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TERMOS E PERMISSÕES
AVISO LEGAL
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mencionado neste guia e pare imediatamente com o uso da técnica
caso persistam dores ou inchaços na região peniana.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
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Efeitos colaterais (comuns à técnica)............................................ 23
Não vá além do que é recomendado ............................................. 24
PROBLEMAS COMUNS ................................................................ 25
Unidade 3 – Rotina manual de exercícios penianos ...................... 26
O programa de exercícios ............................................................. 27
Tabela de medida semanal ............................................................ 27
A importância da lubrificação do membro .................................... 29
Segurança em primeiro lugar ....................................................... 30
Jelq: Exercício de aquecimento ..................................................... 31
Exercício #1 Jelq ........................................................................... 31
Iniciando a prática de aumento peniano ....................................... 31
Comprimento e largura peniana ................................................... 33
Você está acima do peso? .............................................................. 34
De que forma o Jelq pode melhorar o seu desempenho sexual? ... 35
Unidade 4 – Técnicas Complementares......................................... 36
Masturbação sem lubrificante ....................................................... 37
Masturbação com lubrificante....................................................... 38
Puxar e estapear .......................................................................... 39
Técnica do alongamento e rodopio ................................................ 40
É Hora de relaxar um pouco ......................................................... 40
Unidade 5 – Desenvolvendo sua rotina de exercícios ................... 42
As duas primeiras semanas ........................................................... 44
Da terceira à sexta semana ........................................................... 44
Sétima semana em diante ............................................................ 45
Considerações finais sobre o Jelq .................................................. 45
E agora? ........................................................................................ 47
Conclusão ...................................................................................... 48
Feedback ....................................................................................... 48
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INTRODUÇÃO
Lá na sua infância, é bem provável que você tenha observado seu pai
ou seu irmão mais velho, se perguntando sempre o porquê do pênis
deles serem maiores que o seu (o famoso início do complexo “meu
pênis é menor do que o de outros homens”), já que enquanto crian-
ça, você ainda não considerava a idade e o crescimento como fatores
decisórios a respeito do tamanho peniano.
Se você chegou até aqui, tenha certeza de que tomou a decisão certa
e está prestes a resolver esse problema que incomoda tantos homens
ao redor do mundo, através de uma das técnicas mais reconhecidas
mundialmente, o JELQ.
Logo mais discutiremos esse método a fundo, a fim de que você co-
nheça o total poder do Jelq e como ele será seu guia em busca do ob-
jetivo de ter um pênis maior, aumentando de vez a sua autoconfiança
e levando sua parceira à loucura na cama.
06
QUANDO REALIZADA CORRETAMENTE,
A TÉCNICA DO JELQ PODE:
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UNIDADE 1 - ANATOMIA PENIANA -
CONCEITOS E DEFINIÇÕES
Olá,
Boa leitura.
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1 - INTRODUÇÃO AO TEMA
Seu órgão sexual e todas as outras partes do seu corpo que estão
associadas a ele fazem parte de um conjunto fascinante de mecanis-
mos feitos para trabalhar em conjunto e que sustentam todo o equi-
líbrio perfeito que é o corpo humano.
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O PÊNIS
Vamos lá?
MEATO URETRAL
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COROA
CORPO DO PÊNIS
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PREPÚCIO
Agora que você está familiarizado com a parte exterior do pênis, que
tal aprendermos o que está no interior dele? Se você sempre
quis saber todo o caminho percorrido pelo sangue na hora de atingir
uma ereção, chegou a hora de aprender.
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Estas duas partes do pênis são áreas onde o tecido é bastante espon-
joso e mole. Eles se enchem de sangue, fazendo com que o homem
atinja a ereção. Tanto o corpo cavernoso, quanto o esponjoso são
responsáveis pela expansão do músculo para que o fluxo de sangue
passe livremente entre ele. Caso isso não ocorra, nenhum homem
conseguiria atingir a ereção.
