for mais
Dia do Livro Didático
necessário. Com 6
Dia de São Leandro
o prático bem
resolvido, sobra 7
tempo e cabeça
para a criatividade, 8
para a inovação e
para ter atenção 9
plena para as
10
relações de afeto
e amizade. 11
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12
28 Dia de São Romão
e Lupicino
SEGUNDA
FEVEREIRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
RESULTADO
“Uma sucessão
de pequenas
vontades
consegue
1
um grande
2 resultado.”
3
CHARLES BAUDELAIRE
Saia da defensiva...
Não tem por que se sentir acuado. Seu eu verdadeiro vem equipado para
viver a vida com brilho, basta permitir que esse “ eu “ desabroche. Tenha
coragem e honestidade para reconhecer erros. É natural errar. O que não
é bom é persistir no erro. Tenha serenidade para mudar.
10
11
12
TERÇA
MARÇO
Carnaval
Aniversário do
Rio de Janeiro 1
“Ler cadernos
de economia e
negócios mantém
você informado.
Ler gibis mantém 1
você equilibrado.”
2
3
RICHARD A. MORAN
HUMILDADE
3
JOHN A. SHEDD
LUTA
“Os poderosos
podem matar
uma, duas, até
três rosas, mas
1
nunca deterão
2 a primavera.”
3
CHE GUEVARA
6
ou 15 páginas de
um bom livro, por 1
dia. Ler é um hábito
2
poderoso que DOMINGO
também enriquece
seu repertório MARÇO 3
sobre assuntos de 4
interesse, além te
levar para outros 5
lugares viajando
com a alma de 6
personagens
7
inspiradores da
literatura em 8
suas histórias
envolventes. Vale 9
tudo! Escolha o
seu momento do 10
dia e... boa leitura!
11
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12
7 Dia do Fuzileiro Naval
SEGUNDA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
OPÇÃO
“É comum
perder-se
o bom por
1 querer-se
2 o melhor.”
3
WILLIAM SHAKESPEARE
“A tradição
é a soma
de todos
os valores 1
passados.” 2
3
KAZIMIERZ BRANDYS
9
Será que todo dia vai ser sempre assim?
10
Quero iniciativa e um pouco de
humor pra peleja da minha vida. 11
TÚLIO LARA / R. FLAUSINO / PJ / M.BUZELIN / P.FONSECA
12
9 Dia Mundial do DJ
QUARTA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
TEMPO
3
PAULO COELHO
“Persistência
é a teimosia
com um
1
propósito.”
2
3
RICHARD DEVOS
9
O amor, que não é brincadeira, pegou, me
10
deu um laço, dançou bem no compasso.
De prazer levantou poeira, poeira... 11
LOURENÇO
12
11 SEXTA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
NEGÓCIO
“O segredo de
um negócio
está em saber
alguma coisa
1
que ninguém
2
sabe.”
3
ARISTÓTELES ONASSIS
13
justifique: por que
precisa comprar 1
mesmo este
2
produto? Assim, DOMINGO
além de evitar
arrependimento MARÇO 3
AUTORRESPEITO
3
LINDA LORE
“Nada é tão
perigoso como
o bom conselho
acompanhado
1
de um mau
exemplo.” 2
3
MME. DE SABLÉ
SAÚDE
“Manter o corpo
saudável é um
dever, de outro
modo não seremos
capazes de manter
1
nossa mente
2 forte e clara.”
3
BUDA
3
PABLO PICASSO
DINHEIRO
“Não
gaste seu
dinheiro
1 enquanto
2 não o tiver.”
3
THOMAS JEFFERSON
9
Tudo é perigoso, tudo é divino maravilhoso.
10
Atenção para o refrão: É preciso estar atento
11 e forte, não temos tempo de temer a morte.
CAETANO VELOSO / GILBERTO GIL
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
MARÇO 19
20
interna pela tarefa
adiada. Lembre-se 1
sempre que se a
2
parte prática está DOMINGO
bem resolvida o
ambiente psíquico MARÇO 3
também absorverá 4
essa ordem
elaborando melhor 5
suas emoções, Dia Internacional
conflitos e abrirá a da Felicidade 6
caixa de soluções
7
para os desafios
do dia. Com cada 8
coisa em seu devido
lugar, sua mente 9
também aprenderá
a se manter sempre 10
organizada.
11
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12
21
Dia Universal do Teatro
Dia Mundial da Terra SEGUNDA
Dia Internacional contra a
Discriminação Racial MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DELEITE
“Não pergunte
nem como
nem por quê,
simplesmente
1
aproveite seu
sorvete enquanto
2 ele está no prato.”
3
THORNTON WILDER
9
Eu vou roubar essa mulher pra mim, posso te
10
ligar a qualquer hora, mas eu nem sei o seu
11 nome. Se não eu, quem vai fazer você feliz?
ZECA BALEIRO
12
TERÇA
MARÇO Dia Mundial da Água 22
“Não se preocupe
em entender. Viver
ultrapassa todo
entendimento.
Mergulhe no que 1
você não conhece.”
2
3
CLARICE LISPECTOR
9
Deixa eu te contar mais de mim, quero
10
te mostrar quem sou. Sou como o lugar
de onde vim, onde tudo começou. 11
MARCELO QUINTANILHA
12
23 Dia do Optometrista
Dia Mundial da
Meteorologia
QUARTA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ÉTICA
“A ética é
a estética
1
do futuro.”
2
3
JEAN-LUC GODARD
“Felicidade é
a certeza de
que nossa
vida não está
1
passando
inutilmente.” 2
3
ÉRICO VERÍSSIMO
9
Pois está fazendo uma ano e meio, amor, que eu estive por aqui.
10
Desconfiado, sem jeito e quase calado,
Quando fui bem recebido e desejado por você. 11
JORGE BEN JOR
12
25 Dia da Constituição
Dia de São Dimas
SEXTA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONQUISTAR
“Para
conseguir o
maravilhoso,
1 faça o
2 impensável.”
3
E. JEAN CARROL
9
Meu amor, se você for embora, sabe lá o
10
que será de mim... Passeando pelo mundo
11 afora, na cidade que não tem mais fim.
CLAUDIO ZOLI / ANTÔNIO CÍCERO
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
MARÇO 26
27
o elevador de lado 1
e desça ou suba as
escadas do prédio, 2
pelo menos uma DOMINGO
vez por dia. Quer MARÇO 3
outra sugestão fácil?
Dance. Em casa 4
mesmo. Escolha
5
uma sessão de
quatro músicas
Dia do Circo 6
bem agitadas,
coloque o som alto 7
e sinta a vibração. É
divertido, bom para 8
o corpo e ainda
ajuda a desatar 9
alguns nós da sua
cabeça. A felicidade 10
está na atividade.
11
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12
28 Dia do Diagramador
Dia do Revisor
SEGUNDA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
JUSTIÇA
“Seja justo
no momento
preciso.
Toda justiça
1
que tarda é
2
injustiça.”
3
MARCEL SCHWOB
“O preço
da grandeza
é a eterna
responsabilidade.” 1
3
WINSTON CHURCHILL
9
As aparências enganam aos que gelam e
10
aos que inflamam, porque o fogo e o gelo
se irmanam no outono das paixões... 11
TUNAI / SÉRGIO NATUREZA
12
30 QUARTA
MARÇO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DESAFIO
9
As pessoas sempre têm chance de jogar
10
de novo e errar, ver o que convém, receber
11 alguém no seu coração, ou não...
GUILHERME ARANTES
12
QUINTA
MARÇO
Dia da Saúde e Nutrição
Dia da Integração Nacional 31
“Há um
remédio para
toda espécie
de culpa: 1
reconhecê-la.” 2
3
FRANZ GRILLPARZER
Na prática...
creditar em algo ou em alguém. Ter a segurança de ser capaz de re-
A
solver qualquer situação. Sentir a força necessária para tentar coisas
novas. Sem aproveitar qualquer vulnerabilidade.
er consciência das próprias virtudes e seguir em frente com discerni-
T
mento e determinação. Valorizar as virtudes das outras pessoas e as
incentivar em suas realizações.
1
er uma pessoa confiante no futuro. Dar boas-vindas às novas possibi-
S
2 lidades e estimular a autoconfiança nas outras pessoas.
3
A autoconfiança...
4 Diante de perturbações retornar à consciência correta e colocá-la em prá-
tica de imediato. Demorar é dar chance à contaminação por sentimentos
5 e pensamentos negativos ou inúteis, que abalarão suas forças internas.
Busque todas as qualidades positivas internas, recorde de situações em
6
que atuou com suas virtudes, revigore sua posição a partir do ser criado à
7 imagem e semelhança do Criador com múltiplas possibilidades.
8 Fé...
É com base na fé que você terá o combustível necessário para te impul-
9
sionar em direção aos seus objetivos. Se quer que algo aconteça visualize
10 antes, acredite na possibilidade e comece a fazer o que tem de ser feito.
Como um escultor que vê sua obra dentro do bloco de pedra bruta antes
11 de começar o trabalho para tirar o excesso. A fé é, portanto, a base do su-
cesso. E nos deixa em calma pois fortalecemos os sonhos e não as dúvidas.
12
Problemas não existem...
Para cada problema existe uma solução. Quando uma situação nos desa-
fia a solução será a resposta. O que há é uma disputa entre o seu poder
Despreocupe-se...
Sabemos que preocupação não resolve situações. Ocupação, sim. Ocu-
pe-se em criar soluções e libere sua mente para a ação positiva. Mas se
gastar tempo e energia demasiadamente no “pré”, então eles vão faltar 1
para a “ocupação” verdadeira nas soluções. Às vezes a solução é ficar
2
em silêncio, às vezes é determinar o momento certo no futuro para agir,
às vezes é agir agora. Despreocupando-se agirá como um soberano de si 3
mesmo, decidindo com clareza o que fazer, como fazer e quando fazer.
4
Autoconhecimento...
5
Autoconhecimento vai além da personalidade. A personalidade é provi-
sória, controlável, você pode mudá-la tanto quanto quiser. Autoconheci- 6
mento profundo é saber quem é o seu eu verdadeiro determinante para
orientar sua personalidade. O “eu verdadeiro” não é uma identidade pro- 7
visória, mas a identidade definitiva, original, que você pode recuperar,
8
caso a tenha abandonado. É o que nos dá estabilidade e propósito. A falta
do autoconhecimento nos deixa sem rumo e instáveis. 9
10
11
12
1 SEXTA
ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PROGRESSO
“Se a necessidade
é a mãe da
invenção, o
descontentamento
1 é o pai do
progresso.”
2
3
DAVID ROCKEFELLER
3
que filmou com sua
1
lente. Dispense o
rádio, a tv e as redes 2
sociais. Antes de ir DOMINGO
para a cama e se ABRIL 3
entregar a Morfeu
4
(o deus do sono),
delicadamente 5
revise seu dia
e guarde o 6
que aprendeu.
Então, sua mente 7
inteligente já
8
vai preparar os
próximos capítulos, 9
enquanto você
dorme o sono 10
dos justos.
11
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12
4 SEGUNDA
ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SILÊNCIO
“O silêncio,
depois da
palavra, é
a segunda
1
potência
2
deste mundo.”
3
JEAN BAPTISTE LACORDAIRE
9
Já pensei em te largar, já olhei tantas vezes pro lado.
10
Mas quando penso em alguém é
11 por você que fecho os olhos.
FERNANDA MELLO / ROGÉRIO FLAUSINO
12
TERÇA
ABRIL 5
“Deixe passar
o tempo sem
preocupações,
como se fazia
no mundo 1
maravilhoso
2
do passado.”
