#SOBRE A AUTORA...

Alline Cristina da Silva, nascida em Brasília, pedagoga e

psicóloga, apaixonada pela educação e pela psicologia (CRP
01/19674).

Escolha: Minha carreira

Paixão: Meu filho
Hobby: Cozinhar e Viajar
Missão: Ajudar as pessoas
Momento: O presente
Saudade: Minha mãe
Agradecimento: À Deus
Frase: “As ideias estão no chão, você tropeça e acha a
solução” (Titãs – A melhor forma)
 Neste livro eu apresento 14 erros comuns que podem
atrapalhar seu crescimento profissional e, me colocando no seu
lugar, recomendo que os evite deliberadamente. Este é um livro
para você psicólogo (a) que deseja exercer a psicologia clínica
com dignidade, ou seja, ter valorização, reconhecimento e
remuneração. Toda minha experiência é pautada em três
alicerces, pois acredito que com eles é possível construir uma
carreira de sucesso. São eles:

# CARREIRA
# FLUXO DE PACIENTES
# GESTÃO
Espero que este e-book seja útil para você e que seja um
marco para que você tenha uma carreira extraordinária!
#TERMO DE RESPONSABILIDADE
O conteúdo deste livro foi baseado nas minhas
experiências pessoais e profissionais, principalmente na minha
jornada como psicóloga e empreendedora. Embora eu tenha me
esforçado ao máximo para garantir precisão e alta qualidade,
partes deste material se baseia na minha própria experiência e
vivência, logo não há validação científica comprovada. No
entanto, os resultados obtidos são altamente efetivos. As
estratégias e informações aqui presentes são para todos
psicólogos que desejam ter um desempenho excelente e
alcançar resultados extraordinários, mas não há milagre. Os
resultados exigem trabalho e esforços contínuos para o seu
desenvolvimento e gestão de sua carreira como psicólogo
clínico. Utilize esse material fazendo os ajustes necessários à sua
realidade e especificidade. Não existe qualquer garantia, há
somente apontamentos que podem te ajudar a crescer
profissionalmente, fazendo com que obtenha mais resultados e
direcione sua energia de forma mais eficiente.
Caso você acredite que alguma parte deste livro seja, de
alguma forma, desrespeitosa ou indevida, e que deva ser
removida ou alterada, você pode entrar em contato diretamente
comigo através do e-mail
mailto:alline@allinecristinadasilva.com.br
Boa leitura!
SUMÁRIO

#ERRO1 NÃO PENSAR NA PSICOLOGIA COMO UM NEGÓCIO

.......................................................................................................... 6
#ERRO2 BAIXAR A QUALIDADE DOS SERVIÇOS ..................... 8
#ERRO3 FAZER PANFLETAGEM DIGITAL .................................. 9
#ERRO4 PREÇO BAIXO PARA ATRAIR E MANTER PACIENTES
.......................................................................................................... 9
#ERRO5 ACREDITAR QUE TEM PROFISSIONAIS DEMAIS
PARA POUCOS PACIENTES ........................................................ 11
#ERRO6 TRABALHAR ISOLADAMENTE ................................... 12
#ERRO7 PENSAR QUE POSTAR CONTEÚDOS NAS REDES
SOCIAIS VAI LOTAR SUA AGENDA ............................................ 13
#ERRO8 PEGAR TODO TIPO DE DEMANDA............................. 14
#ERRO9 FAZER O QUE TODOS FAZEM ................................... 16
#ERRO10 TENTAR SEGURAR O PACIENTE POR MEIO
DE PACOTES OU PREÇOS SOCIAIS........................................... 20
#ERRO11 NÃO CUIDAR DA IMAGEM QUE TRANSMITE ......... 21
#ERRO12 ACHAR QUE NÃO ESTÁ CONSEGUINDO PELO
TEMPO DE FORMAÇÃO ............................................................... 22
#ERRO13 QUERER FIDELIZAR SEUS PACIENTES ................... 23
#ERRO14 NÃO INVESTIR EM VOCÊ .......................................... 24
#ERRO1 NÃO PENSAR NA PSICOLOGIA COMO UM
NEGÓCIO
Se você quer ter sucesso precisa desenvolver
habilidades empreendedoras, em outras palavras, olhar para a
psicologia como um negócio. Muitos psicólogos olham para a
nossa carreira como “filantropia”. Um bom profissional investe
em estudos, livros, terapia, supervisão, congressos, tempo,
dinheiro dentre outros. E tudo isso custa dinheiro.

