TÉCNICA 42: EDUCAÇÃO SOBRE O MODELO COGNITIVO - DIÁRIO

“ENCONTRE O TRUQUE SUJO”

Gislaine Dias Hiera

Jaquelini Conceição

Idade: 8 a 15 anos

Propósito: Identificação de distorções cognitivas

Materiais necessários:
• Doze truques sujos que sua mente prega em você (Figura 1 e 2)
• Diário Encontre o truque sujo (Figura 3)

O diário “Encontre o truque sujo” é uma forma de as crianças nomearem a

distorção. Os pacientes registram a data, a situação, o sentimento e o pensamento
nas colunas de 1 a 4 (Figura 3). Na coluna 5 (Figura 3), registra -se o truque sujo. As
crianças treinam assistindo a um programa de TV favorito ou ouvindo músicas ao
mesmo tempo em que identificam os truques sujos refletidos nos diálogos ou nas
letras. Uma vez praticada a técnica de nomear a distorção, os pacientes aplicam
suas habilidades aos próprios pensamentos automáticos no diário “Encontre o
truque sujo”.

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101 Técnicas da terapia cognitivo-comportamental (ISBN: 978-65-991601-5-8)
Figura 1 – Doze truques sujos

Fonte: Friedberg Robert D.; McClure, Jessica M. & Garcia, Jolene H. (2011).

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Figura 2 - Doze truques sujos (continuidade)

Fonte: Friedberg Robert D.; McClure, Jessica M. & Garcia, Jolene H. (2011).

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Figura 3 – Modelo Diário “Encontre o truque sujo” -

Fonte: Friedberg Robert D.; McClure, Jessica M. & Garcia, Jolene H. (2011).

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101 Técnicas da terapia cognitivo-comportamental (ISBN: 978-65-991601-5-8)