3
WILLIAM SHAKESPEARE
TRABALHO
“O prazer
do trabalho
1
aperfeiçoa
a obra.”
2
3
ARISTÓTELES
“A originalidade
de um autor
depende
menos de seu
estilo que de 1
sua maneira
2
de pensar.”
3
ANTON TCHEKHOV
9
Eu sem você não tenho por quê,
10
porque sem você não sei nem chorar.
Sou chama sem luz, jardim sem luar. 11
BADEN POWELL / VINICIUS DE MORAES
12
8
Dia Mundial do Combate ao Câncer
Dia da Natação
Dia Mundial da Astronomia
SEXTA
Dia Nacional do Sistema Braille ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONSCIÊNCIA
“A pior
mentira é
aquela que
contamos
1
a nós
2
mesmos.”
3
NIETZSCHE
9
Quero morrer numa batucada de bamba, na cadência
10
bonita de um samba. Mas o meu nome ninguém vai jogar
11 na lama. Diz o dito popular: morre o homem, fica a fama...
ATAULFO ALVES / PAULO GESTA
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
ABRIL 9
10
E, especialmente,
1
reconheça e
agradeça o que as
2
pessoas fazem por DOMINGO
você, ainda que
sejam pequenas ABRIL 3
gentilezas, como 4
o atendimento
do balconista da 5
padaria, do frentista Domingo de Ramos
abastecendo seu Dia da Engenharia 6
carro no posto e até
os vendedores de 7
bala no semáforo.
8
Faça da gentileza
um hábito. O 9
retorno vem na
hora. Gentileza 10
gera gentileza!
11
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12
11 Dia do Infectologista
Dia da Escola de Samba
SEGUNDA
ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
TAREFA
“Sua tarefa é
descobrir o
seu trabalho e,
então, com todo
1 o seu coração
2 dedicar-se a ele.”
3
BUDA
9
Lembra de mim, dos beijos que escrevi nos
10
muros a giz. Os mais bonitos continuam por
11 lá, documentando que alguém foi feliz...
IVAN LINS / VITOR MARTINS
12
TERÇA
ABRIL Dia do Obstetra 12
“É divertido
fazer o que
parece 1
impossível.” 2
3
WALT DISNEY
PROTEGER
“Não fique
esperando
que alguém
descubra que
você é gênio. 1
Mostre sua
2
genialidade.”
3
SIMON FRANCO
9
Luciana, Luciana, sorriso de menina dos
10
olhos de mar. Luciana, Luciana, abrace
essa cantiga por onde passar. 11
EDMUNDO SOUTO / PAULINHO TAPAJÓS
12
15 Sexta-feira da Paixão
Dia Mundial do Desenhista
Dia do Desarmamento Infantil
SEXTA
ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
IRREVERÊNCIA
“Faço o que
quero, ninguém
manda em
mim. Eu me
1
amo, e isso é o
2 que importa!”
3
DERCY GONÇALVES
17
ou outra, até passa,
mas não deixe virar 1
regra. Crie a rotina
2
matinal, a rotina da
DOMINGO
tarde e a da noite, a
rotina do bem-estar ABRIL 3
de maneira distinta do
4
dia a dia do trabalho
e da produtividade.
5
Hábitos são
Páscoa
programas 6
Dia Mundial do Hemofílico
inteligentes inseridos
no cérebro que 7
servem para proteger
a sua saúde física, 8
mental, social,
emocional e espiritual. 9
Com tempo pra tudo,
dá tempo de ser 10
mais feliz também.
11
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12
18
Dia de Monteiro Lobato
Dia do Amigo SEGUNDA
Dia Nacional do
Livro Infantil ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
RECOMEÇAR
“O insucesso
é apenas uma
oportunidade
para recomeçar
1
com mais
2 inteligência.”
3
HENRY FORD
9
Começaria tudo outra vez se preciso fosse, meu amor.
10
A chama em meu peito ainda queima
11 - saiba, nada foi em vão...
GONZAGUINHA
12
TERÇA
ABRIL
Dia do Índio
Dia do Exército Brasileiro
Dia de Santo Expedito 19
“Eu não
quero ganhar
dinheiro,
quero
1
me sentir
maravilhosa!” 2
3
MARILYN MONROE
9
Amor igual ao teu eu nunca mais terei,
10
amor que eu nunca vi igual,
que eu nunca mais verei. 11
MARISA MONTE / NANDO REIS
12
20 Dia do Diplomata
QUARTA
ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SORTE
“A boa sorte é
capacidade
de aproveitar
bem os
1
momentos
2
favoráveis.”
3
O. S. MARDEN
9
Só você não vê que eu não posso mais
10
ficar aqui sozinho, esperando a vida inteira
11 por você, sentado à beira do caminho.
ROBERTO CARLOS / ERASMO CARLOS
12
QUINTA
ABRIL
Tiradentes
Aniversário de Brasília
Dia do Metalúrgico 21
“A justiça
éa
verdade 1
em ação.” 2
3
BENJAMIN DISRAELI
RAZÃO
3
WINSTON CHURCHILL
9
Dizem que sou louco por pensar assim. Se eu
10
sou muito louco por eu ser feliz, mais louco
11 é quem me diz, e não é feliz, não é feliz...
ARNALDO BAPTSTA / RITA LEE
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
ABRIL 23
24
administrar sua lista 1
de compromissos
profissionais, 2
monitorar sua DOMINGO
atividade física e sua ABRIL 3
saúde com alertas,
que não permitirão 4
que você sabote
5
bons hábitos e
Dia do Agente de Viagem
compromissos para
Dia do Chimarrão 6
seu bem-estar. São
mais de 6 milhões de 7
apps com atalhos e
muitas facilidades 8
para tudo que você
imaginar, no entanto 9
vai depender de
como você usar 10
essa ferramenta.
11
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12
25 Dia da Contabilidade
SEGUNDA
ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
EXPERIÊNCIA
“A ideia da
experiência
não supre
de nenhuma
1
maneira a
2
experiência.”
3
ÉMILE-AUGUSTE CHARTIER (ALAIN)
“Mude seus
pensamentos
e estará
mudando o 1
seu mundo.” 2
3
NORMAN VINCENT PEALE
9
Todo artista tem de ir aonde o povo está. Se
10
foi assim, assim será. Cantando me disfarço
e não me canso de viver, nem de cantar. 11
MILTON NASCIMENTO / FERNANDO BRANT
12
27
Dia da Empregada Doméstica
Dia Mundial do
Design Gráfico
QUARTA
Dia do Sacerdote ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ADMIRAÇÃO
“Amar é
admirar com
o coração.
Admirar é
1
amar com o
2
pensamento.”
3
THÉOPHILE GAUTIER
“Ser imperador
sobre si mesmo
é a primeira
condição para
1
imperar sobre
os demais.” 2
3
JOSÉ ORTEGA Y GASSET
9
Abra suas asas, solte suas feras, caia na gandaia,
10
entre nessa festa, e leve com você
seu sonho mais louco! 11
NELSON MOTA / RUBENS QUEIROZ
12
29
Dia Internacional
da Dança SEXTA
Dia de Santa Catarina
de Sena ABRIL
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
LAZER
“Falam da
dignidade
do trabalho;
1 a dignidade
2
está no lazer.”
3
HERMAN MELVILLE
1
estado positivo para
superar insatisfações 1
por tudo que você
2
não tem, ou perdeu.
DOMINGO
Promova o hábito
de agradecer MAIO 3
silenciosamente
4
com os primeiros
pensamentos ao
5
acordar. E faça
Dia do Trabalho
isso a sempre, a 6
Dia da Literatura Brasileira
qualquer hora do dia,
sozinho, na mesa do 7
café, no almoço e,
principalmente, ao 8
iniciar sua jornada de
trabalho. Agradecer 9
por antecipação é
o melhor jeito de 10
começar bem o dia.
11
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12
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Na prática...
onrar a si mesmo e ao outro. Cuidar dos seus direitos sem ferir as
H
pessoas e o meio ambiente. Falar e agir com serenidade, sem prejulga-
mentos nem discriminações.”
prender com a sabedoria dos mais velhos. Valorizar a necessidade de
A
tempo e espaço de cada um. Tratar as pessoas e a natureza com gen-
tileza e afeto.
1
er uma pessoa respeitosa. Aceitar as diferenças e procurar manter a
S
2 harmonia onde quer que esteja.
3
Apreciar a diversidade...
4 A diversidade é a base da vida e de sua beleza. Todos temos todas as qua-
lidades, mas cada um de nós exprime sua natureza interna por um con-
5 junto de qualidades, nuances e de talentos que é só seu. Cada um é único,
singular e pertence a si mesmo. Todos fazemos parte do teatro da vida,
6
cada um com o seu papel, único e particular para compor a melhor cena.
7
Sabedoria...
8 Sabedoria é saber viver. Não permitir que o desgastes e tensões do dia limi-
te sua reflexão. Entropia é um desgaste gradativo inevitável, nos objetos,
9
na matéria, e isso também acontece conosco no mundo físico, nos afetando
10 a sapiência da espiritualidade. Isso pode abalar nossa sabedoria sutil nebu-
lando as referências sólidas para as boas escolhas. É sempre tempo de re-
11 cuperá-la. Assim como uma casa velha precisa ser reformada, nosso ser in-
12
terior precisa ser revitalizado constantemente para buscar nossa essência.
Autorrespeito e respeito...
Não há como ter uma vida com brilho sem respeitar-se antes de mais
ninguém. Não será genuíno respeitar a ninguém se não conseguir res-
Direitos
Um ser de calma é um ser ativo, não é passivo. Tem domínio das emoções,
vontades, movimentos e cuida dos seus direitos, mantem a autoestima
calibrada e nunca perder sua a calma, pois tem consciência do pleno di-
reito. A calma é um do direito. É um estado de alma que precisa ser pro-
tegido. Ao mesmo temo se respeita o direito a calma dos outros. A sua ca-
pacidade de respeitar os outros é proporcional a quanto você se respeita.
Cordialidade
Concordando ou discordando, deve-se sempre ser cordial. Todos somos
tocados pela cordialidade de quem interage conosco, mesmo nas diver- 1
gências. Ser cordial é o nosso estado natural e nos capacita a construir
2
pontes e não barreiras. Divergir é natural em várias situações de inte-
resses diferentes. Mas a cordialidade é a senha para que não se perca o 3
respeito, pois neste caso, ambas as partes perdem.
4
Atenda às necessidades dos outros...
5
Compaixão, solidariedade, misericórdia são virtudes naturais. Faz você se
sentir uma pessoa valiosa, não importa em que ponta você esteja. Seja 6
recebendo ou distribuindo a atenção e bençãos com a ajuda. As bênçãos
que recebemos funcionam como um elevador para o espírito. O estado 7
interno melhora e se fortalece. O frágil torna-se soberano ao mesmo que
8
quem o ajuda fortalece sua própria soberania.
9
10
11
12
2 SEGUNDA
MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
TEMPO
“Não diga que não
tem tempo suficiente.
Você tem exatamente
o mesmo número de
horas por dia de que
dispuseram Pasteur,
1 Michelângelo, Madre
Teresa, Da Vinci, Thomas
2 Jefferson, Einstein...”
3
H. JACKSON BROWN JR.
“A vida é
maravilhosa
quando
não se tem 1
medo dela.” 2
3
CHARLIE CHAPLIN
REALIDADE
“A realidade
pode destruir
um sonho;
por que um
1 sonho não
pode destruir
2
a realidade?”
3
GEORGE MOORE
9
Jurei mentiras e sigo sozinho,
10
assumo os pecados. Os ventos do
11 norte não movem moinhos.