Muitos psicólogos não planejam o seu negócio e as

coisas acontecem de forma intuitiva, logo sem o
estabelecimento de metas e de objetivos não se consegue
resultados precisos e coerentes.

Então, responda as perguntas abaixo:

1. Nesse exato momento você está satisfeito com seus

resultados?
2. Você tem sentido que está fazendo a coisa certa?
3. Você consegue imaginar como estará daqui a 1, 3, 5
e 10 anos?
4. Fazendo o que você faz hoje você se sente
realizado?

Vou responder as questões acima...

6
 1. Sim, estou satisfeita, tenho conseguido manter um
fluxo de agenda que me permite atender menos
horas e ganhar mais, também tenho conseguido
investir em novos projetos, na minha formação e no
meu lazer.
2. Vejo que sim, mas ainda tenho coisas a melhorar,
mas meus projetos estão em andamento e consigo
mensurar meus resultados.
3. Sim e em todos os cenários estou vivendo
exclusivamente da Psicologia.
4. Sim, porque tenho vivido da psicologia, trabalhado
menos, tenho cuidado do meu lazer e estou
investindo em novos projetos. Faço o que amo e isso
é gratificante.

Se você não está satisfeito já está no lucro, pelo menos

já tem uma ideia do que está errado. E, as vezes, saber o que
não está dando certo, já é um bom começo. Eu me lembro que
no início da minha carreira o meu sonho era ter a agenda cheia,
assim que eu consegui percebi que isso era também um
problema, pois eu ficava a maior parte do tempo em atendimento
e me faltava tempo para realizar outras atividades, além de que
eu estava quase sempre muito cansada. O que eu fiz? Planejei!
Hoje eu trabalho menos, continuo com a minha agenda cheia,

7
mas consigo me envolver em outras atividades. No meu curso e
consultoria eu ensino como conseguir isso, ensino como ter
resultados rápidos em pouco tempo, mas aqui o importante é
que você saiba e não incorra no erro de não ver a psicologia
como um negócio.

#ERRO2 BAIXAR A QUALIDADE DOS SERVIÇOS

Esse erro é o que eu chamo de erro âncora, aquele que
impede você de crescer. Vou citar alguns exemplos que podem
comprometer o seu crescimento:

× Reduzir o tempo de sessão é um grande erro, vejo

alguns colegas que atendem por convênio reduzindo
para 30 minutos o tempo de sessão. Se você atende
por convênio faça um filtro nos convênios que pagam
melhor, não aconselho baixar a qualidade do seu
serviço.
× Não diferencie os atendimentos particulares dos de
convênio. Tratamento igual para todos!

Não se nivele por baixo, se quer crescer tenha

comportamentos que não te ancorem num patamar ruim, faça
diferente, dê o seu melhor.

8
#ERRO3 FAZER PANFLETAGEM DIGITAL
Virou regra que temos que estar presentes na internet.
Sim, eu concordo com isso. Mas o que observo é que não nos
foi ensinado como fazer isso, e novamente de forma intuitiva
fazemos postagens aleatórias, quase que “memes” de
autoajuda, uma panfletagem digital. Eu não sei você, mas eu
não gosto de receber panfletos. Se você quer estar presente na
internet, faça uma página que mostre quem você é (pessoa física
e jurídica), divulgue seu consultório ou clínica, faça postagens
que divulgue seus serviços e que levem informações de
qualidade e com utilidade para o seu público. Do ponto de vista
empreendedor, o maior objetivo da internet é aumentar sua
visibilidade e atrair pacientes, se você não está conseguindo
esse retorno é porque não está se apresentando de forma
eficiente.

#ERRO4 PREÇO BAIXO PARA ATRAIR E MANTER

PACIENTES
Preciso te dizer que se você está abaixando o valor da
sessão ou dos serviços que presta como psicólogo (a) para atrair
ou manter pacientes você está fazendo a coisa errada.

Assim que eu comecei a atender eu pensava que por não

ter muita experiência e que por estar começando eu deveria
cobrar menos. E observo este mesmo comportamento em vários

9
colegas de profissão. Se você está nesta situação você precisa
trabalhar talvez a sua insegurança, alguma crença limitante, ou
ainda aprimorar seus conhecimentos técnico-científicos.
Somente uma rotina de prática e estudos vai ajudar a resolver
este problema. Vejo muitos colegas que praticam o famoso
“preço social” ou “pacotes promocionais” e já adianto a clínica
social é séria, assim como nossa profissão e nossa valorização,
não aconselho que pratique valores comparados ao de
manicures, massagistas etc. Nada contra estas profissões, mas
você não se formou para isso. Correto?

