QUESTIONÁRIO PRÉ-SESSÃO

Preparação para a sessão de coaching, para melhorar o foco, direção e resultados.

RESPONDA AS SEGUINTES PERGUNTAS:

Do proposto e combinado, o que realmente foi executado? Quais foram suas vitórias
e desafios?
Como eu estou me sentindo hoje, agora? Como foi minha última semana?
O que eu quero tirar de proveito do meu encontro para essa semana? Qual meu
foco?
Qual foi o progresso que eu fiz em direção as minhas metas semanais / quinzenais ou
foco principal?
O que mais eu quero te contar?

QUESTIONÁRIO PÓS-SESSÃO

Para refletir sobre a sessão de coaching.

RESPONDA AS SEGUINTES PERGUNTAS:

O que eu descobri ou aprendi sobre eu mesmo na sessão de hoje?
Eu senti total comprometimento com meu crescimento e desenvolvimento durante a
sessão?
Qual será o benefício em executar /iniciar a ação para a qual eu me comprometi?
Qual será o “custo” de não realizar/iniciar essa ação?
Olhando de volta para minha roda do Emagrecimento, o que eu reparo. O que de
relevante eu posso fazer para que eu caminhe em direção ao meu objetivo?
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QUESTIONÁRIO PÓS-SESSÃO
RESPONDA AS SEGUINTES PERGUNTAS:
O que você aprendeu com esta experiência?
O que você pode fazer de diferente da próxima vez?
O que você conclui sobre o que aconteceu?
Quais foram os aprendizados desta sessão?
Que resultados você deseja ter na próxima vez?