JOÃO RICARDO / PAULINHO MENDONÇA
12
5
Dia da Língua Portuguesa e da Cultura
“A tolerância é
a claridade da
inteligência.” 1
3
JULES LEMAÎTRE
REGRA
“Se você
obedece a
todas as
regras, acaba
1
perdendo toda
2 a diversão.”
3
KATHARINE HEPBURN
8
para eles, mas
será que é isso 1
que eles esperam
2
mesmo? Eles
DOMINGO
querem presença ou
presentes? Cuidado MAIO 3
com a agenda flexível
4
demais pois quase Dia das Mães
sempre ela sacrifica Dia do Profissional de Marketing 5
o tempo da família e
Dia do Artista Plástico
coisas importantes. 6
Dia do Pintor
Estado de presença,
afeto, atenção 7
e cumplicidade
reforçam laços, 8
afetos, aprofundam
vínculos e permitem 9
o reconhecimento
da singularidade 10
de cada um.
11
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12
9 Dia da Europa
SEGUNDA
MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PREPARAÇÃO
“Nos campos da
observação, o
acaso favorece
apenas
1
as mentes
2 preparadas.”
3
LOUIS PASTEUR
“Nenhum de nós
sabe de onde veio.
Portanto, não há
nada que nos
obrigue a limitar 1
nossas metas.”
2
3
NASRUDIN
DESCANSO
“O descanso
é coisa
boa... para
1
os mortos.”
2
3
THOMAS CARLYLE
9
Hoje eu acordei com uma vontade danada de mandar
10
flores ao delegado, de bater na porta do vizinho e
desejar bom dia, de beijar o português da padaria... 11
ZECA BALEIRO
12
13
Dia do Automóvel
Abolição da Escravatura
Dia do Zootecnista
SEXTA
Dia da Fraternidade
Dia Nacional do Chef de Cozinha MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
VISÃO
“Somente com o
coração alguém
pode ver
corretamente;
1 o essencial é
invisível para
2
os olhos.”
3
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY
15
damos a coisas que 1
não são relevantes e
que podem esperar 2
até que você se DOMINGO
desocupe, sem MAIO 3
perder o foco do
que está fazendo. 4
Vale definir a
Dia do Gerente Bancário 5
frequência com
Dia do Assistente Social
que você acessa 6
Dia Internacional da Família
suas redes sociais
e mensagens do 7
celular. Hoje já
existem funções 8
nos aparelhos
que podem ajudá- 9
lo a se proteger
10
desse grande
ladrão do tempo. 11
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12
16 Dia do Gari
SEGUNDA
MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MODERAÇÃO
“A moderação
é o tesouro
1 do sábio.”
2
3
VOLTAIRE
9
Quando enfim eu nasci, minha mãe
10
embrulhou-me num manto, me vestiu como
11 se fosse assim uma espécie de santo...
CHICO BUARQUE
12
TERÇA
MAIO
Dia Internacional
contra a Homofobia 17
“Você faz
seu próprio
sonho. Eu
não posso
1
despertá-lo.
Você pode.” 2
3
JOHN LENNON
CONTROLE
“Na natureza
não há prêmios
nem punições,
há apenas 1
consequências.”
2
3
ROBERT G. INGERSOLL
9
O amor... Quando o frio vem nos aquecer o coração,
10
quando a noite faz nascer a luz na escuridão,
e a dor revela a mais esplêndida emoção. 11
FLÁVIO VENTURINI / JORGE VERCILLO
12
20 Dia do Pedagogo
Dia Nacional do Técnico e
Auxiliar de Enfermagem
SEXTA
MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SERIEDADE
“Brincar é
condição
fundamental
1 para ser
2 sério.”
3
ARQUIMEDES
22
forma, você pode 1
desconsiderar o
perigoso sentimento 2
de culpa que isso DOMINGO
pode trazer no MAIO 3
futuro. O seu NÃO
evita um tipo de 4
sequestro que rouba
5
parte preciosa de
Dia do Apicultor
sua vida, o sequestro
Dia do Abraço 6
de suas prioridades
fazendo com que 7
você não cumpra
com seus próprios 8
compromissos. Cada
sim que você dá 9
contra a própria
vontade, significa um 10
não para si mesmo.
11
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12
23 SEGUNDA
MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PRAZER
“O prazer é
a felicidade
dos loucos.
A felicidade
1
é o prazer
2 dos sábios.”
3
BARBEY D´AUREVILLY
9
Viva a alegria e viva o prazer de estar
10
gostando de viver. Viva o oxigênio que
11 invade o nariz e faz a gente ser feliz!
KLEDIR RAMIL
12
TERÇA
MAIO
Dia do Vestibulando
Dia Nacional do Café 24
“Há uma
grande
diferença
entre reforma 1
e renovação.” 2
3
KHÂLED MUHHAMAD KHÂLED
VENCER
“Nada existe
de tão
difícil que
1 não seja
2 vencível.”
3
JÚLIO CÉSAR
“Quem
possui a
faculdade
de ver a
1
beleza não
envelhece.” 2
3
FRANZ KAFKA
POSSIBILIDADE
3
WHOOPI GOLDBERG
29
dormida diminui 1
nossa atenção,
enfraquece o 2
sistema imunológico, DOMINGO
descontrola MAIO 3
emoções, gera
problemas de 4
memória, aumenta
5
riscos de doenças,
Dia do Estatístico
entre outras
Dia do Geógrafo 6
externalidades. Crie
hábitos saudáveis 7
na hora de se deitar.
Fique longe de 8
aparelhos digitais,
faça alimentação 9
leve à noite e
pratique algum tipo 10
de relaxamento.
11
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12
30 Dia do Geólogo
Dia do Decorador
Dia da Santa Joana d’Arc
SEGUNDA
MAIO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONSTANTE
“O mar é tão
profundo
na calmaria
1 como na
2 tempestade.”
3
JOHN DONNE
“Bom de
briga é
aquele
que cai 1
fora.” 2
3
ADONIRAN BARBOSA
Na prática...
ão se considerar mais importante do que os outros. Ter a sabedoria
N
de respeitar o ritmo das pessoas e da natureza. Reconhecer os próprios
enganos e aprender com eles.
1
econhecer à contribuição de cada pessoa. Fazer o melhor que pode,
R
2 porque deve ser feito e não para impressionar ninguém. Ser grato pelas
oportunidades que a vida oferece.
3
er uma pessoa humilde. Não julgar ninguém, nem a si mesmo. Ter a
S
4 confiança de que continuará a crescer como ser humano.
5 Igualdade de valor...
Cada um tem um papel único e singular. Se você não existisse quem ocu-
6
paria o seu lugar no mundo? -Ninguém. Todos são valiosos e merecem
7 respeito e tem direitos iguais. Isso não impede que haja papéis diferentes,
que existem justamente para enriquecer as trocas.
8
9
Admitir erros...
Se não vemos com clareza o que está errado, não podemos corrigir. Se
10 fico numa postura egocêntrica, as emoções me impedem de ver o que
há para ser corrigido. A arrogância é um disfarce para a fraqueza. Você
11
não precisa disso. Há em você virtudes e poderes. Concentre-se neles e
12 elimine as fraquezas.
Reconheça seu valor e o dos outros...
Você é um ser de luz e poder. Trazendo isso à consciência perceberá seu
valor ao mesmo tempo que reconhecerá o valor dos outros também. Dar
Desfazer-se do prejulgamento...
Julgar é correto no sentido de avaliar. Pré-julgar, não. Se identificar as pes-
soas por rótulos estará errando. O seu pré julgamento é refém de suas pró-
prias emoções e preconceitos adquiridos que distorcem a visão sobre o ou-
tro. Cada um de nós é muito mais que um rótulo e tem um potencial infinito.
Pontes...
Construa pontes em vez de barreiras para o reconhecimento do outro
aceitando suas qualidades, dons e diferenças com a humildade de um
aprendiz. Seja uma pessoa cuidadosa e nunca preconceituosa. Crie con-
dições para a manifestação do melhor do outro.
1
Estado de Gratidão...
2
Um ser humilde grandioso é grato por existir, grato pelos outros existirem,
grato por cada coisa que existe, por cada cena da vida que acontece, por 3
cada coisa que recebe; grato a Deus, aos outros e à natureza. Gratidão é
grandeza. Só alguém fortemente humilde pode ser autenticamente grato. 4
5
Querer impressionar...
Se sente o impulso de impressionar, não está totalmente preenchido. 6
Está tentando compensar esse vazio por meio de algo externo – no caso,
buscando o elogio. Mas nada externo pode completar o vazio interno de 7
alguém. Preencha-se de si mesmo e da luz de sua essência divina. Este é
8
o valor intrínseco de cada um.
9
10
11
12
1 Semana Mundial do
Meio Ambiente
Dia da Imprensa
QUARTA
JUNHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
GRANDEZA
“Se houvesse
pobres na Lua,
iria até lá. O que
conta não é o
que fazemos,
1 mas o amor que
colocamos no
2
que fazemos.”
3
MADRE TEREZA DE CALCUTÁ
“O começo é
a parte mais
importante
1
do trabalho.”
2
3
PLATÃO
MELHORAR
“O que
podemos fazer
melhor hoje do
1 que fizemos
ontem?”
2
3
W. EDWARDS DEMING
5
a atividade que
teremos, o tempo 1
de digestão e até
2
mesmo o nosso DOMINGO
humor. Fast food,
álcool e longos JUNHO 3
períodos sem 4
comer durante o
dia, traz prejuízos 5
ao organismo que Dia da Ecologia
comprometerão a Dia Mundial do Meio Ambiente 6
saúde em algum
7
momento. Esteja
atento para sua 8
rotina alimentar e
evite a tentação das 9
refeições rápidas
e de cair nos 10
vícios alimentares.
11
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12
6 SEGUNDA
JUNHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ALEGRIA
“Tudo no
mundo é
loucura,
1
exceto a
2
alegria.”
3
FREDERICO, O GRANDE
“Quem tem
sempre diante
dos olhos um
fim faz com que
1
todas as coisas
o ajudem.” 2
3
ROBERT BROWNING
ENSINAMENTO
“Os anos
ensinam
muitas coisas
que os dias
1
jamais chegam
2 a conhecer.”
3
RALPH WALDO EMERSON
“As invenções
são o
resultado de
um trabalho 1
teimoso.” 2
3
SANTOS DUMONT
ROTINA
“A caixa
cerebral de
uma pessoa
rotineira é
1
um porta-
2
joias vazio.”
3
JOSÉ INGENIEROS
12
na elaboração de
questões emocionais. 1
Por meio de
2
análises e outros
DOMINGO
processos, é possível
descobrir maneiras JUNHO 3
de lidar com as
4
pressões a que
somos submetidos,
Dia dos Namorados 5
no universo das
particularidades Dia Mundial de Combate
ao Trabalho Infantil 6
da vida pessoal,
profissional, 7
amorosa e familiar.
Para ampliar a 8
potência emocional
e intelectual, tratar 9
de temas delicados
que nos incomodam 10
é muito importante.
11
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12
13 Dia de Santo Antônio
Dia do Turista
SEGUNDA
JUNHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
INDEPENDÊNCIA
“Independente
sempre;
isolado
1
nunca!”
2
3
EMÍLIO VISCONDE VENOSTA
9
É preciso amar as pessoas como se não
10
houvesse amanhã. Porque, se você parar
11 para pensar, na verdade não há...
RENATO RUSSO
12
TERÇA
JUNHO
Dia Mundial do
Doador de Sangue 14
“Não há
força sem
habilidade!” 1
3
NAPOLEÃO BONAPARTE
ESTILO
“Estilo é um
dom pessoal
ao qual não
1 é possível
2 renunciar.”