Se você estudou em uma faculdade particular,

provavelmente, você investiu 5 anos da sua vida mais
aproximadamente R$ 50.000,00 na sua graduação entre
mensalidades + transporte + materiais + alimentação. Um curso
de manicure e pedicure custa menos de R$ 1.000,00 e dura
menos de 6 meses.

Está em dúvida de quanto cobrar? Consulte a tabela de

honorários do Conselho Federal de Psicologia (CFP). Confira
a Tabela de Honorários das (os) Psicólogas (os).

E adianto que nós psicólogos, individual e coletivamente,

somos responsáveis pela nossa desvalorização ou por nossa
valorização profissional.

10
 Quando eu comecei a atender eu cobrava mais ou
menos 1/3 do valor mínimo da tabela do CFP e observei que isso
podia até atrair alguns pacientes, mas não era efetivo. Eu não
conseguia comprar livros para estudar, nem participar de cursos,
muito menos pagar minhas contas e viver da psicologia. Até que
um dia, eu me cansei e decidi praticar os valores mínimos da
tabela de honorários, e acredite hoje a minha agenda está 100%
preenchida. No momento atual posso dizer que trabalho menos,
mas tenho resultados melhores.

As pessoas desconfiam de produtos ou serviços muito

baratos, tendem a desconfiar da qualidade e pensa que não é
bom. Pense nisso!

#ERRO5 ACREDITAR QUE TEM PROFISSIONAIS

DEMAIS PARA POUCOS PACIENTES

Se você pensa que tem poucos pacientes para muitos

psicólogos, você está completamente errado. E vou provar!

Vou apresentar, na tabela abaixo, alguns dados do

Conselho Federal de Psicologia e do IBGE (2010), apenas de
algumas regionais. Observe:

ESTADO QUANTIDADE DE POPULAÇÃO MÉDIA

PSICÓLOGOS TOTAL (POPULAÇÃOX
PSICÓLOGOS)

11
 DF 11.195 2.570.160 225,58
SP 103.916 44.035.304 423,75
RJ 42.158 15.989.929 379,28
MG 37.862 19.597.330 517,59
RS 22.451 10.693.929 476,32
PR 20.287 10.444.526 514,83

Os dados do censo datam de quase dez anos atrás, logo

podemos observar que estão desatualizados, ou seja, a
população está bem maior. Os números acima mostram que
não faltam pacientes, então se você está com a sua agenda
vazia, é porque você está fazendo alguma coisa errada ou
ineficaz.

Não faltam pacientes! Você só precisa utilizar estratégias

e técnicas corretas para atrair seu público.

#ERRO6 TRABALHAR ISOLADAMENTE

Nossa profissão, na maior parte do tempo, é exercida
dentro de um consultório. Você já parou para pensar que
interagimos muito pouco com outros psicólogos? Esta é uma
realidade que dificulta a troca de experiências com os demais
colegas, menos experiências significa que compartilhamos
pouco e não trocamos nossas descobertas e aprendizados.
Além disso, muitos de nós ainda enxergamos nossos colegas
como possíveis concorrentes. E nosso grande erro está nesse
ponto!

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 Nossos colegas não são nossos concorrentes ou
inimigos e vale lembrar que como vimos no item anterior não
faltam pacientes. Na verdade, sobram pacientes porque
certamente você não conseguirá atender todas as demandas, e
quando você se torna referência, muitas pessoas irão até você
e será necessário encaminhar estes pacientes a outros
profissionais, tanto da psicologia como de outras áreas da
saúde. Trabalhar isoladamente é um erro e um grave problema,
a melhor forma é trabalhar em rede, ou seja, ter profissionais nos
quais você confia para encaminhar, indicar, trocar experiências,
e com isso expandir suas possibilidades. Não tenha medo de
perder por compartilhar, quanto mais eu compartilho, mais eu
ganho. Se preocupe em ser referência. Ser referência é ser
reconhecido como um profissional competente. As pessoas à
sua volta, ou seja, sua comunidade, colegas de profissão,
pacientes, instituições, médicos, profissionais da saúde
precisam te reconhecer como referência em atuação
profissional.

