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Técnicas em terapia do esquema

Natanna Taynara Schütz

Anexo 3

Criação de “antídotos” para os esquemas negativos


trabalhados nas técnicas

Meus antídotos
Você pode se inspirar nas cartas dos antídotos para cada um dos esquemas, mas busque
construir seus próprios antídotos para se conectar ainda mais com o atendimento das
suas necessidades emocionais e combater seus esquemas.

Esquemas negativos que tenho Antídotos para quando eles ativarem

Fonte: Da Autora (2023)

© RIC Comércio de Livros e Materiais Pedagógicos Ltda.


Técnicas em terapia do esquema: 100 cards para conhecer as necessidades emocionais e evitar esquemas negativos
Natanna Taynara Schütz

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