3
VARGAS VILA
COMUNICAÇÃO
“O meio é a
1
mensagem.”
2
3
MARSHALL MCLUHAN
9
Mas tudo que acontece na vida
10
tem um momento e um destino.
11 Viver é uma arte, é um ofício.
JOTA QUEST
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
JUNHO 18
19
dentro de você
mesmo baseada 1
na observação. É
2
uma prática para DOMINGO
encontrar quietude
no meio das JUNHO 3
atividades, para 4
encontrar uma
centralidade no 5
meio do caos. É um Dia do Cinema Brasileiro
estado de presença Dia do Migrante 6
consigo mesmo.
7
Meditação está
entre os hábitos 8
mais saudáveis
e praticados 9
atualmente para a
busca do equilíbrio 10
e a felicidade.
11
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12
20 Dia do Revendedor
Dia do Vigilante
Dia do Refugiado
SEGUNDA
JUNHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SUCESSO
“Um homem é
um sucesso se
pula da cama de
manhã, vai dormir
à noite e, nesse
1
meio tempo, faz
2 o que gosta.”
3
BOB DYLAN
9
O rádio toca uma canção que me faz lembrar
10
você. Eu fico louco de emoção e já não sei o
11 que vou fazer. Estou a dois passos do paraíso...
EVANDRO MESQUITA / RICARDO BARRETO
12
TERÇA
JUNHO
Dia do Mídia
Dia do Intelectual 21
“Adote o ritmo
da natureza.
Seu segredo é
1
a paciência.”
2
3
RALPH WALDO EMERSON
MUDANÇAS
“A permanência
é uma ilusão.
Somente a
mudança é real;
1
é impossível
pisar duas vezes
2 o mesmo rio.”
3
HERÁCLITO
9
Ah! Sorte, eu não queria a juventude assim
10
perdida. Eu não queria andar morrendo pela vida.
11 Eu não queria amar assim como eu te amei.
TAIGUARA
12
QUINTA
JUNHO
Dia do Atleta Olímpico
Dia do Lavrador 23
“Não há
atalhos na
evolução.” 1
3
LOUIS D. BRANDEIS
LEVANTAR
“Sempre
que você
cair, levante
1 alguma coisa
2
do chão.”
3
OSWALD THEODORE AVERY
9
Caía a tarde feito um viaduto, e um bêbado trajando
10
luto me lembrou Carlitos. A lua, tal qual a dona do
11 bordel, pedia a cada estrela fria um brilho de aluguel.
ALDIR BLANC / JOÃO BOSCO
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
JUNHO 25
26
produz felicidade. 1
Ter uma rede de
suporte acolhedora 2
e ativa, que vai do DOMINGO
relacionamento JUNHO 3
amoroso, com
amigos e a família, 4
colegas de trabalho,
5
entre outras
formas de redes, é
Dia do Professor de Geografia 6
fundamental para
nos sentirmos bem 7
em um mundo que
parece cada vez mais 8
individualista. Sentir-
se pertencente a 9
um grupo reforça
nossa autoestima e 10
dá sentido à vida.
11
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12
27 Dia Nacional do Vôlei
SEGUNDA
JUNHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
IDEAL
“O ideal
deve, como
a árvore, ter
1 suas raízes
2 na terra.”
3
ARTHUR GRAF
“Com sutileza
podemos
dizer duras
e grandes 1
verdades.” 2
3
CARMEM SUPLICY
CONTROLE
“Nossa ira
controlada pode
ser convertida
em uma força
1 capaz de mover
2 o mundo.”
3
MAHATMA GANDHI
9
Que seria de mim, meu Deus, sem a fé em Antônio.
10
A luz desceu do céu, clareando o encanto. Da
11 espada espelhada em Deus, viva, viva meu santo.
J. VELLOSO
12
QUINTA
JUNHO Dia da Mídia Social 30
“Se tudo
falhar,
tente a 1
lógica.” 2
3
ROBERT HALF
Na prática...
esapegar-se de atitudes e padrões enraizados. Não fazer apenas o
D
que quer, mas respeitar opiniões e sentimentos dos outros. Estar aber-
to à necessidade de mudar.”
ão ficar sempre batendo na mesma tecla. Ajustar-se quando algo
N
inesperado acontecer. Tentar novas formas de ver e de fazer as coisas.
er uma pessoa flexível. Desapegar-se de velhos hábitos e buscar novas
S
1 formas de encarar as situações.
2 Mudanças...
Estar sempre aberto ao aprendizado e à mudança. Capacitar-se para viver
3
uma felicidade e calma estáveis. Todas as situações, mesmo os conflitos,
4 nos trazem um presente, o aprendizado. Pensando assim será possível
transformar o negativo em positivo, acumulando sabedoria.
5
Estar aberto a outras opiniões...
6
Até os “inimigos”, o contraditório e antagônico, trazem algo importante
7 em que refletir. Se algo mexe com você é porque encontrou alguma res-
sonância. É um excelente indicador para um ponto sensível para reflexão
8 e mudança. Uma vez aberto às opiniões separe o que faz sentido e o que
não faz, sem deixar que emoções negativas interfiram.
9
Determinação... 3
Determinação é essencial, mas é bem diferente de teimosia. Na deter-
minação, estamos focados e atentos ao andamento da jornada e sempre 4
aberto a corrigir a rota. Na teimosia, mantemos a rota cegamente, sem
5
checar se ela não pode levar a um muro, ou um abismo. Para usar a deter-
minação, e não a teimosia, livre-se de emoções negativas. Use a energia 6
com serenidade.
7
10
11
12
1 SEXTA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
NATUREZA
“Nem toda
nuvem gera
1 tempestade.”
2
3
WILLIAM SHAKESPEARE
3
um mal-estar
que atrapalha o 1
rendimento e acaba
2
em doenças mais
DOMINGO
sérias. Coisas simples
como mexer os JULHO 3
dedos, subir e descer
4
escadas, levantar-
se da cadeira por
5
5 minutos a cada
uma hora sentado, 6
movimentar a cintura,
os braços e as pernas 7
são alongamentos
que podemos fazer 8
nos ambientes de
trabalho ou na sala 9
de casa. Faça e
sinta os benefícios 10
rapidamente.
11
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12
4 SEGUNDA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
BOM HUMOR
“O bom
humor tem
algo de
generoso:
1
dá mais do
2
que recebe.”
3
ÉMILE-AUGUSTE CHARTIER (ALAIN)
“Cuidado:
‘O medo de
perder tira
a vontade 1
de ganhar’.” 2
3
PEDRO CIPRIANO
9
Nunca, como eu poderia esquecer amor.
10
Ai, ai, ai, se naquele dia você foi
tudo, foi demais pra mim. 11
JORGE BEN JOR
12
6 QUARTA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DISPOSIÇÃO
“Tudo
de bom
acontece a
pessoas com
1
disposição
2
alegre.”
3
VOLTAIRE
9
Amanhece, preciso ir. Meu caminho é sem volta e sem ninguém.
10
Eu vou para a estrada levar,
11 cantador só sei cantar, eu canto o amor...
“Sabedoria
é saber o
que fazer;
virtude é 1
fazer.” 2
3
DAVID STARR JORDAN
9
Eu quero é botar meu bloco na rua. Brincar,
10
botar pra gemer! Eu quero é botar meu
bloco na rua. Gingar, pra dar e vender! 11
SÉRGIO SAMPAIO
12
8 Dia do Panificador
SEXTA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ERRO
“Toda empresa
precisa ter
gente que erra,
que não tem
1
medo de errar
e que aprende
2 com o erro.”
3
BILL GATES
de atenção e falhas
na execução de
tarefas. Adquira
o hábito de fazer
pausas regulares e
programadas para
mudar o padrão e
arejar o cérebro.
Ninguém consegue
ficar focado em uma
10
única atividade por
1
um longo espaço
de sem desgaste. O 2
excesso de trabalho DOMINGO
prolongado já JULHO 3
gerou até uma
4
nova doença, o
burnout. Ter pausas 5
regulares, mesmo de
apenas 5 minutos, Dia da Pizza 6
durante períodos
determinados de 7
sua jornada de
8
trabalho oferecem
uma nano férias ao 9
vérebro. O efeito é
imediato e atenção 10
voltará revigorada.
11
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12
11 SEGUNDA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
OLHAR
“O horizonte
está nos
olhos, e
1 não na
2 realidade.”
3
ÁNGEL GANIVET
9
Éramos nós, éramos nós, um mais um.
10
Éramos mais que só dois.
11 Eu era eu quando era nela, ela em mim como ela era.
SAMUEL ROSA / RODRIGO F. LEÃO
12
TERÇA
JULHO
Dia do Engenheiro
Florestal 12
“Facilitar
uma boa
ação é o
mesmo que 1
praticá-la.” 2
3
MAOMÉ
9
No rancho fundo, bem pra lá do fim
10
do mundo, onde a dor e a saudade
contam coisas da cidade. 11
ARY BARROSO / LAMARTINE BABO
12
13
Dia do Cantor
Dia Mundial do Rock QUARTA
Dia do Engenheiro
de Saneamento JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
BREVIDADE
“A vida
é muito
curta
1
para ser
2
pequena.”
3
BENJAMIN DISRAELI
9
Há um menino, há um moleque, morando
10
sempre no meu coração. Toda vez que o adulto
11 balança, ele vem pra me dar a mão...
MILTON NASCIMENTO / FERNANDO BRANT
12
14
Dia do Propagandista
de Laboratório
QUINTA Dia da Liberdade de Pensamento
JULHO Dia de São Camilo
“O caminho
mais curto
é sempre
tentar mais 1
uma vez.” 2
3
THOMAS EDISON
REFLEXÃO
“Não há ervas
daninhas
nem homens
maus; há
1
apenas maus
2 cultivadores.”
3
VICTOR HUGO
9
Nada do que foi será, de novo do jeito que já foi um dia.
10
Tudo passa, tudo sempre passará.
11 A vida vem em ondas como o mar, num indo e vindo infinito.
LULU SANTOS
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
JULHO 16
17
a atualização, 1
adaptação e
evolução constante 2
nas dinâmicas da DOMINGO
vida em todas as JULHO 3
áreas. O futuro é
ameaçador para 4
aqueles que não se
5
dispõem a aprender
sobre algo novo
Dia de Proteção às Florestas 6
todos os dias,
os que estão no 7
modo fixo. Portanto
FUTURABILIDADE – a 8
habilidade de criar
futuros – é mente 9
de crescimento,
importante até o dia 10
final da jornada.
11
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12
18 Dia Internacional de
Nelson Mandela
SEGUNDA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SORRISO
“Um sorriso
é a distância
mais curta
1 entre duas
2 pessoas.”
3
VICTOR BORGE
“Os instantes
de ócio
constituem
a melhor
1
de todas as
conquistas.” 2
3
SÓCRATES
UNIÃO
“Toda
força é
fraca se
1
não é
2
unida.”
3
JEAN DE LA FONTAINE
9
Por isso uma força me leva a cantar, por isso essa força estranha.
10
Por isso é que eu canto, não posso parar,
11 por isso essa voz tamanha.
CAETANO VELOSO
12
QUINTA
JULHO 21
“Por que só
pensar? Por
que não
1
experimentar?”
2
3
EDWARD JENNER
do trabalho de Deus... 11
GILBERTO GIL
12
22 SEXTA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CAPACIDADE
3
HENRY MILLER
24
superficial, mas
não é! Quando 1
nos damos
2
recompensas, DOMINGO
nos sentimos
energizados e JULHO 3
satisfeitos, o que 4
aumenta nosso
autocontrole e 5
ajuda a manter
6
nossos hábitos
saudáveis”. Não 7
tenha pudor em
negociar com sua 8
mente recompensas
que possam 9
ajudar a reforçar
10
um bom hábito,
uma nova rotina.