#ERRO7 PENSAR QUE POSTAR CONTEÚDOS NAS

REDES SOCIAIS VAI LOTAR SUA AGENDA
Divulgação não é somente a postagem de conteúdos
textos, imagens ou vídeos na internet ou nas redes sociais. Esse
é um erro também muito comum.

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 Observo muitos colegas fazendo postagens aleatórias ou
postagens sobre saúde mental e/ou emocional, mas sem
agregar valor. É quase que uma panfletagem digital, que não
agrega valor e nem traz resultados para o público.
A divulgação compreende desde os aspectos éticos até
os estratégicos com foco nos resultados. Para que você tenha
resultado e para que este resultado reflita na sua agenda é
necessário adotar mecanismos eficazes, tais como: definir seu
objetivo, público, conteúdos, meios de divulgação, métricas etc.
É importante que você saiba como as pessoas te encontram.
Essa informação permite que seja verificado o meio mais eficaz
para captação de novos pacientes. Uma boa divulgação pode
ser off-line (eventos, parcerias, palestras, indicações etc) ou
online (google, facebook, instagram etc).
Ter a agenda cheia depende de uma boa estratégia de
divulgação. E, é uma boa estratégia de divulgação que auxilia
na regulação do fluxo de novos pacientes.

#ERRO8 PEGAR TODO TIPO DE DEMANDA

Outro erro, bem comum, é aceitar todos os tipos de
demanda. No início da carreira, há normalmente uma mistura de
euforia e de insegurança. Por um lado, existe a vontade de
atender, mas ao mesmo tempo existem dúvidas: “Será que vou
dar conta? Será que serei um bom profissional? ”. Acredito que
o início da carreira é um momento de descobertas, pois somente

14
quando pegamos nosso registro profissional e iniciamos a nossa
jornada prática é que aprendemos mesmo a psicologia.

Pegar todo tipo de demanda é um problema por que:

1. As pessoas desconfiam da qualidade do

atendimento;
2. Dificulta se especializar e traçar sua carreira de
acordo com os seus interesses;

É importante saber que um bom profissional tem que

fazer renúncias, abrir mão de atendimentos, perder algum
dinheiro, mas acredite esse é o caminho. Porém, se você está
iniciando seus atendimentos ou retornando para a prática
clínica, é importante colecionar experiências, mas não se
esqueça de ir direcionando suas ações para os tipos de
demandas que deseja receber.

Exemplificando, eu prefiro atender adultos, mas

eventualmente as pessoas me procuram para atendimento
infantil. Nessa situação, eu indico algum colega que faça um
ótimo trabalho com crianças. Nada contra a psicoterapia infantil,
mas no momento atual eu sei que existem muitos colegas
realizando excelentes trabalhos com crianças e reconheço que
ofertam serviços melhores que o meu. A grande sacada é:
quando pais ou escolas me procuram e eu faço uma indicação

15
de excelência, a chance de me procurarem novamente é
imensa, pois num momento que precisaram eu pude ajudar
ainda que indiretamente. Assim, continuo sendo referência para
quem me procurou. Sacou?

#ERRO9 FAZER O QUE TODOS FAZEM

Fazer o que todos fazem pode ser um problema, e pode
atrapalhar muito o seu crescimento, porque quase todos
psicólogos gerem a carreira e o consultório de forma intuitiva,
logo, os resultados são acidentais.

Então fazer o que todos fazem pode ser muito ruim,

principalmente se o seu modelo ou referencial não for muito
bem-sucedido.

Quantos psicólogos você conhece que tem desempenho

e resultados extraordinários?

A seguir ilustro alguns caminhos mais comuns que os

psicólogos seguem.

Ana (nome fictício) fez a graduação em psicologia, fez

estágios e tinha a expectativa de ao terminar a faculdade ser
contratada por uma clínica. Terminou o curso e entregou
currículos, estava otimista, mas infelizmente nada aconteceu.
Ela não tinha dinheiro para montar o próprio consultório e se

16
sentia fracassada por não conseguir atuar. Depois de muito
pensar, chegou à conclusão de que não estava sendo
contratada por não ter experiência e se matriculou em uma pós-
graduação. Ana estava angustiada, teria que esperar mais dois
anos até concluir sua especialização. Precisando trabalhar
entregou currículos em várias empresas e conseguiu um
trabalho como assistente de RH, porém sabia que tinha investido
tempo, energia e dinheiro em algo que não via retorno. Estava
bem desmotivada e passou a acreditar que não conseguiria ser
bem-sucedida como psicóloga.

