O que é Saúde Saúde

Emocional? Emocional em
A OMS (Organização tempos de
Mundial de Saúde) define
Saúde Mental como “um pandemia
estado de completo bem-
estar humano: físicas,
mentais e emocionais, se
encontram em equilíbrio,
promovendo a felicidade
integral do ser”.

A saúde Emocional
Faz Parte da Vida
do Ser Humano
Como Qualquer
Outro Aspecto da
Saúde.
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Saúde Emocional
É caracterizada pela E quando não
capacidade de gerenciar e
controlar as alterações de cuidadas elas se
comportamento que podem manifesta de
influenciar em nosso alguma forma:
cotidiano.
• Queda no
rendimento escolar.
• Relacionamento
Interpessoais
• Baixa autoestima
• Insatisfação com a
vida.
• Perda da confiança.
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Em virtude da Medida de
situação vivida Prevenção
no momento, • Tenha um hobby!
• Brincar com seu bichinho
referente à de estimação pode ser
pandemia da muito prazeroso e
gratificante.
COVID-19, o que • Aproveitar esse tempo
fazer para para fortalecer o vínculo
familiar.
manter a saúde • Seja grato! Esse
emocional? sentimento melhora o
relacionamento
interpessoal.
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Positivismo, ajuda e
apaga as coisas
ruins da memoria
Acreditar que tudo
isso vai passar, é o
primeiro passo para
a mudança
Voçê não está
sozinho!
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Encontre mais tempo para

A familia e amigos! Quando
As dificuldades chegam,
Acabam se sentindo sozinhos
E deprimidos. Mas isso, pode
Ser evitado se você mantiver
Um relacionamento mais
Frequentes com todos eles. Seja positivo! Pode ajudá-lo
a aproveitar a vida por
Mais tempo e apagar da
memoria as coisas ruins.
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E principalmente, aceite a si mesmo! Autoaceitação é a habilidade de aceitar-se da

maneira que voce é em vez de como você gostaria de ser. Com o auto conhecimento,
consiguimos lidas com as nossas emoçoes, angustias, medos e ansiedade.
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Daiane Ferreira Ariane Segatto Maria Aparecida