11
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12
25 Dia de São Cristóvão
Dia do Motorista
Dia do Escritor
SEGUNDA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PRESENTE
“Este presente
dia é o único
ponto da
eternidade
1
a que você
2 tem direito.”
3
LOUIS BORDALOUE
“O bem
é uma
subida que 1
não cansa.” 2
3
LUIS CARLOS
AUDÁCIA
“A fortuna
favorece
sempre
1 os mais
2 audaciosos.”
3
JEAN D´ÉPAGNY
“Viver é
raciocinar. O
raciocínio é o
supremo bem
da vida. Quem 1
raciocina
não sofre.” 2
3
JORACY CAMARGO
9
Leva, meu samba, meu mensageiro, este recado
10
para o meu amor primeiro. Vai dizer que ela é a
razão dos meus passos... Não, não posso mais! 11
ATAULFO ALVES
12
29 SEXTA
JULHO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
UTILIDADE
“Não sendo
útil o que
fazemos,
1 fútil é nossa
2 glória.”
3
FEDRO
31
pode revelar-se
um problema na 1
sua rotina ao
2
acumular tarefas DOMINGO
e desperdiçar
seu talento para JULHO 3
o que realmente 4
você faz de melhor.
Isso significa que, 5
para fazer um bom
trabalho, é preciso Dia do Orgasmo 6
manter o foco,
7
atenção e presença.
Sempre que 8
possível, oriente as
suas atividades da 9
agenda mais pela
qualidade do que 10
pela quantidade.
11
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12
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Na prática...
ncarar uma contrariedade ou situação desconfortável sem se queixar.
E
Manter a cabeça fria nos momentos difíceis. Dar o tempo necessário
para ampliar a percepção e enxergar o todo.”
stabelecer metas e se comprometer com elas até alcançá-las. Aceitar
E
as situações que não dá para controlar com bom humor e bons modos.
1
er uma pessoa paciente. Realizar agora algo que será bom também
S
2 no futuro. Ser sempre gentil consigo e com os outros. Evitar as queixas.
4 Manter a energia...
As queixas fazem a energia vazar, sem que resolvam ou mesmo ajudem
5 a resolver uma situação. Em lugar de queixar-se deve relembrar-se que
o poder está dentro de você e concentrar-se para acessar esse poder. A
6
posição de vítima, por mais justa que pareça, só enfraquece.
7
8 Ver o todo...
Você já teve a experiência de reagir no meio de uma frase de alguém e
9
depois teve que pedir desculpas porque entendeu mal? Temos sempre
10 que procurar a visão do todo, em nossos relacionamentos, discussões
e conflitos. Temos de manter a distância ideal em relação às situações
11 – nem apego, nem rejeição – e ver o todo claramente, antes de qual-
12
quer manifestação.
Bons modos...
O jeito de falar, caminhar, sentar, comer, etc revela o seu presente esta-
do de consciência sobre quem é você. À medida que aprofundar a consci-
Aceitação...
Aceitar é acolher. Não ter maus sentimentos por algo que esteja aconte-
cendo fora da ordem natural. Não se rebelar e, ao mesmo tempo, não ser
passivo. Conseguimos aceitar se sabemos que, numa perspectiva maior,
tudo é bom. Todas as situações que vêm são as que deveriam vir, pois
são as necessárias para o seu aprendizado. A aceitação sem passividade
mantém-me em calma e com ânimo.
Ter metas... 1
Se quer chegar a algum lugar deve saber claramente qual a direção e
2
manter-se firme até chegar. Não abandonar a rota. Se escolheu bem o
destino valerá a pena chegar. Se não ficar firme nas suas metas diminuirá 3
a autoestima e a energia vai se esgotar antes de chegar. Se seguir vai
sentir-se uma pessoa mais valiosa e crescerá. 4
10
11
12
1 Dia Nacional do Selo
SEGUNDA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ILUMINAR
“Quem olha
apenas
para si não
1 ilumina o
2 mundo.”
3
LAO TSÉ
“Saber viver
é sentir o
que se olha.” 1
3
MICHEL DE MONTAIGNE
9
Minha vida é andar por esse país pra ver se um dia descanso
10
feliz, guardando as recordações das terras onde passei,
andando pelos sertões, e dos amigos que lá deixei. 11
LUIZ GONZAGA
12
3 Dia do Capoeirista
Dia do Tintureiro
QUARTA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
INVENTAR
“O homem
só é feliz
1
querendo e
inventando.”
2
3
ÉMILE-AUGUSTE CHARTIER (ALAIN)
“Nunca se é
demasiado
velho para 1
crescer.” 2
3
SHIRLEY CONRAN
9
Antes mundo era pequeno, porque Terra era
10
grande. Hoje mundo é muito grande, porque Terra é
pequena, do tamanho da antena Parabolicamará... 11
GILBERTO GIL
12
5 Dia Nacional da Saúde
SEXTA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
FLEXIBILIDADE
7
existência, os conflitos
e contradições 1
por meio das
2
boas conversas.
DOMINGO
Além de fortalecer
vínculos, o diálogo AGOSTO 3
propositivo amplia
4
a nossa consciência
a respeito do outro,
5
criando uma base
de confiança para 6
relações genuínas
e sustentáveis. 7
Dar preferência
a conversas 8
significativas
abre espaço 9
para um mundo
mais interessante 10
e positivo.
11
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12
8 SEGUNDA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
LIMITE
“Nem todos
podem
1
fazer todas
2
as coisas.”
3
VIRGÍLIO
9
Tá tudo cinza sem você, tá tão vazio. E a
10
noite fica sem porquê. Aonde está você, me
11 telefona, me chama, me chama, me chama...
LOBÃO
12
TERÇA
AGOSTO
Dia Internacional dos
Povos Indígenas 9
“Ser generoso
é estar
presente no
momento 1
certo.” 2
3
MARLENE DIETRICH
TALENTO
“A força
não tem
lugar onde
1 se precisa
2 de talento.”
3
HERÓDOTO
“Ousadia
contém
gênio, poder
1
e magia.”
2
3
GOETHE
IDEIA
“As ideias
acendem
umas as
outras como
1
centelhas
2
elétricas.”
3
J. J. ENGEL
14
Sonhos são 1
verdadeiros
combustíveis para 2
impulsionar todas DOMINGO
as conquistas, AGOSTO 3
das pequenas às
grandes realizações. 4
O sonho é a matéria
5
prima da esperança.
Dia dos Pais
O plano é o passo
Dia do Cardiologista 6
para as realizações.
Sem contar que 7
para o nosso
cérebro o sonho 8
é um trailer que já
antecipa um estado 9
de felicidade da
conquista que nem 10
obtivemos ainda.
11
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12
15
Dia da Assunção de Nossa Senhora
Dia da Informática
Dia dos Solteiros
SEGUNDA
Dia de São Tarcísio AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
APRENDIZAGEM
“Aprender
a ver é a
mais longa
aprendizagem
1
de todas
2 as artes.”
3
JULES DE GONCOURT
“Quem
não se
ocupa se 1
preocupa.” 2
3
OTTO LARA RESENDE
FELICIDADE
“Os que
creem no
impossível
1
são mais
2
felizes.”
3
EUGÉNIE DE GUÉRIN
“A sorte
ajuda os
corajosos.” 1
3
TERÊNCIO
AMANHÃ
21
negatividades se 1
instalarem- as
nossas e a dos 2
outros. Atividade
DOMINGO
e ambientes AGOSTO 3
positivos
4
promovem estados
libertadores 5
para quem se
sente preso a 6
sentimentos de
7
perdas, solidão,
pessimismos e 8
tristeza. Bons
sentimentos 9
podem ser
10
estimulados com
ações positivas. 11
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12
22 Dia do Folclore
SEGUNDA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SONHAR
“Se você
pode sonhar,
você pode
1
fazer.”
2
3
WALT DISNEY
“Se não
agora,
quando?” 1
3
HILLEL
9
Era um, era dois, era cem, era o mundo
10
chegando e ninguém, que soubesse que eu sou
violeiro, que me desse ou amor, ou dinheiro. 11
EDU LOBO / CAPINAM
12
24 Dia de São Bartolomeu
QUARTA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
INVENTAR
“A necessidade
é a mãe da
1 invenção.”
2
3
PLATÃO
9
Tente passar pelo que estou passando,
10 tente apagar este teu novo engano.
Tente me amar pois estou te amando.
11 Baby, te amo, nem sei se te amo...
LUIZ MELODIA
12
QUINTA
AGOSTO
Dia do Soldado
Dia do Feirante 25
“Nada é
mais valioso
do que 1
este dia.”
2
3
GOETHE
9
Seu sonho é sua vida, e a vida é trabalho.
10
E sem o seu trabalho um homem não tem honra,
e sem a sua honra se morre, se mata. Não dá pra ser feliz... 11
GONZAGUINHA
12
26 SEXTA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MOMENTO
“O ideal é
não esperar
pelo
1 momento
2 ideal.”
3
DANIEL DANTAS
28
ansiedade,
depressão e 1
satisfação com
2
a vida, s pessoas DOMINGO
que participaram
de mais atividades AGOSTO 3
culturais relatam 4
menores níveis
de ansiedade e 5
depressão, assim
6
como maior Dia dos Bancários
satisfação geral 7
com a vida. Ah! E
não vale apenas 8
“maratonar NetFlix”.
E, claro, seguindo 9
os protocolos
10
de saúde contra
covid-19 à risca.
11
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12
29 SEGUNDA
AGOSTO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DESTINO
“Você é o
arquiteto do
seu próprio
destino.
1
Trabalhe,
2 espere e ouse!”
3
ELLA WHEELER WILCOX
3
BENJAMIN FRANKLIN
LUGAR
“Quem está
descontente
em um lugar
dificilmente
1
ficará contente
2 em outro.”
3
ESOPO
3
Leveza...
Considerar os “problemas” como parte de um jogo permite viver a vida 4
com mais leveza. São oportunidades de treino para ficarmos mais fortes.
Quando um atleta quer saltar mais alto ao longo dos treinos ele vai su- 5
bindo a altura da barra para saltar ainda mais alto. É o esforço que vale
6
a pena e, assim, pode-se desfrutar a felicidade de cada vez perceber
melhor o seu desempenho e valor. 7
Positividade... 8
A sua natureza é positiva e deixando-a fluir você se sentirá bem por nada.
9
Já a negatividade é algo estranho ao seu “eu verdadeiro, por isso produz
o baixo astral. No positivo, você se realiza. No negativo, não. Esteja imer- 10
so numa atmosfera positiva. Espalhar positividade é o seu natural e sua
melhor opção. A positividade protege, previne problemas e beneficia os 11
Tudo passa...
Você já passou por tantas situações boas e más, alegres e triste, tensas e
calmas. Todas elas passaram e foram se alternando de alguma forma, na
dinâmica dos dias. Todas passaram e nos deram oportunidades para apro-
veitá-las e crescer. Se mantiver a visão real de que tudo passa aproveitará
cada momento para reter aprendizados e buscar soluções.
Reencontre a alegria...
Para ser responsável, não precisa ser sisudo ou desagradável. Ria com
1 gentileza. Reconheça seu potencial como um ser dotado de múltiplos
talentos. Permita que todas as suas qualidades e talentos aflorem e des-
2
frute com alegria o seu ambiente. Reencontre a alegria a cada manhã
3 através do bom humor dando também alegria aos outros e iluminando os
ambientes por onde passar de felicidade.