Maria (nome fictício) fez graduação em psicologia, após

concluir o curso tirou sua carteira profissional e estava bem
animada para montar seu consultório. Nos primeiros seis meses
após sua formatura alugou uma sala, planejou cada detalhe com
muito carinho e bom gosto. A sala ficou impecável! Tirou fotos,
postou na internet, fez cartões de visitas, mas percebeu que seu
telefone não tocava, não apareciam pacientes. Um mês passou
e as contas chegaram, aluguel, condomínio, luz... Maria fez
novas postagens, mais divulgação nas redes sociais. Com
quase nenhum retorno decidiu sublocar o espaço, mas mesmo
assim o custo já estava muito elevado. Ela até conseguiu alguns
pacientes, mas o dinheiro que entrava mal pagava as contas do
mês. Atribuiu à crise econômica e à desvalorização da profissão

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todo seu insucesso pessoal. Passado algum tempo, anunciou e
passou o ponto de sua sala para a Joana que havia se formado
a pouco tempo.

Joana (nome fictício) conheceu Maria por meio de um

anúncio, na ocasião em que a Maria colocou o mobiliário à
venda. Joana decidiu comprar os móveis e conseguiu alugar o
mesmo espaço em que funcionava a sala da Maria. A Joana,
tinha 3 pacientes particulares que foram indicados por alguns
conhecidos, mas estes três pacientes pagavam muito pouco
pela sessão. A Joana não queria trabalhar dessa forma, ela fez
cursos e participou de workshops de curta duração. Também fez
postagens nas redes e divulgação na internet, e sua agenda foi
crescendo.

Os nomes acima são fictícios, mas as histórias são reais.

Intuitivamente, os profissionais procuram respostas e
justificativas que expliquem porque não estão conseguindo bons
resultados. As justificativas mais comuns são: não tenho
experiência, não tenho pós-graduação, tem muitos profissionais,
não somos valorizados, crise econômica, e se baseando nestas
justificativas apresentam comportamentos que pouco ajudam.

Justificativa Comportamento

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 Não tenho experiência Aceitar qualquer oferta de
trabalho
Trabalhar por qualquer valor
ou condição de trabalho
Evitação
Não tenho pós-graduação Se matricular em qualquer
pós-graduação
Faltam pacientes Divulgação intuitiva
Crise econômica Preços muito abaixo da
tabela
Pacotes promocionais
Infelizmente, as graduações de psicologia não ensinam
a empreender, planejar a carreira e desenvolver estratégias
eficazes. Muitas pessoas têm dificuldades para perceber que
seus problemas são oportunidades. Se você que ter sucesso
precisa desenvolver habilidades empreendedoras, olhar para a
sua atuação de forma metódica, ter atitudes resolutivas ao se
deparar com os desafios profissionais. Oferecer aos pacientes
qualidade, utilidade e valor. Olhar para a sua carreira com metas,
objetivos definidos, dignidade. Se quer resultados
extraordinários é preciso pensar de forma extraordinária. A
maioria não pensa na carreira, vive conforme o momento,

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investe tempo e dinheiro de forma intuitiva porque simplesmente
faz o que todos fazem.

Seja extraordinário!

#ERRO10 TENTAR SEGURAR O PACIENTE POR

MEIO DE PACOTES OU PREÇOS SOCIAIS

Esse é um erro também comum. O que mantem um

paciente aderido ao processo terapêutico é a utilidade que esse
processo tem para ele. Vamos aos problemas:

1. Se você oferece um pacote tanto você como seu

paciente ficam presos, se o paciente não tem uma
boa adesão esse pacote pode durar mais tempo do
que o planejado inicialmente.
2. Infelizmente, muitos colegas se apropriaram do termo
preço social, pois estão desesperados para atender,
isso é muito ruim porque desvaloriza nossa profissão.
É impossível ter uma carreira de sucesso sem
receber de forma adequada.

Invista na sua carreira e cobre um valor coerente com o

profissional que você quer ser. Psicologia não é caridade.

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Psicologia é ciência e profissão. Zele por nossa categoria. Não
se prenda a qualquer condição de trabalho.