TESTÍCULOS
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mente, também atua na produção de espermatozoides, que são es-
senciais para a reprodução.
Cada um dos testículos possui uma pequena glândula que está situ-
ada logo acima deles, chamada de epidídimo. Trata-se de um peque-
no espaço onde seu esperma fica retido até que estejam maduros
e prontos para serem expelidos. Já os pequenos canais que estão
ligados a ele servem como condutores que carregam o esperma para
fora do epidídimo em direção à próstata, para que possam ser mis-
turados a outros fluidos, para que, por fim, possam ser ejaculados
através da uretra.
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UNIDADE 2 – INTRODUÇÃO AO JELQ
Olá,
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A HISTÓRIA DO AUMENTO PENIANO
. 17
Ao examinar a ciência por trás dessa técnica tão antiga, tenho cer-
teza de que você vai conseguir enxergar os resultados com seus pró-
prios olhos, e em tempo real. É muito importante que você entenda
como o pênis cresce com a ajuda da técnica Jelq.
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Existem inúmeras maneiras de proporcionar prazer a uma
mulher, e quando digo “prazer”, me refiro àqueles orgasmos
que levam cada uma delas à loucura. E sabe o que é melhor?
Seu pênis, nem sempre precisa estar envolvido nessa história.
O mais importante é que você saiba como usar bem o seu pênis,
independente do tamanho. Não pense que ele é seu maior proble-
ma; você precisa entender todos os outros pontos sensíveis do corpo
dela, e que também podem ser explorados, a fim de proporcionar
muito mais prazer na hora da relação sexual.
Vou listar agora para você o que a maioria das mulheres espera de
um homem, e coisas que vão muito além do sexo. Trata-se de uma
generalização, pois cada mulher possui suas próprias preferências
e vontades.
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AQUI ESTÃO:
Será que faz sentido achar que a maioria das mulheres real-
mente querem um pênis enorme? Não! Mas eu posso dizer
que o que elas realmente querem é um homem que possua um
pênis impressionante (mesmo que isso signifique um tama-
nho médio ou talvez um pouco acima da média).
Seu pênis é composto por 3 áreas principais. Duas delas são gran-
des câmaras na parte superior (conhecidas como corpo cavernoso) e
uma câmara menor na parte inferior (conhecida como corpo espon-
joso).
Quando você atinge uma ereção, seu pênis enche de sangue através
dessas três câmaras. O corpo esponjoso é a câmara usada principal-
mente quando você urina e ejacula. Já o corpo cavernoso, no entan-
to, é a principal câmara de retenção de sangue do pênis. E é nele on-
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de 90% de todo o sangue é retido cada vez que você atingir uma
ereção.
ESTUDOS CLÍNICOS
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Em sua totalidade, o que os pesquisadores descobriram é que não
se trata simplesmente de uma questão de adaptação do corpo ao
estresse. No entanto, é importante que você saiba que, se você não
praticar a técnica de maneira correta, certamente não receberá ne-
nhum resultado esperado, podendo até mesmo se machucar.
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PROBLEMAS COMUNS
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UNIDADE 3 – ROTINA MANUAL DE
EXERCÍCIOS PENIANOS
Olá,
Agora que você chegou à unidade 3, deve estar mais do que ansioso
para saber como será a sua rotina de exercícios para alcançar de
uma vez o aumento peniano. Nesta unidade você aprenderá tudo so-
bre a técnica Jelq, além da tabela para a rotina de exercícios e várias
outras informações relevantes para a prática.
Fique atento.
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O PROGRAMA DE EXERCÍCIOS
A prática dos exercícios já funciona por si só, sem que você tenha
a necessidade de nenhuma ajuda extra, como a maioria das outras
técnicas exige. É importante que você saiba que está fazendo algo
benéfico ao seu corpo, sem a ajuda de nenhum outro componente.
Este e-book tem foco numa prática sólida de exercícios que trará os
melhores resultados, sem que você tenha que investir um só centavo
em outras técnicas ou materiais.