4
Cultive o bom humor...
5
Do contentamento, deriva o bom humor. O bom humor nos deixa leves,
6 comunicativos e merecedores das bênçãos de todos. Sem bom humor a
sua responsabilidade torna-se um peso e não se sustenta. A sua transpa-
7 rência torna-se agressiva e também não se sustenta. Para sermos perma-
nentemente contentes, precisamos ser observadores amorosos e aten-
8
ciosos de todos os que nos rodeiam.
9
10
11
12
QUINTA
SETEMBRO
Dia do Profissional de
Educação Física 1
“Quem não
duvida
não pode
conhecer 1
a verdade.” 2
3
DIEGO FAJARDO
Eu sou a consequência 10
inevitável de você. 11
TOM JOBIM / NEWTON MENDONÇA
12
2 SEXTA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MOMENTO
“Quem não
sabe chorar
de todo
coração
1
também não
2
sabe rir.”
3
GOLDA MEIR
9
Vou querer amar de novo e, se não
10
der, não vou sofrer; já não sonho, hoje
11 faço com meu braço o meu viver.
MILTON NASCIMENTO / F. BRANT
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
SETEMBRO 3
4
Compensar o sono 1
no fim de semana
também não faz 2
nenhum bem. DOMINGO
Dormir além do SETEMBRO 3
necessário não é um
evento interessante 4
para o seu cérebro.
5
Como uma criança,
curta a folga com
Dia de Santa Rosália 6
alguma atividade
divertida e aproveite 7
o dia de ócio sem
o rigor da agenda. 8
Lembrando: ócio
não é não fazer 9
nada, significar sair
da rotina e fazer 10
coisas diferentes.
11
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12
5 Dia da Amazônia
Dia do Irmão
SEGUNDA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
RISCOS
“Quando não
se tem nada
a perder,
1 deve-se
arriscar tudo.”
2
3
LAYA
9
Leva essa canção de amor dançante pra você lembrar de mim.
10
Seu coração lembrar de mim na confusão do dia a dia,
11 no sufoco de uma dúvida, na dor de qualquer coisa.
“Antes de
começar o
trabalho de
modificar o
mundo, dê três 1
voltas dentro
de sua casa.” 2
3
PROVÉRBIO CHINÊS
9
É dia de feira, quem quiser pode chegar,
10
vem maluco, vem madame,
vem Maurício, vem atriz. 11
O RAPPA
12
7 Dia da Independência
do Brasil
QUARTA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
UTILIDADE
“Qual é o
homem mais
inútil? Aquele
que não sabe
1
mandar nem
2
obedecer.”
3
GOETHE
“Nenhum de nós
sabe de onde
veio. Portanto,
não há nada
que nos obrigue 1
a limitar
nossas metas.” 2
3
NASRUDIN
9
Um peixe que eu pesquei me fisgou, fui seu peixe também.
10
Me dá um beijo, que o beijo é uma
reza pro marujo que se preza. 11
CHICO AMARAL / SAMUEL ROSA
12
9 Dia do Administrador
Dia do Médico Veterinário
Dia do Cachorro-Quente
SEXTA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
JUÍZO
“O homem merece
elogio ou censura,
unicamente em
razão do que está
1 em seu poder
fazer ou não fazer.”
2
3
LEONARDO DA VINCI
11
examinar suas 1
próprias motivações.
Escrever sobre 2
as experiências DOMINGO
desagradáveis, SETEMBRO 3
demonstrou em
análise, atividade 4
na parte do cérebro
5
responsável
por amortecer
6
sentimentos fortes,
sugerindo que 7
o ato de gravar
as experiências 8
ajudava a acalmar
essas pessoas. 9
E com isso
conseguiam ser 10
mais conciliadoras.
11
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12
12 SEGUNDA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MOMENTO
“Creio que,
quase sempre,
é necessário
um momento
1 de loucura
para edificar
2
um destino.”
3
MARGUERITE YOURCENAR
“Pecar pelo
silêncio, quando
se deveria
protestar,
transforma 1
homens em
covardes.” 2
3
ABRAHAM LINCOLN
ALEGRIA
“A alegria é
o sinal pelo
qual a vida
1 marca seu
2 triunfo.”
3
ALEXIS CARREL
3
ALFRED E. NEUMAN
9
Vem me fazer feliz porque eu te amo.
10
Você deságua em mim, e eu oceano, e
esqueço que amar é quase uma dor. 11
DJAVAN
12
16
Dia Internacional
para a Preservação
da Camada de Ozônio
SEXTA
Dia de São Cipriano SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PERFEIÇÃO
“O preço da
perfeição
1
é a prática
constante.”
2
3
ANDREW CARNEGIE
9
Vou te contar, os olhos já não podem ver,
10
coisas que só o coração pode entender,
11 fundamental é mesmo o amor...
TOM JOBIM
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
SETEMBRO 17
18
voluntários
receberam um 1
envelope com
2
dinheiro. Metade
DOMINGO
deles foi instruído
a gastar o valor SETEMBRO 3
com eles mesmos,
4
enquanto os demais
deveriam gastar
5
em presentes para
outras pessoas ou 6
Dia dos Símbolos Nacionais
doar o dinheiro
para caridade. O 7
resultado mostrou
que as pessoas 8
que gastaram com
outros estavam mais 9
felizes do que quem
comprou coisas 10
para si mesmo.
11
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12
19 Dia Nacional do Teatro
SEGUNDA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
DESTINO
“Você é o
arquiteto do
seu próprio
destino.
1
Trabalhe,
2 espere e ouse!”
3
ELLA WHEELER WILCOX
“Pela vontade a
pessoa coloca
todo o seu ser
em função de
1
seus objetivos,
ideias, metas...” 2
3
A. CAMARGO
9
Quantas chances desperdicei quando o que eu
10
mais queria era provar pra todo o mundo que
eu não precisava provar nada pra ninguém. 11
RENATO RUSSO
12
21 Dia da Árvore
QUARTA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
OLHAR
“A importância
está em seu
olhar, não
1 na coisa
observada.”
2
3
ANDRÉ GIDE
9
Descendo a rua da ladeira, só quem viu
10
que pode contar. Cheirando a flor de
11 laranjeira, Sá Marina vem pra cantar.
ANTONIO ADOLFO / TIBÉRIO GASPAR
12
22
Dia Nacional do Atleta Paralímpico
Dia do Contador
QUINTA Dia da Juventude do Brasil
SETEMBRO Dia Mundial sem Carro
“Todo homem
deve ser
soldado
quando se trata
1
de combater
a tirania.” 2
ACREDITAR
9
Te mando beijos em outdoors pela avenida,
10
você sempre tão distraída passa e não vê.
11 Já não consigo não pensar em você.
HERBERT VIANNA
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
SETEMBRO 24
25
estresse mental
com o cotidiano. 1
Estar engajado
2
em uma atividade DOMINGO
cujo resultado
não atende a um SETEMBRO 3
desejo de consumo, 4
recompensa
financeira ou 5
vaidade, e sim
6
a uma causa ou Dia Nacional do Trânsito
propósito, fortalece 7
o sentido da vida e
amplia o estado de 8
consciência sobre
nós e o mundo. É 9
famoso #tamojunto
10
que nos fortalece
uns aos outros.
11
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12
26 Dia dos Primos
SEGUNDA
SETEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MORAL
“Recomende
aos seus filhos
moralidade;
somente isso,
1
e não dinheiro,
poderá
2 fazê-los felizes.”
3
BEETHOVEN
“O homem
que se vende
recebe
sempre mais 1
do que vale.” 2
3
BARÃO DE ITARARÉ
MOTIVAÇÃO
“Jamais
existiu uma
boa guerra
1 ou uma
2 paz má.”
3
BENJAMIN FRANKLIN
9
E o que mais importa é manter essa chama
10
até quando eu não mais puder. E a mim não
11 me importa nem mesmo se Deus não quiser.
GONZAGUINHA
12
QUINTA
SETEMBRO
Dia de São Gabriel Arcanjo
Dia de São Rafael Arcanjo 29
“A esperança
é a arte
de ser
feliz sem a 1
felicidade...” 2
3
BERILO NEVES
SIGNIFICÂNCIA
“A vida é
muito curta
para ser
1
insignificante.”
2
3
BENJAMIN DISRAELI
9
A verdade prova que o tempo é o senhor
10
dos dois destinos, já que pra ser homem
11 tem que ter a grandeza de um menino.
CIDADE NEGRA
12
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
Na prática...
ão é sentir pena ou tomar a tristeza do outro. É olhar de maneira
N
amorosa para o outro fazendo emergir nele qualidades que trarão con-
forto e estima contra a tristeza. É amor incondicional, livre de precon-
ceitos e prejulgamentos.”
1
prender a olhar com os olhos do coração. Restaurar a autoconfiança
A
em si mesmo através do outro. Com essa perspectiva enxergará melhor 2
suas virtudes e especialidades.
3
eja uma pessoa compassiva. Perceba as qualidades que tornam cada
S
pessoa especial, sem barreiras nem preconceitos. 4
2
Empodere...
3 É importante diferenciar “pena” de compaixão. Pena implica em conside-
rar o outro inferior, incapaz de realizar seu potencial para dirigir adequa-
4 damente a sua própria vida. Todo o ser humano tem um ser verdadeiro
dentro de si provido de qualidades – virtudes e poderes – necessárias
5
para levar uma vida de autonomia e brilho. Mesmo que tenha que enfren-
6 tar perdas e tristezas temporárias.
10
11
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
OUTUBRO 1
2
em média, 8% das
1
pessoas são mais
felizes quando estão 2
com os amigos, ante DOMINGO
um aumento de
OUTUBRO 3
apenas 1,4% no nível
de felicidade quando 4
estavam com os
pais ou filhos. Isso 5
significa que o Dia Internacional
da Não Violência 6
papel da amizade
para o equilíbrio 7
emocional também
é fundamental para 8
saúde e o bem-
estar. O melhor 9
mesmo é quando
dá pra juntar 10
amigos e família.
11
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12
3 Dia Mundial do Dentista
Dia das Abelhas
SEGUNDA
OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CAMINHO
“No caminho
do meio
sempre irás
1 bastante
2 seguro.”
3
OVÍDIO
“O rio atinge
os objetivos
porque
aprendeu a
1
contornar os
obstáculos.” 2
3
ANDRÉ LUIZ
SORTE
3
MIGUEL DE CERVANTES
9
Meu caro amigo, me perdoe, por favor,
10
se eu não lhe faço uma visita, mas, como agora
11 apareceu um portador, mando notícias nessa fita...
CHICO BUARQUE / FRANCIS HIME
12
QUINTA
OUTUBRO Dia de São Bruno 6
“A gratidão
é a memória
do coração.” 1
3
ANTÍSTENES
INIMIGO
“O conformismo
é o carcereiro
da liberdade
1 e o inimigo do
crescimento.”
2
3
JOHN KENNEDY
9
respiramos e ajuda
a nos conectar a nós 1
mesmos. Ocorrem
2
mudanças no DOMINGO
cérebro e no corpo
que sugerem que OUTUBRO 3
somos fisicamente 4
e mentalmente
mais saudáveis 5
quando estamos
interagindo com a Dia do Atletismo 6
natureza. Além de
7
agradável, aproveite
e promova passeios 8
e boas conversas
em lugares, ao ar 9
livre, aproveitando
o ambiente de 10
ruídos urbanos.
11
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12
10 Dia de São Daniel
Comboni
SEGUNDA
OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONTROLE
“Quando
estiveres irritado,
conta até dez
antes de falar;
1
se estiveres
muito irritado,
2 conta até cem.”