#ERRO11 NÃO CUIDAR DA IMAGEM QUE

TRANSMITE
Hoje quase todo mundo faz pesquisas na internet. E você
provavelmente será pesquisado pelos seus pacientes. Cuidado
com a imagem que está transmitindo nas redes sociais, os
pacientes querem um profissional em que possa confiar seus
maiores problemas. Fique atento para a sua imagem
profissional. A forma que você se apresenta também deve
transmitir confiança e segurança. No seu ambiente físico cuide
da limpeza, do conforto, aqui não me refiro a luxo, tem ambientes
que são luxuosos e extremamente desconfortáveis. E o conforto
está nos detalhes, papel higiênico folha dupla, por favor. Não
esqueça da água, chá, café, açúcar, adoçante...

Resumindo, verifique se:

1. Sua imagem nas redes sociais transmite admiração

e confiança. No WhatsApp, homens: nada de fotos
sem camisa; mulheres: fotos sem biquinhos e filtros
infantis. Prefiram a simplicidade do que a alegoria!
2. Sua imagem profissional na internet deve ser
acessada por meio de pesquisa no google e deve ter

21
 uma forma eficaz de contato. Utilizo bastante o
whatsapp, pois estou em atendimento na maior parte
do tempo e posso responder as mensagens nos
intervalos.
3. A imagem do ambiente físico adequada é aquela que
transmite a sensação de conforto, limpeza e cuidado.
Cuide dos detalhes para que seu paciente se sinta
confortável.

Se o paciente te admira provavelmente irá te recomendar

e indicar o seu trabalho e a sua estrutura para seus conhecidos,
mas se ele não se sentir bem é provável que não te indique.
Lógico assim.

#ERRO12 ACHAR QUE NÃO ESTÁ CONSEGUINDO

PELO TEMPO DE FORMAÇÃO
Um erro bem comum principalmente para quem está
começando a carreira é achar que não está conseguindo
resultados pelo tempo de formação. Vamos descontruir essa
crença! O tempo de formação é relativo, algumas pessoas se
formam e não atuam, ou seja, as vezes tem anos de formadas,
mas não tem experiência. Conheço vários exemplos, mulheres
que foram para outra área, que se dedicaram à maternidade,
que fizeram outro curso etc. Tem anos de formada, mas não
exerceram a profissão.

22
 Se quer bons resultados, preocupe com as respostas e
não com os problemas em si.

Se você acredita que precisa melhorar alguns aspectos

de formação, participe de eventos, workshops, treinamentos,
faça supervisão, leia! Estude seus casos clínicos. Transmita
segurança e compreensão dos problemas de seus pacientes.
Seus pacientes desejam mudança e autoconhecimento, eles
não estão preocupados com seu tempo de formado ou em que
instituição se formou ou se foi um bom aluno.

#ERRO13 QUERER FIDELIZAR SEUS PACIENTES

Nós psicólogos não temos que nos preocupar em
fidelizar nossos pacientes. Temos que nos preocupar com uma
boa adesão ao processo terapêutico. Normalmente quando os
psicólogos falam em fidelização eles querem menos furos na
agenda, menos faltas, menos desistências. A constância do seu
paciente vai depender da relação terapêutica e do alinhamento
das expectativas. É importante que você saiba que um processo
terapêutico adequado deve ter início, meio e fim. Se esse
processo fizer sentido para você e para seu paciente e for útil
principalmente para ele é bem provável que ele tenha uma boa
adesão. Se não for útil é bem provável que ele não permaneça.

23
 Então, por favor, não queira fidelizar. Faça um bom
trabalho que terá os resultados necessários para o seu
crescimento.

#ERRO14 NÃO INVESTIR EM VOCÊ

Por último, um grande erro é não investir em você. Muitos
colegas investem na graduação e acreditam que será suficiente.
Acontece que a faculdade te dá uma formação limitada, o
suficiente para você começar a sua trajetória. Eu sugiro que
após a faculdade você participe de eventos, treinamentos,
grupos de estudos etc. Invista constantemente na sua formação.
Invista em atividades que resolvam seus problemas.

Mas, sobretudo, invista:

 No desenvolvimento de novas habilidades

pessoais e profissionais.
 Em sua família, no seu lazer, na sua segurança,
no seu nível de satisfação.

Invista no que te traz alegria, contemplação e gratidão.

Cuide de você e de sua saúde física e emocional.

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