A medição do comprimento deve ser feita com uma régua, sem pres-
sioná-la em sua barriga. Basta colocar a base dela contra a pele, afi-
nal, você quer as medidas corretas, certo?
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A IMPORTÂNCIA DA LUBRIFICAÇÃO DO MEMBRO
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SEGURANÇA EM PRIMEIRO LUGAR
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JELQ: EXERCÍCIO DE AQUECIMENTO
EXERCÍCIO #1 JELQ
INICIANDO A PRÁTICA DE AUMENTO PENIANO
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VOCÊ ESTÁ ACIMA DO PESO?
Se você está acima do peso, por que não investir um pouco de tem-
po e esforço não só para aumentar o pênis, mas também para fazer
uma dieta e melhorar essa área do seu corpo? Perder algum peso
nessa região através de dieta e exercícios físicos pode reconstruir a
sua área abdominal e ajudar a ver o seu pênis de outra forma. Além
de fazer com que sua aparência fique muito mais sexy para muitas
mulheres, você também se sentirá muito bem consigo mesmo
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DE QUE FORMA O JELQ PODE MELHORAR O
SEU DESEMPENHO SEXUAL?
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UNIDADE 4 –
TÉCNICAS COMPLEMENTARES
Nesta unidade eu vou ensinar para você mais algumas dicas valiosas
que auxiliarão a técnica Jelq e também são de grande eficácia para
o aumento peniano. Trata-se de exercícios que você também poderá
praticar apenas com as mãos, mas de maneiras diferentes.
Boa leitura.
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MASTURBAÇÃO SEM LUBRIFICANTE
1 - Comece com uma ereção parcial, controlando para que seu pê-
nis não fique extremamente ereto. A partir da base do pênis, segure
com firmeza como se estivesse fazendo um sinal de OK e sem des-
lizar os dedos sobre a pele, chegando apenas até a região da coroa
(base da glande).
1 - Aquecimento! (Não pule esta etapa, pois seu pênis precisa passar
por ela para que a técnica seja bem recebida pelos músculos penia-
nos). O aquecimento é essencial para não ferir o pênis, e também
para que ela desenvolva apenas uma ereção parcial e não total.
PUXAR E ESTAPEAR
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TÉCNICA DO ALONGAMENTO E RODOPIO
1 - Com uma das mãos pegue na base do seu pênis, deixando que
os dois últimos depois segurem os testículos de forma que eles não
atrapalhem a prática da técnica.
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UNIDADE 5 – DESENVOLVENDO SUA
ROTINA DE EXERCÍCIOS
Olá.
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Agora é hora de começar e manter uma rotina de exercícios centra-
dos em um único objetivo: alcançar o aumento peniano com sucesso.
Além disso, uma das metas nessa fase inicial é entender como você
deve ter muito foco e perseverança nas primeiras semanas de exer-
cício, a fim de obter melhores resultados ao longo de todo o período.
Aquecimento
Técnica Jelq
Aquecimento
Técnica Jelq
Aquecimento
Técnica Jelq
Alongamento e rodopio
Obs: Todos os exercícios desta lista devem ser praticados por no má-
ximo 10 minutos cada. Entre cada um dos exercícios faça uma pausa
de um minuto para que o pênis possa relaxar.
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SÃO ELES:
Nível de ereção:
2- Se exercitar com uma ereção muito forte, seu pênis também terá
dificuldades em expandir o tecido. A intenção não é que você se
masturbe. A regra geral é que o fluxo sanguíneo no pênis atinja ní-
veis entre 60% e 70%. Isso se da ao fato de que o pênis precisa se
acostumar com os níveis de pressão que serão aplicados nele. Evite
exercitá-lo caso o nível do fluxo esteja acima de 80%.
O que você deve levar em consideração: Faça da forma que for mais
confortável para você!
Benefícios da técnica
E AGORA?
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CONCLUSÃO
FEEDBACK