3
THOMAS JEFFERSON
9
Desejo que você tenha a quem amar,
10
e quando estiver bem cansado, ainda
11 exista amor pra recomeçar.
FREJAT / MAURICIO BARROS / MAURO STA. CECÍLIA
12
TERÇA
OUTUBRO 11
“Uma pessoa
de caráter
firme mostra
igual semblante
1
diante do bem
e do mal.” 2
3
CALDERON
9
Você verá que é mesmo assim, que a história não tem fim.
10
Continua sempre que você responde sim à sua imaginação,
à arte de sorrir cada vez que o mundo diz não. 11
GUILHERME ARANTES
12
12
Nossa Senhora Aparecida
Dia das Crianças QUARTA
Dia do Engenheiro
Agrônomo OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
BRINQUEDO
“Nosso cérebro é o
melhor brinquedo
já criado: nele se
encontram todos
os segredos,
1
incluindo o da
2 felicidade.”
3
CHARLIE CHAPLIN
"Ha vários
motivos para
não se amar
uma pessoa
1
e um só para
amá-la." 2
3
CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE
RESPOSTA
“O sábio não
é o homem
que fornece
as verdadeiras
respostas; é o
1 que formula
as verdadeiras
2
perguntas.”
3
CLAUDE LÉVI-STRAUSS
16
vingança. Além 1
de consumir uma
grande energia 2
emocional, isso DOMINGO
acaba tornando OUTUBRO 3
mais difícil a
abertura para 4
uma nova janela
5
de felicidade.
Dia de São Geraldo
Várias experiências
Dia do Chefe 6
indicam a ligação
entre o simples 7
ato de perdoar
à melhora da 8
saúde do coração,
reduzindo o 9
estresse, disposição
física e aumento da 10
expectativa de vida.
11
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12
17
Dia do Eletricista
Dia do Profissional da
Propaganda SEGUNDA
Dia da Música Popular
Brasileira OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CERTEZA
9
...e, no entanto, hoje o seu canto triste é o
10
lamento de uma raça que já foi muito feliz,
11 pois, antigamente, todo dia era dia de índio.
JORGE BEN JOR
12
TERÇA
OUTUBRO
Dia do Médico
Dia do Pintor de Parede
Dia de São Lucas 18
“A total
ausência
de senso
de humor
1
torna a vida
impossível.” 2
3
COLETTE
9
A natureza é perfeita, não há quem possa duvidar.
10
A noite é o dia que dorme, e o dia
é a noite ao despertar. 11
ALVAIADE
12
19
Dia do Profissional
de Informática
Dia do Guarda Noturno
QUARTA
Dia Nacional da Inovação OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
IMPORTÂNCIA
“Não é o
cérebro que
importa mais,
mas sim o que
orienta: o caráter,
1 o coração, a
generosidade,
2
as ideias.”
3
AUTOR
“Não se pode
ensinar coisa
alguma a
alguém; pode-se
apenas auxiliar 1
na descoberta
de si mesmo.” 2
3
GALILEU
9
Nem bem a noite terminou, vão os saveiros para o mar.
10
Levam no dia que amanhece as mesmas
esperanças do dia que passou. 11
DORI CAYMMI / NELSON MOTTA
12
21 Dia do Ecumenismo
SEXTA
OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
AÇÃO
"Os pequenos
atos que se
executam são
melhores que
1
todos aqueles
grandes que
2 se planejam."
3
GEORGE C. MARSHALL
23
negativos da nossa
1
personalidade
para alcançarmos 2
objetivos mais DOMINGO
elevados. Quando
buscamos agir dessa
OUTUBRO 3
forma estamos 4
mais propensos a
enfrentar desafios 5
com uma visão Dia da Força Aérea Brasileira
6
clara da realidade, Dia do Aviador
sem ilusões. Ao
7
combinar o sonho
com a criatividade, 8
podemos realizar
planos concretos 9
de crescimento
e melhoria sem 10
ignorar a realidade.
11
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12
24 SEGUNDA
OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
POLÍTICA
“Devemos ter
fé. Não existem
esforços inúteis
se empregados
1
em prol do
2 bem comum.”
3
GETÚLIO VARGAS
9
Saiba: todo mundo foi neném, Einstein, Freud
10
e Platão também. Hitler, Bush e Saddam
11 Hussein, quem tem grana e quem não tem...
ARNALDO ANTUNES
12
25
Dia do Dentista
“A melhor
maneira de
tornar as
coisas difíceis
para os filhos é 1
torná-las fáceis
2
para eles.”
3
ELEANOR ROOSEVELT
9
Cadê o cantar dos passarinhos,
10
ar puro não encontro mais não.
É o preço que o progresso paga com a poluição. 11
CANDEIA
12
26 Dia do Trabalhador da
Construção Civil
QUARTA
OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
VIVER
“Viver
é nascer
1 a cada
2 instante.”
3
ERICH FROMM
“Quando se quer
bem a uma pessoa,
a presença dela
conforta. Só a
presença, não
1
é necessário
mais nada.” 2
3
GRACILIANO RAMOS
GESTO
“Onde basta
uma palavra, não
sejam ditas duas.
Onde basta um
1
gesto pequeno,
não há por que
2 usar palavras...”
3
JOSÉ ALDAZÁBAL
30
interinamente o 1
dia de hoje. Que
as previsões e 2
tendências ajudem DOMINGO
na definição de OUTUBRO 3
alternativas e
planos, que devem 4
ser adotados
Dia do Comerciário 5
sobre com ocupar
Dia do Ginecologista
o seu lugar hoje e
Dia da Merendeira Escolar 6
produzir excedente
para o futuro. A 7
vida só acontece
no “agora”. Não 8
existe futuro para
quem não se 9
atira ao presente
e as questões 10
do seu tempo.
11
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12
31 Dia das Bruxas (Halloween)
Dia Nacional da Poesia
Dia do Saci
SEGUNDA
OUTUBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CORAGEM
“A maior prova
de coragem
é suportar
as derrotas
1
sem perder
2 o ânimo.”
3
INGERSOLL
10
11
12
TERÇA
NOVEMBRO
Dia de Todos os Santos
Dia Mundial do Veganismo 1
“A felicidade
não é uma
recompensa,
e sim uma 1
consequência.”
2
3
INGERSOLL
9
Quando você ficar triste, que seja por um dia, e não o ano inteiro.
10
E que você descubra que rir é bom, mas
que rir de tudo é desespero. 11
FREJAT / MAURICIO BARROS / MAURO STA. CECÍLIA
12
2 Finados
Dia dos Mortos
QUARTA
NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CIVILIDADE
“Um país só
é civilizado
quando gasta
mais dinheiro
1
em livros que
2 em chicletes.”
3
ELBERT HUBBARD
“Nós nos
julgamos pelo
que propomos.
Os outros
1
nos julgam pelo
que fazemos.” 2
3
HENRY LONGFELLOW
VERDADE
“Se você
não encontrar
a verdade onde
você está,
1 onde mais
pretende
2
encontrá-la?”
3
DOGEN
6
de objetivos 1
desafiadores porque
são estressantes, e 2
podem ser memo. DOMINGO
Mas também há NOVEMBRO 3
grandes benefícios
ao concluir a meta 4
de aprender a fazer
5
algo com a máxima
destreza. No que
6
você é bom? Acha
que pode melhorar 7
mais? Seja o melhor.
Deixe a Tina Turner 8
cantar no seu ouvido
“Simply the Best” 9
enquanto ensaia.
Adote o hábito 10
de superar-se!
11
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12
7 Dia do Radialista
SEGUNDA
NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
MOMENTO
“Creio que,
quase sempre,
é necessário
um momento
1 de loucura
para edificar
2
um destino.”
3
MARGUERITE YOURCENAR
9
Vento que entorna a manhã do meu bem, me leva, me leva.
10
Vento bate suas asas, voa sobre as casas.
11 Vento faz o dia delirar...
DJAVAN / RONALDO BASTOS
12
TERÇA
NOVEMBRO
Dia do Radiologista
Dia Mundial do Urbanismo 8
“A vida é
bicicleta com
câmbio de 10
marchas; mas a
maioria de nós 1
tem marchas
2
que nunca usa.”
3
CHARLES SCHULZ
PERIGOS
“O mundo é
perigoso não por
causa daqueles
que fazem o mal,
mas por causa
1 daqueles que
vêm e deixam o
2
mal ser feito.”
3
ALBERT EINSTEIN
“A boa madeira
não cresce
com o sossego;
quanto mais
forte o vento, 1
mais fortes
2
as árvores.”
3
WILLARD MARRIOTT
9
Bob Marley morreu porque, além de negro, era judeu.
10
Michael Jackson ainda resiste, porque,
além de branco, ficou triste. 11
GILBERTO GIL
12
11 SEXTA
NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
SER
“Você não
será nada
1
se quiser
2 ser tudo.”
3
SOLOMON SCHECHTER
13
para isso ainda é
um mistério, mas há 1
várias teorias. Os
2
mais experientes DOMINGO
sabem compreender
melhor com os NOVEMBRO 3
ciclos, mudanças 4
e, especialmente,
evitam as emoções 5
que levam a atitudes
reativas. Os mais 6
velhos parecem
7
também confiar
mais, fator que está 8
ligado à felicidade.
Não importa a 9
sua idade, que tal
buscar a paciência 10
como hábito.
11
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12
14 Dia do Bandeirante
Dia Nacional da
Alfabetização
SEGUNDA
NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
HERANÇA
“Existem
dois legados
duradouros que
podemos deixar
para nossos filhos.
1
Um deles, raízes;
2 o outro, asas.”
3
HODDING CARTER
9
Não, ninguém faz samba só porque prefere,
10
força nenhuma no mundo interfere
11 sobre o poder da criação.
JOÃO NOGUEIRA / PAULO CÉSAR PINHEIRO
12
TERÇA
NOVEMBRO
Proclamação da República
Dia do Joalheiro
Dia Nacional da Umbanda 15
"Muita luz é
como muita
sombra: não 1
deixa ver.”
2
3
CARLOS CASTAÑEDA
GRANDEZA
“A melhor
maneira de
ser grande
é fazer se
1
entender pelos
2 pequenos.”
3
JÚLIO DANTAS
“O homem
não é velho
enquanto está
buscando 1
alguma coisa.”
2
3
JEAN ROSTAND
9
A tua boca e a lua, a minha boca e a
10
tua, vão deixando pela rua palavras e
silêncios que jamais se encontrarão... 11
ZECA BALEIRO / FAUSTO NILO
12
18 SEXTA
NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PERSPECTIVA
“O caminho
que desce
e o caminho
1 que sobe
2 é o mesmo.”
3
HERÁCLITO
20
pressões, ruídos e
todas as tensões ao 1
redor, e dê aquela
2
paradinha para
DOMINGO
abastecer o espírito.
Relaxe quando NOVEMBRO 3
sentir pensamentos
4
acelerados e ofereça
um tempo para seu
5
cérebro, saindo do
Dia da Consciência Negra
modo automático. 6
Dia do Biomédico
Saia um pouco para
observar as coisas 7
que estão ao seu
redor enquanto 8
examina também o
que sente e pensa. 9
Isso vai ampliar a
clareza sobre o que 10
passa dentro de você.
11
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12
21 Dia Nacional da
Homeopatia
SEGUNDA
NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
APRIMORAMENTO
“Cada
criatura é
um rascunho
a ser
1
retocado
2
sem cessar.”
3
GUIMARÃES ROSA
9
Não importa qual seja a dor nem as pedras que eu vou pisar.
10
Não me importa se pra chegar, eu sei,
11 eu sei, de você fiz o meu país.
“A única
simplicidade
que vale a pena
conservar é a
do coração; 1
simplicidade que
aceita e flui.” 2
3
GILBERT KEITH CHESTERTON
PAZ
“Somente
o justo
desfruta
1 paz de
2 espírito.”
3
EPÍCURO
“Uma vida é
uma obra de
arte. Não há
poema mais
1
belo que viver
em plenitude.” 2
3
GEORGES CLEMENCEAU
PALAVRA
“Uma
palavra dita
a tempo vale
mais do que
1
um discurso
2
tardio.”
3
JULIO DINIS
27
Pessoas honestas,
espontâneas, 1
atenciosas e gentis,
2
fortalecem nosso DOMINGO
espírito e nos
encorajam para os NOVEMBRO 3
desafios. No outro 4
extremo, muito Dia do Técnico de
cuidado ao cercar- Segurança no Trabalho 5
se de pessoas Dia Nacional de Combate ao Câncer
excessivamente Dia de Nossa Senhora das Graças 6
críticas e negativas,
7
para quem parece
que não existe nada 8
de bom. Elas fecham
as janelas da alma 9
para qualquer
dia de sol e 10
contaminam sua fé.
11
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12
28
Dia Mundial de
Ação de Graças SEGUNDA
Dia do Soldado
Desconhecido NOVEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PRESENTE
“Paremos de
indagar o que o
futuro nos reserva
e recebamos
como um presente
1 o que quer que
nos traga o
2
dia de hoje.”
3
HERÁCLITO
“Não importa
saber onde
você nasceu,
mas o que 1
você é.” 2
3
CÍCERO
IMPORTÂNCIA
“É o todo,
não o
detalhe,
1
o que
2
importa.”
3
PROVÉRBIO ALEMÃO
Gentileza sempre... 10
Nossa natureza é gentil. Ficamos infelizes quando nos desviamos dela e
agimos agressivamente. Devemos manter a gentileza quaisquer que se- 11
1 Ofereça conforto...
Ofereça cuidado e atenção a todos à sua volta. Ofereça conforto mate-
2
rial e reconforte-os nos seus sentimentos, por meio do pensamento puro,
3 da palavra amiga e das ações generosas. Somos uma família mundial, ir-
mãos, filhos de um único Pai. A gentileza nos fortalece, nos enriquece e
4 nos une para todos os desafios. Gentileza gera gentileza.
10
11
12
QUINTA
DEZEMBRO
Dia Internacional da
Luta contra a Aids
Dia do Numismata 1
“Quanto
mais eu
me preparo,
mais sorte 1
eu tenho.” 2
3
ANTHONY ROBBINS
ECONOMIA
“Quem
compra o
supérfluo
acaba
1
vendendo o
2
necessário.”
3
BENJAMIN FRANKLIN
9
Eu sei que já faz muito tempo que a gente volta aos princípios,
10
tentando acertar o passo, usando mil artifícios,
11 mas sempre alguém tenta um salto, e a gente é que paga por isso, oh!
4
controle, não sabe 1
onde vai dar e nem
sabe se é bom ou 2
correto. Além da DOMINGO
perda de um tempo DEZEMBRO 3
precioso da sua vida
isso pode acabar em 4
arrependimentos,
Dia Mundial da Propaganda 5
desgastes,
aborrecimentos Dia do Coach
(orientador profissional) 6
e infelicidade.
Organize seu 7
tempo e energia
com foco no que é 8
mais importante.
Ouça o que sua 9
voz interior diz. Em
caso de dúvida, 10
não se envolva.
11
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12
5 SEGUNDA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
LUTA
"Há homens que lutam
um dia e são bons. Há
outros que lutam um
ano e são melhores. Há
os que lutam muitos
anos e são muito bons.
1 Mas há os que lutam
toda a vida, e estes
2
são imprescindíveis."
3
BERTHOLT BRECHT
9
Não diga que a canção está perdida.
10
Tenha fé em Deus, tenha fé na vida.
11 Tente outra vez...
RAUL SEIXAS / PAULO COELHO / MARCELO MOTTA
12
TERÇA
DEZEMBRO
Dia Nacional de
Mobilização dos Homens
pelo Fim da Violência
contra as Mulheres 6
“Não é o fim
da alegria o
que torna tão
triste a velhice,
1
é o fim da
esperança.” 2
3
JOHANN PAUL RICHTER
9
Vou dando “Bom dia”, e os dias ficam
10
legais; vou conjugando meu destino
aos mistérios dos tempos verbais... 11
GEORGE ISRAEL / BRUNO FORTUNATO / PAULA TOLLER
12
7 QUARTA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
PREMISSAS
“A vida é curta, a
arte duradoura,
a oportunidade
efêmera, a
1
experiência
enganadora, a
2 sentença difícil.”
3
HIPÓCRATES
9
Eu não sei em que hora dizer, tenho
10
medo. É que eu preciso dizer que te amo,
11 te ganhar ou perder sem engano.
CAZUZA / DÉ / BEBEL GILBERTO
12
8
Dia da Família
“O ideal
é ainda a
alma de
todas as 1
realizações.” 2
3
GETÚLIO VARGAS
VIDA
“A vida é uma
comédia para
os que pensam
e uma tragédia
1
para os
2 que sentem.”
3
HORACE WALPOLE
9
Estava mais angustiado que um goleiro
10
na hora do gol, quando você entrou
11 em mim como um sol no quintal.
BELCHIOR
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
DEZEMBRO 10
11
com pessoas 1
próximas, não é um
resultado individual. 2
A felicidade tem DOMINGO
sempre uma DEZEMBRO 3
outra mão, seja
para se juntar e 4
agradecer, seja para
5
bater palmas em
celebração. Pessoas
Dia do Engenheiro 6
felizes nutrem e
melhoram seus 7
relacionamentos
com atitudes 8
cooperativas
validando e 9
celebrando as
conquistas alheias 10
como suas.
11
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12 SEGUNDA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
HONRA
“Justo e
honrado é
homem que
mede seus
1 direitos com
a régua de
2
seus deveres.”
3
J. B. HENRI LACORDAIRE
9
Clareia manhã, o sol vai esconder
10
a clara estrela ardente.
11 Pérola do céu refletindo teus olhos.
FLÁVIO VENTURINI / MURILO ANTUNES
12
13
Dia de Santa Luzia
Dia do Marinheiro
TERÇA Dia do Ótico
DEZEMBRO Dia do Pedreiro
“A verdadeira
natureza do
homem é dada
ao diálogo; a vida
humana é feita
1
basicamente de
relacionamentos.” 2
3
J. POWELL
9
Depois veio você, o meu amor número um,
10
e o meu coração pôs-se a bater:
tum, tum, tum, tum... 11
CRISTÓVÃO DE ALENCAR / ARI MONTEIRO
12
14 Dia Nacional do
Ministério Público
QUARTA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
CONTÁGIO
“Nada é tão
contagioso
como o
1
entusiasmo.”
2
3
GRANTLAND RICE
“O mais
valioso de
todos os bens,
depois da
1
saúde, é a
paz interior.” 2
FRANÇOIS DE 3
LA ROCHEFOUCAULD
9
Tiro um fino com o destino e me
10
movimento, ao acaso do azar ou da
sorte, no tabuleiro de xadrez... 11
ADRIANA CALCANHOTTO / WALY SALOMÃO
12
16 Dia do Reservista
SEXTA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
ESCOLHA
“O caráter
do homem é
formado pelas
pessoas que
1
escolheu
2 para conviver.”
3
EURÍPEDES
18
ser Polyana e nem
1
fugir da realidade.
A diferença é que 2
a pessoa positiva DOMINGO
não se entrega
depois da derrota,
DEZEMBRO 3
depois da demissão, 4
depois da falência,
da separação. 5
Não desiste e nem
terceiriza a culpa. Dia de São Zózimo 6
A pessoa positiva
não ouve a profecia 7
do negacionista,
enquanto concentra- 8
se em soluções
diferentes para a 9
próxima tentativa
e não desiste de 10
seu sonho.
11
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12
19 SEGUNDA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
AMBIÇÃO
“A ambição,
na verdade, é
a ignorância
1
do poder.”
2
3
CHARLES COLTON
“Uma pessoa
é capaz
de fazer
todas as
1
coisas, basta
querê-las.” 2
3
LEON BATTISTA ALBERTI
9
Solitários, rejeitados e esquecidos, a vida é inventada
10
e descoberta. Eu não tenho as respostas e também
não sei se essas são as perguntas certas... 11
DINHO OURO PRETO / ALVIN L. / YVES PASSARELL
12
21 Dia do Atleta
QUARTA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
AMIZADE
“A única
maneira
de ter
1
amigos é
2
ser amigo.”
3
RALPH WALDO EMERSON
9
Jurei mentiras e sigo sozinho,
10
assumo os pecados. Os ventos do
11 norte não movem moinhos.
JOÃO RICARDO / PAULINHO MENDONÇA
12
QUINTA
DEZEMBRO 22
“O homem
deve criar as
oportunidades
e não somente 1
encontrá-las.”
2
3
FRANCIS BACON
9
Onde estará o meu amor, será que
10
vela como eu, será que chama como
eu, será que pergunta por mim? 11
CHICO CÉSAR
12
23 Dia do Vizinho
SEXTA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
REMÉDIO
“O teu
alimento
seja teu
1
medicamento.”
2
3
HIPÓCRATES
25
ser feito. A atitude
de tomar a iniciativa, 1
em si só, já cria uma
2
energia mágica
DOMINGO
que abre caminhos
para resolver DEZEMBRO 3
uma questão, um
4
problema, um
conflito, seja nas
5
questões familiares
e relacionamento 6
Natal
amoroso como
nos dilemas 7
profissionais ou de
negócios. Quem 8
toma a iniciativa
define a maior 9
parte do roteiro
como protagonista 10
da história.
11
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12
26 Dia de São Estevão
SEGUNDA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
AMAR
“O amor é uma
atividade, não um
afeto passivo; é
um ato de firmeza,
não de fraqueza...
1
é propriamente
2 dar, e não receber.”
3
ERICH FROMM
“Quando se
sonha sozinho,
é apenas um
sonho. Quando
sonhamos juntos, 1
é o começo
da realidade.” 2
3
DOM QUIXOTE
9
Só nós dois, meu amor, não cabemos em
10
mim ou em você, como toda gente tem
que não ter cabimento para crescer... 11
ARNALDO ANTUNES / PAULO TATIT
12
28 Dia do Salva-Vidas
QUARTA
DEZEMBRO
Ouça aqui a RÁDIO POSITIVA
VONTADE
“Onde
há uma
vontade,
1
há um
2
caminho.”
3
PROVÉRBIO AMERICANO
“Nem todo
escorregão
significa 1
uma queda.”
2
3
GEORGE HERBERT
PALAVRA
Terminar o
momento,
encontrar o final
da jornada em
cada passo do
caminho, viver
1
o maior número
2
de boas horas,
é sabedoria”.
3
RALPH WALDO EMERSON
9
Mais um ano se passou
10
E nem sequer ouvi falar seu nome
11 A lua e eu
CASSIANO
12
Bons Hábitos –
Felicidade/Produtividade
SÁBADO
DEZEMBRO 31
1
para todo mundo
terminavam o dia 1
com humor pior e
2
mais cansados do DOMINGO
que os motoristas
que sorriam JANEIRO 3
espontaneamente 4
ao fim do
expediente. Ou 5
seja, para ser uma Dia da Confraternização
6
pessoa agradável, Universal
não precisa ser 7
falsa, mostrando
um sorriso de 8
orelha a orelha,
quando pode 9
apenas expressar
10
um leve e cordial
sorriso Monalisa.
11
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